Отправлено: 06.05.10 07:13. Заголовок: кто должен бежать быстрее?

У меня вопрос такой....в общем,я бегаю длинные дистанции,готовлюсь к 10-ке и длиннее,но сейчас пошли старты на дорожке,немного скоростить начала.Сегодня пришлось бежать на университетских соревнованиях 600м,меня на 0,5 с обогнала одна,которая бегает 100 и 200 м,т.е изначально скоростнее меня(у меня со скоростными качествами вообще не очень),а я бегу ровно и на финише скорости немного не хватило.это нормально или 600 я должна быстрее бежать?)

 Отправлено: 06.05.10 11:50. Заголовок: Результат то какой ..

Результат то какой показали, Dasha ?? О чём спич, если не секрет?

 Отправлено: 06.05.10 12:01. Заголовок: Эмоционально, наверн..

Эмоционально, наверное, писалось сразу после финиша

 Отправлено: 06.05.10 12:24. Заголовок: Один раз 0.5 с на 600 м вообще ни о чем не говорит

 Отправлено: 06.05.10 13:19. Заголовок: Результат так себе,1..

Результат так себе,1.52,по асфальту

 Отправлено: 06.05.10 14:52. Заголовок: Dasha пишет: кто до..

Dasha пишет:

цитата:

кто должен бежать быстрее?

кто правильнее тренируется.

 Отправлено: 06.05.10 15:54. Заголовок: Dasha пишет: Резуль..

Dasha пишет:

цитата:

Результат так себе,1.52,по асфальту

Результат совсем и не так себе! Посмотрел в классификации-это между 2и 3 разрядом,ближе ко 2.Я сейчас так не смогу!

 Отправлено: 06.05.10 17:25. Заголовок: Я думаю, что 600 мет..

Я думаю, что 600 метров всё-таки не та дистанция которую комфортно бегать тому, кто готовится на 10 км и более. Так что переживать здесь нечего.

 Отправлено: 06.05.10 19:32. Заголовок: al_al пишет: Резуль..

al_al пишет:

цитата:

Результат то какой показали, Dasha ??

Да!На 10-ке какой результат?

 Отправлено: 06.05.10 19:59. Заголовок: 40.30..

40.30

 Отправлено: 06.05.10 22:37. Заголовок: в данном раскладе вышло

что 600м ближе к специализации 100-200м, чем для 10К. Хотя лично меня впечатлило решение чистой спринеровички побежать 600м вообще! Уж очень они не любят бегать дистанции длиннее 400м - любой спинтер уже после 300м начинает капительно наедаться!;)

 Отправлено: 07.05.10 15:58. Заголовок: Dasha пишет: 40.30Т..

Dasha пишет:

цитата:

40.30

Тоже нормальный такой результат! Я бы сказал,что по скорости у Вас нормальный такой запас и есть куда расти на десятке.Всё нормально !

 Отправлено: 07.05.10 16:58. Заголовок: отнюдь!

влад пишет:

цитата:

Я бы сказал,что по скорости у Вас нормальный такой запас и есть куда расти на десятке.

лично я бы поостерегся давать такие обещания!;)

Если оценивать 10ку по 600м, то запаса по скорости почти нет (при условии, что 600м бежалось на отдохнувших ногах), 40минут разменять еще можно, а вот дальше...
Дельта всего ~44"/км. Конечно, если поработать пару неделек над средними дистанциями... Вопрос, нужно ли это?

поэтому для стайера оценивать свои возможности реально только по неоднократным стартам на сходных дистанциях, причем речь не об абсолютных значениях (нельзя думать. что каждый раз удасться бежать на рекорд!), а о относительеных. Т.е. когда в следующем году этот же старт при сходной подготовке вы, Даша, пробежите за 1.51 - это уже будет прогресс.

 Отправлено: 07.05.10 20:08. Заголовок: Wladimir пишет: Дел..

Wladimir пишет:

цитата:

Дельта всего ~44"/км.

У меня получилась дельта 56 сек. почему-то. Ну да ладно.Важно ведь иметь некий баланс в уровне качеств.Соглашусь.Wladimir пишет:

цитата:

поэтому для стайера оценивать свои возможности реально только по неоднократным стартам на сходных дистанциях,

Надо бы узнать уровень результатов на 1500,3000,5000м,15км.