Отправлено: 02.06.10 21:16. Заголовок: Помогите подготовиться к 13-часовому бегу Шри Чинмоя «Самопреодоление»

 Отправлено: 03.06.10 01:34. Заголовок: Чем именно ? ;)

За месяц до старта-то...

 Отправлено: 03.06.10 07:57. Заголовок: Помогите мне с плано..

Помогите мне с планом тренировок. Какие длительные мне нужно для этого сделать?

 Отправлено: 03.06.10 08:05. Заголовок: Изюм пишет: Помогит..

Изюм пишет:

цитата:

Помогите подготовиться к 13-часовому бегу Шри Чинмоя «Самопреодоление»

А что И.Тяжкороб не помогает? или есть разногласия в методике подготовки?

 Отправлено: 03.06.10 08:21. Заголовок: Разногласий слава Бо..

Разногласий слава Богу нету но он не одобряет этот старт. Поэтому я обращаюсь к вам с просьбой чтобы вы мне помогли подготовиться и выступить на этом старте хорошо.

 Отправлено: 03.06.10 09:31. Заголовок: Изюм пишет: но он н..

Изюм пишет:

цитата:

но он не одобряет этот старт

не знал бы топикстартера, зказал бы: "Нет, сынок, это фантастика!"(R)

а по сути - земляк Изюма настолько авторитетен, что было бы легкомысленно пропускать его советы мимо ушей!

 Отправлено: 03.06.10 09:52. Заголовок: +1

Изюм пишет:

цитата:

он не одобряет этот старт

 Отправлено: 03.06.10 09:57. Заголовок: Wladimir пишет: а п..

Wladimir пишет:

цитата:

а по сути - земляк Изюма настолько авторитетен, что было бы легкомысленно пропускать его советы мимо ушей!

очень согласен!
это же не 5км пробежать.
13ти часовой бег существенно повлияет на состояние организма.
я бы прислушался к тренеру и не ставил бы таких сомнительных экспериментов.

 Отправлено: 03.06.10 10:01. Заголовок: zhenik пишет: это ж..

zhenik пишет:

цитата:

это же не 5км пробежать. 13ти часовой бег существенно повлияет на состояние организма.

тем более, что Изюм бежал 100 км на России 25.04! Может организм и восстановился для старта на марафоне, но 13 часов - это даже не сотка, это полусутки!

 Отправлено: 06.06.10 17:45. Заголовок: А что, Гибралтар уже не в теме ? :)

 Отправлено: 06.06.10 18:03. Заголовок: В теме))))

 Отправлено: 07.06.10 14:18. Заголовок: Значит поедешь, надо полагать ? ;)

Изюм пишет:

цитата:

В теме))))

 Отправлено: 12.06.10 13:27. Заголовок: Прочитал на сайте Ол..

Прочитал на сайте Олега Лебедева, что есть и 48 часовый, и 24 часовый такие пробеги - http://lebedev.org.ua/NewsList.php<\/u><\/a>, правда на Украине.

 Отправлено: 14.06.10 18:18. Заголовок: 6и часовой где нить ..

6и часовой где нить было бы неплохо черепашить как тренировка но я пока на Прибалтике или в Финляндию ничего не нашла...

 Отправлено: 15.06.10 06:47. Заголовок: 3 июля Томск

Мишель пишет:

цитата:

6и часовой где нить было бы неплохо черепашить как тренировка

12-и часовой. По ходу фиксируются результаты на 50 и 100 км.

 Отправлено: 15.06.10 10:58. Заголовок: Участвуем ? :)

ROM пишет:

цитата:

3 июля Томск

 Отправлено: 15.06.10 11:34. Заголовок: Изюм пишет: Помогит..

Изюм пишет:

цитата:

Помогите подготовиться к 13-часовому бегу Шри Чинмоя «Самопреодоление»

А вот в соседней ветке про NY ультрамарафон пишут, что все бегуны Шри Чинмоя - вегетарианцы!
Первым делом придётся пожертвовать беговым богам мясо - как настоящее, так и будущее!!!

 Отправлено: 15.06.10 12:11. Заголовок: Нет

Runner пишет:

цитата:

Участвуем ?

после операции долго восстанавливаюсь.
Очередная авантюра мне пока не нужна.

 Отправлено: 17.06.10 08:56. Заголовок: ROM пишет: Я мясое..

ROM пишет:

цитата:

Я мясоед

а я - мясной куроед

 Отправлено: 28.06.10 10:57. Заголовок: Ну насчёт алкоголя-э..

Ну насчёт алкоголя-это всё каждый сам выбирает,мне вот не удалось Севу на пиво развести,а вот Хоботов и Княгин вместе с Кайсиным меня сами развели на НМ! Кто-то рассказывал как после финиша в сверхмарафоне Кругликов с ещё одним мастером на двоих 18л. пива уговорили!

 Отправлено: 29.06.10 15:49. Заголовок: Никто не агитирует з..

Никто не агитирует за пьянство,снять напряжение и расслабиться-это не значит нажраться! Я после БН выпил меньше 1,5л пива,посетил сауну. Когда я переодевшись с литровой бутылкой курсировал по дворцовой,некоторые знакомые бегуны после финиша чуть ли не вырывали эту буталку из моих рук!

 Отправлено: 30.06.10 06:33. Заголовок: Фениксу

"Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве." (c) Мих. Жванецкий.
феникс пишет:

цитата:

на двоих 18л. пива уговорили!

 Отправлено: 30.06.10 07:10. Заголовок: Если говорить о сост..

Если говорить о состоянии после процесса "самоуспокоения" себя пивом по завершении хорошей гонки, то более мерзкого состояния даже трудно и придумать. Даже если это бутылка 0,5. Просто апогей ненависти к себе. Спорт без пива. Мой выбор форэва.

 Отправлено: 01.07.10 21:20. Заголовок: В таком случае больш..

В таком случае большинство марафонцев просто таки моральные уроды получаются!

 Отправлено: 01.07.10 22:08. Заголовок: А вообще-то я и сам ..

А вообще-то я и сам подумываю над тем,чтобы завязать,но обычно пробежишь и все начинают тебя угощать,как тут с нашими бегунами-алкашами бросишь?

 Отправлено: 05.07.10 10:31. Заголовок: Артём пишет: А вооб..

Артём пишет:

цитата:

А вообще-то я и сам подумываю над тем,чтобы завязать,

а мне кажется, что у Вас развивается алкогольная зависимость
И депрессии бывают, и неуравновешенность :(((
Ставтьте жёстко спортивную цель - алкоголь и отступит

 Отправлено: 05.07.10 10:54. Заголовок: прошу поправить текс..

прошу поправить текст, ответ адресован не мне

 Отправлено: 05.07.10 11:05. Заголовок: Артём пишет: прошу ..

Артём пишет:

цитата:

прошу поправить текст, ответ адресован не мне

извините!
Фениксу конечно

 Отправлено: 05.07.10 11:06. Заголовок: это что-то форум г..

это что-то форум глючит :(

 Отправлено: 05.07.10 12:43. Заголовок: А у тебя развивается..

А у тебя развивается ханжество,мой незнакомый друг неопределённого пола!

 Отправлено: 05.07.10 12:59. Заголовок: Мама-Анархия,папа-ст..

Мама-Анархия,папа-стакан портвейна! А кто с нами не согласен,пусть зарубит на носу,для нас любовь и библия,и пища,но можем дать и по лицу...

 Отправлено: 06.07.10 08:32. Заголовок: феникс пишет: мой н..

феникс пишет:

цитата:

мой незнакомый друг

Скажите прямо - ведь есть зависимость?
Первая Ваша цель на марафонской дистанции - 2ч. 26 мин
Алкоголь будет мешать

 Отправлено: 06.07.10 08:40. Заголовок: Огласите собственную весовую категорию, пжлст ...

феникс пишет:

цитата:

можем дать и по лицу...

 Отправлено: 06.07.10 10:04. Заголовок: феникс пишет: Мама-..

феникс пишет:

цитата:

Мама-Анархия,папа-стакан портвейна!

Вряд ли Цой был в курсе, что такое настоящий портвейн. :) И вряд ли эта певческая элита пьёт благородные напитки. При всём уважении...

 Отправлено: 06.07.10 10:34. Заголовок: феникс пишет: Мама-..

феникс пишет:

цитата:

Мама-Анархия,папа-стакан портвейна

У каждого возраста свой выбор. В 25 я тоже мог хорошо посидеть. А сейчас чего-то не тянет...

 Отправлено: 06.07.10 13:18. Заголовок: Vald пишет: Огласит..

Vald пишет:

цитата:

Огласите собственную весовую категорию

думаю, не ошибусь, если предложу в качестве варианта для фенкиса

цитата:

рост 188 см , вес 78 кг

 Отправлено: 08.07.10 10:48. Заголовок: А я не собираюсь зде..

А я не собираюсь здесь отчитываться перед всякими кастратами-мажорами! Скажу только,что в этой жизни я прошёл и через наркоту,единственное,что только в вену не ширялся,всё остальное было! И пил я в течении полутора лет почти каждый день причём всё что горит включая парфюмерию. Уходил из дома,ночевал на вокзалах в Москве в чёрти каких компаниях и чем только там не занимался. И депрессии мои родом из раннего детства и являются отражением непростых отношений в семье.
Я воспитывал себя на песнях русского рока в панк-тусовках и всю жизнь был нонконформистом. Бунтовал сколько помню себя,ещё из детского сада убегал по снегу босиком домой,в результате воспитатели отказались брать за меня ответственность! Бунтовал и в начальной школе и в старших классах,бунтовал в институте и в армии. И не раз огребал и сам занимался боксом,и карате. Так что не будем про весовые категории. я совершил в этой жизни немало ошибок,в том числе трагических,и ещё больше совершу в будущем. И вообще,самая страшная смерть для мужчины это смерть в собственной постеле от старасти в окружении многочисленного симейства! и после марафона я выпивал 5л. пива,а на следующий день ещё 6л. вина! И больше всего меня бесит,когда всякие долбанутые трезвенники,наслушавшись антинаучных лекций Жданова,начинают учить меня уму-разуму! Я не загадываю себе долгих лет жизни и поэтому я свободней многих из вас!

 Отправлено: 08.07.10 11:22. Заголовок: А что касается Викто..

А что касается Виктора Цоя и как вы выразились "певческой элиты",я уже понял,Сергей,что вы о себе очень высокого мнения!

 Отправлено: 08.07.10 11:48. Заголовок: Феникс, хоть мы и не..

Феникс, хоть мы и не знакомы.. хотите откровенно?
Будучи новичком в беге, вы, при ваших нестайерских росто-весовых показателях, демонстрируете некислый перфоманс. То, что на намёки публики относиться к делу серьёзнее (жёстче ставить спортивные цели) вы необоснованно сорвались на ругань - не делает вам чести. Ну показали, что в детстве игрушки были к полу прибиты. Что дальше? Что, кто-то теперь за это уважать вас будет? Только жалеть. Это мужчине должно быть противно. Да и выставлять напоказ свои комплексы и скелеты из шкафа, рассказывать на беговом форуме про цистерны пива и вина - как-то не айс. Извините.

 Отправлено: 08.07.10 11:52. Заголовок: А не я первым перешё..

А не я первым перешёл на личности! Нравится вам не пить,не пейте,но меня не учите как мне жить,я уже кое что видел в жизни! И написал я всё это не для того чтобы вызвать в ком-то жалость,жалеть нужно слабых и больных,а я выкарабкался,причём самостоятельно за что и взял себе ник "феникс"! Хотели правды,получите! Лично я тему закрыл и на всякие убогие нападки на мою персону реагировать больше ненамерен!

 Отправлено: 08.07.10 12:05. Заголовок: та нет, феникс , не ..

та нет, феникс , не надо ставить крестики и закрывать скобки, погодите.
все нормально будет. здоровья у вас, как у коня, это видно. на три жизни, как у кошки, хватит.
кстати, у многих интересных и творческих личностей непросто жизнь складывалась.
зато было потом о чем рассказать.

 Отправлено: 08.07.10 18:03. Заголовок: феникс пишет: А я н..

феникс пишет:

цитата:

А я не собираюсь здесь отчитываться перед всякими...

феникс, ты че такой агрессивный? тут люди про бег общаются, а ты грубишь... Нехорошо это

цитата:

...в этой жизни я прошёл и через ... и чем только там не занимался...

Ну да. А кто не прошел? У кого не было бурной юности? У меня была ;-) Мне повезло - мне никогда не хотелось попробовать никакой дури. Ну, не тянуло как-то. Хвастать этим не вижу смысла, потому что ничего хорошего ни себе ни другим я не сделал.
Если ты с тех пор повзрослел и понял, что радость жизни не в том, чтобы сломать себе шею в сомнительных подвигах - это хорошо.

цитата:

... И депрессии мои родом из раннего детства ...

Мы все из детства родом. Некоторые со временем взрослеют. Некоторые вырастают большими, но детьми.

цитата:

... и всю жизнь был нонконформистом. Бунтовал сколько помню себя,ещё из детского сада убегал по снегу босиком домой...

Ага. А без шапки не ходил - чтобы назло старшим уши отморозить? Я вот не могу без шапки, у меня ниже +5 голова мерзнет, и уши тоже.

цитата:

...я совершил в этой жизни немало ошибок,в том числе трагических,и ещё больше совершу в будущем...

Ну, без ошибок один Бог ;-) И в будущем тоже: чем дольше живешь, тем больше у тебя шансов

цитата:

...И вообще,самая страшная смерть для мужчины это смерть в собственной постеле от старасти в окружении многочисленного симейства...

Это почему?
"В постеле" - это цитата из Пушкина, да? ("Бывало, он еще в постеле://Ему записочки несут//Что? Приглашенья? ...")
Смерть от старости? или от страсти? все-таки две большие разницы ;-)

цитата:

...Я не загадываю себе долгих лет жизни и поэтому я свободней многих из вас

А это почему? Ты хочешь сказать, что безответственное отношение к себе и окружающим освобождает тебя? сомнительная такая свобода. В практическом смысле это свобода сделать себе и окружающим хуже (ну, ты же сам пишешь, что уже наделал ошибок, и еще наделаешь). Вряд ли этим стоит гордиться.

 Отправлено: 08.07.10 20:11. Заголовок: Я чёрный ангел бытия..

Я чёрный ангел бытия,
Я создан чтоб внушать печали.
Чтоб вас пугать на злобу дня
Тем,от чего вы так бежали!

Но я не сделаю греха
Сильней того,что мне положен!
Пусть раздуваются меха,
Я вынимаю меч из ножен!

 Отправлено: 09.07.10 20:13. Заголовок: феникс пишет: самая..

 Отправлено: 09.07.10 21:10. Заголовок: Приоритеты у каждого..

Приоритеты у каждого человека свои,всё-таки люди до нас были не дураки и нам есть чему у них поучиться!

 Отправлено: 10.07.10 11:58. Заголовок: 5 баллов, мужик!

феникс пишет:

цитата:

А я не собираюсь здесь отчитываться перед всякими кастратами-мажорами! Скажу только,что в этой жизни я прошёл и через наркоту,единственное,что только в вену не ширялся,всё остальное было! И пил я в течении полутора лет почти каждый день причём всё что горит включая парфюмерию. Уходил из дома,ночевал на вокзалах в Москве в чёрти каких компаниях и чем только там не занимался. И депрессии мои родом из раннего детства и являются отражением непростых отношений в семье. Я воспитывал себя на песнях русского рока в панк-тусовках и всю жизнь был нонконформистом. Бунтовал сколько помню себя,ещё из детского сада убегал по снегу босиком домой,в результате воспитатели отказались брать за меня ответственность! Бунтовал и в начальной школе и в старших классах,бунтовал в институте и в армии. И не раз огребал и сам занимался боксом,и карате. Так что не будем про весовые категории. я совершил в этой жизни немало ошибок,в том числе трагических,и ещё больше совершу в будущем. И вообще,самая страшная смерть для мужчины это смерть в собственной постеле от старасти в окружении многочисленного симейства! и после марафона я выпивал 5л. пива,а на следующий день ещё 6л. вина! И больше всего меня бесит,когда всякие долбанутые трезвенники,наслушавшись антинаучных лекций Жданова,начинают учить меня уму-разуму! Я не загадываю себе долгих лет жизни и поэтому я свободней многих из вас!

Сказал свою истину, не выгораживая себя только в ярких красках...
Не боишься предстать перед народом таким какой есть.

 Отправлено: 10.07.10 14:39. Заголовок: yola пишет: А без ш..

yola пишет:

цитата:

А без шапки не ходил - чтобы назло старшим уши отморозить?

 Отправлено: 10.07.10 14:55. Заголовок: ....дальше

"Путь излишеств ведёт в башню мудрости" Уильям Блейк. Я сам лет двадцать вкушал часто и с удовольствием.Водка выступала,как допинг-появлялась бодрость,ясность ума,крепость руки.Потом бодрить перестала и пришло похмелье.(может водка плохая стала) Без кайфа скучно.Вспомнил спортивную юность и начал бегать.Час с утра побегал и до вечера хорошо.Пробовал спиртное-мне стало плохо(как при отравлении).Видимо ферментативные системы не восстановились.А вообще-лишь бы на здоровье.

 Отправлено: 10.07.10 20:02. Заголовок: На самом деле люди к..

На самом деле люди которые со мной общались.они знают что я из себя представляю,А тем с кем я незнаком я всё равно не смогу ничего объяснить! А насчёт шапки это зря,я,например,при температуре около нуля или небольшом минусе стараюсь регулярно совершать босые прогулки по снегу продолжительностью до 30-40мин. Потом обтирание снегом. Всё это очень бодрит и ни разу не привело меня к простуде!

 Отправлено: 14.07.10 09:37. Заголовок: феникс пишет: обтир..

феникс пишет:

цитата:

обтирание снегом

Слава, Вы путаете кислое с пресным опять. Вам про Фому, а Вы - про Ерёму. Никто ж не говорил, что закаляться вредно. Речь шла о Вашем шапкозакидательстве и бунтарских настроениях. Я тоже обтирался раньше, когда по утрам бегать мог. Только шапку при этом не снимал. :-)
Я о себе нормального мнения, не слишком высокого, и порой от собственной недооценки испытываю проблемы. Про "певческую элиту" я без отрицательного подтекста писал, не надо его там искать. И раньше слушал, и до сих пор продолжаю, не всё, конечно. Про портвейн - ну да, а что Цой мог пить в 80-х годах в России? Бормотню, однозначно, не имевшую права называться портвейном по определению. Сейчас, слава Богу, доступны напитки вполне приличного происхождения. Только те, кто регулярно употребляет, вряд ли имеют возможность в таких количествах их пить: банально денег не хватит :-)
Я Вам, кстати, ничего про употребление спиртного не говорил. :-) Пейте на здоровье.

 Отправлено: 17.07.10 17:35. Заголовок: Артём пишет: Кто бе..

Артём пишет:

цитата:

Кто бежит

удачи всем, кто бежит.
моя дражайшая половина громогласно объявила, что мое участие будет только в одном случае.
через ее труп.
мир в семье - важно. принял к руководству.
а когда время заявки истекло (субботу не считаю, это уже не для меня - по величине взноса)
оказалось, что еще немного - и скала бы уступила.
так что, друзья, если женщина заявляет категорическое "нет" - это значит "да", но чуть позже
а сейчас за окном "бадуотер", как написал Эдмон в другой ветке.
с нетерпением ждем рассказа о подробностях бега и результатах
всем участникам добиться поставленных целей. мне кажется, кроме известных и уже засветившихся на этом пробеге товарищей, там будет еще (неожиданно для всех) и целый ряд других одноклубников, участвующих впервые на 13-часовом беге.

 Отправлено: 17.07.10 17:55. Заголовок: Тимур быстрый,хотя и..

Тимур быстрый,хотя и отрицает это! Ещё в начале года искал девушку! Хотя по своему опыту знаю,что длинный бег девушки не любят!

 Отправлено: 18.07.10 18:01. Заголовок: Наш 6уль6аш пишет: ..

Наш 6уль6аш пишет:

цитата:

как вы предполагаете, кто бы это мог писать под ником

По идее админ форума может IP-шник посмотреть. В движке многих форумов есть даже функция "показать всех, писавших с этого IP". А просто так гадать - пустое занятие.

 Отправлено: 18.07.10 18:07. Заголовок: Наш 6уль6аш пишет: ..

Наш 6уль6аш пишет:

цитата:

Читайте внимательней мой предыдущий пост

Упс... Отвлекли значки ( ) в огромном количестве, обычно нехарактерные для первого места... прошу прощения и мои поздравления!

 Отправлено: 18.07.10 18:56. Заголовок: Наш 6уль6аш пишет: ..

Наш 6уль6аш пишет:

цитата:

Н@ш бульб@ш пишет: цитата: моя дражайшая половина громогласно объявила, что мое участие будет только в одном случае. через ее труп. Обожаю людей, которые пишут от моего имени, в то время как я бегу на соревнованиях (старт был дан

На самом деле так получилось случайно, там почему-то зависло имя от предыдущего сообщения. К тому же "Н@ш бульб@ш" - не равно "Наш бульбаш"
Так что - мир!

 Отправлено: 18.07.10 19:11. Заголовок: Мир-то, конечно, мир..

Мир-то, конечно, мир, я и сам отчасти "напросился", занимаясь когда-то разведением троллей. Но врать-то зачем, о том что
Н@ш бульб@ш пишет:

цитата:

на самом деле так получилось случайно, там почему-то зависло имя от предыдущего сообщения

,
ведь такого не может быть, да и сообщения явно подразумевались от моего имени и имели сатирически-издевательский характер. Но я сейчас нахожусь в отличном настроении после потрясающей ночи на ШЧМ, поэтому прощаю Вас и не буду разглашать Ваше настоящее имя, которое мне прекрасно известно.

 Отправлено: 18.07.10 22:02. Заголовок: Поздравляю, тезка, с..

Поздравляю, тезка, с результатом, показанным в условиях, близких к условиям пустыни Гоби.

Жалко, что расклада по часам не будет, да?

Наш 6уль6аш пишет:

цитата:

ведь такого не может быть, да и сообщения явно подразумевались от моего имени и имели сатирически-издевательский характер.

может, может, как только выключвю компьютер, так после включения появляется "Н@ш бульб@ш" и еще неизвестный пароль, Замучился удалять. А сообщение было о моих личных тяготах семейной жизни.
Сам ведь, как настоящий тролль понимаешь, что отправленное незарегистрированным пользователем сообщение не удаляется и не правится.


Наш 6уль6аш пишет:

цитата:

Но я сейчас нахожусь в отличном настроении после потрясающей ночи на ШЧМ, поэтому прощаю Вас и не буду разглашать Ваше настоящее имя, которое мне прекрасно известно

Молодец, спасибо.
С утра ждал каких-то известий о результатах. Теперь впечатления, да?

 Отправлено: 18.07.10 22:18. Заголовок: Скажу от своего имени.

Н@ш бульб@ш пишет:

цитата:

может, может, как только выключвю компьютер, так после включения появляется "Н@ш бульб@ш" и еще неизвестный пароль, Замучился удалять. А сообщение было о моих личных тяготах семейной жизни.

Скрытый текст

От#@ись, п#дарас е#учий. Зае#ал х#йню всякую писать, м#дак х#ев. Чо ты, с#ка, д#очишь клаву, заткни е#ало, м#дило!!!!!

(Тимур, так нельзя! , Wladimir)

 Отправлено: 18.07.10 22:42. Заголовок: Блин,сколько белорус..

Блин,сколько белорусов на форуме,я уже офонарел!!!!!!!!!!!!!! Вы ка-нибудь уж разберитесь,где модераторы?????????????

 Отправлено: 19.07.10 15:28. Заголовок: afanas пишет: Т.е. ..

afanas пишет:

цитата:

Т.е. стартовали при 20 градусах (!). И только на финише основной массы температура поднялась всего лишь до 31. И вроде бы его даже прервали (или пытались остановить).

там градусники по трассе везде -за 30 было уж после половинки а на 20миль мне даже больно было смотреть но далеко за 30 и еще при такой ВЛАЖНОСТИ,которая бывает около великих озер попробуй бежать! Жара это одно а жара +духота-можно легко в копыту отбросить! Там летом парилка с мая до октября! После 2007 перенесли старт на 7.30. Типичное лето в Чикаго-это +35 +-3-4градуса и постояная неперерывная Д У Х О Т А! Климат очень тяжелый поэтому я там больше жить не буду не за что. В детстве мне летом часто плохо было.

 Отправлено: 19.07.10 15:43. Заголовок: afanas пишет: Скачо..

afanas пишет:

цитата:

Скачок в 9 градусов - это не мало. Я посмотрел свою пульсограмму на одном графике с прошлогодней и порадовался, что вовремя слил... В прошлом году у меня на 35-37километрах при темпе 6-00 на километр пульс держался около 150. В этом году я уже с 25-го километра снизил темп до 6-30, но пульс продолжил расти и перед решением о сходе (на 35-36 километрах) нервно скакал между 175 и 185 - такого у меня никогда не было, даже при подъёме в гору коньком со всей дури удавалось поднять только до 170. При этом за неделю до этого на БЛН я бежал по 5минут на километр при 150 до самого конца...

в субботу у меня пульс 141 общий темп около 5.30 но начинала по 6 бежала долго по 5.40+- потом немножко быстрее. (по 4.30 когда осталось 800м до родника бежать каждый раз,чтоб обгонять всех,которые с большими бутыльками уж явно туда тоже собирались!!!)Я тоже стала в жару за пульсом следить. Стараюсь на длительных тренировках бежать около 140+- но не превышать 150-чистая зона комфорта. НО в СОЛНЫШКЕ пульс может скачивать еще как! Кстати зимой тоже по пульсу тренируюсь-пульс на снегоступах по 6 с чем то уж почти как на соревнованиях!