Отправлено: 06.05.09 19:32. Заголовок: XVI Зеленоградский п\м-2012.07.22 (архив 2011)

Регистрация на сайте открывается 9 июня

Стартовый взнос для участников полумарафона:
до 31 мая взнос всего 150р(+% от Сбера).
5 июня — 300 руб., наличными при прохождении регистрации
в день старта, 6 июня до 10.00 — 350 руб., наличными при прохождении регистрации

Мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет стартовый взнос оплачивают в размере 50% от указанных сумм (для получения льгот необходимо наличие паспорта).

Оплатить участие можно либо через банк до 5 июня, либо наличными во время регистрации

К старту на несоровновательные дистанции допускаются все желающие, к мини-марафону – дети дошкольного и младшего школьного возраста. Стартовый взнос с участников несоревновательных забегов не взимается.
СПРАВКА НУЖНА только на 21км.

протокола на 7км скорее всего не будет.

карточка пробега: http://probeg.org/card.php?id=95

ПОЛОЖЕНИЕ: http://www.zelrun.ru/participants/9


(last edited by Wladimir 11.05.2010
UPD: 02/06/2012)

обсуждение 2010: http://maraforum.borda.ru/?1-10-120-00000345-056-0-0
протокол (мужики, 2010):http://www.zelrun.ru/files/2010_men.pdf

 Отправлено: 04.06.11 17:41. Заголовок: спасибо)..

спасибо)

 Отправлено: 04.06.11 20:19. Заголовок: феникс пишет: Никак..

феникс пишет:

цитата:

Никак!

Пробег то солидный

 Отправлено: 04.06.11 20:44. Заголовок: windmouse пишет: бе..

windmouse пишет:

цитата:

без справки никак нельзя будет зарегистрироваться?

на полумарафон? никак...
можно на 7км

 Отправлено: 04.06.11 21:10. Заголовок: Будем страться зарег..

Будем страться зарегиться:))

 Отправлено: 05.06.11 15:09. Заголовок: первая сборная клуба..

первая сборная клуба IRC заняла третье место!
время на финише ~1:18.хх

серебряные призеры не разменяли 1:18.


Однако кроме МАО+Serg+Wladimir cвою семейную команду выставил НА - с женой и дочерью;).

В общем зачете после схода Лукина-старшего победил его брат Андрей 1:07.хх.

 Отправлено: 05.06.11 15:49. Заголовок: Wladimir пишет: пер..

Wladimir пишет:

цитата:

первая сборная клуба IRC заняла третье место! время на финише ~1:18.хх

Результат не шокирует, но место достойное! Молодцы!
А резалт у 1го место в экидене?

П.С. Ну про разборки со вторыми интересно знать.

 Отправлено: 05.06.11 16:02. Заголовок: Увеличить Увеличить ..

Участникам эстафеты посвящается.

Увеличить

Увеличить

Увеличить

Финиш победителя

Увеличить

 Отправлено: 05.06.11 16:18. Заголовок: Wladimir пишет: пер..

Wladimir пишет:

цитата:

первая сборная клуба IRC заняла третье место!

Молодцы!
Побегали сегодня хорошо! Темп в районе 4/км удалось держать только на первой половине: 5км - 20-02, 10 км - 40-19. Дальше - хуже. Нет готовности бежать быстрее, а хочется . Минут через 10 после финиша решил пробежать еще один - контрольный круг. Осилил половинку и подумал: "а оно надо?". Тем более, что у машины уже собралась вся компания: жена, Сергей Стаунэ и ЮГ с женой. Пора и возвращаться, пока не запрОбило замкадье.

 Отправлено: 05.06.11 16:52. Заголовок: Пробежал за 1:18:10,..

Пробежал за 1:18:10, доволен. Работал только последний круг. Трасса сертифицирована с запасом:))) Гармин намерил 21.43)))

 Отправлено: 05.06.11 16:53. Заголовок: Денис Е пишет: Я бу..

Денис Е пишет:

цитата:

Я буду без справки, и что мне делать:)? не ехать теперь?))

Мне было бы лучше не ехать сегодня совсем чем позориться и бежать как толстожо ая ЛУЗЕР! Что сказать,когда живешь в таком гов№е ,что даже доверять продуктам,которые покупаешь в фирменном магазине?! такая дрянь в послед работает-куверкаются мы все знаем куда потом продукты кладут на полку! Срок годности могут еще химичить и все подряд. Я короче отравилась капитально даже на работу не смогла ходить в пятницу! лежала весь день после ночи в объятиях белого друга и только воды могла пить. В черверг- дома ела- я стараюсь вообще на улице не покупать особенно летом- боюсь. Утром пару прянников перед уроком пришла домой до 11 и немножко овсянку себе сделала. Пошла днем на тренировку прибежала и себе сделала лапшу с томатным соусом. Подозреваю,что соус меня губила. Открыла свежую стеклянную банку и съела. Рыбу собиралась вечером делать-сначала угеловоды надо было после не короткой тренировки. Рыбий жир помогает восстановлению. Тихий час-после него по делам и пришла в 20 еще кушать не хотелось- странно обычно к 20 голодная как волк! Ладно потом рыбу сделаю....через час желудок стал бурлить -пошла лежать к 22 уж все и так уж всю ночь было дело. Утром поняла,что из дома даже не в силе выходить даже до аптеки за угла,чтоб успокаивать желудок. Полный факинг -шит как говориться. Лежала так и все. Голова болела -думала она вообще скоро взорваться может. Весь день не ела-не могла. Вчера -голова отошла но такое хо---ое самочувствие и влялость. Днем старалась немножко овсянку уместить в желудок-уместилась но с трудом- пару ложек и все. Опять только пила. К вечеру пробовала кушать по настоящему- только могла несколько вареников и пару ложек риса. За 2 дня это было все. То что ела в четверг не успел перевариться так что если честно с среди голодаю. Да и еще на объемах сидеть и голодать- издевлка над организмом. Голодать мне нельзя-поняла если я была бы толстая корова-да им неплохо голодать иногда . Вчера рано легла от усталости и все.
Утром просто нельзя было ехать. Тренер говорил что если еще хре№ого ехать не надо или просто сойти. Я знала что никакого углеводного запаса не будет от 1 приема пиши за почти 3 дня. Утром желудок наконец то овсянку принимал но маленькую порцию.

Решила бежать в районе 4.30-35 так и всю фигню получилось. Во первых была без пойла сразу это влияет причем после обезвоживания на днях (Lilu спасибо за воды на 18км) она молодец хоть стакан полностью налила. Во вторых- начинаю быстрее бежать и боялась,что ...да что то внутри полетит и придется немедленно по кустам.....не хотела.
Теперь не знаю что делать но должна было ехать на 50км через 4 недели-в этом состоянии никак и пока не набираю почти 5кг,которых пропали на днях мне нечего делать.

 Отправлено: 05.06.11 16:57. Заголовок: Денис Е пишет: Проб..

Денис Е пишет:

цитата:

Пробежал за 1:18:10, доволен. Работал только последний круг. Трасса сертифицирована с запасом:))) Гармин намерил 21.43)))

да уж замеряла ее 3мя разными гарминами и все время где то 300 метров лишних! Зеле ПМ входит в AIMS поэтому мы все знаем кто замерял Волков таким образом уж везде подпортил его репутацию!

 Отправлено: 05.06.11 16:59. Заголовок: Chapay пишет: А рез..

Chapay пишет:

цитата:

А резалт у 1го место в экидене?

Юрий Усачев+Сергей Миронов+Роман Варламов, конферансье озвучил 1:07.хх - но мне как-то не верится?
Юрий действительно бежал свой этап в пачке из 10 человек (9 полумарафонцы), а вот Сергей уже солидно сбавил...

Про разборки со вторыми, которые ими стали только за 2км до финиша, напишу в блоге!;)

 Отправлено: 05.06.11 17:21. Заголовок: спасибо, Сан Саныч!..

спасибо, Сан Саныч!

 Отправлено: 05.06.11 18:19. Заголовок: Wladimir пишет: В о..

Wladimir пишет:

цитата:

В общем зачете после схода Лукина-старшего победил его брат Андрей 1:07.хх.

Брата Лукина зовут Дмитрий. А когда и почему сошел Сергей?

 Отправлено: 05.06.11 18:31. Заголовок: я тоже про это знаю,..

я тоже про это знаю, но почему он тогда не поправил судью информатора? В предварительном протоколе тоже "Андрей"...

 Отправлено: 05.06.11 19:08. Заголовок: Поздравляю всех!))) ..

Поздравляю всех!)))

 Отправлено: 05.06.11 20:22. Заголовок: новость оформляю на ..

новость оформляю на ПроБЕГе: http://probeg.org/new.php?id=1104

ролик с видео старта уже выложил, есть немного фоток - выложу чуть позже.

 Отправлено: 05.06.11 20:54. Заголовок: Накатал немного впечатлений

К этому старту начал готовиться за неделю. Сделал по плану strangera 30 по 400 в темпе на полумарафон, по 3:40, в четверг 18 по 200 чуть по веселее. Все делал по шоссе. В субботу пробежал по шоссе 1.5 км (отсек гармином) за 4:43. Как начал, прошел километр 3:09 так и закончил.
Встал в 5 утра и поехал на стадион «Мещера» в Егорьевск. В 6:20 мы отправились на автобусе в Зеленоград. Нас набралось всего 14 человек. По дороге даже закипели. Правда водитель влил несколько баклашек воды в двигатель и мы поехали дальше.
В 9:40 я уже был на регистрации. Заполнил быстро карточку и пошел к врачам. Говорю, что у меня справки нет и меня отправили к организаторам, которые сказали , что достаточно будет написать на обратной стороне карточки ответственность за свое здоровье. Постоял в очереди и получил-таки номер и чип. Потом пошел выбирать себе кроссовки , но так ничего и не выбрал.
Походил по залу, пообщался и пошел переодеваться. Решил бежать в тренировочных кроссовках. Цель на полумарафон-темповый бег. На разминке встретил Wladimira, comcura, и Севу. Потом собралась компания irc-шников, и мы все вместе сфотографировались.
На старте встал в 2 ряд. Со старта сдерживал себя и бежал в большой толпе. 1.5 км гармин отсек 5:16 ( по 3:31). Меняю сразу автолэп на 1 км. Кстати сразу заметил не соответствии отметок. Далее я пристроился к группе из 5 человек и мы вместе побежали. Бежалось хорошо, по 3:37, но потом поднялся такой ветер такой, что сносил железные ограждения. И на проспекте темп с 3:38 упал до 3:50. Потом после поворота по ветру темп опять вырос. Время 1 круга не отсекнул. На пункте питания поливаю голову и делаю 1 глоток. Далее стал отрываться от группы вместе с Аленкиным Евгением. Так и побежали вместе. Бежим также как и первый круг. Евгений постоянно ускорялся метров по 100, а я все время поддерживал это ускорение. 10 км по гармину прошел за 36:12, а по километровой отсечке за 36:50. Где–то дальше обгоняю Serga. На проспекте опять скорость упала. После поворота скорость возрасла, но начало припекать солнышко. После второго круга также поливаю на голову и делаю 1 глоток. На третий круг ушел веселее, и первые 3 километра были 3:36, 3:36, 3:37. Но после них в горку стало тяжеловато, и я даже отпустил Евгения метров на 5, но потом опять догнал. На проспекте против ветра терпел каждый из нас, и километр вышел 3:49. На финишной прямой примерно за километр и 200 метров сразу убегаю от попутчика. Скорость возрастает, впереди маячит спина Степанова Виталия. В горку под финиш забегаю хорошо , бегу активно. Последние 300 метров гармин показывает из 3-х мин на км. Так и финиширую. Заключительные 925 метров пробежал по 3:22 мин на км. Привез Евгению 20 секунд. Мое время по протоколу 1:18:10. Ну в принципе можно считать личным наверно))
Далее заминаемся с Wladimirom, общаемся и я бегу к автобусу. В 14:20 часа выехали и в 17:20 были на месте.
Немного статистики:
Средний пульс по гармину получился 176. Расстояние: 21,43. Средняя скорость 3:39.

 Отправлено: 05.06.11 21:17. Заголовок: http://connect.garmi..

http://connect.garmin.com/activity/90357726

данные с гармина

 Отправлено: 05.06.11 22:13. Заголовок: Да,читаю и сердце кр..

Да,читаю и сердце кровью юбливается! Того гляди сейчас кроссовки одену и бегать пойду! Как Княгин пробежал?

 Отправлено: 05.06.11 22:48. Заголовок: Wladimir пишет: Юри..

Wladimir пишет:

цитата:

Юрий Усачев+Сергей Миронов+Роман Варламов, конферансье озвучил 1:07.хх - но мне как-то не верится? Юрий действительно бежал свой этап в пачке из 10 человек (9 полумарафонцы), а вот Сергей уже солидно сбавил...

Первая команда эстафеты пропустила впереди себя 8 полумарафонцев-индивидуалов. Вторыми в эстафете стали рязанцы: братья Прасковины и Тимофей Кюн. Тимофей принял эстафету третьим метрах в 100-120 позади нашего Wladimir'а, а на финише привез нашей команде метров 50 или чуть больше. Все рязанцы накануне пробежали половинку в Исаково.

 Отправлено: 05.06.11 23:53. Заголовок: Да, рязанцы нам были вполне по силам! Выходит, 3-й этап для нас стал решающим?

Ну да ладно, 3-е место тоже призовое, и 2-е мы уступили практически в равной борьбе! Кстати, а командам-призерам какие-нить призы полагались? ;) И ск. было всего команд?
Будем надеяться, что экиден зафиксируют в итоговых протоколах.

Ak55 пишет:

цитата:

Вторыми в эстафете стали рязанцы: братья Прасковины и Тимофей Кюн. Тимофей принял эстафету третьим метрах в 100-120 позади нашего Wladimir'а, а на финише привез нашей команде метров 50 или чуть больше. Все рязанцы накануне пробежали половинку в Исаково.

 Отправлено: 06.06.11 06:23. Заголовок: феникс пишет: Как К..

феникс пишет:

цитата:

Как Княгин пробежал?

Вроде 1:12 с чем то:))

 Отправлено: 06.06.11 06:39. Заголовок: А-Р пишет: 3-е мест..

А-Р пишет:

цитата:

И ск. было всего команд?

9.

А-Р пишет:

цитата:

Будем надеяться, что экиден зафиксируют в итоговых протоколах.

вряд ли. Все, что получилось целиком заслуга Юрия Сипатова, который и волонтеров в створ подтянул и результаты записал...
Все напишу во впечатлениях

А-Р пишет:

цитата:

3-е место тоже призовое, и 2-е мы уступили практически в равной борьбе!

Дима сказал, что до Тимофея было 39" - прямая видимость. Он отыгрался ровно за 4км, 5й км посидел за мной против ветра и ушел рывком метров на 100, оглядываясь. 6км у меня вышел за 3.55 - самый медленный. На последнем отрезке (чуть больше 1км) 3.33 не спасло второе место.

Средняя скорость нашей команды получилась 3.40/км, а по этапам примерно 3.30+3.50+3.40. Сам я из 3.30 пробежал только первый и последний км.

а вот и медали:

аверс - http://foto.mail.ru/mail/fastwitch10/1207/1225.html

реверс - http://foto.mail.ru/mail/fastwitch10/1207/1225.html#1226

конечно, пробеги мы как задумывалось, по 3.30 и до соперников было бы почти как до четвертой команды (1:25.хх)...
Но Тимофей Кюн - это не просто козырь рязанской команды - это настоящий джокер!
Поздравляю!

 Отправлено: 06.06.11 12:28. Заголовок: Молодцы что стартова..

Молодцы что стартовали, и финишировали!

цитата:

3-е место тоже призовое

 Отправлено: 06.06.11 12:30. Заголовок: Wladimir пишет: Юри..

Wladimir пишет:

цитата:

Юрий Усачев+Сергей Миронов+Роман Варламов, конферансье озвучил 1:07.хх - но мне как-то не верится?

Первый этап бежал не Юрий Усачев, а Алексей Коробов. Получилось в районе 1:12...

 Отправлено: 06.06.11 12:30. Заголовок: Сан Саныч пишет: Уч..

Сан Саныч пишет:

цитата:

Участникам эстафеты посвящается.

и красиво в IRCшных майках!

 Отправлено: 06.06.11 16:33. Заголовок: Гость пишет: Первый..

Гость пишет:

цитата:

Первый этап бежал не Юрий Усачев, а Алексей Коробов

спасибо, исправим.
Всегда путал Юрия с Алексеем и Олега Сафронова с Игорем Изюмовым;).

 Отправлено: 06.06.11 18:17. Заголовок: Ak55 пишет: Вторым..

Ak55 пишет:

цитата:

Вторыми в эстафете стали рязанцы: братья Прасковины и Тимофей Кюн.

Поздравляю рязанцев- сильны, черти, как никогда.

 Отправлено: 06.06.11 18:42. Заголовок: Раз пошла такая пьян..

Раз пошла такая пьянка в следующем году надо тоже команду собирать!

 Отправлено: 06.06.11 21:05. Заголовок: Впечатления писать н..

Впечатления писать не хочется, в прошлом году уже все написал. Год от года Спортима тихо убивает этот незаурядный старт подходом "спустя рукава". Уже и полумарафонцев было "на глазок" меньше чем в прошлом году человек на 100-150. Упадет посещаемость, уйдут спонсоры, без спосоров не будет элиты, да и ради ста бегунов город перекрывать не будут. Всё идёт к этому. Старт выплывает пока на старых дрожжах.
Вот ещё неприятнейший инцедент произошёл
http://netall.ru/gnn/130/572/530878.html
http://netall.ru/gnn/130/572/531265.html

Ветер был страшный и преимущественно на кусках "в горку". Думаю , что я лично секунд 30-40 из-за него потерял. Мои километры: 3:23-3:30-3:34-3:43-3:46-3:53-3:17-00:21 (этап был семь с хвостиком).

 Отправлено: 06.06.11 21:24. Заголовок: Mao пишет: Год от г..

Mao пишет:

цитата:

Год от года Спортима тихо убивает этот незаурядный старт подходом "спустя рукава".

Дима, а что именно Спортима сделала не так? Или чего не сделала вообще?

 Отправлено: 06.06.11 22:05. Заголовок: Протокол..

 Отправлено: 06.06.11 22:18. Заголовок: Ak55 ! А ты не в кур..

Ak55 !
А ты не в курсе - как нам теперь можно свои награды получить?
Член нашей выездной сильвийской команды Ольга Соколова - заняла в возрастной группе третье место. Блин, а мы уехали домой ..... Даже и не предполагали ....

 Отправлено: 06.06.11 22:45. Заголовок: comcur пишет: А ты ..

comcur пишет:

цитата:

А ты не в курсе - как нам теперь можно свои награды получить?

Евгений, напиши Борису - возможно он и поможет...
Однако протоколы вывесили довольно оперативно - наш Илья ака murom узнал о своем призерстве почти сразу;).

А как заволновался Леонид Бурыкин узнав как его фамилию изковеркали в протоколе - прощай зачет в КЛБ-матче!;)

 Отправлено: 06.06.11 22:56. Заголовок: comcur пишет: Ak55 ..

comcur пишет:

цитата:

Ak55 ! А ты не в курсе - как нам теперь можно свои награды получить? Член нашей выездной сильвийской команды Ольга Соколова - заняла в возрастной группе третье место. Блин, а мы уехали домой ..... Даже и не предполагали ....

да нас только к 15.00 наградили-ждали порядочно в этот раз.

 Отправлено: 06.06.11 22:57. Заголовок: Wladimir пишет: Одн..

Wladimir пишет:

цитата:

Однако протоколы вывесили довольно оперативно

Да, это точно! Прибежавши за 1:53 и немного отошедши, проходя мимо входа в ДК, видел, что на стене уже висят бумаги ...
Мы просто не могли даже подумать, что с таким составом и количеством участников можно еще и в призы влезть!
Спасибо за совет, сейчас сразу напишу!
А Бурыкину ..... пролет .... раз фамилия не та!

 Отправлено: 06.06.11 22:59. Заголовок: comcur пишет: А Бур..

comcur пишет:

цитата:

А Бурыкину ..... пролет .... раз фамилия не та!

Всё нормально! Исправили. А Гордюшенко - нет.

 Отправлено: 07.06.11 06:52. Заголовок: comcur пишет: А Бур..

comcur пишет:

цитата:

А Бурыкину ..... пролет .... раз фамилия не та

Chapay пишет:

цитата:

Всё нормально! Исправили

не тот Леонид человек, чтобы пролететь!
Он сразу же буквально достал и главного судью и всех..кого смог!;)

И добился-таки! Такие люди как он создают марафоны и их пробегают!

(это вам не в инете по-хомяцки завидовать!;)

 Отправлено: 07.06.11 12:05. Заголовок: Wladimir пишет: Одн..

Wladimir пишет:

цитата:

Однако кроме МАО+Serg+Wladimir cвою семейную команду выставил НА - с женой и дочерью.

Да, это так. Сагитировал оставшуюся от лагерей часть семьи на участие в экидене (отдельное "спасибо" А. Кулагину за вклад в процесс агитации). Результат чуть хуже 2:00.0 (жена - 38', дочь - 49', я - 33').
Дочери 7 лет, занимается народными танцами. Два километра провожал её я, два бежала в одиночестве, 3 - с женой.
Идея экидена интересная и перспективная, но реализация, как всегда...
1. Заранее участников не собрали, правила проведения экидена не озвучили, коридор передачи обозначен не был.
2. Чипы не выдавались, соответственно, контроля прохождения дистанции не было, время по этапам не фиксировалось. Когда принимал эстафету на 3-м этапе ни одного судьи в створе не было, специально искал.
3. Протокола экидена нет, но ещё надеемся.
4. Награждения за участие (кроме призёров) в экидене не производилось. За что платили стартовый взнос - непонятно, дали только бутылочку воды 250 мл). Добился от главного организатора медалей, которые он изъял у девочек, вручающих их финиширующим на ПМ.
Хочется надеяться, что только "первый блин оказался комом", замечания учтутся, и в следующем году всё будет отлично (хотя бы хорошо).