Марафорум переехал, но почему-то не удалён админом
АвторСообщение
VL



Сообщение: 1323
Настроение: Марафон за 5 часов.
Зарегистрирован: 31.05.06
Откуда: Россия, Черноголовка
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.04.10 15:40. Заголовок: Марафон "МИР" - 24.04.2011

http://probeg.org/card.php?id=51<\/u><\/a>

Старт и финиш на старом месте. Регистрация 23-го и 24-го в старом помещении клуба в подвале. Раздевалки в день старта там же.

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 301 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]


Wladimir
Модератор




Сообщение: 9473
Настроение: 2010: 42км195м=2:58.10, 10км=36.15, 1миля=4.48(п), 1000м=2.55,1
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: RU, Moscow, ЗАО, м.Юго-Западная
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 08:35. Заголовок: Artozaurus пишет: А..

Artozaurus пишет:

 цитата:
А у меня так и не было постфинишного отходняка. Всю неделю зудит желание пробежать что-нибудь коротенькое, но на скорости, в районе 17-20 км, не больше


под "отходняком" я понимаю двух-трех дневный распад гормонов в крови, оказывающих обезбаливающее и легкое наркотическое воздействие. После этого начинают чувствоваться проблемы с ОДА. Если не давать организму отдыха после марафона, то можно стать хроником, заработав травму.

Artozaurus пишет:

 цитата:
Завтра отправляюсь в Ромашково, но там сама трасса не скоростная


зато силовая, много горок, а значит, травмоопасного бега вниз...

В течение недели после марафона больше 10км легко не бегал, акцент на ОФП/СФП. Если перебегать на невосстановлении, то о какой суперкомпенсации после марафона может идти речь?!

Спасибо: 0 
Профиль
влад



Сообщение: 1568
Настроение: 14230
Зарегистрирован: 08.06.09
Откуда: Россия, Владимир
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 10:06. Заголовок: Wladimir пишет: под..

Wladimir пишет:

 цитата:
под "отходняком" я понимаю двух-трех дневный распад гормонов в крови, оказывающих обезбаливающее и легкое наркотическое воздействие. После этого начинают чувствоваться проблемы с ОДА. Если не давать организму отдыха после марафона, то можно стать хроником, заработав травму.

Вот- вот! Пробежал в пятницу 10 км за 44.53.К концу пробежки снова возникли проблемы с левой ногой.Решил дождаться полного восстановления.Спешить мне не куда.Следующий старт через месяц.

Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4943
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:42. Заголовок: Фотографии с марафона

Все фотографии будут доступны на сайте Пробега, я их уже туда выслал. А здесь накидаю выборочные.

Пожалуйста, чьих фотографий здесь нет, сообщите свои стартовые номера, я отдельно поищу.

Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4944
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:44. Заголовок: К финишу! http://ta..

К финишу!



Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4945
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:46. Заголовок: Еще Дмитрий http://..

Еще Дмитрий



Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4946
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:48. Заголовок: Победитель у женщин ..

Победитель у женщин Ирина Коваль (IRO4KA)



Спасибо: 0 
Профиль
Chapay



Сообщение: 3076
Зарегистрирован: 17.06.07
Откуда: Russia, Мытищи
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:49. Заголовок: taurus пишет: К фин..

taurus пишет:

 цитата:
К финишу!


Ещё бы будёновку, да саблю в руку, а на стрелке - "На Берлин!"

Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4947
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:50. Заголовок: Нестерец напутствует..

Нестерец напутствует в светлое будущее



Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4948
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:52. Заголовок: VS перед стартом ht..

VP перед стартом



Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4949
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:53. Заголовок: Робинзон в начале и ..

Робинзон в начале и в конце





Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4950
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:57. Заголовок: Valan в начале и в к..

Valan в начале и в конце





Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4951
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:58. Заголовок: Chapay пишет: Немно..

Chapay пишет:

 цитата:
Немного неточно VP, а не VS



Конечно, Володя Постников. Спасибо, исправил.

Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4952
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 15:59. Заголовок: Валера как всегда жи..

Валера как всегда жизнерадостен. Хоть в начале, хоть в конце.



Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4953
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 16:02. Заголовок: Андрей Климковский в..

Андрей Климковский в разных направлениях, началах и концах







Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4954
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 16:03. Заголовок: esp http://tau-sit..

esp



Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4955
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 16:04. Заголовок: Он же за делом: htt..

Он же за делом:







Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4956
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 16:08. Заголовок: Almaz http://tau-si..

Almaz



Спасибо: 0 
Профиль
taurus



Сообщение: 4957
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 16:08. Заголовок: Продолжение следует..

Продолжение следует

Спасибо: 0 
Профиль
IRO4KA



Сообщение: 91
Настроение: 48 часов - 369 км, 24 часа - 230 км, 100 км - 8ч 46мин
Зарегистрирован: 23.11.05
Откуда: Россия, Кашира Моск. обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 16:34. Заголовок: СУПЕР !!! :sm36: Ж..

СУПЕР !!!
Женя, здОрово ! Спасибо !
Такие портреты !


Спасибо: 0 
Профиль
PutNic



Сообщение: 543
Зарегистрирован: 11.03.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 16:46. Заголовок: Женя, спасибо! :sm36..

Женя, спасибо!

Спасибо: 0 
Профиль
Serg



Сообщение: 1163
Настроение: марафон 2:55.52
Зарегистрирован: 08.05.06
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.11 16:49. Заголовок: Да, здорово - только ради этого стоило бежать!!!



Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 301 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума 		Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 69 месте в рейтинге
Текстовая версия