Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 07.03.09
|
|
Отправлено: 07.03.09 18:16. Заголовок: Годовая цикличность.
Всем привет. Кто сталкивается с отсутствием желания проявлять всяческую активность с наступлением сезона дождей, туманов и грязи? Как из этого пике выходите, на сколько это нормально? Я бегать перестал 4 месяца назад и все эти 4 месяца было желание только спать, но проснувшись 28 февраля я понял - всё пора. Теперь втягиваюсь, но тяжело, коленки побаливают.
|
|
|
Ответов - 16
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 07.03.09
Откуда: Украина, Херсон
|
|
Отправлено: 07.03.09 18:36. Заголовок: В наших широтах тоже..
В наших широтах тоже четыре трудных месяца: с декабря по февраль, и то в феврале уже веселее, светает раньше. Объём падает, особенно в гололёд. В этот сезон снега-льда почти не было, пробежек соответственно почти не пропускал. Способов борьбы немного, лучший -- хорошая экипировка, и терпеть.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 322
Зарегистрирован: 19.07.07
|
|
Отправлено: 07.03.09 18:38. Заголовок: snonov пишет: Как и..
snonov пишет: цитата: | Как из этого пике выходите, на сколько это нормально? |
| Это нормально, я вообще понять не могу, как живущие в Москве в конце осени - начале зимы не вешаются пачками. Из этого пике выходить просто - повторять мантру "нет тренировок - нет результата", перенести часть тренировок на светлое время суток, в манеж, бассейн и тренажерный зал, чтобы не месить грязь на улицах, а самое лучшее - заняться лыжами, поскольку ноябрь и декабрь являются ключевыми месяцами в подготовке лыжников и это помогает внутренне мобилизоваться, хотя я проблему решаю проще - уезжаю на этот самый противный для меня период из Москвы недели на три-четыре туда где есть снег. Легкоатлетам можно порекомендовать поехать в теплые страны. Вообще лучшее время для отпуска - ноябрь или декабрь. Можно попить адаптогены - женьшень, элеутерокок ну и витамины и секс .
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 07.03.09
|
|
Отправлено: 07.03.09 18:48. Заголовок: а самое лучшее - зан..
цитата: | а самое лучшее - заняться лыжами |
| Я из Киева, для лыж у нас мало снега, правда есть много грязи.
|
|
|
|
Отправлено: 07.03.09 20:19. Заголовок: snonov пишет: Кто с..
snonov пишет: цитата: | Кто сталкивается с отсутствием желания проявлять всяческую активность с наступлением сезона дождей, туманов и грязи? Как из этого пике выходите, на сколько это нормально? |
| от этого может уберечь только 2 вещи - реальная цель, ради которой все эти дождь с грязью - пустое место или если просто сам процесс доставляет неописуемое удовольствие, а если и природа меняется - так это в двойне приятно!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 07.03.09
Откуда: Украина, Херсон
|
|
Отправлено: 07.03.09 20:52. Заголовок: salvataggio пишет: ..
salvataggio пишет: цитата: | или если просто сам процесс доставляет неописуемое удовольствие, а если и природа меняется - так это в двойне приятно! |
| Согласен, это самое лучшее. Опять же, весна грядёт неизбежно.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2362
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 07.03.09 23:12. Заголовок: Вот не знаю, но, честно, никаких психологических проблем не испытываю
Я всегда хочу бегать - и летом, и осенью, и зимой, и весной, и утром, и вечером, и на солнышке, и под дождем... Любите бег так, как люблю его я! ;-)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 26.09.07
Откуда: СПб
|
|
Отправлено: 08.03.09 15:30. Заголовок: с эпохондрией в мане..
с эпохондрией в манеже неплохо бороться.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1858
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 08.03.09 15:43. Заголовок: Да хоть камны с неба..
Да хоть камны с неба- побегу! После того как я много зим бежала еще при -40 -50 я сделала вывод,что самый тяжелый шаг это первый шаг из дома потом все ок.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 447
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 08.03.09 15:56. Заголовок: snonov пишет: Всем ..
snonov пишет: цитата: | Всем привет. Кто сталкивается с отсутствием желания проявлять всяческую активность с наступлением сезона дождей, туманов и грязи? Как из этого пике выходите, на сколько это нормально? Я бегать перестал 4 месяца назад и все эти 4 месяца было желание только спать, но проснувшись 28 февраля я понял - всё пора. Теперь втягиваюсь, но тяжело, коленки побаливают. |
| У вас метеопатия, болезненное изменение состояния организма обусловленное сменой погоды. Встречается в той или иной степени у четверти людей, то есть меньше чему половины, следовательно это ненормально. Для организма метеопатия плохо, значит ненормально. У городских жителей в три раза чаще, чем у сельских. Это генетическая особенность организма. Вылечить невозможно, можно бороться только с симптомами. Ну или уезжать, как уже написали. Проявляется у всех по разному. У вас предположительно проявляется понижением давления, раз сонливость. Тренируйтесь осторожно, поскольку влияет на сердечно-сосудистую систему. Тренировки в манеже ее не вылечивают, это слабенькая попытка обмануть организм. Если вы из Киева, то вот в Киеве продается книжка http://goods.marketgid.com/goods/1596/1620047/
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1321
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 08.03.09 16:53. Заголовок: +1 (-)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 07.03.09
|
|
Отправлено: 08.03.09 16:56. Заголовок: Erokhin пишет: У ва..
Erokhin пишет: цитата: | У вас метеопатия, болезненное изменение состояния организма обусловленной сменой погоды. Встречается в той или иной степени у четверти людей, то есть меньше чему половины, следовательно это ненормально. Для организма метеопатия плохо, значит ненормально. У городских жителей в три раза чаще, чем у сельских. Это генетическая особенность организма. Вылечить невозможно, можно бороться только с симптомами. Ну или уезжать, как уже написали. Проявляется у всех по разному. У вас предположительно проявляется понижением давления, раз сонливость. Тренируйтесь осторожно, поскольку влияет на сердечно-сосудистую систему. Тренировки в манеже ее не вылечивают, это слабенькая психологическая уловка. Если вы из Киева, то вот в Киеве продается книжка http://goods.marketgid.com/goods/1596/1620047/ |
| Интересно и похоже на правду, следующую зиму попытаюсь провести в Таиланде. Мишель пишет: цитата: | Да хоть камны с неба- побегу! После того как я много зим бежала еще при -40 -50 я сделала вывод,что самый тяжелый шаг это первый шаг из дома потом все ок. |
| Если солнце встаёт в 8-00 утра и заходит в 16-00 и на улице грязище,фэээ. Не зря во всех сказках русский мужик зимовал на печи, может это нормальный процесс дл нашей климатической зоны?
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 450
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 08.03.09 17:15. Заголовок: snonov пишет: Интер..
snonov пишет: цитата: | Интересно и похоже на правду, следующую зиму попытаюсь провести в Таиланде. |
| Выделяют три типа метеопатических реакций организма. Нарушения сна, как у вас относятся к I степени (слабовыраженные). Зависимость от типа климата, конечно есть, но не очень четкая. Считается хуже, где погода менее устойчива. А с Таиландом будьте тоже осторожны. snonov пишет: цитата: | Не зря во всех сказках русский мужик зимовал на печи, может это нормальный процесс дл нашей климатической зоны? |
| Эти аналогии здесь совершенно не пременимы.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1859
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 08.03.09 21:30. Заголовок: еще круче бывает- а ..
еще круче бывает- а если солнце встает в 11 и заходит в 14.30 в декабре и в январе вообще тянет на спячку но я помню к 15 с работы приходила домой и сразу на трену на закат иначе никак. Температура в это время обычно от -20 до -50 может быть! Я руководила группой по средам с октября до апреля и мы друг друга поддерживали и бежали вместе. Очень помогало! Групповая морозка! Если есть с кем то бежать зимой уже друг друга поддерживать будут
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 07.03.09
Откуда: Украина, Херсон
|
|
Отправлено: 08.03.09 22:03. Заголовок: snonov пишет: Есл..
snonov пишет: цитата: | Если солнце встаёт в 8-00 утра и заходит в 16-00 и на улице грязище, |
| Время года пыль и время года грязь. Я бегал в Киеве, как раз в марте-апреле. Общежитие было в районе Нивок, бежал мимо кладбища, точно помню, большое шоссе -- и направо, по лесам. Так мне даже понравилось.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 132
Настроение: 3000-10.09,00; 5000-18.02; 30км-2:05,12
Зарегистрирован: 21.09.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 08.03.09 22:05. Заголовок: Мишель пишет: самый..
Мишель пишет: цитата: | самый тяжелый шаг это первый шаг из дома потом все ок |
| абсолютно верное замечание! Andrew пишет: цитата: | Я всегда хочу бегать - и летом, и осенью, и зимой, и весной, и утром, и вечером, и на солнышке, и под дождем... |
| ДА! Особенно люболю бегать в непогоду ... в ливень (там уже всё равно ... мокро везде и внизу и сверху, бежишь, как танк ); в буранчик тоже весело ... всё это, наверное, потому, что вообще людей нет
|
|
|
|
| |
Сообщение: 434
Настроение: 3000-8.31,50 (2009) / 5000-14.45,75 (2008)
Зарегистрирован: 23.01.08
Откуда: Россия, СПб
|
|
Отправлено: 08.03.09 22:45. Заголовок: У меня, желание бега..
У меня, желание бегать зимой и поздней осенью гораздо меньше, чем в другие времена года. Даже не знаю ,чтобы я делал без манежа Тоже сплю много, иногда бесит непогода, трудно бежать быстро, куча одежды надёвано, как какпуста Скорее бы уже потеплело, чтобы можно было выйти в одних трусах и майке, тогда я оторвусь по полной
|
|
|
|