Автор | Сообщение |
esp
|
| |
Сообщение: 139
Зарегистрирован: 30.05.06
Откуда: Россия, Тихвин
|
|
Отправлено: 09.12.06 22:18. Заголовок: объёмы (продолжение)
предлагаю обсудить пробегаемое за месяц количество километров и как оно отражается на результаты соревнований
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 3014
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.03.13 11:32. Заголовок: al_al пишет: Такое ..
al_al пишет: цитата: | Такое бывает, когда садится батарейка. |
| или когда одежда со статикой. поэтому зимой кардиодатчик не цепляю.
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 3015
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.03.13 11:33. Заголовок: anyrun пишет: Расст..
anyrun пишет: цитата: | Расстояние: 464.13 км; Время: 39:39:58 ч:м:с; Ср. скорость: 11.7 км/ч |
| Андрей - гигант производительности. забыл только добавить, что это по снегу и при минус 30 градусах.
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 2911
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 01.03.13 19:39. Заголовок: За 19 тренировок наб..
За 19 тренировок набегал 158 км,средний темп 6.21,ЧСС ср 130.
|
|
|
Марафонец
|
| |
Сообщение: 1128
Настроение: Личные рекорды: 3000м-8.33,10000м-30.35,21.100-1.03.59
Зарегистрирован: 03.06.10
Откуда: Россия, Омская обл.р.п Черлак
|
|
Отправлено: 02.03.13 10:41. Заголовок: Февраль:18 тренирово..
Февраль:18 тренировок-305км. Три длительных пробежки[25км(4.24/км),30км(4.16/км),35км(4.21/км)] Начинаю оживать!!!
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 3016
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 02.03.13 16:52. Заголовок: Марафонец пишет: На..
Марафонец пишет: Дядя Толя, "твои года - твое богатство"
|
|
|
vladas
|
| |
Сообщение: 82
Настроение: optimistichnoe
Зарегистрирован: 04.09.09
Откуда: Lithuania, Vilnius
|
|
Отправлено: 03.03.13 12:25. Заголовок: Февраль-270 км. Один..
Февраль-270 км. Один полумарафон-1.30.51.
|
|
|
Saper88
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 07.03.13 17:24. Заголовок: Марафонец пишет: Фе..
Марафонец пишет: цитата: | Февраль:18 тренировок-305км. Три длительных пробежки[25км(4.24/км),30км(4.16/км),35км(4.21/км) |
| Бумеранг на носу дядя Толя СИМ 2013 - за 2.35 от Антонова было бы замечательно
|
|
|
Runner61
|
| |
Сообщение: 1065
Настроение: пора выбегать на ПМ из 1:30
Зарегистрирован: 29.03.11
Откуда: РФ, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 08.03.13 22:10. Заголовок: Готовился к 400/800 ..
Готовился к 400/800 на ветеранском ЧР. На воскресных тренировках тренер не давал бегать больше 10 км! На восстановительных кроссах на неделе - не больше 5 км! По ВТР и ЧТВ в манеже - быстрые короткие интервалы. Итог - 130 км за февраль! В марте надо подбегать, иначе на прбегах делать будет не чего!
|
|
|
КОБЫЛКА
|
| |
Сообщение: 236
Зарегистрирован: 13.12.09
|
|
Отправлено: 09.03.13 07:12. Заголовок: Готовлюсь к 100 на Ч..
Готовлюсь к 100 на ЧЕ и мне тренер все разрешает . В феврале 990 .
|
|
|
Марафонец
|
| |
Сообщение: 1130
Настроение: Личные рекорды: 3000м-8.33,10000м-30.35,21.100-1.03.59
Зарегистрирован: 03.06.10
Откуда: Россия, Омская обл.р.п Черлак
|
|
Отправлено: 09.03.13 11:57. Заголовок: Saper88 пишет: Буме..
Saper88 пишет: цитата: | Бумеранг на носу дядя Толя СИМ 2013 - за 2.35 от Антонова было бы замечательно |
| Шутник да и только!Разве что темп 40км за это время можно рискнуть!!!
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 5204
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:44 (Chicago2012)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 23.03.13 20:25. Заголовок: 605 февраль..
605 февраль
|
|
|
|
sphinx
|
| |
Сообщение: 1440
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
|
|
Отправлено: 31.03.13 17:12. Заголовок: Вот что полар насчит..
Вот что полар насчитал за март:
|
|
|
Phoenix
|
| |
Сообщение: 226
Настроение: 3000м - 9:50 (2013г), 10км - 35:29 (2013г), 15км - 54:33 (2013г), 42км - 3:07.20 (2005г),
Зарегистрирован: 08.02.06
Откуда: Украина, Харьков
|
|
Отправлено: 31.03.13 17:48. Заголовок: У меня получилось 44..
У меня получилось 44 тренировки - 630 км! 300 из них за 13 дней в Алуште на сборах.
|
|
|
anyrun
|
| |
Сообщение: 29
Настроение: Цель: от марафона из 3:30, к Powerman.
Зарегистрирован: 23.11.12
Откуда: Россия, Красноярск
|
|
Отправлено: 31.03.13 18:58. Заголовок: Объемы за март 2013 г.
Набегал в марте 2013 г. : Счет: 22 Занятия; Расстояние: 314.32 км; Время: 27:24:31 ч:м:с; Ср. скорость: 11.5 км/ч; Ср. частота шага: 93 шаг/мин. В этом месяце были каникулы, сначала горнолыжные, затем тропические. Десять дней совсем не бегал, в т.ч. два дня за рулём автомобиля, два дня на борту самолёта, + акклиматизация.
|
|
|
karaul
|
| |
Сообщение: 2827
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Кипр, Никосия
|
|
Отправлено: 31.03.13 19:52. Заголовок: 308 км за март, 418 ..
308 км за март, 418 за февраль, 279 - январь 2013. Всего с начала года - 1005 км = общий объём для М в конце марта. время на М 3:30:10 чуть лучше чем на таком же М год назад
|
|
|
влад
|
| |
Сообщение: 2973
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
|
|
Отправлено: 31.03.13 20:37. Заголовок: karaul пишет: 308 к..
karaul пишет: Аналогично.
|
|
|
Стаж40
|
| |
Сообщение: 59
Зарегистрирован: 07.03.13
|
|
Отправлено: 31.03.13 21:57. Заголовок: март 11тр/96км..
март (кол.тренировок/пробег/время в пути) 11тр/96км/14.3час
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 5997
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 01.04.13 05:18. Заголовок: 565 км/ 39 треннинго..
554 км/ 39 треннингов. Opt то же ,но с большим кол-вом занятий . Да и погода (заносы, голый лёд ) нередко вынуждала делать не то ,что считал нужным. Тьфу на условия.
|
|
|
КОБЫЛКА
|
| |
Сообщение: 238
Зарегистрирован: 13.12.09
|
|
Отправлено: 01.04.13 06:44. Заголовок: А мы в Сочи,почти ка..
А мы в Сочи,почти каждый день бегаем на Ахун. За март набегала 1044км. До ЧЕ осталось 4 недели.
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 3047
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.04.13 08:09. Заголовок: Vald пишет: 565 км ..
Vald пишет: Супер КОБЫЛКА пишет: это вообще уму непостижимо anyrun пишет: цитата: | Расстояние: 314.32 км; Время: 27:24:31 ч:м:с; Ср. скорость: 11.5 км/ч; Ср. частота шага: 93 шаг/мин. |
| Андрей, маладец. Информативная запись
|
|
|
Editor^2
|
| |
Сообщение: 4
Настроение: Editor 2
Зарегистрирован: 11.02.13
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 01.04.13 08:13. Заголовок: извините за оффтоп н..
извините за оффтоп но через неделю собираюсь на Юг, либо в Сочи/Адлер либо Анапу, поэтому спрашиваю: как дорога на Ахун не разбита? маштн много? проживание сколько стоит? объём не считаю давно
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|