Автор | Сообщение |
Один Мужик
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 31.03.12
|
|
Отправлено: 31.03.12 14:54. Заголовок: Болит колено, спасите!
При беге примерно после 10-15 км начинается боль в левом колене. Ощущения такие, что что-то натянуто от бедра до чуть ниже колена и не дает сгибаться ноге в колене. Чем дольше бежишь, тем чуже сгибается нога. Если увеличить скорость (соответственно увеличится подвижность в суставе), то ощущение становится еще более выраженным. Самое интересное, что достаточно остановиться на 30-40 секунд, поразминать ногу и все, можно снова бежать километров 10, пока ситуация не повторится. Началось после увеличения объемов с 80 до 100 км в неделю. Теперь на каждой тренировке такая ерунда, не знаю, что делать. Подскажите, что это может быть?
|
|
|
Ответов - 60
, стр:
1
2
All
[только новые]
|
|
Ответов - 60
, стр:
1
2
All
[только новые]
|