Отправлено: 16.10.07 20:48. Заголовок: Побегать вместе на Юге Москвы (Чертаново, Ясенево, Битцевский парк, Царицино, Бирюлево))

Буду рад компании. Так же предлагаю периодически бегать вокруг Царицинских-Борисовских Прудов - хорошая ухоженная трасса, живописные места, рельеф и протяженность 10,5 км

 Отправлено: 15.08.09 16:48. Заголовок: yola пишет: Побегуш..

yola пишет:

цитата:

Побегушка вышла на славу!

Классно!

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Там не 10.3 , а все 10.7

Не надо так пугать.
Это что ж получается средний темп был 4:34.2

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Завтра вечером заминаться кто-нибудь планирует?

Планирую.
Есть идеи на сей счет?

 Отправлено: 15.08.09 16:56. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

вот, собственно - так бежали?

Ох и не поленился же кто-то точек
понаставить...
Вроде да, так.

Андрей Климковский пишет:

цитата:

ну и ссылка!

Нормальная ссылка.
Сразу видно куда ведет.
Прописана явно, а не сокрыта от пользователя
в html.

 Отправлено: 15.08.09 17:25. Заголовок: Ссылка на ссылку

Возможно на этом участке срезали.

Тут не ссылка на карту, а ссылка на то место где
хранится ссылка на карту:

Тогда выйдет 10.4 км

 Отправлено: 24.08.09 16:53. Заголовок: В рамках подготовки ..

В рамках подготовки к ММММ-2009 предлагаю прикидочный темповик.

воскресенье 30 августа 2009 года сбор на выходе ст.м. "улица академика Янгеля" (первый вагон из центра)

точка на карте: http://maps.yandex.ru/?um=N1OPWgDZFbTfjubt3LfQpzLuUo47UVhj&l=map

маршрут следования: http://www.gmap-pedometer.com/?r=3125630

дистанция: 26 км (±1км)

предполагаемый темп: 5'/км

сбор в 10-45

старт в 11-00

предполагаемое окончание кросса в 13-30 (в точке старта - трасса круговая)

телефоны: +7 (495) 772 50 57 | +7 (926) 719 19 00

 Отправлено: 24.08.09 16:59. Заголовок: Примите мою заявку н..

Примите мою заявку на участие.

 Отправлено: 24.08.09 17:01. Заголовок: заявка принята, сэр ..

заявка принята, сэр

 Отправлено: 25.08.09 19:09. Заголовок: 26км

можно. хорошее дело!

 Отправлено: 30.08.09 00:20. Заголовок: Все без изменений?..

Все без изменений?

 Отправлено: 30.08.09 00:55. Заголовок: все как объявлено: ..

все как объявлено:

цитата:

В рамках подготовки к ММММ-2009 предлагаю прикидочный темповик. воскресенье 30 августа 2009 года сбор на выходе ст.м. "улица академика Янгеля" (первый вагон из центра) точка на карте: http://maps.yandex.ru/?um=N1OPWgDZFbTfjubt3LfQpzLuUo47UVhj&l=map маршрут следования: http://www.gmap-pedometer.com/?r=3125630 дистанция: 26 км (±1км) предполагаемый темп: 5'/км сбор в 10-45 старт в 11-00 предполагаемое окончание кросса в 13-30 (в точке старта - трасса круговая) телефоны: +7 (495) 772 50 57 | +7 (926) 719 19 00

 Отправлено: 30.08.09 14:55. Заголовок: Пробежали. Погода о..

Пробежали.

Погода оказалась коварной - утром было прохладно, но с момента старта началось глобальное потепление. Чуть не спеклись. Но темп 5'/км старались держать.

Бежали rushan, Kostafey и Андрей Климковский.

Дистанция по данным приборов оказалась = 26,600

В лесу было местами сколько и грязно. Вдоль Ново-Бутовского шоссе - весьма загазовано и пыльно. Я привычный к такому, но все же - ничего хорошего.

Надеюсь, Рушан пришлет полный отчет о проделанных километрах и темпе со своего измерительного прибора.

 Отправлено: 30.08.09 14:58. Заголовок: Здорово! Всем спасиб..

Здорово!
Всем спасибо за компанию.
Токмо я чутарикс перегрелся

 Отправлено: 30.08.09 15:05. Заголовок: Kostafey пишет: Ток..

Kostafey пишет:

цитата:

Токмо я чутарикс перегрелся

В чем выражается?

 Отправлено: 30.08.09 15:11. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

В чем выражается?

Да так, слабость некоторая, как при повышенной температуре в случае
простуды. Да уши заложило, видимо от давления.
Но сейчас вроде уже отхожу.

 Отправлено: 30.08.09 15:15. Заголовок: не тошнит, в глазах ..

не тошнит, в глазах не темнеет?

 Отправлено: 30.08.09 15:19. Заголовок: Нет, этого нет. Спас..

Нет, этого нет.
Спасибо.

 Отправлено: 30.08.09 15:23. Заголовок: Ну, так все в порядк..

Ну, так все в порядке!

а как же ты хотел - 30 км в зимнем пальто и по 5 минут - конечно же жарко и тяжело.

 Отправлено: 30.08.09 15:34. Заголовок: Мде, че-то я как-то ..

Мде, че-то я как-то по-разгильдяйски к перегреву относился.
До первого случая.

А в пальто - эт через чур сурово.

 Отправлено: 30.08.09 15:44. Заголовок: Kostafey пишет: А в..

Kostafey пишет:

цитата:

А в пальто - эт через чур сурово

Ну, я в шутку, конечно.

 Отправлено: 30.08.09 17:18. Заголовок: когда уж будет желан..

когда уж будет желание у ребят в Кузьминках бежать?здесь можно легко 30км набирать отЛюблино через парк и еще в Белую Дачу. В компании бежать веселее но вставать и ехать это еще дело! Вчера в 7 встала,чтоб собираться на ЮСЯ а сегодня до 11.30 спала как сурок 20км по асфальту и грунту и грязи по тихоньку после вчерашней работки по 4.46

 Отправлено: 30.08.09 18:11. Заголовок: все в норме

Погодка хорошая, чуть подпекло к обеду.
Пробежали ровно, 20ка по ощущениям прошла быстро, потом замедлилось.
Нужно было овсянки утром поесть.

карта маршрута

 Отправлено: 30.08.09 18:18. Заголовок: побегать на ЮВ Москвы

Мишель пишет:

цитата:

в Кузьминках бежать

Так ты, Мишель, при таком раскладе, попробуй сделать объявление соответствующее:
- когда
- с каким темпом примерно
- маршрут бега (хорошо если будет карта)
Тогда, скорее всего, желающие будут.

 Отправлено: 30.08.09 18:35. Заголовок: rushan пишет: карта..

rushan пишет:

цитата:

карта маршрута

Это все, конечно хорошо, но скажите пожалуйста чему именно
равна одна миля, а тот тут много вариантов ответов приводится:

Чему равна 1 миля?

 Отправлено: 30.08.09 18:39. Заголовок: metric

Извините!
Для того чтобы отчет посмотреть в metric, следует кликнуть на ссылку в правом верхнем углу "Просмотреть в metric"

 Отправлено: 30.08.09 18:51. Заголовок: Мишель пишет: когда..

Мишель пишет:

цитата:

когда уж будет желание у ребят в Кузьминках бежать?

А мне в общем фиолетово, все равно 1,5 часа добираться.
Главное от метро не далеко.

Мишель пишет:

цитата:

В компании бежать веселее но вставать и ехать это еще дело!

А почему обязательно утром? Можно и вечером, главное
финишировать до наступления темноты (я всегда так делаю)
Тем более не зима.

Мишель пишет:

цитата:

сегодня до 11.30 спала как сурок

Это ж разве поздно?

А так, rushan +1 ветка с описанием не помешала бы.

 Отправлено: 30.08.09 18:52. Заголовок: rushan пишет: Извин..

rushan пишет:

цитата:

Извините! Для того чтобы отчет посмотреть в metric, следует кликнуть на ссылку в правом верхнем углу "Просмотреть в metric"

Точно не за что извиняться. Это я такой нехрамотный .
Спасибо.

Средний темп 5:03,6

 Отправлено: 30.08.09 19:56. Заголовок: rushan пишет: карта..

rushan пишет:

цитата:

карта маршрута

Я посмотрел с увеличением, по спутнику и по схеме - видел некоторый разброс положений отличных от реальности и это нормально. Но вот изумление вызвал разброс темпов. Особенно в сторону увеличения скорости - 3:13 - это ж когда мы так бежали?

Кстати, и брэйк-поинты что-то тоже как-то странно отслеживаются - обособленно стоящий острый пик - это где мы пили воду из бутылки надо полагать. А где тогда хоть какой-то другой поменьше, где мы пили воду из колонки?

А вообще - Спасибо, ценная информация.

 Отправлено: 30.08.09 20:17. Заголовок: Мишель пишет: когда..

Мишель пишет:

цитата:

когда уж будет желание у ребят в Кузьминках бежать?здесь можно легко 30км набирать отЛюблино через парк и еще в Белую Дачу. В компании бежать веселее

Мишелька, какие проблемы - придумай побегушку в пределах 30 км у себя в Кузьминках. Охотно приму участие. Ты - девушка резвая, с тобой погоняться будет интересно. Только назначь и сообщи заранее.