Отправлено: 17.05.11 22:21. Заголовок: Традиционные Соревнования "Тыща в Мытищах!", ближайший старт в сентябре

Серия стартов на 1000 метров. Первый старт 23.05.2012 г., далее через 4 недели (точную дату и время старта смотрим в обсуждениях).

Главные призы - очки bliz. Получают мужчина и девушка, показавшие лучший результат по итогам всего сезона.

ПРОТОКОЛЫ 2011 года: http://www.irc-club.ru/mat4i/2011/1000MbIT/TM2011.htm

ПРОТОКОЛЫ 2012 года: http://www.irc-club.ru/mat4i/2012/1000MbIT/TM2012.htm

Добраться:
Из Москвы ехать на электричке от Ярославского вокзала до платформы "Строитель". Из последнего вагона чуть пройти назад, перейти пути и, обогнув здания стадиона спуститься вниз к дорожкам.
схема как пройти от станции Строитель http://maps.yandex.ru/-/CBQrIDyk
Учтите, что до пл. "Строитель" можно доехать лишь на электричках Сергиево-Посадского направления (Пушкино, Софрино, С. Посад, Александров и т.п.) На Фрязино, Ивантеевку, Монино, Королёв и т.п. не садитесь!
электрички 18,25, 18,49 и 19.07 (в пути 33-35 минут)
Можно также доехать от ст. м. "Медведково" на маршрутке до ж/д ст. "Мытищи" и на автобусе №1 доехать до стадиона. ~1,5 км)

Стадион недавно реконструирован. Качество дорожек хорошее. Бежать лучше в шиповках (у кого есть :)).
Приглашаются все желающие.

 Отправлено: 22.05.12 19:53. Заголовок: Не отвлекайся

Не отвлекайся на воспоминания о коммунизме. Сосредоточься на беге. Не забудь пригласить судей всеамериканской категории.
1. Был на стадионе. Документы подписал на 1.5 часа. С 19.30 по 21.00. Ответственный - Ваш покорный слуга. Просьба быть корректными и к нам тоже будет хорошее отношение.
2. Много предварительной работы - распечатка протоколов, сертификатов, подготовка номеров, грамот и пр.
Тем более непонятно, почему из участников прошлого года по рейтингу только половина обозначила свое присутствие или отсутствие.
Необходимо формировать забеги.
На стартовые взносы не забывайте мелкие деньги.

 Отправлено: 22.05.12 20:13. Заголовок: Взрослых пока 27. Де..

Взрослых пока 27. Детей около 30.

 Отправлено: 22.05.12 20:20. Заголовок: Астанин Евгений 1977..

Астанин Евгений 1977 год
Завтра буду один :)

Извините за позднюю регистрацию

 Отправлено: 23.05.12 05:37. Заголовок: Ну в общем ничего то..

Ну в общем ничего толкового у меня сегодня не получилось.
В 32 градуса в условиях 100% влажности при начинающейся грозе и порывистом сильном ветре, дувшем в лицо половину круга я сумел показать лишь 3.08.
Да еще на обратном пути был сбит на пешеходном переходе каким-то слепым м-ком. Правда обошлось без последствий и травм. Что-то у меня завтра есть желание перебежать, поскольку я конечно результатом не удовлетворен. Побегу просто для себя, самому интересно, как же я сейчас готов.
В протокол заносите 3.08.

 Отправлено: 23.05.12 07:39. Заголовок: Саня, у тебя ещё одн..

Саня, у тебя ещё одна тыща там будет или к следующей вернёшься?

 Отправлено: 23.05.12 07:43. Заголовок: Chapay пишет: ещё о..

Chapay пишет:

цитата:

ещё одна тыща там будет или к следующей вернёшься?

Еще одна будет. Я раньше начала июля точно не вернусь.

 Отправлено: 23.05.12 21:03. Заголовок: Поздравляю, тёзка, м..

Поздравляю, тёзка, мы пока остались в первом забеге!
Правда, у меня время ну оч. скромное 3.16. Я обидел Влада Захарова. Подтягивался/держался за ним весь второй круг, а на финишной сотке обошёл в конце ускорением. Не комильфо, конечно, с моей стороны.
С погодой повезло, даже холодно было, лёгкий ветерок.
Много новых лиц. Серебро и бронза ушли во второй забег. Рубилово на всех этажах. Один Никита пока вне конкуренции - 2.38

 Отправлено: 23.05.12 21:07. Заголовок: Chapay пишет: Поздр..

Chapay пишет:

цитата:

Поздравляю, тёзка, мы пока остались в первом забеге!

Гм! Ну учитывая мой вчерашний погодный катаклизм, выходит, что я не так уж и плохо пробежал
Да еще и без соперников...
Ну а Никита молодой еще, с ним рубиться нереально Если только на лыжах

 Отправлено: 23.05.12 22:21. Заголовок: В общем интересненьк..

В общем интересненькая такая пробежка , немного времени занимает и куча положительных эмоций , если пустят надо будет побегать в следующем этапе ( через четыре недели вроде сказали - это 20 июня ? А где-нибудь результаты можно глянуть ? - просто интересно внимательнее посмотреть , а то при зачитывании всех не запомнишь , тока себя любимого ( Chapay , спасибо ещё раз за канифоль , может быть именно с её помощью заработаю какое-нибудь невероятное количество баллов на челноке )

 Отправлено: 23.05.12 22:26. Заголовок: Фунт пишет: А где-н..

Фунт пишет:

цитата:

А где-нибудь результаты можно глянуть ?

Результаты Вадим Камышный выложит здесь.

 Отправлено: 23.05.12 22:27. Заголовок: Фото не только с наг..

Фото не только с награждения. Многие попали в объектив в профиль во время процесса. (Мне такие фото особенно нравятся. Спасибо жене.)

 Отправлено: 23.05.12 23:55. Заголовок: Протоколы

Черновики отдал Андрею Лукашевичу. На него всегда и надеемся. Понимаем, что не одним часом. Под 50 человек бежало. Это вам не 7 челов год назад собрались. Обязательно будем развивать. Сегодня получился быстрый и красивый бег во всех четырех забегах. Снимки выше тому подтверждение. В-общем, то, чем и красивы беговые дисциплины в легкой атлетике. На мой субъективный взгляд это гораздо интереснее коллекционирования марафонов или бего-ходьбы в марафоне за 5 часов. Приятно, что из постоянных и сильных членов марафонского сообщества сегодня бежал Ю.Сластенников. Сильный результат был у девушек - 3.02. Да, и мужики начали сезон очень шустро. На следующий этап ждем всех, ну, а первых 12 просим в финал А( 10 из А, и двое лучших из Б).

 Отправлено: 24.05.12 00:21. Заголовок: Протоколы 1-го этапа ТМ!

Тут!

Извините, если у кого ФИ переврал - писал не я, а не в своих каракулях всегда сложно разбираться! /а порой и в своих не легче, все больше батоны в последнее время топчем, писать совсем разучились /

 Отправлено: 24.05.12 01:06. Заголовок: Мда, неплохое у вас ..

Мда, неплохое у вас рубилово получилось.

 Отправлено: 24.05.12 07:49. Заголовок: Хорошее мероприятие, спасибо!

И протоколы быстро и симпатичненько Жаль нет столбца "номер участника", можно было бы совместить фотографии с протоколом и определить, к примеру, кто есть знаменитый Фунт и почем он пробежал
Плачевность моего результата оказалась в рамках прогноза, зато есть к чему стремиться:)

 Отправлено: 24.05.12 08:26. Заголовок: Робинзон пишет: кто..

Робинзон пишет:

цитата:

кто есть знаменитый Фунт и почем он пробежал

№354, 3 Богатырев Алексей 1980 2.54,4 (!)
2й забег, конец 1го круга

 Отправлено: 24.05.12 08:42. Заголовок: Спасибо

Аедрей, спасибо большое. Эх, еще бы одного участника. Но 49 - тоже неплохо. Каракули-это Даша, но это то о чем я всех просил - заявляться заранее, тогда можно все нормально напечатать. Не страшно, если не приедете - никаких санкций и предв. взносов. На второй этап это тем более важно, тогда в финал А можем поднять еще кого-нибудь из Б на освободившееся место.

 Отправлено: 24.05.12 08:46. Заголовок: Музыке

А ты говорил-побегут на место, тактическая борьба. Тут только пятки сверкали. Да, и дети очень прилично. Но это видна работа М.М.Сычаева.

 Отправлено: 24.05.12 09:07. Заголовок: С непривычки к такой..

С непривычки к такой дистанции неправильно начал - побежал всех обгонять , а на последнем круге не хватило сил не только ускориться , но даже удержать набранную вначале скорость . ( А чего знаменитый-то :) )

 Отправлено: 24.05.12 09:21. Заголовок: Чего знаменитый?

К примеру, я не знаю в нашем клубе больше ни одного легкоатлета-любителя, набеющего по 170км/неделю и по 15км скоростной работы за тренировку. Даже профи либо бегают меньше объем, либо меньше скоростной работы. Алексей, очевидно, имеет уникально мощную эндокринную систему, позволяющую легко переваривать то, что других уже давно вогнало бы в жестокую перетрнировку.
На километре результат 2:54,4 - достойный. Осталось пробежать в этом году марафон из 3ч (думаю это вообще не проблема) и велкам в клуб "33"

 Отправлено: 24.05.12 09:33. Заголовок: Робинзон пишет: и ..

Робинзон пишет:

цитата:

и велкам в клуб "33"

чтобы к Нам приглашать, надо самому у нас состоять!!;)
Давай, Юра, сам берись за голову, и пока годы позволяют (и арафон железно бежишь из трех), готовься и стартуй, благо, стартов на 1000м теперь предостаточно!;))

 Отправлено: 24.05.12 09:58. Заголовок: Но ведь 2.54 - это е..

Но ведь 2.54 - это едва-едва третий разряд... А насчёт остального - я послушал советов - уменьшил объём - сейчас 150-160км. в неделю и количество коротких скоростных отрезков уменьшил . Марафон из трёх наверное должен - недавно делал длительную по времени - 2.45 , получилось 38км. , начал по 4.30 , постепенно ускорялся - последняя десятка из 38ми минут , последний км из 3.40 ( планы просто грандиозные :) , жду , когда же мой организм меня тормознёт ) . А что такое -клуб 33- ?

 Отправлено: 24.05.12 10:24. Заголовок: Фунт В нём состоят, ..

Фунт В нём состоят, вышедшие из 3.00,00 на 1 км и из 3:00.00 на марафоне в течение года.

 Отправлено: 24.05.12 10:25. Заголовок: Это Книга Пэров IRC! :)

Фунт пишет:

цитата:

А что такое -клуб 33- ?

http://www.irc-club.ru/figlimigli/U33.html


НА99+ пишет:

цитата:

В нём состоят, вышедшие из 3.00,00 на 1 км и из 3:00.00 на марафоне в течение года.

НА99+ пишет:
[quote]`

...члены клуба IRC!

 Отправлено: 24.05.12 10:41. Заголовок: Уже пробовал

но взять барьер не удалось в течение нескольких месяцев попыток и тренировок. Было 3:04, 3:02 и даже 3:01
Видимо природа меня обделила анаэробной мощностью. Вот марафон по 3:45 на км бежал, а 1км за 3:00 лишь однажды в 26 лет.

 Отправлено: 24.05.12 13:20. Заголовок: U33 за 10 дней (10--..

U33 за 10 дней (10--5 и 20-05) задачу выполнила
Фунт пишет:

цитата:

уменьшил объём - сейчас 150-160км.

скоро переходишь на сотку?!
я пока на короткие стартую ...марафоны и меньше до конца лета

 Отправлено: 24.05.12 15:27. Заголовок: Зачем я в Мытищах.

Спасибо всем организаторам и участникам.
Все проведено на высшем уровне.
При всей демократичности данного ресурса и формата любительский стартов поясню, что я делаю в Мытищах с 3.30.
Занимался лыжами и с 1981г (30 лет) не бегал вообще. Образ жизни был несовместим с физкультурой в принципе.
Летом 2011 пытался начать бегать, но сразу начало болеть все и везде. Пришлось все лето укреплять связки и делать ОФП и … бросил курить.
Первый пробег – пробег М.Родченковой 24.09.11. Потом «побегал» осень в Ромашково и покатал на лыжах зимой. Похудел (меньше года) на 13кг. Пока организм адаптировался к нагрузкам, несколько раз «ловил» тяжелые ОРВИ.
У меня конечно не получиться выйти на 3.10, но 3.15 осенью должен отработать.
Всем удачи.

 Отправлено: 24.05.12 16:38. Заголовок: Игорь!

Игорь, это суперответ! Мы с удовольствием фиксируем быстрые секунды, но, гораздо больше рады видеть всех бегунов и не принципиально за 2.30 или за 3.30 они бегут 1000 м.
Встреча раз в месяц и подразумевает постоянные тренировки и прогресс результатов, а в случае их ухудшения - работу над ошибками.
Есть мысли на какой-нибудь старт пригласить судей соответствующей категории для выполнения разрядов.

 Отправлено: 24.05.12 16:40. Заголовок: Камышный Вадим пишет..

Камышный Вадим пишет:

цитата:

А ты говорил-побегут на место, тактическая борьба.

Они просто неопытные еще или уже для тактической борьбы :-)
Погоди, вот сейчас через этап-другой народ распределится по забегом в соответствии со своим уровнем и начнется :-)

 Отправлено: 24.05.12 16:51. Заголовок: Музыка Александр пиш..

Музыка Александр пишет:

цитата:

Они просто неопытные еще или уже для тактической борьбы :-)

Кстати у меня во втором забеге была бы более плотная борьба - в пределах 2х секунд еще 3 человека кроме меня!

 Отправлено: 24.05.12 17:00. Заголовок: zhenik пишет: в пре..

zhenik пишет:

цитата:

в пределах 2х секунд еще 3 человека кроме меня!

Ну и я про тоже. Сейчас гистограмма распределения выровняется и начнется борьба на последних метрах, а это всегда отчасти тактика. Помнишь как Рябов от нас в прошлом году пострадал?

 Отправлено: 24.05.12 17:04. Заголовок: Музыка Александр пиш..

Музыка Александр пишет:

цитата:

Помнишь как Рябов от нас в прошлом году пострадал?

не переживай! он сделал выводы и выиграл у меня 4 секунды так что борьбу на финише я ему навязать не смог!

 Отправлено: 24.05.12 17:08. Заголовок: zhenik пишет: он сд..

zhenik пишет:

цитата:

он сделал выводы

Так и мы сделаем выводы из того, что он сделал выводы
Заблокируем его на старте и не дадим быстро пробежать первый круг

 Отправлено: 24.05.12 17:09. Заголовок: Музыка Александр пиш..

Музыка Александр пишет:

цитата:

и начнется борьба на последних метрах, а это всегда отчасти тактика.

есть у меня такое мнение, что тактически выиграть нельзя!
Можно только тактически проиграть! (например, "накушаться" на первой половине и не удержать скорость на второй)

Если более сильные соперники прохалявили на дистанции и проиграли на финише - это они проиграли, а не ты выиграл.
А если всю дистанцию бежали в высоком темпе и ты финишным ускорением выиграл - так просто ты сильнее в данном случае, вот и все.
Какая уж тут тактика, если ты смог ускориться, а другой не смог?

 Отправлено: 24.05.12 17:23. Заголовок: zhenik пишет: проиг..

zhenik пишет:

цитата:

проиграли на финише - это они проиграли, а не ты выиграл.

Результат - в протоколе

zhenik пишет:

цитата:

например, "накушаться" на первой половине

Если я знаю, что я всегда нажрусь на первой половине и не смогу быстро финишировать, я ее быстро и не побегу. А кто-то знает, что тоже нажрется, но все равно бежит ее быстро. А уж на финише кто выиграет, тот и был тактически прав

 Отправлено: 24.05.12 17:31. Заголовок: Распределится?

Упаси бог, попасть в финал Б, не выберешься.

 Отправлено: 24.05.12 17:56. Заголовок: Конечно распределится...

Конечно распределится... Любая система должна в итоге перейти в равновесное состояние, обеспечивающее минимальное производство энтропии :-)

В полном соответствии с теоремой Пригожина:

"Если система не находится в стационарном состоянии, то она будет изменяться до тех пор, пока скорость продукции энтропии, или, иначе, диссипативная функция системы не примет наименьшего значения."

Следствием этого является вывод, что через несколько этапов состав участников обоих забегов устаканится. При этом однако будут возможны фазовые переходы первого и второго рода .

 Отправлено: 24.05.12 18:21. Заголовок: Тактика проста. Или ..

Тактика проста. Или в поте лица отрезки 200м по 37с, а лучше по 35с или прощай 1й забег. Если ошибаюсь, то меня поправят.

Может к концу сезона (а может и не этого) созреем для серьёзных игр?
Ну типа по формуле лыжных спринтов? Если юношей подключить, то уже в таком составе/численности можно проводить 1/4 финала, 1/2, финал. Там уж точно без тактики не обойдётся.

 Отправлено: 24.05.12 18:37. Заголовок: Chapay пишет: Там у..

Chapay пишет:

цитата:

Там уж точно без тактики не обойдётся.

Кстати, а это идея - устроить в сентябре Гран-при, скажем, для мужчин и юношей вместе. Сделать полуфинальные забеги и финал. Нас всего примерно 30 человек получилось, сделать три забега, из каждого в финал выходят по четыре человека, которые уже и бегут финал, скажем через 20-30 минут после полуфинала. А в этот промежуток можно забеги детей и девушек запустить. Можно и утешительный финал Б сделать. Подумай, Вадим...

 Отправлено: 24.05.12 18:54. Заголовок: Вопрос по регламенту

Граждане, а если один или двое, получивших право стартовать в забеге А, по каким-то своим жизненным вопросам не приедут на след. этап. То, переход отменяется или право перехода получают следующие (3-й и 4-й) из забега Б? А если не приедут люди из забега А.
И вообще состав наверное не будет на 100% постоянным. Так что "равновесие" системе не светит.