Отправлено: 04.11.10 21:30. Заголовок: ХI-й Зеленоградский зимний марафон "БиМ"...

Ровно месяц остался до зимнего "БиМ"- марафона, а предварительная регистрация до 25 ноября...Какие планы и прогнозы на погоду в день старта? Лимит участников на марафон как всегда ограничен - 200 человек...

 Отправлено: 23.11.10 14:12. Заголовок: старичок пишет: А в..

старичок пишет:

цитата:

А вот "пацанам" не желательно так часто марафоны бегать, иначе так и останутся на уровне 2 разряда.

Хе-хе... Это в мой огород? В этом году стартов, даже по второму разряду не планируется. А объемы набирать нужно. Почему не в приятной компании одноклубников?

 Отправлено: 23.11.10 14:45. Заголовок: PutNic пишет: даже ..

PutNic пишет:

цитата:

даже по второму разряду не планируется

Дима, так ты уже в этом году пробежал быстрее 2ч 50м.
теперь следующий год должен принести очередную покоренную вершину.

 Отправлено: 23.11.10 15:27. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

теперь следующий год должен принести очередную покоренную вершину.

Хочется, чтобы этой вершиной в первую очередь были неослабевающее удовольствие от бега и такое же здоровье. Не хочу думать о результатах. Возвращаюсь к старым приоритетам - бег в удовольствие.

 Отправлено: 23.11.10 20:18. Заголовок: Да на зимних марафон..

Да на зимних марафонах результат-дело второстепенное,как в кроссе! Ещё неизвестно какая погода и трасса будет!

 Отправлено: 24.11.10 22:55. Заголовок: феникс пишет: Да на..

феникс пишет:

цитата:

Да на зимних марафонах результат-дело второстепенное,как в кроссе!

Лично у меня, за последние четыре года, как снова приобщился к бегу, именно ДЖ и БиМ, т.е. зимние марафоны, являются в плане показанного времени, самыми результативными. Особняком стоит МИР-07, но тогда тоже прохладная погода была. Очень плохо переношу жару (впрочем, все что выше 15С при беге), а вот, по холодцу, когда вдыхаешь морозный чистый воздух, испытываю истинное наслаждение от бега. А после этого баня - вершина блаженства!!!

 Отправлено: 24.11.10 23:11. Заголовок: Ну это смотря как бе..

Ну это смотря как бежать! Не обижайтесь! Если по 4:30-5мин. на км. а то и медленнее то нормально! А если хочешь по 3:40 и быстрее,то зима не то время!!!))))

 Отправлено: 24.11.10 23:59. Заголовок: феникс пишет: Не об..

феникс пишет:

цитата:

Не обижайтесь! Если по 4:30-5мин. на км. а то и медленнее то нормально! А если хочешь по 3:40 и быстрее,то зима не то время!!!))))

Конечно, согласен! Я же подчеркнул, лично для меня,т.е. не мотивированного бегать на результат. Прошло то время. Давно семья,дети,обязанности перед ними. Наконец, источник дохода в совершенно другой сфере деятельности. А что не обижаться, так
давно вышел из такого возраста.

 Отправлено: 25.11.10 10:23. Заголовок: феникс пишет: А есл..

феникс пишет:

цитата:

А если хочешь по 3:40 и быстрее

Слава, судя по "настроению" у тебя ЛР в марафоне. Поздравляю! Где это было?

 Отправлено: 25.11.10 12:42. Заголовок: Доброго времени суто..

Доброго времени суток! Подскажите плиз, а в день старта с утра на БИМе будет регистрация?

 Отправлено: 25.11.10 12:48. Заголовок: sedarmoc пишет: Под..

sedarmoc пишет:

цитата:

Подскажите плиз

регистрация уже состоялась.
список на 200 счастливчиков сформирован.
в день старта - финансовые сборы и выдача номеров.
кажется, так.

 Отправлено: 25.11.10 16:12. Заголовок: Да прям ажиотаж. Пом..

Да прям ажиотаж. Помнится в 2008 году мы спокойно приехали и зарегистрировались в день старта. Да и в прошлом году участников вроде было меньше 200. Так что думаю все равно все 200 точно не приедут.

 Отправлено: 27.11.10 17:38. Заголовок: Денис Е пишет: Да п..

Денис Е пишет:

цитата:

Да прям ажиотаж.

Нормальная, здоровая раскрутка. Всем удачного старта-финиша!

 Отправлено: 28.11.10 18:49. Заголовок: Ярик пишет: Нормаль..

Ярик пишет:

цитата:

Нормальная, здоровая раскрутка. Всем удачного старта-финиша!

Да, осталась ровно неделя подготовки, вернее уже подводки к старту...

 Отправлено: 29.11.10 11:44. Заголовок: Спасибо Юрий! Это я ..

Спасибо Юрий! Это я в Новгороде великом,там чуть короче было,но из 2:40 всяко выбежал,в реале должно было быть 2:37-2:38! Сейчас главная цель для меня-это перебороть свои вредные привычки работать над улучшением состояния психики! Всё это для меня очень непросто,вот попробую на БиМе сдать маленький экзамен!
За результатом не гонюсь,учитывая климат и своё состояние.

 Отправлено: 29.11.10 14:32. Заголовок: Это ты правильно! Ра..

Слава. Это ты правильно! Работать над собой - то что нужно.

 Отправлено: 29.11.10 15:00. Заголовок: Ну как же это трудно..

Ну как же это трудно,особенно с моими расшатанными нервами!!!

 Отправлено: 29.11.10 15:17. Заголовок: феникс другого то п..

феникс
другого то пути нет, про нервы я вижу(читал)... Дорогу осилит идущий.

 Отправлено: 29.11.10 16:27. Заголовок: В нашем случае бегущ..

В нашем случае бегущий!!!

 Отправлено: 30.11.10 18:47. Заголовок: Мы с подругой позвон..

Мы с подругой позвонили 19 ноября и успели заявиться, как оказалось в последний момент! Но появился ещё один желающий, тоже хочет ехать но пока говорят мест нет. Конечно многие не приедут и в день старта свободные места будут. Но будет ли регистрация???

 Отправлено: 30.11.10 20:25. Заголовок: Всё там будет в день..

Всё там будет в день старта! Сейчас зима пришла,ещё немного снега выпадет и лыжники нафиг пошлют марафон!

 Отправлено: 30.11.10 21:14. Заголовок: феникс пишет: Сейча..

феникс пишет:

цитата:

Сейчас главная цель для меня-это перебороть свои вредные привычки работать над улучшением состояния психики!

А в чём выражается твоя психика?

 Отправлено: 30.11.10 21:38. Заголовок: Хоооооо,если бы я вс..

Хоооооо,если бы я всё о себе рассказывал,со мной многие бы перестали здороваться!!!

 Отправлено: 30.11.10 21:40. Заголовок: феникс пишет: со мн..

феникс пишет:

цитата:

со мной многие бы перестали здороваться!!!

Moжет наабарот- больше!
Вот Светик-семецветик уже к тебе в напарники просилася..

 Отправлено: 30.11.10 23:58. Заголовок: феникс пишет: лыжни..

феникс пишет:

цитата:

лыжники нафиг пошлют марафон!

Бегуны-лыжники не пошлют марафон. Тем более этот. Да еще хорошо, что потеплеет. А то я даже засомневалась как в таком холоде-то бежать.

 Отправлено: 01.12.10 07:26. Заголовок: sedarmoc пишет: В н..

sedarmoc пишет:

цитата:

В ноябре много бегал с подругой, около 500 км в темпе 5 минут и медленнее. В основном пробежки длиной 20-35 км (она готовится к "Московской ночи") Как думаете, есть ли у меня шанс пробежать БиМ из трех часов? Или надо бегать быстрее на тренировках?

Решение все равно придется принимать вам самому. Всегда можно немного подкорректировать темп по самочувствию по ходу дистанции. Если вам из трех часов, держитесь за Фениксом. Если немного поспокойнее, присоединяйтесь к нам. Мне кажется, приятнее прибавить на второй половине, чем сбавлять.

 Отправлено: 01.12.10 08:29. Заголовок: sedarmoc пишет: мно..

sedarmoc пишет:

цитата:

много бегал с подругой, около 500 км в темпе 5 минут

это круто
sedarmoc пишет:

цитата:

есть ли у меня шанс пробежать БиМ из трех часов?

а это действительно интересно.
отпишитесь попозже о результате эксперимента.
очен-но интересно, как вышло в реале.

феникс пишет:

цитата:

И при чём вообще сравнения дистанций в 1км. и марафона? На этих дистанциях организм задействует совершенно разные системы энергообеспечения!

согласен с фениксом.

феникс пишет:

цитата:

К тому же 10 кругов и 200чел.

во-во. в прошлом году так и было. не хотелось стоять в очереди у столиков, поэтому приходилось не единожды пропустить подпитку.

 Отправлено: 01.12.10 09:06. Заголовок: sedarmoc пишет: В н..

sedarmoc пишет:

цитата:

В ноябре много бегал с подругой, около 500 км в темпе 5 минут и медленнее. В основном пробежки длиной 20-35 км (она готовится к "Московской ночи") Как думаете, есть ли у меня шанс пробежать БиМ из трех часов? Или надо бегать быстрее на тренировках?

Бульбаш все лапшу раздает?

 Отправлено: 01.12.10 09:34. Заголовок: Я думаю многие уже п..

Я думаю многие уже послали!)))

 Отправлено: 01.12.10 09:42. Заголовок: А вообще конечно неп..

А вообще конечно неплохая компания подобралась на марафон судя по списку заявившихся,есть за кого поболеть! Вот только 200чел. на 4220м. немного пугают! Это ведь даже если поделить 4200м. на 200чел. получится 21метр,то есть если всех бегунов расставить на всём протяжении трассы,то интервал между ними будет равен 21-ому метру! какие уж тут пункты питания! А ведь бегуны будут кучковаться,будут обгоны,одним словом куча мала,дай бог чтобы трасса хотя бы в нормальном состоянии была(без снежных заносов и ледяных корок)!!!

 Отправлено: 01.12.10 09:44. Заголовок: А вообще конечно неп..

А вообще конечно неплохая компания подобралась на марафон судя по списку заявившихся,есть за кого поболеть! Вот только 200чел. на 4220м. немного пугают! Это ведь даже если поделить 4200м. на 200чел. получится 21метр,то есть если всех бегунов расставить на всём протяжении трассы,то интервал между ними будет равен 21-ому метру! какие уж тут пункты питания! А ведь бегуны будут кучковаться,будут обгоны,одним словом куча мала,дай бог чтобы трасса хотя бы в нормальном состоянии была(без снежных заносов и ледяных корок)!!!

 Отправлено: 01.12.10 09:47. Заголовок: Нет Слава, едем. Мы ..

Нет Слава, едем. Мы совмещаем приятное с полезным, мотив с целью, прошлое с будущим. Первый лыжный марафон 7 января, поэтому есть время провести функциональную методическую тренировку по снегу ногами. Снега выпало достаточно на катаемся вдоволь, Финку завалило по самое не могу.

 Отправлено: 01.12.10 09:50. Заголовок: Не пугайся

феникс пишет:

цитата:

Вот только 200чел. на 4220м. немного пугают!

у нас в Омске на Рождественском полумарафоне на двух дистанциях (21,0975 и 7 км) в прошлом году было 658 чел.
А круг всего 3,5 км. Ничего, лидеры бегут в таких условиях из 1:10:00.
У вас таких скоростей точно не будет.

 Отправлено: 01.12.10 10:02. Заголовок: ROM пишет: в Омске ..

ROM пишет:

цитата:

в Омске на Рождественском полумарафоне

Вова, ну ты и сравнил: Омск и Зеленоград.
Чтобы не замерзнуть, ваши лидеры именно так и должны бежать.
а у нас на субботу -1 обещают.
тут можно и потише, типа, не замерзнешь.

 Отправлено: 01.12.10 10:44. Заголовок: А всё что выше писал..

А всё что выше писал это к тому,что не стоит особо амбиции на этот марафон распылять!

 Отправлено: 01.12.10 12:45. Заголовок: Где можно посмотреть..

Где можно посмотреть список зарегистрированных участников?

 Отправлено: 01.12.10 13:54. Заголовок: Grom пишет: Где мож..

Grom пишет:

цитата:

Где можно посмотреть список зарегистрированных участников?

шо вы имеете в виду?
если истринские дали - это одно, а если список двухсот счастливчиков - другое.

click here<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.12.10 21:17. Заголовок: Список зарегистрировавшихся по состоянию на 1.12

http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Su_BimMar_Zel_273.zip<\/u><\/a>
Лист ожидания по состоянию на 1.12
http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Lo_BimMar_Zel_273.doc<\/u><\/a>

 Отправлено: 01.12.10 21:49. Заголовок: Да давайте уж всех р..

Да давайте уж всех регестрируйте,15чел. больше,15чел. меньше.от этого сильно ничего не изменится!!!

 Отправлено: 01.12.10 22:16. Заголовок: Должны быть!

феникс пишет:

цитата:

Да давайте уж всех регестрируйте,15чел. больше,15чел. меньше.от этого сильно ничего не изменится!!!

Б.Прокопьев пишет:

цитата:

Все, что я могу сделать в складывающейся ситуации - попытаться увеличить лимит еще на 20 человек, доведя его до 220

 Отправлено: 01.12.10 22:21. Заголовок: Обновил оба списка

Список зарегистрировавшихся по состоянию на 1.12
http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Su_BimMar_Zel_273.zip<\/u><\/a>
Лист ожидания по состоянию на 1.12
http://www.probeg.org/centr/moscobl/pologenie/101204_Lo_BimMar_Zel_273.doc<\/u><\/a>