Марафорум переехал, но почему-то не удалён админом

АвторСообщение



Сообщение: 351
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Моск. обл., Реутов
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.06.12 18:05. Заголовок: Полумарафон Лужники


До полумарафона осталась неделя, а темы на форуме пока нет.
Заглянул на сайт, положение там есть:
http://marafonluzhniki.narod2.ru/polumarafon_trud/
но есть вопросы, главный из них - есть ли регистрация сразу на все три этапа, как было в прошлые годы.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 83 , стр: 1 2 3 All [только новые]





Сообщение: 311
Зарегистрирован: 01.04.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.06.12 19:03. Заголовок: Видимо, никак не мог..


Видимо, никак не могут решить, стоит ли заменить его на марафон Полулужники .

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 206
Настроение: Марафон-3.05.40-ММММ, ПМ-1.18.02, 3км-10.32.
Зарегистрирован: 14.05.11
Откуда: Россия, Пушкино
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.06.12 21:47. Заголовок: При прохождении манд..



 цитата:
При прохождении мандатной комиссии участник обязан иметь при себе документ, удостоверяющий его возраст (паспорт, студенческий билет, военный билет) и медицинскую справку.

- Не подходит

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Модератор




Сообщение: 10191
Настроение: 2012: 21км=1:18.53, 15км=55.46, 10км=36.09, 5км=16.49, 1000м=2.55,6
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.06.12 22:10. Заголовок: Фунт пишет: Не подх..


Фунт пишет:

 цитата:
Не подходит


да, ладно, никогда на справку не смотрели;)
эта фраза в положении для проформы;))

другое дело, что совпадает с ветеранской Москвой...

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 82
Зарегистрирован: 17.10.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.06.12 11:43. Заголовок: В день старта стартовый взнос увеличивается до 400 рублей, для пенсионеров до 300 рублей ! Прием за


Да , уж... у них даже эл. регистрация отсутствует... Как же я пять чел. по телефону им буду НАДИКТОВЫВАТЬ??? 21 век. Мавр - ТРИ этапа..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.06.12 13:09. Заголовок: А как стартВзнос о..


А как стартВзнос оплатить? Мне они по телеф. сказали, что будет все на сайте и проплатить можно б. через него - нет там ничего.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Сообщение: 352
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Моск. обл., Реутов
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.06.12 16:14. Заголовок: Фунт пишет: - Не п..


Фунт пишет:

 цитата:

- Не подходит


Реальность такова, что если байкотировать пробеги где требуют справки (как призывает Варновский), то накажешь только себя.

На лужниковском марафоне тоже в положении про справки было написано, но но при регистрации требовали выборочно, т.е. как повезет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 208
Настроение: Марафон-3.05.40-ММММ, ПМ-1.18.02, 3км-10.32.
Зарегистрирован: 14.05.11
Откуда: Россия, Пушкино
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.06.12 16:50. Заголовок: Goose пишет: то нак..


Goose пишет:

 цитата:
...то накажешь только себя.

- Ну что ж поделаешь..? Значит мне не повезло...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 23
Зарегистрирован: 02.03.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.06.12 14:09. Заголовок: а я вот все пытаюсь ..


а я вот все пытаюсь дозвониться и выяснить, могу ли я участвовать без команды, что за какие-то непонятные заявки, которые ещё и должен какой-то врач визировать и за 24 часа я должен им их отдавать? Что за договор о страховании? Вот у меня просто справка, что я допущен к забегу, который мне так и быть выписывает окружной врачебно-физкультурный диспансер, вот и поди разберись, есть ли смысл ехать


Участник или представитель команды должен подать предварительную заявку, заверенную врачом, в мандатную комиссию не менее чем за 24 часа до начала соревнований.
Участие в соревнованиях осуществляется только при наличии договора (оригинала) о страховании: несчастных случаев, жизни и здоровья, который предоставляется в мандатную комиссию участником соревнования.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 282
Зарегистрирован: 17.05.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.06.12 16:06. Заголовок: Мне вот непонятно за..


Мне вот непонятно зачем эту страховку ввели?
Цель: Перести финансовую составляющую по присутствию медиков на трассе на плечи участников?
Просто при таких условиях отпадает желание участвовать.
Французы например справку дают на годичный период, у нас же кто во что горазд. Раз в год в принципе можно посидеть в очередях, но как правило одним разом не обходится.
Теперь и эту страховку ввели.
Серия "Громов" тоже под это ляжет?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 39
Зарегистрирован: 13.02.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.06.12 16:34. Заголовок: laaqer пишет: а я в..


laaqer пишет:

 цитата:
а я вот все пытаюсь дозвониться


Получилось?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 354
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Моск. обл., Реутов
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.06.12 17:46. Заголовок: laaqer пишет: а я в..


laaqer пишет:

 цитата:
а я вот все пытаюсь дозвониться и выяснить, могу ли я участвовать без команды


Да

laaqer пишет:

 цитата:
Что за договор о страховании?


На марафоне договором о страховании называли дополнителные 50 рублей, которые надо было отдать помимо взноса. Если есть карточка добровольного страхования, лучше ее на всякий случай взять на регистрацию, может поможет эти дополнительные деньги не платить.

laaqer пишет:

 цитата:
Вот у меня просто справка, что я допущен к забегу, который мне так и быть выписывает окружной врачебно-физкультурный диспансер, вот и поди разберись, есть ли смысл ехать


Смысл ехать есть. Еще есть смысл сделать ксерокопию справки и попытаться отдать ее, а не оригинал, который может еще пригодиться на других пробегах.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 83
Зарегистрирован: 17.10.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.06.12 19:05. Заголовок: Не знаю, но На Лужни..


Не знаю, но На Лужниковском марафоне тоже было много что написано что иметь при себе. Но по электронной регистрации молодые люди по фамилии нашли карточку+отдали заявку и всЁ. Даже поблагодарили и отправили бежать марафон+даже лишние футболки дали... Не нагоняйте страхов. Постарайтесь по эл. почте заявиться, а по карточке участника готовой только роспись врача будет нужна , да оплата взноса..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 24
Зарегистрирован: 02.03.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.12 08:22. Заголовок: Goose пишет: Смысл ..


Goose пишет:

 цитата:
Смысл ехать есть.


Спасибо! А дозвониться пока так и не дозвонился.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 357
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Моск. обл., Реутов
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.12 10:49. Заголовок: Появилась страничка ..


Появилась страничка регистрации на сайте:
http://marafon-luzhniki.ru/index.php/register-for-half-marathon/register-person.html


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4588
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.12 11:12. Заголовок: Регистрация на малой..


Регистрация на малой арене с 14-21 в ЧТ ПТ -справки нужны в этот раз.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 358
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Моск. обл., Реутов
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.12 11:19. Заголовок: Гы...


Положение:
http://www.marafon-luzhniki.ru/docs/polozhenie.pdf
Цитата:

 цитата:
Ш. МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ
3.1. Москва, Лужники, Лужнецкая набережная, 25 июня 2012 г



А это что еще за прикол??

 цитата:
13.7 Участник
извещен о свей обязанности выступать на Соревновании в официальной форме
Соревнования, если от Организаторов поступит соответствующее требование
(нарушение этого обязательства может повлечь дисквалификацию Участника).




 цитата:
13.6 Участник признает право Организаторов
без какой-либо компенсации или ответственности использовать персональную
информацию об Участнике по их усмотрению, использовать фото-, аудио- и/или
видеоматериалы с участием Участника в промо-, рекламных и прочих публикациях
в полиграфии, на радио, телевидении, в Интернете и других источниках без
ограничения сроков и мест использования данных материалов, а так же право
редактирования таких материалов и передачи их третьим лицам


Использовать по усмотрению? Без ограничений? Передавать третьим лицам?
Фото-видео - это нормально. Но другую информацию, домашний адрес, телефон передавать кому угодно, выкладывать в интернете?? Лучше бы грамматику поучили или на худой конец освоили бы программу проверки правописания

 цитата:
а так же право редактирования таких материалов



Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 19.06.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.12 14:38. Заголовок: подскажите как оплат..


подскажите как оплатить полумарафон 23.06? и старт все таки 23, а не 25, как в положении написано я надеюсь?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 10
Зарегистрирован: 19.06.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.06.12 16:41. Заголовок: Везде разная инфа. П..


Везде разная инфа.
Пропадает желание ехать.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 85
Зарегистрирован: 17.10.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.06.12 17:26. Заголовок: А желание БЕЖАТЬ? ос..


А желание БЕЖАТЬ? осталось7


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 11
Зарегистрирован: 19.06.12
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.06.12 21:00. Заголовок: оно есть всегда..


оно есть всегда

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4596
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.06.12 21:29. Заголовок: Мне только что звони..


Мне только что звонили и попросили передать:

Предварительные заявки БУДУТ ТОЛЬКО В ПЯТНИЦУ ТОЛЬКО В ПЯТНИЦУ ТОЛЬКО В ПЯТНИЦУ С 14-21 ПРЯМО НА НАБЕРЕЖНОЙ, ГДЕ СТАРТ НА ПМ БЫЛ В ПРОШЛОМ ГОДУ!!!!!!!! ТАМ ПАЛАТКИ И СЦЕНА УЖЕ СТОЯТ. От метро В Горы идешь по набережной в сторону Большой арены -все прямо по набережной НЕ В МАЛОЙ АРЕНЕ!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 86
Зарегистрирован: 17.10.11
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.06.12 21:47. Заголовок: ДЛявсех, и ли для мо..


ДЛявсех, и ли для москвичей, а иногородних в субботу ещё ПРИМУТ??

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 14
Зарегистрирован: 19.02.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.06.12 21:51. Заголовок: А где конкретно в Лу..


А где конкретно в Лужниках будет место старта и регистрация в день старта кто-нибудь знает?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4597
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.06.12 21:57. Заголовок: в день старта можно ..


в день старта можно зарегистрироваться -все будет на набережной,где старт финиш. Короче идешь от метро В Горы по набережной в сторону бассейна и Б. арены. Все будет находиться,где старт финиш был на ПМ в 2011. Старт НЕ ОТ ДРУЖБЫ а на набережной!!!!!!!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 200
Зарегистрирован: 18.09.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.06.12 22:35. Заголовок: Ну вот а я завтра хо..


Ну вот а я завтра хотела сгонять,а точно будут до 21?Они любят рано уходить

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 40
Зарегистрирован: 13.02.12
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.06.12 06:36. Заголовок: Мишель пишет: БУДУТ..


Мишель пишет:

 цитата:
БУДУТ ТОЛЬКО В ПЯТНИЦУ ТОЛЬКО В ПЯТНИЦУ ТОЛЬКО В ПЯТНИЦУ С 14-21 ПРЯМО НА НАБЕРЕЖНОЙ


Мишель, спасибо!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 246
Настроение: хорошее
Зарегистрирован: 01.01.06
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 13:29. Заголовок: В организации, как о..


В организации, как обычно, часы показывали с большим сдвигом, затем их выключили совсем



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4599
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:17(ЧМ и ЧЕ 2012)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 14:08. Заголовок: 1:26.48 начала тихо ..


1:26.48
начала тихо как по плану потом по 4 мин пошла еще несколько км из 4х чтоб рывок сделать. побольше пишу потом. 3ая была начала 7ая. только послед 1500-2км уж держать было дело но по 4 мин еще пошло

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2287
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 14:42. Заголовок: Организация неплохая.


Бежал 5км. Совсем вперед пробиться не удалось, и до линии старта добирался 7 секунд. Потом пришлось долго выбираться из толпы разгулявшхся ветеранов, бежавших полумарафон. Очень даже не плохо эти ветераны мочили, т.к. первый километр пикнул на гармине за 3:32. Затем долго тянулся за спиной Сорокина старшего, впереди него Дима Коробов, и еще немного впереди Слава Пестриков. Так никого и не догнал. Время по моим часам 18:09 брутто. Если вычесть время доползания до линии старта, то 18:02. Расстояние жпс показал 5,070км. В абсолюте посчитали 20м. Много в этом году на 5км стартовало. Первая тройка близко к 15 минутам (что-то около 15:03; 15:12; 15:15). Очень много знакомых, не смотря на трудности заявки на полумарафон и взнос 560р в день старта (по телефону предварительно заявиться не могли, т.к. указанные телефоны не отвечали).
А пятерочка бесплатно и без справок

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 362
Зарегистрирован: 16.03.09
Откуда: Моск. обл., Реутов
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 15:34. Заголовок: Едва не опоздал, так..


Едва не опоздал, такое со мной впервые.
На старте я смотрелся комично - объявляют "до старта осталось 2 минуты" и я подбегаю с рюкзаком. Прямо на старте переодеваюсь. Объявляют "осталась одна минута" а я еще кроссовки не надел. В общем, шнурки завязать я таки успел, а вот номер приколоть - нет. Так и бежал всю дистанцию с номером в руках. А вещи свои я бросил на пункте питания. Вот так
Результатом своим 1:37.42 доволен.
Недостатки организации
1. Нет воды на финише. Те поллитра в бутылочке, что давали - очень мало. В то же время на дистанции перед самым финишем был пункт питания, зачем он там? Питьевая вода на финише должна быть в изобилии
2. Не работающее табло.
3. Деньги за страховку. Не понятно с какой стати организаторы лужниковских пробегов подкармливают какую-то (возможно фиктивную) страховую фирму. Никакого договора страхования, полиса, не понятно от чего страхуют и с кого спрашивать если страховой случай таки произойдет. И вообще при регистрации про страховку ни слова, только "с вас 465 рублей" и все. Спорить и выяснять не стал, побоявшись что начнут придираться к справке или чему-нибудь еще. А вообще эта страховочная афера попахивает криминалом.
Из положительных сторон - был душ, хотя в такую погоду и не актуально, традиционной поливальной машины вполне хватило бы.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 386
Зарегистрирован: 18.05.10
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 15:39. Заголовок: iNHD пишет: В орган..


iNHD пишет:

 цитата:
В организации, как обычно, часы показывали с большим сдвигом, затем их выключили совсем



а с каким сдвигом показывало табло, хотя бы примерно?, а то свое время на 5ке не засек, видел только на табло...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 15
Настроение: ПМ 1:31:09, 10K 40:17
Зарегистрирован: 02.02.12
Откуда: Красногорск
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 15:40. Заголовок: Спросили справку, ск..


Спросили справку, сказал нет. Погрозили пальчиком, показали, где расписаться за свое здоровье и выдали стартовый комплект.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 247
Настроение: хорошее
Зарегистрирован: 01.01.06
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 16:11. Заголовок: говорили про 40..45с..


говорили про 40..45сек

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 387
Зарегистрирован: 18.05.10
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 16:58. Заголовок: iNHD пишет: говорил..


iNHD пишет:

 цитата:
говорили про 40..45сек



многовато, тогда вопрос к Робинзону -а сколько вы проиграли "спине Сорокина"? примерно?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2288
Настроение: 10,4км - 36:12 1-10-2007г
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Сергиев Посад
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 17:20. Заголовок: Спине Сорокина-старшего


проигрл секунд 10. Табло показывало секунд на 30 меньше реального времени. Все субъективно.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 388
Зарегистрирован: 18.05.10
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 17:35. Заголовок: Робинзон пишет: сек..


Робинзон пишет:

 цитата:
секунд на 30 меньше



спасибо, вот это похоже...

мы с Сорокиным вместе прибежали, я то поначалу подумал, что 5ка меньше, а оказалось - на табло не то написано


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Модератор




Сообщение: 10204
Настроение: 2012: 21км=1:18.53, 15км=55.46, 10км=36.09, 5км=16.49, 1500м=4.26,7, 1000м=2.53,9
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 17:53. Заголовок: мда, наши "пробл..


мда, наши "проблемы" на ветеранском старте 5000м (кстати открытом!) - это "ниочем"!
Бесплатно на классической дистанции + протокол, +тартан вместо асфальта - на что размениваемся?;)

правда лидеры могут "округлить" и даже не один раз;)...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 538
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 18:00. Заголовок: Мишель пишет: 3ая ..


Мишель пишет:

 цитата:
3ая была начала 7ая.



Хи-хи, вот сам бы не считал, так и не догадался бы, о ком речь)))

Goose пишет:

 цитата:
1. Нет воды на финише. Те поллитра в бутылочке, что давали - очень мало. В то же время на дистанции перед самым финишем был пункт питания, зачем он там? Питьевая вода на финише должна быть в изобилии


Воды на финише было - завались! Лично осилил аж три поллитровых бутылки. Находилась она в тележках-морозильниках (как для мороженого), и спустя час после моего финиша еще оставалась. Правда, нужно было знать, где искать воду, тележки непрозрачные и никак не помечены.
Мне показалось, что, будь погода жарче, имеющихся ПП не хватило бы. А так - в самый раз. Правда, бежал я тренировочно. Минус - вода и изотоник в непрозрачных стаканчиках - никогда наперед не знаешь, что в руке окажется. Хотя пауэррейд я люблю, он обычно хорошо у меня идет.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 539
Зарегистрирован: 06.11.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 18:42. Заголовок: По совокупности прич..


По совокупности причин старт для меня вышел не очень. Долго думал, бежать ли полумарафон за неделю до марафона, но в итоге решил - бежать! Медленно, в темпе самого марафона.
Денек вчера выдался по работе жаркий. Домой я приполз только в 11 вечера. Уже готовые справки (на четырех человек) взять так и не удалось.
Утром я ... проспал! Т. е. в 8.30 я только продрал глаза. А встреча с Петькой (тем самым, что бежал марафон Лужники в джинсах) была назначена в 8.45...
Путем совершения порядка двух десятков телефонных звонков друзьям удалось зарегистрироваться (больше 500 рублей за п/м - грабеж!). А вот Пете, хоть он и успел на регистрацию лично, номеров не хватило, бежал просто так. Я его прицепил к Пашке Морозову, и тот так и вел его почти всю дистанцию, и лишь в конце угнал вперед. Время у них 1.34 и 1.35 примерно.
Я же брел неспеша, радуясь тому, что проведенная вчера калибровка Forrest-овского My Coach'a оказалось успешной и очень точной. Недосып, легкий голод (вчера пришлось перекусывать очень мало), среднее общехреновое состояние навевали мне мысль, что в таком виде даже полумарафон за 1.45 может оказаться проблемным делом. В целом - организм не проснулся и мне не бежалось. Темп плавал в диапазоне 4.53-4.57 и был мне скучен. Первый круг, с учетом неточного (замедленного) темпа в начале и остановок на ПП оказался ровно по 5 минут.
В начале второго круга я уверенно сполз на 4.50, темп наконец перестал скакать и мне стало легче. На отметке 15 км (14.997 по адидасовскому гаджету!) отметил запас в 45 секунд относительно плана.
И после этого началось. Мне стало скучно, потом весело, дорога понеслась виражами, встречный ветерок порывами снимал излишнее тепло, в стаканчике на ПП снова попалась вода - меня понесло. Точнее, не меня, а того чувака, который до этого бежал почти все время около меня. Его хорошо понесло: наша скорость достигла 4.35 минут на километр, а потом, поскольку я его все же догонял, у меня мелькали значения 4.25, 4.22. Километра через три, выдохнув переизбыток сил, я остановился на темпе 4.30 и так и бежал до конца. Тот парень снова меня обогнал и финишировал совсем недалеко от меня.
Закончил бег спокойно, 1.42.40 по моим, табло не работало. Неожиданно неплохой результат, учитывая, что работал я только последнюю четверть. Средний темп в итоге на первых 15 км оказался 4.55 (что и планировалось), на оставшихся 6 с лишним километрах - 4.38. Расстояние получилось 21.2 км.
Тренировка прошла успешно. Усталости не заметно. Потом полдня отсыпался, но это скорее в счет предыдущей ночи. До старта марафона осталось всего 6 трен (из них только одна беговая). И когда это я только успел привыкнуть к ежедневным двухразовым тренировкам?...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 21
Настроение: 42195-3.36
Зарегистрирован: 18.01.11
Откуда: Москва, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.12 19:13. Заголовок: Нет ли у Вас ссылки ..


Нет ли у Вас ссылки на трек майкоача? Любопытно было бы посмотреть-какая информация отображается.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 83 , стр: 1 2 3 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 14
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 69 месте в рейтинге
Текстовая версия