Отправлено: 21.12.10 01:14. Заголовок: V Вытрезвительный пробег 2011 в Москве

Вытрезвительный пробег ежегодно проходит 1-го января в рамках акции Побегай 1-го января<\/u><\/a>. Более того, этот пробег породил саму акцию!

Обычно это 20 с гаком километров в приятной компании.

В прошлые годы Wladimir и Евро активно занимались организацией побегушки. В этом году оба могут быть заняты исполнением семейных обязанностей.

Но мы ведь все равно будем бегать 1-го января, так почему бы не побегать вместе? :-)

 Отправлено: 21.12.10 01:18. Заголовок: Предложение Артема (..

Предложение Артема (Artozaurus):

цитата:

Если кого-то заинтересует, могу предложить трассу в Ботаническом саду. Большой круг - 5700, малый - 3400. Четыре больших круга - 22.8 км, самое то для забега. От метро до старта - пара минут. От финиша до дома - 15 минут (1 остановка на метро), можно организовать душ, чай и т д. Плюсы: обессилевшие участники могут сойти с дистанции на отметках 11.5, 17 км и по мере замерзания отогреваться в метро. Минусы: если накануне будет снегопад, некоторые участки трассы могут оказаться нерасчищенными (почти везде можно оббежать, чуть сократив дистанцию). Вещи можно "закопать" под елкой, либо забросить ко мне домой.

 Отправлено: 21.12.10 01:24. Заголовок: Я, в свою очередь, м..

Я, в свою очередь, могу предложить Кузьминки или Битцевский парк (внутри МКАД). И там, и там, относительно легко накручивается 20+ километров без повторений. Еще может быть прикольным район Серебряного бора и Крылатского.

Факт 1. Желательно иметь одну машину на 5 участников побегушки для переодеваний, чаепития и оставления вещей.

Факт 2. Люди бегают разные расстояния с разной скоростью. Единой группой пробежать 10 километров почти невозможно. Но, тем не менее, есть что-то особенное в том, чтобы стартовать всем вместе, а потом разбиться на разные группы по скорости и расстоянию. Поэтому, с учетом Факта 1, я бы предложил все-таки выбрать одно место.

Я бы спланировал маршрут на 25—30 километров в темпе, эквивалентном «из 5 мин/км» на асфальте.

Факт 3. Конечно, хочется бегать по парку. Может даже можно бегать по одному кругу. Кто сколько хочет, тот столько и бегает. (Взять те же Кузьминки и 3,2 км :-). Но есть что-то особенное и в том, чтобы бежать именно по городу и чувствовать на себе эти недоумевающие взгляды прохожих. Поэтому прикольным вариантом может так же оказаться бег по набережным через центр города.

 Отправлено: 21.12.10 01:46. Заголовок: На 25 км могу рискну..

На 25 км могу рискнуть, и то, в темпе не выше 5.10-5.20 а.э. (хотя хз, после Ромашково-то)
Но 30 я не осилю(

Еще есть забавная идея - распечатать всем участникам пробега что-то типа номеров, но с девизом акции вместо цифр. И чтобы издали было видно. (Ну это если есть у кого-то такая возможность) Добавить к этому какой-нить НГ аксессуар - типа дедморозовской шапочки Andrew - эффект должен быть потрясающий!

 Отправлено: 21.12.10 12:14. Заголовок: Andrew пишет: Я, в ..

Andrew пишет:

цитата:

Я, в свою очередь, могу предложить Кузьминки или Битцевский парк (внутри МКАД). И там, и там, относительно легко накручивается 20+ километров без повторений. Еще может быть прикольным район Серебряного бора и Крылатского.

я за Кузьминки!

 Отправлено: 21.12.10 13:36. Заголовок: Я на НГ собралась в ..

Я на НГ собралась в Украинскую глушь, в деревню, и в Киев, где никогда еще не была. А тут у вас такие планы!!! ради 20-ки 1-го в компании.... я буду пересматривать свои планы)))

 Отправлено: 21.12.10 13:44. Заголовок: А тут у вас такие пл..

цитата:

А тут у вас такие планы!!! ради 20-ки 1-го в компании.... я буду пересматривать свои планы)))

А я бы не пересматривал :-)

Компания хорошо, но в глуши есть глушь, которую тяжело найти в Москве!

Мы с SID-ом однажды утром 1 января приехали в Москву из Коломны, чтобы побегать... В Коломне был чистый, белый снежок, а в Москве одна грязь и выхлопные газы. Контраст для нас был очень резким, и на следующий год мы уже никуда не уезжали из тверской деревни, бегали там с большим удовольствием!

И, к тому же, бегая в других городах, мы поддерживаем акцию и расширяем ее географию! :-)

P.S. Но, конечно, из чисто эгоистических целей я должен сказать: "Аня! Бросай все и бегай с нами в Москве! У нас есть чай с печеньками!" :-)))))

 Отправлено: 21.12.10 17:43. Заголовок: Предыдущие новогодни..

Предыдущие новогодние пробеги я устраивал или на Воробьевых горах, или в Тропарево, а в этом решил устроить длинный медленный пробег по ближайщим улицам, по возможности наиболее многолюдым. Предварительный маршрут такой: Аминьевское шоссе, Кутузовский проспект, Минская ул., Мосфильмовская ул., ул. Косыгина, Мичуринский пр-кт, ул. Лобачевского, Аминьевское шоссе. Должно получться около 30 км. Предварительно проеду этот маршрут на машине и точно определю дистанцию. Хотя уже полностью переключился на лыжи, но для поддержания столь благородного дела один день полностью посвящу бегу.

 Отправлено: 21.12.10 19:24. Заголовок: Andrew пишет: Но е..

Andrew пишет:

цитата:

Но есть что-то особенное и в том, чтобы бежать именно по городу и чувствовать на себе эти недоумевающие взгляды прохожих. Поэтому прикольным вариантом может так же оказаться бег по набережным через центр города.

Поддерживаю! Вариант с Кузьминками также устраивает =)

Artozaurus пишет:

цитата:

Еще есть забавная идея - распечатать всем участникам пробега что-то типа номеров, но с девизом акции вместо цифр. И чтобы издали было видно. (Ну это если есть у кого-то такая возможность) Добавить к этому какой-нить НГ аксессуар - типа дедморозовской шапочки Andrew - эффект должен быть потрясающий!

Отличная идея!!!
У меня есть возможность распечатать номера/девизы/лозунги/слоганы в неограниченном количестве, но только в ч/б цвете и только на бумаге.

 Отправлено: 22.12.10 06:42. Заголовок: Andrew пишет: Но, к..

Andrew пишет:

цитата:

Но, конечно, из чисто эгоистических целей я должен сказать:

должен сказать - я за Битцу или рядом с ей- Тропарево, Царицино...

я живу пока тут

темп/дистанция устраивает

 Отправлено: 22.12.10 17:24. Заголовок: Голосую за Битцу!..

Голосую за Битцу!

 Отправлено: 23.12.10 12:14. Заголовок: Можно и по Воробьевы..

Можно и по Воробьевым горам до Кремля и обратно

 Отправлено: 23.12.10 15:07. Заголовок: AIS Если подберется ..

AIS Если подберется компания - готов присоединиться часов с 11. Маршрут очень интересный. Можно и вокруг кремля пробежать.

 Отправлено: 24.12.10 01:42. Заголовок: AIS пишет: Можно и ..

AIS пишет:

цитата:

Можно и по Воробьевым горам до Кремля и обратно

а мне только до Воробьевых 15 км бежать...

 Отправлено: 24.12.10 01:43. Заголовок: valan пишет: Можно ..

valan пишет:

цитата:

Можно и вокруг кремля пробежать.

Забежать на Манежную, в акции какой-нибудь поучаствовать...

 Отправлено: 27.12.10 16:42. Заголовок: Предлагаю маршрут ~ ..

Предлагаю маршрут ~ от м. Коломенская до м. Коломенская по набережным.

Встречаемся где-то на набережной рядом с мостом через Москву-реку на стороне Коломенского. Бежим по набережным в направлении Кремля. Максимальный вариант - обегаем остров (добегаем до памятника Петру Христофоровичу Колумбу).

Бонусы такого варианта:
1. Всем легко добраться
2. Никто не заблудится
3. Кто хочет, может пробежать меньше (не 25, а 20, 15 или 10 км), просто свернет раньше. Кто хочет, может пробежать больше.
4. Получится одна большая Московская побегушка для бегунов всех скоростей и дистанций. Никто не будет мучаться из-за слишком длинной или слишком короткой дистанции или слишком высокой или слишком низкой скорости.
5. Пробежим по центру города. Если обычно приятно бегать в лесу, то здесь будет первое января, необычная акция и недоумевающие прохожие. Как на Беге в Летнюю ночь.
6. Стартуем все вместе, финишируем тоже, в общем-то, в месте. В одном месте.

Осталось только набрать достаточное количество автомобилистов, чтобы мы все смогли переодеться и побросать вещи в багажники :)

 Отправлено: 27.12.10 16:48. Заголовок: Максимальная дистанц..

Максимальная дистанция выходит около 26 км :-)

Предлагаю время старта — 15:00. (Это значит, что в 14:30 все уже встретились, общаются, переодеваются, а в 14:59 все уже одеты, все вещи в багажниках, все машины закрыты, а руки готовы запустить секундомеры).

Таким образом все успеют не только проснуться, но и выспаться, а мы сможем стартовать днем, а финишировать уже ночью. В прошлом году вытрезвительный пробег прошел именно по такому сценарию, насколько я знаю :)

 Отправлено: 27.12.10 17:13. Заголовок: ...все, я загорелся ..

...все, я загорелся идеей, хочу первое января провести именно так :-)))

И всех зову с собой! :-)))))))))))))))))))

 Отправлено: 27.12.10 17:16. Заголовок: У меня-то без вариан..

У меня-то без вариантов - бегать в Строгино. Новый год отмечаем у тёщи, там только бегать. Как говорится, мимо тёщиного дома...

 Отправлено: 27.12.10 20:31. Заголовок: Andrew пишет: Бежим..

Andrew пишет:

цитата:

Бежим по набережным в направлении Кремля.

Все это конечно хорошо и мне тоже нравится. Одно маленькое, но жирное НО - чем ты собрался там дышать? Или спонсор забега - какая-нибудь фирма, выпускающая консервированный воздух?

 Отправлено: 27.12.10 21:28. Заголовок: Artozaurus Обычно ..

Artozaurus

Обычно 1-го января почти все вонючки валяются в анабиозе ;)

 Отправлено: 27.12.10 22:18. Заголовок: al_al пишет: Обычно..

al_al пишет:

цитата:

Обычно 1-го января почти все вонючки валяются в анабиозе ;)

Все равно придется брать патронташ с ингаляторами. На всякий случай

 Отправлено: 27.12.10 22:56. Заголовок: мимо меня проедешь п..

мимо меня проедешь по пути на авто? Думаю-проснусь ли я вовремя или нет Однако в Кузьминках можно добежать до самого Деда Мороза У него усадьба в лесу

 Отправлено: 27.12.10 23:05. Заголовок: мимо меня проедешь п..

цитата:

мимо меня проедешь по пути на авто?

Я пока не знаю, когда и как поеду, но, наверное, мимо Кузьминок проехать смогу :)

 Отправлено: 27.12.10 23:21. Заголовок: второй вопрос будет...

второй вопрос будет....с кем мне бежать???На улице в айсбагах по каше-льду особенно БЫСТРО не бегу.из 5и мин не выходит в этих условиях. Пульс такое же самое если я восстановительный кросс в манеже по 4.45-5 мин побегу или около 6и по снегу в лесу!

 Отправлено: 27.12.10 23:42. Заголовок: valan пишет: готов ..

valan пишет:

цитата:

готов присоединиться часов с 11.

Каким образом? Надо откуда-то выбегать, переодевшись. Это AIS из дома может выбежать. Можно, у кого есть, приехать на машине. Есть вариант с лыжной базы парка Горького, где сейчас МИР базируется.

 Отправлено: 28.12.10 01:47. Заголовок: Мишель пишет: втор..

Мишель пишет:

цитата:

второй вопрос будет....с кем мне бежать???На улице в айсбагах по каше-льду особенно БЫСТРО не бегу.из 5и мин не выходит в этих условиях.

Да не переживай так) Черепаха в группе - это я. Двадцатник по асфальту у меня выходит по 5.15; соответветственно, по снегу - 5.30 - 6.00, в зависимости от сложности покрытия.



Andrew, маршрут получается линейный, соответственно, необходимо сделать так, чтобы переодеться можно было и на старте, и на финише. Т е на старте должна быть машина, чтобы оставить теплые шмотки, и на финише - тоже, чтобы в сухое переодеться. Как ты это себе представляешь? По идее, кто-то должен перегнать машину с вещами "из пункта А в пункт В", причем сделать это во время забега. Т е этот кто-то из самого забега выпадает. Другой вариант - закидать бегунов на финише в машину и доставить переодеваться к месту старта. Тоже не оч комфортно, плюс как минимум две машины нужно...
Какие мысли на этот счет?

 Отправлено: 28.12.10 01:59. Заголовок: Andrew, маршрут полу..

цитата:

Andrew, маршрут получается линейный

Не-а, маршрут из точки А в точку А :-)

Коломенское (0 км) — Петр Христофорович (13 км) — Коломенское (26 км)

Кто хочет, сворачивает раньше и прибегает раньше, переодевается раньше и пьет чай раньше :)

 Отправлено: 28.12.10 10:01. Заголовок: Ольга пишет: Есть ..

Ольга пишет:

цитата:

Есть вариант с лыжной базы парка Горького, где сейчас МИР базируется.

Это - вариант

 Отправлено: 28.12.10 10:14. Заголовок: В этом году 1 января..

В этом году 1 января по улицам бегать не понравилось. От встречных прохожих довольно сильно пахло пахло алкоголем. Многие, после длительных возлияний были уже не в очень хорошем настроении-состоянии. Некоторые компании просто поздравляли, другие хотели еще и выпить на брудершафт. Стал свидетелем нескольких драк.
Не хочется повторять этот опыт. 1 января 2011 года буду бегать только в лесу.

 Отправлено: 28.12.10 13:44. Заголовок: Караван (Леонид Сергеев)

цитата:

По длинному тракту идёт караван, Ведёт его рюмочка водки. За ней, чуть поодаль, усталый банан И маленький ломтик селёдки. За корочкой хлеба помята слегка Редисочка полусырая, За ней чуть надкусанный зуб чеснока И рюмочка водки вторая. И сразу же третья - глоток на глоток, И всё позабыв о ранжире, Идёт, попивая желудочный сок, Картофель в парадном мундире. Яйцо с майонезом, два шпротных хвоста, Салат "оливье", восемь ложек. И снова она непорочно чиста Журчит между бушевых ножек. Секунда, вторая и снова легка Гуляет по тракту рюмашка, Над ней кучевые парят облака Последней глубокой затяжки. Под ними, затмивши и Волгу и Рейн Величьем и щедростью юга, Неспешным верблюдом ступает портвейн С горбами залитыми туго. Меж ними покоятся два голубца, Опять же чеснок с пепси-колой, Полспички межзубной с остатком мясца, Маслята ручного засола. Всё дальше и дальше идёт караван, Извилистый путь многотруден. Рукавный занюх средь кишечных саванн Столкнул на обочину студень. Но бодро урчит караванный народ, Хоть нёбо пока и дождливо. Виднеется город торговый Живот, Где будет раздел справедливый. И кто-то, подсунув лежалый товар, Фекальей уйдёт аккуратной, А кто-то, не выдержав внутренних свар, По тракту вернётся обратно. Но тот, кто остался в нирване брюшной И принял крещение пивом, Запомнит навек, как из пены пивной Рождается новое диво. И снова готов для гостей дастархан, И внутренний голос из глотки Кричит: "Эге-гей, в вам идёт караван, Ведёт его рюмочка водки. Ведёт его рюмочка водки.

Леонид Сергеев .

 Отправлено: 28.12.10 14:13. Заголовок: В этом году 1 января..

цитата:

В этом году 1 января по улицам бегать не понравилось.

Да, неприятный сценарий. У нас, вроде, аналогичных проблем не было. Надеюсь, и в этот раз не будет.

 Отправлено: 28.12.10 14:30. Заголовок: Возможно, я слишком ..

Возможно, я слишком рано выбежал.

 Отправлено: 29.12.10 14:15. Заголовок: Vald пишет: Караван..

Vald пишет:

цитата:

Караван

Страх какой!.. :)

 Отправлено: 29.12.10 14:25. Заголовок: GAV Если кроме Строг..

GAV Если кроме Строгина вариантов нет, можем организовать маленькую сепаратную побегушку. Остается согласовать дистанцию, скорость и время :)

 Отправлено: 29.12.10 14:58. Заголовок: Филиал «Петр Христоф..

Филиал «Петр Христофорович» Московского Отделения Вытрезвительного Пробега Российской Федерации объявляет набор участников :)

Пока явным образом свое желание выразили 2 человека:
- Andrew
- Дима Костенко

И 1 автомобиль:
- Андрюшкомобиль

P.S. «Петр Христофорович» — это в честь Петра Христофоровича Колумба, скульптуры Зураба Ц., которая находится в дальней точке побегушки.

 Отправлено: 29.12.10 19:04. Заголовок: Поучаствовал бы , но..

Поучаствовал бы , но не раньше 16.00 =). Некоторые только часов в 10 ложатся, а вы в 11.00 уже бегать собрались. Я за В. Горы

 Отправлено: 29.12.10 21:06. Заголовок: Москвичи! Составьте ..

Москвичи! Составьте пару моему беговому брату, который будет в гостях у дочери в районе метро Алтуфьево, пос. Северный, остановка 21-й км.
Если будут попутчики, отзвонитесь пожлст. на тел восемь 962 семь один три 6737, это мой тел. Я потом вас свяжу. Спасибо!

 Отправлено: 30.12.10 01:06. Заголовок: Victor пишет: Я за ..

Victor пишет:

цитата:

Я за В. Горы

Бежим! Я тоже туда планирую выбраться... «»

 Отправлено: 30.12.10 13:39. Заголовок: Artozaurus пишет: ..

Artozaurus пишет:

цитата:

Одно маленькое, но жирное НО - чем ты собрался там дышать?

А чем дышали летом при пожарах? Хватит пугать уже, да?!

 Отправлено: 30.12.10 15:12. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

А чем дышали летом при пожарах?

В июле я отдыхал на Селигере, а в начале августа вернулся в Москву, в самый смог. Контраст был колоссальный.
Вторую половину августа и сентябрь меня часто мучила астматическая одышка - страшный кошмар из детства, который не навещал меня уже много лет. В эти дни я просто выживал.
На здоровые легкие, конечно, разница не так очевидна, кто-то может и побегать.

 Отправлено: 30.12.10 17:21. Заголовок: Artozaurus пишет: а..

Artozaurus пишет:

цитата:

астматическая одышка

Это когда просыпаешься в 4 часа утра с ощущением, что втянуть воздух в легкие можно только сидя?

 Отправлено: 30.12.10 17:28. Заголовок: fa пишет: Это когда..

fa пишет:

цитата:

Это когда просыпаешься в 4 часа утра с ощущением, что втянуть воздух в легкие можно только сидя?

Это в том случае, если перед сном принял "дозу". Иначе в 4 утра только засыпаешь

 Отправлено: 30.12.10 17:36. Заголовок: Artozaurus пишет: И..

Artozaurus пишет:

цитата:

Иначе в 4 утра только засыпаешь

В таком случае, я пережил более легкую форму. Из-за химического ожога бронхов.
Пардон за оффтопик.

 Отправлено: 30.12.10 17:56. Заголовок: Мне пришлось с этим ..

Мне пришлось с этим познакомиться в шестилетнем возрасте. Информации тогда не было совсем никакой, и я спал на аллергенной подушке. Эти летние ночи были действительно страшными.
Если знать свои аллергены и стараться избегать "отравленного" воздуха, то можно жить вполне комфортно...

Впрочем, ветка и правда совсем о других вещах) Пора вернуться в мейнстрим =)

 Отправлено: 31.12.10 13:35. Заголовок: ну что -в Коломенско..

ну что -в Коломенское собирается только 2 чел а дальше?

 Отправлено: 31.12.10 13:42. Заголовок: ну что -в Коломенско..

цитата:

ну что -в Коломенское собирается только 2 чел а дальше?

А дальше побежим! :-))

 Отправлено: 31.12.10 14:00. Заголовок: что так мало народу ..

что так мало народу в этом году [img src=/gif/smk/sm33.gif] просто думаю- я к друзьям собираюсь сегодня в Коломенском. Завтра вы все по набережью собираются да? Асфальт -лед. 26км в багах по асфальту тяжело но по тропинкам или мягкому еще можно.

 Отправлено: 31.12.10 14:20. Заголовок: Приболел чуток, по н..

Приболел чуток, по незнакомой трассе не хочу рисковать. Скорее всего, побегу в Ботаническом, там сейчас после снегопада красота)
Мишель, айда с нами, третьей будешь) Покрытие - утоптанный снег, никакого асфальта. Дистанция - 17-23-28,5 км, сколько осилим - столько осилим =)

 Отправлено: 31.12.10 14:35. Заголовок: я наверное в Кузьмин..

я наверное в Кузьминках около Деда Мороза побегу завтра тогда. щас пошла 18-20 отбегать и как раз мимо Деда Мороза.

 Отправлено: 01.01.11 15:42. Заголовок: Прочитал. Edmon поше..

Прочитал.
Edmon пошел бегать - до реки к моржам и обратно.
Да, кстати, у нас на реке поселились в районе городского пляжа бобры - уже почти все деревья по берегам реки они спилили)).

 Отправлено: 01.01.11 23:42. Заголовок: представляю, какой г..

представляю, какой голый лед скорее всего был на набережной... Я бежал по Севастопольскому - обматерился, чуть не навернулся на льдине...

а наши герои 27 км отфигачили по промзоне... да... есть к чему стремиться... (но лучше не надо)

 Отправлено: 02.01.11 00:11. Заголовок: а наши герои 27 км о..

цитата:

а наши герои 27 км отфигачили по промзоне... да... есть к чему стремиться... (но лучше не надо)

Нет, Андрей, бежалось уверенно, сцепление наших летних кроссовок было вполне достойным. Пробежка получилась очень красивой (особое спасибо деревьям по льду и фонарям за красоту вне исторического центра), без всякого страдальчества или победы над собой.

В следующем году я бы повторил, но убежал бы на Воробьевы горы, хотя бы чуть-чуть :)

И еще у нас состав участников получился удачный: все добежали в одинаковой степени усталости. Тут нам повезло, что группа не разрывалась на части.