Отправлено: 18.10.08 21:29. Заголовок: IRC в Питере

Не пора ли нам уважаемые земляки-одноклубники организовать первое клубное мероприятие в Питере? Нас уже не так мало (включая область, конечно), но существуем мы (как мне кажется) немного обособленно др. от друга в сравнении с москвичами, например. Конечно, встречаемся на пробегах, общаемся, есть даже среди нас замечательные организаторы (esp,Yurvin), но клубное мероприятие не помешает. Предлагаю в этой теме писать свои мысли на эту тему. Нужно ли нам это, каков формат (может для начала сделать просто совместную побегушку, а может включит спорт. составляющую), ориентировочные сроки (в наступающее межсезонье это сделать проще). Конечно, сможем пригласить потенциальных одноклубников (знаю по крайней мере 2-х), это им поможет быстрее влиться в наши ряды.

 Отправлено: 22.03.09 20:39. Заголовок: Dream team! Молодцы!..

Dream team! Молодцы!

Какой хороший пульс у Mika.

 Отправлено: 22.03.09 20:57. Заголовок: Вот это красавцы! :-)) Каждое воскресенье приятно читать ваш отчет! :)

Прямо на зависть все получается - все довольные, у всех компания для нужного темпа, каждый делает СВОЮ тренировку :) На финише баня. Отчеты с фотками, пульсами, скоростями. Да еще и старт в 8:30 :)

Уже хочется создать тему: "Москвичи! Ну а мы чем хуже?! Поддержим пример питерцев!" (Или так: махнем в Питер на выходные на коллективную пробежку!)

 Отправлено: 22.03.09 22:08. Заголовок: Владас пишет: ДА,от..

Владас пишет:

цитата:

ДА,отличная тренировка получилась...и погода ,и трасса,и компания всё

И кроме этого на таких пробежках можно послушать фантастические (и реальные одновременно) истории из спортивной жизни от А.П.
Например, 1975г., готовится к марафону, третью неделю "сидит" на объёме 240 км (в неделю!), начальство напрягает бежать трёшку в манеже. С утра кроссик 10 км, вечером в манеже 3000 м -8.22 (2.50, 2.50, 2.42).

 Отправлено: 22.03.09 22:53. Заголовок: Мне понравилось всё,..

Мне понравилось всё, кроме ветра уж очень он холодный был, особенно, когда я "ускорения" делала ... Лицо замерзало ... А Анютка вас здорово раскатила, видела ваш финиш

 Отправлено: 22.03.09 22:57. Заголовок: С А.П. скучно не быв..

С А.П. скучно не бывает

 Отправлено: 28.03.09 20:58. Заголовок: Завтра по плану - ме..

Завтра по плану - медленный бег 21 км (2 круга).

К Гатчинской 30-ке все тренировки уже сделаны, сильно напрягаться уже смысла нет...

Внимание - сегодня ночью время переводится на час вперед.

Поэтому договорились стартовать в 9.00 по новому времени (или 8.00 по старому).

Соответственно, у метро пл. Восстания я буду на машине в 8.40 по новому времени.

Пишите\звоните, если кого нужно подобрать.

 Отправлено: 29.03.09 17:12. Заголовок: Традиционный отчет о..

Традиционный отчет о воскр. пробежке:

Ни каких накладок из-за перевода времени не произошло.
Втретились и стартовали как и планировали в 9.00.
До старта передал Владасу его майку Адидас со встроенными контактами для Polar.

Наконец, нашел и купил ее для него на прошлой неделе в Финляндии.
Такой же сам пользуюсь уже больше года и очень доволен.
Пульсомер не ощущается вообще. Да и майка из качественного материала.
Владас, новой майке обрадовался как ребенок. :)

Теперь, правда, мы будем в одинаковых майках на пробегах как близнецы-братья... :)

Стартовало сегодня аж 9 человек.

В 1й группе вместе с Евсиковыми (еще сын и дочь) побежали Neytrino, Владас и Рома. Мы с Морячком и его приятелем, лыжником Димой побежали второй группой в более спокойном темпе. Я планировал сегодня пробежать 2 круга по 10.5 км на пульсе 140-149 и темп Морячка и Димы меня вполне устраивал.
В неспешных разговорах за жизнь 1й круг пролетел незаметно.
Дима 2й круг не планировал бежать.
А Морячок может и составил бы мне компанию на 2й круг, но из-за усталости от вчерашней тренировки разумно решил ограничиться одним кругом.

В этот раз свободным пульсомером замеряли Морячка.
После 7-го км, когда бежали немного на ветер, пульс у него стал расти от аэробного ближе к соревновательному...



Фотка перед стартом.


Этот тренировочный день получил логичное завершение в Мытнинских банях, где мы отлично попарились с Морячком.

 Отправлено: 29.03.09 17:21. Заголовок: Опять фотография без..

Опять фотография не в полном составе
... небольшая поправка ... из Евсиковых были только А.П. и Аня! ... Коля и Галя бегали в 12 часов ...
Кстати, погода была практически изумительная! Ночной дождик "прибил" всю пыль

 Отправлено: 29.03.09 17:48. Заголовок: Прочитал вчера вечер..

Прочитал вчера вечером ваши планы. Решил присоединиться. Стартовал только в 13 часов и с "изумительной" погодой ..... явно ошибся. На пол дистанции пошел сначала небольшой, а потом вообще - дождяра со снегом Прибежал весь мокрый. Итого - 21,1 км за 2:02:20. Средний темп получился 5:48. И когда я смогу к вам присоединяться? Мож через годик? Интересно, а среди айсеров Пушкинских товарищей вообще нет? Попался сегодня на дороге - единственный спортисмен, но уж какой-то занятый собой. Даже не поприветствовались.

 Отправлено: 29.03.09 18:03. Заголовок: comcur пишет: Прочи..

comcur пишет:

цитата:

Прочитал вчера вечером ваши планы. Решил присоединиться. Стартовал только в 13 часов и с "изумительной" погодой ..... явно ошибся. На пол дистанции пошел сначала небольшой, а потом вообще - дождяра со снегом Прибежал весь мокрый. Итого - 21,1 км за 2:02:20. Средний темп получился 5:48. И когда я смогу к вам присоединяться? Мож через годик?

Думаю, что присоединится можно и в этом году.
На длительные с темпом 5.20-5.40 тебе компанию найдем!


Neytrino пишет:

цитата:

Евсиковых были только А.П. и Аня!

И правда... Глюк...

Видимо, когда увидел из далека, как Евсиков вышел из арки в сопровождении двоих,
подумал, что это Аня и Коля.

А ведь это была Мария, которая свои вещи к Евсиковым в квартиру относила.

 Отправлено: 29.03.09 18:29. Заголовок: salsakid пишет: На ..

salsakid пишет:

цитата:

На длительные с темпом 5.20-5.40 тебе компанию найдем!

О`кей! Ждем, когда я выйду на среднюю скорость по 5.30! А летом, вообще лучше ко мне будет ездить - кругом одни парки, чистый воздух, машин - мизер! Красота! Сейчас снег сойдет, дорожки парков высохнут - намеряю червончик, плюс-минус пару-тройку км и вперед!

 Отправлено: 29.03.09 18:58. Заголовок: salsakid пишет: Вла..

salsakid пишет:

цитата:

Владас, новой майке обрадовался как ребенок. :)

А кто бы из бегунов не обрадовался...

 Отправлено: 29.03.09 19:00. Заголовок: comcur дорожки парко..

comcur дорожки парков высохнут
когда высохнут не обязательно ехать в Пушкин - можно и по ЦПКО бегать - там уже давно все вымеряно

 Отправлено: 29.03.09 19:32. Заголовок: xailar пишет: comcu..

xailar пишет:

цитата:

comcur дорожки парков высохнут когда высохнут не обязательно ехать в Пушкин - можно и по ЦПКО бегать - там уже давно все вымеряно

Можно и в ЦПКиО...
В Пушкине воздух, конечно, почище. А значит полезнее.
Ну и для разнообразия...
В прошлом году с Леонидом собирались проехать до Пушкина для воскресной длительной,
но так и не собрались....
Может в этом получится...

 Отправлено: 29.03.09 19:38. Заголовок: salsakid пишет: Мож..

salsakid пишет:

цитата:

Может в этом получится...

Теперь получится!

 Отправлено: 29.03.09 20:05. Заголовок: Каждое воскресенье ..

Каждое воскресенье с большим интересом читаю ваши отчеты и смотрю фото со счастливыми лицами.Молодцы!Мысленно был с вами.Я,правда,в одиночестве сегодня пробежал 23,6км за 2:10.Из них около 6км по лыжной трассе на Планерной.Снег уже рыхлый,бежать очень тяжело.Но какой воздух в хвойном лесу!Что особенно порадовало,когда снова выбежал на асфальт,последние 7,5км пробежал в среднем по 5.05.

 Отправлено: 29.03.09 21:26. Заголовок: Интересно,

в каком темпе пробежала первая группа? И что А.П. планирует на вторник?

 Отправлено: 29.03.09 21:48. Заголовок: Mike пишет: в каком..

Mike пишет:

цитата:

в каком темпе пробежала первая группа? И что А.П. планирует на вторник?

По-моему первая группа пробежала 1й круг в район 46' и 2й - в районе 43'.

Во вторник в манеже по плану какой то переменный бег.
Я к сожалению, не смогу присоединиться.
Буду со вторника по субботу в Арзамасе на заводе

Кстати, А.П. сказал, что во вторник будет последнее занятие в манеже.
Дальше абонемент уже не продлен...

Увидимся теперь в воскресенье на пробеге.

Думаю, примерно в 9.30 у м. Московской можно встретится, чтобы ехать на автобусе в Гатчину вместе.

 Отправлено: 29.03.09 22:24. Заголовок: salsakid пишет: Так..

salsakid пишет:

цитата:

Такой же сам пользуюсь уже больше года и очень доволен. Пульсомер не ощущается вообще. Да и майка из качественного материала.

Сколько стоит? И где продается?
Какие еще преимущества по сравнению с остальными майками?

 Отправлено: 30.03.09 07:38. Заголовок: Дима привёз мне из Ф..

Дима привёз мне из Финляндии стоила 45евро...По моему "Полар "сотрудничает с только с"адидас".Про другие аналоги ,к которым мозно крепить пульсометр "Полар"пока не слышал...

 Отправлено: 30.03.09 12:42. Заголовок: salsakid примерно в ..

salsakid примерно в 9.30 у м. Московской можно встретится, чтобы ехать на автобусе в Гатчину вместе
на автобусе или марщрутке
можно ли до места регистрации - старта добраться на электричке
а как быть с мед допуском - или можно под свою ответственность - или может кто то поможет, как на Дорогу жизни

 Отправлено: 30.03.09 20:57. Заголовок: salsakid пишет: пер..

Mike
Первый круг был 48'06", а второй 46'04"

 Отправлено: 30.03.09 21:58. Заголовок: xailar пишет: или м..

xailar пишет:

цитата:

или может кто то поможет, как на Дорогу жизни

xailar - Сергей Захаров ... нужно отчество. Можно на мыло cocmcur собака mail точка ру, можно здесь.
Нечто типа справки - гарантирую На Дороге - прошло на ура!

 Отправлено: 31.03.09 10:43. Заголовок: cocmcur- заявка

буду благодарен - на Дорогу жизни мне делал Дима
Захаров Сергей Валентинович - 1960 г
может и парой потрусим - я не очень готов - побегу в качестве длинной тренировки

 Отправлено: 31.03.09 22:29. Заголовок: xailar , зафиксирова..

xailar , зафиксировано! Справка будет! Парой - с удовольствием, только я тихоход пока - планирую, если получится, выйти чуть из трех часов! Правда после воскресного забега наработал несколько болячек. Точнее они были, но как-то проходили. Сейчас стало похуже. Подробности, дабы здесь не создавать оффтопик - в "Травмотологе" !

 Отправлено: 10.04.09 14:37. Заголовок: Поддержим Евсикова с его официальным открытием КЛБ!

Вчера звонил мне Евсиков А.П. и просил помочь в одном важном мероприятии.

В двух словах суть такова: его КЛБ "Красногвардеец", в котором он уже 6 лет работает и вкладывает душу имеет
не совсем правильную "формальную" регистрацию. Что не позволяет надеятся на фин. помощь властей и т.д. и т.п.

Но есть наконец договоренность с властями и нужно лишь провести определенные формальные мероприятия - собрание, выбор правления КЛБ, утверждение устава. Перед собранием будет агитационная пробежка по Красногвардейскому району (~ 9 км) с посещением четырех школ, где будут в этот момент проходить спортиные праздники. В этот момент агитац.група КЛБ вбегает на стадион школ, агитирует к вступлению в клуб, наглядно пропогандирует занятие бегом и т.д. Школьники радостно приветствуют агит. группу, вступают в КЛБ и начинают новую жизнь.
Ну или примерно так...


Сбор всех желающих участвовать в этой акции 12.4 в 10.40.
По адресу, ул. Отечесвенная д. 6, здание спорт. школы.

20 минут на переодевание.

В 11.00 старт агитационного пробега.

Будет сопровождение ГАИ.

После пробега - собрание КЛБ с целью:

- открытия клуба
- выбор рук. органов
- утв. устава клуба

Я буду ехать на машине и могу подвезти 4х в 10.00 у м. Пл. Восстания (где обычно).

Кстати, есть договоренность о строительстве л.а. манежа с 200м дорожкой в Красногвардеском районе,
где КЛБ "Красногвардеец" будет тренироваться.
В КЛБ "Красногвардеец" будет также работать тренером А. Соколов (старший).
И еще неск. известных людей будут там... Подробности и план клуба - на собрании...
Так что перспективы очень даже не плохие...
Не агитирую вступать в клуб... У нас и свой есть...
Но поддержать Евсикова А.П., думаю, будет правильно!

 Отправлено: 10.04.09 15:26. Заголовок: salsakid пишет: буд..

salsakid пишет:

цитата:

будет агитационная пробежка

Вдарим пробегом по бездушию и разгильдяйству чиновников!

цитата:

Не агитирую вступать в клуб... У нас и свой есть..

А почему бы и нет?Многие члены IRC состоят еще и в КЛБ по месту дислокации,например,"МИР" в Москве.

цитата:

Но поддержать Евсикова А.П., думаю, будет правильно!

Согласен.Тем более,учитывая какую поддержку он оказывает вам.Был бы в Питере,обязательно бы присоединился.

 Отправлено: 10.04.09 16:17. Заголовок: almaz пишет: Соглас..

almaz пишет:

цитата:

Согласен.Тем более,учитывая какую поддержку он оказывает вам.Был бы в Питере,обязательно бы присоединился.

Александр, спасибо за поддержку!

almaz пишет:

цитата:

А почему бы и нет?Многие члены IRC состоят еще и в КЛБ по месту дислокации,например,"МИР" в Москве.

Кстати, мне Евсиков тоже самое сказал. Он хорошо знает про наш клуб IRC.

 Отправлено: 10.04.09 20:38. Заголовок: Длит. пробежка завтра в ЦПКиО в 8.30.

Т.к. в воскресенье - агитационная пробежка 9 км c Евсиковым,
мы с Морячком бежим длит.бег (медл.) завтра, в ЦПКиО.
Планируем бежать спокойно 25 км по ~5.10-5.20\км
Желающие могут присоединиться.
Старт - в 8.30, у моста, что ближе к м. "Крест.остров".
Мы побежим по часовой стрелке круга.
Т.е. опоздавшие могут начат движени против час. стрелки и бежать навстречу.

 Отправлено: 11.04.09 18:19. Заголовок: Сегдня утром хорошо ..

Сегдня утром хорошо побегали с Морячком в ЦПКиО. За что ему большое спасибо за компанию!
Дорожки, кстати, уже практически везде подсохли.
Так что можно чередовать набережные с парком.
В 8.30 еще народу было мало. Красота! А через часик уже как грибы стали появляться физкультурники тут и там... Давно не видел такого скопления бегунов...
Вот пульсовой график и скорость\пульс по кругам.


Завтра, напоминаю, в 11.00 - старт агитацинонной пробежки 9 км.
(см. информацию постом выше).
Старт по адресу ул. Отечесвенная д. 6, здание спорт. школы.
Потом собрание КЛБ"Красногвардеец" и запись в него желающих.

Между прочим "Белые Ночи" уже не загорами.
А регистрироваться на марафоны становится все сложнее.
То справки, то теперь вот страховка...
Что если липовые справки перестанут принимать?...
Я как то попробывал получить настоящую. Легче марафон пробежать...
У КЛБ "Красногвардейца" же есть возможность регистрировать на пробеги своих "оптом".
На "Дороге Жизне" А.П. Евсиков уже помогал нашем клубу IRC с регистрацией...
В общем, есть о чем подумать... Я завтра на собрании посмотрю как и что и тогда буду принимать решение.
Пока склоняюсь к мысли, что, наверное, будет полезно вступить в "Красногвардеец"...

У м. Площ.Восстания (угол Невского и Лиговского) буду стоять в 10.00.

В машине осталось 3 своб. места.

Пишите\звоните кто собирается.

 Отправлено: 11.04.09 18:21. Заголовок: По любому я буду :sm..

По любому я буду

 Отправлено: 11.04.09 18:23. Заголовок: Runnerst пишет: По ..

Runnerst пишет:

цитата:

По любому я буду

C Neytrino?

 Отправлено: 11.04.09 18:34. Заголовок: salsakid пишет: Пок..

salsakid пишет:

цитата:

Пока склоняюсь к мысли, что, наверное, будет полезно вступить в "Красногвардеец".

ДА, конечно)

 Отправлено: 11.04.09 19:10. Заголовок: Сегодня я не сделал ..

Сегодня я не сделал задуманное, с капитаном продержался только 16 км (планировали около 25) , уже дома понял, спал всего 5 часов, накануне почти не ел, да и начальный темп не выдержали. У нас в компании еще был Дима -лыжник-марафонец, и он жару давал. Завтра буду в 10. Знак "Красная стрела" уже на одежде

 Отправлено: 11.04.09 19:15. Заголовок: Да, будет :sm36: ..

Да, будет

 Отправлено: 11.04.09 20:36. Заголовок: salsakid пишет: Сбо..

salsakid пишет:

цитата:

Сбор всех желающих участвовать в этой акции 12.4 в 10.40. По адресу, ул. Отечесвенная д. 6, здание спорт. школы.

Соринтируйте ул. Отечественную относительно метро (или как доехать на авто). Если договорюсь с семьей - обязательно буду.
Надеюсь агитационный пробег - не по 4 минуты. А то Дима мне понравился - salsakid пишет:

цитата:

Планируем бежать спокойно 25 км по ~5.10-5.20\км

а на картинке - 4:40-4:37! Гы!

 Отправлено: 11.04.09 21:33. Заголовок: comcur пишет: Сорин..

comcur пишет:

цитата:

Соринтируйте ул. Отечественную относительно метро (или как доехать на авто). Если договорюсь с семьей - обязательно буду.

Женя, вот карта
http://adresa.yandex.ru/search.xml?region=10174&company=5159465

Думаю, можно от м. Ладожская на маршрутке доехать.

Как то добирался в те края в ГАИ на ш. Революции (вод. права менять).


comcur пишет:

цитата:

Надеюсь агитационный пробег - не по 4 минуты.

Конечно, это будет медленный бег.

Сегодня я "нарушал скоростной режим" лишь в конце длительной. Так было задумано.

 Отправлено: 11.04.09 22:05. Заголовок: К сожалению не смогу..

К сожалению не смогу поучаствовать в этом важном мероприятии, но в дальнейшем готов поддерживать все начинания Александра Петровича

 Отправлено: 12.04.09 14:56. Заголовок: Пробежались замечате..

Пробежались замечательно! А главное - ВЕСЕЛО Фотографии, как всегда, у Димы!

 Отправлено: 12.04.09 15:56. Заголовок: Neytrino пишет: Про..

Neytrino пишет:

цитата:

Пробежались замечательно! А главное - ВЕСЕЛО Фотографии, как всегда, у Димы!

Да, душевное мероприятие получилось...
Даже лучше, чем я ожидал.
Рад был повидать одноклубников Runnerst, Neytrino, Comcur, Морячок...
Население района воспринимало агитационный пробег по-разному.
От "Динамо бежит?" до "Ура! Мы ровняемся на вас!"...

Собрание прошло очень конструктивно. Перспективы клуба отличные.
Да и раньше, в клубе добились хороших рез-татов и Алексей Соколов (старший),
Алесей Соколов (младший), и Наташа Соколова, и Евсиковы Аня (ныне Петрушенко), Галя и Илья Петрушенко и еще много других...
Теперь клубу еще предстоит работать не только со спортсменами, но и с населением,
пропагандируя здоровый образ жизни.
У клуб есть отличное отремонтированное здание.
Даже с кафе (где проходило собрание).
В перспективе - манеж с л.а дорожкой.
Есть спорт. лагерь под Лугой.
Я в клуб вступил...

Председателем клуба избран Евсиков А.П.
Как заметили на собрании, КЛБ "Красногвардеец" будеть скоро задавать тон всему СПб...

Вот несколько фоток:

http://picasaweb.google.ru/salsakid1/20090412_Krasnogvardeets