Отправлено: 13.09.08 10:40. Заголовок: Пушкин - Петербург 30км(основная), 15км(спутник). 19.09.2010

Один из старейших пробегов России. В 2010 году будет проводится в 84(!)-й раз.


В связи с проведением на Зимнем стадионе соревнований по боксу, регистрация на пробег "Пушкин - Санкт-Петербург" будет проходить в финтесс-центре "Евроспорт"
по адресу Невский пр. д. 32, 18 сентября с 10.00 до 20.00.

 Отправлено: 13.09.08 10:46. Заголовок: Из IRC бегут, на ско..

Из IRC бегут, на сколько я знаю, Слава Гинин, Mike, Zevs, ...

Погоду завтра обещают без дождя, +10... +12.
Но небольшой северный ветер 3-6м\с
Ветер похоже будет в лицо на участке Московского проспекта...

Посмотрим, сможет ли Алексей Соколов (старший) выиграть в 5-й раз подряд автомобиль...

 Отправлено: 13.09.08 11:41. Заголовок: С утра зарегестриров..

С утра зарегестрировался на 30 км сам(№ 17), Лапин Сергей (№14).

 Отправлено: 13.09.08 13:57. Заголовок: Очень хотел посетить..

Очень хотел посетить этот пробег, но в этом году совпал с ММММ, что немного расстроило.

 Отправлено: 13.09.08 15:10. Заголовок: salsakid пишет: Пос..

salsakid пишет:

цитата:

Посмотрим, сможет ли Алексей Соколов (старший) выиграть в 5-й раз подряд автомобиль

По-моему это будет уже 6-й раз.
Предлагаю обсудить возможное соперничество на 15 км двух сильнейших наших одноклубников (на такого рода дистанциях) Yurvina и Runnersta (надеюсь никого не обидел, кроме Адрея Варакина). Прогнозы делать не буду, но думаю, что Юре будет очень непросто.

 Отправлено: 13.09.08 17:38. Заголовок: Mike пишет: соперни..

Mike пишет:

цитата:

соперничество на 15 км двух сильнейших наших одноклубников

Бегу строго тренировку с интересным заданием по "пятеркам": 5 на "42", 5 на "30", 5 на "10".

 Отправлено: 13.09.08 18:12. Заголовок: У вас там что ни старт, так автомобиль, то-то в Питере сильные профи в беге:)

 Отправлено: 13.09.08 18:26. Заголовок: У вас сегодня тоже на Таганке давали, а наш Лукин

только десятый. Лучше бы завтра дома попробовал, хотя с Соколовым бороться..

 Отправлено: 13.09.08 21:09. Заголовок: Похоже я тоже бегу, ..

Похоже я тоже бегу, по крайней мере меня заявили на 15км. На результат врят-ли побегу, впереди более важные старты, попробую зарядить на место, если по силам соперники будут=)
Всем удачи, новых ЛИЧНИКОВ и позитивного настроения

 Отправлено: 13.09.08 22:07. Заголовок: :sm78: Runnerst пиш..

Runnerst пишет:

цитата:

Всем удачи, новых ЛИЧНИКОВ и позитивного настроения

Спасибо! Попробую завтра обновить свой прошлогодний личник на 15км (1.01.58)...

И тебе, Олег, и всем удачи завтра и попутного ветра на дистанции!

 Отправлено: 14.09.08 15:51. Заголовок: Пробег состоялся.

82-й пробег Пушкин - Санкт-Петербург состоялся при пасмурной погоде, со встречным ветром при Т= +11 С, сухо. Спасибо Славе Гинину за регистрцию меня на марафоне. У меня оказался № 15, впервые бегу с таким маленьким номером. Бежалось легко, получилось по 5 мин/км, как и в субботу на марафоне. Бежавть быстрее не было возможности, опять же из-за марафона накануне. Самочувствие после марафона хорошее. Порадовал Зенит, выигравший накануне с крупным счетом у Терека. Из-за холодной погоды не пил, выпил чаю на 20 и воду на 25. Народу бегать с каждым годом убывает и это очень жаль. Организация марафона как всегда на высоком уровне, нынче для бегуном выделили 2 полосы, по всей трассе стояли ГБДДешники и не давали машинам заезжать на вторую полосу. Так что бежалось комфортно. Растроило только качество асфальта, только Невский был ровно заасфальтирован и пуст!!! Можно было бежать по любой из 3-х полос. После марафона несколько одноклубников отправилось в баню, а я домой отдыхать.

 Отправлено: 14.09.08 16:12. Заголовок: А какой у тебя резул..

А какой у тебя результат дорогой ЛАСКО?

Пэдро Теннисист

 Отправлено: 14.09.08 16:20. Заголовок: Посчитай, сколько бу..

Посчитай, сколько будет по 5 мин/км на 30 км. Я же написал.

 Отправлено: 14.09.08 16:41. Заголовок: Дорогой ЛАСКО, а ты ..

Дорогой ЛАСКО, а ты побежишь "Синявинские высоты" и "Павловск-Пушкин"?

 Отправлено: 14.09.08 16:54. Заголовок: Пиши в следующий раз..

Пиши в следующий раз даты. Итак, Синявинские Высоты - 27 сентября. К сожалению не бегу, хотя пробег нравится. Буду в Москве, на "Космическом" марафоне. Павловск - Пушкин "пустой пробег" 5 октября, тоже не бегу и сопадает с Новгородским марафоном (4 октября). Так что не судьба .

 Отправлено: 14.09.08 16:58. Заголовок: ЛАСКО пишет: П..

ЛАСКО пишет:

цитата:

Павловск - Пушкин "пустой пробег" 5 октября

Это как понимать, в плане конкуренции или атрибутики?

 Отправлено: 14.09.08 17:04. Заголовок: Я уже неоднократно п..

Я уже неоднократно писал. Я "коллекционер" до мозга костей. Коллекционирую гербы, марафоны, спортивные значки и медали. Естественно меня интересует только атрибутика.

 Отправлено: 14.09.08 17:31. Заголовок: ЛАСКО пишет: Коллек..

ЛАСКО пишет:

цитата:

Коллекционирую гербы, марафоны, спортивные значки

Раньше тоже коллекционировал спортивные значки и рубли с олимпийской символикой.

 Отправлено: 14.09.08 18:08. Заголовок: "Тренировкой"..

"Тренировкой" доволен!

Первые 5 км бежал, как и планировалось, с ~марафонской скоростью (по плану по 3.27 (17.15), вышло 17.27), место примерно 10-12. Тащил за собой большой пелетон во главе с Олегом Карасевым. После 5км чуть стал прибавлять, переходя на "чуть из 3.20") и понемногу приближаться к маячившим уже далеко впереди лидерам, 5-6 чел. Олег немного подержался, но после Московских ворот за спиной уже никого нет. Догоняю неожиданно отстающего Кофанова. 5 км - 16.19 (по плану скорость на 30 км, 3.17, 16.25). После Техноложки перехожу на скорость к 10 км и решаю точно догнать лидеров, их 4-ро. К повороту на Фонтанку я заметно ближе и впереди только трое. С небольших уклонов с моста уверенно накатываю и я уже рядом. На Невский выхожу уже первым и оборотов не сбавляю, за спиной только Runnerst и Билаш. Пару раз пробую еще прибавить, Билаш отстает. Тут, конечно, можно было еще переключиться, например на 5 км, но приходится уже напрягаться. Так лидировал вплоть до поворота на фин прямую. Там Олег выскочил все же и привез мне 3 сек. Чувствуется, что скорость у него есть :) В итоге 2 место, 49.08 Последняя 5 км 15.22 (по плану по 3.07, 15.35)

Немного есть, конечно, осадок от опять второго места. Уверен, что на Невском можно было еще прибавлять. Но самочуствие и сознание того, что нахожусь в неплохой форме радует.


На 30 км победил Соколов-мл (Чемпион России этого года, 2.14 в марафоне все же), потом Питерцев, сзади олимпиец Соколов-ст. Пономарев, Бурцев (отлично). После них друг за другом Рязанов, Бучин, Садовников, Зырянов...

Порадовал Mike, 1.54, в порядке! ;) Погода была для бега хороша, думаю, что результаты у одноклубников получились неплохими.

 Отправлено: 14.09.08 18:59. Заголовок: ЗдОрово! Молодцы!

Тренировка отличная, а собственно соревнования когда?:)

 Отправлено: 14.09.08 19:40. Заголовок: Yurvin А почему Вы б..

Yurvin А почему Вы бежали в этот раз пятнаху. Вроде я вас раньше на пятнахе не видал...

 Отправлено: 14.09.08 19:52. Заголовок: Всё-таки дуэль состоялась, пусть и не совсем полноценная

(в том плане, что Юра изначально планировал бежать по трен. плану). В любом случае оба молодцы, жаль не было возможности посмотреть финиш.
Накануне решил бежать через 2 нед. марафон в (на) Украине, этот старт рассматривал как прикидку. Не упирался, бежалось очень легко, в общем доволен. Перед стартом встретили Gally, он был бодр, сказал, что переквалифицировался в триатлониста (7 стартов летом), в этот раз, как и прошлый был на роликах.
По-моему все кто стартовал из наших пробежали неплохо, а традиционная баня после финиша была отличным завершением спортивного дня.

 Отправлено: 14.09.08 20:20. Заголовок: http://picasaweb.goo..

http://picasaweb.google.com/Sylvia062008/15#

Немного фоток (только 15 км)

 Отправлено: 14.09.08 21:14. Заголовок: Ну вы, ребята, зарубились на "тренировке"! Классно! IRC рулит!!!

Yurvin пишет:

цитата:

На Невский выхожу уже первым и оборотов не сбавляю, за спиной только Runnerst и Билаш. Пару раз пробую еще прибавить, Билаш отстает. Тут, конечно, можно было еще переключиться, например на 5 км, но приходится уже напрягаться. Так лидировал вплоть до поворота на фин прямую. Там Олег выскочил все же и привез мне 3 сек. Чувствуется, что скорость у него есть :) В итоге 2 место, 49.08 Последняя 5 км 15.22 (по плану по 3.07, 15.35)

 Отправлено: 14.09.08 21:21. Заголовок: Пэдро пишет: Yurvin..

Пэдро пишет:

цитата:

Yurvin А почему Вы бежали в этот раз пятнаху. Вроде я вас раньше на пятнахе не видал...

Бежал 15 км в 2000 (59.25), 2001 (52.30), 2003 (51.40, 3 м) и сейчас

30 км в 2004 (1.43.18, 16й) и 2007 (1.39.20).

Так что 15 км даже чаще.

 Отправлено: 14.09.08 21:22. Заголовок: Робинзон пишет: Тре..

Робинзон пишет:

цитата:

Тренировка отличная, а собственно соревнования когда?:)

Соревнования скоро в марафоне.

 Отправлено: 14.09.08 22:19. Заголовок: Yurvin пишет: После..

Yurvin пишет:

цитата:

Последняя 5 км 15.22

Круто!!! В Лужниках на пробеге Россия в начале августа где вместе с 15км присутствовала и дистанция в 5 км Михаил Романов (рекордсмен Москвы по марафону) пробежал -5 км, если не ошибаюсь, за 15.31

 Отправлено: 15.09.08 09:50. Заголовок: Собственно, как я уж..

Собственно, как я уже написал ранее, на пробег настраивался просто выиграть, либо быть в призах. Уже приехав на старт начал визуально подстреливать потенциальных противников, насчитал 3-их, не считая Yurvinа, т.к. знал о его тренировке и думал, что мой темп при любом раскладе будет выше.
На дистанции примерно после 2 км занял 4-ую позицию, 2-ым и 3-им прямо передо мной бежали Дмитрий Трипутень и Виталий Билаш. Темп для меня был комфортный, не напряжённый, мы отставали от лидировавшего Максима Воронкова на 20-30 метров. Однако меня это не беспокоило, т.к. на прошедшем старте – пересечённой 15-ке, я убежал от Макса на 3 минуты, поэтому был уверен, что, не доводя отставание до критического, я в любой момент смогу достать и обойти его. На отметке 5км – 16.37, теперь мы бежим вчетвером, настроение было позитивное, бежалось легко, чего не сказал бы о своих соперниках. Уже начал думать о победе, вспомнилась песня Высоцкого – «Четвёрка первачей»
Отметка 10км – 33.28 (16.51), Макс начинает отставать, а Дмитрий постоянно оглядывается, забегаем на Фонтанку и через 300м. он отваливается. Остаёмся вдвоём с Виталиком Билашом, уже мысленно праздную победу и вдруг за 200м до Невского чувствую, что нас потихоньку кто-то накрывает. Сначала оглянулся, не понял кто это. И уже в повороте на Невский, слева по борту, меня обходит Юра Виноградов!!! Моё спокойствие нарушилось в миг, сейчас придётся рубить по полной, в голову полезли пессимистические мысли – «А победа была так близка, надо было бежать самому…»
Юра начинает взвинчивать темп, Билаш отваливается моментально. Обращаю внимание на очень мощный и лёгкий бег Юры, что совсем не добавляет мне уверенности. За 1км до финиша скорость уже приличная, но приемлемая, предел ещё не достигнут, но запас уже не большой. Подбегаем к повороту под арку на Дворцовую, готовлюсь, когда же Юра включит последнюю передачу, но этого всё не происходит, тогда решаю сидеть до последнего, а там выскочить. Так и получилось, уже на выходе к финишной прямой я включил спринтерское ускорение и привёз Юре 3сек, в итоге 49.05 (15.36), у Юры 49.08.
Результат конечно слабоватый, но я на него и не рассчитывал, поставленная задача выполнена, поэтому настроение после старта осталось позитивное.
Конечно, если бы мы бежали с Юрой на результат, то думаю, без шансов я бы проиграл, но и результат был бы значительно выше.

 Отправлено: 15.09.08 09:58. Заголовок: Очень помогли предос..

Очень помогли предоставленные Димтрием Коберником (salsakid) НАРУКАВНИКИ, это меня очень прилично спасло от холода и встречного ветра
Жаль Юры не было на награждении, он был не в курсе, что с прошлого года абсолютку на 15 км награждают.
в инет положении об этом ни слова.

 Отправлено: 15.09.08 11:46. Заголовок: А я на роликах пробе..

А я на роликах пробежал в этот раз. Но в карточке регистрации - ШКС указал!! Вот.
PS интерсно, мне А-Р результат зачтёт? :))

 Отправлено: 15.09.08 14:57. Заголовок: На спб-ла.ру появили..

На спб-ла.ру появились протоколы.

 Отправлено: 15.09.08 19:37. Заголовок: Между прочим, IRC за..

Между прочим, IRC занял призовое 3-е место на первенстве спортивных клубов.

 Отправлено: 15.09.08 20:35. Заголовок: Runnerst пишет: Оче..

Runnerst пишет:

цитата:

Очень помогли предоставленные Димтрием Коберником (salsakid) НАРУКАВНИКИ, это меня очень прилично спасло от холода и встречного ветра

Коберник молодец мне перчатки дал в пользование
снял я их только на невском там ветра вообще не чувствовалось

 Отправлено: 15.09.08 23:44. Заголовок: salsakid пишет: IR..

salsakid пишет:

цитата:

IRC занял призовое 3-е место на первенстве спортивных клубов

Здесь в отличие от ККМ IRC признают клубом...

 Отправлено: 16.09.08 01:48. Заголовок: "мирские" девчонки нам здорово помогли! Когда питерские irceрки будут тренироваться?;)

 Отправлено: 16.09.08 12:18. Заголовок: Wladimir пишет: &#..

Wladimir пишет:

цитата:

"мирские" девчонки нам здорово помогли! Когда питерские irceрки будут тренироваться?;)

Уже начали... У нас, например, Оля Гинина оочень перспективная...
В этот раз просто была очередь мужа бежать... :s

 Отправлено: 16.09.08 12:44. Заголовок: Скоро будет пополнен..

Скоро будет пополнение IRC Питерским женским контингентом , в количестве 1 штука, но зато какая

 Отправлено: 16.09.08 12:50. Заголовок: Yurvin пишет: http:..

Yurvin пишет:

цитата:

http://picasaweb.google.com/Sylvia062008/15# Немного фоток (только 15 км)

ЗдОрово! Динамично!
Фотки отличные Нехило (типа - потренировались). Поздравляю, ребята! Молодцы!

 Отправлено: 16.09.08 19:31. Заголовок: А где же роллеры в п..

А где же роллеры в протоколах??

 Отправлено: 16.09.08 19:48. Заголовок: думаю, что когда пробег станет "проездом" они там непременно появятся!;)

 Отправлено: 16.09.08 20:04. Заголовок: Wladimir пишет: дум..

Wladimir пишет:

цитата:

думаю, что когда пробег станет "проездом" они там непременно появятся!;)

кажется мне, что это не за горами

 Отправлено: 19.09.08 22:12. Заголовок: Фотки с 30 км http:..

Фотки с 30 км

http://picasaweb.google.com/Sylvia062008/30

 Отправлено: 20.09.08 13:13. Заголовок: На http://www.spb-la..

На http://www.spb-la.ru/ появился анонс видео с пробега.

"Как вы возможно уже знаете, мы собираемся выпустить на DVD видеоотчет с 82 пробега "Пушкин - Санкт-Петербург". Было отснято около 3 часов видео, как по дистанции пробега, так и на финише, в финальный вариант войдет порядка 1 - 1,5 часа материала. "

DVD будет продаваться ~ 100 руб.


На сайте есть рекламный ролик этого видео.

Посмотрел несколько раз... Понравилось...
Снято очень неплохо. С хороших ракурсов...

По-моему хорошая идея.
Обязательно думаю прикупить такой DVD...
Жаль на марафоне "Белые Ночи" такого не было...

 Отправлено: 20.09.08 13:34. Заголовок: А что, понятие "..

А что, понятие "проезд" для роликобегания мне понравился! Но без протоколов грустно как-то :) Вова, ты как думаешь? :)

 Отправлено: 20.09.08 20:02. Заголовок: salsakid пишет: Жал..

salsakid пишет:

цитата:

Жаль на марафоне "Белые Ночи" такого не было...

Может быть, им подкинуть идею? Они наверняка снимали. Я бы купил.

 Отправлено: 22.09.08 14:22. Заголовок: Я бы тоже купил с &#..

Я бы тоже купил с "Белых ночей" да и с 30ки Пушкин-Санкт-Петербург тоже...

 Отправлено: 22.09.08 20:00. Заголовок: dio пишет: Я бы тож..

dio пишет:

цитата:

Я бы тоже купил

А я бы не купил. Я не видел, чтобы меня снимали. А смотреть, как бегут другие, мне не интересно.

 Отправлено: 23.09.08 08:35. Заголовок: А у меня там много д..

А у меня там много друзей бежало!!! Так что хорошенький диск для меня лично...

 Отправлено: 09.09.09 17:30. Заголовок: (Я понимаю, что пишу..

(Я понимаю, что пишу в старой теме)
Но как-то странно,что нету активности в теме о таком соревновании. Хотя все готовятся к ним основательно.
Может кто-то поделится планами на эти соревнования ;)

 Отправлено: 09.09.09 20:50. Заголовок: BACbKA пишет: Я пон..

BACbKA пишет:

цитата:

Я понимаю, что пишу в старой теме

Саша, шапку темы подправил. Теперь эта тема актуальная. :)

Если буду в городе, то обязательно участвую.
Трасса весьма интересная и быстрая.
Из т. А в т. Б с большими прямыми участками.
Включает практически весь Московский проспект.
Хочу бежать 30ку (до этого 4 раза бегал 15шки).
Очень хочется наконец и эту легендарную трассу преодолеть.

Мой тренер Николаич, кстати, ее бежит уже 43(!) раз подряд(!).
Это его основной пробег года и он говорит, "буду бежать Пушкин-Ленинград пока жив".

 Отправлено: 09.09.09 21:04. Заголовок: Собираюсь, конечно

Очень нравится этот пробег. Последние 4 года не пропускал, всё время - 30 км. Надеюсь и в этом году традицию сохраню, но чтобы приблизится к рекорду Николаича нужно кроме всего прочего прожить много лет

 Отправлено: 09.09.09 21:27. Заголовок: Mike Какие твои год..

Mike Какие твои годы ! Главное не пропускай !

 Отправлено: 09.09.09 21:30. Заголовок: Бежать собираюсь .....

Бежать собираюсь ... Попробую быстро , в своем смысле ... Если "поршня" не подведут !

 Отправлено: 09.09.09 21:41. Заголовок: stranger пишет: Mik..

stranger пишет:

цитата:

Mike Какие твои годы ! Главное не пропускай !

Прикинул, если Николаич в этом году закончит (чего ему, конечно не желаю), то мне надо бежать в 75 лет, чтобы повторить его рекорд, не пропуская. В 75 лет - 30 км? Ну всё возможно

 Отправлено: 09.09.09 22:46. Заголовок: salsakid пишет: Саш..

salsakid пишет:

цитата:

Саша, шапку темы подправил. Теперь эта тема актуальная. :)

Еще год на 2009 и вообще будет класс
Я побегу впервые на этих соревнованиях 30 км, до этого бегал один раз 5 км и 15 км.
Хочется попробовать дорогу из Пушкина в Питер :)

На этих соревнованиях всегда собирается хорошая группа спортсменов и думаю лидеры Питера тоже будут участвовать

 Отправлено: 09.09.09 23:03. Заголовок: 11 раз, начиная с 19..

11 раз, начиная с 1989 года бегал 30 км, и 2 раза - 15 км. Последние 2 года не удалось поучаствовать, но на этот раз планирую.

 Отправлено: 10.09.09 06:21. Заголовок: Все скрывают и не го..

Все скрывают и не говорят,что усиленно готовятся к этим соревнованиям
Ищу компанию на 2 часа

 Отправлено: 10.09.09 07:53. Заголовок: Если успею восстанов..

Если успею восстановиться после болезни, то тоже буду стартовать, но в тренировочном темпе.

 Отправлено: 10.09.09 08:21. Заголовок: salsakid пишет: Из ..

И я побегу :) Скорей всего 15 км, 5 уже маловато

 Отправлено: 10.09.09 09:54. Заголовок: BACbKA пишет: Ищу к..

BACbKA пишет:

цитата:

Ищу компанию на 2 часа

Готов составить компанию, только чуть поживее. А вообще, на 2 часа там будет группа бежать.

 Отправлено: 10.09.09 12:19. Заголовок: Оленька пишет: Скор..

Оленька пишет:

цитата:

Скорей всего 15 км, 5 уже маловато

Да ладно, Ольга! Не пугай - 15 км! После ходьбы на Испытай себя для тебя 30 км теперь - семечки! Побежали(пошли) вместе по 5:30!

 Отправлено: 10.09.09 12:34. Заголовок: comcur пишет: Побеж..

comcur пишет:

цитата:

Побежали(пошли) вместе по 5:30!

15? Договорились Просто я ещё не бегала больше 14 км. Ходить-то легче и 30-ку могу преодолеть, нууу, где-то за часика 3, 3.10

 Отправлено: 10.09.09 13:24. Заголовок: Оленька пишет: Прос..

Оленька пишет:

цитата:

Просто я ещё не бегала больше 14 км.

Не, ну 15 это не актуально! И еще - не интересно! Такой красивый, старейший пробег, а мы на какую-то мелочь размениваться будем! Так что попробуем 30!!! Договорились! А вам ходокам - разве можно бегать? Техника от этого не страдает?

 Отправлено: 10.09.09 13:30. Заголовок: comcur пишет: А вам..

comcur пишет:

цитата:

А вам ходокам - разве можно бегать? Техника от этого не страдает?

а почему нельзя? Мы бегаем кроссы 3 раза в неделю от 40 мин до 1часа 10 мин, бегаем переменки, бег полезен :) На технику он не влияет :) А после ходьбы во время бега работают другие мышцы, и те, которые напряглись/забились - расслабляются :)

 Отправлено: 10.09.09 13:31. Заголовок: comcur пишет: Так ч..

comcur пишет:

цитата:

Так что попробуем 30!

обещать не буду, но попробовать можно, и не думаю, что справлюсь по 5.30

 Отправлено: 10.09.09 16:10. Заголовок: Оленька пишет: но п..

Оленька пишет:

цитата:

но попробовать можно, и не думаю, что справлюсь по 5.30

Начнем потихоньку! А там как пойдет! Так что готовься! Время еще есть ... А мы пока на ММММ сгоняем! :-))))

 Отправлено: 11.09.09 08:16. Заголовок: ОК! :sm12: Евгений..

ОК! Евгений, договорились :) 30 так 30 :)

А вам Удачи!

 Отправлено: 11.09.09 13:57. Заголовок: Оля comcur пишет: Н..

Оля
comcur пишет:

цитата:

Начнем потихоньку! А там как пойдет!

будьте готовы к темпу и 5 мин на км - Евгений так бежал марафон в Гатчине на Длинных аллеях

 Отправлено: 11.09.09 13:58. Заголовок: Оленька Евгений прав..

Оленька Евгений прав. После таких объемов. Можно и 30 км попробовать. Ехал за тобой долго (до 42 км) на Мичуринском КК- веломарафоне, и видел как ты с упорством преодолевала дистанцию, но потом мне надо было на второй круг, и после лужи я уехал. А гонка-то не простая была, покруче ходьбы.

 Отправлено: 11.09.09 15:08. Заголовок: Ну всё! :sm12: Уго..

Ну всё! Уговорили! Попробуем 30

 Отправлено: 11.09.09 21:51. Заголовок: Нет! 30 не побегу :..

Нет! 30 не побегу после долгих раздумий... и вообще посоветовавшись с тренером (не рекомендует), решила, что побегу 15!

Извините, я ещё не готова 30 бежать. А вот на следующий год... Обязательно!!!

 Отправлено: 13.09.09 08:54. Заголовок: Оленька пишет: Нет!..

Оленька пишет:

цитата:

Нет! 30 не побегу

..... не постоянная ..... как все женщины!
..... поехал на старт ММММ

 Отправлено: 13.09.09 22:12. Заголовок: comcur пишет: не по..

comcur пишет:

цитата:

не постоянная ..... как все женщины!

с кем не бывает???

 Отправлено: 14.09.09 09:54. Заголовок: Ну, почему же, непос..

Ну, почему же, непостоянная, как все женщины? Я, например, никогда не отменяю старты которые запланировала, если только это не от меня зависит и по болезни. Пробежала ММММ, а билеты на 30-ку в Питере взяла еще в начале августа. Могу пробежать какие-то дополнительные соревнования, а основные, которые бегу точно знаю еще с начала года.

 Отправлено: 14.09.09 09:54. Заголовок: Ну, почему же, непос..

Ну, почему же, непостоянная, как все женщины? Я, например, никогда не отменяю старты которые запланировала, если только это не от меня зависит и по болезни. Пробежала ММММ, а билеты на 30-ку в Питере взяла еще в начале августа. Могу пробежать какие-то дополнительные соревнования, а основные, которые бегу точно, знаю еще с начала года.

 Отправлено: 14.09.09 10:08. Заголовок: я же не отказываюсь ..

я же не отказываюсь от участия... побегу как и запланировала 15! Хочу по нарастающей преодолевать расстояния! А к 30 я ещё не готова, пока...

 Отправлено: 14.09.09 10:37. Заголовок: Оленька, значит зря ..

Оленька, значит зря на тебя мужики наехали. Все бы им нас женщин критиковать, обвинять в непостоянстве.

 Отправлено: 14.09.09 11:32. Заголовок: Ольга пишет: Оленьк..

Ольга пишет:

цитата:

Оленька, значит зря на тебя мужики наехали.

Рука - руку моет!!!!

Оленька пишет:

цитата:

Хочу по нарастающей преодолевать расстояния!

Да! С математикой и логикой у девченок тоже всегда проблемы.
Вот никак не могу понять с каких пор после 66 км по нарастающей идет 15 км?

 Отправлено: 14.09.09 15:11. Заголовок: Ходить - не бегать! ..

Ходить - не бегать! Ходить легче - это не оспаривается!

comcur пишет:

цитата:

С математикой и логикой у девченок тоже всегда проблемы

Ольга пишет:

цитата:

Все бы им нас женщин критиковать

Это точно...

Почему же с математикой плохо? 5 км бегала - сейчас уже мало, 6,7 тоже бегала, 10 пробежала в воскресенье по личняку, больше 14 не бегала. Готова на 15 км. Следующая дистанция - полумарафон, потом 30, потом марафон!

И вообще я ходок, вот пройти больше 66 км я готова :)

 Отправлено: 14.09.09 17:47. Заголовок: к пройти больше 66 км

Оленька Оля в конце сентября в Питере то есть под Выборгом будет Осенний марш бросок а в ноябре соревнования по рогейну - формат 8 и 24 часа в Кавголово - может там попробуйте пройти более 70 правда надо еще и ориентироваться

 Отправлено: 15.09.09 00:20. Заголовок: Оленька пишет: 5 км..

Оленька пишет:

цитата:

5 км бегала - сейчас уже мало, 6,7 тоже бегала, 10 пробежала в воскресенье по личняку, больше 14 не бегала. Готова на 15 км. Следующая дистанция - полумарафон, потом 30, потом марафон!

Сдаюсь! Уговорила! Но все же! Посмотри на свою теску Gusenу! Она таки поддалась на уговоры некоторых и теперь - счастливая! С чем мы ее еще раз и поздравляем!

 Отправлено: 15.09.09 08:49. Заголовок: Я на марафон решилас..

Я на марафон решилась только после четырех лет регулярных занятий бегом и соревнований на 10-20 км. И полгода готовилась к первому марафону. Зато и пробежала за 3.39.53. Сейчас уже так не получается. Хотя при более интенсивных тренировках я могла бы к этому результату приблизиться.

 Отправлено: 15.09.09 11:17. Заголовок: Pravilnyj, mudryj i..

Pravilnyj, mudryj i vernyj postepennyj podxod k marafonu...Udachi!!!

 Отправлено: 16.09.09 10:34. Заголовок: Хороший промо-видеор..

Хороший промо-видеоролик выложен на spb-la.ru

Есть виды трассы, бег лидеров...

Смотреть здесь: http://www.spb-la.ru/index.php

 Отправлено: 16.09.09 14:00. Заголовок: Хорошая тема! Здесь еще "жив" ЛАСКО... ///// 2сомкур: хорош давить на слабую женщину!;)

comcur пишет:

цитата:

Посмотри на свою теску Gusenу! Она таки поддалась на уговоры некоторых и теперь - счастливая!

никто ее не уговаривал! Я пожизни был ПРОТИВ ее МАРАФОНА!!!
Но после трейла со мной на гору Мамзышка (1866м) - 70км за 9 часов, я БЫЛ НЕ ПРОТИВ ее желания пробежать марафон 4М...

А насчет счастлива...
вряд ли бегая медленнее 3 часов его это чувство почувствуешь:(... Я не чувствую ничего кроме усталости и чувства неопределенности в том, что у меня заболит или поломается, когда гормональный фон спадет, денька через три...

Апатия и более ничего. Мужик может в качалку сходить и порадоваться, нагнав гормон, а вот что делать женщине?!..

Марафон - это доза, которой не стоит особо гордиться - она (доза) должна быть у каждого своя! Не стоит "наливать" всем одинаково ибо лучше "не допить", чем "перепить"!!!

 Отправлено: 16.09.09 16:45. Заголовок: Wladimir пишет: Мар..

Wladimir пишет:

цитата:

Марафон - это доза, которой не стоит особо гордиться - она (доза) должна быть у каждого своя! Не стоит "наливать" всем одинаково ибо лучше "не допить", чем "перепить"!!!

Да ну тебя Володя! Интересно, ты когда трейлился в горах на 70 км о чем подобном думал? Сомневаюсь! Марафон - не стоит гордится ..... Не понял тебя чесслово! Марафон - стоит гордится и еще как! Давай мы лучше у самой Ольги спросим о ее чувствах. Пусть расскажет!

 Отправлено: 16.09.09 22:12. Заголовок: Честно? Я очень любл..

Честно? Я очень люблю большие расстояния, люблю их преодолевать не на результат, а для удовольствия, чтобы потом самой себе удивиться, впечатлиться и пожелать в следующий раз преодолеть ещё большее расстояние. Но есть одно но... я еще не бегала много (максимум 15 км - вчера вечером ). Ходить - ходила (Испытай себя - 2009 - 66,5 км), на веле максимум, что я в день могла накатать - 86 км, думаю сейчас могу больше... и ещё одно "но", я никуда не тороплюсь, но хочу многое попробовать :) Поэтому 30 - для меня новое испытание. К нему есть пожелание - не устать сильно, не забить мышцы, а на следующий день как ни в чём не бывало выйти на работу, а после работы хорошо себя чувствовать на тренировке. И еще одно пожелание - уложиться в 3 часа хотя бы Но если не уложусь, сильно не расстроюсь, главное - добраться до финиша
В общем, в субботу я решу окончательно, чего же я хочу и как буду себя чувствовать

 Отправлено: 16.09.09 23:45. Заголовок: Оленька пишет: В об..

Оленька пишет:

цитата:

В общем, в субботу я решу окончательно, чего же я хочу и как буду себя чувствовать

На старт 30 км и никаких там!

 Отправлено: 17.09.09 13:03. Заголовок: Оленька, а я бы не с..

Оленька, а я бы не советовала. Если есть желание бегать без травм, то лучше объемы набирать постепенно и к соревнованиям готовиться. Ноги должны постепенно привыкать к объемам. А это а-ля побежим без подготовки очень часто приводит к травмам. Я много видела людей, которые без особой подготовки начинали марафоны бегать и через год заканчивали с травмами. Прислушайтесь к человеку, который 28 лет бегает почти без травм. Один раз только в манеже в плохих кроссовках ускорялась ( свои забыла) и ступню травмировала.

 Отправлено: 17.09.09 14:45. Заголовок: 30 км

Мой скромный рекорд на 30 км - 2,20,40 - показан, как это ни странно, не на тридцатке, а по ходу марафона Испытай себя в 1990 году. А на пробеге Пушкин-Ленинград у меня лучший результат 2,22,57, показанный 15 лет назад в 1994, а второму результату (2,23,05) вообще 20 лет. Поэтому сейчас очень хотелось бы обновить рекорд, тем более, что погода стоит очень беговая, не жаркая, да и форма вроде пока неплохая. Наша маленькая команда из Тихвина прибудет в Пушкин перед стартом, буду рад, если кто-то сможет нас заранее заявить, чтобы меньше было хлопот:1. Белов Александр 1954, 2. Ионова Елена 1960.

 Отправлено: 17.09.09 16:29. Заголовок: esp пишет: 1. Белов..

esp пишет:

цитата:

1. Белов Александр 1954, 2. Ионова Елена 1960.

Зафиксировано! Если никаких проблем по справкам не будет, то в субботу "маленькая команда из Тихвина" будет зарегистрирована!

 Отправлено: 17.09.09 16:31. Заголовок: Ольга пишет: А это ..

Ольга пишет:

цитата:

А это а-ля побежим без подготовки

Ну ды! 66,5 км - абсолютно никакой подготовки! Нулевая просто!

 Отправлено: 17.09.09 19:39. Заголовок: comcur пишет: Ну ды..

comcur пишет:

цитата:

Ну ды! 66,5 км - абсолютно никакой подготовки!

comcur разделяю твой оптимизм, вполне можно бежать 30-ку, естественно темп должен быть комфортный, о результате не думать

 Отправлено: 17.09.09 23:36. Заголовок: Mike пишет: естеств..

Mike пишет:

цитата:

естественно темп должен быть комфортный, о результате не думать

Однозначно! Одно сплошное удовольствие! И не пробег это, а красотища сплошная! Центральные "артерии" города! На самолетики приземляющиеся можно будет полюбоваться (если ветер оттуда откуда надо будет), Пушкин-Сад ..... , в основном под горочку (или ровно)! Ух! И че тут раздумывать? Не понимаю!

 Отправлено: 19.09.09 07:53. Заголовок: Еще один ролик про П..

Еще один ролик про ПП можно посмотреть на

http://www.spb-la.ru/index.php

На пресс-конференции сказали, что А. Соколов младший собирается побить рекорд Леонида Тихонова... Похоже форму набрал не слабую...


Кстати, регистрация будет в вестибюле Зимнего Манежа.
В самом манеже проходит сейчас выставка...
Это мне сказал сотрудник манежа Илья.

 Отправлено: 19.09.09 09:06. Заголовок: Ого)) будем болеть..

Ого)) будем болеть)

 Отправлено: 19.09.09 13:34. Заголовок: Утром едем с другом ..

Утром едем с другом Димой регестрироваться на пробег. На Марсовом поле видим две великие личности - Дима Коберник (Salsakid) и памятник Суворову. Оба не не двигаются . Капитан потом по телефону сказал, что так к 15 км. готовится.
Мне достался номер - 30 (бесплатно)

 Отправлено: 19.09.09 17:41. Заголовок: Сегодня на spb-la об..

Сегодня на spb-la обещают выложить стартовые протоколы.

 Отправлено: 19.09.09 21:22. Заголовок: подскажите плз если ..

подскажите плз если кто знает
ко скольки нужно переодеться чтобы не пролететь с трансфером вещей из пушкина на дворцовую?

 Отправлено: 19.09.09 21:36. Заголовок: selector пишет: под..

selector пишет:

цитата:

подскажите плз если кто знает ко скольки нужно переодеться чтобы не пролететь с трансфером вещей из пушкина на дворцовую?

Думаю, что за полчаса до старта еще можно будет положить вещи в автобусы.

 Отправлено: 19.09.09 21:39. Заголовок: Леонид пишет: Сегод..

Леонид пишет:

цитата:

Сегодня на spb-la обещают выложить стартовые протоколы.

Стартовых протоколов пока не видел, но зато уже есть ссылка на онлайн трансляцию.

В эти минуты, как раз проходит тестовый прогон по трассе.
Можно посмотреть как машина с веб-камерой движется по трассе Пушкин-Петербург.
Вообще-то команда ребят "spb-la" - очень креативная!

 Отправлено: 19.09.09 21:51. Заголовок: Официальный буклет, ..

Официальный буклет, который раздаётся всем зарегистрировавшимся, информирует о 3-м месте клуба IRC в командном зачёте-2008.

 Отправлено: 19.09.09 22:19. Заголовок: на 30 км заявлены об..

на 30 км заявлены оба Соколова, Бурцев, Пономарев, Веселов. Должны были заявиться Питерцев и Садовников.
Довольно крепкий состав!

 Отправлено: 19.09.09 22:25. Заголовок: Mike пишет: Официал..

Mike пишет:

цитата:

Официальный буклет, который раздаётся всем зарегистрировавшимся, информирует о 3-м месте клуба IRC в командном зачёте-2008.

Аха! Я тоже видела

Маладцы!!!

 Отправлено: 19.09.09 22:55. Заголовок: salsakid пишет: Ста..

salsakid пишет:

цитата:

Стартовых протоколов пока не видел, но зато уже есть ссылка на онлайн трансляцию.

Всем привет. Стартовые опубликовали...

salsakid пишет:

цитата:

Вообще-то команда ребят "spb-la" - очень креативная!

Спасибо) Стараемся...

 Отправлено: 19.09.09 23:14. Заголовок: zer0 пишет: Стартов..

zer0 пишет:

цитата:

Стартовые опубликовали...

Ура! Спасибо!

IRC-еров насчитала 13!

 Отправлено: 20.09.09 00:03. Заголовок: comcur пишет: Если ..

comcur пишет:

цитата:

Если никаких проблем по справкам не будет, то в субботу "маленькая команда из Тихвина" будет зарегистрирована!

Зарегистированы - № 13 (Александр) - счастливый номер! Быть личному рекорду!
№ 399 (Елена)

 Отправлено: 20.09.09 07:36. Заголовок: Удачи сегодня всем н..

Удачи сегодня всем на пробеге!! Легких километров!!

 Отправлено: 20.09.09 08:00. Заголовок: "Встречай меня П..

"Встречай меня Пушкин"
Сегодня будет жарко

 Отправлено: 20.09.09 16:01. Заголовок: по сообщению сайта h..

по сообщению сайта http://spb-la.ru/online.php
Финиш - Соколов ст 1.33.40, Соколов мл 1.34.58, Веселов 1.37.22


Выграл Соколов Старший, младшему не удалось побить Рекорд Леонида Тихонова.

 Отправлено: 20.09.09 18:13. Заголовок: ПП. Немного впечатлений...

Ну вот и состоялся легендарный пробег Пушкин - Петербург.
Немного впечатлений...

С погодой, конечно, повезло. Солнечная, нежаркая, почти безветренная погода позволяла бежать быстро и комфортно.

По организации особых замечаний нет. Кроме 2х:
1) На перекрестках не всегда четко работали ГАИшники.
Одного ГАЙца даже сбили водители, спешашие проскочить перекресток...
Это видел Mike. У меня на глазах тоже была ситуация, когда Гаишнику стоило большого труда остановить поток...

2) Изменили финишный кусок и не поставили сначала человека, указывающего как бежать на Дворцовой.
По инерции после поворота на Дворцовую многим (в том числе и мне) бежалось ПРЯМО, а надо было поворачивать сразу резко направо. Терялась скорость, пока сообразишь куда бежать.
Попросил В. УИКа, судью соревнований как-нибудь закрыть эту брешь. Поставили тогда туда девушку с флажком, указывающей направление. Тогда народ стал лучше ориентироваться куда бежать.


Про свой бег немного...

Бежал с прицелом на 4.00\км. В итоге свою задачу выполнил и из часа выбежал!
Даже немного с запасом. Итоговое время 59.36.
Разложился по трассе тоже ОК.
По пятеркам получилось:

Lap 1 20:00,3 ЧССср. 158 Частота шага 90
Lap 2 20:07,0 ЧССср. 165 Частота шага 89
Lap 3 19:28,9 ЧССср. 168 Частота шага 90

Вторая пятерка традиционно, самая медленная.

Зато на последней пятерке устроил себе маленькую, но существенную поддержку.
Жена с ребенком на веле поджидали меня на углу Невского и Фонтанки.
И сопровождали по всему Невскому до самого поворота на Дворцовую.
Это придало сил, и последний км получился аж по 3.35\км.
Хотя после Фонтанки бежать уже особо не хотелось...
Длина шага, а с ней и скорость на 2й пятерке постепенно падала...
Но на Невском почуя близкий финиш, силы все же вернулись.
Порадовала частота шага. Близко к заветному каденсу = 90.

Вот вся раскладка:



Очень рад был повидаться с одноклубниками.
С Леонидом, Mik-ом, Zevs-oм и esp-ом еще и по традиции сходили в баню.
Душевно попарились и пообщались!

Познакомились, кстати, с новенькой и очень позитивной Оленькой.

 Отправлено: 20.09.09 18:20. Заголовок: salsakid теперь на о..

salsakid теперь на очереди и марафон из 3ч.

 Отправлено: 20.09.09 18:27. Заголовок: salsakid пишет: Ито..

salsakid пишет:

цитата:

Итоговое время 59.36.

Дима. прекрасный результат! По личному получилось?

 Отправлено: 20.09.09 18:40. Заголовок: salsakid пишет: Одн..

salsakid пишет:

цитата:

Одного ГАЙца даже сбили водители, спешашие проскочить перекресток... Это видел Mike.

Да, ребята, адреналина сегодня хватил по полной. Этот гаишник как раз тормозил поток, чтобы я мог пробежать, на 21км. После того как его сбили мне ещё самому пришлось одну полосу останавливать, подобный случай был ещё и за 3 км до этого, там правда не сбили никого.
В остальном впечатления самые положительные. Хорошо разложился, после 10 км проезжавший мимо на велосипеде Yurvin сказал, что бегу уверенно и посвежее многих. Это придало уверенности и начал потихоньку подбирать очень крепких ветеранов. Вообще бежалось легко, но последние 7 км уже отрабатывал во всю, ноги к этому времени прилично забились. На Невском меня догнал Марат Кульматицкий, с которым мы недавно соперничали на "Испытай себя", хотя сил уже было мало, но сумел переключится и встал за ним, правда на Дворцовой финишный спурт он выиграл. В итоге по моим часам - 1:52.17, до этого лучший здесь был 1:54. Погода отличная, баня Мытнинская, хорошая компания - ну вы сами знаете, кто не знает-в след. раз присоединяйтесь! Рад был всех видеть, всем спасибо за поддержку.

 Отправлено: 20.09.09 19:56. Заголовок: Одного ГАЙца даже сб..

цитата:

Одного ГАЙца даже сбили водители, спешашие проскочить перекресток...

Честно я очень сильно возмущен нашем народом. Извеняюсь конечно, но большая часть и будет умерать от передоза наркотиков,алкоголя и сигарет. Пока в головах нашего народа существует,что спортсмен это больные люди.
Хотя я бегал один раз за границей,но как там смотрели на тебя местные жители,просто восхищает.
Ну я думаю Вы все сами знаете...
Просто обидно

 Отправлено: 20.09.09 19:58. Заголовок: salsakid пишет: Да..

salsakid пишет:

цитата:

Даже немного с запасом. Итоговое время 59.36.

Дима,вот зимой можно поднять общее физическую форму,а весной на отрезках форму поднять и 3 часа будут не предел

Mike пишет:

цитата:

В итоге по моим часам - 1:52.17

Mike хороший результат

 Отправлено: 20.09.09 21:08. Заголовок: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!..

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! какая фотография замечательная
ПОЗДРАВЛЯЮ всех участников погода для "Праздника бега" была прямо замечательная

 Отправлено: 20.09.09 21:27. Заголовок: Наконец-то я дома! В..

Наконец-то я дома! Впечатлений море!!!
Отчет и фото чуть позже

Очень приятно было увидеть и познакомиться с IRC-ерами Питера!