Отправлено: 03.02.08 16:26. Заголовок: Суточный бег (продолжение)

Здравствуйте!
Есть у кого-нибудь информация о том где и когда у нас в России будут проходить суточные бега?

 Отправлено: 21.04.09 23:36. Заголовок: Правильно считаешь. ..

Правильно считаешь. Все же главной философией должно быть - удовольствие, получаемое от бега, удовлетворение от преодоления определенной дистанции, счастье от взятия намеченного нового рубежа!

 Отправлено: 21.04.09 23:51. Заголовок: но одновременно хоче..

но одновременно хочется чего-то достичь

 Отправлено: 22.04.09 04:57. Заголовок: Думаю Курос, говоря о 12 км в день немного лукавит

Может он сейчас так и бегает, но не забывайте какая у него база, еще с 80-х годов.

 Отправлено: 22.04.09 06:03. Заголовок: Это он для того, что..

Это он для того, чтоб никто и никогда, почитав, к его НЕВЕРОЯТНЫМ достижениям даже близко не приближался.
Хотя и так никто не приближается сейчас, даже сильнейший "суточник" планеты на данный момент Японец Риочи Секия...

 Отправлено: 22.04.09 07:56. Заголовок: Мне кажется дело в другом

Runner пишет:

цитата:

Это он для того, чтоб никто и никогда, почитав, к его НЕВЕРОЯТНЫМ достижениям даже близко не приближался.

Здесь просто тот случай, когда тренироваться некогда!
Вот скажем соревнования Куроса в 1984 году (это те, на которых он установил рекорды)
Across Austria 3 day-stage race ’84 (Danube) (320 km in total time 23h16'15"), course record.
Six-day run, New York ’84 (1,022.8 km), 16 world records unbroken from 1888.
Spartathlon ’84 (20h25'00"), new course record.
24-hour run, New York ’84, Sri Chinmoy (177 miles), 3 world records.
6-day run ’84, Colac Vic. AUS (1,023.2 km) 10 world records.
Ну и зачем тут на тренировках объёмы бегать???
Тут на восстановление время, дай бог, найти!

 Отправлено: 22.04.09 19:05. Заголовок: comcur пишет: Интер..

comcur пишет:

цитата:

Интересно, а как бы почитать книжку Ольги?

Я тоже имею это желение, но Ольга сейчас в Нью-Йорке. А перед этим она прислала мне пару номеров (.pdf) их журнала, пропитанных философией удовольствия, получаемого от бега.
Могу переслать, только на какой адрес?

 Отправлено: 22.04.09 21:38. Заголовок: artemiy159@rambler.r..

artemiy159@rambler.ru. перешлите пожалуйста

 Отправлено: 22.04.09 22:46. Заголовок: panama и еще на мой:..

panama и еще на мой: comcur собака mail.ru! Спасибо!

 Отправлено: 23.04.09 15:46. Заголовок: Господа сверхмарафон..

Господа сверхмарафонцы, расскажите, пожалуйста, с каким графиком бегут многосуточные (6ти, 10ти) бега.
Сколько по времени бегут, сколько отдыхают, сколько спят.
Сколько за это время пробегают есть в соседней ветке, а мне интересно сколько за это время они отдыхают и спят.

 Отправлено: 23.04.09 18:11. Заголовок: Вопрос к суточникам ..

Вопрос к суточникам !
Мой земляк А.Кажанов интересуется , где и когда в Европе этим летом будут "хорошие" суточные пробеги ( чемпионат мира или Европы, либо с неплохим приховым фондом ). Вроде бы местные власти могут выделить деньги на одну поездку - вот и нужно определиться куда?
При этом он планирует еще 23 мая пробежать сутки в Москве...

 Отправлено: 24.04.09 05:35. Заголовок: Почитай здесь:

zhenik пишет:

цитата:

Господа сверхмарафонцы, расскажите, пожалуйста, с каким графиком бегут многосуточные (6ти, 10ти) бега

http://10.lebedev.org.ua/
Хочешь поучаствовать?

 Отправлено: 24.04.09 08:19. Заголовок: ROM пишет: Хочешь п..

ROM пишет:

цитата:

Хочешь поучаствовать?

нет! пока не готов. мне пока даже час трудновато бежится на скорости "немного из 5 минут", что ту про сутки или многосутки говорить.

 Отправлено: 24.04.09 08:22. Заголовок: ROM пишет: Почитай ..

ROM пишет:

цитата:

Почитай здесь:

нееет, я не о многодневных прбегах. Я о соревнованиях в 6ти или 10ти суточном беге. Там бегут по 150 и более км в день. Сколько по времени бегут, сколько отдыхают...

 Отправлено: 24.04.09 08:28. Заголовок: Что-то я не понял

zhenik пишет:

цитата:

Я о соревнованиях в 6ти или 10ти суточном беге.

там и бегут 10-и и 6-и суточные.
zhenik пишет:

цитата:

Там бегут по 150 и более км в день.

Ну, так бегут только единицы - Курос, Кругликов, Шверк... и пожалуй больше никто в мире так не бежит.

 Отправлено: 24.04.09 13:04. Заголовок: Prostoi пишет: где ..

Prostoi пишет:

цитата:

где и когда в Европе этим летом будут "хорошие" суточные пробеги ( чемпионат мира или Европы, либо с неплохим приховым фондом )

Посвятите нас для начала, кем является Ваш земляк (исключительно в беговом плане) ???
К тому же Вы на гонорары посягаетесь, тем более интересно знать о Вашем товарище...

 Отправлено: 24.04.09 13:31. Заголовок: panama пишет: Могу ..

panama пишет:

цитата:

Могу переслать, только на какой адрес?

А если на http://rapidshare.com/ выложить?

 Отправлено: 24.04.09 20:24. Заголовок: Ihori Увы, не могу ..

Ihori
Увы, не могу выложить на сайт:
— нет согласия издателей;
— нет доступа к сайту;
— формат .pdf, что с ним делать?

 Отправлено: 24.04.09 20:34. Заголовок: panama пишет: нет ..

panama пишет:

цитата:

нет доступа к сайту;

Простая регистрация и все.

цитата:

формат .pdf, что с ним делать

Есть конвертеры. Можно просто перекопировать в Ворд, а с него уже сюда!

цитата:

нет согласия издателей;

Представляется, что они не будут против против популяризации своего движения, тем более - они вон что "вытоворяют" - 10 суток сейчас бегут. Там, кстати, и наша героиня бежит! Ссылка на почти живую трансляцию - в этой же ветке - чуть выше

 Отправлено: 25.04.09 20:13. Заголовок: comcur пишет: тем б..

comcur пишет:

цитата:

тем более - они вон что "вытоворяют" - 10 суток сейчас бегут

Да, меня впечатлила эта информация (с сайта О. Лебедева):
"Сильные и интересные участники в этом году! Чего только стоят Мадупран Шверк из Германии – обладатель мирового рекорда в беге на 3100 миль (41 день + 08:16:29 ), Властимил Дворачек из Чехии с персональным рекордом 511 миль в шестидневном пробеге и, конечно, легендарная Дипали Канингхэм – обладательница мирового рекорда среди женщин в шестидневном забеге - 510 миль. Также, Елена Сидоренкова, которая стартует первый раз на 10 дневном пробеге – обладательница мирового рекорда по суточному бегу в закрытых помещениях – 248 км.

79 участников представляют 19 стран. Из Украины, России и Молдовы – 22 спортсмена."

Наше предложение выложить журнал на сайт перешлю издателям после их возвращения.

 Отправлено: 25.04.09 21:23. Заголовок: Женщины: После вторы..

Женщины:
После вторых суток: Ольга - 6-я (133 мили)(после первого дня была - 11(70 миль));
Елена - 10-я (128 миль)(после первого дня была - 13(68 миль))
У Мужчин - тов. Шверк пока вне всякой конкуренции - 195 миль, у второго по счету (Игорь Mudryk) - 158 миль!
А вот Дворачека и Канингхэм, среди топ-22 пока не видно!

 Отправлено: 26.04.09 17:08. Заголовок: Правильно,

comcur пишет:

цитата:

А вот Дворачека и Канингхэм, среди топ-22 пока не видно!

ведь он же бежит шести суточный и стартует сегодня.

 Отправлено: 26.04.09 20:29. Заголовок: ROM пишет: ведь он ..

ROM пишет:

цитата:

ведь он же бежит шести суточный и стартует сегодня.

А-а-а-а! Понятно!

 Отправлено: 27.04.09 16:50. Заголовок: Женщины: После черве..

Женщины:
После червертых суток: Наша Ольга - уже 3-я (264 мили)
(после первых суток была - 11(70 миль),
после вторых суток - 6 (133 мили))

От первого места (Янакова) - отставание - 38 миль ( за двое суток она убежала от Ольги еще на 8 миль)
От второго места (Барнетт) - отставание - 17 миль (за двое суток она убежала от Ольги на те же 8 миль )

Елена Сидоренкова - 4-я (258 миль)
(после первых суток была - 13(68 миль)
после вторых суток - 10(128 миль))

Мужчины - тов. Шверк - 352 мили, у второго по счету (Игорь Мудрик) - 295 миль! За двое суток ( 3-4сутки ), Шверк убежал от Мудрика еще на 20 миль

 Отправлено: 01.05.09 23:16. Заголовок: Женщины: После восьм..

Женщины:
После восьмых суток: наша Ольга - уверенно 3-я (501 миля)

От первого места (Янакова) - отставание - 68 миль
От второго места (Барнетт) - отставание - 45 миль

Елена Сидоренкова - 4-я (476 миль)

Мужчины - тов. Шверк - 623 мили, у второго по счету (Игорь Мудрик) - 574 мили! Игорь сократил свое отставание до 49 миль!

 Отправлено: 02.05.09 00:30. Заголовок: По-моему, не в тему ..

По-моему, не в тему здесь освещается эта многодневка.
Она с суточным бегом имеет самое прямое различие...

 Отправлено: 02.05.09 14:08. Заголовок: Есть же ветка:

Runner пишет:

цитата:

По-моему, не в тему здесь освещается эта многодневка.

http://maraforum.borda.ru/?1-10-0-00000341-000-0-0-1241203478
зачем дублировать?

 Отправлено: 02.05.09 15:58. Заголовок: ROM пишет: зачем ду..

ROM пишет:

цитата:

зачем дублировать?

Да не зачем! Не видел я этой ветки!
Ну побейте меня палками!

 Отправлено: 03.05.09 01:35. Заголовок: comcur пишет: Да не..

comcur пишет:

цитата:

Да не зачем! Не видел я этой ветки! Ну побейте меня палками!

Обязательно побъём за такие проделки, подставляйте спину...
Да лан, я шучу!

 Отправлено: 19.05.09 14:22. Заголовок: Спасибо за поддержку

Хочу всех очень-очень поблагодарить за поддержку на 10-ти дневном пробеге. Спасибо за такую горячую дискуссию, это очень воодушевляет!
Получила на трассу письмо от клуба, очень помогло! Когда получаешь письма поддержки прямо на трассу, то открывается новое дыхание (вторым его не назову, по счету может быть и 102 )
Всем привет от Лены Сидоренковой, она настоящая молодец, очень хорошо держалась, для первого многодневного пробега это ОЧЕНЬ хороший результат! Чувствую, ей понравилось на забеге, она бежала очень радостно и с полной самоотдачей.

С радостью готова поделиться впечатлениями от пробега... небольшой рассказ уже выложила вот сюда: [url=http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1765 ] http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1765[/url]

ПО поводу режима на пробеге (вопрос Евгения)... трасса открыта все 24 часа в сутки, счетчики постоянно считают, каждый бегун сам выбирает для себя подходящий график... конечно, те, кто занимает первые позиции спят очень мало... про Дипали могу сказать, что больше 2 часов ночью+небольшой дневной перерыв она не спала... Пэм спала чуть больше, но это настоящие мастера... я в начале спала по 4-5 часов ночью, но каждый день продолжительность сна уменьшалась, хотелось пробежать запланированные мили, так что, в последние дни это было 3 часа ночью плюс два перерыва по 40 минут днем... Чтобы научиться находиться на трассе длительное время, очень важна внутренняя, психологическая готовность... Некоторые бегуны предпочитают бежать ночью... это особенно актуально, когда днем жара +33 градуса с 8 утра до 6 вечера, как в этот раз... тогда под кепку приходится класть лёд и менять его каждые два круга (быстро тает )

Спасибо,
Ольга


УПС, сори, теперь я не в тот топик попала но все равно, спасибо!

 Отправлено: 19.05.09 14:40. Заголовок: интересно а как жела..

интересно а как желающие попадают на такие пробеги и тем более за границей
и как участники в частности вы к ним готовитесь , ведь одно бежать сутки а другое дело 6 или 10
на форуме в дискуссиях об обьеме суточников звучать по 500 - 600 км в месяц надо делать чтобы пробежать суточный бег а сколько ж надо осились в месяц чтобы стоять на ногах 6 ии 10

 Отправлено: 19.05.09 15:09. Заголовок: попасть на пробег мо..

попасть на пробег можно подав предварительно (примерно в январе месяце) заявку организаторам соревнований (сайт 6-10 day race здесь есть контактрый имеил.

конечно, узнать, хорошо ты готов к забегу или нет не так просто, попробовать пробежать 10 дней перед стартом, как это возможно на 10 км, даже полумарафоне, не получится :-)
Больше 380 км в месяц я никогда не бегала (только на пробеге за 10 дней - почти 1000 км). физически, как мне кажется, очень многие могут выйти на эту дистанцию... главное - отважиться бросить вызов тому, что кажется невозможным... на забеге очень особая атмосфера... чувство единства, все бегуны помогают, поддерживают друг друга... на таких соревнованиях открываются какие-то скрытые резервы... конечно, физически тоже нужно быть готовым, но для этого не обязательно набегивать 600 км в месяц....

можно попробовать три дня подряд бегать по несколько часов... например, за месяц до старта я бежала в пт -3 часа, сб и вскр - по 4 часа. И в следующие выходные марафон - в субботу и полумалафон в вскр... Это помогает телу почувствовать что значит бежать по несколько часов каждый день...

 Отправлено: 19.05.09 15:24. Заголовок: Ольга Абрамовских пи..

Ольга Абрамовских пишет:

цитата:

С радостью готова поделиться впечатлениями от пробега...

супер!!! Поздравляю!!!
Ольга Абрамовских пишет:

цитата:

ПО поводу режима на пробеге (вопрос Евгения)...

спасибо за ответ

 Отправлено: 19.05.09 21:09. Заголовок: Ольга Абрамовских сп..

Ольга Абрамовских спасибо за ответ

 Отправлено: 01.06.09 07:21. Заголовок: Недавно был приятно удивлен

Был в гостях, разговорились о том, о сем. Сказал, что увлекаюсь сверхмарафоном, и в частности, суточным бегом. Как обычно, сразу не поверили. Благо был интернет под рукой. Набирают в яндексе "суточный бег" и на первой же странице фото с ЧР 2004г. и там же впечатления с ЧР 2002г.

 Отправлено: 30.03.10 08:43. Заголовок: Эффективен

Vald пишет:

цитата:

Эффективен ли при подготовке к 24 часам т.н. кросс-поход (6-10 часов)

но на определенном этапе подготовки. А, точнее на начальном, за 4-5 месяцев до старта.
Все-таки 8-10 часов достаточно "затратная" тренировка.
Vald пишет:

цитата:

Возможна ли ли такая нагрузка за 4-5 недель до старта ?

В этот период акцент делается на тонизирующие тренировки. Например, утро 1-1,5 часа ходьбы, день 1,5-2 часа бега и вечер 1 час ходьбы. Конечно, при условии выполнения тренировочного плана предыдущих периодов.

 Отправлено: 30.03.10 09:04. Заголовок: ROM пишет: В этот п..

ROM пишет:

цитата:

В этот период акцент делается на тонизирующие тренировки

Правильно ли я понимаю, что Toning workouts -это тренировки
с пониженными скоростно-силовыми нагрузками, дабы снять утомление в мышцах?
С другой стороны - если они тонизирующие, то они каким-то образом освежают ?
Считается ли "баня"( то есть посещение бани/сауны) тонизирующей тренировкой?

 Отправлено: 05.05.10 07:44. Заголовок: Суточный бег

Наш бульбаш пишет:

цитата:

Молодёжь не должна бегать сутки

Не должна , согласен.

цитата:

лучший возраст по той же статистике - от 35 до 45-50.

Очень много исключений , особенно у женщин. См. возраст победительниц ЧР за последние 4 года :2006-26 лет, 2007 -27 лет , 2008-59+лет , 2009 -59+лет.

 Отправлено: 01.04.11 10:28. Заголовок: Kалендарь

Чемпионат Мира по суточному бегу в этом году не состоится

цитата:

C очень большой неохотой мы сообщаем вам, что различные попытки обеспечить проведение Чемпионата Мира по суточному бегу в 2011 году не увенчались успехом. В то время как хозяева Чемпионатов Мира 2012 года (Катовице /Katowice/, Польша) и 2013 года (Стинберген /Steenbergen/, Нидерланды) уже определены, необходимо признать, что мы не смогли найти достойного кандидата на проведение Чемпионата Мира по суточному бегу в текущем, 2011 году. Мы сильно сожалеем о сложившейся ситуации, это очень печальная новость для нас и для всех спортсменов, но такова реальность.

[BR]http://www.parsec-club.ru/news/1567/?forprint=1<\/u><\/a>
Чемпионат России (мужчины и женщины) (суточный бег)
Дни соревнований: 14 мая с 11.00 до 15 мая 11.00.
http://www.parsec-club.ru/doc/1537/?forprint=1

 Отправлено: 01.04.11 10:34. Заголовок: Что ж

Vald пишет:

цитата:

В то время как хозяева Чемпионатов Мира 2012 года (Катовице /Katowice/, Польша)

будем к Польше готовиться. Еще бы знать точную дату.

 Отправлено: 01.04.11 16:27. Заголовок: ROM пишет: будем к ..

ROM пишет:

цитата:

будем к Польше готовиться. Еще бы знать точную дату.

Такой позитивный настрой мне нравится. Буду сочувствовать и душевно соучаствовать ;)