Отправлено: 18.10.11 16:22. Заголовок: Осенний марафон альпинистского клуба МИЭТ

Приближается дата проведения Традиционного осеннего марафона альпклуба МИЭТ
Сайт пробега = положение, трасса, схема проезда, список заявившихся
Карточка пробега
Марафон МИЭТ 2008-2009-2010

 Отправлено: 18.10.11 16:38. Заголовок: Ну и схемочка

Да, посмотрев схему, понимаю отзывы участников - это почти ориентирование.
Возможностей хорошо заблудиться или срезать немало. Без тренировочного забега по трассе рискованно бежать.

 Отправлено: 18.10.11 16:46. Заголовок: Казанцев Николай Орг..

Казанцев Николай Организаторы заранее предупреждают, что полагаются на честность и порядочность участников пробега. Хотя на всех сложных участках стоят наблюдатели-подсказчики, но не контролёры.

 Отправлено: 18.10.11 17:15. Заголовок: я имед в виду такие вещи как

я имел в виду такие вещи как :
"
Добежал до финишных столиков, побежал по лестнице, до стены добег, а судей нету. Таблички с надписью финиш тоже нигде не видать. Оказалось, в этом году финиш внизу сделали...
Кто был первый пока не знаю. Не знает никто, кого я спрашивал. Говорят, что летел он на результат из 2:40, но у злополучного заборчика, где на пятом круге надо поворачивать налево, судья всех поворачивал направо. Таким образом лидер пробежал километров 45, что не помешало ему остаться на первой строчке с результатом около 2:52. Второй тоже от заборчика был направлен направо и махнул лишние километра полтора".
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2141

"Должен быть финиш, а его все нет. Видимо, бежим лишние четыреста метров.
Резкий поворот и впереди финишные ступеньки спорткомплекса, на которых оттесняю влево настигающего меня в синей курточке. Где же финиш? На последней ступеньке или необходимо первым зайти в спорткомплекс? А может быть, просто дотронуться до двери, как в плавании до бортика? Совмещаю всё вместе".
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1929

"Все-таки я сбился на четвертом круге, перед сложным поворотом, где идут две помеченные дорожки к двум разным мостикам, вдруг меня обгоняет совершенно свежая девушка и сворачивает не на ту дорожку, машинально я побежал за ней и в результате сделал крюк метров 700".
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1663

"Слава и трое преследователей ушли вперед. Но не надолго. Через полтора км они повторно меня нагнали. Как оказалось, пропустили необходимый поворот.
Периодически проскакиваю какие-то повороты. Иногда возникают смутные ощущения того, что я здесь уже был или бегу не по трассе. Ну и ладно. Попетляю, попетляю, и к финишу добегу".
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1666

"Вскоре меня догнала Маша Ланцова и мы побежали с ней, после второго круга - 1,44. Третий круг бежали с такой же скоростью, но где-то срезали, несмотря на разметку, в итоге результат после круга - 2,24. Т.е. примерно 2км 200 м я недобежал, и принял решение, что после пятого дополнительного круга (2,195), пробегу ещё один такой же. Через некоторое время меня начали обгонять те. кого я обошёл благодаря этой срезке (Слава Зверев, Mikl), догнал Лёня Бурыкин. И тут я допустил непоправимую ошибку - убежал от Лёни и ...свернул не туда.
Я свернул по разметке налево и вместо финиша снова оказался на том же питательном пункте, где мы с Лёней расстались. Поначалу меня это не слишком расстроило - что ж, думал я, докрутил недостающие 2 км. Но когда я сделал ещё один круг и снова оказался на том же питательном пункте - мне было не до смеха, я понял, что я кружу по одному и тому же кругу, а к финишу не приближаюсь. т.е. накрутил уже лишние килолметры. Поэтому на этот раз я не повернул по разметке налево, а побежал прямо (как и надо было) и наконец то выбежал на финиш, но время было уже 4,05, а не 3.43, о которых я мечтал. В итоге я пробежал как минимум 45 км. Этот марафон у меня был 13-м в этом году, может эта магическая цифра сыграла свою роль, но как я понял заблудились многие".
http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=1667

 Отправлено: 18.10.11 18:44. Заголовок: в

прошлом году дебежал до развилки с 2 бегунами ,а неблюдателя-подсказчика и след простыл,хорошо подбежали еще бегуны знающие по какой тропе надо бежать,а потом заметили парня который стоял на развилке-а он около магазина стоит метрах в 150. победитель на 20км тамгин говорил потом что он два раза поворот пролетал ,возвращался.вот так а вы говорите

 Отправлено: 19.10.11 09:08. Заголовок: владик р. пишет: за..

владик р. пишет:

цитата:

заметили парня который стоял на развилке-а он около магазина стоит метрах в 150.

перефразируя известную поговорку, имеем: на парня надейся, а сам не плошай!
а вобще, на критических развилках д.б. в наличии по 2 "парня",
один, собственно, указатель, а другой - в очереди в магазине.
иначе, будут в забеге участники, заблудившие во мраке.
пусть и несколько кругов по дистанции и, типа, трассу можно запомнить, но в некоторые моменты марафонец может просто погрузиться в себя и пропустить нужный поворот.
а после досадной ошибки нужна таки сильная мотивация, чтобы продолжать бег в том же темпе.

 Отправлено: 19.10.11 09:17. Заголовок: Казанцев Николай, от..

Казанцев Николай, отличная подборка, но я не разделяю ваших опасений, заблудившиеся безусловно встречаются, но их не много.
Если заглянуть в соседнюю ветку, то там описано как опоздавшая к старту девушка (уехала во Фрязино вместо Черноголовки),
добравшись таки до Черноголовки заблудилась уже и там. А где там было блудить?
Стоит пробежать первый круг как-бы самостоятельно, разглядывая все повороты и разметку, а не так как часто бывает -
в группе, совершенно не обращая внимания на окрестности. Действительно в нужный момент волонтёр может и отлучиться,
если стоит один - он человек.

 Отправлено: 19.10.11 09:29. Заголовок: кстати, посмотрел сп..

кстати, посмотрел список зарегистрировавшихся.
не поверите, в глазах зарябило.
две фамилиё. на все дистанции.
или я не тудыть смотрел?

 Отправлено: 19.10.11 09:35. Заголовок: С. Петрович, а "..

Петрович, а "ви гат-оффь"?

 Отправлено: 19.10.11 10:03. Заголовок: Артём пишет: заблуд..

Артём пишет:

цитата:

заблудившиеся безусловно встречаются, но их не много.

Собственно, будучи в отношении данного соревнования только читателем впечатлений участников, я лишь процитировал ссылки уважаемых членов сообщества, таких как VL, esp, Робинзон, ruukr, которые в общем то опытные товарищи и заблудиться все на одной и той же более менее нормальной трассе, по моим представлениям, могли только чудом. Да и из визуального просмотра схемы, как мне показалось, трасса дает основания для подобного блудства, . Т.е. мне все же кажется, что тут что-то в консерватории. Понятно, что для соревнований по спортивному ориентированию это все мелочи, которые надо проходить по умолчанию.

 Отправлено: 19.10.11 11:36. Заголовок: Ihori пишет: Петров..

Ihori пишет:

цитата:

Петрович, а "ви гат-оффь"?

Ihori
не совсем, лимитирует левая икроножная.
только начинаю практиковать бег на уровне ПАНО, болит.
как только трусцою - так все окей.
а ЦИ-бег не дает скорости, которой бы хотелось.
не, ну если по 5 мин, то по ровной дороге нормально.
а если есть малейшая нагрузка на икроножную мышцу,
то ненормально.

 Отправлено: 20.10.11 21:52. Заголовок: все равно приеду...

Всем привет! В 2010 пробежал мрафон МИЭТ .... как бы сказали молодые ---- трасса очень прикольная. Первые два круга бежал в компании с "старожилами" пробегов МИЭТ - проблем с ориентированием не было. Потом ушел чуть вперед и начал -- блудить ( ну не могу я запомнить трассу !!!) Совет организаторам - кроме волонтеров на сложных участках - сделайте еще и маркировку или стрелки на асфальте а лучше развесить направление дистанции ( обычные стрелочки на обычной бумаге в файликах)
Насчет победителя 2010 - им стал ... мой сын Артем ( он мастер спорта по ОРИЕНТИРОВАНИЮ ) Он бежал с часами Garmin s GPS и на финише часы отмерили 45 км - он то бежал первым и на 4 круге в этот момент не было волонтеров указать куда сворачивать на финиш.!!!
Отправили немного не туда... Впрочем и второе место тоже пробежал лишних 3 км!

 Отправлено: 20.10.11 22:12. Заголовок: panchenko.sumy@yande..

panchenko.sumy@yande пишет:

цитата:

Насчет победителя 2010 - им стал ... мой сын Артем ( он мастер спорта по ОРИЕНТИРОВАНИЮ )

Как раз на 13 ноября ищу напарника на рогейн 8 часов бегом в Одинцовском районе.

 Отправлено: 06.11.11 20:35. Заголовок: Так кто едет? :sm67..

Так кто едет?
На какой электричке?
В каком вагоне?

 Отправлено: 07.11.11 12:26. Заголовок: Похоже, надо ехать :..

Похоже, надо ехать :-) Заявился на 10 км.

Хочу поехать на электричке. На машине в прошлый раз было долго выбираться домой.

 Отправлено: 07.11.11 12:28. Заголовок: Собираюсь я. Еще чет..

Собираюсь я. Еще четверо ребят с Найка.
Из IRC планировал Юра Голов. Если не будет снега, Юра поедет на машине. Я с ним)
Найки, скорее всего, на электричке. Время и место сбора продублирую здесь, как решат.
Это все, что мне известно.

 Отправлено: 07.11.11 12:33. Заголовок: я тож собираюсь на э..

я тож собираюсь на электричке тока нада выбрать на какой

 Отправлено: 07.11.11 12:36. Заголовок: Erokhin пишет: маст..

Erokhin пишет:

цитата:

мастер спорта по ОРИЕНТИРОВАНИЮ )

на счёт трассы всё ясно

 Отправлено: 07.11.11 12:37. Заголовок: Посмотрел списки зая..

Посмотрел списки заявившихся. Найков не менее 10 чел. Еще А-Р на 20 и Артем Стоноженко на М. Остальных не знаю.

 Отправлено: 07.11.11 12:42. Заголовок: Заявился на марафон,..

Заявился на марафон, поеду на электричке.

 Отправлено: 07.11.11 12:46. Заголовок: А я не поеду, хотел ..

А я не поеду, хотел 30 км пробежать, побегу вокргу дома. Всем удачи!!!

 Отправлено: 07.11.11 12:50. Заголовок: Похоже, нужно ехать ..

Похоже, нужно ехать на 9:05. Прибывает в 9:44. Далее 2,5 км пешком до старта. Старт в 11:00.

Ой!

Похоже, не поеду я на электричке. В субботу очередные работы в Ромашкове. А это значит, что физическое состояние может быть неподходящим для МИЭТа ;-) А еще в субботу такая штука — http://eu.thenorthface.com/tnf-eu-en/speaker-series/#PreFrame — куда тоже хочется сходить.

Ой-ой!

Снял свою заявку. Поэтому до встречи в Ромашкове ;-)

 Отправлено: 07.11.11 14:09. Заголовок: Andrew пишет: значи..

Andrew пишет:

цитата:

значит, что физическое состояние может быть неподходящим для МИЭТа

А для оъёмной трени 20-30 км там? надо ж не только трассу, но и себя к лыжному сезону готовить
флаги должны уже быть!

 Отправлено: 07.11.11 14:10. Заголовок: Отправил заявку на м..

Отправил заявку на марафон.

 Отправлено: 07.11.11 14:15. Заголовок: Goose пишет: Отправ..

Goose пишет:

цитата:

Отправил заявку на марафон.

а надо ваще заявлятся заранее или на месте всё собираюсь 30ку

 Отправлено: 07.11.11 14:22. Заголовок: На сайте написано: З..

На сайте написано:

цитата:

Заявки принимаются по адресу: nsi_63@mail.ru Предварительная регистрация необходима для оценки количества участников и изготовления памятных медалей.

Мне отправить e-mail не сложно если просят.
Бежал там два года назад, пробежал плохо (где-то 4:17, при том, что лучший результат 2009 был 3:34). Тогда тоже заявлялся заранее.

 Отправлено: 07.11.11 14:27. Заголовок: Goose пишет: Мне от..

Goose пишет:

цитата:

Мне отправить e-mail не сложно если просят.

ну тада тож пошлю...

 Отправлено: 08.11.11 08:39. Заголовок: Лучше заявиться зара..

Лучше заявиться заранее. Вам приготовят номера. в том году чуть не пролетели с номерами...

 Отправлено: 08.11.11 08:43. Заголовок: Кто побежит марафон ..

Кто побежит марафон в первый раз, готовьтесь к тяжёлому марафону... МИЭТ в моей коллекции стоит на втором месте с Конаковским по трудности преодоления и энергозатртатам после Солнечногорского... Теперь будет наверное на первом, ввиду изменения трассы в Солнечногорске.

 Отправлено: 08.11.11 08:46. Заголовок: Отец прошлогоднего п..

Отец прошлогоднего победителя похоже ошибается даже год спустя... Похоже что победителя отправили не ту дистанцию бежать на 5 круге?

 Отправлено: 08.11.11 09:13. Заголовок: torrun пишет: Кто п..

torrun пишет:

цитата:

Кто побежит марафон в первый раз, готовьтесь к тяжёлому марафону...

поподробнее, пожалуйста

 Отправлено: 08.11.11 10:18. Заголовок: Не-ет, с Солнечногор..

Не-ет, с Солнечногорским никакого сравнения, есть только два крутых подъёма метров 30 длиной по гравию и после мостика 5 м., остальная дистанция по асфальтовым дорожкам лесопарка с практически незаметным рельефом. Скорость могут снижать многочисленные повороты и гуляющие с колясками и собаками. Если повнимательней изучить трассу, проблем с ориентированием быть не должно. На дополнительном 2-хкм. круге (синим цветом на схеме) надо только сразу после подъёма бежать на финиш (как Робинзон), а не на 10-икм. круг , как сделали два лидера в 2010-м.

 Отправлено: 08.11.11 10:40. Заголовок: НА99+ , а разметки р..

НА99+ , а разметки разве нет?

 Отправлено: 08.11.11 11:36. Заголовок: kkattykk пишет: а р..

kkattykk пишет:

цитата:

а разметки разве нет?

Там стояли волонтеры, но к концу третьего часа они или подзамерзли, или по привычке направили лидеров направо. Рельеф трассы действительно практически незаметен. Запомнились лишь короткий подъемчик и сам узкий мостик с реверсивным движением.

 Отправлено: 08.11.11 11:36. Заголовок: Два раза бежал тридц..

Два раза бежал тридцатку на этих соревнованиях и почти на каждом круге каждый раз сбивался! Разметка слабая,волонтёры как правило ворон считают(если вообще не покидают свой пост)! Вот и сейчас глянул на схему и ничего не понял,так там всё накручено! Ну ладно,как-нибудь добежим,такие соревнования всё равно на рекорд не бегают!

 Отправлено: 08.11.11 12:00. Заголовок: kkattykk пишет:поподробнее, пожалуйста

Когда я бежал МИЭТ в 2009 году, три предыдущих марафона были по 3:20, 3:11, 3:07.. На МИЭТе еле выскочил из четырёх часов(3:55..)

 Отправлено: 08.11.11 12:11. Заголовок: PutNic пишет: Там с..

PutNic пишет:

цитата:

Там стояли волонтеры, но к концу третьего часа они или подзамерзли, или по привычке направили лидеров направо. Рельеф трассы действительно практически незаметен. Запомнились лишь короткий подъемчик и сам узкий мостик с реверсивным движением.

а в 2009 два или три волонтера одновременно стояли и на спорном участке громко спрашивали, сколько кругов пробежали. на последнем аппендиксе четко отправляли в нужную сторону.
тогда волонтеры отработали до конца. а вот с подпиткой, я, кажется, писал, был напряг на 30-ом километре. когда на столе стоял пустой термос с чайными листьями и больше из питья ничего (десяточники, 20-ники и 30-ки почаёвничали от души ). а я как-раз терпел до 30 км насухую. сердобольный волонтер сунул в руку овсяную печенюшку. которой я сразу чуть не подавился. крошка попала не в тудыть. потом прокашлялся. и попытался все-таки сжевать хоть кусочек. но не тут-то было. рот был полностью сухой. километра полтора я пытался жевать то, что откусил, и одновременно дышать через рот. потом осознав невыполнимость такого совмещения выплюнул еще наполонвину сухое печенье и выбросил остаток. так и добежал. кстати, марафон мне понравился. рельеф хороший, в парке интересно и всего 4 круга с гаком. ну, тогда волонтеры молодцы попались.
а как в этот раз получится - бог знает. достаточно одного слабого звена, как сказал бы вождь пролетариата, и впечатления в целом уже будут испорченными.

 Отправлено: 08.11.11 15:16. Заголовок: Марафон то интересный...

Марафон то интересный....Молодежь бы сказала - ПРИКОЛЬНЫЙ.
Конечно такие марафоны ( по такой трассе и в такое время года ) не бегают на РЕКОРД. Это для души.
Так сказать , закрытие сезона.
Трасса немного "накрученная" и на проблемных местах ( поворотах) желательно хотя бы бы мелом на асфальте стрелочки нарисовать. И волчатник провесить.
Из питания - чайку бы побольше ! Пить надо по немного но часто . А овсяное печенье оставте после финиша.

 Отправлено: 08.11.11 15:23. Заголовок: марафон то альпклуба...

Друзья подскажите,ПОМОГИТЕ!
Я буду бежать и марафон и пойду на встречу с Денисом Урубко в Сколово в субботу 12 ноября. Но сам то я с Украины.
Как добираться в Сколово ( туда узнал - маршруткой от метро Киевская) А назад?? Ведь будет уже очень поздний вечер.
А как с жильем в Сколово? Можно ли где нибудь переночевать?
Спасибо

 Отправлено: 08.11.11 16:05. Заголовок: ну при отсутствии ка..

ну при отсутствии каког-либо результата, можно и попытаться, если сухо будет

panchenko.sumy@yande пишет:

цитата:

не бегают на РЕКОРД.

круг сильно больше положенных 10км?

 Отправлено: 10.11.11 00:22. Заголовок: Сам из Зеленограда т..

Сам из Зеленограда тренируюсь на этой трассе,так что если что помогу с ориентированием,сам планирую бежать на 3.15-3.20,если кто поможет с поддержанием нужного темпа буду очень рад,а я в свою очередь помогу не заблудится.
Также открываю в Москве кабинет криотерапии,приглашаю всех бегунов пройти процедуры после марафона по цене себестоимости всего 200 р,смотрите описание ниже.
__________
С Уважением,Умрилов Евгений.