Отправлено: 11.08.10 12:04. Заголовок: XXX Московский Международный Марафон Мира. 12.09.2010 (продолжение)

XXX Московский Международный Марафон Мира. 12.09.2010


Сайт:
http://www.marafon.msk.ru/index.php?pid=3<\/u><\/a>

Положение:
http://42km.ru/files/marathon_reglament.pdf<\/u><\/a>

Онлайн-регистрация:
http://42km.ru/mmmm/<\/u><\/a>

 Отправлено: 13.09.10 18:43. Заголовок: Normandez Увы, не мо..

Normandez Увы, не могу послать в ЛС, поэтому беру пример с НА. Хотелось бы получить _9128672_ijfr-H1000.jpg в виде хайреза на мыл filonov@gmail.com. Спасибо!

 Отправлено: 13.09.10 21:06. Заголовок: 3:26.15 (21 в группе и 202 в общем)

летом особого здоровья не было + жара + смог не давали нормально тренироваться = 3:26.15 (21 в группе и 202 в общем).
начал медленно по 4.45-4.50 под рассказы Андрея. 10 км промелькнули не заметно. было весело.
чуть поднял темп да 4.30-4.40 и держал его до 32км. юмор стал проходить.
после 33км стало не досмеха - вставило по полной и я дрогнул - перешел на шаг. метров через 100 побежал.
так и мучился до 38км: чередовал бег с ходьбой.
но после очередной хотьбы почувствовал облегчение и уже бежал до финиша чуть хуже 5.00.
гармин насчитал 41.780м.
в общем доволен - длительные больше 25км не бегал с зимы - с таким километрожом ждать чего-то большего было бы наивно.

 Отправлено: 13.09.10 21:42. Заголовок: Блин! Чудеса творятс..

Блин! Чудеса творятся .... Днем сегодня открывал протокол на 42км.ru - в протоколе присутствовал .... причем все правильно и время и за пареньком, который меня на самом финише обогнал. Причем у паренька днем было 3:48:23, теперь у него на 2 секунды больше, а меня вообще удалили! Вот приколисты! Или это вариант на тему - бабуля не успела на повороте записать, что-ли? Причем за мной через 3 секунды финишировал француз, которого уже я обогнал на подъеме к финишу. Француз тоже пропал в неизвестном направлении .....

 Отправлено: 13.09.10 22:10. Заголовок: и мой отчет в общую копилку :)

Спешу сообщить, что первый беговой марафон в зачёте! :) Еще спешу сообщить для тех, кто 42км еще не бегал и думает что это тяжело - не сомневайтесь, это действительно очень тяжело ) Мне показалось, что это тяжелее чем полуйронмен. Но... по порядку.
Утром проснулся с жутко болящим горлом и ощущением наличия повышенной температуры организма. Встал вопрос - бежать или не бежать. Измерил температуру - было что-то около 36.4. Это хоть и не идеально, но всё же лучше, чем 36,8 или тем более 37. Решил побегу по самочувствию - если почувствую себя совсем плохо, то сойду (хотя зная свой упертый характер догадывался, что скорее пошел бы пешком, либо пополз, если уж совсем все плохо, но финишировал бы :)
Приехал на место. Зарегистрировался довольно быстро. Шел дождь, который не придавал оптимизма. Бежать по дождю при плохом самочувствии совсем не айс. Решил бежать в велосипедной ветровке-дождевике поверх футболки. Снизу шорты, для длинного снизу все же наверное слишком тепло.
Первые 30 км помню смутно. Не было такого, чтобы долго за кем-то держался или кого-то "тащил" (как например это бывает в лыжных гонках, или было в Выборге на полужелезном триатлоне). Пульс бОльшую часть марафона держал в районе до 165 (ориентируясь на опыт Зеленоградского полумарафона). Темп поначалу был в районе 4.30-4.45 на километр, после 10ти км начал падать, после 20ти устойчиво в районе 5ти минут. Последние 10 км сущее выживание. В районе 30го км понял, что в текущем темпе есть шанс не добежать вообще. Перешел на шаг примерно на минуту, чтобы понизить пульс, чуть отдохнуть. Побежал. Идея была в том, чтобы снизить пульс до 160ти. Первая же отсечка показала, что при таком пульсе/темпе в 3:30 не уложиться. На 32м км время 2:35. Подсчитал, что для того, чтобы уложиться в 3:30 мне нужно бежать примерно 5:20 на км. На каждой отсечке прикидывал, сколько выиграл/не выиграл от расчетного времени. Еще пару раз переходил на шаг на "сэкономленное" время. Второй из этих раз было на ПП на дальнем развороте. Там подкрепился - выпил чай. Дальше психологически было легче - бежим уже домой. Физически всё хуже. Ко всему прочему начались неприятные боли в спине и ощущение повышенной температуры в организме. Подумалось, что наверное всё же простудился окончательно. Последние 5 км совсем "на зубах". Сил не было совсем. Для того, чтобы уложиться во время, пришлось поднять пульс до 170ти с ростом до 180ти к финишу. Вспомнилось из известной статьи айрон-Айвана "я чувствовал, что контролируемо теряю контроль". По сторонам уже ничего не видел, бежал по разделительной (все остальные по правой стороне). Так и прибежал на финиш. Время в районе 2:29, от радости забыл остановить секундомер, но на отметке 42км было 3:28 ровно, последние 200м на пульсе 180 где-то в районе минуты наверное должны быть. Но в 3:30 точно уложился. Получил заслуженную футболку "хахаха" (даже удалось выбрать своего "М"-размера), медальку, грамоту, бутылку воды, пару пироженых.
Общие впечатления остались такие, что марафон во-первых, действительно любительский - на жутких профессионалов были похожи разве что только первая группа участников, среди остальных бежали люди, некоторые из которых по виду вполне могут показать недалеко от 100кг на весах, и даже бежал один товарищ, толкая перед собой коляску с ребенком (номер участника - на коляске, т.е. у ребенка :) Ну и во-вторых впечатление, что марафон действительно - международный - иностранцев было просто огромнейшее количество. Несколько обидно за организацию - мы то уже привыкли, но перед гостями из других стран неудобно. Было довольно много самых банальных косяков - не хватило воды на ПП, футболок, кому-то даже не хватило номеров при регистрации (правда на десятке). Но в целом всё равно огромное ощущение праздника. На первых двух кругах еще с удовольствием разглядывал окружающие достопримечательности - Храм ХС, памятник Петру I, Крымский мост, парк аттракционов (горки, крики, буран), "дом на набережной" и др.

 Отправлено: 13.09.10 22:11. Заголовок: и еще

и еще один отчет (фото!):
http://vobninske.ru/blog/2786.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 13.09.10 22:40. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

у ММММ-овцев был рецепт : "Вы, молодой человек, идите к нашим медикам, там Вам справку дадут. А без нее мы не имеем права Вам дать регистрационный бланк." Я отправился к медикам, заплатил за справку 300 рублей и получил бланк, заполнил его, но в регистрации мне было опять отказано, потому, что на дистанцию 10 кривых километров уже не было номеров.

Ситуация очень сильно напоминает один из хитов: "На финише сказали, что нет стаканов. Стакан нашел. Тогда сказали, что чаю тоже нет."

 Отправлено: 13.09.10 22:50. Заголовок: comcur пишет: Блин!..

comcur пишет:

цитата:

Блин! Чудеса творятся ..

Глянул протокол - в первой десятке на 10 верст 3 мужиков не увидел (с временами 32.34, 33.44, 33.45) - не знаю может с левыми незачетными номерами бежали, но разрывы были приличные вручную легко переписывались.
На марафоне тоже кое-кого не увидел -опять же там, где интервалы между финишировавшими составляли 10-30 сек

 Отправлено: 13.09.10 22:58. Заголовок: судороги"прошли", проблемы с дыханием...

3.29.34 по протоколу, но я запустил часы в стартовом створе - 3.29.17. На отметке 30 км было 2.24 и надежда на планируемые из 3.24 (минус 10 минут с Лужников на основании того, что вместо 69.9 кг на ММММ вышел 68.2 кг(176см))еще была. Комплекс мер против судорог зпб сказался и их ни разу не было. Но попытки увеличить скорость от 33 км до самого финиша натолкнулись на прерывистое судорожное дыхание, которое невозможно было терпеть. В результате не смог выложиться. Дочь у храма Христа Спасителя поила концентрированной домашней смесью (чай с лимоном, глюкозой, аскорбинкой, чуть подсоленный), которую иногда запивал водой на ПП.
Одна из мер - гиря 24 кг (в прошлом сезоне 16кг) на шею и не менее 40 наклонов вперед не сгибая ног.
Объемы: май - 235км, июнь - 226 км,июль - 140 км, август -108 км,только темповые тренировки с увеличением скорости, как и весь сезон. 6 сентября - 30 минут 18 сек на пределе и 5 дней пассивный отых.

 Отправлено: 13.09.10 23:08. Заголовок: Johnny_Ch Классно ..

Johnny_Ch

Классно написано

 Отправлено: 14.09.10 00:03. Заголовок: Наконец то нашел себя на фото

Johnny_Ch пишет:

цитата:

и еще один отчет (фото!):

Пришлите пожалуйста фотку 4-ю снизу (там где я в оранжевой футболке с №567) на 005@obana.info
Кстати, я тоже наполовину из Обнинска (прожил полжизни) предлагаю скооперироваться в следующем году на ММММ.
В пятницу уезжаю можете позвонить мне на 3-56-46.

 Отправлено: 14.09.10 00:04. Заголовок: smile-ul, на фотке д..

smile-ul, на фотке действительно Мао<\/u><\/a>. Пишу на форуме не часто, вот мой фейс ещё и не примелькался. Но когда могу, бегу всегда в клубной майке.

феникс и PutNic спасибо за поздравления. comcur спасибо за "веселей IRC" почти при каждом пересечении. Видимо помогло. Личник был неожиданным. 2:48:21

Долго прохлаждался после Белых Ночей, наелся бегом, отдыхал. Потом был дым-жара. Начал готовиться за месяц без особого плана и целей. Бегал как-то интуитивно. Прикидывал, что "из трёх" будет отлично. Предпоследнюю неделю провёл с семьёй в отпуске на морях. Где не смог себе отказать в местном красном сухом вине под сырок и фрукты. Стыдно сказать, но по 2-3 бокала все 10 дней (а в какие-то дни пивком заменял). Сынишка спит, а мама с папой на балкончике релаксируют - 3 года в отпуске не были.
Бегал всё же исправно и последнюю длительную 30км тоже честно отработал. Провёл отработанную подводку в последнюю неделю и на старт. Бежалось сразу как-то несложно, погода благоприятствовала. Как всегда погрустил в районе с 27 по 32 км, а дальше постарался не сбавлять. Чуть меньше минуты снял с личника, что в Питере на Белых Ночах был. Конечно, тогда я был готов значительно лучше, да ветер все карты спутал. Такой несложный и короткий график тренировок перед ММММ подсказывает мне, что обычно я похоже себя пережимаю тренировками, надо бы облегчить свои последние 3-4 недели перед стартом. Ну и вина красного с пробежками вдоль моря, конечно, добавить теперь на постоянной основе
Супруга от меня не отставала: тренировалась, в отпуске бегала. Цель "10ка из часа" была перевыполнена: 10 вёрст из 59 минут, чему я несказанно рад.

 Отправлено: 14.09.10 05:41. Заголовок: Mao бежал красиво. П..

Mao бежал красиво. Поздравляю.
Решил для себя окончательно с уходом из «слонов» (оставляю свои «подвиги» будущим поколениям). Вес на старте 102 кг - за лето сдулся на семь кг. В В. Новгороде побегу в весе меньше сотни. Пора возвращаться и показать, что находилось долгие годы под слоем жира.
Травма, полученная в августе на даче ставила под сомнение мой 5-ый ММММ. Но тут как всегда выручил Евгений Куров любезно предложив путешествие в столицу. Мы у же через 6,5 часов были с нашим Шумахером на «ленинградке». Обычно с питерцами приезжаем на поезде и уезжаем вечером после «пикника» на Ленинградском вокзале, но в этот раз появилась возможность посмотреть весь антураж столицы в течение трех дней. Остановился у друзей за городом. Путешествия с окраин до центра насмотрелся на бегающие толпы людей от контролеров в электричке и прыгающих, проскальзывающих через турникеты метро. А как еще жить …
Случай предоставил отведать лапши на паста-пати, где творил полный бардак, а умелые ветераны грузили в пакеты провиант. Хорошо пообщался на регистрации, где тоже творился медицинский бизнес-бардак за 300 р, хотя к моему «эксклюзиву» даже и не придирались.
Погода на марафоне порадовала, не было холода и проливного дождя, ветра, раннего старта толпы (как в прошлые годы), играл оркестр и солнце пыталось раздвинуть облака. Ему это удалось и стало сухо на асфальте, правда, и во рту к 30 км когда кончилась вода. Было желание на прощание с «большим животом» выбежать из 4-х часов. Это намерение подтверждалось до 26 км, но когда меня начали обходить мои друзья, и появилась вода с переизбытком лимонной кислоты, моя разрушенная печень не выдержала и дала сигнал на остановку бега. Так и добрел до финиша, подбадривая своих друзей, на встречке. Кстати, это один из положительных моментов, что изменили дистанцию и выставили километровые отметки, и в этот раз не было «блудняков» и противных горочек (был у меня один ММММ на 50 км). Настроение не смотря на все оргпроблемы было хорошее, сама обстановка и дистанция дает возможность для общения и радости. А г. Фадееву и не надо ехать снова перенимать опыт на импортные старты, надо просто приходить новым людям со спонсорами, не воровать, а проводить этот главный марафонский старт в Москве достойно, чтоб не стыдно было привлекать новое поколение ребят. Ведь мы то привклик бардаку, поворчим тут на форуме, а все будет опять не айс с каким-нибудь очередным косяком. На марафон приехали и мои подопечные, и все успешно добрались до финиша, правда одного самого слабенького, почему то не сосчитали в протоколе, не дали майку и кексы, пришлось ему отдать свое. Вообщем-то на мажоре двинулись в Питер, съев по дороге по тазику домашнего супа и шашлычек, поспав перед разведенными мостами, отчитал три пары и на заминку. Спасибо командиру Е. Курову за то, что довез до дома. «Отомщу ему» по полной, за доставленные неудобства.

 Отправлено: 14.09.10 06:28. Заголовок: Prof. Отличное впеч..

Prof.
Отличное впечатление

Так же хочу отметить Игоря Матухина, который пробежал с отличным результатом 03:10:18

 Отправлено: 14.09.10 07:27. Заголовок: orovich пишет: Одна..

orovich пишет:

цитата:

Одна из мер - гиря 24 кг (в прошлом сезоне 16кг) на шею и не менее 40 наклонов вперед не сгибая ног. Объемы: май - 235км, июнь - 226 км,июль - 140 км, август -108 км,только темповые тренировки с увеличением скорости, как и весь сезон. 6 сентября - 30 минут 18 сек на пределе и 5 дней пассивный отых.

интересная методика, наверное, больше подходит в индивилуальном порядке, чем руководство к массовому действию.
Mao пишет:

цитата:

Личник был неожиданным. 2:48:21

супер, присоединяюсь к поздравлениям., как говорит, кажется, кармеро, слова кончились

comcur , Женя, поздравляю с хорошим результатом, надеемся на восстановление твоего времени в протоколах.

Chapay
Саша, поздравляю с личным подвигом (марафон же всегда подвиг!!!)
время достойное.

и всех остальных, достойных теплых слов, с показанными результатами (Сергей Мерзляков, Сергей Пчеляков, Ра, Артем Стоноженко, Юрий Сластенников, Анатолий Пахомов, Константин Седых и Бондарев , Андрей Седин, Лыков Дмитрий, Дмитрий Ерохин, в общем всех, кто читает и пишет в форум) поздравляю с праздником марафона.

 Отправлено: 14.09.10 07:49. Заголовок: Vald пишет: Дык ,эт..

Vald пишет:

цитата:

Дык ,это методика

на самом деле я имел в виду очень невысокий объем общего бега и хороший результат господина Оровича.
думаю, что это не благодаря гиревому спорту, а личному его расположению к такому виду нагрузки...

 Отправлено: 14.09.10 08:02. Заголовок: с удовольствием! отп..

с удовольствием! отправил

 Отправлено: 14.09.10 08:10. Заголовок: Cпасибо всем, кто помогал в нелегком (хотя уже привычном)

деле преодоления.

 Отправлено: 14.09.10 08:16. Заголовок: /Wladimir/А-Р/comcur..

/Wladimir/А-Р/comcur/!
Друзья!
Исправьте, плз, в новостях ПроБЕГА:
«радяньской» Украины - радяньской это значит Советской, которой нет уже 20 лет.
Хочется вставить иностранное слово в кавычках - напишите хотя бы "незалэжной", что значит независимой.

 Отправлено: 14.09.10 08:28. Заголовок: Сергей, спасибо за п..

Сергей, спасибо за поздравление!
На самом деле, надеюсь, что сберёг себя для дальнейших подвигов. Осень ещё вся впереди
Для меня это была тренировка и проба сил без фанатизма. Да и праздник такой пропускать грешно. Друзей и знакомых всё больше и больше, а где ещё всех (ну хотя бы многих) увидишь?
Ну и конечно, как ни крути: "Москва, как много в этом звуке....!" 10-ку то я бегал, а вот марафон первый раз.

По-поводу неудобства перед иностранцами я так всем скажу. Они не слепые, бывают и в замкадье. Полстраны в развалинах живёт и убогости, а мы тут лоск ещё и на марафоне наведём. В Москве и так всё лоснится, давайте и тут пыль в глаза напустим. Фигня это всё полнейшая. В конце череды неотложных дел. И если начинать изменения, то нужно искать достойного отечественного ген. спонсора. Вот за это стыдно в первую очередь.
30-й марафон, юбилейный, а на майке пиарится название фирмы, пусть и горячо нами любимой, а маленький логотипчик 4М прилепился в уголке.

 Отправлено: 14.09.10 08:39. Заголовок: Chapay пишет: Полст..

Chapay пишет:

цитата:

Полстраны в развалинах живёт и убогости

территориально или по населению ? И почему 1/2 , а не 3/4 ?

цитата:

а на майке пиарится название фирмы, пусть и горячо нами любимой

А что из отечественного вас бы устроило ? Полагаю,что нефтяные,газовые,водочные конторы были бы негодованием отвергнуты. Тогда что ? Например,прошлогодняя майка -с "Asics" на груди и ММММ на спине -вполне нормально смотрится.

 Отправлено: 14.09.10 08:43. Заголовок: Кстати, только после..

Кстати, только после финиша увидел длинную аллею туалетов от нижней палатки и до набережной, они работали перед стартом и были ли там очереди? У меня сложилось впечатление, что они там пустовали пока народ толпился в очереди в центре городка. В таком случае не хватало рекламы этих мест.

 Отправлено: 14.09.10 08:56. Заголовок: Vald пишет: А что и..

Vald пишет:

цитата:

А что из отечественного вас бы устроило ? Полагаю,что нефтяные,газовые,водочные конторы были бы негодованием отвергнуты. Тогда что ? Например,прошлогодняя майка -с "Asics" на груди и ММММ на спине -вполне нормально смотрится.

Это хит!!!

 Отправлено: 14.09.10 09:02. Заголовок: Равно ,как и ваш о троллизме , под определение которого вы попадаете

Erokhin пишет:

цитата:

Это хит!!!

 Отправлено: 14.09.10 09:11. Заголовок: А в женском протокол..

А в женском протоколе на 10-ку и в нашей карточке пробега по прежнему нет ни одной участницы между временами 55.13 и 56.45. Неужели так это и останется навсегда?

 Отправлено: 14.09.10 09:23. Заголовок: Артём пишет: И поче..

Vald пишет:

цитата:

И почему 1/2 , а не 3/4 ?

Выразился образно. "Каждый день молилась богу, что живу в Германии" (из письма туристки, уроженки СССР, побывавшей в этом году летом в Питере и видевшей не только Невский проспект и питерский центр.)
Vald пишет:

цитата:

майка -с "Asics" на груди и ММММ на спине -вполне нормально смотрится

Видимо, стилистика сохранена (в том году не участвовал). Ранее по футболке друзья "по цеху" сразу видели свидетельство участия в 4М, а теперь увидят Acics на груди, а на ногах нечто иное и удивятся, а эмблему или спину ещё разглядеть нужно.
Vald пишет:

цитата:

Полагаю,что нефтяные,газовые,водочные конторы были бы негодованием отвергнуты. Тогда что ?

Не знаю точного ответа. Я бы предпочёл, чтоб главный марафон страны пиарился как самостоятельный бренд (как Олимпиада). Ну а перечень спонсоров пусть будет, но сбоку. Возможно, тут я отстал от жизни. Глобализация, переход управления в руки глобальных компаний.... Возможно. Ну так, тем более, чего тогда стыдиться перед иностранцами если весь мир - одна деревня со своими главными проспектами и захолустьями.

 Отправлено: 14.09.10 09:28. Заголовок: Насколько же упал ур..

Насколько же упал уровень бегового движения в стране, если ровно 20 лет тому назад на ММММ 90 с результатом 2:55,42(!) я был только 689(!), а в этом году, пробежав почти на час хуже (3:50.27) оказался 449-м.

 Отправлено: 14.09.10 10:20. Заголовок: Майка

Chapay ! В целом согласен .Но поставим себя на место организаторов ... С "Asics" спортсмены майку будут охотно носить ; с малоизвестными и неспортивными логотипами -нет ;самостоятельный бренд надо профессионально придумывать , а это время и деньги .

цитата:

"Каждый день молилась богу, что живу в Германии" (из письма туристки, уроженки СССР)

Пусть не забывает о проблемах ,изложенных Тило Саррацином в "Германия -самоликвидация" . Те же цыгане скоро им устроят культуру быта.
НА пишет:

цитата:

Насколько же упал уровень бегового движения в стране

20 лет назад любитель ,попавший в сотню ( что-то ок.2:40) на ММММ, этим гордился. Сейчас время изменилось.

 Отправлено: 14.09.10 10:20. Заголовок: это оспоримо

НА пишет:

цитата:

«радяньской» Украины - радяньской это значит Советской, которой нет уже 20 лет. Хочется вставить иностранное слово в кавычках - напишите хотя бы "незалэжной", что значит независимой.

с "незалежной" - понятно, но писать так может только тот, кто считает, русских и украинцев разными нациями.

"Радяньской" Украина стала не при СССР, а в 1654 году, напомню, тогда мы
великороссы и малороссы, воссоединились, после Великой Рады. Таковой Украина и остается, ибо юридически от России не отделялась.

Один единый народ, пусть временно разделенный границами, от этого не дробится! ИМХО.

 Отправлено: 14.09.10 10:26. Заголовок: Хочу поделиться ноу-хау

В этот раз решил не морочить себе голову булавками, прилепил номер на двухстороннем скотче. Булавки, правда, на всякий случай взял, но они не понадобились. Опасался, что потом скотч останется на майке, но он прекрасно отделился, оставив лишь микроскопические полоски по периметру. Без проблем удалены бензином.

 Отправлено: 14.09.10 11:04. Заголовок: fa : Класс! :sm36: ..

fa :
Класс!
Я пришил нитками к "длинной" футболке. Может быть поэтому оперативно не решился изменить решение и бежать в "коротком"... В итоге перегрелся
Марка скотча?

 Отправлено: 14.09.10 11:09. Заголовок: Johnny_Ch пишет: и ..

Johnny_Ch пишет:

цитата:

и еще один отчет (фото!): http://vobninske.ru/blog/2786.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 14.09.10 11:11. Заголовок: Аринушкины снова перемешались:)))

за жену бежал муж, за мужа - (старший) брат - номера надписывайте, что ли:))

 Отправлено: 14.09.10 11:17. Заголовок: НА пишет: Насколько..

НА пишет:

цитата:

Насколько же упал уровень бегового движения в стране, если ровно 20 лет тому назад на ММММ 90 с результатом 2:55,42(!) я был только 689(!),

И выбежали из 3х часов 933 человека, то есть почти столько, сколько финишировало сейчас. И еще интересно по женщинам - победила Зоя Гаврилюк- 2,41,38 и была 193 в абсолюте. Сейчас победительница с таким же результатом уже рядом с первой десяткой по мужикам...

Александр, а я Вас помню, мне кажется По моему вы десятку, вроде в Лужниках, вроде по стадиону(не по центральному) из 31 мин как то выдали, чуть ли не выиграли? Где то во второй половине 80х? Было такое? могу ошибаться, конечно.

 Отправлено: 14.09.10 11:19. Заголовок: Wladimir пишет: кто..

Wladimir пишет:

цитата:

кто считает, русских и украинцев разными нациями.

Считать, не считать - личное дело каждого, а факт имеет место быть!

 Отправлено: 14.09.10 11:28. Заголовок: СЮр пишет: Было так..

СЮр пишет:

цитата:

Было такое?

Поразительная память, спасибо! Было такое дело, на Северном ядре Лужников, по-моему, на Первенстве Москвы 1985, время 30.50,8, но первым не был (вот по стиплю бывал в призах).
Да, ещё это было через неделю после марафона.

 Отправлено: 14.09.10 11:43. Заголовок: Похоже, что перекос ..

Похоже, что перекос границ возник из-за того, что на аватаре AIS размещена огромная фотография бегуна с номером 49

 Отправлено: 14.09.10 11:44. Заголовок: Да уж, фамилию прочи..

Да уж, фамилию прочитал в протоколе 90го ММММ и всплыло... Рад, что шевелитесь. Я вот тоже пытаюсь возродиться ...
А тогда помню впечатлили своим результатом, думал: как это? мужик на пять лет старше меня, а выиграл прилично - у меня где то 32 с небольшим было...

 Отправлено: 14.09.10 11:56. Заголовок: СЮр пишет: Я вот то..

СЮр пишет:

цитата:

Я вот тоже пытаюсь возродиться ...

Успехов, только не форсируй (давай, на "ты"?). До встречь на пробегах!

 Отправлено: 14.09.10 12:08. Заголовок: У меня такое впечатление не сложилось

Vald пишет:

цитата:

Кстати, только после финиша увидел длинную аллею туалетов от нижней палатки и до набережной, они работали перед стартом и были ли там очереди? У меня сложилось впечатление, что они там пустовали пока народ толпился в очереди в центре городка. В таком случае не хватало рекламы этих мест.

Минут за 20 до старта сначала пытался зайти туда, увидел там толпу и пошел к тем что ближе к старту. Там впрочем тоже не дождался, все сделал возле будки и за 3 минуты уже был на старте, правда в последних рядах.

 Отправлено: 14.09.10 12:08. Заголовок: НА пишет: только не..

НА пишет:

цитата:

только не форсируй

Да вроде ученый, макс объем в месяц 180км - это с апреля так держусь(за последние десять лет это самый длительный период регулярных занятий) На марафоны пока не тянет. но на более коротких буду тебе страшно мстить за то поражение

 Отправлено: 14.09.10 12:13. Заголовок: Короткие не бегаю (п..

Короткие не бегаю (пока?), но я сейчас тебе не конкурент: после операции на сердце бегаю в своё удовольствие (для здоровья?).
Поэтому и тебя предостерегаю...

 Отправлено: 14.09.10 12:16. Заголовок: НА пишет: факт имее..

НА пишет:

цитата:

факт имеет место быть!

в данный момент истории возможно, но в массштабах Истории 20 лет - это всего лишь миг, да и сам факт независимости Украины можно оспорить - если бы это было нужно российскому правительству. Но видно не нужно..

упоминание таких слов в статье, как "незалэжная" или "радяньская", то это эпитеты, которые не входят в название государства, поэтому их использование - творчество автора статьи:).

Что же касается достижений украинцев на 4М, то пока им спонсоры удваивают призовые, они здесь вне конкуренции!

 Отправлено: 14.09.10 12:16. Заголовок: Хохма! Наш одноклубн..

Хохма! Наш одноклубник Лукьянов Виталий в женском протоколе на 49 месте! Это ему от ММММ за критику, наверное.

 Отправлено: 14.09.10 12:25. Заголовок: Не знаю когда она стала, а в некотором смысле осталось советской

Vald пишет:

цитата:

"Радяньской" Украина стала не при СССР, а в 1654 году,

До сих пор есть Веховная Рада (Верховный Совет) и местные советы, кстати, 31 октября- выборы в местные советы.
Вспоминается старый анекдот про советы, но не буду...

 Отправлено: 14.09.10 12:32. Заголовок: НА пишет: бегаю в с..

НА пишет:

цитата:

бегаю в своё удовольствие (для здоровья?). Поэтому и тебя предостерегаю...

Да, со здоровьем приходится считаться. Увы...

 Отправлено: 14.09.10 12:35. Заголовок: возможно вы правы, но я бы не соотносил напрямую уровень беговой активности в стране с 4М

НА пишет:

цитата:

Насколько же упал уровень бегового движения в стране

мог бы рубануть с плеча и заявить, что уважающие себя бегуны не бегут 4М, .. но это было бы ... грубовато, ведь многие себя уважают и.. послушно бегут 4М - парадокс или национальная особенность?!

на самом деле конкуренция выросла - немалая часть бегунов предпочитает другие старты, в том числе и зарубежные, где за свои ДЕНЬГИ можно получить СЕРВИС!


П.С.: только что подумал, а ведь 4М для многих - это возможность... почувствовать ностальгию по совку! Окунуться, т.с., в "среду", а потом финишировать, переодеться и .. сев в иномарку, уехать к себе домой в коттедж и т.д. а не в коммуналку или общагу - "назад в будущее" получается?

 Отправлено: 14.09.10 12:56. Заголовок: Это вы типа заклейми..

Это вы типа заклеймили? Чувствуется большое знание жизни. Особенно "совка"

 Отправлено: 14.09.10 13:04. Заголовок: Wladimir пишет: нем..

Wladimir пишет:

цитата:

немалая часть бугунов предпочитает другие старты, в том числе и зарубежные, где за свои ДЕНЬГИ можно получить СЕРВИС!

Пренебрежимо мало!
Wladimir пишет:

цитата:

4М для многих - это возможность... почувствовать ностальгию по совку!

На грани со здравым смыслом.

 Отправлено: 14.09.10 13:08. Заголовок: Есть 22-й подряд ММММ

Только что закончил читать все впечатления, свои обязательно напишу чуть позже. А пока поздравляю всех с успешным преодолением марафона, а особенно НА, который если не ошибаюсь является единственным человеком в мире пробежавшим все ММММ, а также Андрея Ивойлова, ставшего лучшим из членов нашего клуба и обновившего свой личный рекорд - 2,41.
<\/u><\/a>

 Отправлено: 14.09.10 13:32. Заголовок: Кстати, где-то в конце второй половинки круга,

перед последним кажется мостом справа несколько в стороне стоял столик с разными вкусностями и напитками, никто не поинтересовался для кого он был предназначен?
Для иностранцев или еще какой то организованной группы участников? Я или постеснялся или не настолько оголодал чтобы напрямую спросить.

 Отправлено: 14.09.10 13:35. Заголовок: Лично меня косяки ор..

Лично меня косяки организаторов не задели: в туалет я сильно не хотел т.к. от дома ехать 1 час, а жидкость активно начал пить только ближе к старту; воду с лимонкой я выпил только один раз и желудок у меня крепкий; то, что кончилось питьё меня не коснулось т.к. пить или не пить за 1 км до финиша уже не важно; тесно ли в раздевалке мне не всёравно - переодется 2 минуты; что было на пунктах из еды я даже не смотрел - в этот раз не хотелось; не попал в протокол - так он предварительный, может ещё и попаду.
А какие были плюсы: удобная трасса для марафона, километровая разметка, идеальная погода, красивый вид, не напрягающее оцепление (не было через каждые 50-100 метров солдата, не было гудящих авто).

 Отправлено: 14.09.10 13:41. Заголовок: Wladimir пишет: тол..

Wladimir пишет:

цитата:

только что подумал, а ведь 4М для многих - это возможность... почувствовать ностальгию по совку!

Володь, мелковато берёшь. В любое время тыкай, начиная с Юрия Долгорукого.
Или ещё проще - возьми два слова БЕГ и РОССИЯ и сложи вместе в голове. Что получишь? - ММММ, дружище, ММММ!

 Отправлено: 14.09.10 14:02. Заголовок: Артём пишет: Лично ..

Артём пишет:

цитата:

Лично меня косяки организаторов не задели

Артем, от лица командования, присваиваем тебе звание "Оптимайзер" (оптимист, значит).
Молодец. ноги, трасса и спортивная форма - вот что нужно для бега.

 Отправлено: 14.09.10 14:08. Заголовок: млин! форум глючит!!!:((

собственно инфа на ПроБЕГе: http://probeg.org/new.php?id=821<\/u><\/a>

по поводу участия на 4М - это конечно же личное дело каждого!
я решил пока не бегать, ну а кому-то ради рекорда приходится - охота пуще неволи!

Оффтоп: 2Сhapay: не могу согласиться! А SIM? А свежак в виде DAY RUN NIKE? Ты не так часто стартуешь - глянь ко мне в блог, я такого давно не видел - молодежь бежит почти по правилам с нуля! Это так вдохновляет! Нет, просто надо подождать (продолжая свое дело!) пока "эти" люди уйдут с арены и оставят поле боя нам, победителям! Прав был Никита Сергеевич Хрущев - и это пройдет!

пока я могу отметить только один плюс - с приходом команды 42км протоколы (пусть и такие!) стали появляться на-а-много быстрее!;)
не забывайте про косяки лично отписывать оргам - за вас это никто делать не станет!

из минусов укажу на слабую сознательность irceров - никто на себя не взял организаторскую роль и не собрал клуб ни перед стартом, ни после - как будто чужие люди!:(( Тут как говорится, что если не я, то никто?!:(((

 Отправлено: 14.09.10 15:06. Заголовок: Меня как и многих не..

Меня как и многих не оказалось в протоколе. Если вас тоже там не оказалось и вы не претендуете на место в группе, то звонить нужно Владимиру Николаевичу Трубочкину т. 8(495)624-39-21. Он запишет ваше ФИО и номер и со временем, возможно, вы появитесь в окончательном протоколе.
Проблема связана с тем, что не каждый чип срабатывал на финише.

 Отправлено: 14.09.10 16:37. Заголовок: Почему-то в протокол..

Почему-то в протоколе я и несколько моих друзей из Украины оказались с российским гражданством, хотя на регистрации подробно указывали свои данные.

Несколько фактов из стана победителей ММММ.
- Величина призового фонда лидерам не была известна до самого дня старта. И такая интрига существует каждый год.
- Из призовых денег организаторы сразу же забирают (якобы на налоги) 30%.
- Едва удалось уговорить организаторов не отнимать эти 30% хотя бы у четвертого места, где премия равнялась 5000 руб.
- Первое место досталось молодому бегуну неслучайно. У этого парня в конце недели свадьба.

 Отправлено: 14.09.10 16:43. Заголовок: IP Ваши ребята краси..

IP Ваши ребята красиво и сильно бежали. Поздравляем. Про 5 тысяч от могучей России прикол хороший. Просто стыдно. Вам успехов на волне триатлона.

 Отправлено: 14.09.10 16:53. Заголовок: IP пишет: я и неск..

IP пишет:

цитата:

я и несколько моих друзей из Украины оказались с российским гражданством,

Вот оказывается куда Ra пропал! Что, кстати,у него произошло?Готов то был неплохо. IP пишет:

цитата:

Из призовых денег организаторы сразу же забирают (якобы на налоги) 30%.

Но налоги действительно с призовых надо платить.

 Отправлено: 14.09.10 16:54. Заголовок: Prof. пишет: Про 5..

Prof. пишет:

цитата:

Про 5 тысяч от могучей России прикол хороший.

Какая страна,такие и призовые.

 Отправлено: 14.09.10 17:13. Заголовок: влад пишет: куда R..

влад пишет:

цитата:

куда Ra пропал!

По слухам до финиша он добежал, о подробностях и дальнейшей судьбе
практически ничего не известно

 Отправлено: 14.09.10 17:19. Заголовок: влад Точно. Раз до к..

влад Точно. Раз до конца был не ясен размер призовых. Такое впечатление, что гг (граждане-господа) присели под вечерок после сбора взносов и денег со справок, репу почесали и решили отцепив 30% дать друзьям из Украину частичку российского ВВП. Ведь призеры были известны за ранее и так уже несколько лет. А Юра Виноградов в это же время был в Таллине 6-м с 2.26, где бежало в 6 раз больше участников, и воды всем хватило. Ведь без нам проколов нельзя, потому что она НАША.

 Отправлено: 14.09.10 17:21. Заголовок: Извиняюсь, бежало ма..

Извиняюсь, бежало марафон 990 человек, но участников с остальными дистанциями было гораздо больше

 Отправлено: 14.09.10 17:53. Заголовок: влад пишет: Вот ока..

влад пишет:

цитата:

Вот оказывается куда Ra пропал! Что, кстати,у него произошло?Готов то был неплохо.

Коллега по ходу бега несколько раз обгонял меня на некоторое время. Но видимо последний круг для него оказался непростым. Через десять минут после своего финиша я его видел на финишной прямой. Выглядел вполне достойно.

влад пишет:

цитата:

Но налоги действительно с призовых надо платить.

А кто должен их платить? То кто дает или тот кто получает?
Я согласен, что красиво звучит - 100 000р. за первое место! Но когда победитель уходит с пьедестала почета с подарочным чеком получать эти деньги и ему говорят, вам положено 70 000 р. То как-то нечестно получается, согласитесь? Почему тогда сразу не декларировать реальную сумму призовых?

Prof. пишет:

цитата:

IP Ваши ребята красиво и сильно бежали. Поздравляем. Про 5 тысяч от могучей России прикол хороший. Просто стыдно. Вам успехов на волне триатлона.

Стыдиться нечего - Россия большая и люди в ней разные. Хороших больше, однозначно.
Если бы не поддержка московской сети ресторанов "Корчма Тарас Бульба", то мы бы с вами и не увидели на ММММ красивого бега группы в "полосатых купальниках".
Победителя ММММ2010 тренирует известный украинский марафонец Александр Кузин, который является учеником известного российского марафонца Леонида Швецова.

Всё остальное - придумали политики, что бы разделить нас и властвовать.

 Отправлено: 14.09.10 18:10. Заголовок: NAB пишет: Проблема..

NAB пишет:

цитата:

Проблема связана с тем, что не каждый чип срабатывал на финише.

IP пишет:

цитата:

Почему-то в протоколе я и несколько моих друзей из Украины оказались с российским гражданством, хотя на регистрации подробно указывали свои данные.

Наверное чипы так сработали.

 Отправлено: 14.09.10 18:13. Заголовок: IP пишет: Первое м..

IP пишет:

цитата:

Первое место досталось молодому бегуну неслучайно. У этого парня в конце недели свадьба.

А я думал, что первые места иногда достаются случайно... не потому, что кто-то действительно пробежал марафон в полную силу и оказался объективно сильнее соперников, и не потому, что товарищи еще перед стартом договорились, кто из них первым в этот раз пересечет финишную черту, а именно случайно - как попугайчик вытащит письмо счастья из баночки с именем победителя...

Ты мне открыл глаза на неведомую до сей поры действительность.

 Отправлено: 14.09.10 18:28. Заголовок: IP пишет: А кто дол..

IP пишет:

цитата:

А кто должен их платить? То кто дает или тот кто получает? Я согласен, что красиво звучит - 100 000р. за первое место! Но когда победитель уходит с пьедестала почета с подарочным чеком получать эти деньги и ему говорят, вам положено 70 000 р. То как-то нечестно получается, согласитесь? Почему тогда сразу не декларировать реальную сумму призовых?

Вопрос спорный. В России правительственными заявлениями декларируется самый низкий в Европе (а Россия это - Европа? и с каких пор?) налог с доходов физических лиц - 13 процентов без всякого прогрессива в шкале доходов. Но наряду с этим существует так же целая куча других налогов, таких как налог на дарение, налог на выигрыш в лотерею или налог с призов полученных тем или иным образом. Но неплохо бы разобраться - для спортсмена-профессионала призовая сумма честно заработанная на том или ином соревновании (ведь во имя нее спортсмен круглогодично пашет на тренировках как проклятый) является трудовой зарплатой или выигрышем в лотерею или в казино?

Почему тогда 30 процентов?

 Отправлено: 14.09.10 18:34. Заголовок: IP пишет: Победител..

IP пишет:

цитата:

Победителя ММММ2010 тренирует известный украинский марафонец Александр Кузин, который является учеником известного российского марафонца Леонида Швецова.

Это не является достаточным и не гарантирует победы.

А вот интересно, как бы сложились призовые места, если бы от России выступали бы хотя бы пара марафонцев уровня 2:12 ?

Ну и личное наблюдение. Я бежал 10 кривоверст и в течении полутора с лишним часов дожидался финиша лидеров. Остался раздосадованным, потому, что увидел финал забега в поддавки. Это здорово? По-моему, не очень.

 Отправлено: 14.09.10 18:36. Заголовок: IP пишет: 70 000 р...

IP пишет:

цитата:

70 000 р. То как-то нечестно получается

Все таки я нашла тему про ММММ))) а чем вас не устраивает 70000р? Это что мало? У вас есть в Украине марафоны где чемпиону дают в гривнах аналог 70000р?

 Отправлено: 14.09.10 18:37. Заголовок: IP пишет: Выгляде..

IP пишет:

цитата:

Выглядел вполне достойно.

Уже хорошо! IP пишет:

цитата:

А кто должен их платить? То кто дает или тот кто получает? Я согласен, что красиво звучит - 100 000р. за первое место! Но когда победитель уходит с пьедестала почета с подарочным чеком получать эти деньги и ему говорят, вам положено 70 000 р. То как-то нечестно получается, согласитесь? Почему тогда сразу не декларировать реальную сумму призовых?

Про это в Налоговом Кодексе РФ прописано. А реальная сумма призовых должна по идее заранее оговариваться. У ММММ с этим проблема ещё с советских времён.Помнится в "Лёгкой атлетике" в 80-90г.г. об этом писали.Так что не всё в нашей жизни меняется.Некоторое вечно,как пирамиды Египта.

 Отправлено: 14.09.10 18:47. Заголовок: Эфиопка пишет: У ва..

Эфиопка пишет:

цитата:

У вас есть в Украине марафоны где чемпиону дают в гривнах аналог 70000р?

А у вас в Эфиопии?

 Отправлено: 14.09.10 19:00. Заголовок: Есть очередной МАРАФ..

Есть очередной МАРАФОН в копилке- очень рад что им оказался не проходной старт.
Участие в юбилейном многому обязывает. С погодой повезло на все 90%- хотя в субботу на регистрации было довольно жарко. В воскресенье выходя на старт из гостиницы в 10 час. было +11С. Ну про косяки до старта уже всё сказано - я проблему решил просто- пришлось осквернить "святыню". Из несказанного я бы отметил следующее: было очень много новых лиц участников, которые либо стартовали впервые,или имели малый опыт стартов. Очень напрягали десяточники на разгоне со стеклянными глазами - естественно марафонский темп слегка из 4-х на первом км. кое кого и тормозил, но нельзя же как баранам в спину втыкаться. Так же новые лица появились и на МАРАФОНЕ - особенно на первых 2-х часах - аборигены бросили свои козыри после 2/3 дистанции. Появление новых очень радует только бы послеМАРАФОНСКИЙ отходняк не отбил бы охоту заниматься ЭТИМ делом. Появилось и значительное кол-во иностранных марафонцев - добрые наивные люди они наверняка думали что приставка "юбилейный" будет означать что то особенное. ТОЛЬКО НЕ ДЛЯ РОССИИ!!! В целом трасса не понравилась- как то за прошедшие ММММ привык к двум большим кругам- всё было отработано до автомата.
Пробежал по своему времени- сильно не затрачивался, в долг не залезал.
Самочувствием доволен закончил без травм - уже во вторник вышел на тренир. трассу показаться землякам похвастаться красной маечкой с 3"Х" на спине- завидуйте во всей Россее не более 1 тыс. таких маечек - одна у меня

 Отправлено: 14.09.10 19:09. Заголовок: Эфиопка пишет: Все ..

Эфиопка пишет:

цитата:

Все таки я нашла тему про ММММ))) а чем вас не устраивает 70000р? Это что мало? У вас есть в Украине марафоны где чемпиону дают в гривнах аналог 70000р?

Не кастирируйте, пожалуйста, мой пост, а вчитайтесь внимательней в суть мноюизложенного.

 Отправлено: 14.09.10 19:20. Заголовок: Вот многие жалуются ..

Вот многие жалуются на организацию - а можно привести примеры марафонов с хорошей организацией, чтобы на будущее знать? У нас в Нижнем Новгороде с марафонами плохо, всего один в году (правда лучше организованный по сравнению с ММММ), так что в любом случае надо куда-то ехать.

 Отправлено: 14.09.10 19:54. Заголовок: После Череповецкого ..

После Череповецкого марафона у меня заболела нога. Неделю не бегал, ходил на токи, мазался мазью – стало проходить. Сделал в воскресенье пробежку и опять заболело. Снова неделю не бегал, лечился, но ММММ пропускать не хотелось – традиция. Возникла мысль заявиться на десятку, но я отбросил её, решив что уж лучше сойду с марафона, если будет совсем тяжко. К счастью, нога дала о себе знать только на последнем круге, так что пришлось периодически переходить на шаг и всё же я добежал! Но обо всём по порядку. В пятницу взял билет на поезд на 1-30 ночи, чтобы приехать как раз к началу регистрации и, т.к. до поезда было много свободного времени, заглянул в гости к Гининым. У них в этот день была годовщина свадьбы и мы это слегка отпраздновали. Регистрация прошла быстро и без проблем, после неё я решил съездить на Брукс, но не бегал, чтобы не тратить силы перед марафоном, а пофотографировал и поболел за знакомых http://fota.mota.ru/albums/2e9f03badf0e4ba01e07beebaf2cab5e/<\/u><\/a> в частности за своих друзей из Саратова. Потом снова вернулся в Олимпийский и посетил паста-шоу, тоже традиция.
Приехал за час до старта, потусовался, потом не спеша переоделся, намазал ногу двумя слоями мазей и на старт. Начал спокойно, но постепенно разогнался до нужной скорости около 5 мин\км. Догнал Ирочку Коваль и она предложила побежать вместе. Я продержался с ней до середины дистанции, но понял, что этот темп для меня сейчас быстроват и стал сбрасывать скорость.<\/u><\/a> Пора было уже подкрепиться и тут на помощь подоспели многочисленные знакомые, сначала меня на бегу попоила Юля Беляева из Саратова (пробежавшая десятку), потом подкормил Чапай. Когда на пункте под мостом закончилась вода, Алла (из КЛБ Мир) подарила мне баночку «из под прилавка», а перед финишем ещё подкрепил Артём, уже закончивший свой марафон.
На последней пятёрке нога не давала бежать в полную силу, но и ползти мне было нельзя, т.к. в 17-25 у нас с Леной был поезд и мы на него успели. Пусть я и не выбежал из 4-х часов, но 4,08,41 не худший мой результат и в целом я остался доволен. И, хотя недостатков в организации марафона ещё хватает, заметны сдвиги в сторону улучшения. Появилась разметка, более разнообразные напитки на пунктах питания, трасса стала чуть получше. Встретил очень много знакомых, старался всех приветствовать на дистанции (хотя и не так активно как Гена Васюкевич).Болел за своих тихвинцев: Миша пробежал за 3,20, а Лена за 3,36 и стала призёром в группе. Рад за Dienstaga – он очень хорошо бежал и занял 13 место в абсолюте. Сейчас надо пожалуй отдохнуть до Новгорода, в Королёв не поеду.

 Отправлено: 14.09.10 19:56. Заголовок: and81 пишет: а мож..

and81 пишет:

цитата:

а можно привести примеры марафонов с хорошей организацией,

РЕКЛАМУ В СТОРОНУ: относительно хорошие в стране есть старты- всё зависит от финансовой состоятельности мероприятия и заинтересованности оргов.
А по большому счёту недовольные всегда будут, поэтому как учил великий Губерниев: " Давайте довольствоваться малым ..."

 Отправлено: 14.09.10 20:26. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Остался раздосадованным, потому, что увидел финал забега в поддавки. Это здорово? По-моему, не очень

Конечно не здорово.Но это ещё раз говорит об организации мероприятия.

 Отправлено: 14.09.10 21:19. Заголовок: Ярик пишет: Пробежа..

Ярик пишет:

цитата:

Пробежал по своему времени- сильно не затрачивался, в долг не залезал.

это как газировка без газа.
а результат-то?
ежли это великая тайна, можно было бы озвучить хотя бы так:
чуть хуже 3ч 10 мин.
или с трудом разменял 2.50.

кстати, насчет Ра - в протоколах
- Пасечник Александр

Дата рождения: 13.01.1971
Город: Киев
Россия М35 03:47:35

 Отправлено: 14.09.10 21:40. Заголовок: Bond005 пишет: перед по..

Bond005 пишет:

цитата:

перед последним кажется мостом справа несколько в стороне стоял столик с разными вкусностями и напитками, никто не поинтересовался для кого он был предназначен? Для иностранцев или еще какой то организованной группы участников? Я или постеснялся или не настолько оголодал чтобы напрямую спросить.

Это были мы. Из Швеции. Уже второй раз приезжаем группой. В прошлом году было 3 человека (1-10км, 2 марафон). В этом - 7 (2- 10км, 5-марафон). В этом году решили сделать шведский(!) стол. Пока воды и еды хватало на контроле рядом, то придерживали для своих. Потом уже поили и кормили всех пробегающих, но надолго ресурсов не хватило. Бежавший босиком новосибирец скептически попробовал спортивный напиток и сказал, что вкусно :)

Если кому интересно, то коротко о впечатлениях шведов об организации. Все вполне тепло отозвались о том как всё организовано было в этом году. Даже то что вода закончилась на нескольких контролях на последнем круге было не страшно - почти все бежали со своей водой (я - нет, пришлось подобрать кем то недопитый стаканчик... крышка из фольги это хорошо!). Паста-парти вызвала, полный восторг... потом, когда они нашли зал для иностранцев. Нерасползающиеся номера были отмечены прошлогодними участниками как суперулучшение. Хлеб и чай с сахаром на контролях - экзотика. Удивление (для некоторых повторное) вызвало отсутствие спортивных напитков (тут спортдринки в порядке вещей).

Пока нету оформленного решения, но будем стараться приехать и в следуюшем году. Может и на какие другие забеги.
www.moskvamaraton.se

upd - исправил имя цитируемого автора.

 Отправлено: 14.09.10 21:43. Заголовок: кажется это был не e..

кажется это был не esp
Bond005 пишет:

цитата:

Кстати, где-то в конце второй половинки круга, перед последним кажется мостом справа несколько в стороне стоял столик с разными вкусностями и напитками, никто не поинтересовался для кого он был предназначен? Для иностранцев или еще какой то организованной группы участников? Я или постеснялся или не настолько оголодал чтобы напрямую спросить.

zukappa пишет:

цитата:

Хлеб и чай с сахаром на контролях - экзотика.

это еще что.
вот овсяное печенье на 30 километре без воды - сила.
лично пробовал

 Отправлено: 14.09.10 22:01. Заголовок: А шоколад при -10 град. - у меня во рту не растаял.

Это я, правда, сам на своем первом (тренировочном) марафоне ... 26,5 лет назад.

 Отправлено: 14.09.10 22:24. Заголовок: Хорошо что хоть гостям из Швеции понравилось

Хотя, если бы у меня был такой стол, мне бы тоже было повеселее
zukappa пишет:

цитата:

Все вполне тепло отозвались о том как всё организовано было в этом году.

Тем не менее у них можно найти (и даже искать не надо) марафоны и получше нашего.

 Отправлено: 14.09.10 22:54. Заголовок: Bond005 пишет: Тем ..

Bond005 пишет:

цитата:

Тем не менее у них можно найти (и даже искать не надо) марафоны и получше нашего.

есть и получше, есть и с проколами. конечно сложно судить организаторов, не зная внутренней кухни. но некоторых неприятных моментов (с той же водой например) кажется возможным избежать приложив минимальные усилия. большая популярность бега (и других видов физической активности) в швеции делает организацию массовых забегов прибыльной. большое количество участников (например 20 тыс марафон стокгольмский, 55 тысяч гетеборгский полумарафон) привлекает много спонсоров, что дает еще больше возможностей. ММММ конкурирует с берлинским марафоном и стокгольмским полумарафоном (может еще чтото крупное проходит в это время - не знаю) поэтому надо чтобы организация была не просто нормальной, а супер-пупер - тогда приедет больше иностранцев. почему так мало участников из России? билеты? проблемы с жильем в Москве? или просто бег теперь непопулярен?
кстати, видел что предлагалось размещение в хостеле (Buddy Bear Hostel 20 баксов за ночь) - кто нибудь там останавливался?

 Отправлено: 14.09.10 23:27. Заголовок: zukappa пишет: поче..

zukappa пишет:

цитата:

почему так мало участников из России? билеты? проблемы с жильем в Москве? или просто бег теперь непопулярен?

А все в месте и думаю, что одной причины тут быть не может - беда не приходит одна.

Россия за последние годы потеряла и уровень культуры и представление о здоровом образе жизни, о человеческой честности, о том, что если что делаешь, то не показухи, а самого дела ради... все большую популярность обретает пиво и сигареты, а бегут теперь все больше деды - те, что из своей юности донесли до 30-го ММММ-а любовь к спорту и движению. Молодежь же все больше любит быструю езду или в настоящей тачке или в компьютерном симуляторе.

 Отправлено: 14.09.10 23:34. Заголовок: Вот вы сами и ответили на свой вопрос

zukappa пишет:

цитата:

почему так мало участников из России? билеты? проблемы с жильем в Москве? или просто бег теперь непопулярен?

Только думаю на первом месте- популярность. По моим (и не только моим) оценкам в России и бывшем СНГ бегает примерно в 50 раз меньше народу (относительно).
Ну и остальные 2 фактора тоже имеют место быть. Нужно учесть что 20 баксов для "Шенгенцев" это ерунда а для наших это серьезно. Свежий пример. Знакомый из Нежина (Украина), бежал уже 25-й ММММ, зарабатывает 160 $, проезд до Москвы и обратно стоит 100 $, а надо еще жить на что-то . Он конечно находит спонсора, но это все ненадежно и с опозданием, едет за свои, а потом может быть что-то вернут. А другой работы найти не может. Его случай может и не очень типичный, основная масса получает больше, но и для них это будет накладно.
Тем более что для нас (немосквичей) Москва это как бы отдельное государство со своими ценами и порядками (прошу не обижаться москвичам). Самый простой пример- метро в Киеве в 3 раза дешевле, электрички в 5 раз дешевле, продукты правда почти столько же (кроме своих овощей- фруктов). Вот и считайте.

 Отправлено: 14.09.10 23:42. Заголовок: Почти соглашусь

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Молодежь же все больше любит быструю езду или в настоящей тачке или в компьютерном симуляторе.

Но тем не менее встречаются и более спортивные экземпляры представители. С одним из них разговаривал после финиша в палатке для переодевания. И даже показал ему свой пакет с логотипом ММММ-88, в котором ношу кроссовки. Надеюсь он не свернет с правильного пути.

 Отправлено: 15.09.10 00:06. Заголовок: zukappa пишет: Это ..

zukappa пишет:

цитата:

Это были мы. Из Швеции.

А откуда русский знаете?

 Отправлено: 15.09.10 01:08. Заголовок: Marrunner пишет: zu..

Marrunner пишет:

цитата:

zukappa пишет: цитата: Это были мы. Из Швеции. А откуда русский знаете?

В детстве выучил потом практиковался долго

 Отправлено: 15.09.10 06:48. Заголовок: 2zukappa:

zukappa пишет:

цитата:

Это были мы. Из Швеции.

хотя я и не бежал лично 4М-2010, но хочу сказать Вам "спасибо"!

 Отправлено: 15.09.10 07:55. Заголовок: zukappa пишет: В де..

zukappa пишет:

цитата:

В детстве выучил потом практиковался долго

впечатляет лексика и грамотность письма.
супер.
в жизни бы не подумал, что это не ваш родной язык.

 Отправлено: 15.09.10 08:23. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

впечатляет лексика и грамотность письма. супер. в жизни бы не подумал, что это не ваш родной язык.

Конечно родной. Живу я в Швеции.

 Отправлено: 15.09.10 08:48. Заголовок: Первый раз бегал мар..

Первый раз бегал марафон.
Результат 3 часа 44 минуты.
Мои впечатления:
Часть 1<\/u><\/a>
Часть 2<\/u><\/a>

 Отправлено: 15.09.10 08:59. Заголовок: Wladimir пишет: "..

Wladimir пишет: "охота пуще неволи!"
Впечатляющие внимательность + памятность = 17 дней! Уверен, используются по своему прямому назначению.

 Отправлено: 15.09.10 09:39. Заголовок: MikeV не, ну вы монс..

MikeV не, ну вы монстр.
с таким весом показать такое время в первом марафоне.
чудо.
нет, рогейн, понятно. но это марафон, а не рогейн.

 Отправлено: 15.09.10 09:57. Заголовок: :sm5: Спасибо Петр..

Спасибо Петрович за комплимент.
Хотя тут где-то мелькали отчеты людей с массой больше сотни - вот это круто!
Вес это конечно основной резерв для улучшения результатов - снижаю потихоньку.

 Отправлено: 15.09.10 10:04. Заголовок: MikeV помню вас на д..

MikeV помню вас на дистанции на 3-м круге когда вы меня обогнали на моем отдыхе.
Я тогда немного удивился, что с таким весом вы еще и обгоняете. Вернул долг на 4-м круге
Поздравляю с результатом.

 Отправлено: 15.09.10 11:25. Заголовок: спасибо!=)

НА пишет:

цитата:

Впечатляющие внимательность + памятность

 Отправлено: 15.09.10 11:49. Заголовок: Пробежал вчера...

Пробежал вчера.

 Отправлено: 15.09.10 13:06. Заголовок: Ещё одна ошибка в пр..

Ещё одна ошибка в протоколе на 10 км:
183 01:01:48 3063 Покарева Ольга 06.07.1982 Россия Москва Ж 18 141

 Отправлено: 15.09.10 13:10. Заголовок: В Москву ехать надо,..

В Москву ехать надо, в Москве - вся сила… © Татарин, х/ф «Брат»

Мне очень нравится ММММ. Чуть меньше, чем ДЖ, но всё равно - очень нравится. И поэтому лето прошло в подготовке к этому главному старту сезона. Километраж:
июнь – 360,
июль – 401,
август – 402.

Несмотря на аномальную жару, были сделаны все запланированные тренировки. По тестам и прикидкам я был готов легко протрусить за 3:20. Я загрузил карту Всея Руси в свою Нокию, купил ж/д билет на субботу 11-го сентября, но… Вот если бы не «но», то мне было бы лень писать этот отчёт.))))) Итак, в четверг, за три дня до старта я начал ловить тревожные сигналы от надкостницы. Сначала от левой, а к вечеру – и от правой. Мысль о том, чтобы отказаться от старта никак не желала прижиться в голове, и я принялся обматывать ноги компрессами с бычьей медицинской жёлчью. За две ночи процідурок все симптомы прошли. Забегая вперед – не беспокоила меня надкостница и на дистанции. Щас тоже всё в поряде. Бычья желчь решает.

Я прибыл в Москву в 7-м часу утра. Любой город мира по-своему хорош в утренние часы, но Москва, абсолютно лишённая всех этих «понаехавших» вавилонских толп - просто великолепна. «Гармин мобайл», установленный на Нокии, резво провёл меня безлюдными улицами от Киевского вокзала, мимо МИДа, по Арбату, - к Кремлю. Шёл небольшой дождь. В стартовом городке уже была какая-то активность, напоминающая регистрацию, и я отправился за карточкой. Тётки спросили у меня справку и пока они подобно Жан-Франсуа Шампольону, бьющемуся над загадкой Розеттского Камня, расшифровывали таинственные украинские иероглифы, я задумался: а чо, они и у омериканцев справки спрашивают? Ну да ладно омериканцы – омериканский язык можно и не учить, а всё равно понимать, но вот если чухонь какая-нить едет, то они на своём языке справки предоставляют? Или нотариально заверенный, с апостилем, перевод? Или чо?

А ещё повеселил Цербер в женском обличии, который не дал войти в палатку регистрации, чтобы заполнить карточку на сухом столе. «Туда! Вы! Не пройдёте!» - пролаяла она, а на моё замечание, что заполнять карточку на мокром от дождя столе – не очень разумно, тупо отморозилась.))))) Так или иначе, но регистрация прошла гладко, каких-то особых замечаний нет.

До старта оставалось около 4-х часов, я переждал дождь в раздевалке, потом прошёлся по некоторым личным делам, вернулся к стартовому городку, поторговал пораздавал приглашения на Киевский Марафон, переоделся в гламурные спортивки и пошёл сдавать вещи. Вот тут я заметил, что багаж кладут в большие полиэтиленовые пакеты и отметил, что организация ММММ чуток улучшилась по сравнению прошлым годом. Смешным было то, что я и так уже предварительно упаковал свой рюкзак в большой пакет из Ашана.)))))

За время, оставшееся до старта, я успел походить по торговым палаткам и посетить туалетную кабинку из ряда тех, что стояли ближе к набережной. Очередь была, но заняла минут 7 максимум, так что всё нормалды, претензий нет, опять-таки – шаг, ну или шажок, вперёд по сравнению с прошлым годом.

И вот – долгожданный старт, а уже через пару км я понимаю, что ничего выдающего на этом марафоне я не покажу. Необоснованно высокий пульс, более 170. Относительно быстро, не позднее 3-го км, мне удалось опустить ЧСС ниже, чем 170, но всё равно это было очень много. При этом и темп упал до 4.46, то есть я уже выбился из графика. К концу 5-го км откорректировал цель на марафон: отказаться от временных лимитов, получить по возможности максимальное удовольствие от бега, и не шибко мучиться в конце дистанции. Ведь есть ещё и планы на вечер.)))))

Намеченное выполнил частично. Удовольствие от бега получал первые 20 км, потом начал помаленьку засыпать, а на 4-м круге очнулся, когда меня разбудил великий IP, который напомнил, что марафон-то только начинается.))))))) Кое-как дотрусил до дальнего разворота, в надежде, что хлебну воды на ПП и полегчает, но не тут-то было. На ПП схватил стаканчик, сделал огромный глоток и… Это чо ваще было-то? Какой выдающийся ум придумал поить марафонцев кислотой? Вот все, абсолютно все плюсы ММММ были перечёркнуты этим глотком.

Я вообще считаю, что столы с питьём должны быть подписаны аршинными буквами: ВОДА, ЧАЙ, ЧАЙ С САХАРОМ, ЯД. Потому что я, напр., не могу только по цвету определить – с сахаром чай или без. Чай с сахаром мне не идёт на марафоне. А без сахара – отлично. Более того, на ПП были не только прозрачные, но и стаканчики с цветными стенками – то есть сходу даже визуально нельзя предположить, что в них «нолито».

Отшвырнув стаканчик с остатками ядовитой дряни, я пошаркал дальше, но вскоре совсем скис. Изменилась биомеханика, разболелись ноги, спина и, почему-то, правый плечевой сустав. Видимо, как результат мозоли, натёртой на нижней поверхности третьего пальца левой ноги. Последние 2-3 км прошёл преимущественно пешком, перейдя на трусцу только на финишной прямой.

Сплиты такие:



http://s50.radikal.ru/i127/1009/0f/f7b77e189411.jpg<\/u><\/a>

Состояние после финиша было довольно-таки паршивое. Переоделся, выполз из городка, достал из рюкзака горсть родной земли бутылку воды, забодяжил пакетик регидрона, удивился тому, что пить ваще не хочется. Обычно после длительной в ближайший час могу влупить и 2, и 3 литра жидкости. Но всё же помаленьку пил, и маленькими шажками добрёл до заранее примеченной лавочки. Отменил все дела на вечер, выпил ещё регидрона (в общей сложности осилил не более 500 мл), в желудке начались рези, а затем и рвота. Дорогие москвичи, простите за убиенный газон – думаю, в том месте трава расти ещё долго не будет.)))))))

Я в химии ноль минус единица, но всё же рискну предположить, что выпитый регидрон вступил в реакцию с той кислой дрянью, которой угостился на последнем ПП. После того, как желудок очистился, сразу стало полегче, но пить не рисковал ещё пару часов. Затем осторожно взял на пробу пол-литровую бутылочку Кока-Колы. Желудок принял этот божественный напиток и тут же потребовал добавку.)))))) Жизнь налаживается.

Сухой остаток всей этой истории:
1. бычья жёлчь - средство №1 против воспаления надкостницы,
2. питьё надо иметь на дистанции своё.


p.s.

Тем временем сайт 42км.рю продолжает свою деятельность по восстановлению союза нерушимых:


http://s45.radikal.ru/i109/1009/0d/fc0486b0adb7.jpg<\/u><\/a>

Оттоко жаль, что пограничники с таможенниками об этом пока не знают – не дают поспать нормально.)))))

 Отправлено: 15.09.10 13:15. Заголовок: Ra пишет: 42км.рю п..

Ra пишет:

цитата:

42км.рю продолжает свою деятельность по восстановлению союза нерушимых

Дык, точную цитату не помню, но что-то типа "с Киева вся Русь пошла"

 Отправлено: 15.09.10 13:52. Заголовок: Ra пишет: Какой выд..

Ra пишет:

цитата:

Какой выдающийся ум придумал поить марафонцев кислотой?

Мне кажется это был чай с сахаром и лимоном. Только заварка у организаторов кончилась и они набухали туда побольше лимонов, а сахар с солью перепутали

 Отправлено: 15.09.10 14:16. Заголовок: MikeV пишет: Мне ка..

MikeV пишет:

цитата:

Мне кажется это был чай с сахаром и лимоном

Нет, самый натуральный раствор уксусной кислоты. В принципе ничего страшного, если правильно концентрацию сделать. Но на первом пункте, где привелось попробовать этого напитка, концентрация была такая, что зубы сводило. На другом уже было более-менее терпимо.

 Отправлено: 15.09.10 14:27. Заголовок: Может это новое слово в питании на марафоне

sphinx пишет:

цитата:

Нет, самый натуральный раствор уксусной кислоты.

Типа помогает преодолеть "стену" за счет эффективного перехода на жировой обмен
А мы то и не оценили

 Отправлено: 15.09.10 14:32. Заголовок: sphinx : А я услышал..

sphinx :
А я услышал возле столика, что это раствор аскорбиновой кислоты!
Вмазал пару стаканчиков. Негатива не было. Хотя во втором случае также отметил чрезмерную концентрацию кислоты.

 Отправлено: 15.09.10 14:36. Заголовок: А. Пахомов пишет: А..

А. Пахомов пишет:

цитата:

А я услышал возле столика, что это раствор аскорбиновой кислоты!

Может быть... Но за круг, до того как стали предлагать этот напиток, на пунктах питания стоял сильный запах уксусной кислоты.

 Отправлено: 15.09.10 14:47. Заголовок: Ra пишет: выпил ещё..

Ra пишет:

цитата:

выпил ещё регидрона (в общей сложности осилил не более 500 мл), в желудке начались рези, а затем и рвота.

цитата:

рискну предположить, что выпитый регидрон вступил в реакцию с той кислой дрянью, которой угостился на последнем ПП.

Это просто нормальная реакция на выпитую солёную воду. Если б я чего-нибудь такого глотнул после финиша - результат был бы тот же, но я доел предстартовую шоколадку с чаем, что организм с удовольствием принял.

 Отправлено: 15.09.10 15:43. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

Город: Киев Россия

Конечно,Киев-русский город!

 Отправлено: 15.09.10 15:45. Заголовок: Ra пишет: готов лег..

Ra пишет:

цитата:

готов легко протрусить за 3:20

Даёшь Киевский марафон!!!

 Отправлено: 15.09.10 16:03. Заголовок: Тоже пил кажется 3 раза на дальнем развороте.

А. Пахомов пишет:

цитата:

А я услышал возле столика, что это раствор аскорбиновой кислоты!

Концентрация была нормальной, хотя один раз показалось что плохо размешали- на дне был порошок.
Организм воспринял хорошо. Кроме того у меня было суперсредство от усталости- свежие ягоды лимонника. Тоже пошли неплохо, хоть и кислые.
Больше ничего не принимал (кроме воды).