Марафорум переехал, но почему-то не удалён админом

АвторСообщение
salsakid



Сообщение: 403
Настроение: M:3.21.59 Бел.Ночи-2008; ПМ:1.28.32 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.11.08 10:03. Заголовок: Polar RS800sd, 625x, 610i. PPT5. Делимся опытом.


Предлагаю в этой ветке делиться опытом использования...

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 245 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]


sphinx



Сообщение: 402
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.07.09 08:49. Заголовок: Зимой уже был разгов..


Зимой уже был разговор о замене батарейки. С тех пор она, получается, еще почти пол года проработала.

Спасибо: 0 
Профиль
SneGoVik



Сообщение: 208
Зарегистрирован: 13.01.09
Откуда: Россия, Москва-Ясенево
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.07.09 20:39. Заголовок: ROM пишет: и неожид..


ROM пишет:

 цитата:
и неожиданно монитор выключился. Затем через пару минут снова заработал, но при этом не соханил текущий файл. К тому же поменялось время, на час вперед и дата, с текущей на 01.01.2001г. Я так понял, что это звоночек на смену батарейки монитора. Не менял более 2,5 лет. Правильно ли я понял?



100% батарейка сдохла. И уже не звоночек а самый явный посыл на ее замену :)

Спасибо: 0 
Профиль
ROM



Сообщение: 3927
Настроение: Лич.рекорды:24 часа 256,191км 09-10.2002; 100км 07:26:39 06.10.2001; 42,195км 02:43.56 07.08.2004
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.07.09 15:18. Заголовок: Поменял и всего за 50 руб.


salsakid пишет:

 цитата:
Когда будешь менять, узнай производителя своей старой батарейки.


батарейка была: FDK made in Japan.

Спасибо: 0 
Профиль
palmuser



Сообщение: 54
Настроение: M - 3:40:08, ПМ - 1:25:58, 12км - 46:13, 5км - 17:45
Зарегистрирован: 09.11.08
Откуда: Омск
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.07.09 07:01. Заголовок: Подскажите пожалуйст..


Подскажите пожалуйста - можно ли соединить RS800 (625х, 610i и др.) с компьютером с помощью обычного ИК-порта? Есть ли тут какие-либо сложности?

Спасибо: 0 
Профиль
salsakid



Сообщение: 911
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; ПМ:1.28 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.07.09 08:12. Заголовок: palmuser пишет: Под..


palmuser пишет:

 цитата:
Подскажите пожалуйста - можно ли соединить RS800 (625х, 610i и др.) с компьютером с помощью обычного ИК-порта? Есть ли тут какие-либо сложности?



У меня все эти часы работали прекрасно с обычным ИК-портом.
Поларовский ИК-порт покупать не обязательно.
В модели RS800, кстати, он идет бесплатно в комплекте.



Спасибо: 1 
Профиль
sphinx



Сообщение: 414
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.07.09 18:44. Заголовок: А никто не разбирал ..


А никто не разбирал поларовский датчик жрс? Не нашел на нем ни одного винта, видимо собран на защелках. Как бы его грамотно открыть. Каким-то образом в него попала вода. Сегодня случайно шевельнул датчик и на нем очень ярко засветился красный светодиод питания. На кнопку не реагировал. Вытащил аккумулятор, а он влажный. Позавчера попал под сильный дождь, а неделю назад плавал в озере с датчиком. В каком-то из этих случаев, видимо, попала внутрь вода.

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 415
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.07.09 10:43. Заголовок: Удалось его разобрат..


Удалось его разобрать. Оказалось просто. Прежде всего, надо открыть держатель ремня - он защелкивается снизу. Потом над батарейным отсеком спереди есть узкая (миллиметров пять) слегка утопленная горизонтальная полоска из пластика. Ее надо чем-то тонким и плоским (типа отвертки) аккуратно приподнять и тогда можно снять верхнюю часть корпуса вместе с держателем ремня. Под ним находится еще один корпус, который крепится пятью винтами. Винты с головками под звездочку. Откручиваем эти винты и плата у нас в руках.
Пайка на плате аккуратная качественная. Сделано в Китае. Для связи со спутниками используется чип GSC3f/LP. Это вроде-бы 20-канальный чип.
На плате нашел несколько высохших капелек воды, а в одном месте уже началась коррозия. Прочистил и промыл спиртом. Вода внутрь могла попасть из-за того, что прокладка между двумя частями очень тонкая. Поэтому, когда собирал датчик, дополнительно промазал торцы корпуса герметиком. Еще вода могла попасть через крышку батарейного отсека, если она не плотно закручена.
После сборки все заработало.

Спасибо: 0 
Профиль
salsakid



Сообщение: 920
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; ПМ:1.28 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.07.09 11:24. Заголовок: sphinx пишет: После..


sphinx пишет:

 цитата:
После сборки все заработало.



Ну, прям, Кулибин!

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 418
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.07.09 11:40. Заголовок: Не, здесь это сравне..


Не, здесь это сравнение не подходит. Скорее всего Винтик или Шпунтик.

Спасибо: 0 
Профиль
Владас



Сообщение: 47
Зарегистрирован: 20.01.09
Откуда: Литва, Вильнюс
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.08.09 11:00. Заголовок: Подскажите где в Пит..


Подскажите где в Питере можно купить или заменить ремешок от часов Polar RS 800sd

Спасибо: 0 
Профиль
SneGoVik



Сообщение: 210
Зарегистрирован: 13.01.09
Откуда: Россия, Москва-Ясенево
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.08.09 09:43. Заголовок: Вчера случился первы..


Вчера случился первый большой косяк. Пробежал восстановительную тренировку. Часы показывают что пробежал 8,8км.. При загрузке в комп он пишет что я пробежал всего 7,5 Удаления и считывание заного не помогает...
У кого-нить такой глюк был?.. (модель rs800 g3)

Спасибо: 0 
Профиль
SneGoVik



Сообщение: 211
Зарегистрирован: 13.01.09
Откуда: Россия, Москва-Ясенево
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.08.09 10:03. Заголовок: Владас пишет: Подск..


Владас пишет:

 цитата:
Подскажите где в Питере можно купить или заменить ремешок от часов Polar RS 800sd



Сервис-центр POLAR в Cанкт-Петербурге: тел: (812) 346-13-38, 347-55-16

Спасибо: 0 
Профиль
Yurvin



Сообщение: 709
Настроение: 42.195 - 2.25.33, 21097 - 1.08.46
Зарегистрирован: 06.12.05
Откуда: Гатчина
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.08.09 11:16. Заголовок: Потерял грудной датч..


Потерял грудной датчик для Polar S625x

Вопрос:
он вроде как кодированный, и другие датчики, даже от этой модели не подходят? Я взял датчик от другого такого же Polar, но пульс не показывает. Как быть, покупать новый, "незакодированный"? Или проблема в другом?
Как "раскодировать" свой?

Спасибо: 0 
Профиль
salsakid



Сообщение: 962
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; ПМ:1.28 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.08.09 15:05. Заголовок: Yurvin пишет: Потер..


Yurvin пишет:

 цитата:
Потерял грудной датчик для Polar S625x

Вопрос:
он вроде как кодированный, и другие датчики, даже от этой модели не подходят? Я взял датчик от другого такого же Polar, но пульс не показывает. Как быть, покупать новый, "незакодированный"? Или проблема в другом?
Как "раскодировать" свой?



Юра, привет!
Да, у тебя "кодированный" передатчик. Но это лишь означает, что он при работе не дает себя считывать другим часам.


"In a coded transmission the wrist unit
accepts heart rate data only from
the Polar coded transmitter. Coding
significantly reduces crosstalk
caused by other users of heart rate
monitors. "

Любой другой датчик, что совместим с моделью 625х обязан работать (если он в этот момент не работает с другими часами).

Проверь, что новый датчик действительно рабочий. Может там уже батарейка села.

Работает ли он с другими часами, например с часами Николаича?

Спасибо: 0 
Профиль
Yurvin



Сообщение: 710
Настроение: 42.195 - 2.25.33, 21097 - 1.08.46
Зарегистрирован: 06.12.05
Откуда: Гатчина
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.08.09 23:18. Заголовок: Дима, спасибо, В &#..


Дима, спасибо,
В "новом" датчике батарейку поменял, но все равно не показывает. Буду еще пробовать.

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 424
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.08.09 14:31. Заголовок: Новый датчик надо пр..


Новый датчик надо проинициализировать или как пишут в инструкции «обучить». В часах, в настройках есть опция типа поиска нового датчика. Желательно старый датчик отключить - там есть опция типа удалить все датчики. Это для RS800, а как в других не знаю.

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 425
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.08.09 14:38. Заголовок: SneGoVik пишет: Про..


SneGoVik пишет:

 цитата:
Пробежал восстановительную тренировку. Часы показывают что пробежал 8,8км.. При загрузке в комп он пишет что я пробежал всего 7,5 Удаления и считывание заного не помогает...
У кого-нить такой глюк был?..

Такое бывает, когда при беге часто попадаешь в места с отсутствием связи со спутником и потом загружаешь данные в необновленную версию PPT5. В прошлом году было обновление этой программы, после которого такие глюки стали значительно реже. Попробуй обновить свою программу.

Спасибо: 0 
Профиль
SneGoVik



Сообщение: 216
Зарегистрирован: 13.01.09
Откуда: Россия, Москва-Ясенево
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.08.09 06:52. Заголовок: sphinx пишет: Такое..


sphinx пишет:

 цитата:
Такое бывает, когда при беге часто попадаешь в места с отсутствием связи со спутником и потом загружаешь данные в необновленную версию PPT5. В прошлом году было обновление этой программы, после которого такие глюки стали значительно реже. Попробуй обновить свою программу.


Обновлена до последней версии. ЖПС в лесу "не работал" в общей сложности 16сек.... На часах инфа правильная написана..

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 428
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.09 08:36. Заголовок: SneGoVik пишет: На ..


SneGoVik пишет:

 цитата:
На часах инфа правильная написана..

В мониторе, по-видимому, используется какой-то алгоритм, позволяющий более менее точно определять расстояние при кратковременных пропаданиях связи со спутниками. После восстановления связи он, по-видимому, вычисляет расстояние между последними удачными сеансами связи. Но в память монитора во время пропадания связи записывается нулевая скорость. На компьютере по этим записям невозможно определить это была остановка или пропадание связи. Программа вычисляет расстояние по записям скорости, и не использует окончательное расстояние из монитора. В программе есть возможность в ручную исправить эти провалы скорости - в меню есть опция Error correction..., затем надо выбрать закладку Speed ну и там дальше будет все понятно.

Спасибо: 0 
Профиль
Yurvin



Сообщение: 719
Настроение: 42.195 - 2.25.33, 21097 - 1.08.46
Зарегистрирован: 06.12.05
Откуда: Гатчина
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.09 08:58. Заголовок: sphinx пишет: Новый..


sphinx пишет:

 цитата:
Новый датчик надо проинициализировать или как пишут в инструкции «обучить».



Вот мне тоже так кажется. Дали пояса от 625х (там даже заменил батарейку) и S120 (он точно рабочий) - не ловит, только в конце 1 раз мигнет 625х и снова "00".

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 430
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.09 09:54. Заголовок: Yurvin пишет: Дали ..


Yurvin пишет:

 цитата:
Дали пояса от 625х (там даже заменил батарейку) и S120 (он точно рабочий) - не ловит, только в конце 1 раз мигнет 625х и снова "00".

Насколько я знаю, у Полара есть две разновидности кодированных кардиопередатчиков. Внешне они абсолютно одинаковы, имеют кодированный сигнал, но работают на разных частотах и между собой несовместимы. Более современные, в своем названии имеют префикс WearLink. Они могут работать на расстояниии до 20 метров от монитора. В S625x используются именно такие кардиодатчики. В старых моделях используются кардиодатчики без этого префикса и они работают на расстояниии не более метра от монитора, но зато они прекрасно работали в воде, а новые кардиодатчики в воде сразу гаснут. Возможно в S120 используются старые кардиодатчики.

Спасибо: 0 
Профиль
Erokhin
постоянный участник


Сообщение: 1180
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:47; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.09.09 16:30. Заголовок: Хочу установить РРТ5..


Хочу установить РРТ5 на другой компьютер.
Подскажите как перенести свои данные о предыдущих тренировках, и чтобы их не потерять.

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 436
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.09.09 18:39. Заголовок: Когда мне надо было ..


Когда мне надо было иметь PPT5 на втором компьютере, то не стал напрягать мозги, а просто сначало на втором компьютере установил программу, а потом с первого компьютера скопировал всю папку с программой на второй. Никаких потерь и проблем не было.
А сейчас у меня данные тренировок находятся на флешке. И есть пара компьютеров с установленными на них PPT5 настроенных на чтение и запись тренировок с флешки. А для подключения своих данных и настроек с флешки на любом другом компьютере с установленой на них программой нужно несколько секунд. В общем очень удобно - всегда есть с собой только одна актуальная копия данных, не надо париться с синхронизацией данных. Из минусов это то что флешка все таки не надежный носитель - ее можно потерять, сломать... Поэтому приходиться периодически архивировать базу.

Спасибо: 0 
Профиль
SneGoVik



Сообщение: 225
Зарегистрирован: 13.01.09
Откуда: Россия, Москва-Ясенево
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.09.09 01:18. Заголовок: Erokhin пишет: Хочу..


Erokhin пишет:

 цитата:
Хочу установить РРТ5 на другой компьютер.
Подскажите как перенести свои данные о предыдущих тренировках, и чтобы их не потерять.


Копируется папка с данными пользователя (скорее всего в папке Полар папка Ерохин Дмитрий) на второй компьютер. В меню создания нового пользователя нажать add exiting person, найти скопированную папочу

Спасибо: 0 
Профиль
salsakid



Сообщение: 1037
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; ПМ:1.28 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.10.09 18:19. Заголовок: Беговой индекс (Running Index)


Вопрос тем, у кого RS800\RS400 и кто использует беговой индекс ((Running Index).

В последнее время у меня он как то точно стал отражать мое состояние.
Возможно за месяцы непрерывных измерений Полар набирает статистику о пользователе и уже более правдиво проводит анализ...

Например, средний текущий индекс за послед. 2 месяца = 62



И этот идекс по таблице предопределяет довльно точно рез-т на 10-ке (39.30) и на пм (1.26).



У меня бывает иногда 65-68, когда реально, что называется "бежится" супер
Конечно, по таблице рез-т завышен в эти дни. Но тенденцию показывает правильно...

Интересно было бы посмотреть графики бегового индекса других.

Есть ли похожая зависимость?


Спасибо: 0 
Профиль
Денис Е



Сообщение: 743
Настроение: 800 м- 2-09, 1000м - 2.48., 10 км-35:52, полумарафон -1.18.29, марафон - 2.55.57
Зарегистрирован: 20.09.07
Откуда: Россия, Егорьевск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.10.09 18:25. Заголовок: Я тут когда бегал с ..


Я тут когда бегал с Поларом Siberian, раннинг индекс был 51 видать, что есть- то есть)
А вообще сегодня бежал на пульсе 140 по 6 мин на км. все ухожу в одых!

Спасибо: 0 
Профиль
Erokhin
постоянный участник


Сообщение: 1491
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.10.09 18:35. Заголовок: salsakid пишет: И э..


salsakid пишет:

 цитата:
И этот идекс по таблице предопределяет довльно точно рез-т на 10-ке (39.30) и на пм (1.26).


Похоже эта таблица близка к истине. У меня как правило индекс выдает 60-61.
Результат на 10ке - 40.30, на пм-1:30 на марафоне 3:11. Таблице соответствует.

Хорошая таблица. Где нашел ее?

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 540
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.10.09 19:58. Заголовок: salsakid пишет: В п..


salsakid пишет:

 цитата:
В последнее время у меня он как то точно стал отражать мое состояние.

Дима, не обольщайся Это временное совпадение. Если верить документации, то показатели бегового индекса за предыдущие дни никак не влияют на текущий и друг на друга.
У меня средний беговой индекс за два последних месяца 61, максимальный 69.
А ровно год назад средний был 65, а максимальный 74.
Результаты прошлого года были похуже, чем в этом.

Спасибо: 0 
Профиль
salsakid



Сообщение: 1038
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; ПМ:1.28 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 00:52. Заголовок: sphinx пишет: Это в..


sphinx пишет:

 цитата:
Это временное совпадение. Если верить документации, то показатели бегового индекса за предыдущие дни никак не влияют на текущий и друг на друга. .



Думаю, что это уже не совпадение, т.к. теперь представляю как этот RI (Running Index) считается.
Кстати, у Полара в документации нет информации о том как этот индекс точно подсчитывается. Во партизаны. :))

Но я нашел эту информацию в интете.
Один известных эксперт в беге Matt Fitzgerald написал о этом на своем сайте.

Он позвонил Hannu Kinnunen, the manager of physiology research компании Polar,
и тот ему раскрыл секретную формулу.


Скрытый текст



Так вот, чтобы RI (Running Index) считался корректно, нужно каждый день "обучать" девайс,
вводить в него текущие значения resting HR и max HR.
Я начал делать Fitness Test регулярно (практически ежедневно) и обновлять свой HR-max.
Resting HR полар берет, я думаю, их ортопробы (ее и до этого делал регулярно).
После этого RI стал считаться более точно.


Кстати, Matt Fitzgerald сооавтор отличнейщей книги в соаторстве с Brad Hudson (а это тренер Dathan Ritzenhein, бежал недавно 5к из 13, между прочим).
Книга называется Run faster from 5K to Marathon. Очень рекоммендую.
Книга про "адаптивный треннинг". Я Mik-у много про нее рассказывал.
Жаль, что ее нет в переводе на рус.
Пожалуй по содержанию книга не уступает "Бегу по шоссе...".
В инете в эл. виде книгу не нашел. Пришлось купить и читать в mobipoсket.com.
Как из их софта вытащить в эл. вид и выложить - не знаю.

Спасибо: 0 
Профиль
Erokhin
постоянный участник


Сообщение: 1495
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 01:05. Заголовок: SneGoVik пишет: Коп..


SneGoVik пишет:

 цитата:
Копируется папка с данными пользователя (скорее всего в папке Полар папка Ерохин Дмитрий)


Мне очень грустно, но у меня нет этой папки. Что делать?

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 542
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 08:13. Заголовок: salsakid пишет: что..


salsakid пишет:

 цитата:
чтобы RI (Running Index) считался корректно, нужно каждый день "обучать" девайс,
вводить в него текущие значения resting HR и max HR.

А я практически так уже второй год делаю. Единственное, что сейчас я отказался от предсказаний максимального пульса в фитнес-тесте, так как он показывал у меня всегда одно и то же значение совпадающее со значением по формуле 220-возраст, хотя в это же время на тренировках показывался пульс ударов на 5-7 больше. Вот и подумалось, что он просто вычисляется по формуле, а не меряется. Кстати, в старой модели полара S200 это значение имело какую-то динамику.

 цитата:
Я начал делать Fitness Test регулярно (практически ежедневно) и обновлять свой HR-max.

Интерсно, у тебе он меняется?

 цитата:
Resting HR полар берет, я думаю, их ортопробы

Здесь ты не прав. Автоматически он почемуто не берется, нужно каждый раз ручками вводить в настройках.

 цитата:
ее и до этого делал регулярно

Кстати, это не правильно. В документации написано, чтобы полар правильно оценивал состояние тренированности этот тест надо проводить не чаще 3-х раз в неделю:

 цитата:
После записи базовых характеристик вы должны продолжить тестирование по 2-3 раза в неделю. Тестируйте
себя еженедельно по утрам после дня восстановления и после дня больших тренировочных нагрузок (или
нескольких подобных дней). В качестве варианта проведите третий тест после нормального тренировочного
дня. OwnOptimizer может предоставить ненадежную информацию в период недотренированности или
нерегулярных тренировок.


salsakid пишет:

 цитата:
После этого RI стал считаться более точно.

Может у тебя в мониторе используется более совершенная формула, все-таки у тебя более новая модель монитора и разработчики могли улучшить расчет. Кстати, Дима, ты не в курсе у полара можно в мониторе обновлять микрокод? Большинство микропроцессорных устройств такую возможность имеет. Разработчики иногда выпускают обновления для своих устройств и их потом заливают в устройства. Есть ли такой сервис у Полара?
Цитата из скрытого текста в твоем посте:
 цитата:
Finally, the device converts this value into an estimate of your current VO2max, with scores typically ranging from 40 to 80 (the higher, the better).

Не соглашусь с этим. Во первых в документации приводится табличка в которой диапазон бегового индекса от 36 до 78. А во вторых своими глазами видел на мониторе беговой индекс 121 после велотренировки (все настройки монитора были на бег). Потом когда слил данные в комп и указал вид спорта велосипед, PPT5 просто обнулил это индекс.

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 543
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 09:39. Заголовок: salsakid пишет: Нап..


salsakid пишет:

 цитата:
Например, средний текущий индекс за послед. 2 месяца = 62

Ждем в ближайшее время на марафоне 3:05? Хотя я тебе уже давно говорил, что ты готов бежать быстрее трех часов, но почему-то не хочешь это делать.
Кстати, табличка, которую ты привел, немного отличается от той, которая была в документации с моим монитором.


Вот и какой теперь верить?

Спасибо: 0 
Профиль
salsakid



Сообщение: 1039
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; ПМ:1.28 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 10:54. Заголовок: sphinx пишет: Кстат..


sphinx пишет:

 цитата:
Кстати, Дима, ты не в курсе у полара можно в мониторе обновлять микрокод? Большинство микропроцессорных устройств такую возможность имеет. Разработчики иногда выпускают обновления для своих устройств и их потом заливают в устройства. Есть ли такой сервис у Полара?



На эту тему было много дискуссий на форуме.
Некоторые пользователи из Англии писали, что смогли за N eвро в Поларовском сервисе обновить RS800 до RS800CX. При этом им возвращали часы в том же корпусе. Был ли это апгрейд только софта или софта и железа - никто внятно сказать не смог.

sphinx пишет:

 цитата:
Resting HR полар берет, я думаю, из ортопробы


Здесь ты не прав. Автоматически он почемуто не берется, нужно каждый раз ручками вводить в настройках.



Да, это он для расчета HR зон берет его из настроек пользователя.
А для RI какое значение он берет - не известно точно.

sphinx пишет:

 цитата:
Единственное, что сейчас я отказался от предсказаний максимального пульса в фитнес-тесте, так как он показывал у меня всегда одно и то же значение совпадающее со значением по формуле 220-возраст, хотя в это же время на тренировках показывался пульс ударов на 5-7 больше.



Странно... У меня HR-max-р от полара варьируется практически каждый день. 177 +\- 5 ударов.
Как и ортопроба. Что похоже на правду. Снижение HR max произошло за 3 три года и на финише при полной выкладке и на миле и на 20-ке выше 177 уже не разгоняеся.

Вот динамика есть этого показателя.



Кстати, и пульсовые зоны у меня расчитываются от него.
Т.е. если HR-max-p сегодня низкий, то и пульсовые зоны сдвигаются немного вниз.
Но зоны подогнаны как и у РОМа от ЧСС АнП по формулам Joe Friel.
Просто в эксле сделал перерасчет их от HR-max-p.

Жаль, что в Поларе пока нет автомат. расчета пульса АнП и зон от него.
Но думаю, что это появится и это лишь дело времени.





Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 544
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 11:31. Заголовок: salsakid пишет: У м..


salsakid пишет:

 цитата:
У меня HR-max-р от полара варьируется практически каждый день

Попробую включить эту функцию еще раз. Может было просто случайное совпадение.

 цитата:
Жаль, что в Поларе пока нет автомат. расчета пульса АнП и зон от него.

В нем есть более крутая вещь - расчет зон от ЧСС резерва, а она зависит и от ЧССмакс и от ЧССпокоя.

 цитата:
смогли за N eвро в Поларовском сервисе обновить RS800 до RS800CX

Скорее всего, это с обновлением железа, т.к. CX имеет больший объем внутренней памяти. А обновление софта порядочные фирмы делают бесплатно, этим они могут устранять и свои недоработки и улучшать работу своих устройств.

Спасибо: 0 
Профиль
salsakid



Сообщение: 1040
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; ПМ:1.28 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 12:56. Заголовок: sphinx пишет: В нем..


sphinx пишет:

 цитата:
В нем есть более крутая вещь - расчет зон от ЧСС резерва, а она зависит и от ЧССмакс и от ЧССпокоя.



В принципе, на выходе у нас с тобой похожая метода.

Просто у тебя зафиксирован HR-max а ты варьируешь HR-resting и соотв-но разницу: HR-max - HR resting.
И считаешь HR зоны от (HR-max - HR resting) = HR резерва

А у меня зафиксирован HR resting. А варьируется HR max. И HR зоны считаются от HR max.
Возможно HR max и HR resting коррелируют (т.е. одновременно или увеличиваются или уменьшаются).
Хотя, скорее всего живут своей, жизнью.
При входе в форму HR resting может уменьшаться, а HR max увеличиваться.

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 545
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 13:49. Заголовок: salsakid пишет: Он ..


salsakid пишет:

 цитата:
Он позвонил Hannu Kinnunen, the manager of physiology research компании Polar,
и тот ему раскрыл секретную формулу

А кому нибудь удалось разобраться с этой формулой по этому описанию? Я дошел до получения значения VO2max. Как дальше получить конечное значение не понимаю.
И дальше непонятно - беговый индекс вычисляется в 12-минутном окне, потом это окно сдвигается и снова перерасчитывается беговой индекс. Какой шаг сдвига этого окна непонятно, и как усреднять потом эти значения?

Спасибо: 0 
Профиль
shtudi



Сообщение: 64
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 15:15. Заголовок: Оказывается все гора..


Оказывается все гораздо проще, в конце концов, все сводится к определению параметров аналогичных пульсовой стоимости. По крайней мере, чисто физиологически, и ПС и RI отражают одно и то же – экономичность работы ССС. Но RI, конечно, более объективен т.к. учитывает ЧССмин и ЧССмакс, но простота определения ПС нивелирует преимущества RI.
Одного я не понял, куда вводят рез-ты 12 минутного теста
maximum running speed you could sustain for 12 minutes, which will be close to your VO2max running speed,
и как часто этот тест необходимо проводить?
Ясно, что МПК с помощью подобного алгоритма вычислить НЕРЕАЛЬНО.
Вспомните Andrew, какая у него высокая ПС, а МПК почти самый высокий.
P.S. А я надеялся , что в этом деле R-R замешаны, а так….. по ЧСС –дедовский метод.


Спасибо: 0 
Профиль
salsakid



Сообщение: 1041
Настроение: M:3.16 Форсса-2009; ПМ:1.28 Испыт.себя-2008
Зарегистрирован: 18.08.06
Откуда: Россия, СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 15:56. Заголовок: shtudi пишет: А я н..


shtudi пишет:

 цитата:
А я надеялся , что в этом деле R-R замешаны



Думаю, что R-R все же замешаны.

Иначе, почему RI есть лишь в RS400\RS800, где есть R-R интервалы?
В младших моделях RI нет.

Надо написать одному инженеру Polar из Оулу.
Может он прольет свет на эту тему.


Спасибо: 0 
Профиль
shtudi



Сообщение: 65
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 16:09. Заголовок: Интересно бы посмотр..


Интересно бы посмотреть, как коррелируют ПС и RI. Может, кто из форумчан проводил статистику одновременно по ПС и RI?

Спасибо: 0 
Профиль
sphinx



Сообщение: 546
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Тверская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.09 16:31. Заголовок: salsakid пишет: Дум..


salsakid пишет:

 цитата:
Думаю, что R-R все же замешаны.
Иначе, почему RI есть лишь в RS400\RS800, где есть R-R интервалы?

Дима, ты же сам давал ссылку на описание формулы. R-R интервалы здесь не замешаны никоим боком. Главное это наличие датчика скорости.
shtudi пишет:

 цитата:
Интересно бы посмотреть, как коррелируют ПС и RI

Пытался в прошлом году найти эту взаимосвязь, но безуспешно. Точной зависимости нет, но общая конечно присутствует - чем ниже ПС, тем выше RI. Более точно понять эту зависимость можно будет если удастся получить формулу расчета RI.

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 245 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 29
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 69 месте в рейтинге
Текстовая версия