Отправлено: 15.06.09 22:35. Заголовок: 20-й Международный марафон “ERGO - Белые Ночи”(продолжение)

Доброго дня!
Съездил в С-Петербург на минувшие праздники. Побегал 13ого и 14ого числа по Крестовому острову и немного по набережным.
Погода была жаркой только в субботу - и то, похоже, получилось терпимо.
Собираюсь на "Белые Ночи". Как в целом со статистикой по погоде в конце июня?
Каких еще особенностей пробега следует ожидать?

 Отправлено: 28.06.10 23:17. Заголовок: ветер...

Впервые принял участие в марафоне Белые ночи в далёком 1991 году. Не всегда этот марафон складывался для меня удачно, но вот в прошлом году удалось показать очень хороший для себя результат - 3,33,46. В этом году форма была похуже, поэтому задача была просто выбежать из четырёх часов (первые 2 марафона в этом году 2,59,30 и 2,59,33). Тем не менее решил начать по 5 мин\км сколько смогу, а дальше как получится. Первая пятёрка - 24,38, вторая - 24,56. Продолжал и дальше бежать в таком темпе, но разметка стояла коряво, поэтому получилось третья пятёрка - 27,43, четвёртая - 21,00. На полумарафоне результат - 1,44,00. После того, как повернули с Дворцового моста на набережную, подул встречный ветер и скорость упала, на отметке 25 км - 2,06. И вот тут я совершил ошибку - пробежал мимо питательного пункта, хотя уже пора было начинать подкрепляться. В итоге вскоре я заголодал, к тому же на Фонтанке стало жарко и я периодически стал переходить на шаг. Вот наконец-то питательный пункт, я съел три кусочка банана, попил чай и воду, смыл пот и, хоть и медленно, но побежал. На отметке 30 км - 2,38, даже если бежать по 6,30\км, можно спокойно выбежать из четырёх - думал я. Но ветер, о котором уже много писалось, перечеркнул все мои надежды. У меня не хватило сил с ним бороться и в итоге всего 4,04,06.
<\/u><\/a>

 Отправлено: 29.06.10 08:32. Заголовок: А вроде Евгений Куро..

А вроде Евгений Куров пробежал марафон вместе с дочерью,а её в протоколах не нашёл!

 Отправлено: 29.06.10 10:34. Заголовок: Феникс пишет: "М..

Феникс пишет: "Меня даже удивила моя популярность,на регестрации подощёл ко мне человек и обратился по нику ФЕНИКС,сказал,что будет болеть,а потом ещё на трасс предлагал попить! Его я видел впервые,на мой вопрос каков его ник на марафоруме,он ответил,что является читателем"
Может это даже был я Правда моя версия такая: обратился я к тебе непосредственно на бегу,сразу после старта, т.к. бежал 10ку, потом смотрел марафон и предлагал попить из бутылки(грел её под мышкой - задубел на ветру и мне казалось, марафонцам нужно теплое питье) А про ник я немного не понял, а воспринял как вопрос о членстве в IRC, каковым не являюсь В марафоруме же на самом деле , в основном, читатель. Да, и виделись (если это был я ) не первый раз. Помнишь в Зеленограде перед стартом вы с товарищем обратились ко мне помочь открыть Рено-Логан(вашим ключом и вашу машину ) Так что мы практически старые знакомые - зовут меня Юрий Ну еще увидимся на пробегах, даст Бог. Во всяком случае интересная штука марафорум...

Феникс пишет: "А вообще временем доволен,всё-таки ещё ни одной работы в этом году на тренировках не делал,все мои скоростные тренировки-это старты и при этом способен бежать марафон из 4-х мин. Пора уже менять 2:40 да и 2:37 впрочем,надо просто поработать сейчас месяц-полтора и думаю по силам! "

Хороший настрой! А то после финиша, по моему, ты был в некотором пессимизме. Ну это нормально и ощущения знакомые: негатив марафонский быстро уходит...

 Отправлено: 29.06.10 11:13. Заголовок: БН - отличный старт,..

БН - отличный старт,нетривиальный, имеет свой непередаваемый колорит и бежать конечно же надо марафон, чтобы ощутить в полной мере все прелести красивой трассы(в том числе и ветер ) Бежать хотя бы и в туристическом режиме, с быстрыми секундами проблема конечно...

Пара замечаний все же, на будущее - разметку хорошо бы нормальную, ну и музыку потише - пока после десятки стоял, болел за марафонцев - обалдел от кокофонических звуков и свиста ветра...

Спасибо организаторам за праздник

 Отправлено: 29.06.10 11:21. Заголовок: Первый марафон состоялся!

Первый марафон состоялся!
Теоретических знаний за время подготовки было накоплено предостаточно, хоть книгу пиши, с практикой дела обстояли несколько хуже, не всегда удавалось выдерживать даже то, что намечал на неделю, поэтому программа «финиш за 4:00» на 42км.ru оказалась просто то, что надо (спасибо редакторам сайта!). Разумное сочетание нагрузок и отдыха (естественно в моем понимании) позволили встроить её в повседневную жизнь. Упор делался на длительные в выходные (это святое), а в остальные дни, в зависимости от занятости, можно было и перестановки сделать вплоть до исключения (всегда удавалось себя убедить, что так будет лучше).
В общем, когда организм спокойно стал переваривать тренировки по 25-30 км, тайное желание перестало быть тайным и начала появляться реальная такая уверенность, что я вполне смогу это сделать и даже уже 27 июня на «Белых ночах». Правда за месяц до марафона, побежав вечерком после работы на пробежку, я не смог её закончить и шагая домой, грустно думал о том, что если и 27-го будет такая жара и влажность, то не то, что марафон, я и 10-ку не добегу, но уже на следующей неделе мы с Морячком проводили последний контрольный забег на 37 км, который должен был показать нашу готовность и придать уверенности в своих силах, что и случилось. При градусах 20 и как обычно в Питере, встречном ветре мы вполне бодро закончили тренировку и остановить нас теперь могла разве что аномальная жара или еще какой-нибудь катаклизм.
Питерская погода не подвела, в день марафона жары не было, а с утра так небо и вовсе было затянуто тучами и кто-то из иностранцев на старте даже облачился в дождевики. К марафону готовился не только я, мои родственники, получив от меня заверение сойти с дистанции при первых же признаках недомогания, были расставлены на самых коварных (т.е. ближе к финишу) участках трассы с разведенным накануне энергетическим напитком и водой для обливания, с моей точки зрения это было не лишним, а то, бывало добежав до пункта питания, наблюдаешь, как уносят пустые бидоны из под чая или, в лучшем случае, заканчиваются стаканы.
Но «Белые Ночи» это все-таки международный марафон. Организация заслуживает самой лучшей оценки и гаи сработало тоже хорошо(бывает и такое). На каждом пункте питания всего было предостаточно и воды и чая и бананов и даже стаканов хватало. Брал через каждые 5 км бутылочку с водой и, отпив немного, остальное выливал на себя, чтобы не перегреться раньше времени. Начали с Морячком не быстро, постепенно разбегаясь по дистанции до 5:10-5:30, это оказалось правильно темп удавалось держать и на шаг не перешел, а даже сделал 3 рывка (2 раза за унесенной ветром кепкой и третий на финише). На 25 километре Морячок что-то задумал и сбавил темп, а меня просто понесло, наверное, организм подумал, что я бегу на финиш, тут вовремя встретился c Андреем (AIS), который посоветовал поберечь силы на последнюю 10-ку и борьбу с ветром на набережной, как выяснилось, знал о чем говорил, ветер был такой, что было ощущение бега на месте, а скорость упала до 6:40, уставшие марафонцы понуро брели, прижимаясь к домам, а у меня перед глазами маячил только Литейный мост, надо потерпеть, за ним мы уже «дома». Затем, ближе к Дворцовой, как и положено, сделал финишное ускорение, обогнав еще несколько человек, и счастливый финишировал с результатом 3:49:50. Пока получал поздравления от родственников и одноклубников, от ветра упали финишные ворота с часами, хорошо, что в это время там никто не пробегал.
Итак, первый марафон состоялся. Ура. Правильно выбранный темп (теоретические знания все же пригодились) и хорошо организованное питание (ел и пил все что давали) позволили сохранить хорошее самочувствие и ощущение праздника от проделанной работы. Дальше можно и другие планы строить ведь опыт теперь есть и самое главное положительный!

 Отправлено: 29.06.10 11:40. Заголовок: По-моему необходимо ..

По-моему необходимо пересмотреть трассу, чтобы не сильно блокировать движение. Пробегая мимо остановки услышал фразу: "Из-за этих идиотов трамвая нет - побегать им захотелось", машины гудели отнюдь не приветствуя участников. В этом году почему-то отменили сдачу багажа на Стадионе и образовалась большая очередь на площади. Бутылки растут в размерах: год назад была немного избыточная тонкая 0.33, в этом толстая 0.4 и сильно избыточная для не жаркой погоды, в 2011 будет 0.75? Хорошо, что хоть кое-где появился чай. Но еда только бананы и принудительно соленый хлеб, а мне соль не нужна, да и хлеб не нужен, но бананы тоже не хотелось. А вот аэродинамическая труба на финише мне скорее понравилась. Ну естественно красота панорамы марафона главная изюминка. Результат для сегодняшний формы не высокий - 3:12:48, но я совсем не выспался, был психологически надломоен - жена очень ругалась, что я её потащил с собой, да и выпил лишнего вина вечером в весёлой компании её подруг.

 Отправлено: 29.06.10 13:41. Заголовок: А я,кстати,нашёл то ..

А я,кстати,нашёл то фото,где вы мне бутылочку протягиваете,но мне не хотелось тогда пить! Вообще на этом марафоне пил как никогда мало! А что касается Зеленограда,то там мы спешили,да и вы были помоему в кепке,вот я и не очень запомнил!

 Отправлено: 29.06.10 13:43. Заголовок: А я,кстати,нашёл то..

А я,кстати,нашёл то фото,где вы мне бутылочку протягиваете,но мне не хотелось тогда пить! Вообще на этом марафоне пил как некогда мало! А что касается Зеленограда,то там мы спешили,да и вы были помоему в кепке,вот я и не очень запомнил!
А насчёт пессимизма,чувствовал я себя хорошо на финише,просто весь в мыслях о том,что делать дальше был!

 Отправлено: 29.06.10 14:07. Заголовок: феникс пишет: в кеп..

феникс пишет:

цитата:

в кепке

Эт точно...

 Отправлено: 29.06.10 16:01. Заголовок: Ну теперь нужно мара..

Ну теперь нужно марафон пробовать после десятки!

 Отправлено: 29.06.10 16:32. Заголовок: Соглашусь с Артёмом

Не вижу оснований особо восхищаться организацией БН-2010. В вопросах организации БН - родной брат ММММ: в чем-то чуток лучше, в чем-то чуток хуже, а в целом - все то же самое.

http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2067<\/u><\/a>

 Отправлено: 29.06.10 17:18. Заголовок: да, пробежаться 42км..

да, пробежаться 42км, к примеру через год, и именно по Питеру - забродили такие смутные, заманчивые мысли...

Год бы только продержаться

 Отправлено: 29.06.10 17:44. Заголовок: Я свой первый ММММ п..

Я свой первый ММММ пробежал,тоже хороший! А в Питере уже 27-ой,

 Отправлено: 29.06.10 18:33. Заголовок: Ak55 пишет: Не вижу..

Ak55 пишет:

цитата:

Не вижу оснований особо восхищаться организацией БН-2010. В вопросах организации БН - родной брат ММММ: в чем-то чуток лучше, в чем-то чуток хуже, а в целом - все то же самое. http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2067<\/u><\/a>

Андрей, твои замечания ценны и во многом вполне справедливы.

Советую тебе переслать их Михаилу Кочеткову <whitenights1@mail.ru>.
Он директор марафона уже 16 лет, вполне адекватный человек.
Организаторы БН заинтересованы в привлечении бОльшего кол-ва участников.
Поэтому замечания\пожелания "клиентов" марафона им просто необходимо учитывать на след. БН 2011г...

 Отправлено: 29.06.10 19:16. Заголовок: В любом случае,приро..

В любом случае,прирост в колличестве участников марафона очень ощутим!

 Отправлено: 29.06.10 20:34. Заголовок: феникс пишет: А вро..

феникс пишет:

цитата:

А вроде Евгений Куров пробежал марафон вместе с дочерью,а её в протоколах не нашёл!

Слава! Это моя вторая дочка! Даша Манзий из Иркутска. Мы с ней год назад боролись со снегом и льдом на трассе Байкальского Ледового .... Там и познакомились. Теперь она с мамой приехали ко мне в гости. Девочке 16 лет. И это был ее первый марафон! Как и ожидалось, благодаря своей неимоверной силе воли, девочка поборола дистанцию! Чего это ей стоило знает только она и я ... немножко ..... со стороны! В понедельник думал не пойдет молочную кислоту разгонять. Ан нет, протрусила свои 5 км на ура! Даша ты молодец и большая умничка!
Дальше-больше! Завтра вместе с ней уезжаем покорять Конжак ....

 Отправлено: 29.06.10 21:01. Заголовок: не согласен

Артём пишет:

цитата:

По-моему необходимо пересмотреть трассу, чтобы не сильно блокировать движение. Пробегая мимо остановки услышал фразу: "Из-за этих идиотов трамвая нет - побегать им захотелось", машины гудели отнюдь не приветствуя участников

Ничего пересматривать не нужно, красивая и очень впечатляющая трасса.... А в отношении недовольства автомобилистов и прочего люда, так это нормальная ситуация для России-матушки, чай не в Европе живем. А если так рассуждать, как Артем, то нужно уходить в леса и там по тропкам потиху марафониться, чтобы сильно не мешать грибникам и ягодникам...

 Отправлено: 29.06.10 21:14. Заголовок: А почему у 16-ти лет..

А почему у 16-ти летней в протоколе стоит 1989г.р.?
Крутая девочка в 16 лет уже марафон,пора в IRC брать!

 Отправлено: 29.06.10 21:39. Заголовок: Артём пишет: "И..

Артём пишет:

цитата:

"Из-за этих идиотов трамвая нет - побегать им захотелось"

в хиты темы "крики в догонку"

 Отправлено: 29.06.10 22:40. Заголовок: феникс пишет: А поч..

феникс пишет:

цитата:

А почему у 16-ти летней в протоколе стоит 1989г.р.?

Чтобы допустили к старту специально так писали, а еще, на компе справку переделывали ....

 Отправлено: 29.06.10 22:49. Заголовок: То то я всё никак не..

То то я всё никак не мог найти в протоколе Дарью Курову 1994г.р. Фанаты,хорошее время для начала и возраста,главное теперь не загони её!

 Отправлено: 30.06.10 05:31. Заголовок: Вы о чем, ребята

comcur пишет:

цитата:

Девочке 16 лет. И это был ее первый марафон

comcur пишет:

цитата:

Дальше-больше! Завтра вместе с ней уезжаем покорять Конжак

феникс пишет:

цитата:

Крутая девочка в 16 лет уже марафон

comcur пишет:

цитата:

еще, на компе справку переделывали

девочке 16 лет. Ей детей рожать, а вы вольно или невольно подталкиваете ее к очередному марафону.
Два марафона в течение недели? Это и для взрослого, тренированного спортсмена большая нагрузка на гормональную, нервную, сердечно-сосудистую системы. Я уже не говорю о воздествии на ОДА, связки, позвоночник.

 Отправлено: 30.06.10 05:41. Заголовок: Ну да,в чём-то согла..

Ну да,в чём-то соглашусь,только "КОНЖАК"-это ведь не совсем марафон,нет,для лидеров конечно марафон,а вот простой любитель за такой лимит и пешочком спокойно пройдёт! Так впрочем и поступает большинство!
А насчёт детей,кому-то рожать,а кому-то пахать!

 Отправлено: 30.06.10 08:44. Заголовок: Ak55 пишет: На боле..

Ak55 пишет:

цитата:

На более массивных участников такой ветер, по-видимому, оказывает менее пагубное воздействие.

 Отправлено: 30.06.10 09:08. Заголовок: Впечатления Куприяно..

 Отправлено: 30.06.10 09:31. Заголовок: Игорич пишет: Ничег..

Игорич пишет:

цитата:

Ничего пересматривать не нужно, красивая и очень впечатляющая трасса.... А в отношении недовольства автомобилистов и прочего люда, так это нормальная ситуация для России-матушки, чай не в Европе живем. А если так рассуждать, как Артем, то нужно уходить в леса и там по тропкам потиху марафониться, чтобы сильно не мешать грибникам и ягодникам...

Совершенно верно предложения по пересмотру, выносу, увеличению числа кругов - это путь в резервацию.

 Отправлено: 30.06.10 09:34. Заголовок: ROM пишет: девочке ..

ROM пишет:

цитата:

девочке 16 лет. Ей детей рожать, а вы вольно или невольно подталкиваете ее к очередному марафону.

полностью согласен.
Марафон вызывает существенные сдвиги в системах организма. Поэтому он скорее не полезен.
Тем более для девочки в 16 лет.
Оптимальный возраст 25 лет для девушки.
А лучше 10ки и 15ки бегать, если марафон не является основным способом зарабатывания денег.

 Отправлено: 30.06.10 09:43. Заголовок: Как всегда, в привычном стиле

sphinx пишет:

цитата:

Впечатления Куприянова

цитата:

Довольны все кроме меня. Коля опять второй, но при таком количестве участников!!! Обалдеть неужели как в 90-е все приехали за призовыми кроссовками. Но молодец обогнал конкурента по группе из Ростова Бегущего на три минуты в очном поединке. Ребята посмотрите на каких марафонах он набрал очки. Один марафон бежали ранней весной всего два человека, потом шесть человек из одного клуба. А на официальном показал 3:19… И в очном проиграл Чеккиеву. Но очки набрал огромные.

А, результат-то свой не написал.

 Отправлено: 30.06.10 10:08. Заголовок: ROM пишет: А, резул..

ROM пишет:

цитата:

А, результат-то свой не написал

Его результат 3:08:30, он есть в отчете в правом верхнем углу, но его закрывает реклама Яндекса. Если ее удалить, то будет видно.

 Отправлено: 30.06.10 10:13. Заголовок: феникс пишет: А в П..

феникс пишет:

цитата:

А в Питере уже 27-ой

А не многовато? По моему у тебя хороший потенциал на марафоне, порядка 2,20, если не разбрасываться , конечно. Правда , может оно и не нужно тебе...

 Отправлено: 30.06.10 12:04. Заголовок: Пробежал свой первый..

Пробежал свой первый марафон, получилось 3:17:19. Результатом доволен, план максимум был для первого раза выбежать из 3:30, а минимум - финишировать :) Трасса очень красивая, получил огромное удовольствие от возможности побегать по центру без машин. Бежалось достаточно ровно, немного потяжелее стало на 30км около Аничкова моста, но терпимо. Ну и конечно ветер после Большеохтинского, скорость сильно упала, уже думал что так медленно и печально и добегу, но где-то около Летнего сада меня сзади двое обошли, получилось зацепиться и вместе до финиша побыстрее добежать.

После марафона зашел в Мытнинские бани, увидел вживую irc-шников :) Пообщались, надеюсь получится в этом сезоне еще что-то пробежать из питерских стартов.

Большое спасибо Татьяна Шалимовой за фотографии!

 Отправлено: 30.06.10 18:59. Заголовок: СЮр пишет: получило..

abo пишет:

цитата:

получилось 3:17:19.

поздравляю, очень достойно, ко второму нужно готовиться из 3-х...
abo пишет:

цитата:

увидел вживую irc-шников :)

живут традиции
а после увиденного, а тем паче после первого марафона, не появилось мыслей о вступлении в клуб?
Велком

 Отправлено: 30.06.10 20:28. Заголовок: Фотографии Торжокцев..

Фотографии Торжокцев на Белых Ночах<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.07.10 10:27. Заголовок: 3:06.35. С самого ..

3:06.35. С самого начала бег складывался тяжело, первая 5км - 22.17, т.е. по 4.25 на км, что крайне медленно для меня, ведь обычно начиная по 4.02-4.05. начал прибавлять, а сил то нет, да еще и зпб заныло. сказался марафон в мае, я еще не так могуч, чтобы бегать марафоны с разницей всего в 8 недель. поэтому мысли о 3 часах я отбросил, да и бежать быстрее 4.15 не получалось.
первая половина 1:30.35. сильный ветер. но после 25 км без ветра меня понесло. шестые 5км - 20.23, седьмые 5км - 20.01 (35км - 2:27.45), т.е. нужно было добежать оставшиеся 7км по 4.25. приободрился, тем более впервые за свои пять марафонов силы после 35км есть. бежать могу и хочу. понял, что разменять 3 часа могу.
если бы я знал, что меня ждет впереди. такого ветрища я раньше не встречал, в наших районах такого не бывает. бился, как мог, но будучи дистрофичным дистрофиком ничего поделать не мог. бежать просто стало невозможно, еле-еле клешнями передвигал. восьмые 5км - 25.35 (по 5.07 на км). 40км - 2:53.20. так расстроился, что перестал бороться, т.к. 3 часа уже не разменять. а бежать 3:03 или 3:06. какая разница? перешел на шаг, так до конца и переходил с бега на ходьбу.
P.S. а марафон очень красивый, трасса интересная, только после поворота с невского и до 35 км трасса очень плохая. взглядом зацепиться не за что. бежать по набережной приходится слишком долго

 Отправлено: 01.07.10 21:35. Заголовок: Я сейчас и сам в раз..

Я сейчас и сам в раздумье куда двигаться.нет у меня тренера! А сам я легко завожусь!
Иногда смотрю на свою жизнь и думаю какая же она у меня глупая,на что лучшие годы уходят,и впадаю в депрессию! А марафон лучшее для меня лекарство от неё...
Вот в апреле было такое состояние,что вообще думал завязать с бегом,а потом сЪездил на ЧР по марафону зрителем,пробежал в Конаково,и опять захотелось жить!

 Отправлено: 01.07.10 21:38. Заголовок: Наконец сделала роли..

Наконец сделала ролик. Постаралась соблюсти порядок лидеров. Не обижайтесь, если кто-то себя не найдет, фильм не может быть полтора часа "Все бегут и бегут"
Смотрим здесь http://video.yandex.ru/users/tashalimova/view/82/?cauthor=tashalimova&cid=4#hq<\/u><\/a>
Скачиваем здесь http://narod.ru/disk/22357653000/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D1%8B%D0%B5%20%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%B8%202010.avi.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 02.07.10 10:18. Заголовок: феникс пишет: Вот в..

феникс пишет:

цитата:

Вот в апреле было такое состояние,что вообще думал завязать с бегом,а потом сЪездил на ЧР по марафону зрителем,пробежал в Конаково,и опять захотелось жить!

Думаю что это нормальное состояние для живого человека, просто когда наступает черная полоса надо постараться принять это как должное, не шарахаться - ведь наступит и белая! Хотя это бывает и не просто. Жизнь прекрасна! даже без марафонов. Это точно! А что заводной это хорошо - только заводные ребята добиваются результата. Уметь бы еще вовремя останавливаться
Определяться с приоритетами конечно надо и, думаю, все же не спорт должен быть на первом месте. Надо как то его встроить, чтобы он помогал другим делам : учиться, жениться, работать, жить
А про тренера действительно можно подумать, в принципе могу попробовать разузнать - хотя твоя удаленность от Москвы затрудняет это дело.. Но попытка не пытка, я правильно говорю, товарищ Феникс? В личку напишу подробней по этому поводу...

 Отправлено: 02.07.10 11:22. Заголовок: Татьяна Шалимова пиш..

Татьяна Шалимова пишет:

цитата:

Наконец сделала ролик...

Прекрасная работа. Впечатляет.

 Отправлено: 02.07.10 13:01. Заголовок: А мы с Олегом встрет..

А мы с Олегом встретили, вернее нас остановил, мужчина по пути на регистрацию ... Вспоминали, вспоминали, все аватарки проглядели, так и не поняли, кто это был?

Neytrino! "И скажу вам не тая, незнакомец, это - я!"

 Отправлено: 02.07.10 13:27. Заголовок: Игорич пишет: Ничег..

Игорич пишет:

цитата:

Ничего пересматривать не нужно, красивая и очень впечатляющая трасса.... А в отношении недовольства автомобилистов и прочего люда, так это нормальная ситуация для России-матушки, чай не в Европе живем.

Да,и в Европе тоже хватает.Например,был свидетелем в Милане как эмоцианальные итальянцы с противоположных сторон баррикад осыпали друг друга непереводимыми выражениями.
Мне,например,всегда нравится приезжать в Питер.Очень люблю этот город.А если и сравнивать БН и нынешним ММММ ,достаточно одного веского аргумента - это трасса.Одно кольцо по городу,практически мимо всех основных достопримечательностей города,по сравнению с 6км набережной р.Москвы перекрывает все мелкие огрехи организаторов.Особо хочется отметить работу гаишников и волонтеров,что на ДЖ,что и на БН! А сколько добрых слов в адрес участников было сказано одной дамой стоявшей недалеко от БДТ на Фонтанке!Все-таки положительных эмоций гораздо больше!

 Отправлено: 02.07.10 23:43. Заголовок: ­Обидно, когда билеты..

*PRIVAT*

 Отправлено: 03.07.10 09:50. Заголовок: Вот и у меня появило..

Вот и у меня появилось немного времени написать про Белые ночи!В прошлом году готовилась пробежать по личному на 3.25,за 45 суток были куплены билеты,за неделю до старта травмировалась и всё...В этом году решила билеты не покупать,а поехать на машине.Болячки весь год мучали,но я их лечила и набирала километры-май 370,а июнь закончила 320км.Выехала в5утра,по дороге заехала на Валдай,постояла в тишине в монастыре,немного искупнулась ,поехала дальше.Дорога хорошаая,только не разгонишься,навигатор постоянно предупреждал о камерах и постах ДПС.Приехала,зарегистрировалась,много знакомых встретила,в гостиницу поселилась,на лотерею уже не попала,но радовалась за Наташу она выиграла палатку,на паста пати напитки на выбор:вода,пиво,вино,макароны 2-х видов-наелись.Познакомилась с Александром Коротковым хочу поехать в октябре в Финляндиию на автобусе,везёт мне с организаторами,хотя не все такие,мой сын 2 раза пролетал с поездками за рубеж на соревнования.Приехали утром на старт,выспались,в 9утра:музыка,у всех отличное настроение.Вот не пойму или всё-таки в Питере вода плохая или мандраж перед стартом,бегала часто в туалет.Бежала хорошо,пристроилась к Ирине Реутович,но через несколько км,поняла,что слабовато она бежит,убежала,но перед 10-й искала кусты,многие меня обогнали,приходилось догонять даже до 20-го км.Здесь меня напоили морсом(одна из жён братьев Смирновых)по времени бежала хорошо на 3.25-3.30,после25 км. многие шли пешком,всю дорогу приходилось,кого-то догонять,обгонять,на 30км.опять жёны Смирновых поили-огромное спасибо им за помощь,по-больше бы наши жёны и мужья сопровождали бы нас в поездках было отлично.Гаишники и девочки-волонтёры сопровождали на отлично,в одном месте на Невском троллейбус выехал и на повороте не успел проехать-упёрлась носом на него,в адрес сотрудника досталось от меня.Было не жарко я не ела и не пила,только по глотку,жалко выброшенных бутылочек с водой.Вот и 35-ый километр.Такого я не ожидала,ветер дул с такой силой,вспомнила и маму и папу и всех святых,чтобы помогали бежать.Последние7км.это было,что-то ужасное-металась то к зданиям,то к набережной,чтобы легче бежалось,но не остановилась и бежала.На40-ом км.воду предлагали,я шутя и со злостью лучше бы ветер остановили,через км.прибежали подбодрить братья Прасковины,и вот финишная прямая скорость и силы остались.3ч.45,планировала из 3.30.Через несколько минут ветер бушевал на Дворцовой площади и финишный городок упал,Вот таким был Питер,на следующий год ещё подумаю...стараюсь большие Питерские старты не пропускать и в планх пробег Пушкин-Питер,кто москвичи желает можете присоединяться.

 Отправлено: 03.07.10 09:54. Заголовок: Если в том году вет..

Если в том году ветер мне казался страшным, то в этом вообще было жестоко.

 Отправлено: 04.07.10 11:12. Заголовок: Жестоко-это не то сл..

Жестоко-это не то слово! Как вообще ещё победители из 2:20 выбежали?!!

 Отправлено: 04.07.10 15:32. Заголовок: феникс пишет: Как в..

феникс пишет:

цитата:

Как вообще ещё победители из 2:20 выбежали

Тем не менее многие показали свои лучшие результаты сезона. Если трасса кольцевая, то теоретически, сумма ветровой нагрузки навстречу и попутной должны быть одинаковы. Просто попутный ветер не так заметен, как встречный.

 Отправлено: 04.07.10 15:42. Заголовок: Ну там трасса не туд..

Ну там трасса не туда обратно,а по улицам проложена в один круг! Впринципе и встречный и попутный ветер имел место и до этой злосчастной набережной,но по сравнению с ней то был лёгкий бриз!

 Отправлено: 05.07.10 17:48. Заголовок: almaz пишет: "И..

almaz пишет:

цитата:

"И скажу вам не тая, незнакомец, это - я!"

теперь будем знать

 Отправлено: 06.07.10 23:06. Заголовок: Neytrino ! А я еще б..

Neytrino !
А я еще более восхитился, увидев воочию тебя и представив барьеры!!!!

 Отправлено: 08.07.10 09:02. Заголовок: тем временем на сайт..

тем временем на сайте http://www.42km.ru/calendar/4foto<\/u><\/a> появились фото, которое можно заказать за 200руб/штука. Нехило

 Отправлено: 08.07.10 10:27. Заголовок: cat Пусть сами у се..

cat Пусть сами у себя покупают. бизнесмены!!!

 Отправлено: 08.07.10 13:28. Заголовок: На самом деле интере..

На самом деле интересный механизм реализован. По номеру искать фотки где ты. Вот наверно люди втыкались, проставляя номера к фоткам :)

 Отправлено: 08.07.10 15:00. Заголовок: BACbKA пишет: бизне..

BACbKA пишет:

цитата:

бизнесмены!!!

да не бизнесмены, буржуи какие-то. пипец цена 200руб/штука!!! я хочу купить три своих удачных фото, но отдавать 600руб

 Отправлено: 08.07.10 15:36. Заголовок: В этом году как-то м..

В этом году как-то мало фоток на сайте ПроБЕГ,даже нечего в контакт скинуть! Вот с прошлогоднего марафона такие красивые фотографии были!

 Отправлено: 08.07.10 15:50. Заголовок: cat пишет: да не би..

cat пишет:

цитата:

да не бизнесмены, буржуи какие-то

Не бизнесмены, не буржуи, а просто типичные российские бессовестные люди, желающие заработать на ровном месте .....
Радует только, что недолго им осталось ....

 Отправлено: 08.07.10 15:53. Заголовок: феникс пишет: В это..

феникс пишет:

цитата:

В этом году как-то мало фоток на сайте ПроБЕГ,даже нечего в контакт скинуть

Ну да! Чего уж мало! Это ты мало позировал ..... бежал же! А вот то, что нет фильма Татьяны Шалимовой, действительно не порядок. К вечеру поправим.

 Отправлено: 08.07.10 16:06. Заголовок: В том году тоже мало..

В том году тоже мало позировал,а фоток много,может у Манцевича покопаться в альбоме?

 Отправлено: 08.07.10 17:00. Заголовок: феникс пишет: может..

феникс пишет:

цитата:

может у Манцевича покопаться в альбоме?

манцевича на белых ночах не былоcomcur пишет:

цитата:

Радует только, что недолго им осталось ....

почему?
просто какую-то нереальную цену они заломили, если бы еще 80-100руб, то еще хоть как-то в ворота... а так... я сто раз подумаю, покупать или нет. нет еще такого фотошопа, который мог бы масштабирование сделать без потери качества

 Отправлено: 08.07.10 17:07. Заголовок: cat пишет: почему? ..

cat пишет:

цитата:

почему?

В личку

 Отправлено: 08.07.10 18:20. Заголовок: almaz пишет: Neytri..

almaz пишет:

цитата:

Neytrino ! А я еще более восхитился, увидев воочию тебя и представив барьеры!!!!

Очередные мучения будут 12-го в Саранске

 Отправлено: 09.07.10 00:02. Заголовок: BACbKA пишет: На са..

BACbKA пишет:

цитата:

На самом деле интересный механизм реализован.

В Европе традиционно. Отправляешь свой номер на сайт, в ответ ссылка на все
фотографии с этим номером. Простая фотка (2Мб) на мыло - 2-3 евро. На диск, флешку
или еще как - до 10 евро.

 Отправлено: 09.07.10 07:59. Заголовок: 7jupiter7 пишет: В ..

7jupiter7 пишет:

цитата:

В Европе традиционно. Отправляешь свой номер на сайт, в ответ ссылка на все фотографии с этим номером. Простая фотка (2Мб) на мыло - 2-3 евро. На диск, флешку или еще как - до 10 евро.

Любопытно. Про ценообразование не будем говорить,а сам механизм очень интересный :)

 Отправлено: 09.07.10 10:35. Заголовок: Будем болеть за Сара..

Будем болеть за Саранск! У нас там из тверской области парень стипль побежит,тоже мастер по этому виду,Юрий Ковалёв!

 Отправлено: 11.07.10 12:17. Заголовок: Надюш, а чего ты Женьку не подобрала? Он тебя ждал :(

 Отправлено: 11.07.10 14:15. Заголовок: Все отказались ехать..

Все отказались ехать,а Женя за неделю не позвонил и не написал смс,ждала его звонка до 24ч,он не объявился...

 Отправлено: 13.07.10 22:26. Заголовок: Что-то долго собирался с мыслями...

.., но не поделиться впечатлениями не могу.

О Белых Ночах видел много положительных отзывов, и в начале года, планируя старты, решил - первому Питерскому пробегу быть. Уж больно трасса хороша: 1 круг да с такими пейзажами. Выезд запланировал с семьёй (жена + годовалый сын), благо есть родственники у кого можно без проблем остановиться. Пугала длинная дорога с малышом. Так пришли к варианту Сапсана: быстро и дёшево "а куда деваться" .
Тут отступлю чуть от темы. Скорость Сапсана, конечно, впечатляет. Долетев от Москвы до Клина за 37 минут (и это ещё не вышли на крейсерскую скорость!), я уронил скупую слезу по студенческим временам - сколько времени было убито в душных электричках. Комфортная обстановка внутри навела на мысль, что вообще-то все поезда должны быть вот с такими человеческими условиями. К слову Мелкий перенес дорогу спокойно - играл, ползал, спал в прохладном "не накуренном" тамбуре. Словом не пожалели, что сделали такой выбор. Ну пришлось переплатить, чтобы почувствовать себя человеком.
Билеты брал ещё до Зелепома. К Зелепому захворал и усиленно пытался не вылететь. Удалось. Следующую неделю нагрузился и хворь, а может перетренированность, вернулась. В итоге всё оставшееся время до старта пытался удержать кондиции. Забегая вперёд, скажу, что по ощущениям всё таки слетел с пика формы.
Регистрация - вполне обычная. В Паста пати участвовал впервые - понравилось.
День старта. Приехали на Дворцовую за 30-40 минут до старта. Поздновато, но это я потом уже понял. Быстро переоделся-потолкался в единственной палатке. Потом встал перед двумя длиннющими очередями: одна на сдачу вещей, вторая в туалет. Нужно и туда и туда. Занял места в обоих и встал сдавать вещи (вроде быстрее идёт). Пока стою как могу разминаюсь. Подошёл дедушка и предложил сдать стартовый талон. Оценил его взглядом, прикинул, что вряд ли какому махинатору нужны куски бумаги, сдал. Потом увидел ещё и женщину за схожим занятием. Сдал вещи и встал на своё место в туалет (чую без него не стартануть!). Народу ещё много в очереди, а старт всё ближе. Нервничаю!
Вылетел из кабинки и бегом на старт. Успел за 40сек до выстрела. Но занять удачную позицию, понятно, не удалось. В итоге секунд 20 стоял на месте и ещё 1-2 минуты разгонялся в толпе. Только начал бежать, а уже около минуты не досчитался. Бегу быстрее запланированного. Обогнал Salsakid'а. Больше знакомых лиц не видел.
До моста Шмидта пробежали мимо загса. Как раз на крыльце были молодожёны. Встречены дружным "Горько" от бегунов. Встречные местные жители - улыбаются и приветствуют, приятно (многие писали про негатив, но мне он не встречался). Первая пятёрка - 19:26; быстрее целевых 4мин на километр. Пристраиваюсь к группе с близким темпом. Очень порадовали ПП. Бутылка каждому, поданная в руки, я считаю, так и должно быть всегда. На этот раз марафон я прошёл только с водой.
На 17-18 километре неожиданно стало тяжело. И моральных сил терпеть не было. Видимо сказалась перетренированность. Терпел, страдал и утешал себя мыслью, что до ММММ не буду бегать сколько сил хватит. Но впереди было ещё больше половины. Это пугало. Так рано меня ещё не крутило. Толпа курсантов стоит (где-то училище) и по команде старшего трижды УРА бегущей в группе девушке. Забавно.
Половина преодолена. Время - укладываюсь. Нормально. Тут меня подбодрила супруга, поглядел на вертящегося сына. Бежится легче, кризис миновал. От группы ничего не осталось, один. По набережной Фонтанки снова начало накатывать. Гаишники дружно останавливают потоки, освобождая мне одному путь. Это так неожиданно и интересно, что придаёт сил. Выбегаю на Невский. Людно, но редко кто приободрит. В районе Московского вокзала меня обошли женщины лидеры. И бодрый маленький старичок за ними. До того бодрый, что даже не предпринял попыток зацепиться.
Ветер! Написано много про него и всё правда. Как был рад, что одел очки, хоть и нёс в руках по большей части до сего момента. Нога вперёд не выносилась, бежал на икрах. Ничего не слышал, кроме гула. Эволюция моих мыслей:

хорошо иду, выбегаю из второго разряда с уверенным запасом, можно и похалявить даже, всё одно успею, вот так подарок к сложным последним километрам
эх как тяжело, надо сохранить задел на всякий случай, придётся работать, и это на самых сложных километрах
блин, выбежать бы из второго разряда, как спрятаться от ветра
только не переходить на шаг, очень хочется, скорость наверно минут 5 на километр (-1мин)
добежать бы, как глупо идти на рекорд и сойти
полежать бы

Добежал, на шаг не переходил. Помогли: пара-тройка человек, кого удалось подобрать на этом участке; таинственная незнакомка, крикнувшая "IRC вперёд" (был в клубной майке); salsakid парой фраз, пока бежал со мной метров сто у Эрмитажа (тут было тяжелее всего, спасибо!). На финише даже набежал. 02:49:12 Личный рекорд! 2й разряд - ура. Как при таких условиях получилось?
Икры и ЗПБ сводит. Хожу коряво, пью чай. Радости мало, опустошён ветром. Встретил Феникса, познакомились, поболтали. Он первый из IRC. Переоделся и прогулялись тихонечко до Казанского. Вроде разошёлся. Там на скамейке покормили сынка. Марафон марафоном, а обед по расписанию.
Протоколы обрадовали оперативностью. Это пятёрка.

Выводы такие:
Личник - это хорошо, но за вычетом перетренированности, тупки на старте и ветра запас ещё хороший. Можно улучшать.
Нужно пересмотреть свои тренировки, перетренированность душит прилично. Бежать не хочется, наелся. Отдыхать пока не посинею. ММММ уж как выйдет.
Соревновательные тапки менять. Ноги забились.

Ну а в целом: отличный пробег! Спасибо.

N time HRavg
5км 19:26 160
5км 19:22 162
5км 21:47 162
5км 16:37 159 : что-то на второй десятке я отсёк странно, или отметки сбиты
5км 20:07 158
5км 19:59 157
5км 19:57 160
5км 22:33 159 : ветер
последний дюйм 9:24 163

 Отправлено: 18.07.10 09:31. Заголовок: Не побоюсь не согла..

Не побоюсь не согласиться с авторитетом
Ak55 пишет:

цитата:

Не вижу оснований особо восхищаться организацией БН-2010. В вопросах организации БН - родной брат ММММ: в чем-то чуток лучше, в чем-то чуток хуже, а в целом - все то же самое.

Это немного отдаёт квасным патриотизмом к ЦФО. В силу своей финансовой несостоятельности приходится топтать асфальт вокруг Московского княжества только раз-два в год позволяю выбраться на дальняк - сравнить есть с чем. Какой из городов может позволить себе организовать Марафон задействовав при этом практически всю площадь города? ( Восток- не в счёт- не был). От "Белые ночи 2010" получил всё с полна жалею только о том что не удалось пробежать по деревянному мосту ( потрясающее место- м.б. вернут на трассу в дальнейшем)

 Отправлено: 06.08.10 13:18. Заголовок: Первый раз был на БН..

Первый раз был на БН. Спасибо организаторам! Даже как-то с ММММ и сравнивать неудобно. Замечательная трасса, отличная работа городских служб. Если бы не ветер... Меня предупреждали, что там дует, но такого я не ожидал. Постараюсь в следующем году приехать.

 Отправлено: 10.04.11 09:19. Заголовок: Посмотрев список зар..

Посмотрев список зарегестрированных на марафон "Белые Ночи" 2011. Обнаружил 3 кенийцев и 5 эфиопов - одна женщина. Похоже, в этому году решили продолжить прошлогоднюю традицию, добрались и до нас африканцы

 Отправлено: 10.04.11 13:52. Заголовок: Runnerst пишет: Обн..

Runnerst пишет:

цитата:

Обнаружил 3 кенийцев и 5 эфиопов - одна женщина.

Да, интересная информация...

Кенийцев даже не 3 а 6. Может, правда, не весь "десант" приедет.

 Отправлено: 10.04.11 14:45. Заголовок: Ребята!А,что на Белы..

Ребята!А,что на Белые ночи уже пора регистрироваться?

 Отправлено: 10.04.11 15:22. Заголовок: Надежда О. пишет: Р..

Надежда О. пишет:

цитата:

Ребята!А,что на Белые ночи уже пора регистрироваться?

Предварительная регистрация:http://www.startspb.ru/bn/rus-registr.php