Марафорум переехал, но почему-то не удалён админом
Ответов - 336 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]


yurec



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.10.08 17:34. Заголовок: Жаль :(



Спасибо: 0 
Мишель



Сообщение: 1589
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.10.08 19:56. Заголовок: ну шо мне делать???1..

ну шо мне делать???10км в субботу или 1500 в воскресенье ?????
Щас более менее восстанавительные кроссы бегу после сезона и КАПИТАЛЬНОГО пахания с юля до октября. Тренер мне дает месяц спокойно восстанавливеться и ОФП делать. Хотела 1500 попробовать перед отъездом в Чикаго на попытку из 5.10 но щас после марафона никакой скорости у меня нет Если у нас команда на 1500 формируется тогда за сколько надо бежать,чтоб помочь? Ноги мои нужны вам или нет?

Насчет Зеленограда в конце ноября- да ясно,что если в лесу то здесь ничего быстрого не будет. На мрарфон не собиралась бы но на одну из коротких дистанции м.б.

Спасибо: 0 
Профиль
AIS



Сообщение: 701
Зарегистрирован: 25.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.10.08 21:26. Заголовок: Dear Ms, you are wel..

Dear Ms, you are welcome to Dirt Run :)

Спасибо: 0 
Профиль
Мишель



Сообщение: 1590
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.10.08 21:35. Заголовок: собираешься???? бум ..

собираешься???? бум в грязь месить?
а на 1500м девушек пускают???? девушек нет в протоколах

Спасибо: 0 
Профиль
Андрей Климковский



Сообщение: 1148
Настроение: Бегущий по городу
Зарегистрирован: 12.07.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.10.08 01:37. Заголовок: Мишель пишет: ну шо..

Мишель пишет:

 цитата:
ну шо мне делать???

с американским акцентом звучит потрясающе... ;)

Спасибо: 0 
Профиль
Мишель



Сообщение: 1591
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.10.08 09:14. Заголовок: :sm54: :sm54: :sm..



Спасибо: 0 
Профиль
Авва



Сообщение: 1301
Зарегистрирован: 21.11.05
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.10.08 15:09. Заголовок: прекрасно побегали к..

прекрасно побегали кросс на Волкуше. Улучшил свой единственный результат там больше чем 3 минуты.
57:36 (14:22+14:25+14:30+14:19) на дистанции 12 км (и 60 м: там круг 3015м, а не ровно 3 км).


Спасибо: 0 
Профиль
Сан Саныч



Сообщение: 1396
Зарегистрирован: 09.09.06
Откуда: Россия, Зеленоград
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.10.08 16:41. Заголовок: Авва пишет: прекрас..

Авва пишет:

 цитата:
прекрасно побегали кросс на Волкуше.



Да, место хорошее. Однако хоть и солнце светило, но северный склон внес свой вклад - было холодно.
Для моего нулевого уровня тренированности и двойной травмы (голеностопа и выбитого большого пальца) 12 км было много. 9 км было бы в самый раз.
Участвовал в первый раз. Встретил друзей, с которыми бегал вместе еще в период моего в нахождения в в/ч под Балашихой и выступления за отраслевой совет "Авиация" в 80-82 гг.
По кругам: 11.59 - 12.42 - 12.57 - 13.03 = 50.42.


Спасибо: 0 
Профиль
Chuja



Сообщение: 494
Настроение: Он же Худжа, 4уя и протчая. ЛР-42км-2:58-2002г.
Зарегистрирован: 02.12.05
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.10.08 16:51. Заголовок: Мне тоже понравилось

Ветерок почувствовал только когда Murom увел нас заминаться вокруг карьера, 5км получилась заминочка.
Я тоже неплохо прибавил, больше 4-х минут с прошлогоднего.
Спасибо Рушану за то, что преследовал меня в метре всю дорогу, пришлось поупираться, так и финишировали:
я в секунде из 53-х минут, он в секунде после 53-х минут
По кругам: 12.54-13.26-13.29-13.10=> 52.59
Жаль, что первый круг быстрее четвертого... Есть еще над чем поработать.

Спасибо: 0 
Профиль
rushan



Сообщение: 76
Настроение: инженер
Зарегистрирован: 16.06.08
Откуда: Россия, Уфа
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.10.08 18:42. Заголовок: волкуша

Как я понял это старейший кросс. Еще с 71ого года.
Мне больше всего понравился воздух и опавшие листья!
Самая любимая погода осенью, хотя для бега, как говорится, плохой погоды не бывает.

Еще обернулись 1 раз вокруг озера (карьера?), наблюдая красивые виды с вечнозелеными деревьями.

Трасса соревнований (1 кусок трассы почему-то "отвалился")
вокруг озера

И еще 53.01 - это пока лучшее что у меня есть на 12км.
Поэтому - спасибо тебе, Chuja, за некоторое "пейсмейкерство"!

Спасибо: 0 
Профиль
Chuja



Сообщение: 495
Настроение: Он же Худжа, 4уя и протчая. ЛР-42км-2:58-2002г.
Зарегистрирован: 02.12.05
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.10.08 19:39. Заголовок: Интересные вещи пишут в Википедии...

Я тоже обратил внимание на большое количество венков вдоль дороги и неоправданно-частые лежачие полицейские.
Неспроста всё это...
Загадка природы?

Спасибо: 0 
Профиль
AIS



Сообщение: 705
Зарегистрирован: 25.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.10.08 20:24. Заголовок: Хорошо побегали в Во..

Хорошо побегали в Волкуше Трасса и погода - самый раз под кросс. Спасибо одноклубникам за приятную компанию.

Спасибо: 0 
Профиль
Игорич



Сообщение: 407
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: наша Раша, Москва, деревня Щукино
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.10.08 21:01. Заголовок: появилась конкретика по кроссу альпклуба МАИ

Цитирую:
4 ноября Альпклуб МАИ проводит традиционный кросс Памяти Великой Октябрьской революции - 30 км в парке Покровское-Стрешнево. Приглашаются все желающие почтить память Революции и оценить свою физическую форму по состоянию на ноябрь 2008. Приходите с красными знаменами, в бодром настроении и в спортивной одежде.

Старт - в 11 часов в парке Покровское-Стрешнево, на поляне у прудов. Бежать нужно будет 7 кругов , без подъемов (дистанция будет размечена). Регистрация - на месте старта. В 10 можно прийти переодеться в Альпклубе (Волоколамское ш., д.8).

Изучить местность, где будет проходить кросс, можно по карте: старт у самого северного из трех прудов; дистанция, приблизительно, проходит вокруг зеленой зоны.

Ссылка http://www.alpclb.ru/calendar.php?id=168&category=plans

ПыСы: регистрация бесплатно

Спасибо: 0 
Профиль
Chuja



Сообщение: 497
Настроение: Он же Худжа, 4уя и протчая. ЛР-42км-2:58-2002г.
Зарегистрирован: 02.12.05
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.10.08 23:10. Заголовок: ВОЛКУША: фото от Lilu

Lilu пишет:

 цитата:
Несколько фоток из Волкуши:
http://photofile.ru/users/lilu1234/95233480/



Спасибо: 0 
Профиль
VL



Сообщение: 494
Зарегистрирован: 31.05.06
Откуда: Россия, Черноголовка
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 11:52. Заголовок: Любби пишет: "Пр..

Любби пишет:
"ПрОтоколов еще нет... :( 5 дней уже как едут из Старицы. "

Сегодня прислали на Пробег, поместили в результаты:

http://www.probeg.org/centr/protokol/staritsa081019.doc

Спасибо: 0 
Профиль
Любби



Сообщение: 937
Зарегистрирован: 09.12.05
Откуда: Тверь, 5-й подъезд, 3-й этаж
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 21:07. Заголовок: Очень хорошо, это сам Белобров прислал, как мне Васюкевич сейчас по тлф рассказал. А в спорткомитете

ни прОтоколов, ни протоколов так еще и нет - сегодня вот только туда звонил...

Спасибо: 0 
Профиль
Wladimir
Модератор




Сообщение: 6379
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 15:10. Заголовок: побегу в 4-й раз;)



Спасибо: 0 
Профиль
AIS



Сообщение: 708
Зарегистрирован: 25.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 15:25. Заголовок: Игорич пишет: 4 ноя..

Игорич пишет:

 цитата:
4 ноября Альпклуб МАИ проводит традиционный кросс Памяти Великой Октябрьской революции - 30 км в парке Покровское-Стрешнево.



Собираюсь в красной форме с красным флагом, с красным вином в загашнике, по окончании - с красными щеками и красным носом.

Спасибо: 0 
Профиль
yurec



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 16:43. Заголовок: Спасибо за протоколы..

Спасибо за протоколы и фото c полумарафона "Старицки версты".

Спасибо: 0 
Lutyi



Сообщение: 1476
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 17:55. Заголовок: А кросс альпклуба МА..

А кросс альпклуба МАИ-станция метро какая?

Спасибо: 0 
Профиль
Tigra



Сообщение: 23
Зарегистрирован: 18.06.07
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 18:00. Заголовок: К старту кросса МАИ ..

К старту кросса МАИ проще всего идти от Войковской. Да и на машине тоже проще оттуда заезжать. Карту на яндексе посмотреть можно.

Спасибо: 0 
Профиль
Игорич



Сообщение: 408
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: наша Раша, городской округ Москва, поселение Щукино
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 19:47. Заголовок: Lutyi пишет: А крос..

Lutyi пишет:

 цитата:
А кросс альпклуба МАИ-станция метро какая?


Получается серединка от Войковской и Щукинской.
Я сам пойду от метро Щукинская, могу всретить около метро и вместе дойдем

Спасибо: 0 
Профиль
Lutyi



Сообщение: 1477
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 20:52. Заголовок: Можно договориться о..

Можно договориться о встрече и дойти вместе-не буду мучаться искать тогда)

Спасибо: 0 
Профиль
Игорич



Сообщение: 410
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: наша Раша, городской округ Москва, поселение городского типа Щукино
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 20:56. Заголовок: ОК, ближе к старту н..

ОК, ближе к старту напишу в личку и договоримся о встрече

Спасибо: 0 
Профиль
Lutyi



Сообщение: 1478
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 21:02. Заголовок: Хорошо!Так даже лучш..

Хорошо!Так даже лучше-ближе к старту,а то я пока точно еще не знаю работаю я или нет,но день этот забил!

Спасибо: 0 
Профиль
lignik



Сообщение: 213
Зарегистрирован: 14.05.06
Откуда: Россия, Moscow-city
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 22:16. Заголовок: а что: никто не соби..

а что: никто не собирается в лужники на 1.5ку 2 ноября, которую xcsport проводит???

Спасибо: 0 
Профиль
Мишель



Сообщение: 1598
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 22:23. Заголовок: м.б. но если 10ку бе..

м.б. но если 10ку бегу тогда 1500 токо как заминку,чтоб ноги не ленились и скорость совсем не упала после марафона. 1500 если бегу только на ЮСЯ а если перенесут в МГУ не хочу....там дорожа плохая Кстати- ДЕВУШЕК пускают на 1500????

Спасибо: 0 
Профиль
Lutyi



Сообщение: 1483
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.08 19:19. Заголовок: В кроссе МАИ бегу-на..

В кроссе МАИ бегу-на работе все в порядке)

Спасибо: 0 
Профиль
AIS



Сообщение: 710
Зарегистрирован: 25.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.08 21:48. Заголовок: Мишель пишет: ДЕВУШ..

Мишель пишет:

 цитата:
ДЕВУШЕК пускают на 1500????



исключительно женщин

Спасибо: 0 
Профиль
Мишель



Сообщение: 1600
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.08 22:15. Заголовок: :sm67: :sm81: :sm..



девушки готовы

Спасибо: 0 
Профиль
VL



Сообщение: 506
Зарегистрирован: 31.05.06
Откуда: Россия, Черноголовка
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.10.08 08:55. Заголовок: Появилось объявление..

Появилось объявление о марафоне МИЭТа на сайте альпклуба:

http://www.xclimbing.ru/index.php?fuseaction=news

Спасибо: 0 
Профиль
VL



Сообщение: 509
Зарегистрирован: 31.05.06
Откуда: Россия, Черноголовка
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.10.08 17:41. Заголовок: Завтра, 1 ноября, Ан..

Завтра, 1 ноября, Анатолий Храмцов проводит традиционный пробег "Голубые озера" по парку Дружба, метро Речной вокзал, здание Администрации. Бегать кругами по 2км то ли 10 то ли 12км.
Старт в 12-00. Тел. 454-86-92.
(по сообщению Шашкова)

Спасибо: 0 
Профиль
Мишель



Сообщение: 1602
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.10.08 19:55. Заголовок: кто нить собирается?..

кто нить собирается????

Спасибо: 0 
Профиль
AIS



Сообщение: 712
Зарегистрирован: 25.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.10.08 22:03. Заголовок: Мишель пишет: кто н..

Мишель пишет:

 цитата:
кто нить собирается????



Завтра - рабочий день. Абсолютно нереально :(((

Спасибо: 0 
Профиль
Игорич



Сообщение: 412
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: наша Раша, городской округ Москва, поселение городского типа Щукино
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.11.08 15:39. Заголовок: Кросс альпклуба МАИ 4.11.08

Сегодня пробежал пару кругов по дистанции кросса. Гармин показал длину круга 4.38 км. Соотвтетственно вся дистанция будет 30 км 660 м. Грязи на кругу не так много, как ожидалось после вчерашнего дождя. Насчитал на круг порядка 4-5 проблемных мест, но по обочине все вполне преодолимо не сбрасывая оборотов.

Спасибо: 0 
Профиль
Lutyi



Сообщение: 1492
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.08 22:22. Заголовок: Пробежали кросс) С п..

Пробежали кросс) С погодой повезло-не жарко,не холодно.Народу было не так уж и мало,даже номеров не хватило,приносили еще) Я нацепил свой номер-"3" с Волгограда,интересно получилось,даже смешно немного стало-кто сказал это-не помню-"на 13часовом занял 3место,в Волгограде стартовал под номером 3,и сказали,что может 3место и займу) Вот сегодня так и получилось-нацепил номер 3,и финишировал третьим-время 2.02.53)

Спасибо: 0 
Профиль
А-Р



Сообщение: 5624
Зарегистрирован: 19.11.05
Откуда: зона Ru
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.08 22:41. Заголовок: А поподробней? Из наших кто еще был и как пробежал?



Спасибо: 0 
Профиль
Lutyi



Сообщение: 1493
Зарегистрирован: 07.03.07
Откуда: Россия, Тульская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.08 22:51. Заголовок: Наши были и немало) ..

Наши были и немало) 1место-фамилию не помню-1.53.57,2место Сидоров из Зеленограда-1.58,3место-я,4место-murom...

Спасибо: 0 
Профиль
Игорич



Сообщение: 415
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: наша Раша, городской округ Москва, поселение городского типа Щукино
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.08 23:05. Заголовок: кросc МАИ

протокол пока на сайте не вывесели.
Показания Гармина: 30 км, 610 м, время 2.25.15, ср. пульс 168, ср. темп 4,45
Улучшил ЛР на этой трассе (годичной давности) ровно на 3 минуты
Беговой сезон завершен, ждем снега

Спасибо: 0 
Профиль
Игорич



Сообщение: 416
Зарегистрирован: 31.08.07
Откуда: наша Раша, городской округ Москва, поселение городского типа Щукино
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.11.08 11:05. Заголовок: Результаты кросса альпклуба МАИ

http://alpclb.ru/calendar.php?id=168&category=results



Спасибо: 0 
Профиль Ответов - 336 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума 		Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 69 месте в рейтинге
Текстовая версия