Отправлено: 09.10.07 22:46. Заголовок: Марафон Новгородские вёрсты

Приглашаю всех принять участие в марафоне Новгородские вёрсты

 Отправлено: 06.10.09 17:29. Заголовок: BACbKA про фундамент..

BACbKA про фундамент всё правильно сказано.Вот отдохну недельку и тоже им займусь.Про скорость тоже не следует забывать!

 Отправлено: 05.10.10 12:06. Заголовок: 9 октября 2010

 Отправлено: 05.10.10 12:14. Заголовок: положение

прислали по факсу, поэтому не очень качественное. Оформляю командировку и собираю команду из Тихвина. Выезжаем в 6-00, обратно планируем вернуться в 19-00, т.к. Гена должен успеть на 90-летний юбилей своей тетушки.

 Отправлено: 06.10.10 16:28. Заголовок: Кто из Питера едет?

сабж

 Отправлено: 06.10.10 19:39. Заголовок: Modest Все едем в Са..

Modest Все едем в Сало с Сашей Коротковым к кенийцам в гости.

 Отправлено: 09.10.10 16:33. Заголовок: Вячеслав Пестриков п..

Вячеслав Пестриков первый в Новгороде 2:36:08, второй Леонид Бурыкин 3:00:51

 Отправлено: 09.10.10 19:30. Заголовок: Слава! Поздравляю от..

Слава! Поздравляю от всей души! Молодчина!

 Отправлено: 09.10.10 19:31. Заголовок: По официальному прот..

По официальному протоколу у Славы 2,36,10, бежал он очень хорошо. А у женщин выиграла Елена Ионова - 3,20,35, это у Лены 8-й марафон в этом году и четвёртая победа с лучшим результатом сезона. У Славы это личный рекорд. Ещё из членов IRC марафон пробежали: Виктор Гордюшенко - 3,14,15 (1-й в группе), Евгений Родионов - 3,57,24, Сергей Алимов - 4,13,45. Я ограничился половинкой - 1,38,14 (лучшее время сезона), Гена Сидоров - 1,27.11 (1-й в группе).

 Отправлено: 09.10.10 19:42. Заголовок: Денис Е пишет: Вяче..

Денис Е пишет:

цитата:

Вячеслав Пестриков первый в Новгороде 2:36:08,

Молодец!

 Отправлено: 09.10.10 21:18. Заголовок: на фото финиш Виктора Гордюшенко

 Отправлено: 10.10.10 09:54. Заголовок: Лена,поздрвляю,молод..

Лена,поздрвляю,молодец!Слава молодец,за последнее время после белых ночей"домучал"всё-таки марафон

 Отправлено: 10.10.10 13:05. Заголовок: esp А есть ли резул..

esp А есть ли результаты?

 Отправлено: 10.10.10 16:24. Заголовок: Впечатления опишу по..

Впечатления опишу позже,с учётом всех факторов результат должен был быть истинный в районе 2:37! Так легко мне ещё ни разу не бежалось,просто несло,ну и я летел,в конце немного потерпел и вот итог. Вторая половина вышла на 47сек. медленнее первой,почти идеально! Наконец болезнь отступила и я выместил всю свою спортивную злость!)))

 Отправлено: 10.10.10 16:34. Заголовок: Андрей, протоколы я ..

Андрей, протоколы я ещё вчера вечером выслал на Пробег. А ты когда вернёшься в большой спорт?

 Отправлено: 10.10.10 20:57. Заголовок: Александр, спасибо, ..

Александр, спасибо, не додумался посмотреть))))))
Помню сколько положительных эмоций доставила та поездка в 2007 на "Новгородские версты"!
Да и лучшее свое время на половинке тогда смог показать. Отличный пробег!
С радостью приму участие в соревнованиях, только немного подбегаю!))))))

 Отправлено: 12.10.10 18:58. Заголовок: Я даже не знаю,что н..

Я даже не знаю,что написать о своей подготовке к этому марафону,меня итак тут алкашом считают,а если узнают сколько я выпил за сентябрь вообще перестанут здороваться! Последние отрезки делал ещё в августе,в сентябре в перерыве между пьянками вызванными неурядицами личного плана и днями с повышенной температурой делал длительные пробежки на 30-36км. в достаточно хорошем темпе перемежая их с восстановительной трусцой. Объём месяца получился совсем маленький,всего 242км. Но в августе было 480 включая первую неделю августа,когда всё утопало в смоге,за которую я набегал 180км! как меня только за это разные умники не ругали,но видимо смог всё-таки пошёл на пользу!!! Вобщем-то ещё перед Чебоксарами я был хорошо готов,но перетренировался,в Королёве болел. Может всё это к лучшему,болезнь заставила меня отдыхать,а водка прочистила мозги,в результате к Новгороду я подошёл на пике!
Бег начал резво,очень уж легко прошла разминка! На первой половине бежалось средне,но я поставил цель убежать во чтобы то ни стало от Ольге Богатырёвой из Пскова,которая бежала половинку. А бежит она в районе 1:20!!! Так мы с ней и рубились,где-то на 14-ом км. я почувствовал себя и включился в работу,в итоге убежа от Оли на полторы минуты! На половинке время 1:17:20,теряю 11сек на пункте питания! Здесь нужно остановиться поподробнее,пункты питания были ужасны! Никто и не думал подавать спортсменам стаканчики,приходилось брать их самим практически с земли! На первом повороте мне вообще не успели налить!!! Я облажил этих женщин трёхэтажным матом в сердцах,всё-таки надо понимать,что ты не загорать тут поставлен,а спортсменов поить!!! Из напитков я заметил только сладкий чай,в который был мелко порезан лемон,ещё одна новость! Дело в том,что делая глоток мелкие кусочки лемона попадали в горло и пару раз я даже чуть не подавился! Был вынужден останавливаться и откашливаться! Да и не люблю я чай на марафоне,от него мне всё время хотелось в кустики по-большому!!! уж сколько времени я потратил на этих пунктах,при этом толком и не попил ни разу. С грустью вспоминал Питерские пробеги,где тебе дают бутылочку с чистой водой,ты не снижая скоростей откручиваешь крышечку и делаешь глоток...
На вторую половину я выбежал в хорошем настроении,бежится,ничего не болит,есть шанс выйти из 2:40,решил не сбавлять скоростей сколько смогу! После последнего поворота решил уже терпеть до конца,благо из 2:40 выходил,но хотелось 2:35! Последние 3км летел на морально волевых,финиш по моим часам 2:35:48! Круто и чувствую себя хорошо!!! С учётом тупых пунктов питания и того,что трасса короче на 600м. итоговый результат должен был быть 2:37! На это я и бежал,прекрасная погода и лесная трасса способствовали этому! Так меня ещё не несло,да и вторая половина всего на 47сек. медленнее первой! спасибо всем кто верил в меня,спасибо Александру Белову,который отпаивал пивом сразу после финиша!
Сейчас ещё икры забиты,а вот бёдра и вовсе не устали! Бежал стопой! Всё-таки недаром я назвался Феникс,когда меня уже совсем похоронили и даже начали сочинять эпитафии про моё"дряблое"тело я вновь возродил себя из пепла! Да и с личными проблемами я разобрался,любовь-зло,спорт-сила! Больше столько пить не буду,но и отказываться от алкоголя тоже!

P.S.
Живу распахнутой душой,
Дверей не запираю!
Ищу не счастье,а покой,
Но всех к себе пускаю!

Они приносят суету,
Вздымая грудь поэта!
Опять я полюбил не ту,
И глупо жду ответа!

Попал в капкан,в круговорот,
Которого боялся!
А может это я не тот.
А может я зазнался???

 Отправлено: 12.10.10 19:35. Заголовок: феникс пишет: А мож..

феникс пишет:

цитата:

А может это я не тот

Тот-тот! [img src=/gif/smk/sm12.gif] Слава,делай то,что тебе больше всего удаётся,но делай как следует.Все проблемы уйдут сами собой.Вот увидишь! [img src=/gif/smk/sm36.gif] феникс пишет:

цитата:

,пункты питания были ужасны!

Бежал бы в Лосином острове,там бы тебе и разлили, и подали,и улыбнулись,и слово доброе сказали. [img src=/gif/smk/sm36.gif] Трасса ровная как стол,асфальт без колдобин ,разметка точная.Устанавливай личники на любой вкус! [img src=/gif/smk/sm12.gif]

 Отправлено: 12.10.10 19:51. Заголовок: феникс Слава, я Проф..

феникс Слава, я Проф. Извини, оказывается Феникс был Пестрым. Поздравляю от всей души. Мои ребята приютили тебя в домике после забега. Это плохо. Орги могли бы чемпиона поселить в отдельных нумерах, а они тебя выгнали из общаги. Но все-равно молоток. Один вопрос, они там дистанцию изменили или оставили 41,300.

 Отправлено: 12.10.10 20:19. Заголовок: По гармину намерил к..

По гармину намерил кто-то на 600м. короче,другой информации не имею,раньше там не бегал! По мне так трасса ещё менее короткой показалась.уж очень лихо по своим ощущениям я бежал,последняя пятёрка быстрее первой вышла! В любом случае вышел из 2:40 с запасом ещё! Перед стартом вообще планировал хотя бы выйти из 3-х.так был не уверен в себе!)))
Так это ваши друзья были??? Они меня просто спасли! А то ночевать пришлось бы на металлических стульях вокзала! А так в гостинице на халяву,в отличной компании и плевать,что диван был излишне короток!
На призы орги явно поскупились,вроде "Акрон" крупная фирма,и роскошный культурный центр,и целая база отдыха(хотя может они её сняли),гостиница в центре города! А в абсолюте не награждали вовсе! Мне за первое место в возрастной группе дали малюсенький кубок и зонтик,наверно самый дешёвый какой только можно было купить! Ни медали,ни диплома! А так хотелось медальку и какой-нибудь сувенир на память о Новгороде,необязательно ценный!

 Отправлено: 12.10.10 20:24. Заголовок: Влад,конечно нужно б..

Влад,конечно нужно было бежать в Москве! Но во первых я ни разу не был в В.Новгороде(с его замечательным кремлём),а во вторых там бежала девушка,к которой я не равнодушен...был...

 Отправлено: 12.10.10 20:26. Заголовок: феникс Всё наладится..

феникс Всё наладиться! [img src=/gif/smk/sm12.gif]

 Отправлено: 12.10.10 20:28. Заголовок: феникс пишет: дали ..

феникс пишет:

цитата:

дали малюсенький кубок и зонтик,наверно самый дешёвый какой только можно было купить! Ни медали,ни диплома!

Они знают, что медаль одевается на тело, а зонтик прикрывает тело, поэтому дали зонтик вместо медали
феникс пишет:

цитата:

меня итак тут алкашом считают

Видимо тебе питьё помогает результаты показывать.

 Отправлено: 12.10.10 20:29. Заголовок: Парни у нас не плохи..

Парни у нас не плохие и рады, что познакомились с чемпионом. Просто дистанция из года в год короче, и постоянно идет обсуждение по этому поводу. Насколько богатый Акрон, я прекрасно знаю, потому что на его бывшей территории стоит Новгородский металлургический завод, который входит в нашу сферу. З.Ы. Бывший директор имел дачку типа в Куршавеле (сняли). Так что на призы для первой тройки, сдающий НМЗ в аренду территорию АКРОН, мог бы и постараться, тем более предприятие стабильно было в прибыли. А сувениры я покупал на площади перед Детинцем. Не дождаться от этих химиков.

 Отправлено: 12.10.10 20:35. Заголовок: Насчёт дистанции нас..

Насчёт дистанции насколько я понял из впечатлений Робинзона прошлогодних,она наоборот имеет тенденцию к увеличению! В том году была длиннее чем в позатом,когда Миронов там за 2:32 пробежал!!! В том году только 2:38 было у Миронова,но тогда вроде говорили,что на 1300м короче! В этом году намерили короче на 600м. глядишь в следующем году будет точной!

 Отправлено: 12.10.10 20:38. Заголовок: Не питьё,Марик,а рас..

Не питьё,Марик,а расслабленная нервная система,питьём...

 Отправлено: 12.10.10 20:40. Заголовок: Слава, круто! В след..

Слава, круто! В след. году 2-30 разменяешь?

 Отправлено: 12.10.10 20:40. Заголовок: феникс Просто недоме..

феникс Просто недомеренная дистанция раздражает (все помнят сорокакилометровый КМ). Искренне верю, что флажок перенесут. Тогда в Сало в 2011 не поедем, а будем "брать" Новгород.

 Отправлено: 12.10.10 20:41. Заголовок: Chapay пишет: Слава..

Chapay пишет:

цитата:

Слава, круто! В след. году 2-30 разменяешь?

В Лосином острове!

 Отправлено: 12.10.10 21:01. Заголовок: Будем готовиться с б..

Будем готовиться с божьей помощью к чемпионату страны!

 Отправлено: 13.10.10 11:02. Заголовок: влад пишет: Трасса ..

влад пишет:

цитата:

Трасса ровная как стол,асфальт без колдобин

Не совсем согласен, подъёмчики-тягуны на МЛО чувствовались, особенно, ближе к финишу, да и провалы неглубокие и песочная посыпка на асфальте попадались изредка.

 Отправлено: 13.10.10 12:35. Заголовок: Марафонцы-алкаши и алкаши-марафонцы...

Тема по моему запретная. Себя алкашом точно считаю, Феникса точно не считаю. По крайней мере водки я выпил на порядок больше его и не только потому, что существенно старше. 2.87,3.62 шли легко в тех же погранвойсках. А вот когда восьмилетний труд большого количества ученых (все признают, что главная идея моя)
http://www.teralink.ru/lib/tech/idei_5_sm.pdf<\/u><\/a> (на фотке морда красная по известным причинам)
свели к нулю (я был в нашем Белом доме, академии наук, долго рассказывать...), то сорвался в запой на...почти три года. Вырвался из этого без кодирования. Конечно, желание выбежать марафон из трех является ограничителем на алкоголь.
Марафонцы-алкаши, это когда марафонцы срываются, а алкаши-марафонцы это когда алкаши вырываются.

 Отправлено: 13.10.10 12:52. Заголовок: Да я вот думаю попро..

Да я вот думаю попробовать безалкогольный эксперимент и посмотреть как это отразится на тренировках! Тем более сейчас межсезонье,можно экспериментировать!))) Потому что те срывы которые произошли со мною в июле и в сентябре конечно недопустимы если речь идёт о результате 2:30 и выше.
На самом деле в сентябре я уже забил на себя,думал,что в этом году уже ничего не покажу,оттого и к режиму так наплевательски относился! Сам даже удивлён результатом.обычно я если первую половину отрабатываю хорошо,то на второй как правило ощутимо капаю и она минут на 5-6 медленнее первой получается! Так было на всех предыдущих марафонах,а здесь весь марафон в одном темпе пробежал.вот это для меня загадка! Ведь не халявил,работал с первого шага до последнего по полной! Пульс держал на уровне 168-173,как только он начинал падать сразу прибавлял и что самое интересное выдержал такой режим!

 Отправлено: 16.10.10 20:15. Заголовок: Абсолютный победител..

 Отправлено: 18.10.10 08:52. Заголовок: Правда без медали,но..

Правда без медали,но зато с зонтиком!