Отправлено: 20.03.09 23:11. Заголовок: Гатчина-Пушкин. Дист. 30км, 10км, 5 км

Профиль трассы:




Афиша пробега (красивая картинка):

 Отправлено: 22.03.10 22:27. Заголовок: Да ладно, мы все в д..

Да ладно, мы все в душе дети! Бегать мы не будем, а побежим большой стройной группой! Заодно будет хорошая тренировка перед Миром, на который я, кстати, тоже собираюсь ....

 Отправлено: 23.03.10 13:08. Заголовок: comcur пишет: Надо ..

comcur пишет:

цитата:

Надо устроить акцию!

Вам что лавры Гапона покоя не дают
Обратитесь в суд, у нас любое решение органа госвласти ограничивающее права граждан можно обжаловать.
К этому пробегу решение не вынесут, а вот к следующему можете управиться.
А устроить можете не демонстрацию, а сбор денежных средств на адвоката.

 Отправлено: 23.03.10 13:48. Заголовок: "На конец рабоче..

"На конец рабочего дня понедельника, от ГИБДД не было разрешения на проведение пробега Гатчина-Пушкин"

информация от СК

 Отправлено: 23.03.10 20:29. Заголовок: Yurvin пишет: "..

Yurvin пишет:

цитата:

"На конец рабочего дня понедельника, от ГИБДД не было разрешения на проведение пробега Гатчина-Пушкин"

У-у-у-у-у! Как все запущено!
Все равно разрешение родят. Вопрос - какое?

 Отправлено: 23.03.10 22:59. Заголовок: поменяли бы прям в э..

поменяли бы прям в этом году оперативно маршрут на "через павловск", сразу б стало всем хорошо - у участников не было бы дурацких лимитов, а у автомобилистов и гаи проблем с киевским шоссе

 Отправлено: 24.03.10 21:51. Заголовок: Это шутка организаторов или нет?

5 км 22 мин 20 сек
10км 45 мин 00 сек
15 км 1 час 10 мин 00 сек
20 км 1 час 32 мин 00 сек
далее время не лимитируется

----------------------------------------------------------------------------

Мне не уложится хотя бы потому, что я уже давно не бегал по асфальту.

 Отправлено: 24.03.10 22:49. Заголовок: Modest пишет: Мне н..

Modest пишет:

цитата:

Мне не уложится хотя бы потому, что я уже давно не бегал по асфальту.

Многим не уложиться.
К сожалению, пока это не шутка. См. выше.
Попытки дозвониться до Кочеткова - второй день успехов не имеют. Гудки идут - телефон никто не берет, в том числе и мобильный.
Modest
Обрати внимание - на акцию. Если отмены не последует - бежим одной большой группой примерно по 6 минут - 20 км. А там уже можно будет пришпоривать коней - Карасноселка будет перекрыта.
(А вообще, по информации Юры Виноградова - разрешения ГАИ, даже любого, пока нет.)

 Отправлено: 24.03.10 23:25. Заголовок: Что-то сегодня по те..

Что-то сегодня по телевизору в новостях прошла информация, что и Гатчинский парк местные власти собираются закрыть, пускать только местных жителей с гатчинской пропиской по особым пропускам. Не накроются ли таким образом и все гатчинские пробеги?

 Отправлено: 25.03.10 06:49. Заголовок: Ak55 Еще хлеще. Гатч..

Ak55 Еще хлеще. Гатчинский марафон "Длинные аллеи" бежал 3 раза. Самый любимый пробег. Среди летних марафонов, практически нет больше старта в тени парка. При любой жаре можно бежать, трасса идеальная.

 Отправлено: 25.03.10 10:29. Заголовок: PgUp пишет: поменя..

PgUp пишет:

цитата:

поменяли бы прям в этом году оперативно маршрут на "через павловск", сразу б стало всем хорошо - у участников не было бы дурацких лимитов, а у автомобилистов и гаи проблем с киевским шоссе

там надо в 2 раза больше гаишников выставлять (много выездов и перекрестков) - этот вопрос каждый год обсуждается

Ak55 пишет:

цитата:

Гатчинский парк местные власти собираются закрыть, пускать только местных жителей с гатчинской пропиской по особым пропускам. Не накроются ли таким образом и все гатчинские пробеги?

Собираются закрыть не местные власти, а комитет по культуре СПБ, которому парк с Дворцом принадлежит. С нового года у Дворца с парком новый начальник (оттуда же), который уже заявил, что "популяризация парка засчет спортсменов" ему не нужна.
12 июня последние 5 лет проводили с большим трудом, а в этом году скорее всего перенесем в Приоратский парк.
Так что пробеги никуда не денутся.

 Отправлено: 27.03.10 21:28. Заголовок: Стало известно, что ..

Стало известно, что пробег состоится, но в каком виде - пока неизвестно

 Отправлено: 29.03.10 16:30. Заголовок: В пятницу ГАИ дало р..

В пятницу ГАИ дало разрешение на пробег с лимитами

 Отправлено: 29.03.10 21:58. Заголовок: Yurvin пишет: В пят..

Yurvin пишет:

цитата:

В пятницу ГАИ дало разрешение на пробег с лимитами

Гы! Ну значит акции быть! Они сами виноваты!
Напоминаю - бежим группой по 6 минут!
Кто с нами?
1. Е. Куров;
2. А. Кувалдин;
3. Оля Жмарёва
4. .......

 Отправлено: 29.03.10 22:55. Заголовок: Если бы был в форме,..

Если бы был в форме, думаю, что в лимит смог бы впритык уложиться, а сейчас для меня и 6 мин\км быстровато. Тихвин будет представлять Лена Ионова - ей уложиться в лимит вполне по силам.

 Отправлено: 30.03.10 10:06. Заголовок: всем добрый день! не..

всем добрый день!
не подскажете,где будет проходить регистрация и во сколько?(и во сколько старт?)
заранее спасибо.

 Отправлено: 30.03.10 13:18. Заголовок: Я когда в прошлом го..

Я когда в прошлом году бежал, и не мог понять, зачем полностью перекрывать движение. Бегущие вполне комфортно занимали одну полосу (на другой стоял автотранспорт, от водителей и пассажиров которого, в сторону бегущих, были обращены гневные взгляды). Почему бы не разрешить движение автотранспорта по встречной полосе с ограничением скорости. Для этого достаточно перед развилкой Гатчина-Пушкин поставить знак ограничения скорости до Гатчины и пост, который бы останавливал всех и еще устно предупреждал об ограничении скорости.
Насчет лимита времени - для тех, кто немного может не уложиться в этот лимит это прекрасный стимул для улучшения своих результатов. Да и те, кто бегут близко к этому лимиту, тоже будут подстегиваться этим лимитом. Ну а тем, кто точно не может уложиться в этот лимит, надо просто смириться с тем, что этот пробег теперь не для них. Есть множество других соревнований, где не такой жесткий лимит. Демонстративное неподчинение правилам и регламенту соревнований - не понимаю. Перед тем как участвовать в каком-то соревновании всегда внимательно читаю положение и если в нем, что-то для меня неприемлемо, просто не участвую в нем. Фактически такая демонстрация это нарушение общественного порядка и закона. К чему может привести эта демонстрация - наиболее вероятно к тому, что этот пробег просто прикроют - нет пробега, нет повода для нарушений. А самих демонстрантов, власти могут насильно посадить в автотранспорт, отвезти в участок и оформить как нарушителей общественного порядка, нарушителей ПДД... Организаторам демонстрации могут что-то посерьезней вломить. Мне кажется, лучше всеже искать компромисс. После такой демонстрации, на следующий год, найти его будет еще сложнее.

 Отправлено: 30.03.10 13:24. Заголовок: Согласен

sphinx пишет:

цитата:

Ну а тем, кто точно не может уложиться в этот лимит, надо просто смириться с тем, что этот пробег теперь не для них. Есть множество других соревнований, где не такой жесткий лимит.

просто пробег становится в какой-то мере "элитарным". Это как при отборе на ЧМ, есть норматив А или Б, будь добр выполнять, если хочешь принять участие.

 Отправлено: 30.03.10 13:40. Заголовок: Друзья! Сообщаю конф..

Друзья! Сообщаю конфиденциальную информацию (не для распространения в ГАИ)
Коллеги из spb-la.ru связались сегодня с главным судьей

Цитирую:
"Получен ответ от главного судьи.
Лимитирование нужно для согласования с ГАИ, на деле обещают конечно
всем дать добежать и всех учесть."

Акция отменяется ....

саня пишет:

цитата:

не подскажете,где будет проходить регистрация и во сколько?(и во сколько старт?)

Старт в 12 часов от стеллы в Гатчине. Регистрация в Гатчине на стадионе.
Положение качаем здесь: http://probeg.org/card.php?id=33

 Отправлено: 31.03.10 22:57. Заголовок: esp пишет: Тихвин б..

esp пишет:

цитата:

Тихвин будет представлять Лена Ионова - ей уложиться в лимит вполне по силам.

Лена не приедет - поскользнулась, упала, сломала руку.

 Отправлено: 01.04.10 16:41. Заголовок: Yurvin пишет: Остае..

Yurvin пишет:

цитата:

Остается лишь сказать "спасибо", что пробег в очередной раз не отменили! Но что будет на будущий год - опять неизвестно.

Юра!Вот если бы в пробеге принимал участие ваш местный Глава района,то все было бы нормально,как например, на фото мэр Праги Павел Бем бежит полумарафон,да достаточно прилично за 1:36 с копейками.
http://www.facebook.com/photo.php?pid=93926&op=1&o=global&view=global&subj=55353391611&id=100000747968218#!/photo.php?pid=93926&op=1&o=global&view=global&subj=55353391611&id=100000747968218&fbid=105702796131319
Удачи всем участникам,пусть никакие запреты не испортят празничного настроения в этот Светлый день!

 Отправлено: 03.04.10 10:09. Заголовок: Есть два тех вопроса..

Есть два тех вопроса:
- Надо ли брать какие-нибудь документы для регистрации? - думаю захватить на всякий случай вод. удостоверение, чтобы не таскать с собой паспорт
- Нужна ли справка от врача? - в положении сказано про допуск от врача, на как я понял, это касается только М-70

 Отправлено: 03.04.10 10:40. Заголовок: castor пишет: - Над..

castor пишет:

цитата:

- Надо ли брать какие-нибудь документы для регистрации?

Выдержка из Положения:

цитата:

Победители и призеры в каждой возрастной группе награждаются грамотами и памятными подарками при наличии паспорта (или заменяющего его документа).

Из чего следует, что если Вы планируете быть в победителях и призерах, то паспорт, наверное, следует взять.

castor пишет:

цитата:

Нужна ли справка от врача?

Выдержка из Положения:

цитата:

Участники пробега представляют в судейскую коллегию именные заявки с указанием: домашнего адреса, телефона, даты рождения, наименование ДСО и ведомства, спортивного разряда, допуска врача.

Про М-70 ничего не сказано.
Из опыта, в принципе, зарегистрируют и так.
Но справку целесообразно все же иметь, чтобы не портить себе настроение и не тратить силы на уговоры оргов.

 Отправлено: 03.04.10 12:29. Заголовок: придётся бежать без ..

придётся бежать без справки. "Хвалёные" медицинские центры, которые делают "все-все" справки, как оказалось, спортивными допусками не занимаются...
Побегу 10-ку

 Отправлено: 03.04.10 13:10. Заголовок: castor А знакомых д..

castor
А знакомых докторов нет?
Я пишу на бумаге - такой-то допущен к пробегу на столько-то км.
И у знакомого доктора ставлю круглую докторскую печать "Врач".
Еще ни разу не забраковали ...

 Отправлено: 03.04.10 13:59. Заголовок: comcur пишет: А зна..

comcur пишет:

цитата:

А знакомых докторов нет?

Нету. Потом озабочусь, чтобы найти в СПб место, где можно будет регулярно и без проблем получать такую справку. Кто-нибудь может порекомендовать учреждение?

 Отправлено: 03.04.10 16:48. Заголовок: Кто в какой форме со..

Кто в какой форме собирается бежать? Думаю в трусах попробовать... Выше +10 сейчас все же!

 Отправлено: 03.04.10 17:39. Заголовок: Yurvin пишет: Кто в..

Yurvin пишет:

цитата:

Кто в какой форме собирается бежать? Думаю в трусах попробовать... Выше +10 сейчас все же!

Собираюсь взять оба варианта и решить на месте.

Сегодня бежал тренировку в длинной форме.
Не могу сказать, что было слишком жарко. Особенно на открытых участках, там где ветер.

 Отправлено: 03.04.10 19:33. Заголовок: Всем желаю удачно пр..

Всем желаю удачно преодолеть дистанцию!!!

 Отправлено: 03.04.10 21:06. Заголовок: Samat- NRS пишет: В..

Samat- NRS пишет:

цитата:

Всем желаю удачно преодолеть дистанцию!!!

Самат спасибо. Пользуясь случаем, небольшой оффтоп: ты личные сообщения будешь читать или нет?

 Отправлено: 03.04.10 21:19. Заголовок: Кто завтра едет еще ..

Кто завтра едет еще в Гатчину от м. Московской на маршрутке-автобусе?

Мы с Майком договорились в 9.40.

 Отправлено: 03.04.10 21:23. Заголовок: Тихоходы Slim и я пр..

Тихоходы Slim и я присоединяемся

 Отправлено: 04.04.10 15:21. Заголовок: Первая информация от Comcur-a

 Отправлено: 04.04.10 19:20. Заголовок: comcur пишет: Польз..

comcur пишет:

цитата:

Пользуясь случаем, небольшой оффтоп: ты личные сообщения будешь читать или нет?

пиши прочитаю .

 Отправлено: 04.04.10 20:53. Заголовок: Впечатления от пробега

C погодой повезло.
Тепло и без дождя.
Киевское шоссе было перекрыто для бегового праздника...
Про лимиты до старта информации не было.
Вроде как давали всем добежать...


Встретились у метро с Майком, Морячком, Артемием (кста, это все команда КС!) и Slim-ом.
Добрались, зарегистрировались, познакомились с Игорем Бобровниковым (Castor).
Переоделись, пообщались со stranger-ом и его тренерские подходы...

Народу в этот раз на 30ке было больше чем в прошлом году.
Вся питерская марафонская элита была на старте, включая мл. и ст. Соколова и ст.Лукина.
Как там среди них проходили впереди разборки мне видно небыло,
т.к. они убежали в точку уже сразу после старта.

Бежать планировал примерно на 2.10.
Это тот рез-т на который на наст.момент был готов судя по последним тренировкам.
Выставил себе график в полар по пульсовым зонам:
1. 0 - 5км 2я зона 140-150
2. 5 - 20 3я зона 150-160
3. 20- 30 4я зона 160-170
В целом, там и получилось пробежать. Ср.темп получился 4.15\км.
Ср.ЧСС 154. Макс. 173.
Длина шага 134-139. Частотоа шагов вначале 166, 168, в конце 170 шагов\минуту.



Компанию практически со старта мне составил Николай Федоров.
Он довольно успешный триатлонист из Малой Вишеры.
Выигрывал Кубок (это неск. стартов) по Нижегородской области,
был третьим в Турции прошлым летом на Олимп.дистанции...
Бежал эту 30ку как тренировку (скоро старт на триатлоне).
Рассказывал много интересного про триатлон...
Кстати, он начиная с 10го км ловко поглощал гели и запивал их изотоником.
Говорит, что на Олимп.дистанции съедает 8шт и выпивает больше 1.5 л изотоника.
Утверждает, что сильно помогает. Он предпочитает гели Dexal.

Так и бежали, вместе почти до финиша.
С 5го до 14 км с нами бежал еще Кирилл (Zerocool),
с которым я бежал эту 30ку в прошлом году.
И который привез мне тогда метров 150 на финише.
В этот раз на 14 км Кирилл решил от нас отстать. Говорит, готовился мало...

На 23км пришлось остановиться на минутку на "био-стоп по малому".
Видимо жидкости перед стартом перепил.
После 26км темп слегка упал. Видимо чуть не хватило запасов гликогена.
Ноги бежали, но энергии поддерживать высокий темп небыло.
В прошлом году было наоборот. Энергия была, а ноги были забиты.
Но в прошлом году было больше длительных (каждую неделю), а в этом - больше скоростно-силовых тренировок
и лишь одна длительная за месяц. Буду делать выводы...
Правда на этой неделе довольно интенсивный кросс бежал 16км в четверг и вчера разминался тоже необычно резво.
Может организм и не успел гликогена достаточно запасти...

Ксати, 2 раза на дистанции было приятно встретить своего тренера - Анатолия Николаевича Ефимова.
На своем шоссейнике он лихо уносился вперед и потом при встрече
подбадривал и подсказывал по технике.

В итоге пробежал за 2.07.37 (по моим часам).
В прошлом году было 2.06.34, но дистанция была короче.
В этом году дистанцию удлинили (в Пушкине трасса была иначе).
Поэтому, можно считать, что пробежал также или даже по ЛР.
Значит уже состояние приближается к прошлогоднему. Курс правильный!
Кстати, ПС была лучше в этом году (Ср.ЧСС 2010г - 154, 2009 - 158.)

Остальные ребята тоже пробежали хорошо, но они сами об этом расскажут. :)
После финиша встретил Александра Большакова (aka BACbKA).
Не виделиь почти год. Кстати, в электричке вспомнил прое его рецепт восстановления:
"после совревнований сразу домой, под одеяло и поспать".
Приехал домой и следуя рецепту часик поспал. Да, рецепт работает!

 Отправлено: 04.04.10 21:11. Заголовок: Пробежал хорошо, дов..

Пробежал хорошо, доволен раскладом, самочуствием.
По своим планам половину собирался бежать на марафон, половину на 30, но не забывать ориентироваться по ситуации в любую сторону.
Первый км побежал с Созоновым, Смирновым, Дроздовым (у него была цель по скорости из 3.25 на км - для марафона мне даже быстровато), Куликовым. Но Анатолий Николаевич, высмотрев меня, покричал на всю Гатчину, что я слишком всех отпустил и наверное вышел погулять (это я только смысл передал :))
Пришлось группу подтягивать к бежавшим впереди Соколову-ст (он тоже бежал спокойно, через неделю марафон в Сеуле) и Щербине. Монстры Соколов-мл, Быков (по весне он уже третий год непобедим, это все знают и даже не дергаются :)) и Веселов были уже далеко, Лукин-ст и неизвестный бегун - чуть позади лидирующей тройки.

Догнали с Созоным и Смирновым Соколова и Ко, спереди приплыл еще один неизвестный, а Дроздов Куликов отвалились. Так вшестером очень комфортно бежали до 15 км. Потом пошли горки, все кроме Соколова стали дышать, стройность в рядах нарушилась, лидировать не хотели. Встал в первый ряд, на спусках контакт вот-вот потерялся бы, но я специально притормаживал и не хотел еще включаться. Чуть перебирать стал после 20 км (удержался только Созонов), а включаться (решил попробовать догнать двух впереди - они едва виднелись) - после 22-го. Судья сбил немного, сказав, что "впереди четверка" и я решил, что если повезет, можно двоих "накрыть" и попасть в тройку. На самом деле впереди было 5. После 25 км бежал уже наверное "как на 21", еще пару раз включился побыстрее в Пушкине, но времени оставалось мало, на 3-5 сек не догнал 5-го, на 30 сек бежавшим четвертым Лукина -ст.

В итоге 6 место, 1.38.26 (10 км 34.00, 20 км - 1.08.13 - это по отсечкам гармина Соколова, они точные). Сама дистанция короче.

1. Быков - 1.31, 7. Созонов - 1.39.44, Смирнов 1.41.

Бежал в Адидас Адизеро Адиос, понравились, мышцы почти не забились, ничего не натер.

 Отправлено: 04.04.10 22:17. Заголовок: А теперь я поделюсь ..

А теперь я поделюсь тем, что творилось на другом конце бегового пелотона. Побежали, как и договаривались с Игорем Дудичем. Первую пятерку прошли по 5:20, легко и непринужденно, мирно беседуя на различные темы. Регулярно оглядывались назад - автобусы, ГАИ-машины были достаточно далеко. Что вселяло в нас уверенность, что все пройдет как всегда! Через 7 км мы к своему удивлению увидели, что кавалькада сопровождения уже едет непосредственно за нами. Теперь в наши души закрались уже сомнения. Впереди, на расстоянии метров 300-400 маячили спины Морячка (Саши Кувалдина) и Slima (Димы Шестерикова) в компании курсантов. Шли мы уже по 5:15.

Ближе к десятому километру - началось. Догоняет нас автобус, равняется с нами, открывается дверь и "добрый дяденька" (его фото смотрите на ПроБЕГе в новостях) нас оповещает, что через пять секунд заканчивается контрольное время. Мы ему объясняем, что нас это мало волнует. Далее происходит следующее - автобус уходит немного вперед и уже перегорождает нам дорогу. Этот же дяденька выходит из автобуса и мило приглашает нас забежать в открытую дверь автобуса. Мы - естественно мимо. Далее автобус опять нас догоняет и на ходу с нас требуют снять номера, мы в отказ, он нам:"Ваш результат все равно не будет учтен", мы ему ну и х***** с тобой! Бежим дальше. Из-за этой постоянной нервотрепки и постоянного давления скорость наша непроизвольно возрастает уже до 5:05 (я вообще так не собирался бежать. Еще там понял, что добегать будет совсем тяжко, потому что скорость не моя!) Автобус - шпарит за Морячком со Слимом. Перегорождает дорогу уже им. Ребята его тоже мимо обогнули. А вот потом произошло самое скверное. Примчался на ДЭУ начальник дистанции. Надо отдать ему должное, уговаривать сходить с дистанции он не стал, а только попросил нас переместиться на правую сторону дороги, что мы и сделали.

Зато потом! Было ну просто супер! Представьте картину - впереди нас ДЭУ, слева автобус (настоящая коробочка!). Они оба набирают немного скорость так - что задница "Икаруса" - оказывается перед нашими носами и в таком эскорте мы бежим не меньше километра. Потом ДЭУ уехала. Пока уже не стали материться во всю, автобус был лидером нашей микрогруппы. Правда, к тому времени, мы уже взобрались на верхнюю точку маршрута (заправка и место строительства виадука). Это была конечная точка нашей борьбы. Больше мы ни ДЭУ, ни "Икаруса" не видели и не слышали. Но судьи продолжали работать дальше. За километр до поворота на Красноселку нагоняем паренька - идет пешком со снятым номером. Мы его давай бодрить - а он нам - меня сняли! Объяснили ему, что надо бежать, все равно после поворота контрольного времени не означено. Побежал, и даже номер одел. Потом я его видел на финише. Молодец! Добежал!

После поворота еще бежалось - отлично по 5:25, а вот после 27 км меня таки срубило. Сказались "чудеса" на трассе. Правда удалось, все таки поддержать скорость по 5:45. В итоге (по своему Гармину) 2:38:40, что на 15 минут быстрее, чем в прошлом году. Дистанция - 29,680 км.

 Отправлено: 04.04.10 22:20. Заголовок: Samat- NRS пишет: п..

Samat- NRS пишет:

цитата:

пиши прочитаю .

Сколько можно уже тебе их писать! Зайди в личку и посмотри!

 Отправлено: 04.04.10 22:49. Заголовок: Опубликован ПРОТОКОЛ..

Опубликован ПРОТОКОЛ
Все результаты в протокол внесены! Даже 3:00:00! Спасибо и на этом!

 Отправлено: 04.04.10 22:50. Заголовок: Все здорово, но есть..

Все здорово, но есть парочка неприятных моментов. Не дали вымпела, хотя раньше давали, и не написали в протоколе, что я бегу за IRC.

 Отправлено: 04.04.10 22:50. Заголовок: Все здорово, но есть..

Все здорово, но есть парочка неприятных моментов. Не дали вымпела, хотя раньше давали, и не написали в протоколе, что я бегу за IRC.