Отправлено: 21.04.09 10:19. Заголовок: Бегаем в Лосином острове Москва (продолжение)

Юля 4, Erokhin, Kostafey, VL бегают длительные в Лосином острове Москва.
День недели: кроме понедельника, но как правило это выходные и праздничные дни.
Время встречи: 10.00-24.00, но как правило утром, с 10 до 12 часов.
Место встречи: пересечение Абрамцевской и Бумажной просек, или ближайшие пересечения.
Темп: 4:00-6:00 мин/км. Зимой, в зависимости от состояния снежного покрова, темп может быть 6:00-7:00 мин/км.
Расстояние: вместе бегаем, как правило от одного часа до двух часов, поскольку до места встречи каждому еще бежать до часа.
На каждую конкретную дату договариваемся отдельно, но как правило обсуждение в будние дни недели о наступающих выходных.
Присоединяйтесь!!!


Спортивная карта Лосиного острова
http://img-fotki.yandex.ru/get/6100/47499781.12/0_83aec_312ce84_orig

 Отправлено: 06.11.10 20:58. Заголовок: Такой тонкий английс..

Такой тонкий английский юмор: «Бегут кросс 50 км, на карте ввв.мос_ритуал.ру/места_захоронения/гольяновское_кладбище»

 Отправлено: 06.11.10 21:47. Заголовок: Chapay заглянул в ка..

Chapay
заглянул в календарь, и действительно кроме МИЭТа и БИМа ничего не осталось
Завтра обсудим с Костей, наверно, придется Чапаевцам дать последний и решительный бой на последнем московском марафоне

 Отправлено: 06.11.10 21:50. Заголовок: Andrew пишет: Такой..

Andrew пишет:

цитата:

Такой тонкий английский юмор: «Бегут кросс 50 км, на карте ввв.мос_ритуал.ру/места_захоронения/гольяновское_кладбище»

Ну необязательно с нами весь полтинник бежать, можно и ту же тридцатку осилить

 Отправлено: 06.11.10 22:58. Заголовок: Erokhin пишет: посл..

Erokhin пишет:

цитата:

последний и решительный бой на последнем московском марафоне

Настраивайтесь! Андрей Климковский, Ольга тоже собираются.

 Отправлено: 07.11.10 16:18. Заголовок: Хорошо побегали с Ko..

Хорошо побегали с Kostafey, MikeV не смог присоединиться.
У меня 50 км за 4:54; у Кости поменьше.

 Отправлено: 28.11.10 14:52. Заголовок: Знаменательный день 28.12.2010

В королёвской части Лос. Острова сегодня встретил бегунов больше, чем пешеходов!
Никогда раньше такого не наблюдал. Аномалия, однако!
На одном из перекрёстков нас встретилось аж трое!
(Причём каждый бежал в своём направлении.)

П.С. Соревнования, конечно, не в счёт.

 Отправлено: 15.01.11 19:31. Заголовок: Сегодня пробежался в..

Сегодня пробежался в Лосином острове, трасса в хорошем состоянии.
Завтра, 16-го собираюсь быть на пересечении Бумажной и Абрамцевской просек в 12:00.
Есть желающие присоединиться?

 Отправлено: 15.01.11 21:31. Заголовок: VL пишет: Есть жела..

VL пишет:

цитата:

Есть желающие присоединиться?

+1 yola

 Отправлено: 15.01.11 22:14. Заголовок: Ок! Я подбегаю к пер..

Ок! Я подбегаю к перекрестку по Бумажной просеке со стороны Лося.

 Отправлено: 15.01.11 22:33. Заголовок: А лыжня на Бумажной ..

А лыжня на Бумажной есть? Коньковая или простая?

 Отправлено: 16.01.11 10:19. Заголовок: В основном коньковая..

В основном коньковая

 Отправлено: 16.01.11 10:24. Заголовок: VL пишет: Сегодня п..

VL пишет:

цитата:

Сегодня пробежался в Лосином острове, трасса в хорошем состоянии. Завтра, 16-го собираюсь быть на пересечении Бумажной и Абрамцевской просек в 12:00. Есть желающие присоединиться?

Я уже пробежал 26,5 км

 Отправлено: 16.01.11 16:38. Заголовок: Отлично побегал! Спа..

Отлично побегал!
Спасибо Yole за компанию, слегка меня разогнал
Погода отличная, я видел солнце!

 Отправлено: 16.01.11 20:53. Заголовок: VL, спасибо, что выт..

VL, спасибо, что вытащил меня! Полчаса болтали о природе, погоде, и о том, что оказалось интересным обоим.
Потом Виталий убежал по своим делам, а я еще 80 минут кайфовал неспешным темпом по чистому притоптанному снегу. Здорово!

 Отправлено: 17.01.11 10:59. Заголовок: Да, место для бега х..

Да, место для бега хорошее. Жалко что мало кто бегает в Лосином. Вот мне сказали, что Костафей отвалился - переехал.
Я бегаю практически каждую неделю по субботам и воскресеньям до мая. А тогда буду уже на даче бегать.

 Отправлено: 19.01.11 09:29. Заголовок: В эти выходные я, ка..

В эти выходные я, как всегда, буду в 12-00 на перекрестке Бумажной и Абрамцевской.
Желающие - присоединяйтесь.

 Отправлено: 24.01.11 09:02. Заголовок: В субботу пробежал 2..

В субботу пробежал 23 км, очень устал, по свежему снегу бежалось как по песку.
В воскресенье уже нормально, снег устоялся, толкалось без отдачи.

Лыжники не особо достают. Расходимся без проблем.

 Отправлено: 26.01.11 13:23. Заголовок: Намечается коллектив..

Намечается коллективная побегушка в субботу, 29 января.
Сбор на перекрестке Бумажной и Абрамцевской либо в 10:00, либо в 11:00.
Юля 4, Ау! Ты где?

 Отправлено: 27.01.11 12:20. Заголовок: +1 yola..

+1 yola

 Отправлено: 27.01.11 15:58. Заголовок: Предварительно: в 10..

Предварительно: в 10:00 на перекрестке Бумажной и Абрамцевской (Старт марафона Лосиный остров)

 Отправлено: 28.01.11 10:54. Заголовок: Окончательно: 29,01 ..

Окончательно: 29,01 в 9:45 на перекрестке Бумажной и Абрамцевской

 Отправлено: 29.01.11 15:13. Заголовок: Большое спасибо за к..

Большое спасибо за компанию! Разогнали, подобрали, подогрели горячим чаем.

 Отправлено: 29.01.11 17:52. Заголовок: Хорошо сбегали!..

Хорошо сбегали!

 Отправлено: 29.01.11 19:23. Заголовок: Ой, а у меня за день так и вообще 18 км получилось - прям себя зауважал! :)

Но, видать, с непривычки от таких долгих нагрузок пришел домой, принял ванну - и отрубился часа на полтора.

 Отправлено: 29.01.11 19:33. Заголовок: Вернувшись пообедал ..

Вернувшись, пообедал и снова в Лосиный остров, но у же по другую сторону МКАД и на лыжах :)
Спасибо за компанию и что вытащили. Бег сегодня почему-то даже больше в жилу пошёл.

П.С. Как там Сонмук? Плёнку проявил? ;)

 Отправлено: 31.01.11 23:13. Заголовок: Привет от Ли Сонмука

Проявленные фотки:

 Отправлено: 01.02.11 09:01. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 03.02.11 08:51. Заголовок: В субботу 5-го буду ..

В субботу 5-го буду на том же месте в 10:00

 Отправлено: 03.02.11 09:55. Заголовок: VL пишет: В субботу..

VL пишет:

цитата:

В субботу 5-го буду на том же месте в 10:00

А в воскресенье будешь?

 Отправлено: 03.02.11 13:55. Заголовок: И в воскресенье буду..

И в воскресенье буду обязательно. В 10-00 нормально?

 Отправлено: 05.02.11 17:03. Заголовок: Сегодня пробежался, ..

Сегодня пробежался, дорога удовлетворительная. Никто не хочет присоединиться завтра, 6.02?
Предварительно на перекрестке буду в 10:00.

 Отправлено: 14.02.11 11:06. Заголовок: Кто планирует побега..

Кто планирует побегать в ближайшие выходные?

 Отправлено: 18.02.11 11:33. Заголовок: Я завтра, как обычно..

Я завтра, как обычно, в Лосиный остров. Можно договориться о встрече.

 Отправлено: 19.02.11 00:28. Заголовок: VL пишет: Юля 4, Ау..

VL пишет:

цитата:

Юля 4, Ау! Ты где?

Сорри, я долго не заходила на форум. Просто сейчас 20 км мне не пробежать, потому что долго не бегала. Сейчас восстанавливаю былую форму. Если в следующие выходные, или через выходные - можно будет присоединиться?
Вчера пробежала 18 км, а сегодня проехала на лыжах в ЛО примерно 14 км и видимо перетренировалась. Как-то тошно.
Я обязательно хочу с вами побегать. Надеюсь, что в следующие выходные 20 км потяну.

 Отправлено: 19.02.11 09:03. Заголовок: Ок! Ближе к выходным..

Ок! Ближе к выходным договоримся. Предположительно в воскпесенье 27-го.

 Отправлено: 19.02.11 16:50. Заголовок: Сегодня бегал до Гол..

Сегодня бегал до Гольяновского пруда. Оставил там Диме привет. Дима! Привет тебя ждет.
На пруду проводили "Гольяновскую лыжню"
Морозы оказали благоприятное влияние: Лошадей не было вообще, дорога не разбита. Гуляющих мало, лыжников вообще не встречал.
Дорога великолепная! Твердая, отдачи нет. Пробежал на 40 мин быстрее чем две недели назад.
Завтра опять побегу.
Присоединяйтесь!

 Отправлено: 19.02.11 19:56. Заголовок: А завтра сколько поб..

А завтра сколько побежишь?

 Отправлено: 19.02.11 21:32. Заголовок: Как получится, сегод..

Как получится, сегодня я был на перекрестке в 11:07

 Отправлено: 19.02.11 23:53. Заголовок: От моего дома до пер..

От моего дома до пересечения Абрамцевской с Бумажной 6 км. Туда-обратно 12, до гольянова ещё 6+6=12 и всего будет 24. Сейчас мне столько не пробежать. Вот через недельку-другую...
Давай в Ботанический сад? 15-16 км будет в самый раз!

 Отправлено: 20.02.11 16:19. Заголовок: Побегали сегодня с Ю..

Побегали сегодня с Юлей в Ботаническом саду. Погода прекрасная, из-за мороза гуляющие не мешали. Трасса отличная. Собирался 16, но за компанию пробежал два круга - 12км, в сумме получилось 23. Юля! Спасибо за компанию.