Отправлено: 25.03.08 23:09. Заголовок: Инфа по (мелким: до 100 участников) соревнованиям (осень-2009, зима 2010 и далее) (продолжение)

предполагается размещение информации о БЕГОВЫХ (эстафетах и всех мультигонках, включая триатлон, умеющих в своем "репертуаре" бег) соревнованиях, НЕ ИМЕЮЩИХ отдельной темы в разделе.

 Отправлено: 11.11.09 11:44. Заголовок: упс! Олег! В свете открывшейся информации, беру свои слова обратно!

признаю, что поспешил советовать!:)

Игорич пишет:

цитата:

Chelovek Oleg как я понимаю, ты проиграл только Пестрому и Лютому и в итоге был третьим со временем 2.02..

в этом случае, если не поломаешься на тренировках и дождешься суперкомпенсации, то сможешь пробежать марафон, причем скорость выцеливай на среднюю по 30ке МАИ!
Дело в том, что кросс МАИ - довольно коварная дистанция, мало того, что не точная в бОльшую сторону, но и еще представляет из себя убойный микст из кроссовых подъемов и асфальтовых спусков. Т.е. ноги убиваются сильнее, чем на "просто грунтовой 30ке".

И что бы там не говорил Дима Ерохин про 30ки, а кросс МАИ - полноценная прикидка за 17 дней до марафона! Я буду просто доволен, если пробегу марафон 21.11 (без снега!) по 4.20-4.10!

Однако, если не удержаться и едва почуяв резвость в ногах, начать "дергаться" налегая на трены - так же пролетишь на второй половине марафона - лучше тогда заранее настраиваться на 28-30км, как я сказал сначала (по первым данным)! А потом уже стартовать 05.12 в Зеленограде на марафоне БиМ, но уже по гарантированному снегу!

В любом случае, последнее слово за тобой.

 Отправлено: 11.11.09 13:08. Заголовок: Lutyi пишет: А я ре..

Lutyi пишет:

цитата:

А я решил все-таки марафон пробежать)

http://maraforum.borda.ru/?1-10-0-00000267-000-120-0-1257892454

А затея Лютого? Довольно маленький перерыв после МАИшного кросса получается?

 Отправлено: 11.11.09 15:29. Заголовок: Хотел поделится радостью

Час во всех красках расписывал, выплеснул эмоции. При отправке maraforum.borda.ru глюкнул и все сообщение пропало. Обидно. Больше писать не буду. Задолбало.

 Отправлено: 11.11.09 15:41. Заголовок: Робинзон пишет: Зад..

Робинзон пишет:

цитата:

Задолбало

приучился перед отправкой сообщения копировать в буфер.
есть такие сайты или моменты, трудно объяснить, когда сообщение по времени не проходит.
жесткие ощущения.
особенно, если объем месседжа на страницу А4 тянет.
даже "в монастырь" на два-три дня уходил после такого случая

 Отправлено: 11.11.09 16:35. Заголовок: Wladimir Думаю поте..

Wladimir
Думаю потерпеть можно, но недавно на Московском Марш-броске (есть такое туристическое соревнование) из-за продолжительного бега с рюкзаком в 10 кг я подсадил правое колено. Оно и так иногда болит от бега по асфальту, а там я его добил..))
В принципе я люблю мазохизм, но стоит ли терпеть боль до конца дистанции, если колено совсем откажется работать например после 20 км?
Какие последствия потом появятся?

 Отправлено: 11.11.09 23:35. Заголовок: не знаю. у меня тоже если не боль, то "ощущения" в левом колене появились

Chelovek Oleg пишет:

цитата:

В принципе я люблю мазохизм, но стоит ли терпеть боль до конца дистанции, если колено совсем откажется работать например после 20 км?

лечится силовой работой, но это надо не бегать:(.
Повторюсь, решай сам, пока молодой заживает быстро - пара недель грамотной терапии. Пока время есть, может пронесет.

 Отправлено: 11.11.09 23:45. Заголовок: интересно узнать: какие же эмоции могут быть у сверхмарафонца?

Робинзон пишет:

цитата:

выплеснул эмоции

я думал, что они сухие как деревяшки:)). В любом случае, выплеснул - успокоился!:) Тоже неплохо!:)

Увидимся в Зеленограде.

 Отправлено: 12.11.09 09:53. Заголовок: залез на сайт ШЧМ в поисках инфы по 1 этапу на миле - а он уже прошел 04.11!

это как? и даже протокол есть!

 Отправлено: 12.11.09 11:26. Заголовок: да и с ошибками в же..

да и с ошибками в женском протоколе! Подруга там работает ей позвоню на днях -пусть исправить туда сунули какого то МАЛЬЧИКА на 4 месте и в результате украли у меня время ,место и ОЧКИ! Убрать его и все будет правильно.

 Отправлено: 12.11.09 13:22. Заголовок: Робинзон пишет: Час..

Робинзон пишет:

цитата:

Час во всех красках расписывал, выплеснул эмоции. При отправке maraforum.borda.ru глюкнул и все сообщение пропало. Обидно. Больше писать не буду. Задолбало.

Всегда все расписываю в Word, потом копирую. Это совет.

 Отправлено: 12.11.09 16:04. Заголовок: Erokhin пишет: Роби..

Erokhin пишет:

цитата:

Робинзон пишет: цитата: Час во всех красках расписывал, выплеснул эмоции. При отправке maraforum.borda.ru глюкнул и все сообщение пропало. Обидно. Больше писать не буду. Задолбало. Всегда все расписываю в Word потом копирую. Это совет.

Word - не православный редактор. :)) Везде его использовать
нельзя по религиозным причинам. Можно только тогда, когда
без него не обойтись. Большинство сайтов принимает
plain-text. Даже с форматированием это тот же plain-text
(редкие исключения не рассматриваем). По сему и редактор
следует выбирать любой, но он должен работать с plain-text-ом.

А так, конечно, со временем вырабатывается нервный тик:
руки оторвались от клавиатуры, задумался - автоматом
Control-s
Решил текст в веб сабмитить:
Control-a Control-c

 Отправлено: 13.11.09 00:48. Заголовок: 3000 метров в декабр..

3000 метров в декабре Москва и МО есть?

 Отправлено: 13.11.09 07:40. Заголовок: первокурсы в РГУФКе

но это с последюю субботу ноября;
еще есть Рождественский Кубок в последнюю субботу декабря. (всегда прикалывало, почему в декабре?;)

 Отправлено: 13.11.09 12:42. Заголовок: исправили!..

исправили!

 Отправлено: 13.11.09 14:15. Заголовок: это к вопросу о необходимости бегать с грузом в принципе...:(

Chelovek Oleg пишет:

цитата:

на Московском Марш-броске (есть такое туристическое соревнование) из-за продолжительного бега с рюкзаком в 10 кг я подсадил правое колено. Оно и так иногда болит от бега по асфальту, а там я его добил..))

лучше просто быстро идти.

 Отправлено: 13.11.09 17:49. Заголовок: Wladimir Wladimir пи..

Wladimir пишет:

цитата:

лучше просто быстро идти

Тогда даже в десятку не попадешь...

 Отправлено: 14.11.09 05:03. Заголовок: Дима, если это ты надумал стартовать - я приду поболеть!;)

Erokhin пишет:

цитата:

3000 метров в декабре Москва и МО есть?

 Отправлено: 14.11.09 12:45. Заголовок: марафон и ММБ - разные дистанции по типу, преуспеть везде одновременно невозможно!

Chelovek Oleg пишет:

цитата:

Тогда даже в десятку не попадешь...

придется чем-то жертвовать, или пролететь везде!

 Отправлено: 14.11.09 13:12. Заголовок: Wladimir пишет: Дим..

Wladimir пишет:

цитата:

Дима, если это ты надумал стартовать - я приду поболеть!;)

Это не для меня, Сева интересуется, он сейчас на сборах много над скоростью работает, хочет посмотреть что получилось.

 Отправлено: 14.11.09 18:54. Заголовок: а! Ну тогда бы указал уровень;) есть Рождественские старты Луча

там от 1р:)

 Отправлено: 14.11.09 19:04. Заголовок: Wladimir пишет: а! ..

Wladimir пишет:

цитата:

а! Ну тогда бы указал уровень;) есть Рождественские старты Луча

Дата, время и адрес?

 Отправлено: 14.11.09 23:57. Заголовок: Могу через тренера з..

Могу через тренера заявить на Чемпионат МГУ, там будут бежать 3000 м где-то в начале декабря, так что, если нужно обращайтесь)))

 Отправлено: 15.11.09 01:06. Заголовок: Moscowskier пишет: ..

Moscowskier пишет:

цитата:

Могу через тренера заявить на Чемпионат МГУ, там будут бежать 3000 м где-то в начале декабря, так что, если нужно обращайтесь)))

Нужно, заявляйте http://www.irc-club.ru/hudyakov.html
Напишите в ЛС, как с вами связаться.

 Отправлено: 15.11.09 01:07. Заголовок: Moscowskier пишет: ..

Moscowskier пишет:

цитата:

Могу через тренера заявить на Чемпионат МГУ, там будут бежать 3000 м где-то в начале декабря, так что, если нужно обращайтесь)))

ищу тройку после 6ого декабря- перехожу в другую группу среди старушек и мне надо и новые нормативы выполнять.

 Отправлено: 15.11.09 08:37. Заголовок: в местномм менеже? жесть!

Moscowskier пишет:

цитата:

Чемпионат МГУ, там будут бежать 3000 м где-то в начале декабря

 Отправлено: 15.11.09 09:59. Заголовок: Я б тоже пробежался..

Я б тоже пробежался бы:)

 Отправлено: 15.11.09 16:39. Заголовок: "Тамбовские волки" (21 ноября, суббота) - кто-нибудь участвует?

Будет марафон и странные дистанции 28.130 и 14.065

Я вообще-то не планировал, но поскольку получил персональное приглашение - побегу 28 км.

 Отправлено: 15.11.09 16:43. Заголовок: На первом курсе и единственный раз в жизни бежал 3.000 именно там

Результат - 10:27. Бежал чудиком, без подготовки. Вообще тогда о тренировках ничего не понимал, просто нравилось бегать.

 Отправлено: 15.11.09 19:20. Заголовок: Не такие уж они и странные ))

taurus пишет:

цитата:

Будет марафон и странные дистанции 28.130 и 14.065

Их надо по-другому озвучивать: 1, 2 и 3 круга.
На 1 круг, возможно, подъеду.
Хорошо, что написал день недели. Я почему-то на воскресенье настраивался.

 Отправлено: 15.11.09 19:29. Заголовок: А я и не вспомню, сколько там трешек бегал, но запомнилась мне не 1-я, а

последняя. Был это 90-й год, учиться я уже закончил, но по старинке меня приглашали пробежаться на первенстве МГУ. В 90-м, когда я там последний раз пробежался, получилась славная рубиловка с Мишей Кокоревым - он тогда был первый с 8.43, а я проиграл ему 5 сек и был 2-м. Это мой личник в этом манеже.

 Отправлено: 16.11.09 15:02. Заголовок: народ

так двадцать первого ноября кто еще планирует себе длительную за 250 рублей???
или памперсы сушим? после зеленограда?

 Отправлено: 16.11.09 16:33. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

так двадцать первого ноября кто еще планирует себе длительную за 250 рублей???

А что, это великие деньги? Пообедать,да и то не хватит.А если серьезно, то поздравить с юбилеем хорошо известного всем Бориса Машенкова,считаю необходимым!Я должен быть,(впрочем,как и вся химкинская диаспора).Планирую три круга.

 Отправлено: 16.11.09 17:15. Заголовок: Тоже планирую. Кста..

Тоже планирую.

Кстати, Борис просил узнать, кто собирается полный марафон.

almaz пишет:

цитата:

Планирую три круга.

 Отправлено: 16.11.09 19:47. Заголовок: собираюсь, если снега не навалит:)

 Отправлено: 16.11.09 20:21. Заголовок: Wladimir пишет: соб..

Wladimir пишет:

цитата:

собираюсь, если снега не навалит

существенное условие.
кстати, по прогнозу всю неделю снег, и только в пятницу около +0.
отсюда вопрос, рельеф трассы ровный или есть уклоны и подъемы?
если относительно ровно, то и снег не так страшен.
а если трасса кривая, то может быть и скользко.

almaz пишет:

цитата:

поздравить с юбилеем хорошо известного всем Бориса Машенкова,

я уже переговорил по справочному телефону, для меня вроде бы нет препятствий,
теперь бы не заболеть только. ненароком.

 Отправлено: 17.11.09 07:45. Заголовок: Московская набережная не может быть кривой!

С. Петрович пишет:

цитата:

отсюда вопрос, рельеф трассы ровный или есть уклоны и подъемы? если относительно ровно, то и снег не так страшен.

а вот если ее зальет водой, а снег притопчут, это будет атас! Т.е. каток!:(

что-то моя решимость стартовать тает как снег осенью..

 Отправлено: 17.11.09 08:16. Заголовок: Wladimir пишет: вот..

Wladimir пишет:

цитата:

вот если ее зальет водой, а снег притопчут

не так страшен черт, как его малютка, так искренне полагал когда-то в далеких семидесятых наш замкомвзвода.
шансов - 50 на 50. и набережные посыпать должны. кажется.

 Отправлено: 17.11.09 08:23. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

не так страшен черт, как его малютка

 Отправлено: 17.11.09 08:37. Заголовок: Wladimir пишет: что..

Wladimir пишет:

цитата:

что-то моя решимость стартовать тает как снег осенью..

если смотреть глобально - то снег тает весной?

 Отправлено: 17.11.09 10:54. Заголовок: Образованный замкомвзвода!

С. Петрович пишет:

цитата:

не так страшен черт, как его малютка

Набокова читает! ("Защита Лужина") Или Лескова ("Зимний день" ?)