Отправлено: 06.04.10 15:40. Заголовок: Марафон "МИР" - 25.04.2010

http://probeg.org/card.php?id=51

Старт и финиш на старом месте. Регистрация 23-го и 24-го в старом помещении клуба в подвале. Раздевалки в день старта там же.

 Отправлено: 23.04.10 09:35. Заголовок: Петрович, на мировой..

Петрович, на мировой рекорд не идешь, побереги здоровье

Для физкультурника главное - заниматься без ущерба для здоровья.

 Отправлено: 23.04.10 09:48. Заголовок: Заявляюсь на "Ми..

Заявляюсь на "Мир" тоже.
Планирую сделать в его рамках длительную - 21 км. В компании это веселее. Идти буду со скоростью 5.30-5.20. Так что, если у кого та же скорость - можем скооперироваться.

 Отправлено: 23.04.10 14:08. Заголовок: ого! нас все больше и больше!

про групповую фотку не забываем!

хотя. если будет идти дождь стеной...

 Отправлено: 23.04.10 14:55. Заголовок: Собираемся вместе c ..

Собираемся вместе c Siberian и В. Зверевым. Я бегу с ними вместе 1.3 кругаи схожу)))

 Отправлено: 23.04.10 16:01. Заголовок: Денис Е пишет: Я бе..

Денис Е пишет:

цитата:

Я бегу с ними вместе 1.3 кругаи схожу)))

Затем Денис будет "работать" фотокорреспондентом и кормильцем\поильцем

 Отправлено: 23.04.10 22:30. Заголовок: Я тоже собираюсь про..

Я тоже собираюсь пробежать 14-18 км. и буду кормить и поить около метромоста,кому нужна помощь можете обращаться(покормить,попоить)правда обещают очень холодно

 Отправлено: 24.04.10 06:27. Заголовок: А в Лондоне, паралел..

А в Лондоне, паралельно с нами, будут бить марафонские рекорды африканцы.

 Отправлено: 24.04.10 10:52. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

дожить бы. чтобы порадовать чапая (хотя бы одним очком ).

С. Петрович !Дожил? А теперь,шашку наголо и кавлерийским наскоком по тылам противника!А на стартовом номере,между прочим, написано "Марафон Победы"! Так,что после финиша - брызги шампанского!!!!

 Отправлено: 24.04.10 15:55. Заголовок: Друзья, не подскажит..

Друзья, не подскажите где можно остановиться на машине, рядом или близко к старту?

 Отправлено: 24.04.10 15:56. Заголовок: Денис Е пишет: Друз..

Денис Е пишет:

цитата:

Друзья, не подскажите где можно остановиться на машине, рядом или близко к старту?

Можно встать недалеко от служебного входа, рядом с Крымским мостом

 Отправлено: 24.04.10 16:19. Заголовок: Спасибо)..

Спасибо)

 Отправлено: 24.04.10 16:42. Заголовок: Wladimir пишет: рел..

Wladimir пишет:

цитата:

релиз Бориса Машенкова: http://foto.mail.ru/mail/sestaj/_myphoto/50.html#50 http://foto.mail.ru/mail/sestaj/_myphoto/50.html#51

красивые медали

 Отправлено: 24.04.10 16:50. Заголовок: планы несколько меняются

Вторая неделя, как возникли проблемы с ОДА, но надеюсь все-же принять участие в забеге. Естественно темп буду брать невысокий 5.20-5.30. Если колено позволит, то постараюсь добраться до финиша.

 Отправлено: 24.04.10 17:53. Заголовок: Вчера зарегистрирова..

Вчера зарегистрировался. Пока прогулялся по набережной, замёрз прилично. Теперь ломаю голову, сколько вариантов экипировки брать. Видимо даже шапочкой и перчатками не побрезгую.

Зато не будет толп как в прошлом году.

 Отправлено: 24.04.10 18:24. Заголовок: парковка недалеко от старта

Денис Е пишет:

цитата:

остановиться на машине

- в точке B направо к парку и немного в обратном направлении

 Отправлено: 24.04.10 19:25. Заголовок: Денис,я в прошлом го..

Денис,я в прошлом году парковалась прямо у входа в парк(служебный вход),правда я приехала рано почти никого не было,выезжать пришлось трудновато,много было машин,но завтра будет холодно и гуляющих будет не много,заезжай с садового кольца от парка Горького!

 Отправлено: 24.04.10 21:15. Заголовок: Провел сегодня разми..

Провел сегодня разминку перед звтрашнем марафоном. Попробовал бежать в утепленной беговой футболке, но через 2 км стало очень жарко и пришлось ее снять и бежать голым по пояс. Хорошо, что на ногах были очень легкие штаны (Адидас клима-лайт). Так что завтра бегу в летней форме. Но в сумку брошу легкие тайтсы и футболку с длинным рукавом - вдруг пойдет снег. Чтобы определить доступный для меня темп на завтрашний марафон побежал так как ноги сами бежали - оказалось по 5.20 км. Потом меня догнала группа бегунов. Оказались американцами, представителями Найка в Москве. Позвал их на завтрашний марафон. Обещали быть, по крайней мере, в качестве зрителей. Несколько км пробежал с ними. Темп получился по 5.10 и тоже был комфортным. Но когда обратно побежал один ноги сами перешли на 5.20. Так что постараюсь завтра бежать в этом темпе.

 Отправлено: 24.04.10 21:33. Заголовок: А кто-нибудь знает, ..

А кто-нибудь знает, как там с разметкой? Она есть? Ежекилометровая?

 Отправлено: 24.04.10 21:44. Заголовок: Ок) так и сделаем...

Ок) так и сделаем.

 Отправлено: 24.04.10 21:47. Заголовок: almaz пишет: А тепе..

almaz пишет:

цитата:

А теперь,шашку наголо

шашку уже наточил.
а также целый день периодически дышу тертыми хреном и чесноком, аккумулирую здоровье
для профилактики.

народ, а кто знает, раздевалка в доме 9 стр. 45?
мне Артем объяснял, и я именно это здание выбрал в качестве ориентира. правильно?

 Отправлено: 24.04.10 21:50. Заголовок: Kern Разметку подн..

Kern

Разметку подновили. Цифры стали красными

 Отправлено: 24.04.10 21:54. Заголовок: снег

valan пишет:

цитата:

вдруг пойдет снег

пока по-прежнему прогнозируют

 Отправлено: 24.04.10 22:58. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

а кто знает, раздевалка в доме 9 стр. 45?

VL пишет:

цитата:

Регистрация 23-го и 24-го в старом помещении клуба в подвале. Раздевалки в день старта там же.

 Отправлено: 25.04.10 04:59. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

раздевалка в доме 9 стр. 45?

Да, я в пятницу регистрировался в этом здании. Вход с торца, дальнего от Крымского моста.

 Отправлено: 25.04.10 07:14. Заголовок: Зарегистрировался вч..

Зарегистрировался вчера у Ольги, вечером поднялась температура. Сейчас вроде ничего 37, думаю преодолею. По бегу по 6 мин.

 Отправлено: 25.04.10 07:40. Заголовок: Юрий Абдыев пишет: ..

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

Сейчас вроде ничего 37, думаю преодолею. По бегу по 6 мин.

осторожненько так беги

 Отправлено: 25.04.10 16:13. Заголовок: состоялось

Пробежал за 3-46 или 3-47, лучше чем в прошлом году. Супруга фотографировала - click here примерно с 14 часов.

Всем спасибо за участие и добрые слова!

 Отправлено: 25.04.10 17:59. Заголовок: выбежал из трех часов: 2:58.08 (-9.57), вроде 12й. Олечка тоже молодец: 4:11.30 (-47минут), ~10место

орги несколько разочаровали - вместо распиаренного "блюдца", на финише на нею надевали "пятикопеечную"(по диаметру) медальку.
Про дипломы вообще ни звука:(
Олечка прибежала в районе 3 места в группе, но узнать это было нереально!:(

в узкий тесный подвал лезнь не хотелось - туда стекались желающие отметить мероприятие:(

 Отправлено: 25.04.10 18:03. Заголовок: :sm15: ничего себе ..

ничего себе вы даёте!!!!!! Здорово!!!!!!!

... призы часто разочаровывают, главное РЕЗУЛЬТАТ!

 Отправлено: 25.04.10 18:04. Заголовок: :sm15: Ну вы кабаны..

Ну вы кабаны ПОздравляю!!!
Оля по ходу 4 часа поменяет в ближайшем будущем
А погодка как, кто ещё чего нарулил?

 Отправлено: 25.04.10 18:07. Заголовок: Wladimir пишет: От..

Wladimir пишет:

цитата:

Отправлено: Сегодня 18:59. Заголовок: выбежал из трех часов: 2:58.08 (-9.57), вроде 12й. Олечка тоВже молодец: 4:11.30 (-47минут)

Оля очень правильно и спокойно бежала. Меня в скором будущем обгонит, да и тебе нужно готовиться к факту. что и тебя начнет "делать" на длинных

Видел, как ты бежал: молодец,очень дисциплинировано

Кстати, Ольга Трунова заметно выбежала из 4-х часов: много готовилась, реализовала свой план на марафон. Респект

 Отправлено: 25.04.10 18:11. Заголовок: Wladimir пишет: орг..

Wladimir пишет:

цитата:

орги несколько разочаровали

Володя, естественно были проблемы: по организации можно обсуждать и исправлять. Здесь ты прав. Только большинство спонсоров отвалило в никуда...

 Отправлено: 25.04.10 18:15. Заголовок: Игорич пишет: Есте..

Игорич пишет:

цитата:

Естественно темп буду брать невысокий 5.20-5.30. Если колено позволит, то постараюсь добраться до финиша.

все так и получилось, время 3.47, ср. темп. 5.25, колено выдержало

 Отправлено: 25.04.10 18:26. Заголовок: Всех с марафоном,осо..

Всех с марафоном,особенно Владимира!)))

 Отправлено: 25.04.10 18:28. Заголовок: еще из Из наших: Pu..

еще из Из наших: Putnic пробежал за 2-48, супер поздравляю.
Serg - 2-57
В. Зверев 3-11, улучшил на 2 минуты результат своего первого марафона 25 лет назад .
В. Гордюшенко 3-19,
Siberian- ЛР -3-30- Николаичу респект:)

Все было супер) сам пробежал 18 км))))))

 Отправлено: 25.04.10 18:41. Заголовок: Марафон показал, что..

Марафон показал, что 30 км, могу отлично бежать по 5:40, а дальше все гораздо сложнее. В начале бежала с девчонками (одна из них Маша IRC, а другая ориентировщица вчера успела побегать Московский компас ). Но уже после 7-ки поняла. что выбиваюсь из графика по 6 мин\км.
В результате бежали с Комкуром почти всю дистанцию, кроме последнего круга, где я заметно сдала. (40 сек\км). Спасибо Ромуальдыч и Надя подкормили меня из одной многочисленных волшебных бутылочек Погода всю дорогу была непредсказуемая: то солнышко, то град стеной. Спасли перчатки, которые пришлось то снимать, то одевать от ледяного ветра. Несколько раз ко мне подбегал мужчина с номером и делал комплимент, что мой бег - это бег чемпионки (ну это он немного преувеличил ).
Последнюю семерку старалась держаться за Гусом. Где-то сзади бежали 2 француза, старалась их тоже поддержать как могла, вернее на сколько позволял словарный запас ;). Последние пару километров поддерживал меня Kern, т.к. Вова крикнул, что бежать не может. Так что изо всех сил пыталась хоть как-то разбежаться. Вообщем, понравилось! Осообенно учитывая, что улучшила свой результат на марафоне аж на ~47 минут!

 Отправлено: 25.04.10 18:42. Заголовок: поздравляю!!! :sm36:..

поздравляю!!!

 Отправлено: 25.04.10 18:47. Заголовок: Денис Е пишет: еще ..

Денис Е пишет:

цитата:

еще из Из наших: Putnic пробежал за 2-48, супер поздравляю. Serg - 2-57 В. Зверев 3-11, улучшил на 2 минуты результат своего первого марафона 25 лет назад . В. Гордюшенко 3-19, Siberian- ЛР -3-30- Николаичу респект:) Все было супер) сам пробежал 18 км))))))

Меня забыли

 Отправлено: 25.04.10 18:53. Заголовок: Заметно улучшил резу..

Заметно улучшил результат прошлого сезона, вообщем этого ожидал, только не был уверен, что первый марафон сезона задасться. Время 3-13. Но было немного скушновато. Бежал в основнов один, только первые 7 км с Петровичем, дальше только использовал мощные спины участников, чтобы спрятаться от ветра на несколько сот метров. Обе половинки одинаково, 1-й и 3-й круг одинаково, 2-й чуть лучше. Сил на финиш оставалось много, за 2 км до финиша замелькали спины Василия Дюкина и Сергея Гаврика, но боялся спуртовать раньше последнего километра, да и не верил, что достану, к тому же ещё на развороте загадал, что если вспомню самостоятельно фамилию Василия - догоню, не вспомнил и не догнал.

 Отправлено: 25.04.10 18:55. Заголовок: Поздравляю, Артем! Вообще за пару лет, что тебя видел, ты здорово похудел - поэтому

Артём пишет:

цитата:

Заметно улучшил результат прошлого сезона

рост результатов в беге был только вопросом времени!;) Еще раз поздравляю!