Отправлено: 20.08.12 15:43. Заголовок: 32-й ММММ 09 сентября 2012 г. (продолжение)

Осталось менее 3-х недель, можно открывать тему.
Сайт марафона
Карточка пробега
ММММ 2011 +ММММ 2011 (продолжение)
ММММ 2010 + ММММ 2010 (продолжение)
"Белые Ночи 2012" высоко поднял планку по количеству финишировавших, ММММ для сохранения лидерства придётся сильно потрудиться.

 Отправлено: 10.09.12 11:33. Заголовок: ПОЗДРАВЛЯЮ ОДНОКЛУБН..

ПОЗДРАВЛЯЮ ОДНОКЛУБНИКОВ С ОТЛИЧНЫМ ВЫСТУПЛЕНИЕМ!

Игорёк улучшил свой прошлогодний личник почти на 2 с половиной минуты!
ЩЕРБИНА Игорь 36 02:21:35 16

Анюта вернулась в марафон!
ПЕТРУШЕНКО Анна 118 2:47:08 13

Думаю Питер опять выиграл командный зачет ЧР

 Отправлено: 10.09.12 12:10. Заголовок: По-поводу обращений..

По-поводу обращений в мэрию с пожеланиями привести марафон в удовлетворительный вид
можно писать всем (не только москвичам) сюда:
http://www.mos.ru/authority/treatments/reception/
каждому будет выслан ответ на бумажном носителе. Предлагаю основной повесткой сделать
тему раздевалок, туалетов, камер хранения, регистрации (получение номеров), фиксация
прохождения кругов.

 Отправлено: 10.09.12 12:26. Заголовок: Впечатл от 4уи

Рад, что выбрался и поучаствовал, пару лет выпали у меня и вот я снова в строю, хоть и трусцой для начала

Если так дальше пойдет с сокращением городка, то симметричный ответ у участников уже есть: мы захватим ГУМ!
Многие и не пытались спрятаться от дождя в палатках - сразу шли туда ))
И меня завлекли. Среди бутиков беговой народец смотрится, конечно, не очень органично, но зато сухо и тепло, free WC, он же раздевалка.
Спасибо всем за отличную атмосферу по трассе, ILYshenka&LenOk - за регистрацию, MaZaka, другим фотокорам и просто болелам - за их альбомы, поддержку и стояние под дождем.
2Мишель: поскорей забудь об обидном падении на старте. Всяко бывает.
Вот, кстати, еще один ФОТОАЛЬБОМ, от SHORECE, надеюсь не нарушу его авторских прав.
Фотки маленькие, но зато их много.

 Отправлено: 10.09.12 12:31. Заголовок: Самые лучшие фото ht..

Самые лучшие фото
https://picasaweb.google.com/107381021127659710972/12

 Отправлено: 10.09.12 12:37. Заголовок: Ирина Вишневская сош..

Ирина Вишневская сошла. Удивляюсь, как она вообще на старт вышла на следующий день после сотки из 8 часов ?!

 Отправлено: 10.09.12 13:10. Заголовок: Ну лушие фото как об..

Ну лушие фото как обычно у Маши http://www.fun-run.ru/2012/09/09/moskovskij-mejdunarodnyj-marafon-mira-2012/

 Отправлено: 10.09.12 13:18. Заголовок: Артём пишет: По-пов..

Артём пишет:

цитата:

По-поводу обращений в мэрию с пожеланиями привести марафон в удовлетворительный вид можно писать всем (не только москвичам) сюда:

Желающим в очередной раз вылить желчь на организаторов ММММ советую хорошо подумать о тоне подобного обращения. Если кто не в курсе, то еще за 4 дня до старта само проведение ММММ-2012 было под угрозой отмены из-за неожиданного наезда со стороны Русской православной церкви, вздумавшей в тот же день и час провести некий крестный ход по трассе марафона. Директору ММММ Фадееву пришлось выдержать жесточайший прессинг патриарха и некоторых руководителей мэрии и все-таки убедить их проводить свои богослужения на территории, не затрагивающей трассу марафона. Не уверен, что подобный наезд смог бы выдержать кто-либо из организаторов новых прекрасных московских пробегов, типа Грома. Их даже не стали бы слушать, а просто отодвинули в сторону. Административный ресурс еще очень многое продолжает значить в нашей стране вообще и в Москве в частности.
Как пример - женскую десятку в Питере из-за чего отменили? Кто ее не смог отстоять? Хороший был пробег?

 Отправлено: 10.09.12 13:39. Заголовок: ILYshenka пишет: Ну..

ILYshenka пишет:

цитата:

Ну лушие фото как обычно у Маши http://www.fun-run.ru/2012/09/09/moskovskij-mejdunarodnyj-marafon-mira-2012/

полностью разделяю это мнение. просто невероятный по качеству и ракурсам снимки!!!

Ak55 пишет:

цитата:

Желающим в очередной раз вылить желчь на организаторов ММММ советую хорошо подумать о тоне подобного обращения. Если кто не в курсе, то еще за 4 дня до старта само проведение ММММ-2012 было под угрозой отмены из-за неожиданного наезда со стороны Русской православной церкви, вздумавшей в тот же день и час провести некий крестный ход по трассе марафона. Директору ММММ Фадееву пришлось выдержать жесточайший прессинг патриарха и некоторых руководителей мэрии и все-таки убедить их проводить свои богослужения на территории, не затрагивающей трассу марафона.

совершенно верно. надо бороться за поддержку марафона, за улучшение его уровня и массовости, а не жаловаться на оргов. Пожалуемся, и это станет поводом для закрытия проекта, учитывая, что эпицентры внимания властей ныне смещены куда-то за пределы реальных надобностей народа.

думаю, что надо написать в мэрию благодарность в адрес оргов и пожелание всячески им содействовать повышая тем самым качество и массовость пробега.

 Отправлено: 10.09.12 13:47. Заголовок: Ak55 пишет: Желающи..

Ak55 пишет:

цитата:

Желающим в очередной раз вылить желчь на организаторов ММММ советую хорошо подумать о тоне подобного обращения.

Я планирую сразу отметить, что и М и ЧР прошли удовлетворительно, протокол выложен быстро,
а далее написать за, что действительно стыдно и именно сейчас актуально и реально это изменить.
Сейчас - это когда парки стали доступней для бега, вроде, какая-то программа на то есть, Лужники
превратились в парк со спортиным уклоном, сам Лужниковский марафон начал меняться.

 Отправлено: 10.09.12 13:50. Заголовок: Ak55 пишет: держать..

Ak55 пишет:

цитата:

держать жесточайший прессинг патриарха и некоторых руководителей мэрии

может и не надо, если таковой был... часто чем хуже = тем лучше!

 Отправлено: 10.09.12 14:44. Заголовок: Артём пишет: протоко..

Артём пишет:

цитата:

протокол выложен быстро,

а где можно увидеть протокол?, сайт марафона в каком то конвульсивном состоянии находится. Ещё за сутки до старта
и не было инфы о месте старта... (что оно перенесено)...

 Отправлено: 10.09.12 14:49. Заголовок: http://42km.ru/resul..

 Отправлено: 10.09.12 15:01. Заголовок: поздравляю всех проб..

поздравляю всех пробежавших 4М!
а тех, что с личниками - особенно!:))

Артем пишет:

цитата:

На мой взгляд, правильно было бы у ММММ забрать часть обязанностей и определить оператора конкурсно.

поскольку деньги государственные, то по закону конкурс положен, но он видимо так закамуфлировано проводится...
слишком сладкая и сытная кормушка!

А то, что воруют, это - как всегда.
Поэтому предпочитаю воров не покрывать своим участием, впрочем как и многие москвичи...

 Отправлено: 10.09.12 15:03. Заголовок: Chuja пишет: 2Мишел..

Chuja пишет:

цитата:

2Мишель: поскорей забудь об обидном падении на старте. Всяко бывает.

Конечно тебе легко сказать тебя это не касается и пока ,что нить с тобой не случиться тебе как и всем и пофиг. Нет не зубуду,что в нашей толпе есть и дебилы,которые не умеют вести себя Да а про организации-даже тренер сказал надо делать коридоры на стартах по темпу,как за границей делают и вряд ли проблем будут. Но и Громов тоже так делает на его стартах.

 Отправлено: 10.09.12 15:12. Заголовок: Мишель пишет: надо ..

Мишель пишет:

цитата:

надо делать коридоры на стартах по темпу,как за границей делают и вряд ли проблем будут. Но и Громов тоже так делает на его стартах.

полностью поддерживаю!
оргам 4М нужно многому ещё поучиться у Грома....или передать часть функций...

 Отправлено: 10.09.12 15:28. Заголовок: Ak55 пишет: Директо..

Ak55 пишет:

цитата:

Директору ММММ Фадееву пришлось выдержать жесточайший прессинг патриарха и некоторых руководителей мэрии и все-таки убедить их проводить свои богослужения на территории, не затрагивающей трассу марафона. Не уверен, что подобный наезд смог бы выдержать кто-либо из организаторов новых прекрасных московских пробегов, типа Грома.

ММММ - это мероприятие правительства Москвы. Борис Фадеев - директор Фонда "Спортклуб" ММММ", который выполняет функции по организации этого соревнования. Другими словами, городская администрация - это заказчик (работодатель), Фадеев - исполнитель (наемный сотрудник). И здесь, "хозяин - барин". Если власть считает, что нужно заботиться о духовном здоровье жителей мегаполиса, идем вокруг храма и крестимся. Если нужно подумать все-таки о физическом, тогда бежим мимо храма. И Слава Богу, что 9 сентября был найден компромис!

А теперь три пункта почему нужно менять исполнителя ММММ:

1. "Сам я марафон никогда не бегал. Участвовал в забегах на 5 км, 1500 м. Я и сейчас стараюсь заниматься спортом для здоровья, с удовольствием бегаю трусцой, использую легкие упражнения фитнеса", - Борис Фадеев (интервью журналу xcsport, 2011г)

Скажите, разве может человек, который никогда не бегал марафон, знать все нужды и потребности спортсменов, преодолевающих 42 км? Нет, и еще раз, нет! Пока ты это не испытал на своей шкуре, ты можешь очень долго говорить о том, как правильно тренироваться, питаться, организовывать забег, но все это будет отчасти пустой треп. Просто вспомните себя, своим мысли и ощущения до первого марафона и после?

2. "Московским марафоном я руковожу с 1987 года." - Борис Фадеев (интервью журналу xcsport, 2011г)

Дальше можно не продолжать. За это время страна изменилась, люди изменились, появились новые технологии, новые подходы в организации, управления. Во главе оргкомитета должен стоять современный, компетентный спортивный менеджер (управленец). А в Фонде "Спортклуб" такого менеджера нет. Мероприятие организовано посредственно. Слабая троечка и не более того. И из года в год ничего не меняется. И это говорит только о том, что нынешний оргкомитет находится в стагнации, т.е., не растет, не развивается.

3. Согласно сайту marafon.msk.ru в 2010-2012 гг Фонду "Спортклуб" поручено от правительства проведение более 30 (!) спортивных мероприятий. Допустим у вас есть выбор: учить английский язык у репетитора или в группе? Вы куда пойдете? Конечно, к репетитору. За час занятий с репетитором вы получите больше знаний, больше практике. ММММ у Фадеева один из тридцати. А Нью-Йоркский марафон у его отца-основателя Фреда Лебоу был один единственный, который он любил, лелеял и готовил каждый день в течение года не прерываясь ни на минуту. Все силы и внимание только одному забегу в год. Вот вам и результат: 45.000 участников в Нью-Йорке и в лучшем случае 3000 в Москве. А возраст у этих марафонов приблизительно одинаковый.

Bottom line! Мое мнение - нынешнюю исполнительную дирекцию (организатора) ММММ уже давно пора заменить. Уровень ее некомпетентности с каждым годом все больше и больше проявляется. Поэтому нужно писать письма, предложения, жалобы в Правительство Москвы. Есть шанс, что при определенной их концентрации "количественные изминения перейдут в качественные" и что-то изменится...

Объявят тендер. Проведут конкурс. Сейчас уже появились профессиональные компании по организации спортивных мероприятий. И пусть победит лучший не только на трассе, но и в том, что происходит до того, как выстрелит стартовый пистолет...

 Отправлено: 10.09.12 15:42. Заголовок: hvoryh.ru пишет: 1...

hvoryh.ru пишет:

цитата:

1. "Сам я марафон никогда не бегал. Участвовал в забегах на 5 км, 1500 м. Я и сейчас стараюсь заниматься спортом для здоровья, с удовольствием бегаю трусцой, использую легкие упражнения фитнеса", - Борис Фадеев (интервью журналу xcsport, 2011г) Скажите, разве может человек, который никогда не бегал марафон, знать все нужды и потребности спортсменов, преодолевающих 42 км? Нет, и еще раз, нет!

Вот, Сергей Павлович Королев сам в космос никогда не летал...

hvoryh.ru пишет:

цитата:

Дальше можно не продолжать

 Отправлено: 10.09.12 16:05. Заголовок: hvoryh.ru пишет: Об..

hvoryh.ru пишет:

цитата:

Объявят тендер. Проведут конкурс. Сейчас уже появились профессиональные компании по организации спортивных мероприятий. И пусть победит лучший не только на трассе, но и в том, что происходит до того, как выстрелит стартовый пистолет...

скорее всего все проводится, только мы сами за этим не следим и не знаем, что там за "альтернативные" компании заявляются помимо "Спортклуба".

В любом случае, обратная связь в виде отзывов конечных потребителей (нас с нами!) - это хорошо! Т.к. изначально тратятся наши же деньги, которые мы платим в виде налогов. А то, что мы, как потребители получаем... продукт ненадлежащего качества - это касается не стандартов 198х годов, а именно 201х!


а насчет церковников, ХХС и пр. - вот в прошлом году перенесли старт на неделю под надуманным поводом - но никто из дипломатов так и не приехал! Сколько народу пострадало?

 Отправлено: 10.09.12 16:09. Заголовок: фото мммм

869 фото марафона ММММ 2012 и 10 вёрст
http://photo.qip.ru/users/ruukr/200779406/

 Отправлено: 10.09.12 16:26. Заголовок: Посмотрел все 800 с ..

Посмотрел все 800 с лишним фото, нигде не нашел себя. Неужели участников было более тыщи и БН отдыхают.

 Отправлено: 10.09.12 16:32. Заголовок: Я уже отправил своё ..

Я уже отправил своё обращение. Не слишком резкое, но 10 пунктов насобирал, начиная от отсутствия рекламы и заканчивая недоумением по-поводу кто кому оказал помощь при раздаче каши и блинов силами Благотворительного Фонда.
Думаю, марафону закрытие от наших писем не грозит, мы ведь его не закрыть просим, а доработать и бег сейчас в приоритете.
То, что нас освободили от молебна, скорее выбрали из двух зол: с одной стороны мощное лобби, с дугой - лишний и главное
обоснованный повод очередной эскалации напряжения вокруг РПЦ.

 Отправлено: 10.09.12 16:41. Заголовок: ruuukr пишет: 869 ф..

ruuukr пишет:

цитата:

869 фото марафона ММММ 2012 и 10 вёрст

Не самый живописный забор, но в плане сюжета место для съемки первых 300 фото - финишная прямая на десятке - выбрано замечательно!
Здесь каждый второй увлечен победным спринтерским рывком и на лицах просыпаются положительные эмоции
Они же еще не знают, что после финиша еще 5 минут стоять на выход
Отличные фотки!
Один минус - себя любимого не нашел
А нечего было филонить: на марафоне бы точно попал в кадр, и не раз

 Отправлено: 10.09.12 16:46. Заголовок: Хоть один Наполеон п..

Хоть один Наполеон по Москве бегал, ну или Кутузов фотографировал?

 Отправлено: 10.09.12 17:03. Заголовок: Бегать вообще хорошо..

Бегать вообще хорошо, чтобы встать и просто побежать этаким бодрячком, особенно это чувствуешь, когда и 100 метров протрусить не можешь. Цените саму радость бега!

 Отправлено: 10.09.12 17:33. Заголовок: Артём пишет: Я уже ..

Артём пишет:

цитата:

Я уже отправил своё обращение. Не слишком резкое, но 10 пунктов насобирал, начиная от отсутствия рекламы и заканчивая недоумением по-поводу кто кому оказал помощь при раздаче каши и блинов силами Благотворительного Фонда.

Я тоже не поленился и написал обращение через электронную приемную правительства Москвы. Остановился на пяти пунктах: палатка для переодевания, организация старта соревнования, регистрация времени участников, преждевременное закрытие пунктов питания, и проверка подлинности медицинских справок при регистрации. Высказал пожелание о том, что выбор подрядчика по организации ММММ должен происходить открыто и на конкурсной основе.

 Отправлено: 10.09.12 17:37. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Вот, Сергей Павлович Королев сам в космос никогда не летал...

Гагарин - ракеты разрабатывал?



Меня, вообще удручил старт.
Он был никакущий. Даже Московская лыжня организована на порядок лучше.
Когда толпу стали уплотнять спереди, пытаясь втиснуть в стартовую линию - у меня возникли нехорошие мысли, что кого-то малого могут натурально затоптать.

Ну, не должно быть захода в стартовый коридор через линию старта. Только сбоку или сзади.

 Отправлено: 10.09.12 17:41. Заголовок: Спасибо MaZaKa за от..

Спасибо MaZaKa за отличные фото!прикольно я оказывается на бегу руками машу
Мои впечатления здесь

 Отправлено: 10.09.12 17:41. Заголовок: проверка подлинности..

цитата:

проверка подлинности медицинских справок при регистрации

Господи, кем же вы работаете?!

 Отправлено: 10.09.12 18:08. Заголовок: Мне кажется, на счет..

Мне кажется, на счет справок вы погорячились. В остальном согласен, хотя мне все понравилось. Может быть это просто такое первое впечатление.

p.s. Будут ли в ближайшие месяцы марафоны? Я на сайте кроме марафона Ванина Осень ничего не нашел и то там кроме телефона контактов нету, не понятно где будет проходить и как записаться.

 Отправлено: 10.09.12 18:49. Заголовок: ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!! ..

ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!!

ММММ-2012

всегда.выходя на футбольное поле.думал...ЧТО ЖЕ ЗАСТАВЛЯЕТ ИХ БЕЖАТЬ?..этих ребят.которые по дорожкам выводят свои забеги и никак не мог понять. вот футбол.там просто.есть две команды.судья.мяч.динамика.разнообразие.и прочее. а эти ребята просто так бегут.ясно.что от старта к финишу.но непонятно ..откуда.. и ..куда.. .........

О себе:рост 181. вес 78кг. к старту подвел к 74-75кг.

раньше занимался футболом.не профессионально.а на любительском уровне.но пару лет и с упорным постоянством. перемена места жительства лишила возможности играть в команде.а собрать просто так любителей в достаточном количевстве и необходимое время крайне тяжело.поэтому.футбол ушел.а желание ..двигаться.. осталось. Здесь я начал бегать.и главное.меня это стало увлекать.И естественно.стали появляться вопросы.тогда Яковлев Денис познакомил меня с ..Лидьярдом...за что ему огромное спасибо!!!! не скажу.что это было началом моей спортивной карьеры))))))но он.Лидьярд. меня тогда поглотил всецело.многие вопросы нашли ответы и начал появляться смысл и каждый шаг наполнялся силой и энергией изнутри.....так.я выходил на пробежки около года.но очень беспорядочно и крайне не стабильно.тогда были на то причины...наша с Наташей свадьба.рождение доченьки Анечки.сессии и учеба в институте.регулярные разъезды и служба в спецподразделении полиции.

Далее произошло мое знакомство с 42км и марофорумом.которые дали много полезного!!!

а 01.01.2012 я решился принять приглашение на Новогоднюю Пробежку от Владимира(Vladimir) и Ко".за что ему отдельное спасибо!!!. где мы пробежали около 20км в приятной компании ребят из клуба IRC.это были новые впечатления.ведь ранее я никогда не принимал участия в совместных пробежках.придало сил и главное.я ощутил.что ..я не один.. и на примере увидел.что есть к чему стремиться.Остановился на этом.потому.как считаю началом осмысленного бега.где появилось желание бежать определенное количество километров за определенное время. Появилась мечта преодолеть марафон......

собственно и о нем...

с 2012г. принялся усилить количество и качество пробегаемого.второе оказалось более тяжелым)))

и с января по май.включительно.набегалось 600 км. в которых был первый старт в жизни.Им стал Весенний Гром-2012.который я покорил за 1ч 46мин.



МАРАФОН!!! В планах появился ММММ-2012

с июня начал активную подготовку по плану от Сергея Евдошенко. огромное спасибо за план.приобщение к осмысленным тренировкам.за терпение!!!!!!

по данным на тот момент расчет выходил на 3ч 50-40 мин. но непонятно откуда появившиеся амбиции.возжелали пробежать за 3:30.собственно на этом и остановились!!!

что касается плана.то процентов 90 из тренировок я выполнил.по объемам вышло: июнь-231. июль-280.август-316км. по неделям-не превышало 70км и лишь крайняя перед стартовой получилась в 80км.

по ощущениям.-тяжело было вработаться.после беспорядочных забегов.а когда набрал форму.все стало легко и в удовольствие(это тоже учитывалось при составлении). поэтому.подойдя к старту.я был уверен в его осуществлении.в мыслях надеясь и его на пару минут сократить от планируемого.

время расщитал также.как и на длительных в темпе марафона.поделил дистанцию на четыре равных.и каждую часть должен был пробежать быстрее предыдущей.хоть на минуту.но быстрее.

примерно так. 4 по 10.5км 1я-53 2я--52 3я--51 4я--50

но на деле мне проще по темпу ориентироваться.решил:

1-первую десятку в темпе 5м10с. на км. 2ю--5мин. 3ю--4.50 4ю--4.40.а оставшееся на оставшееся))

в принципе.так и вышло.

сам старт.много очень пишут в обсуждениях и негативные отзывы явно перевешивают.поэтому мне не хочется особо комментировать!!!

Я ВСЕМ ДОВОЛЕН!!! привык надеяться на себя!!! и спрашиваю себя ..а всегда ли.делаю я на сто процентов.то что требуется?..- учитывая положение дел в целом.удивлен не был.

например.проблема туалета--так я.еще на подходе приметил возле ГУМа.одиноко стоящие кабинки.туда и планировал пробежать-размяться. палатка--ну да.переоделся кое-как в тесноте и сырости.сверху протекает крыша на стыке-отлично.можно помыть руки после вазелина))) а выдвигаясь к старту.увидел.как переодеваются люди в переходе-сухо.просторно)))--отлично.думаю.возьму на заметку в след.раз))))) и так.касалось всего)))

стараюсь мыслить позитивно.как бы там ни было.СТРАНУ-ТО Я ЛЮБЛЮ!!!!И ВАС!!!остальное мелочи.

и как я понял.бегая медленно.условий достаточно.а выходя на старт с большими желаниями.то и подготовить можно многое индивидуально под себя.

почти сразу после старта. ..прицепился.. парень Михаил.узнали планы друг друга.я рассказал свою раскладку и мы так вместе и бежали до 36го.а там я побыстрее пошел или он медленнее.он тоже вышел из 3:30.кажется.3:27 у него. большой молодец!!!

по ощущениям-бежал.как на тренировке.единственное неудобство(преодолимое и в дальнейшем не мешавшее)кроссовки.3 месяца в кайано-17 бегал.а за пару тренировок до старта перешел на полумарафонки и не совсем привык к ним.нога ставилась иначе.более на стопу.чем на переднюю часть.

после 30го км начал с интересом ожидать стенку.так как ранее не был за 30ым))

)в принципе.чувствовал.что план ее обойдет.но было интересно в ожидании.к счастью.мы с ней так и не познакомились))))

после 38го км. начал ощущать.как забиваются икры и сильно-резко прибавлять опасался.посчитав.что лучше ..синица в руках..(3:30 по плану и 3:25 по желанию).чем ..журавль..(попытка ускориться и сойти или остановиться от судороги) в небе.поэтому.на 3:20 не пошел.

питание--пробовал все по чуть-чуть))))первый старт.было интересно.как и что организм кушает)))

пил почти везде по глоточку.по совету ..бывалых.. хотя на тренировках не пью в 90% занятий.

по-настоящему.пить хотелось один раз.после попробованного хлеба с солью.который явно пожелал.чтоб его запили.но именно на этом пункте и не оказалось воды))) ..Иначе и не могло быть..-улыбнулся я сам себе)))

на финише(который был в подъем.на мое удивление)))это тоже воспринял.как доп.мотивацию)получил.медаль.диплом и кучу различной подпитки с разных сторон)))

по гармину вышло 41.700(не у одного меня такая цифра-сверялся). кажется.после 20го км. перестали сходиться данные мои с табличками на дороге. в любом случае.разница не критична(для моего уровня)учитывая.что 100% точность нам неизвестна)) но ..гармин.. помощник.без опыта я темп чувствую недостаточно.и большие плюсы--не привязан к конкретным трассам. и удобно с интервалами.

по итогу.остался доволен.что выполнил план и не подвел друзей и участников форума.которые помогали.поддерживали.болели.но сразу.на финише радость перешла в мысли и о будущем планировании результата на ММММ и другие старты))) (не у меня одного так.чувствую)

..послестартовое.. состояние--отличное.без травм и потертостей.помог вазелин))

на след. день легкая неловкость при подъеме по ступенькам.и все. это тоже очень радует.значит.многое делал правильно.это был первый боевой опыт.который удался.

Беспалов Михаил. №765 время (предварит.)--3ч. 24мин. 25с.

у ММММ есть огромный плюс.против всех минусов.в которых укоряют организаторов.плюс в том.что у нас есть этот МАРАФОН!!!!



..ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ БЕЖАТЬ МЕНЯ???.. хм....я пока не могу ответить.но уверен.что буду очень долго бегать.когда чуть больше.когда чуть меньше.....

..откуда и куда???.. ..от себя......к себе..





P.S/ огромное спасибо супруге.за терпение.ожидания.понимание и за нашу доченьку!!!! 9 сентября у нее был день рождения.а дочке 10 месяцев.моя маленькая победа для них!!!!

P.S.1. СПАСИБО ВСЕМ.КТО ПОДДЕРЖИВАЛ.ПОМОГАЛ.БОЛЕЛ!!!!Я СТАРАЛСЯ!!!

P.S.2 спасибо организаторам и участникам за помощь в исполнении мечты!!!!

P.S.3 спасибо и вам.что дочитали)))описывать подробно не очень много времени.поэтому писал по факту.простите за возможный сумбур.
P.S.4. спасибо марафоруму .и участникам клуба IRC за поддержку.помощь.мотивацию!!!!
очень многих узнавал на дистанции.
читаю вас уже больше года.но в клуб без собственного марафона вступить не осмеливался.название обязывает!!!!)))))
ссылка

http://connect.garmin.com/activity/220628830

 Отправлено: 10.09.12 19:03. Заголовок: SheIsMyDream пишет: ..

SheIsMyDream пишет:

цитата:

Будут ли в ближайшие месяцы марафоны?

Да навалом Информация на сайте probeg.org

 Отправлено: 10.09.12 19:21. Заголовок: В прошлом году мой г..

В прошлом году мой гармин намерил 42.0.. В этом дистанция явно короче. 10 верст 10.550. Хотя все отметки до 10 км сходились практически.

 Отправлено: 10.09.12 19:24. Заголовок: 29 Здорово, поздрав..

29

Здорово, поздравляю с победой!

 Отправлено: 10.09.12 19:34. Заголовок: ivan_tzarevich сп..

ivan_tzarevich
спасибо!!! видел.как бежали.легко и с отличным настроением!!!

 Отправлено: 10.09.12 20:06. Заголовок: Runner61 пишет: Дми..

Runner61 пишет:

цитата:

Дмитрий Юрьевич! Поздравляю Вас с отличным результатом. По поводу ПАНО не заморачивайтесь! Придуманная учеными cтройная модель основывается на многих упрощениях (без них им никак!!!), а на практике получаются вот такие вот вещи! Теория теорией, а в реальной жизни... А предсказали Вам все очень правильно, если бы начали по 5'15"-5'20", то как раз и набежали бы чуть из 3:50!

Спасибо за поздравления. Старался как мог. А пульс у меня всегда высоковат, если б не пульсометр, даже и не почувствовал бы что на 170 уд/мин. бегу... И темп тоже. В следующий раз попробую потише начинать, просто боялся что 5:20 всё время не удержу, вот и хотелось создать "резерв" по времени с самого начала (пока силы ещё были). Опыта ещё маловато на таких дистанциях. (чувствую, что полумарафон сейчас гораздо лучше способен бежать, и без завала по темпу).

ILYshenka пишет:

цитата:

starfighter65 Эх бежали бы с нами... Птица Говорун скинула с личника минут 17, это мы ещё быстровато начали, а вас мы обогнали только на третьем круге..

Вы обогнали меня почти у самого дальнего разворота третьего круга, у меня тогда темп упал, и состояние было хреновое... Я бы не смог за вами тогда зацепиться, как бы не хотел. Только на второй половине 4-го круга смог немножко поднять темп. Но вы уже убежали... 3:43 - это на 11 мин. быстрее моего результата. Пока ещё слишком быстро для меня.

 Отправлено: 10.09.12 20:17. Заголовок: starfighter65 пишет:..

starfighter65 пишет:

цитата:

Вы обогнали меня почти у самого дальнего разворота третьего круга, у меня тогда темп упал, и состояние было хреновое... Я бы не смог за вами тогда зацепиться, как бы не хотел. Только на второй половине 4-го круга смог немножко поднять темп. Но вы уже убежали... 3:43 - это на 11 мин. быстрее моего результата. Пока ещё слишком быстро для меня.

Так и я о том же - бежать с нами я предлагал со старта, тот на кого я предлагал Птице ориентироваться, и от кого мы убежали к середине первого круга - обогнал нас к середине четвёртого! Как я и писал -МЫ НАЧАЛИ БЫСТРОВАТО - еслиб чуть медленнее начали результат был бы 3:39...

 Отправлено: 10.09.12 20:36. Заголовок: ММММ - это потому,чт..

ММММ - это потому,что трасса составляет четыре круга)))))

Все-таки 4 круга - психологически тяжеловато, да и погода мне не понравилась - я реально мерз всю дорогу.

В результате время не очень - 4.14 (наверное, слишком берег себя первые 15 км), но я доволен, т.к. все время бежал по нарастающей: первые 10 км - средний пульс 117,вторые 10 км - средний пульс 120, третьи 10 км - ср-ий пульс 130, четвертая десятка - средний пульс 143 ударов в минуту. Значит,бежал все быстрее и быстрее. Стенки после 30 км не было, вообще четвертая десятка далась на удивление легко, после финиша - не ломало, чувствовал себя, конечно, не огурцом, но все было - ок.

 Отправлено: 10.09.12 20:41. Заголовок: sema пишет: ММММ - ..

sema пишет:

цитата:

ММММ - это потому,что трасса составляет четыре круга)))))

Отличная мысль

 Отправлено: 10.09.12 21:01. Заголовок: Денис Е пишет: В пр..

Денис Е пишет:

цитата:

В прошлом году мой гармин намерил 42.0.. В этом дистанция явно короче. 10 верст 10.550. Хотя все отметки до 10 км сходились практически.

у меня в прошлом году было 41,8,но и разворотов было меньше на один...в общем не знаю где тут правда.

 Отправлено: 10.09.12 21:06. Заголовок: В поиске нашел, врод..

В поиске нашел, вроде не было
http://photo.qip.ru/users/nainzona/4127531/99769613/#mainImageLink

 Отправлено: 10.09.12 21:46. Заголовок: Надеюсь - результаты..

Надеюсь - результаты временные, тк меня в списках финишировших нет!

 Отправлено: 10.09.12 21:52. Заголовок: Юля Комарова пишет: ..

Юля Комарова пишет:

цитата:

меня в списках финишировших нет!

Тебя нет и в списке сошедших. Напомни мне твой номер, я поищу фото. И срочно пиши мейл на сайт ММММ и заодно 42км.ру
Ты просто попала в мужской протокол 4:09:01

 Отправлено: 10.09.12 22:33. Заголовок: Юля Комарова пишет: ..

Юля Комарова пишет:

цитата:

Надеюсь - результаты временные, тк меня в списках финишировших нет!

Это надо не забудь в Супер Матч тогда...буду следить!

 Отправлено: 10.09.12 22:43. Заголовок: Мои субъективные впе..

Мои субъективные впечатлы: http://vasylysk.ru/?p=1732

 Отправлено: 10.09.12 23:50. Заголовок: Ирина Вишневская не ..

Ирина Вишневская не сошла , а даже на старт не явилась . Уж очень пальчик на ноге болит ...

 Отправлено: 11.09.12 00:02. Заголовок: 9 сентября в Таллине..

9 сентября в Таллине прошел очередной SEB-марафон. По предварительным протоколам на трех дистанциях финишировало почти 11 тыс. спортсменов и любителей бега, в том числе на марафоне – 1569 участников, на полумарафоне – 1903, 10 километров преодолели 7 370 бегунов.

 Отправлено: 11.09.12 06:46. Заголовок: Выздоравливай

КОБЫЛКА пишет:

цитата:

Уж очень пальчик на ноге болит

спасибо пальчику, сберег тебя для будущих побед!

 Отправлено: 11.09.12 09:17. Заголовок: Наш семейный альбом,..

Наш семейный альбом, в котором много фотографий с дистанции, лежит здесь.

Вот он, мой первенький:

http://connect.garmin.com/activity/221169399

Бежал нормально, более-менее по запланированному графику, но на отметке 37 километров вдруг пошли мурашки по телу и закружилась голова. Я испугался, что сейчас могу упасть и перешел на шаг.

Поэтому, немножко пройдясь пешком, я побежал дальше. На сороковом километре меня снова накрыло, потом на сорок втором... Но незадолго до финиша я заметил, что шанс пробежать быстрее четырех часов еще есть, побежал, на финише сверкал улыбкой, показывал большие пальцы и выпячивал грудь колесом, но результат всего лишь 4:00:56 (если по моему секундомеру, за вычетом времени стояния на старте, то 4:00:37). Судя по предварительным результатам, 59 в моей возрастной группе. Жаль, что не получилось быстрее четырех.

По поводу организации марафона на форуме много ругались, но я ничего плохого сказать не берусь. Мой опыт участия в соревнованиях исчерпывается прошлогодним Кроссом Наций, когда нам урезали дистанцию с 12 до 7 километров, а узнали мы об этом только когда нас повернули назад через 3.5 километра. А протоколов оттуда мы так и не дождались. Поэтому ММММ мне понравился. Зарегистрировался и оплатил все через интернет. Приехал, легко и быстро получил номер. В раздевалке, конечно, была жуткая сутолока, но в этом отчасти виноват дождь, загнавший всех в эту палатку. Воды не было только на одном пункте на последнем круге. Народ рядом со мной был вполне корректный и дружелюбный. На финише меня встретили очень внимательно. Единственное, чего мне не хватало, так это местечка, где можно было бы присесть после марафона. Я ходил на негнущихся ногах и искал, где бы упасть :) Между делом, правда, успел урвать медальку, чай, апельсины, кусочки черного хлеба с солью и какой-то напиток с имбирем, от которого жгло горло и который я еще раз запил чаем.

Большое спасибо организаторам, тем, кто работал на регистрации, тем кто внимательно подавал мне стаканчики с питьем, тем, кто заботливо завернул меня в накидку после финиша. И, конечно, семье, которая меня туда вывезла, кормила-поила, тащила до дома и до поезда и вообще нянчилась :)

Неплохо съездили. Но знаете, что? Я не думал, что это будет так трудно :). После сорокового километра было очень тяжело. На финише я не мог стоять, а сесть было негде. Когда я приспособился отдохнуть на ступеньках рабочего вагончика, я не смог переодется, потому что любая попытка напрячь ногу грозила судорогой. Меня колотил озноб и я, боюсь, не очень хорошо соображал, что тут вокруг происходит.

В общем, не очень понятно, зачем все туда прутся. Наверное, я чего-то недопонял. Надо еще раз попробовать.

 Отправлено: 11.09.12 09:46. Заголовок: minaev пишет: В общ..

minaev пишет:

цитата:

В общем, не очень понятно, зачем все туда прутся. Наверное, я чего-то недопонял. Надо еще раз попробовать.

вот это мне понравилось

 Отправлено: 11.09.12 10:04. Заголовок: FUN-RUN ММММ 2012 - ..

FUN-RUN ММММ 2012 - ВТОРАЯ СЕРИЯ! http://www.fun-run.ru/2012/09/10/moskovskij-mejdunarodnyj-marafon-mira-2012-fotografii-chast-2/

 Отправлено: 11.09.12 10:07. Заголовок: minaev пишет: На фи..

minaev пишет:

цитата:

На финише я не мог стоять, а сесть было негде.

На этот случай стоит взять с собой сидушку (пенку, поджопник), и желательно потолще - сейчас продаются сантиметров до двух толщиной. Тогда можно сидеть на асфальте без риска отморозить себе что-либо. Еще лучше взять две - на одну сесть, на другую поставить разутые ноги. Особенно актуально, когда сыро и грязно.
Я в этот раз такую пенку забыл, умостился на перчатках на бордюрчике, но долго так не посидишь.

 Отправлено: 11.09.12 10:30. Заголовок: minaev пишет: Я не ..

minaev пишет:

цитата:

Я не думал, что это будет так трудно :)

2ой гораздо легче, надо только правильно готовиться и разложиться

 Отправлено: 11.09.12 10:36. Заголовок: karaul пишет: 2ой г..

karaul пишет:

цитата:

2ой гораздо легче, надо только правильно готовиться и разложиться

Я бы не сказал, у меня хоть и второй, но было так же трудно как и на первом. Хотя и значительно быстрее по результату

 Отправлено: 11.09.12 11:38. Заголовок: Так Вы же начали по ..

Так Вы же начали по 5 мин/км, а это на 3:30!
А он пишет "надо только правильно готовиться и разложиться"
Готовились Вы правильно, а вот разложились не очень...
Есть огромный резерв улучшения результата в следующем марафоне!

 Отправлено: 11.09.12 11:53. Заголовок: Runner61 пишет: Так..

Runner61 пишет:

цитата:

Так Вы же начали по 5 мин/км, а это на 3:30!

Ну, грешным делом, была шальная мысль, - а вдруг на 3:30 получится пробежать?
Первый круг быстро прошёл, и силы ещё были. После второго уже понял, что не дотяну...
Девчонки резво так меня обгоняли, многие на 3:30 бежали, хотелось не отставать...
В общем, увлёкся опять, как всегда

А вы когда собираетесь марафон бежать?
Буду за вас болеть

 Отправлено: 11.09.12 12:06. Заголовок: Runner61 пишет: Так..

Runner61 пишет:

цитата:

Так Вы же начали по 5 мин/км, а это на 3:30! А он пишет "надо только правильно готовиться и разложиться

ага. Когда я пробежал за 3:30 (2ой М), я начал по 5:20. Интересно, что начало на 1ом М (общее время 3:57) было быстрее чем на 2ом М (общее время 3:30), отметка 30км была одинаковой (~2:35), но потом на 1ом М я начал смешить асфальт, а на втором даже смог прибавить. (1ый и 2ой М были по одной трассе). Есть мнение, что за каждую 1сек выше правильного темпа в начале М, приходится платить 10 сек на километр потери темпа в конце М.

 Отправлено: 11.09.12 12:30. Заголовок: Ak55 пишет: Желающи..

Ak55 пишет:

цитата:

Желающим в очередной раз вылить желчь на организаторов ММММ советую хорошо подумать о тоне подобного обращения. Если кто не в курсе, то еще за 4 дня до старта само проведение ММММ-2012 было под угрозой отмены из-за неожиданного наезда со стороны Русской православной церкви, вздумавшей в тот же день и час провести некий крестный ход по трассе марафона. Директору ММММ Фадееву пришлось выдержать жесточайший прессинг патриарха

Чтоб в будущем было легче бороться:

Скрытый текст

Патриарх Кирилл о спорте Posted on 06.08.2012 by СОК "ГАБО" Из бесед Святейшего Патриарха Кирилла в ОВЦС и телепрограммы «Слово Пастыря» Может ли православный человек заниматься спортом? Если может, то всяким ли? Моему сыну 9 лет, он слабенький, часто болеет, простужается, нарушена осанка. Врачи советуют заняться спортом. А с дочерью (ей 15 лет) другая проблема. Она хорошая девочка, прекрасно учится, поет в церковном хоре, но в последнее время решила заняться шейпингом для похудения. Батюшка наш сказал, что нельзя, но она очень просит. Страдает от своей полноты. Отвечает Святейший Патриарх Кирилл: В первую очередь, батюшке, который запрещает вашей девочке заниматься спортом, и всем, кто интересуется этим вопросом, скажу не от себя, а скажу словами учения Церкви, которое было принято на юбилейном архиерейском Соборе. Это учение именуется Основами социальной концепции Русской Православной Церкви. Это не моя мудрость и не мудрость какого-то другого богослова, а это те мысли, которые были сформулированы и единодушно приняты всем епископатом Русской Православной Церкви, несущем ответственность пред Богом и историей за духовное состояние нашего народа. Вот эти слова: «Церковь напоминает, что телесное здоровье не самодостаточно, поскольку является лишь одной из сторон целокупного человеческого бытия. Однако нельзя не признать, что для поддержания здоровья личности и народа весьма важны профилактические мероприятия, создание реальных условий для занятия физической культурой и спортом. В спорте естественна соревновательность. Однако не могут быть одобрены крайние степени его коммерциализации, возникновение связанного с ним культа гордыни, разрушительные для здоровья допинговые манипуляции, а тем более такие состязания, во время которых происходит намеренное нанесение тяжких увечий». Вот уже яснее не скажешь. Воспринимает Церковь занятия физической культурой и спортом как часть необходимых усилий человека, направленных на поддержание жизнеспособности его организма. Так Господь нас устроил, что если наши мышцы не тренировать, они отмирают, суставы наши перестают быть гибкими, человек стареет, теряет свою работоспособность, понижает свой, если хотите, жизненный стандарт, меняет качество своей жизни. Иногда нам говорят: а как же раньше не было спорта? Так раньше и образ жизни был совсем другой. Люди пешком ходили, на лошадях ездили, физическую тяжелую работу выполняли. А сейчас? А сейчас у нас машины, автобусы, трамваи, метро, самолеты. За нас ездят, за нас ходят, за нас работают механизмы, человек чаще всего просто сидит. Работа заключается в том, что тот или иной труженик восемь часов сидит за письменным столом. Хорошо, что восемь, а иногда и десять, и двенадцать. Бывает и так. Без движения. Так если не восполнить все это физическими упражнениями, организм не будет функционировать. И не мы это выдумали. Господь нас так создал. Поэтому занятия физической культурой и спортом благословляются Церковью. А что не благословляется? Не благословляется делание денег на всем этом в ущерб человеческому здоровью. Когда тот или иной спортсмен рискует жизнью ради получения денег, прибыли или ради удовлетворения своей гордыни, когда наносится непоправимый ущерб. Есть такие виды спорта, после которых люди становятся инвалидами. Когда ради достижения высших результатов употребляются различного рода медикаменты, которые разрушают человеческую природу. Вот это Церковь, конечно, осуждает, как и в древности осуждались ристалища, соревнования, в результате которых иногда просто люди погибали. Такие были условия соревнований в античной древности: побеждаешь или погибаешь. И, конечно, Церковь выступала против всего античеловеческого, антигуманного, что было в этой сфере. И сегодня продолжает выступать, одновременно поддерживая и благословляя занятия физкультурой и спортом для обеспечения жизнедеятельности организма, для поддержания тонуса, для поддержания работоспособности. Потому что в условиях современности это очень и очень важно.

Ссылка:

http://gabo.su/?p=1327#more-1327

 Отправлено: 11.09.12 12:41. Заголовок: ROM в ветке "Фун..

ROM в ветке "Фунт , вопросы , проблемы..." пишет:

цитата:

Статистика - вещь упрямая! ТОП-лист марафон мужчины 2012 год: Сезон 2012/ Мужчины/ Марафон 2:13:49 Алексей Реунков 12.08.2012 Лондон 14 ф 2:16:04 Дмитрий Сафронов 12.08.2012 Лондон 23 ф 2:17:51 Андрей Миняков 01.07.2012 Санкт-Петербург 1 ф 2:18:20 Григорий Андреев 12.08.2012 Лондон 37 ф 2:21:08 Артем Куфтырев 01.07.2012 Санкт-Петербург 2 ф 2:21:28 Вадим Улижов 01.07.2012 Санкт-Петербург 3 ф 10-ка сильнейших на ММММ: ШУТОВ Федор 6 М18 02:12:14 КУЛЬКОВ Михаил 1 М18 02:12:14 СОКОЛОВ Алексей (ст.) 28 М18 02:13:08 АПЛАЧКИН Артем 9 М18 02:13:17 МАТВИЙЧУК Александр 193 М18 02:13:25 ЛЕЙТМАН Андрей 7 М18 02:15:21 СЕРГЕЕВ Андрей 39 М18 02:15:44 БЫКОВ Михаил 27 М18 02:16:22 ТЕПЛЫХ Павел 17 М18 02:16:46 КАВИРМИТОВ Руслан 12 М18 02:18:12

Возникли подозрения. А трасса-то точная, или метров 500 потеряли? Господа с гарминами поделитесь результатами, пожалуйста.
Кстати километровые метки стояли отвратительно: километры шли так 3:40, 4:20, 4:00, 3:34... Я так не бежал )

 Отправлено: 11.09.12 13:13. Заголовок: 500 м это максиму 2 ..

500 м это максиму 2 минуты для них ,а то и 1.5 - все равно предыдущий список перемешается от и до

 Отправлено: 11.09.12 13:13. Заголовок: 29 пишет: читаю вас..

29 пишет:

цитата:

читаю вас уже больше года.но в клуб без собственного марафона вступить не осмеливался.название обязывает!!!!))))) ссылка

Михаил, чувствуется, фирменная раскладка от Евдошенко. супер. молодец. похоже, для первого марафона - это замечательно.
удачи в дальнейшем и повышения личных достижений.

 Отправлено: 11.09.12 13:38. Заголовок: ROM в ветке "Фун..

ROM в ветке "Фунт , вопросы , проблемы..." пишет:

цитата:

Статистика - вещь упрямая! ТОП-лист марафон мужчины 2012 год: Сезон 2012/ Мужчины/ Марафон 2:13:49 Алексей Реунков 12.08.2012 Лондон 14 ф 2:16:04 Дмитрий Сафронов 12.08.2012 Лондон 23 ф 2:17:51 Андрей Миняков 01.07.2012 Санкт-Петербург 1 ф 2:18:20 Григорий Андреев 12.08.2012 Лондон 37 ф 2:21:08 Артем Куфтырев 01.07.2012 Санкт-Петербург 2 ф 2:21:28 Вадим Улижов 01.07.2012 Санкт-Петербург 3 ф 10-ка сильнейших на ММММ: ШУТОВ Федор 6 М18 02:12:14 КУЛЬКОВ Михаил 1 М18 02:12:14 СОКОЛОВ Алексей (ст.) 28 М18 02:13:08 АПЛАЧКИН Артем 9 М18 02:13:17 МАТВИЙЧУК Александр 193 М18 02:13:25 ЛЕЙТМАН Андрей 7 М18 02:15:21 СЕРГЕЕВ Андрей 39 М18 02:15:44 БЫКОВ Михаил 27 М18 02:16:22 ТЕПЛЫХ Павел 17 М18 02:16:46 КАВИРМИТОВ Руслан 12 М18 02:18:12

Mao пишет:

цитата:

Возникли подозрения. А трасса-то точная, или метров 500 потеряли?

Не существует в мире двух одинаковых марафонских трасс. Тут не столько в протяженности, сколько в конфигурации и количестве крутых поворотов дело, в качестве асфальта (а то не дай бог еще плитка какая-нибудь неровная или брусчатка). Тут скорее можно посетовать, что не тех в Лондон послали, но и это не однозначный вывод, потому, как непонятно, что бы было, если б послали других и как их психология отнеслась к бремени участника олимпиады.

На уровне результата 2.10-2.12 говорить о том, что марафон на 1 минуту короче вряд ли корректно. Вот Всеволод Худяков, как бегал марафоны за 2.19, так и в этот раз "измерил" дистанцию своим бегом с точностью до минуты.

 Отправлено: 11.09.12 15:10. Заголовок: Итак, мой третий под..

Итак, мой третий подряд заход в марафонскую воду и снова на ММММ.
1 раз на 3:41 и 2 раз на 3:21 в ЖЖ.

Забег с авантюрой, но кто не рискует, тот ... не сбрасывает 13 минут с PB :)

Традиционной сентябрьской простуды и в этот раз не избежал, все неделю тек и только в субботу (на аспирине и анафероне) проснулся "сухим". К тому же после Успенского поста накинулся на сигареты. Курение зло! :(

Подготовка: всего 2 бега в неделю, кросс 7-9 км не быстрее 4:15 и длительная 18-20км не быстрее 4:40
также вел тоже дважды в неделю: 1ч с интервалами и длительное катание по 2-3 часа, плюс по разику бассейн и железки. Вроде мало, но пока хватает.

Питание: к удивлению, в стартовом городке не было обычных ни Арены и ни St...... Закупил на экспо пару тюбиков незнакомых - получилось очень неудобно: большие - пришлось каждый делить на два приема, на ходу откручивать, закручивать, всовывать - очень сбивает. Один раз тюбик выпал, украв 2 по 50 м, зараза. На каждом ПП не пропуская по 2-3 глотка или воды, или чаю. Хватило.

Одежда. Для прохлады и дождика тонкая термокофта и футболка самое оно оказалось.

Темп. Когда к 3 кругу начал скисать (психологически?) и готов был сбросить темп, рискнул зацепиться за здоровым парнем, который бежал явно быстрее моего окружения, и продержался почти 10км. Мы столько народу обогнали!!! Когда возился с тюбиком и забегал за чаем, он оторвался, тк бежал мимо всех ПП.

тк есть сомнения в точности км-отметок, то лучше по 10км сравнивать (туда-обратно):
43:37 - 44:18 - 43:34 - 47:37 - просел классически где-то с 32 по 38 км сразу минуты на 3, потом опять прибавил. Дыхалка, терпелка все ОК, но очень забились ЗПБ, пришлось приземлиться и перейти на частоту. По асфальту почти не бегаю, то может быть отказаться от полумарафонок в пользу привычных кроссовок?

3:08:40 доволен....как слон )))) Из 3-х... а почему бы и нет?

 Отправлено: 11.09.12 15:29. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Вот Всеволод Худяков, как бегал марафоны за 2.19

Посмотрите результаты прошлогоднего ЧР

 Отправлено: 11.09.12 15:41. Заголовок: newel пишет: рискну..

newel пишет:

цитата:

рискнул зацепиться за здоровым парнем, который бежал явно быстрее моего окружения, и продержался почти 10км. Мы столько народу обогнали!!! Когда возился с тюбиком и забегал за чаем, он оторвался, тк бежал мимо всех ПП.

Здоровый парень! может он на старт опоздал?

 Отправлено: 11.09.12 16:01. Заголовок: сил обогнать и посмо..

сил обогнать и посмотреть номер ессно не было, мб по фото опознаю, самому интересно

 Отправлено: 11.09.12 16:23. Заголовок: Тут про другой раск..

Тут про другой расклад пишут :

цитата:

посчитал, сейчас напишу отдельный пост - видимо, много врунишек у нас получается - по файлам, что здесь выложены, на ММММ-2012 финишировало 1213 человек, среднее время 3:39:51 . Для сравнения на Бостоне, среднее время за 12 лет 3:50:00, за этот год 4:18:00. А это самый быстрый марафон в США, и видимо в мире. 75% участников там проходят квалификацию, весьма серьезную. На НЙ - среднее время 4-24.

графики

Может кто-нибудь повторить этот расчёт, в Exele данные есть?

 Отправлено: 11.09.12 16:30. Заголовок: Плохо, что система ..

Плохо, что система контроля на марафоне никакая, что не могли положить две "ковровые" дорожки на крайних поворотах? Да и для 10 км. могли чипы приготовить, это же забег не 10 человек.

 Отправлено: 11.09.12 16:38. Заголовок: Mao пишет: Возникли..

Mao пишет:

цитата:

Возникли подозрения. А трасса-то точная, или метров 500 потеряли? Господа с гарминами поделитесь результатами, пожалуйста. Кстати километровые метки стояли отвратительно: километры шли так 3:40, 4:20, 4:00, 3:34... Я так не бежал )

Мистика какая-то с трассой, те кто бежали только 10ку круг точный, те кто бежали марафон (этот же круг 4 раза) куда-то пропало 400 метров.
Глянуть бы отсечку по кругам у нескольких приборов, вдруг какая-нибудь закономерность выйдет.Zhdanov пишет:

цитата:

Посмотрите результаты прошлогоднего ЧР

Сева сильно подскользнулся на повороте второго круга, и сильно грохнулся.
Пришлось даже пройти немного пешком, не мог сразу начать бежать.
Говорит до сих пор не может спать на левом боку.

 Отправлено: 11.09.12 16:43. Заголовок: бежал свой первый ..

бежал свой первый марафон и самый длинный забег за всю свою "спортивную карьеру":)), вообще не знал чего ожидать от организма, очень большим сюрпризом оказалось время из 4-х часов!!!

По организации, вода, теплый чай, соль, хлеб - как то для ММММ, летом бежал 10-ку в Лужниках, предполагал, что ММММ это куда круче:)))

 Отправлено: 11.09.12 17:00. Заголовок: Erokhin пишет: Мист..

Erokhin пишет:

цитата:

Мистика какая-то с трассой, те кто бежали только 10ку круг точный, те кто бежали марафон (этот же круг 4 раза) куда-то пропало 400 метров

Так пишут, что 10 верст=10550м- это с финишным аппендиксом (на глаз не менее 100м). 10550*4=42200, из них три аппендикса вычитаем, получаем, что действительно короче.

 Отправлено: 11.09.12 17:18. Заголовок: Erokhin пишет: те к..

Erokhin пишет:

цитата:

те кто бежали только 10ку круг точный,

10550

 Отправлено: 11.09.12 17:28. Заголовок: Юрандер пишет: 1055..

Юрандер пишет:

цитата:

10550

Ну да 10550х4=42200, тогда скорей всего СЮр прав на марафоне не хватает трех аппендиксов по 100 метров.
Похоже что фактическая дистанция была ~41900 метров.

 Отправлено: 11.09.12 17:40. Заголовок: Erokhin пишет: Похо..

Erokhin пишет:

цитата:

Похоже что фактическая дистанция была ~41900 метров.

для пущей точности всего то осталось аппендикс померить. Кто пойдет?

10550 подтверждаю как бежавший.

 Отправлено: 11.09.12 17:47. Заголовок: На схеме трассы было..

На схеме трассы было написано 4х10500 + 195.

цитата:

4. Программа Соревнование включает: • основной забег на дистанцию 42 км 195 м; • забег-спутник на дистанцию 10 км 695 м; • заезд инвалидов на спортивных колясках на дистанцию 10 км 695 м; • забег на дистанцию 1609 м.

От стартового створа до финиша (чуть вперёд и направо) точно было под 200 метров. Тогда всё сходится.
Но у десятчиков должно получаться 10695!

 Отправлено: 11.09.12 18:53. Заголовок: Прочитал впечатлы на..

Прочитал впечатлы на сайте 42 км. В шоке от негатива. Оказывается не хватило медалей уже на 4.40. Воду для питья вылили через 5 часов на асфальт по рекомендации судей. В 5.10 начали всех сгонять матом (тротуар), а среди них было много ветеранов и иностранцев. Это главный недостаток всех крупных российских марафонов. Ну и протокол марафона в Таллинне, где в 5 раз больше народу бежит уже готов, у нас как всегда по блокнотам и фотам распознают участников.

 Отправлено: 11.09.12 19:58. Заголовок: Artozaurus пишет: Н..

Artozaurus пишет:

цитата:

На этот случай стоит взять с собой сидушку (пенку, поджопник), и желательно потолще - сейчас продаются сантиметров до двух толщиной. Тогда можно сидеть на асфальте без риска отморозить себе что-либо. Еще лучше взять две - на одну сесть, на другую поставить разутые ноги. Особенно актуально, когда сыро и грязно.

Уже три года пользуюсь самодельной, навеянной туристической юностью. Но в этот раз была жесть: перед стартом пользоваться было затруднительно, вода текла поверх. Тем паче, что стоял в полуметре от того самого стыка шатров, с которого время от времени сливался целый водопад

 Отправлено: 11.09.12 21:12. Заголовок: fa пишет: Уже три г..

fa пишет:

цитата:

Уже три года пользуюсь самодельной, навеянной туристической юностью. Но в этот раз была жесть: перед стартом пользоваться было затруднительно, вода текла поверх. Тем паче, что стоял в полуметре от того самого стыка шатров, с которого время от времени сливался целый водопад

Уже много лет пользуюсь туалетом ГУМа и кафе Фестивальное! Как обычно тепло и сухо(отличная организация;)) Как обычно встретил там Илью Крыковского и Л/К Измайлово в полном составе, подтянулись LenOk MaZaka & Chuja, был замечен даже вернувшийся из Питера Шашков... так что по раздевалкам и туалетам у меня как обычно к организаторам претензий нет!

 Отправлено: 11.09.12 22:58. Заголовок: NektoSK пишет: Плох..

NektoSK пишет:

цитата:

Плохо, что система контроля на марафоне никакая, что не могли положить две "ковровые" дорожки на крайних поворотах? Да и для 10 км. могли чипы приготовить, это же забег не 10 человек.

К сожалению, это удовольствие не из дешевых. На сколько я знаю, одна дорожка стоит более десятки евро. На старт бы положили, чтобы давать чистое время, и то было бы хорошо.

 Отправлено: 11.09.12 23:18. Заголовок: Мой 20-й ММММ

Приехал как обычно в субботу. Встретился с сыном, размялся на Таганке, без проблем заявил себя и Юру Просвирякова (он приезжал в день старта). Планировал по традиции посетить паста-шоу, но его не было. Ну что ж, поехал в гости к друзьям, перекусил, пообщался и уже в 21-30 завалился спать. Это был для меня с одной стороны очередной рядовой 141-й марафон и 11-й в этом году, но с другой стороны – юбилейный 20-й ММММ. Погода была хорошая, беговая, да и я был в неплохой форме, поэтому перед стартом поставил себе задачу-минимум – показать лучший результат на этом марафоне (до этого был 3,42,18), а задачу-максимум – установить лучший результат сезона (был 3,37,50). Забегая вперёд, скажу, что с обеими задачами я справился, чем очень доволен. Со старта рванул достаточно быстро, чтобы согреться, потом чуть-чуть сбавил темп, но всё равно выбегал из 5 мин\км. На отметке 10 км – 47,24, 15 км – 1,11,24, 24 км – 1,57. Бежится легко, приветствую знакомых, общаюсь с попутчиками. После 25-го км решил слегка притормозить, чтобы сил осталось до финиша. Перед мостом съел гель, запил водичкой и помчался дальше. И вот уже 4-й круг, никаких стенок, бежится комфортно, на последних километрах прибавляю темп, обгоняю людей и накатываю на финиш – 3,35,16 (9-й результат из 141 марафона). Там стоит очередь за кашей, но есть не хочется. Не спеша иду за вещами, переодеваюсь. Юра уже давно прибежал (3,09,38) и разузнал у местных про баню. Время до поезда ещё было, и мы отправились в Донские бани, где отмылись и отогрелись.

 Отправлено: 11.09.12 23:24. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Вот Всеволод Худяков, как бегал марафоны за 2.19, так и в этот раз "измерил" дистанцию своим бегом с точностью до минуты.

цитата:

Чемпионат и первенство России по марафону Москва,Москворецкая наб. 2011-05-14 42,195 км 3 30 Худяков Всеволод 2:16:23 ЧР-мол 1 1989-02-08 СДЮШОР СКА Хабаровский край

Жаль не удалось поприсуствовать, но по фоткам условия у спортсменов были ужасные. Бежать сквозь толпу меломанов... Бр-р-р-. Нужно иметь крепкие нервы.

 Отправлено: 12.09.12 00:38. Заголовок: Ak55 пишет: Директо..

Ak55 пишет:

цитата:

Директору ММММ Фадееву пришлось выдержать жесточайший прессинг патриарха и некоторых руководителей мэрии и все-таки убедить их проводить свои богослужения на территории, не затрагивающей трассу марафона.

Да-а с Гундяевым сражаться трудно, хвала Фадееву.

 Отправлено: 12.09.12 06:12. Заголовок: Ak55 пишет: под угр..

Ak55 пишет:

цитата:

под угрозой отмены из-за неожиданного наезда со стороны Русской православной церкви

Юрандер пишет:

цитата:

Чтоб в будущем было легче бороться

Ольга пишет:

цитата:

Да-а с Гундяевым сражаться трудно, хвала Фадееву

Коллеги, прежде чем делать безапелляционные компрометирующие заявления, предлагаю все-таки остановиться и подумать, кого они могут задеть.
По крайней мере четверо из тех, кого только я видела утром на марафоне (не считая меня), сочли нужным быть перед забегом на литургии и/или на том самом общем для всех москвичей богослужении перед храмом Христа Спасителя, из-за которого якобы собирались отменить забег. Якобы.
Остановимся на этом.
Я ни в коем случае не хочу превращать форум в площадку для дискуссии на религиозную тему.
Но давайте просто уважать друг друга.

И дурная организация - совершенно независимое явление. Если ты пишешь, что регистрация с 7 утра, будь добр, прийди в 7, а не в 8 - по-моему, это обыкновенная порядочность.

 Отправлено: 12.09.12 09:05. Заголовок: Птица-говорун пишет:..

Птица-говорун пишет:

цитата:

Я ни в коем случае не хочу превращать форум в площадку для дискуссии на религиозную тему.

Поскольку, прямой связи между ММММ и РПЦ нет, пробег не был ни отменен, не было публичной попытки этого сделать, ни проводился под эгидой этой организации прошу далее здесь эту тему не развивать, это носит вероятностный и возможный характер. С религией, вплоть до создания отдельной темы "ММММ и РПЦ", добро пожаловать в раздел http://maraforum.borda.ru/?0-3
Модератор

 Отправлено: 12.09.12 10:07. Заголовок: Предыдущий (перед Пт..

Предыдущий (перед Птицей-Говорун) пост неплохо бы подтереть. Фразы, типа, "вздумалось провести какой-то молебен" тоже более не строить. (Прежде всего, из благих побуждений по отношению к авторам этих постов.)
"Какой-то молебен" был посвящён памяти 200-летия победы над Наполеоном и на него собралось 17 тысяч народа. Только в храме было 5 т. Так что определённый резон для расширения площадей у церковного руководства имелся.

Если кто-то пытается очередное бурчание на оргов (без него никогда не обойдётся) перевести на РПЦ, то посмотрите на фото победителя (Фёдор Шутов), посмотрите на ютубе забеги Борзаковского, вспомните хотя бы биографию братьев Знаменских, чтобы благоразумно отказаться от таких пассажей.

 Отправлено: 12.09.12 10:22. Заголовок: Здесь о марафонах ил..

Здесь о марафонах или о гундяевских молебнах? Я думаю РЦП само себя успешно защищает как через суд, так и с помощью "православных дружин". Можно за нее не беспокоиться. Давайте вернемся к ММММ.

 Отправлено: 12.09.12 10:39. Заголовок: Птица-говорун Прочит..

Птица-говорун Прочитай у Юрандера - скрытый текст и ваще книжка полезная, жаль у меня ушла много лет назад

 Отправлено: 12.09.12 11:15. Заголовок: taurus Так наше дел..

taurus
Так наше дело за себя беспокоиться, грешных. И будет нам ММММ и остальное счастье.

 Отправлено: 12.09.12 17:47. Заголовок: Пробежал свой первый..

Пробежал свой первый марафон за 3.38. Марафон покорился на большое мое удивление легко.
На четвертом круге хотел ускориться да все боялся стенки, думал сейчас рвану и через километр встану. Вобщем тормозил себя до 38 км. а там не утерпел и рванул до самого финиша. После финиша особой усталости не чувствовал, только на следующий день немного болели ноги, думаю от асфальта так как я раньше по нему не бегал, но через день все прошло.
Для марафона стал готовиться за три месяца прочитав книгу=Бег в помощь=. За месяц до марафона пробежал свою самую большую дистанцию 33 км. Марафоном доволен.
Тут вот узнал что 30 сентября будет марафон в Королеве, так вот хотел посоветоватся с любителями марафона, стоит ли бежать свой второй марафон через три недели после первого, тем более есть желание уже бежать на время. Так как на первом перестраховался и особо быстро не бежал.

 Отправлено: 12.09.12 18:00. Заголовок: давай самолет 11. вс..

давай самолет 11. все получится. пора.

 Отправлено: 12.09.12 22:49. Заголовок: 11kraft пишет: стои..

11kraft пишет:

цитата:

стоит ли бежать свой второй марафон через три недели после первого, тем более есть желание уже бежать на время.

да можно и третий, если в следующих сезонах бегать не собираешься
Марафон это сверх нагрузка

 Отправлено: 13.09.12 00:20. Заголовок: Птица-говорун пишет:..

Птица-говорун пишет:

цитата:

Я ни в коем случае не хочу превращать форум в площадку для дискуссии на религиозную тему.

А разговор совсем и не религиозную тему, а о том, что Фадееву долго пришлось отстаивать не трогать именно трассу марафона. И при чем здесь религия?

 Отправлено: 13.09.12 05:23. Заголовок: тем более есть желан..

цитата:

тем более есть желание уже бежать на время.

Это врят ли стоит делать, скорее всего даже если будете упираться, то врят ли пробежите лучше.
Обычно эйфорию после ( особенно первого) марафона принимают за успешное восстановление, вместо улучшения PR, Вы можете банально получить травму от недовостановления. Хотя возможно у Вас регенерация тканей идёт не так как у всех. ;-) Очень много зависит от возраста, от "стажа", питания и т.п.

 Отправлено: 13.09.12 07:55. Заголовок: NektoSK пишет: Обыч..

NektoSK пишет:

цитата:

Обычно эйфорию после ( особенно первого) марафона принимают за успешное восстановление, вместо улучшения PR, Вы можете банально получить травму от недовостановления.

Во-во, я когда начинал, вёл себя вроде того; правда, эйфории не было, а скорее впечатление, что мог и лучше пробежать До травм не доходило, но результат на полчаса хуже, а не лучше на 2 мин Так что теперь действую по принципу "лучше реже, но лучше"

 Отправлено: 13.09.12 08:20. Заголовок: За три недели восстановишься нормально

еще и суперкомпенсацию может получишь, если, конечно, не будешь все это время на диване валяться, а грамотно готовиться, не перебирая, но и не сачкуя совсем. Полно марафонцев-любителей бегают раз в две недели вполне успешно, хотя им уже за 40, а то и за 50 лет. Восстанавливаются. Успевают. Это профикам, бегущим на пределе возможнотей организма и фармакологии нельзя так часто марафонить, а нам-то что

 Отправлено: 13.09.12 08:24. Заголовок: А что с нормальным п..

А что с нормальным протоколом ММММ

 Отправлено: 13.09.12 09:16. Заголовок: Prof. пишет: А что ..

Prof. пишет:

цитата:

А что с нормальным протоколом ММММ

В работе, надеюсь, скоро будет.

 Отправлено: 13.09.12 09:36. Заголовок: Робинзон пишет: еще..

Робинзон пишет:

цитата:

еще и суперкомпенсацию может получишь, если, конечно, не будешь все это время на диване валяться, а грамотно готовиться, не перебирая, но и не сачкуя совсем.

В 2010 я хорошо поймал гиперкомпенсацию после ММММ. Я тогда очень сильно на себя рассердился за плохой результат, грамотно поработал и в Афинах пробежал на 20 минут быстрее.

P.S. Но после первого марафона частить ненадо!

 Отправлено: 13.09.12 10:22. Заголовок: 11kraft пишет: стои..

11kraft пишет:

цитата:

стоит ли бежать свой второй марафон через три недели после первого

Стоит или нет - это другой вопрос.
Могу сказать, что это вполне возможно.
Марафон - это не сложная дистанция. Свой первый марафон я бежал сразу после отравления. Неделю ничего не ел до марафона. На воде и соке пробежал за 03:06. В этом году после отравления на Тверском забеге установил личный рекорд на БН. 12 августа пробежал тренировочный марафон в новых кроссовках на 03:20. А на 4М установил новый рекорд 02:57. При этом во время бега ничего не пил и мучился с животом. Погода позволяла пробежать легко.
Вы берегли себя на ММММ. Через 3 недели реально пробежать лучше. Будете знать свои возможности и чувствовать себя увереннее в будущем.

 Отправлено: 13.09.12 10:28. Заголовок: Какие то не cовсем к..

Какие то не cовсем корректные разговоры начались про длину трассы.
Erokhin пишет:

цитата:

Ну да 10550х4=42200, тогда скорей всего СЮр прав на марафоне не хватает трех аппендиксов по 100 метров. Похоже что фактическая дистанция была ~41900 метров.

При таком количестве поворотов и разворотов GPS всегда покажет меньше! Я многократно проверял свой Polar на разных трассах. Результат подтверждает теорию:
1. при беге по прямой (4-х километровый отрезок набережной, промеренный рулеткой и отмаркированный краской через каждые 100 метров) измеряет с точностью +- 1-2 метра на км
2. при беге с большим количеством поворотов и разворотов показывает значительно меньше реального (на стандартном 400-метровом стадионе на каждом километре набегает разница в 20, а то и в 30 (!) метров).
Подскажите кто знает, трасса была такая же, как в прошлом году, или что то поменялось?

 Отправлено: 13.09.12 10:40. Заголовок: Runner61 пишет: Под..

Runner61 пишет:

цитата:

Подскажите кто знает, трасса была такая же, как в прошлом году, или что то поменялось?

поменялась.В прошлом году старт был с Большого Москворецкого моста далее к Болотной площади,далее опять на мост, потом на набережную и там четыре круга,но первый круг усеченный.В этом году четыре одинаковых круга по набережной без забегания на мост.

 Отправлено: 13.09.12 10:41. Заголовок: марта пишет: я коне..

марта пишет:

цитата:

я конечно редкасная сволочь..но специально 2 круга их замерила и соответственно два предыдущих анологичны..видь не может быть волшебства с пропавшими 890 м трассы..

как меряли?

 Отправлено: 13.09.12 10:56. Заголовок: Valery пишет: На во..

Valery пишет:

цитата:

На воде и соке пробежал за 03:06.

Вы так написали, что можно подумать, будто на этом должно медленно бежаться.
Наоборот, то что надо. Можно даже приравнять к допингу)
Runner61 пишет:

цитата:

Подскажите кто знает, трасса была такая же, как в прошлом году, или что то поменялось?

Трасса поменялась, но трасса корректная.
11kraft пишет:

цитата:

Тут вот узнал что 30 сентября будет марафон в Королеве, так вот хотел посоветоватся с любителями марафона, стоит ли бежать свой второй марафон через три недели после первого, тем более есть желание уже бежать на время. Так как на первом перестраховался и особо быстро не бежал.

Для новичка может быть эффективным, можно и 10-20 минут снять от первого результата.

 Отправлено: 13.09.12 11:50. Заголовок: 11kraft Прежде чем б..

11kraft Прежде чем бежать, и даже размышлять о комментариях, посмотри кто говорит бежать это одарённые люди которые и сотни бегали, и таких полно даже в нашей стране, ну меньше сотни конечно! Каждый год десятки начинающих бегунов бегут свой первый марафон, иногда и второй, а то и третий... и... где они? они не заходя больше на беговые форумы, да и не бегают!!! При разумном подходе марафон не вредит здоровью - у меня так зрение улучшилось(вот сижу/пишу - порчу;)) но не будучи готов улучшить личник (был готов на 3:30) побежал не спеша, но с удовольствием и симпатичной девушкой...
http://www.youtube.com/watch?v=dsNSL9szDgw&feature=plcpi

 Отправлено: 13.09.12 12:16. Заголовок: ILYshenka отличный..

ILYshenka

отличный фильм!

 Отправлено: 13.09.12 12:27. Заголовок: karaul пишет: ILYsh..

karaul пишет:

цитата:

ILYshenka отличный фильм!

+1

 Отправлено: 13.09.12 14:22. Заголовок: karaul пишет: отлич..

karaul пишет:

цитата:

отличный фильм!

+1 Очень позабавило появление рекламы бритв Жиллет, когда в кадре были женские икры

 Отправлено: 13.09.12 16:48. Заголовок: runmemo.com - если к..

runmemo.com - если кому-нибудь нужны фотки с этого сайта без ватермарков в ПМ :)

 Отправлено: 13.09.12 17:20. Заголовок: Chapay пишет: Преды..

Chapay пишет:

цитата:

Предыдущий (перед Птицей-Говорун) пост неплохо бы подтереть. Фразы, типа, "вздумалось провести какой-то молебен" тоже более не строить. (Прежде всего, из благих побуждений по отношению к авторам этих постов.) "Какой-то молебен" был посвящён памяти 200-летия победы над Наполеоном и на него собралось 17 тысяч народа. Только в храме было 5 т. Так что определённый резон для расширения площадей у церковного руководства имелся.

Каждый защищает свой интерес: в данном случае ММММ помешали попы. Например, для меня бег приоритетнее РПЦ, при этом я не имею ничего против них, если не создают неудобства. Существуют и первомайские демонстрации, и крестные ходы, и пробеги. Попы могли бы и в субботу подемонстрировать.

 Отправлено: 13.09.12 17:29. Заголовок: ILYshenka Что-то я..

ILYshenka

Что-то я не понял, а что, в этом году старт был не на мосту?

 Отправлено: 13.09.12 17:39. Заголовок: al_al Как на ММП с..

al_al

Как на ММП с набережной.

 Отправлено: 13.09.12 17:49. Заголовок: Юрандер Блин, тогд..

Юрандер

Блин, тогда точно пора гнать Фадеева, с каждым годом всё хуже и хуже.....старт на Васильевском спуске - одна из главных фишек этого становящегося всё более унылым марафона.

 Отправлено: 13.09.12 18:02. Заголовок: ILYshenka Хороший ф..

ILYshenka Хороший фильм, вот такие надо показывать в праймтайм на центральных каналах. Очень мотивирует.

 Отправлено: 13.09.12 19:37. Заголовок: Будут ли медали на 1..

Будут ли медали на 10 км тем кому не хватило??? Обидно последними бежали в основном дети и пожилые люди им как раз и не хватило. :((((

 Отправлено: 13.09.12 19:49. Заголовок: SheIsMyDream пишет: ..

SheIsMyDream пишет:

цитата:

фотки с этого сайта без ватермарков в ПМ

А что означает ПМ в данном контексте? Наверняка не полумарафон А три фунта за фотку чё-то многовато

 Отправлено: 13.09.12 19:51. Заголовок: fa пишет: А что озн..

fa пишет:

цитата:

А что означает ПМ в данном контексте? Наверняка не полумарафон А три фунта за фотку чё-то многовато

Private Mail (Личное Сообщение) с номером

 Отправлено: 13.09.12 19:58. Заголовок: Блин, куртуазность н..

Блин, куртуазность никак не хочет приживаться в суровых душах, населяющих многострадальную....
С машинами боритесь, скоро один марафон останется - Лосиный Остров в глухом лесу.

 Отправлено: 13.09.12 20:15. Заголовок: Юрандер пишет: Как ..

Юрандер пишет:

цитата:

Как на ММП с набережной.

В этом году ММП был не на набережной, а за Олимпийским комплексом. И не надо на Фадеева. Он здесь не виноват. Я думала, что и марафон перенесут от Кремля, как и ММП и Кр.милю. Вы что не видите что творится. Боится Кремль большие скопления народа рядом.