Автор | Сообщение |
Tngf
|
| |
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 29.06.09
|
|
Отправлено: 21.08.09 14:33. Заголовок: Бег зимой (продолжение)
Почитал некоторую лит-ру, но ничего, кроме общих рекомендаций(вроде водооталкивающей обуви и температурного режима), не нашел. Прежде всего интересуют советы тех, кто бегает по пересеченной лесной местности, а не по очищенным центральным улицам или паркам:) Экипировка, нагрузки... Какие кроссовки(знакомый военный вообще посоветовал в берцах :) ), существуют ли специальные маски для "облегчения" дыхания в морозную погоду, стоит ли брать воду и др.?
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
Editor
|
| |
Сообщение: 152
Настроение: 20км - 1:16.30
Зарегистрирован: 12.10.09
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 30.11.10 11:51. Заголовок: феникс пишет: а я л..
феникс пишет: цитата: | а я люблю по морозцу бегать |
| у меня во время бега по морозцу усталость меньше чувствуется, бежишь как робот. в холод вообще меньше чувствительность всего в организме.
|
|
|
Editor
|
| |
Сообщение: 153
Настроение: 20км - 1:16.30
Зарегистрирован: 12.10.09
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 30.11.10 11:51. Заголовок: феникс пишет: а я л..
феникс пишет: цитата: | а я люблю по морозцу бегать |
| у меня во время бега по морозцу усталость меньше чувствуется, бежишь как робот. в холод вообще меньше чувствительность всего в организме.
|
|
|
LarsVVS
|
| |
Сообщение: 176
Настроение: 3 км - 13:50; 5 км - 24:45
Зарегистрирован: 19.05.10
Откуда: Ижевск
|
|
Отправлено: 30.11.10 11:57. Заголовок: LarsVVS пишет: В пр..
LarsVVS пишет: цитата: | В прошлом году ниже -15 не бегал - мёрзли бёдра уже после 15 минут бега. А так как бегаю с самого утра (обычно это суточный пик холода), то зимний сезон оказался почти сорван в плане поддержания формы... В этом году хочется купить ветрозащитные штаны... |
| В прошлые выходные, когда всерьёз начало засыпать снегом (утром еле успел пробежать завершающую пятерку на результат, к сожалению хуже осеннего) купил ветрозащитные штаны. На неделе простудился, не бегал. Утром встал, посмотрел температуру - минус 17.6 в 3 ночи, и по прогнозу -18... -20 утром. Холодновато, бежать не хочется. Но посмотрел прогноз на следующие дни - так "тепло" обещают не раньше субботы Оделся, вышел, побежал. Ноги не мёрзли вообще! Ну не считая лёгкого холодка в дырявых кроссовках в первые 2-3 минуты. Но, как и предполагал, вылезли следующие проблемные зоны - голова (нужно и дыхание защищать от морозного воздуха и шапка уже на пределе справляется - т.е. нужна балкалава для решения обеих проблем) и кисти рук (но с этим проще - более теплые перчатки есть). Вернувшись домой обнаружил, что бегал при -22. Знал бы - не побежал :) В целом вердикт: длительные можно бегать до -20, короткие - до -25. При умеренном ветре, разумеется...
|
|
|
smile-ul
|
| |
Сообщение: 63
Настроение: 03:28:23-ММММ 2010г. 01:34:15-ММП 2010г.
Зарегистрирован: 02.04.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.11.10 12:51. Заголовок: при -20
при -20C прохладно для меня бегать длительные,после 1,5 часов начинается облединение...Возможно ли его избежать?Ну и руки мерзнут,хотя был в теплых перчатках.Самое интересное что после того как съел углеродного геля,они сразу отогрелись.Интересно с чего это они так?
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 420
Настроение: будем стараться
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.11.10 13:20. Заголовок: Обледенение, если не..
Обледенение, если не идет мокрый снег, возникает только от исходящей влаги. Скорее всего, проблема в одежде. Я прошлой зимой бегал во влагоотводящих и балаклаве, когда дышать напрямую было холодно, лед нарастал только на воротнике под подбородком и на маске перед фильтром. Ну, и на козырьке, если в кепке бегал. Что касается перчаток, то при температурах ниже 15 - тонкие беговые влагоотводящие перчатки, а поверх пуховые рукавицы. На 3 часа хватало, но рукавицы промокали насквозь. В этом году попробую хай-тек перчатки для лыжников. Насчет углеводов не знаю, но логика подсказывает, что приток энергии помог
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 1308
Настроение: Финиш всегда будет за краем! марафон-2:36:08
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 30.11.10 14:30. Заголовок: а вот у нас как раз ..
а вот у нас как раз сегодня ветер,надо было теплее одеваться,пробежал 23км,так меня ещё и накрыло в конце! Видимо сказалась излишняя потеря энергии на согрев замерзающего организма!
|
|
|
smile-ul
|
| |
Сообщение: 64
Настроение: 03:28:23-ММММ 2010г. 01:34:15-ММП 2010г.
Зарегистрирован: 02.04.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.11.10 15:10. Заголовок: может оделся слишком..
может оделся слишком тепло,но не знаю.Был в термобелье graft pro zero extrim,тонкая термовка и ветровка asics+ тонкая безрукавка.Вроде не должно быть жарко...Завтра попробую снять термовку.Но в любом случае на шапке образуется лед,хотя она у меня тонкая,однослойная...про перчатки:купил в декатлоне,вроде как должны быть теплые,ветрозащитные.Даже не знаю как их оценить.В первой части тренировки было достаточно комфортно,потом замерзли жутко,думал отморожу,но после приема геля,как-то сразу согрелись.С защитой от ветра у них явные проблемы...Как только дует даже не большой ветер,руки сразу промерзают.Планирую попробовать потдеть под эти перчатки тонкие,влагоотводящие.Может станет потеплей...
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 421
Настроение: будем стараться
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.11.10 20:10. Заголовок: graft или craft? У м..
graft или craft? У меня к последней претензий нет, тайтсы как раз от них, но при ветре надо что-нибудь сверху все же надевать, но без ветра до -28 в них бегал без проблем. Шапка у меня найковская, влагоотводящая, бегаю в ней от +5 и ниже, но ниже -15 поддеваю балаклаву, а ниже -20 - балаклаву с термообменным фильтром. Правда, прическа у меня такая, что волосы не могут промокнуть даже под пыткой (см. фото). Может, в этом специфика? А перчатки в любом случае надо каждый раз сушить, влажные очень охлаждают. Правда, может, как раз в поддевании влагоотводящих и была фишка, попробуйте проверить. В любом случае рукавица лучше перчаток хотя бы тем, что когда пальцы очень замерзнут, их можно сжать в кулак для сугреву. И есть еще каталитические грелки, которые кладутся в рукавицу. Одна такая у меня есть, но применять не пробовал.
|
|
|
smile-ul
|
| |
Сообщение: 65
Настроение: 03:28:23-ММММ 2010г. 01:34:15-ММП 2010г.
Зарегистрирован: 02.04.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.11.10 21:26. Заголовок: fa пишет: graft или..
fa пишет: ))))))конечно второе,просто с телефона днем в инете сидел и не заметил опечатки... fa пишет: цитата: | И есть еще каталитические грелки, которые кладутся в рукавицу. |
| а ссылок на них нет????сколько стоит такое удовольствие??Если руки опять замерзнут,попробую в горнолыжных перчатках побегать,в них то точно не замерзну.Хотя если вспотеют руки....
|
|
|
AlexPro
|
| |
Сообщение: 987
Настроение: ЛР: М: 3.09.26 (SIM-Омск-04); ПМ: 1.17.19 (GIM-Омск-03)
Зарегистрирован: 19.01.06
Откуда: Россия, Омск-Москва
|
|
Отправлено: 30.11.10 22:37. Заголовок: smile-ul пишет: а с..
|
|
|
Ольга
|
| |
Сообщение: 830
Зарегистрирован: 25.10.06
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 30.11.10 23:44. Заголовок: Да, сегодня бежать б..
Да, сегодня бежать было холодновато. Я одета была как пленные немцы под Москвой - вся замотаная. Шапка-ушанка флисовая и шарф на лице аж нос закрывал, ветровка до середины бедра и под ветровкой несколько слоев. Видок был, но 7 км я все-таки пробежала. Маловато, правда. В Царицыно была одна и охрана при входе. Ощущение, что я тут хозяйка, бегаю одна где хочу и меня еще и охраняют. Здорово!
|
|
|
|
Elen@
|
| |
Сообщение: 52
Зарегистрирован: 14.11.09
Откуда: Очень Дальний Восток
|
|
Отправлено: 01.12.10 02:11. Заголовок: Здорово! А у нас вып..
Здорово! А у нас выпал снег по колено - жду когда хоть немного расчистят дорожки, а то по "козьим тропкам" бегать в ночи проблематично. Лицо от мороза закрываю тонкой балаклавой, а вот с руками беда - мерзнут в любой комбинации перчаток .
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 1320
Настроение: Финиш всегда будет за краем! марафон-2:36:08
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 01.12.10 05:35. Заголовок: У нас с утра минус 2..
У нас с утра минус 25!!!
|
|
|
PutNic
|
| |
Сообщение: 306
Зарегистрирован: 11.03.10
|
|
Отправлено: 01.12.10 06:51. Заголовок: На ближайших метеост..
На ближайших метеостанциях в 4:30 было -22-23, ветер несильный 3-4 м/с. Не стал рисковать, ограничился 15 км.
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 1268
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.12.10 08:18. Заголовок: Ольга пишет: Видок ..
Ольга пишет: цитата: | Видок был, но 7 км я все-таки пробежала. |
| супер, если бы не 30 число (аврал, план горит), сидел бы дома. прополз 21 км, под курткой и капюшоном снег образовался, как на деде Морозе. Elen@ пишет: цитата: | А у нас выпал снег по колено |
| на лыжи, матушка, только на лыжи зачем вам эти козьи тропы? Elen@ пишет: цитата: | а вот с руками беда - мерзнут в любой комбинации перчаток |
| а я как беспризорник прячу руки в рукава. благо, длина (рукавов ) позволяет. феникс пишет: у нас с утра минус 22. PutNic пишет: цитата: | На ближайших метеостанциях в 4:30 |
| дима!!!
|
|
|
Elen@
|
| |
Сообщение: 53
Зарегистрирован: 14.11.09
Откуда: Очень Дальний Восток
|
|
Отправлено: 01.12.10 08:30. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: цитата: | на лыжи, матушка, только на лыжи |
| С большим бы удовольствием, но работаю до 19 часов, а вечером можно только бегать или плавать. А лыжи уже запарафинены и ждут выходных!
|
|
|
valan
|
| |
Сообщение: 828
Настроение: 3.21.05 - 25.11.07
Зарегистрирован: 31.07.07
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.12.10 09:16. Заголовок: С большим удивлением..
С большим удивлением прочитал, кто в каких одеждах бегал в мороз. Я вчера бегал в двух слоях. Первый - тайтсы и футболка QS, второй - ветрозащитный костюм. На голове шапочка, на руках тонкие беговые перчатки.Никаких шарфов , балаклав я не признаю. В очень сильный мороз могу намазать лицо гусиным жиром. Ветрозащитные штаны я одел только потому, что в тайтсах неловко выходить из подъезда и бежать по улицам. Когда я до парка доезжаю на машине, то никогда поверх тайтсов ничего не одеваю. В такой же одежде отбегал на лыжах всю предыдущую морозную зиму. Причем тренировки редко были меньше 2-х часов.
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 1272
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.12.10 09:25. Заголовок: valan пишет: С боль..
valan пишет: цитата: | С большим удивлением прочитал, кто в каких одеждах бегал в мороз. |
| да, это точно. вы тоже нас удивляете. своими способностями противостоять холоду. на клб мир, кажется, вы были одеты "по-ощющениям" ( ) даже более, чем легко.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6193
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 01.12.10 09:40. Заголовок: Кстати
valan пишет: цитата: | В очень сильный мороз могу намазать лицо гусиным жиром. |
| на последнем этапе КМ по лыжным гонкам вся женская элита заклеила лица пластырем. Особенно горозно выглядела Марит Бьорген. Никто не подскажет что это такое и где это приобрести? У меня щеки уже давно отмороженные и сейчас при небольшом морозце сразу прихватывает.
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 1331
Настроение: Финиш всегда будет за краем! марафон-2:36:08
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 01.12.10 10:47. Заголовок: Это видимо какой-то ..
Это видимо какой-то согревающий пластырь!
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 3196
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 01.12.10 11:11. Заголовок: феникс пишет: Это в..
феникс пишет: цитата: | Это видимо какой-то согревающий пластырь! |
| Думаю , что обычный широкий . Ну, может быть , толстый. Пластырь - на мочки ушей - это очень старая придумка . По крайней мере , ей уже лет 30 . ROM пишет: цитата: | щеки уже давно отмороженные |
| Короткая щетина (а 'ля олигарх) + широкий пластырь=успеx В сильный мороз надёжнее полушерстяной шарф (~башлык).
|
|
|
|
wardoc
|
| |
Сообщение: 138
Зарегистрирован: 08.08.10
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 01.12.10 11:14. Заголовок: Vald пишет: обычный..
Vald пишет: Думаю, что можно и узкий в несколько полосок. ROM пишет: цитата: | Особенно горозно выглядела Марит Бьорген. |
| Юстина Ковальчик тоже была та еще индейка в боевом раскрасе
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 422
Настроение: будем стараться
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.12.10 11:41. Заголовок: AlexPro пишет: это?..
AlexPro пишет: Ага, она самая! Где купить - не знаю, покупал еще в 80-х...
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 423
Настроение: будем стараться
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.12.10 11:45. Заголовок: ROM пишет: У меня щ..
ROM пишет: цитата: | У меня щеки уже давно отмороженные |
|
Имхо, балаклава лучше, чем пластырь, который нужно еще отдирать потом Если с теплообменником, то под маской при -28 лицу даже жарко. Правда, самая популярная реакция встречных сводится к словам: "О, ниндзя побёг!"
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 6197
Настроение: Лич.рекорды 2010: 42,195 км 03:12:50 07.08.10 SIM Омск 21,1 км 01:27:25 11.09.10 Раевича Новосибирск
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 01.12.10 11:58. Заголовок: Не думаю
fa пишет: цитата: | балаклава лучше, чем пластырь, который нужно еще отдирать потом |
| что лучше. Выходит, что вся женская лыжная элита не в теме. Бегали бы все в балаклаве и горя не знали.
|
|
|
BarSeg
|
| |
Сообщение: 752
Зарегистрирован: 17.05.07
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 01.12.10 12:04. Заголовок: ROM пишет: Никто не..
ROM пишет: цитата: | Никто не подскажет что это такое и где это приобрести? |
| феникс пишет: цитата: | Это видимо какой-то согревающий пластырь! |
|
Может быть ROM имел в виду гусиный жир? Плюсуюсь к вопросу, кто какие пользует термопротекторы для лица? Сегодня отбегал 1.5 часа, -25 с ветром, был близок к обморожению фрагментов физиономии... fa пишет: цитата: | Имхо, балаклава лучше, чем пластырь, который нужно еще отдирать потом |
|
Балаклава омон-стайл, с прорезью для глаз?
|
|
|
BarSeg
|
| |
Сообщение: 753
Зарегистрирован: 17.05.07
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 01.12.10 12:52. Заголовок: smile-ul пишет: Есл..
smile-ul пишет: цитата: | Если руки опять замерзнут,попробую в горнолыжных перчатках побегать |
|
Попробуйте трехпалые варежки-лобстеры, у свикс точно такие есть. Они легче, удобнее чем горнолыжные, и дышат лучше.
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 424
Настроение: будем стараться
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.12.10 13:05. Заголовок: BarSeg пишет: Балак..
BarSeg пишет: цитата: | Балаклава омон-стайл, с прорезью для глаз? |
|
Ага, низ из флиса, на макушке полиэстер, так что головной убор все равно нужен. Но для защиты дыхания в районе рта есть кармашек, в который вкладывается теплообменный фильтр. Использую когда ниже -15
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 3198
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 01.12.10 13:39. Заголовок: fa пишет: под маско..
fa пишет: цитата: | под маской при -28 лицу даже жарко |
| Вас можно считать бегуном ,если : «Вы часами можете бегать по лесу на двадцатиградусном морозе, а дома устраиваете скандал из-за открытой форточки».
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 1280
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.12.10 13:40. Заголовок: fa пишет: вкладывае..
fa пишет: цитата: | вкладывается теплообменный фильтр. |
|
а из чего он сделан? расходный ли это материал или он один раз и навсегда придается к шапке?
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 425
Настроение: будем стараться
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.12.10 13:55. Заголовок: Вообще-то прикладыва..
Вообще-то прикладывается к шапке, но, по-моему, можно приобрести и отдельно. Представляет собой пластиковый контейнер, в котором решетка из параллельно уложенных пластинок из пластика (пардон за каламбур) с высокой теплоемкостью. Легко моется, допускается даже стирка в машине вместе с шапкой. За тренировку наполняется конденсатом, иной раз с полстакана чистейшей воды, но пить не пробовал Есть отечественные аналоги, где роль теплообменника играет медная сетка, из-за чего сам фильтр значительно тяжелее.
|
|
|
|
Editor
|
| |
Сообщение: 155
Настроение: 20км - 1:16.30
Зарегистрирован: 12.10.09
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 01.12.10 14:24. Заголовок: Vald пишет: Коротка..
Vald пишет: цитата: | Короткая щетина (а 'ля олигарх) |
| прошлой зимой так и было и сейчас бриться не тянет. BarSeg пишет: цитата: | Сегодня отбегал 1.5 часа, -25 с ветром, был близок к обморожению фрагментов физиономии... |
| завидую и уважаю. просто одно дело когда пишут откуда-то из далека, и совсем другое вот оно, рядом, восприятие сразу живее. вчера&позавчера только лестница по 45 минут с привязанными к кроссовкам гантелями по ~ 2,5 кг.
|
|
|
BarSeg
|
| |
Сообщение: 755
Зарегистрирован: 17.05.07
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 01.12.10 17:14. Заголовок: Editor пишет: завид..
Editor пишет: А выбора не было В плане объем набегивать, а лишние СФП пока не в кассу.
|
|
|
marik
|
| |
Сообщение: 895
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Израиль, Беер Шева
Фото:
|
|
Отправлено: 01.12.10 17:42. Заголовок: Elen@ пишет: а вот ..
Elen@ пишет: цитата: | а вот с руками беда - мерзнут в любой комбинации перчаток |
| У меня тоже руки мёрзнут в любой комбинации перчаток! хотя это при температуре +11... Elen@ пишет: цитата: | бегать в ночи проблематично. |
| Судя по тому времени, что ты послала это сообщение (02:11 ночи) можно смело сказать, что и спать в ночи проблематично... феникс пишет: катастрофа мировая! минус 25 это может быть опасно для здоровья! мне-то 24 только! С. Петрович пишет: цитата: | на лыжи, матушка, только на лыжи |
| Не все умеют гонять лыжи. не все знают, что это лыжи. Elen@ пишет: в прорубе? Vald пишет: цитата: | Вас можно считать закалёной девушкой ,если : «Вы часами можете греться у костра на двадцатиградусном морозе, а дома устраиваете скандал из-за открытой форточки». |
| Вот сейчас это звучит логичнее.
|
|
|
fa
|
| |
Сообщение: 426
Настроение: будем стараться
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 01.12.10 19:58. Заголовок: Вот, нашел
|
|
|
Elen@
|
| |
Сообщение: 54
Зарегистрирован: 14.11.09
Откуда: Очень Дальний Восток
|
|
Отправлено: 02.12.10 02:46. Заголовок: marik пишет: Судя п..
marik пишет: цитата: | Судя по тому времени, что ты послала это сообщение (02:11 ночи) можно смело сказать, что и спать в ночи проблематично... |
| Марик! У нас такая большая страна, что когда Москва ложится спать, Дальний Восток уже давно проснулся ! marik пишет: цитата: | Не все умеют гонять лыжи. |
| Я умею! Editor пишет: цитата: | вчера&позавчера только лестница по 45 минут с привязанными к кроссовкам гантелями по ~ 2,5 кг. |
| Как соседи реагируют на такие тренировки?
|
|
|
Master
|
| |
Сообщение: 983
Зарегистрирован: 13.11.07
Откуда: из вселенной
|
|
Отправлено: 02.12.10 12:10. Заголовок: у мен япроблема с ру..
у меня проблема с руками и ногами)) мне нужны термоперчатки и термоноски)) остальное термо и мен яесть жаль в нашей деревне не продают того, что мне надо [img src=/gif/smk/sm20.gif]
|
|
|
Master
|
| |
Сообщение: 984
Зарегистрирован: 13.11.07
Откуда: из вселенной
|
|
Отправлено: 02.12.10 12:12. Заголовок: кстати, я в понедель..
кстати, я в понедельник когда бегала (последний раз.. перед тем как совсем заболеть) было минус 21 но об этом я узнала только когда вернулась после 20 км фартлека было так клево! я была только в термобелье и костюме... и перчатках можно сказать летних... и не фига не замерзла... видимо, перед тем как совсем заболеть, организму было уже пофиг)))
|
|
|
smile-ul
|
| |
Сообщение: 66
Настроение: 03:28:23-ММММ 2010г. 01:34:15-ММП 2010г.
Зарегистрирован: 02.04.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.12.10 13:21. Заголовок: осилил
осилил вчера 14км при -19ть.для меня это температурный рекорд.Одел двое перчаток:первые-тонкие влагоотводящие и в вторые-ветрозащитные,более плотные,как и хотел попробовать.Итог:руки неомерзали,но было достаточно прохладно.В принципе терпимо,особого дискомфорта непочуствовал.Буду в дальнейшем использовать двое перчаток.
|
|
|
smile-ul
|
| |
Сообщение: 67
Настроение: 03:28:23-ММММ 2010г. 01:34:15-ММП 2010г.
Зарегистрирован: 02.04.10
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.12.10 13:25. Заголовок: заметил
заметил особенность-у меня локти подмерзают,даже не знаю как с этим бороться.Видимо там соберается пот и потом замерзает....
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|