Отправлено: 06.04.10 15:40. Заголовок: Марафон "МИР" - 25.04.2010

http://probeg.org/card.php?id=51

Старт и финиш на старом месте. Регистрация 23-го и 24-го в старом помещении клуба в подвале. Раздевалки в день старта там же.

 Отправлено: 26.04.10 11:42. Заголовок: влад пишет: где ты..

влад пишет:

цитата:

где ты меня обошёл интересно?Я бежал в спортивном костюме -светло-серая куртка ,чёрные штаны.На голове серая шапка.

у меня первая половина получилась быстрее, чем рассчитывал.
вообще, я хотел в среднем по 5м. и 10с на км пройти, но Артем мощно стимулировал первые 7 км, в среднем по 4 45, что так и покатилось. на первой половине было 1 ч 43 м., еще до 36 км бежал быстрее пяти минут.
а на одном из участков я обратил внимание на спортсмена, который разминал икроножные мышцы, усиленно крутил коленями. одет был, как ты сказал. и еще себе отметил, что, кажется, у него сводит мышцы.
субъективно, это было км за 6 до финиша, если не ошибаюсь. точно, что бежал в сторону финиша, но в лицо не всматривался. поздравляю с результатом, с учетом того, что на второй половине ты "шел пешком", неплохо.
кстати, у меня после финиша хромота не прошла. домой добирался в стиле паниковского. сегодня еще хромаю по полной (ощущение , что икроножная мышца переполнена жидкостью).

Wladimir пишет:

цитата:

впечатления напишу чуть позже

Вова, ты настоящий универсальный солдат, завидую, по-хорошему.

 Отправлено: 26.04.10 11:56. Заголовок: Прошу внести исправление в протокол

Уважаемые модераторы, не знаю к кому обратиться, чтобы внести поправку в протокол XXII марафона КЛБ «МИР» , опубликованный на страничке новостей http://www.probeg.org/new.php?id=655

В марафоне участвовал мой отец Иван Владимирович Лыжов (1933 г.р.). Его группа стартовала в 10.00.
В протоколе ошибочно указано: "сошел". В действительности это не так. Отец ФИНИШИРОВАЛ в 15.12 с результатом 5 часов 12 минут.

В фотоальбоме марафона http://picasaweb.google.ru/SakhibgareevRR/Marathonpobeda#
есть фотография (№199), где Иван Лыжов (номер 170) бежит уже в районе финиша (рядом с ним внук на роликах).

Прошу исправить ошибку. С уважением, Григорий Лыжов.

Поздравляю всех участников и организаторов марафона. Общее пожелание - выжить в нелегких условиях!

 Отправлено: 26.04.10 12:17. Заголовок: Бежал два с половино..

Бежал два с половиной круга с Дудичем Игорем (№271), на последних 7 км, убежал от меня. Хотел поблагодарить за отличную компанию, пожелать удачи в будущем. Жаль что он из 4 часов не выбежал, хотя бежал на этот результат!!!

 Отправлено: 26.04.10 12:34. Заголовок: voxhumana2005 пишет:..

voxhumana2005 пишет:

цитата:

Иван Владимирович Лыжов

Исправление отправил судьям.

 Отправлено: 26.04.10 12:52. Заголовок: ну зима не причем - к этому марафону готовился всего 7 недель, включая стартовую;)е

Мишель пишет:

цитата:

теперь поделись-что ты делал зимой

а зимой я бегал в манеже - готовился к средним и старту на ветеранах, которого не случилось:((
а еще на лыжиках катался:)

кстати, к прошлогоднему марафону готовился 8 недель.

Кстати, спасибо, Мишель, за комплименты:).
Теперь будет интересно как пробегу 1000м через 12 дней!

 Отправлено: 26.04.10 14:29. Заголовок: Бегуны IRCна втором месте по массовости. Чуть-чуть не дотянули до 1-го.

Чуть-чуть не дотянули до 1-го места.
Пусть в конце-концов все тетеньки на всех регистрациях научатся написанию имени нашего клуба!

 Отправлено: 26.04.10 15:07. Заголовок: Фоторепортаж с мараф..

Фоторепортаж с марафона "Мир" 2010 г. Москва. Перед стартом, старт и вблизи первого разворота (7ой км дистанции).

Далеко не все фотографии удачны, но для полноты охвата всё же рискнул их оставить. Хронология соблюдена, фотографий довольно много, но прошу прощения у тех, кто не попал в кадр.(пришлось "чистить" карту памяти на ходу и из-за этого не всех успел снять :( )

Интересен был бы контраст на лицах и технике бега участников, если бы удалось снять также последний разворот (~ 35й км), но мы (с Ак55) уехали в Пущино, где был чемпионат на 100 км, так что можно вместо финиша марафона посмотреть небольшой репортаж оттуда.

 Отправлено: 26.04.10 15:47. Заголовок: Вот и я добрался дом..

Вот и я добрался домой...Основные впечатления будут чуть позже, а так всем большое спасибо за поддержку во время пробега, с такими участниками как у нас, марафон никогда не пропадет

Жаль, что погода не баловала...Ну а мои 3.25.00. в общую копилку "КС" не помешают...

И еще,подскажите на какой адрес можно отправить бланк командировки, чтобы поставить печать, а то в спорткомитете дорогу не оплатят...Ведь после финиша, как обещали, печати так и не нашлось.

 Отправлено: 26.04.10 17:38. Заголовок: Добрый день. Хотел б..

Добрый день.
Хотел бы обратиться к администраторам по поводу протокола Марафон КЛБ"МИР" - 25.04.2010.
Нужно поправить мою фамилию, а именно:

317 Щебачков Александр 09.10.84 Россия Заволжье Олень М18
исправить на

317 Щепачков Александр 09.10.84 Россия Заволжье Олень М18

Заранее благодарен.

 Отправлено: 26.04.10 17:54. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

на одном из участков я обратил внимание на спортсмена, который разминал икроножные мышцы, усиленно крутил коленями. одет был, как ты сказал. и еще себе отметил, что, кажется, у него сводит мышцы.

На фото комдива Чапая я запечатлён за №16 и 35.Собственной персоной!Если честно,то на третьем круге больше обращал внимания на себя.Запомнилось только как обошла первая женщина и ,в районе ПП,Лёня Бурыкин.Пока я пил,его и след простыл.Я уж подумал,не померещился ли он мне! Но нет,на подьёме увидел метрах в трёхстах.На оставшемся участке он привёз мне более 10 минут!В конце нас,горемык,образовалась целая толпа.Шутками-прибаутками подгоняли себя к финишу.

 Отправлено: 26.04.10 18:03. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

кстати, у меня после финиша хромота не прошла. домой добирался в стиле паниковского. сегодня еще хромаю по полной (ощущение , что икроножная мышца переполнена жидкостью).

А я сегодня орлом! Пока ехали с женой обратно за 2.5 часа я отошёл.Утром ноги забитые,но небольшая зарядка привела их в рабочеспособное состояние.На работе даже по верхотурам полазил.Но,думаю,что эти верхотуры и повлияли на состояние ног.

 Отправлено: 26.04.10 19:09. Заголовок: Начал оживать после ..

Начал оживать после болезней! И этот марафон подтвердил, правильный путь моего восстановления (бежал его 4-ый раз). Настраивался серьезно, но 10 дней, связанных с похоронами матери выбили график (марафон посвятил ей, она была КМС по альпинизму (до Снежного Барса чуть-чуть не дошла) ). Тем не менее пробежал до 33 км. Начал как обычно по 4,50 кончил по 8.00 мин, зато пообщался с однополчанами, загружая их уши своими шутками. Срубило меня не самочуствие (черная пантера Нигерии перла стильно, как всегда), а отсутствие чая на последнем пункте питания. У меня аллергия на некипяченную воду, а свои напитки я по-джентельменски отдал девчонке-марафонке из Твери (воспитаннице Гены Васюкевича) в надежде, что меня приютят в этом городе на Волге перед марафоном. В итоге побрел остальные 8 км, подбирая одиноких иноходцев, бегающих пописать и покакать в пластмассывые кабинки, и пропуская тихоходов-монстров (Лукьянова, Дудича и других бойцов невидимого фронта марафона), отпуская каждому по дружеской реплике. На финише ждал верный товарищчь Абебе Сухоруков со стаканом рассола (разрекламированные огурцы сожрали братья-оленеводы) и пирожком с колбаской. Классик писательского жанра И. Матухин (лыжный брат) ударил по правому плечу, выпала пломба из левого зуба. Рассол выпил, бутер не смог (стояла в горле вода). Фотка на память от Мазаки (спасибо большое), коробка конфет жене, медалька с две копейки на шею, курочка на Ленинградском вокзале с Родионом, бухающие всю ночь студенты-технологи, 4 пары утром, две статьи вечером, закрутка десятки на веле, и в люлю. Довольный сплю, чего и ВАМ желаю. В среду все с начала... Марафон продолжается.

 Отправлено: 26.04.10 19:33. Заголовок: альма матер

На этой трассе последний раз бегал в 1971-1977 годах, когда учился в МГУ . Время по газону было хуже чем по асфальту. Начал за AIS, но от ветра он защищал плохо и я отстал. 1 круг - 1.07, 2-1.13,3-1.28, всего 3.48.22. Расстроился на "несправедливо потерянные" 4-5 минут на последних 3 км за 22 минуты. Машина скорой помощи увидев мой стиль сопровождала почти км. Малейшее сгибание ноги в колене приводило к судорогам зпб и полному тормозу. Вряд ли это из-за бега в трусах. Однако если обе ноги полукругом продвигать вперед, то терпимо. Только сегодня начал проходить озноб, настроение хорошее, все таки на 10 минут лучше лучшего прошлогоднего. ЛР интересует после меньше трех часов.

 Отправлено: 26.04.10 20:10. Заголовок: Те кто бежал в трусах, думаю ошиблись.

Уже несколько человек, бежавшие в трусах признались в том, что были проблемы с ногами. Конечно, это еще не статистика, но кажется, все же нужно было одеться чуть тепелее?

 Отправлено: 26.04.10 20:13. Заголовок: orovich пишет: Нача..

orovich пишет:

цитата:

Начал за AIS, но от ветра он защищал плохо и я отстал.

+1 это в хиты

 Отправлено: 26.04.10 20:15. Заголовок: Чапай, спасибо за фо..

Чапай, спасибо за фотки

 Отправлено: 26.04.10 20:16. Заголовок: AIS пишет: Начал за..

AIS пишет:

цитата:

Начал за AIS, но от ветра он защищал плохо и я отстал.

AIS, в следущий раз одевай на себя бронижелет с зонтиками.

 Отправлено: 26.04.10 20:16. Заголовок: orovich пишет: когд..

orovich пишет:

цитата:

когда учился в МГУ

Во как интересно, я тоже МГУ заканчивал

 Отправлено: 26.04.10 20:21. Заголовок: Возможно, пересекались в те годы, правда, я чуть позже, с 78, физфак

 Отправлено: 26.04.10 20:22. Заголовок: Kern пишет: Уже не..

Kern пишет:

цитата:

Уже несколько человек, бежавшие в трусах признались в том, что были проблемы с ногами. Конечно, это еще не статистика, но кажется, все же нужно было одеться чуть тепелее? С

Меня это не спасло.

 Отправлено: 26.04.10 21:13. Заголовок: Андрей, прошу прощен..

Андрей, прошу прощения за одну из фоток, но на ней видны Петрович и Артём и поэтому я её оставил. 7й км, однако, а Артём (3.13) пока был позади! Хорошо начал.

 Отправлено: 26.04.10 21:23. Заголовок: Резво вы там пробежали:)

Поздравляю всех принявших участие в действе, особенно улучшивших личники. Володя и Гусена явно не зря в Кисловодск съездили

 Отправлено: 26.04.10 22:31. Заголовок: Робинзон пишет: Вол..

Робинзон пишет:

цитата:

Володя и Гусена явно не зря в Кисловодск съездили

Соточников поздравляем взаимно и вдвойне!
Да! Гусена, это что-то! Подробности, успею отписать, скорее всего только завтра, но Гусена, это суперррр!!!!
Эта "бедная овечка", заявлявшая накануне, что предлагаемые мной 5:45 - для нее быстровато - реально поливала по 5:20-5:30, только уши заворачивались (у меня), когда пыхтел, ее догонявши, изначально (спускавшись с 7км горы) и потом, на протяжении всего второго круга после пунктов питания .... (и даже не всегда сразу мне это удавалось!)

А еще, Олечка, спасибо тебе большое, даже огромное, что намотавшись по полной - согласилась вывести меня на Ленинградское шоссе!
Ты умничка!

 Отправлено: 26.04.10 22:33. Заголовок: Я этот марафон видел..

Я этот марафон видел, больше на него не побегу. Спасибо товарищам судьям, я их видел в .....

 Отправлено: 26.04.10 23:06. Заголовок: Юрий Абдыев пишет: ..

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

Я этот марафон видел, больше на него не побегу. Спасибо товарищам судьям, я их видел в .....

Юрий! Не ругайтесь! Мы же марафонцы!
Представляется, что все будет поправлено ... К тому же Вы не одиноки в своем недоразумении.
Почитайте пост voxhumana2005 - чуть выше. Просто они забыли, что Вас выпустили на час раньше!
Вот и я у них получился из Севильи! Что уж тут поделаешь!
Все мы люди, все мы человеки .....

 Отправлено: 26.04.10 23:50. Заголовок: Фото+

 Отправлено: 27.04.10 00:06. Заголовок: Юрий Абдыев пишет: ..

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

Я этот марафон видел, больше на него не побегу. Спасибо товарищам судьям, я их видел в .....

Ну вот марафон обложили, а значит и меня. Протокол можно исправить, а слова останутся. В Питере на "Дороге Жизни" Жанна Гущина тоже раньше стартовала, но ее время поставили от общего старта и она получилась впереди меня. Меня это задело и я звонила главному судье, но он меня мягко послал. Что мне теперь на весь марафон обижаться? А здесь на пункте питания старт-финиш воды не было, а я на марафоне пью только воду. Ну я им высказала, но главное, проконтролировать, чтобы в следующий раз не повторилось. После ММММ я как-то звонила главному судье - тоже воды не было. Извинился и на следующий год вода была. Все бывает на соревнованиях. А что творится на Суперкубке с протоколами...
Gusena пишет:

цитата:

Спасибо Ромуальдыч и Надя подкормили меня из одной многочисленных волшебных бутылочек

Я после 28 км просила у всех воды, только прохожие меня напоили, у своих ничего не было, а жаль.

 Отправлено: 27.04.10 01:11. Заголовок: Андрей, спасибо. Наш..

Андрей, спасибо.
Нашел две фотки с собой.

 Отправлено: 27.04.10 04:47. Заголовок: Вы просто не понимае..

Вы просто не понимаете, как это бьёт по сердцу когда происходит такой произвол. Сказанно было, что словом убить можно.

 Отправлено: 27.04.10 06:59. Заголовок: Юра, не нервничай! Все будет хорошо!;)

 Отправлено: 27.04.10 08:39. Заголовок: Юра, все нормально б..

Юра, все нормально будет

 Отправлено: 27.04.10 09:04. Заголовок: Kern пишет: Уже нес..

Kern пишет:

цитата:

Уже несколько человек, бежавшие в трусах признались в том, что были проблемы с ногами. Конечно, это еще не статистика, но кажется, все же нужно было одеться чуть тепелее?

Я бы ещё обратил внимание на другие предметы гардероба: головные уборы, хлопковые футболки, перчатки. Головной убор был не нужен, даже с моей короткой стрижкой (лучше было бы подлиней), хлопковые футболки намокают и не только мешают, но и создают угрозу застудить спину, перчатки в такую погоду не нужны разве только тем у кого руки никогда не мерзнут.

 Отправлено: 27.04.10 09:06. Заголовок: Спасибо друзья, я на..

Спасибо друзья, я надеюсь на справедливость

 Отправлено: 27.04.10 09:11. Заголовок: Робинзон пишет: Вол..

Робинзон пишет:

цитата:

Володя и Гусена явно не зря в Кисловодск съездили

Спасибо, Юра, ты бы знал какие я истерики порой закатывала, что бегать вообще больше не буду и вообще, сяду на вел. И все же это моя маленькая победа с которой хочется с тобой поделиться! В Кисловодске видела как Тимур готовился к сотне, какие объемы ежедневно набегивал. Ну вы ребята даете Как это вообще вытерпеть, бегая по кругу? Спасибо ему большое за поддержку на отрезках в подъем по тещиному языку

 Отправлено: 27.04.10 09:27. Заголовок: comcur, это тебе бо..

comcur, это тебе большое спасибо за компанию. Если бы не ты, я бы на первом круге еще бы быстрее бежала, а ты всегда подсказывал скорость. Ну а на третьем, когда ты меня догнал, мне уже сложно было за тобой держаться. Как у тебя сил хватило еще после марафона на машине в Питер рвануть?

 Отправлено: 27.04.10 09:28. Заголовок: По себе по амуниции:..

По себе по амуниции: шапка (причем зимняя) не помешала явно, перчатки тоже, хлопковая футболка с длинными рукавами пришлась кстати. Тайтсы длинные тонкие - в конце не спасали - ноги спереди и сзади были мокрыми - мышцы подмерзли. В целом - угадал.

 Отправлено: 27.04.10 10:00. Заголовок: Serg пишет: Тайтсы ..

Serg пишет:

цитата:

Тайтсы длинные тонкие - в конце не спасали - ноги спереди и сзади были мокрыми - мышцы подмерзли.

А почему? У меня едва влажными была только область трусов куда была заправлена майка и рубашка, всего 4 слоя. Штаны даже если бы меня облили водой, высохли бы за 5 минут. И поясните, пожалуйста, почему используете именно хлопковую футболку? Разве не намокает спина в любую погоду?

 Отправлено: 27.04.10 10:03. Заголовок: Юрий Абдыев пишет: ..

Юрий Абдыев пишет:

цитата:

Спасибо друзья, я надеюсь на справедливость

Уже:
http://probeg.org/centr/moscobl/protokol/mir/100425_Pr_Mir_51.zip

Все присланные замечания учтены.

Ждем новых замечаний.

 Отправлено: 27.04.10 10:39. Заголовок: Спасибо. Свершилось!..

Спасибо. Свершилось!!! Теперь я

 Отправлено: 27.04.10 11:58. Заголовок: Wladimir пишет: Кс..

Wladimir пишет:

цитата:

Кстати, спасибо, Мишель, за комплименты:). Теперь будет интересно как пробегу 1000м через 12 дней!

через 10-12 должен быть ок более менее а первую неделю после марафона -не знаю как у тебя но у меня скорость сразу в подвал после марафона на всю катюшку. Суперкомпенсация во вротой неделе и ты можешь личик показать!
Wladimir пишет:

цитата:

а зимой я бегал в манеже - готовился к средним и старту на ветеранах, которого не случилось:((

вот именно:((((( я тоже расстройлась и особенно сейчас. В данный момент, милю я бы из 5.30 наверное выбежала бы а тройку 11мин+- тренер думает,что скорость хватает выбежать из 11 но сомневаюсь. Уж в июле такой скорости не будет- подготовка будет целюнаправлена на длинные дистанции и речь о марафоне здесь не идет В прошлом году я точку поставила на эти попытки из 3х. Я даже удивилась,что 3.18 на 1000м показала на оъемах!

Я долго думала и все ясно чего на трене не хватает-надо жить в горах. Чтоб из 3х мне надо в течении года и немедленно наладиться со старой работой на Аляске(жду место они уж со мной саязались недавно) и несколько месяцев там побыть в горах (летом даже могу на высоте 2-3000м побыть недалеко от Mc Kinley ведь отпуск 3 месяца летом) только там медведи! Я это раньше не делела-только раз в 97г на недельку и все и сбросила 5 мин с марафона тогда. Спускаться потом надо в августе в делать попытку. По другому это все безполезно. Поэтому и точку поставила. Горы около дома для слиы а летом выезжала бы на высоту для гемоглобина (если медведи меня не скушают) и все.

Володя- пробуй из 2:55 осенью