Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 24.07.09
|
|
Отправлено: 16.09.09 06:24. Заголовок: Первый марафон
Пробежала в эту субботу свой первый полумарафон (1.58), думаю в следующем году пробежать первый марафон. Почитала отзывы про ММММ и решила, что мне это не годится. Во-первых, я новичок-тихоход и тд и тп, поэтому с трудом тащиться до финиша и обнаруживать, что на КП кончилась и вода, и еда, быть обматеренной по дороге бабушками, да еще и не получить медальку за участие для меня не стимулирующий фактор ;) Во-вторых, у меня есть возможность съездить на марафон в европу или штаты (регулярно там бываю по работе). Собственно теперь вопрос куда ехать. Требования - большое контрольное время, дружеская обстановка по отношению к медленно бегущим, небольшой перепад высот, время проведения - конец лета - середина осени. Кто что порекомендует? :)
|
|
|
Ответов - 39
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 1551
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
|
|
Отправлено: 16.09.09 06:38. Заголовок: Опасения Ваши напрасны:)
Со временем на полумарафоне из 2ч марафон вполне ожидаемо будет 4:30 +-15минут, и в контрольное время уложитесь без проблем. Любой европейский марафон это равнина, хорошее питание и контрольное время порядка 6ч. Там как раз и бегут по 4 - 4:30 в основном. Да и в нашей любимой Родине разве Тюменский имел жесткое ограничение по времени в прошлом году 4ч. Так что все у Вас в порядке. Готовьтесь
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22
Зарегистрирован: 24.07.09
|
|
Отправлено: 16.09.09 06:52. Заголовок: Давайте поясню, поче..
Давайте поясню, почему не хочу бежать в России. Когда я добежала до финиша, дядька с микрофоном откомментировал это в духе "Ну хорошо, что вообще добежала". Я не назову себя особо стеснительным человеком (иначе бы и не участвовала), но такое отношение наверняка отпугивает многих любителей. За границей же наоборот (читала отзыв девочки участвовавшей в айронмен) любой участник чествуется как герой. Хочется такого же отношения, по крайней мере в первый раз ;)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4102
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 16.09.09 07:25. Заголовок: Тогда Вам на Чикагский марафон
nefka пишет: цитата: | середина осени. Кто что порекомендует? :) |
| nefka пишет: цитата: | или штаты (регулярно там бываю по работе). |
| Наиболее массовые и престижные Бостонский марафон, Нью-Йоркский марафон, Чикагский, Лондонский и Берлинский входят в серию World Marathon Majors.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 233
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Моск. обл., Реутов
|
|
Отправлено: 16.09.09 09:13. Заголовок: Наиболее массовые и ..
цитата: | Наиболее массовые и престижные Бостонский марафон, ... |
|
Гы, а к участию в Бостонском разве всех желающих допускают?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 24.07.09
|
|
Отправлено: 16.09.09 10:09. Заголовок: Бостонский и Лондонс..
Бостонский и Лондонский по срокам не подходят, не представляю как можно к весне форму набрать, живя в Сибири ;) Остальные вполне реально, если успеть зарегаться. Goose пишет: цитата: | Гы, а к участию в Бостонском разве всех желающих допускают? |
| Почему нет? Думаете там 45 тысяч спортсменов мирового класса бегут?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4365
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 16.09.09 10:11. Заголовок: Там контрольное время 3:00 для мужчин. Ну и наверное, для женщин тоже что-то вроде того...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 24
Зарегистрирован: 24.07.09
|
|
Отправлено: 16.09.09 10:21. Заголовок: nefka пишет: Там ко..
nefka пишет: цитата: | Там контрольное время 3:00 для мужчин. Ну и наверное, для женщин тоже что-то вроде того... Готовы? |
| Нет. Вообще странно, может это только для professional runners? Нью-Йоркский допустим начало в 10.20am, конец в 6.40pm.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1888
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 16.09.09 10:22. Заголовок: С помощью качественной экипировки & регулярных тренировок на воздухе.
nefka пишет: цитата: | не представляю как можно к весне форму набрать, живя в Сибири ;) |
| Люди тренируются и в Якутске с дальними окрестностями
|
|
|
|
| |
Сообщение: 25
Зарегистрирован: 24.07.09
|
|
Отправлено: 16.09.09 10:34. Заголовок: Vald пишет: Люди тр..
Vald пишет: цитата: | Люди тренируются и в Якутске с дальними окрестностями |
| Во-первых, я зимой предпочитаю беговые лыжи, а бегать пешком по снегу (а особенно кататься на велосипеде) считаю извращением. Во-вторых, в -35 (что является самой что ни на есть средней зимней температурой в Новосибирске) я даже на лыжах кататься не могу (к тому же они и не особо то едут в такие температуры).
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4104
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 16.09.09 10:44. Заголовок: Такая температура скорее в Якутии
nefka пишет: цитата: | -35 (что является самой что ни на есть средней зимней температурой в Новосибирске |
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1248
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.09.09 11:26. Заголовок: nefka пишет: в -35 ..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1890
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 16.09.09 11:30. Заголовок: Извините ,но ещё большим извращением выглядит поездка в Бостон после 5 месяцев бегового простоя
nefka пишет: цитата: | а бегать пешком по снегу считаю извращением. |
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26
Зарегистрирован: 24.07.09
|
|
Отправлено: 16.09.09 11:34. Заголовок: Vald пишет: Извинит..
Vald пишет: цитата: | Извините ,но ещё большим извращением выглядит поездка в Бостон после 5 месяцев "катания на лыжах" |
| Потому-то я и перечислила "время проведения - конец лета - середина осени" cреди требований к марафону.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 24.07.09
|
|
Отправлено: 16.09.09 11:38. Заголовок: Erokhin пишет: Тут ..
Erokhin пишет: Ладно, если цель была убедить меня, что со средней -35 я перегнула палку, то убедили, соглашаюсь на -20. Что впрочем тоже не особо приятные условия для подготовки к бегу на длинную дистанцию.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1891
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 16.09.09 11:49. Заголовок: nefka пишет: Что вп..
nefka пишет: цитата: | Что впрочем тоже не особо приятные условия для подготовки к бегу на длинную дистанцию. |
| В Новосибирске , насколько мне известно, дефицит освещённых лыжных трасс. Последняя из серьёзных разобрана злоумышленниками на цветной лом. Так что надо иметь довольно свободный рабочий график , чтобы кататься /тренироваться на лыжах более 2 дней в неделю. При 3-4 катаниях в неделю согласился бы , что возможен последующий переход к подготовке беговых 42,2 км с минимумом мышечных проблем. В этом случае можно за апрель -август подготовиться к 3:59.59.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 24.07.09
|
|
Отправлено: 16.09.09 11:57. Заголовок: Vald пишет: В Новос..
Vald пишет: цитата: | В Новосибирске , насколько мне известно, дефицит освещённых лыжных трасс. Последняя из серьёзных разобрана злоумышленниками на цветной лом. Так что надо иметь довольно свободный рабочий график , чтобы кататься /тренироваться на лыжах более 2 дней в неделю. |
| Я живу в 10тиминутной пешочной досягаемости до базы тульского (как раз той, которую разобрали на лом), просыпаюсь в 6 утра и работаю с 11ти. Так что все ок ;)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4366
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 16.09.09 11:59. Заголовок: А может быть, Омск? Там хорошая обстановка
Если в Европе/Америке, то наверное, можно ориентироваться просто на график своих командировок. Потому что "большое контрольное время, дружеская обстановка по отношению к медленно бегущим" есть почти в любом цивилизованном марафоне (см. пост Робинзона), а марафонов в Европе/США - и не сосчитаешь! Кстати, не думаю, что "большая шестерка" - лучший вариант. В Бостоне, как я писал, неподъемное контрольное время, в Лондоне - умопомрочительный взнос, да и народу на них уж слишком много. Может быть, что-то более камерное?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2904
Настроение: не дождётесь
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 16.09.09 12:11. Заголовок: Если знаете график с..
Если знаете график своих командировок, тупо наберите в поиске название города и слово марафон. С большой вероятностью получите исчерпывающую информацию. В Европе полно марафонов, проводящихся осенью, сможете выбирать.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 13.01.09
Откуда: Россия, Новосибирск
|
|
Отправлено: 16.09.09 13:04. Заголовок: Про зарубежье не ..
Про зарубежье не буду говорить, меня в нем интересуют другие старты, а марафон порекомендую поближе. Сам в этом году впервые стартовал марафон в г.Омске (1 августа, SIM), впечатления только положительные. Контрольное время - 5:30, отношение со стороны зрителей - доброжельное, организация на высоком уровне. Из Новосиба едет достаточно людей(в этом году нас наверное больше половины вагона было), есть с кем объединиться, с жильем проблем нет, много интересных людей, не накладно в плане финансов. Подготовиться с апреля по август - времени достаточно. Так же в сибири есть ежегодный старт в конце сентября в Железногорске(Красноярский край), если заинтересует, то впечатлениями поделюсь в октябре))) ПС По поводу бега зимой, я сам с Новосиба, бегаю до -10'C, проблемы конечно есть в зимний период, но не все так страшно. Например в этом году по "зимнему графику" из-за погоды я потерял примерно 20% тренировок (бегаю 6 раз в неделю). Мне кажется это не много. Этим летом из-за дождей не меньше потерял))))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 234
Зарегистрирован: 12.04.09
|
|
Отправлено: 16.09.09 21:04. Заголовок: По-моему многие опис..
По-моему многие описанные проблемы - надуманные. Мне вот на ММММ очень все понравилось. Хотя, сравнивать, признаюсь, не с чем. nefka пишет: цитата: | Почитала отзывы про ММММ и решила, что мне это не годится. Во-первых, я новичок-тихоход и тд и тп, поэтому с трудом тащиться до финиша и обнаруживать, что на КП кончилась и вода, и еда, |
| Да была там на финише вода... цитата: | быть обматеренной по дороге бабушками, |
| А с разными ведьмами можно столкнуться и выбегая и из подъезда дома, направляясь к ближайшему парку, не обязательно добираться так далеко - до марафона, чтобы встретиться с ними. цитата: | да еще и не получить медальку за участие для меня не стимулирующий фактор ;) |
| Вот про медальки - не знаю на ком закончились. nefka пишет: цитата: | Во-первых, я зимой предпочитаю беговые лыжи, а бегать пешком по снегу (а особенно кататься на велосипеде) считаю извращением. |
| А вот это однозначно зря!!! Берем шиповки и шуруем спокойно хоть по льду, хоть по плотно утоптанному снегу. Сцепление - лучше чем на асфальте! Нет, я серьезно, попробуйте, это здорово! nefka пишет: цитата: | Во-вторых, в -35 (что является самой что ни на есть средней зимней температурой в Новосибирске) я даже на лыжах кататься не могу (к тому же они и не особо то едут в такие температуры). |
| Ну вот конкретно в -35 я бегал самое бльшее 15 км - и ничего. Только, это, ну, штаны надо двойные пододевать, и, это, трусы утепленные тоже, не помешают. К девушкам это тоже, наверное, относится... nefka пишет: цитата: | Ладно, если цель была убедить меня, что со средней -35 я перегнула палку, то убедили, соглашаюсь на -20. Что впрочем тоже не особо приятные условия для подготовки к бегу на длинную дистанцию. |
| А, да бросьте, до -28 - это, право, не холод для бодро бегущего.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 618
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Israel, Yoqneam
|
|
Отправлено: 16.09.09 21:34. Заголовок: nefka Плюнь на все ..
nefka Плюнь на все ограничения (ни лимита запредельного да и взнос небольшой), тепло, можно считать за ближнее зарубежье :), очень доброжелательная атмосфера ну и прочие "блага" и приезжай к нам пссле Нового года. Плохого мнения пока не слышал от участников. К тому же самый низкий по уравню (то бишь ниже него) моря. Самое главное забыл - визы ведь отменили :))
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 145
Настроение: 1000м - 3.21,2
Зарегистрирован: 04.12.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.09.09 21:47. Заголовок: Kostafey пишет: По-..
Kostafey пишет: цитата: | По-моему многие описанные проблемы - надуманные. Мне вот на ММММ очень все понравилось. |
| И я того же мнения. Правда, бежал я в прошлом году. Но и впрошлом году ММММ нещадно критиковали.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1551
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Россия, Мытищи
|
|
Отправлено: 16.09.09 22:04. Заголовок: Kostafey пишет: Мне..
Kostafey пишет: цитата: | Мне вот на ММММ очень все понравилось. |
| Когда собирается толпа бегунов, то всякие мелочи и неурядицы просто меркнут в ореоле их жуткой энергетики.... "... и мы все собрались толпою и стало светлей над рекой, хоть небо от туч было серым осенней ненастной порой..." (позволю себе самоцитирование по мотивам ММММ-2008 ) Да и что ни говори, а сознание того, что находишься в центре вселенной для русского человека "обязывает" забыть о суете.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4367
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 16.09.09 22:08. Заголовок: Володь, я, кстати, рассматриваю вариант ;)
То есть, к вам я в любом случае приезжаю, м.б., подгадаю под марафон. А так просто встретимся, вина с Галилейских высот выпьем.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 15
Настроение: когда тренируюсь и обливаюсь - прекрасное!
Зарегистрирован: 13.09.09
Откуда: Сибирь-матушка
|
|
Отправлено: 16.09.09 22:12. Заголовок: beekeeper пишет: Н..
beekeeper пишет: цитата: | Ну вот конкретно в -35 я бегал самое бльшее 15 км - и ничего. Только, это, ну, штаны надо двойные пододевать, и, это, трусы утепленные тоже, не помешают. К девушкам это тоже, наверное, относится... |
| ага, а если балаклаву добрую одеть, да с горнолыжными очками... -35 и встречный ветер до 20м/с - нипочем
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 13.01.09
Откуда: Россия, Новосибирск
|
|
Отправлено: 17.09.09 05:44. Заголовок: vlad1819 пишет: bee..
vlad1819 пишет: цитата: | beekeeper пишет: цитата: Ну вот конкретно в -35 я бегал самое бльшее 15 км - и ничего. Только, это, ну, штаны надо двойные пододевать, и, это, трусы утепленные тоже, не помешают. К девушкам это тоже, наверное, относится... |
|
что-то движок на форуме гонит, beekeeper такого не писал и тем более не бегал в -35)))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6
Настроение: ЛР=03:56:00
Зарегистрирован: 24.06.09
|
|
Отправлено: 17.09.09 09:08. Заголовок: ИМХО, самое оптималь..
ИМХО, самое оптимальное бежать первый марафон дома или поближе к дому. Почему бы не пробежать Сибирский марафон? И по срокам он Вам подходит - август. Но, если так хочется бежать за границей, то вот сайт со ссыоками на 510 марафонов в 62 странах - выбирайте. http://www.marathon-world.com/index.php Учтите, что участие в зарубежном марафоне -недешево (взнос бывает более 100$) -требует кредитки и умения оплаты он-лайн -на majors существуют высокие требования к квалификации -на многие марафоны надо регистрироваться сильно заранее
|
|
|
|
| |
Сообщение: 702
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: Москва, парк Покровское-Стрешнево
|
|
Отправлено: 17.09.09 09:15. Заголовок: pups пишет: самое о..
pups пишет: цитата: | самое оптимальное бежать первый марафон дома или поближе к дому. |
| Согласен. И потом, нужно ломать голову над тем, как лучше пробежать, а не где пробежать, имхо, это уже ПОНТЫ...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 709
Зарегистрирован: 13.11.07
Откуда: из вселенной
|
|
Отправлено: 17.09.09 11:42. Заголовок: не.. я никогда не бу..
не.. я никогда не буду участвовать в марафоне где будет 45 тысяч человек... да, а бежать лучше по-любому лучше дома
|
|
|
|
| |
Сообщение: 787
Зарегистрирован: 21.11.05
|
|
Отправлено: 17.09.09 11:46. Заголовок: Насчет понтов, того, что это накладно, хлопотно и т.д.
Я поучаствовал в марафонах и в России, и во многих странах Европы. Могу сказать, что с какого-то момента перестал стартовать на Родине. В Европе, конечно, тоже бывают накладки, но нигде я не видел такого жуткого сочетания плохой организации, отвратительного отношения к спортсменам и вечных "приключений" до, во время и после старта. Чтобы пробежать свой первый марафон, получить удовольствие от поддержки зрителей практически на каждом метре трассы и просто принять участие в настоящем празднике бега я бы посоветовал выехать куда-нибудь западнее Бреста и выбрать марафон с умеренным количеством участников 5-15 тыс. чел. Страна, город - без разницы, там умеют огранизовывать подобные мероприятия.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 620
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Israel, Yoqneam
|
|
Отправлено: 18.09.09 14:33. Заголовок: taurus пишет: к вам..
taurus пишет: цитата: | к вам я в любом случае приезжаю |
| Будем рады встретиться в любом случае
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1563
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 19.09.09 09:55. Заголовок: nefka пишет: Пробеж..
nefka пишет: цитата: | Пробежала в эту субботу свой первый полумарафон (1.58), думаю в следующем году пробежать первый марафон |
| nefka, открываешь свой календарь, выбираешь одну из поездок и ищешь марафон поблизости в предшествующий или последующий weekend. Искать можно, например, здесь В то же время прав Робинзон - ты вполне можешь сделать 04:30 на марафоне здесь, что далеко от контрольного времени. А обматерить могут и лидера ;-)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2326
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.09.09 16:26. Заголовок: nefka пишет: Бостон..
nefka пишет: цитата: | Бостонский и Лондонский по срокам не подходят, не представляю как можно к весне форму набрать, живя в Сибири ;) Остальные вполне реально, если успеть зарегаться. |
| Легко- зима это не отмазка Если экипировка есть можно при любой температуре бежать. За почти 10 лет на Аляске я никогда не ходила в манеж но раз в неделю с январядо конца марта отрезки в любую погоду делала в гору,раз в неделю темповик или фартлек и 2-4 раз в месяц старты либо по снегу,либо на снегоступах или по шоссе бежали. Остальные дни- кроссы по сопкам. Наоборот- знаешь какую хорошую форму и СИЛУ можешь набирать в таких условиях??? В апреле мае снимишь зимние слоя немножко по стадиону отрезки делаешь и просто полетишь! ИИИда МОЖНО к Бостону готовится в этих условиях если желание и мотивация есть. После такой зимы в цивильных условиях бежится Л Е Г К О! (токо если не из -5 на +30С попадешь!!)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2327
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.09.09 16:35. Заголовок: Master пишет: не.. ..
Master пишет: цитата: | не.. я никогда не буду участвовать в марафоне где будет 45 тысяч человек... да, а бежать лучше по-любому лучше дома |
| если у тебя элтиный старт можно- толпа не мешает тебе бежать потому что ты стартуешь впереди в первых рядах. Но если на РЕЗУЛЬТАТ бежишь без элитного старта (в Чикаго Нью Йорк итд... )не стоит стартовать Бостон закрывается когда наберут 20 тыщ человек- дорога узская и я бы не сказала что трасса супер быстрая. Мой лучший рез в Бостоне был 3:07 в 2000г и лучше приехать в Бостон с гор потому что ты не будешь чвуствовать подъемы по трассе.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2328
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.09.09 16:40. Заголовок: Goose пишет: Гы, а ..
Goose пишет: цитата: | Гы, а к участию в Бостонском разве всех желающих допускают? |
| нет- там по нормативу но нормативы не так уж тяжело выполнять если тренируешься- М до 35 лет 3:10 потом 5 мин подарок за 5 лет 35-39 3:15 40-44- 3:20 итд 45-49 3:25 Goose я думаю,что ты на это способен. Ж до 35 совсем халява-3:40 35-39-3:45 дальше 5 мин за 5 лет 45тыщ в Бостоне не бегут
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2329
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 19.09.09 17:17. Заголовок: Робинзон пишет: Люб..
Робинзон пишет: цитата: | Любой европейский марафон это равнина, хорошее питание и контрольное время порядка 6ч. |
| и С Е Р В И С на трассе -с питанием проблем НЕТ! Если хочешь преодолеть дистанцию или тренировку тогда можно в России пробежать но когда будет желание на результат бежать абсолютно без вопросов НАДО куда нить выезжать. Засчет сервиса и экологии сразу сбросишь несколько минут. Лично когда я выезжаю куда нить на марафон сразу сброшу от10-20 мин это уж проверянный вариант. Тренер тоже мне говорит,что надо выезжать,чтоб бежать.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 12.10.09
|
|
Отправлено: 12.10.09 13:45. Заголовок: Если можно выбират..
Если можно выбират в Европе - то советую марафон в Праге. Относительно немного участников (около 6000), прекрасный город (трасса проходит через центр, так что есть возможность полюбоваться красотами этого замечательного старинного города), отличная организация, очень лояльное отношение к медленным бегунам:-) в следующем году они даже дают лимит 7 часов (вместо 6). Так что - пробуйте, не пожалеете. К тому же, Прага - недорогой город, по сравнению с другими Европейскими. И очень вкусное пиво там!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 108
Зарегистрирован: 21.07.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 13.10.09 15:15. Заголовок: Думаю пробежать свой..
Думаю пробежать свой первый марафон в Хельсинки в августе 2010. До старта 10 месяцев - это действительно целый вагон времени, чтобы и восстановиться и подготовится. Надо ставить себе цели! Сейчас бегаю по немного и не быстро, с акцентом на улучшение техники, по чуть-чуть прибавляя длительности на тренировке в выходные...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2
Настроение: 42195-3.36
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: Москва, Москва
|
|
Отправлено: 18.01.11 01:59. Заголовок: Зеленоградский зимни..
Зеленоградский зимний марафон. 10 кругов по парку. Оббегаем гуляющих с колясками, теток с собаками. которые без поводков и тявкают на усталых героев-марафонцев. Правда, некоторые хозяева ободряюще покрикивают "не бойтесь, она не укусит". Пробегаем через дорогу с вялым.но все-же автомобильным движением. в общем, это не скучно.
|
|
|
|