Отправлено: 06.04.10 15:40. Заголовок: Марафон "МИР" - 25.04.2010

http://probeg.org/card.php?id=51

Старт и финиш на старом месте. Регистрация 23-го и 24-го в старом помещении клуба в подвале. Раздевалки в день старта там же.

 Отправлено: 25.04.10 19:07. Заголовок: Денис Е пишет: Put..

Денис Е пишет:

цитата:

Putnic пробежал за 2-48, супер поздравляю. Serg - 2-57 В. Зверев 3-11, улучшил на 2 минуты результат своего первого марафона 25 лет назад . В. Гордюшенко 3-19, Siberian- ЛР -3-30- Николаичу респект:)

Поздравляю всех с успешным марафоном!

Конечно, особенно рад за своих из КС - В.Зверева и Siberian с новым ЛР!

 Отправлено: 25.04.10 19:21. Заголовок: не много о своем про..

не много о своем пробеге. Бежал как тренировку (готовлюсь к лужниковскому из 4 часов), но план был из 4:15. 35 км летел - по 5:40 - 5:50, что про себя уже думал, что из 4 часов выйду сейчас, а в лужниках из 3:45 побегу. Но не знаю что происходит на марафоне но после последнего повората 35 км, ноги встали, с горки вообще не бежалось, в гору как то лез. Уже новая цель не перейти на шаг, а именно добежать. Встал поел на последнем пункте питания (за остановку не считаю) и побежал. Странно но даже вид финишных ворот, сил не добавил. Вообщем результат 4:07, тренировочная цель достигнута, но осадок остался, ведь мог, но не смог.
По себе могу сказать скинуть 25 минут с прежнего результата (4:32 был первый марафон) для меня не плохо, тем более опять же тренировка (этим себя и тешу)

 Отправлено: 25.04.10 20:04. Заголовок: Putnic немного не до..

Putnic немного не добежал до своих минут,может быстрее!

 Отправлено: 25.04.10 20:15. Заголовок: Ну вот я и дома! :sm..

Ну вот я и дома! Если кратко,то чувствую огромную неудовлетворённость.Это был мой первый официальный марафон.Я его преодолел.Именно так. Бегом передвижение на последней трети назвать можно с очень большой натяжкой.Но первая половинка за 1.36.Общее время около 3.48. Будем тоже считать это тренировкой.

 Отправлено: 25.04.10 20:23. Заголовок: Прибежал первым, пра..

Прибежал первым, правда выбежал на 1 час раньше по состаянию своего здоровья. Итого3.39 Mazaka ujdjhbn 3/38-впрочем разницы нет.
Спасибо Всем за подержку на трассе и после неё. С уважением к ВАМ

 Отправлено: 25.04.10 20:50. Заголовок: Все молодцы! :sm36: ..

Все молодцы! Влад,считай это отправной точкой!

 Отправлено: 25.04.10 21:23. Заголовок: Вот,наконец,добрался..

Вот,наконец,добрался ло дома.Сегодня у нас с супругой серебряная свадьба,отметили по-спортивному.Она на тренажераж в центре Бубновского,ну,а я марафоном.На финише ожидали друзья-однокурсники,с которыми и поехал отмечать это событие.Большое спасибо за поздравления КЛБ МИР по громкой связи на финише,а также всем поздравившим.От переполненных чувств,даже не обратил внимание на результат,говорят где-то 3:40,очень даже неплохо,особенно с учетом больших проблем с коленом.Очень приятно было всех встретить,пообщаться,особенно нашу Надежду,с которой удалось перекинуться парой фраз.Молодец Андрей Седин,отлично пробежал и,конечно, обе Ольги.Приятно было наблюдать за бегом Владимира,Сержа и занявшего второе место участника.Заслуживает уважение победа Сергея Миронова.А самое главное поддержка друг друга по дистанции марафонского братства.Очень душевный марафон.

 Отправлено: 25.04.10 21:40. Заголовок: фото

Фото от супруги - после 14 часов.

 Отправлено: 25.04.10 22:11. Заголовок: Предварительный прот..

Предварительный протокол. Давайте замечания:
http://probeg.org/centr/moscobl/protokol/mir/100425_Pr_Mir_51.zip

 Отправлено: 25.04.10 22:25. Заголовок: VL У вас там девчо..

VL

У вас там девчонки в мужской протокол затесались

 Отправлено: 25.04.10 22:38. Заголовок: VL пишет: Предварит..

VL пишет:

цитата:

Предварительный протокол. Давайте замечания: http://probeg.org/centr/moscobl/protokol/mir/100425_Pr_Mir_51.zip

Только вот родился я 30.11.76 (222 номер, Демичев Юрий)

Огромное спасибо за Вашу работу.

 Отправлено: 25.04.10 22:39. Заголовок: rushan пишет: Фото ..

rushan пишет:

цитата:

Фото от супруги - после 14 часов.

Спасибо, себя даже нашел.

 Отправлено: 25.04.10 22:41. Заголовок: 126 4.06.11 208 Кур..

126 4.06.11 208 Куров Евгений 26.08.65 Россия Санкт-Петербург Севилья М40 38

"от Севильи до Гренады!"

Чувствую, будут у Евгения проблемы с зачетом в КЛБматче!

 Отправлено: 25.04.10 22:51. Заголовок: что-то поначалу чел. кот бежал передомной показался мне не таким молодым- на явный сорокет мужик тян

11 2.57.48 239 Шибанов Сергей 24.12.85 Россия Великие Луки _ М18 3
полез в БД к АК-55 и точно - нет такого чела!
А чел - явный лыжник, да еще после сезона, да из трех часов. Не могет быть дебютантом на марафоне!
Ну я немного подвигал ручками и нашел:
Шабанов Сергей 1985 Россия г.Великие Луки ВЛГАФК

10 Зимний БиМ-марафон Москва-Зеленоград 2009-12-05 42,195 км 3 99 Шабанов Сергей 2:56.22 1985 Великие Луки Псковская
33 Королевский космический марафон Королев 2009-09-27 42,195 км 25 5009 Шабанов Сергей 2:55.44 1985 Великие_Луки ВЛГАФК Росс

вот это другое дело! такому и третье место в подгруппе проиграть незазорно!

т.е. нет такого бегуна как "Шибанов", а есть Шабанов.

 Отправлено: 25.04.10 22:53. Заголовок: дорогие друзья

Я конечно сам виноват , но результаты для просмотра мне недоступны . Если есть возможность какнить по другому их выложить буду благодарен .

 Отправлено: 25.04.10 23:09. Заголовок: Wladimir пишет: выб..

Wladimir пишет:

цитата:

выбежал из трех часов: 2:58.08

Наконец-то Поздравляю! Вот что значит поддержка близких людей! Теперь даёшь Штукатур из 3х минут и ты навечно в Ультра! (2 нед. на восстановление)
Ольгу также поздравляю с прогрессом!

Был крайне рад всех видеть фотки будут чуть позже, но обязательно будут.

 Отправлено: 25.04.10 23:22. Заголовок: Мне добавьте немного.

№ 143 Мерзляков Сергей - 2:57:27 - так будет точнее.
Я знаю - это мне вернули долг за 2004 год - на полумарафоне прибавили ровно минуту тогда!

 Отправлено: 26.04.10 01:58. Заголовок: Посмотрел предварите..

Посмотрел предварительный протокол, Написано №124 Юрий Абдыев сошёл. ВЕСЬ ПРАЗДНИК ИСПОРТИЛИ. При мне внесли меня в комп . Я БАБУЛЮ-СУДЬЮ привёл и ввели мой результат. 3.39.02 Не разу в жизни не было, чтобы я сходил, я бы на пузе дополз но финишную черту пересёк бы, не смотря ни на что.

 Отправлено: 26.04.10 04:37. Заголовок: просулся без четверти 5 утра - поесть МЯСА!

благо вчера перед домом сделал заход в магаз и прикупил парную курочку, а Олечка перед сном ее приготовила.

7.05 (после 1000м) буду отмечать переход на новый марафонский уровень, однако халявщиков сразу обломаю - наливаю ПОСЛЕ 1000м, а не вместо (кто не бежал, тот не пьет!)!

 Отправлено: 26.04.10 07:23. Заголовок: Владимир, если бы от меня не убегал - разменял бы 2:57.

 Отправлено: 26.04.10 07:54. Заголовок: эх, впечатлений масса.

но к сожалению в связи с загрузкой компьютера дочиной работой, допущен к нему не был.
а впечатления жгли меня всю ночь, бессонную, блин.
пробежал неплохо. улучшил предыдущий результат (БИМ марафон) на, примерно, 7,5 мин.
к сожалению вова накаркал с предсказанием инвалидного кресла до конца сезона.
нет, ЗПБ была окей, и даже более чем, тут вова промахнулся.
и даже недельное противостояние гаймориту не в счет.
за 4 км до финиша внезапно сковало левую икроножную мышцу.
и как я ни ставил ногу, и на внешний край стопы, и на внутренний, не отпускало никак.
вот последние эти километры и боролся с болью прихрамывая и волоча ногу.
за это время меня обогнали 4 человека, растаявшие в дымке.
дополз на честном слове, постоянно подсчитывая, а что за время будет, если не мучиться и перейти на шаг?
но светлый образ комдива вставал перед мысленным взором и грозил пальцем, не давая послабления
последним накатившим меня был сибериан, поздравляю.
всем спасибо за поддержку, Артем, Путник, Алмаз, ВЛ, ЭСП и многие другие.
особое спасибо Лилу, поддерживающей в непогоду аплодисментами пробегающих спортсменов.
честно, на душе становилось теплее
спасибо.

 Отправлено: 26.04.10 08:00. Заголовок: Всем спасибо за добр..

Всем спасибо за доброжелательную атмосферу, поддержку и фотки на дистанции!!! Очень понравился первый марафон. Масса положительных эмоций.

феникс пишет:

цитата:

Putnic немного не добежал до своих минут,может быстрее!

Надеюсь, что это так. Не набегал на финиш. Просто добежал. Берег больную ногу. Вообще, думал остановиться после первого круга, но сын(3 года) отпустил утром только с условием, что привезу ему медаль. Пришлось бежать.

 Отправлено: 26.04.10 08:02. Заголовок: феникс пишет: Влад,..

феникс пишет:

цитата:

Влад,считай это отправной точкой!

Да, Вячеслав,так и есть.Только готов лучше! Расчитывал на 3.20,да и последняя длительная это показала(33км-2.33 за три недели до "МИра").Но ноги стало вырубать после 20км.На 2/3 ещё был шанс показать что-то путное- 2.12.Последний круг полупешком 1.36,темп 7.30 на километр.

 Отправлено: 26.04.10 08:04. Заголовок: А я вчера впервые в ..

А я вчера впервые в жизни не финишировал на беговой дистанции. На лыжах было пару раз из-за сломанной лыжи, а в беге добегал всегда. Но вчера сложилось много неприятных обстоятельств, которые не дали мне добежать третий круг. Бежать начал по 5.17 км. Бежалось очень легко, еле сдерживал себя, чтобы не бежать хотя бы на полминуты быстрее, думал добавить на третем круге. Но после 18 км перестала работать стопа, темп сразу упал до 6 мин/км и стали забиваться большие пальцы ног. Ногти с них теперь слезут. А перед половинкой вдруг резко оголодал. Ожидаемый жировой обмен почему-то не включился. С голодом пришел и холод - терморегуляция перестала работать, а я из всех участников был наиболее легко одет, а тут еще налетел ливень с ветром. Сразу промерз до костей, большие пальцы ног стали невыносимо болеть и хотя по 6 мин/км мог продолжать бежать без проблем, решил что результат в районе 4 часов не стоит мучений которых он принесет. Поэтому после второго круга вместо третьего пошел в раздевалку. Быстро добравшись до дома набросился на еду. Шашлык оказался очень кстати. И только после этого пошел отогреваться в душ. Сейчас из всех неприятных ощущений осталась только боль в почерневших больших пальцах ног и чувство сожаления, что не заставил себя добежать. Но зато совсем не жалею, что приезжал. Увидел одноклубников, с которыми не общался полтора года - с ККМ 2008 г. С того времени я не участвовал в соревнованиях и практически не бегал. Теперь появилась мощная мотивация готовиться к осенним марафонам.

 Отправлено: 26.04.10 08:28. Заголовок: Ну теперь ждём всех ..

Ну теперь ждём всех выживших в Конаково 9 мая на традиционный марафон!

 Отправлено: 26.04.10 08:29. Заголовок: Рушан, спасибо за фо..

Рушан, спасибо за фотки!

Всем спасибо за приятную компанию

 Отправлено: 26.04.10 08:37. Заголовок: Вот более доступные:..

Вот более доступные:
Мужчины:
http://www.probeg.org/centr/moscobl/protokol/mir/100425_Pr_Mir_51/%EC42.xls
Женщины:
http://www.probeg.org/centr/moscobl/protokol/mir/100425_Pr_Mir_51/%E642.xls

 Отправлено: 26.04.10 08:42. Заголовок: да я и сам это понимаю. но цель #1 была - выбежать из трех часов!

Serg пишет:

цитата:

если бы от меня не убегал - разменял бы 2:57

1:25.56 полумарафон - на 4 минуты медленнее личника на самом п/м:)
плюс пробежал 30км по шоссе тоже по личному - 2:03.43:)
по сути бежал как тридцатку, потом было конечно не айс: третья треть дистанции (14,07км) только 1:03.16, но этого хватило!

Да и твоя спина маячила до самого финиша. Жалко третье место упустил в группе. но мужик, повторюсь не тянул на молодого (1985).

Теперь если и улучшать результ, то "из 2:50", скорости мне даже сейчас хватает;)

 Отправлено: 26.04.10 08:51. Заголовок: Wladimir Володя, пр..

Wladimir Володя, привет, скажи п-та, штукатуры в этом году будут?

 Отправлено: 26.04.10 08:58. Заголовок: Тут и я виноват, каю..

Тут и я виноват, каюсь. Меня после первого круга "понесло". То взвинчивал темп до комфортного, то сбрасывал поджидая Владимира. Нужно было просто убежать и не мучить товарища. Но я не был в себе уверен...

 Отправлено: 26.04.10 09:41. Заголовок: PutNic пишет: Тут и..

PutNic пишет:

цитата:

Тут и я виноват, каюсь. Меня после первого круга "понесло"

Вот и я тоже.Когда стартанули-ноги несли.Первые 3км 13.00 ,первый поворот прошёл за 31.00,второй-1.02.15.Вот если бы начал как на последней длительной по 4.35-4.40,глядишь и время бы было как планировал.Впредь будем умнее.

 Отправлено: 26.04.10 09:48. Заголовок: Заявлял чере Интернет Суворову Ирину

В заявке было указано Сормович. Просьба отразить это в протоколе

 Отправлено: 26.04.10 09:51. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

за 4 км до финиша внезапно сковало левую икроножную мышцу.

У меня в начале начало сводить надкосницу.Первый раз на подьёме на повороте обратно,на самом повороте даже был вынужден остановиться.Затем судороги и на икры перешли.Переходил на шаг,массировал,делал растяжки.И так практически все оставшиеся 21 км. Кстати,Сергей, где ты меня обошёл интересно?Я бежал в спортивном костюме -светло-серая куртка ,чёрные штаны.На голове серая шапка.

 Отправлено: 26.04.10 09:57. Заголовок: конечно, Юрий! 7 мая в 20:00 старт на МГУ

 Отправлено: 26.04.10 10:09. Заголовок: 2.58.10 Володя, поз..

2.58.10
Володя, поздравляю!!!

 Отправлено: 26.04.10 10:21. Заголовок: спасибо, Слава, теперь на очереди 7.05 выбежать на 1000м из трех минут и "оформить группу"

впечатления напишу чуть позже

 Отправлено: 26.04.10 10:31. Заголовок: теперь поделись-что ..

теперь поделись-что ты делал зимой,чтоб 10 мин сбросить

 Отправлено: 26.04.10 10:35. Заголовок: поздравляю с третьим местом! раскладка у тебя получилась боевая!

-4минуты между половинками?;)

конечно мозги давали понять, что под 4 минуты - это дофига, но и бежать против ветра одному было бы неправильно. А кроме всего прочего. первые 30км внушают оптимизм на дальнейший рост результата!;)

Поэтому, спасибо, Дмитрий, за компанию!;)

 Отправлено: 26.04.10 10:58. Заголовок: Пока доступны предва..

цитата:

Пока доступны предварительные протоколы. Организаторы просят в случае комментариев и замечаний, сообщить о них на МараФоруме.

Сообщаю - и в заявке, отправленной по e-mail, и в той карточке, что я заполнял во время регистрации, написал клуб IRC-Runaway. В протоколе слово Runaway отсутствует.

 Отправлено: 26.04.10 11:38. Заголовок: МИР, впечатления..

Большое спасибо Lilu за помощь, жаль лично после финиша не увидел.
На финишной прямой обогнал несколько человек, которых пропустил до этого вперед, в том числе обогнал и rushanа, увидел это из фоток.
Время самое медленное из моих 3 марафонов (3.46), наверное осенью будет побыстрее))))
Трасса очень понравилась.
Всем успехов.