Отправлено: 28.04.12 09:49. Заголовок: Музыка увеличивает скорость бега?

Music can boost your running performance by 15%.

Правда, пишут, что это зависит от психологического типа. «Ассоциаторы», которые во время бега концентрируются на своих внутренних переживаниях, от музыки ничего не выигрывают, в то время как «диссоциаторы», которым нужна помощь, чтобы оторваться от внешних помех, могут увеличить скорость на 15%, если будут слушать музыку.

Честно говоря, я предпочту бегать медленнее, чем слушать музыку :)

 Отправлено: 28.04.12 10:45. Заголовок: По молодости как-то ..

По молодости как-то попробовал при езде на машине включать на полную катушку органные вещи Баха.
Мда... скажу, рисковое это дело по началу. Мощь захватывает. Ощущение звездолета на просторах вселенной.
Потом, правда, когда научился расслабляться - музыка сама по себе, а ты сам по себе - такое состояние стало восприниматься как психологический тренинг, своего рода медитация.
А сейчас лучше всего ездить под аудиокнижку, читаемую хорошим диктором.
А бегать - под метроном.

 Отправлено: 28.04.12 11:18. Заголовок: Ihori пишет: Мда.....

Ihori пишет:

цитата:

Мда... скажу, рисковое это дело по началу.

Тоже вначале любил что-то позабористей в машине врубать. Все начинающие водители еду на стрессе, так что это нормально. А опытным водилам опасно.

Для бега имхо, музыка должна быть тщательно подобрана. Иначе тренировку можно запороть, а на соревновании и помереть.
Мне бы подошло: 40-я симф. Моцарта для разминки, Игорь Растеряев "Русская дорога" под гармошку (зацикленная) для 5-10 км и для марафона, для 15-п/м надо подумать, и "Лунная соната" - идеальна для заминки.
Но ни разу не пробовал. Кондиции пока не те. Собственное пыхтение не даёт "воспарить".

 Отправлено: 28.04.12 11:42. Заголовок: Музыка задает темп ш..

Музыка задает темп шагов. Я не считаю, что это здорово, если только не стоит цель поддерживать постоянный каденс.

 Отправлено: 28.04.12 11:44. Заголовок: Когда обычная тренир..

Когда обычная тренировка, то любая, но в основном тяжелая. Если хочу медленно (восстановление) то музыка спокойная. А если работы. отрезки т.д. То вообще без нее. так как только мешает.

 Отправлено: 28.04.12 11:49. Заголовок: прошлой зимой, в фев..

прошлой зимой, в феврале, восстанавливался от гриппа+бронхита, делал длительные на низком пульсе февральскими безлюдными вечерами с метелями. очень помогала именно весёлая, бодрая, мажорная музыка

 Отправлено: 28.04.12 15:22. Заголовок: Зачем на тренировке ..

Зачем на тренировке увеличивать скорость бега? Нужно бежать на той скорости, которая по плану.

 Отправлено: 28.04.12 18:37. Заголовок: minaev пишет: Музык..

minaev пишет:

цитата:

Музыка увеличивает скорость бега?

Увеличиваю, конечно. Скоро же сезон начнется

 Отправлено: 28.04.12 18:59. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 30.04.12 16:24. Заголовок: Лично про меня. Музы..

Лично про меня. Музыка, которую я слушаю во время бега подстёгивает к поддержанию более высокого темпа, практически максимально возможного при длительном беге. По правде сказать ритм задаваемый музыкой не всегда совпадает с частотным спектром беговых процессов (частота шагов, дыхания, а может и ещё чего), но в целом эффект положительный. Вот когда силы покидают, тут уж не до музыки :)
Оговорюсь, что планов кроме дистанции на тренировках у меня пока нет.

 Отправлено: 30.04.12 21:15. Заголовок: arsenius пишет: Муз..

arsenius пишет:

цитата:

Музыка, которую я слушаю во время бега подстёгивает к поддержанию более высокого темпа...

Музыка не химический траквилизатор, который действительно может изменить энергобалланс. Поэтому если она на кого-нибудь действует, то это неустойчивый психотип.
Для меня она лишь источник дополнительного удовольствия от бега.

 Отправлено: 30.04.12 23:37. Заголовок: Стаж40 пишет: Музык..

Стаж40 пишет:

цитата:

Музыка не химический траквилизатор, который действительно может изменить энергобалланс. Поэтому если она на кого-нибудь действует, то это неустойчивый психотип.

А как раз для этого и была оговорка :) Если бы я жёстко ставил целью держать высокий темп, музыка не была бы необходимостью.

 Отправлено: 04.05.12 12:07. Заголовок: Как дополнительный с..

Как дополнительный стиумлятор может увеличить, но временно.

 Отправлено: 11.05.12 11:28. Заголовок: Подскажите , пожалуй..

Подскажите , пожалуйста , есть ли программка или что-нибудь позволяющее извлечь из композиции текст , оставив , соответственно только музыку ? ( А вдруг кто-то знает... )

 Отправлено: 11.05.12 12:00. Заголовок: Фунт пишет: есть ли..

Фунт пишет:

цитата:

есть ли программка или что-нибудь позволяющее извлечь из композиции текст

Вообще-то есть, но я встречал только в дорогих профессиональных продуктах. Если гуглить, то на профессиональном жаргоне фонограмма с голосом называется плюсовой, а без него - минусовой или минусовкой. Но варез всегда связан с высоким риском подцепить вирус. Есть ли фриварные или опенсорсовые - честно говоря, не знаю.
И вообще, можно попробовать поискать минусовки нужных произведений, такого добра тоже хватает. Пусть даже в MIDI - это легко перевести в mp3 или иной удобный формат.

 Отправлено: 11.05.12 12:49. Заголовок: Одна из лучших программ - SoundForge

Главная проблема - для квалифицированных пользователей

 Отправлено: 21.07.12 18:53. Заголовок: Фунт пишет: Подскаж..

Фунт пишет:

цитата:

Подскажите , пожалуйста , есть ли программка или что-нибудь позволяющее извлечь из композиции текст , оставив , соответственно только музыку ? ( А вдруг кто-то знает... )

в большинстве случаев - нет. Есть жалкие потуги от разных разработчиков и этого разнообразия хватает, но результат всегда ужасен и варьируется от одной крайности, когда голос остается в ужасноискаженном виде, до той, в которой голос уходит, а вместе с ним и значительная часть музыки, а то, что остается слушать невозможно.

 Отправлено: 21.07.12 22:51. Заголовок: Я думаю не увеличива..

Я думаю не увеличивает, а мешает темп контролировать. Те можно разогнаться неосознанно, но потом уже осознанно встать

 Отправлено: 25.07.12 20:22. Заголовок: zhenik пишет: Я дум..

zhenik пишет:

цитата:

Я думаю не увеличивает, а мешает темп контролировать. Те можно разогнаться неосознанно, но потом уже осознанно встать

Да не - просто настроение поднимает, а это уже многое дает. Бывает, что нервничаешь перед стартом, а хорошая музыка в ушах все это из головы вытесняет.

 Отправлено: 30.07.12 08:53. Заголовок: Интересное решение р..

Интересное решение реализовано в устройстве MOTOACTV : по ходу тренировки с прослушиванием музыки анализируется, какие музыкальные композиции мотивируют Вас к увеличению темпа и автоматически формируется плейлист из этих композиций.

 Отправлено: 30.07.12 09:07. Заголовок: Irbis пишет: Интере..

Irbis пишет:

цитата:

Интересное решение реализовано в устройстве MOTOACTV : по ходу тренировки с прослушиванием музыки анализируется, какие музыкальные композиции мотивируют Вас к увеличению темпа и автоматически формируется плейлист из этих композиций.

ненавижу "плейлисты". не люблю радио с их компотом, предпочитаю слушать альбомы цельно, подряд. Стимулировать меня может только музыка, в которой мне знакомы каждая нота, слово и каждый звуковой эффект. Такая музыка уже воспринимается подсознательно и не мешает основному процессу