Автор | Сообщение |
Igor
|
| |
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 26.06.08
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 16.09.08 08:47. Заголовок: Особенности бега на дистанцию 100 км. (продолжение)
В принципе, информация в некоторых постах на эту тему мелькает, но такой ветки нет.
|
|
|
Ответов - 273
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|
Тимур Абзалилов
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 03.12.11 22:38. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: Я ви..
КОБЫЛКА пишет: [quote]Я вижу наш малой заговорил. Че-то поздновато говорить начал. Задержка в развитии7
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4115
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 03.12.11 23:21. Заголовок: Vald пишет: А.Кругл..
Vald пишет: До минус 40. Но в нашем более сухом климате сильные морозы легче переносятся, чем в Москве или приморских городах. Могу подтверждать это 200% правильно а это 250%: Тренируемся при морозах вплоть до 30 градусов. Главное — соответствующая экипировка.
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 214
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 04.12.11 21:44. Заголовок: Тимур Абзалилов пише..
Тимур Абзалилов пишет: цитата: | Че-то поздновато говорить начал. Задержка в развитии7 |
| Судя по первым словам, да!!! Алексей Кононов
|
|
|
КОБЫЛКА
|
| |
Сообщение: 63
Зарегистрирован: 13.12.09
|
|
Отправлено: 08.12.11 13:44. Заголовок: Сюда хоть вообще не ..
Сюда хоть вообще не пиши - получишь пилюлю от ВЕЛИКИХ и УЖАСНЫХ .
|
|
|
Kovi
|
| |
Сообщение: 277
Зарегистрирован: 22.03.11
|
|
Отправлено: 08.12.11 14:13. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: Сюда..
КОБЫЛКА пишет: цитата: | Сюда хоть вообще не пиши - получишь пилюлю от ВЕЛИКИХ и УЖАСНЫХ |
| Только как лекарство для невоспитанных!
|
|
|
КОБЫЛКА
|
| |
Сообщение: 65
Зарегистрирован: 13.12.09
|
|
Отправлено: 12.12.11 14:14. Заголовок: Собака лает , а кара..
Собака лает , а караван идет. Не смотря на погодные условия ( опять пошел снег ) и всякие повизгивания за кадром , подготовка к Миру идет полным ходом . У нашего Артурчика все еще впереди , а кое-чей паровоз давно ушел .
|
|
|
Гоша
|
| |
Сообщение: 988
Настроение: как в сказке...
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Белгородская область
|
|
Отправлено: 12.12.11 14:20. Заголовок: Кто знает, почему до..
Кто знает, почему до сих пор нет Положения на "Ночь Москвы"...?
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 7692
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 12.12.11 15:26. Заголовок: Не переживай
Гоша пишет: цитата: | до сих пор нет Положения на "Ночь Москвы". |
| в конце января будет.
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 3551
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 12.12.11 18:41. Заголовок: Гоша пишет: Кто зна..
Гоша пишет: цитата: | Кто знает, почему до сих пор нет Положения на "Ночь Москвы"...? |
| Еще рано.
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 3552
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 12.12.11 18:44. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: У на..
КОБЫЛКА пишет: А куда у вас Наш бульбаш делся? Вы же его опекали вроде, а теперь новый протеже? или у вас оба окормляются?
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 2460
Настроение: Финиш всегда будет за краем! марафон-2:36:08
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 12.12.11 21:06. Заголовок: Дима,я насчитал уже ..
Дима,я насчитал уже четыре ника под которыми Тимур развлекается в теме "марафон из 2:30",он ещё и в тему про выборы в думу отличился написав про волгоградский митинг! Но и конечно тема о бесконечном марафоне в разделе "пятничный спам"! Так что Наш Бульбаш живее всех живых!
|
|
|
|
Vald
|
| |
Сообщение: 4593
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 13.12.11 07:15. Заголовок: феникс пишет: и кон..
феникс пишет: цитата: | и конечно тема о бесконечном марафоне в разделе "пятничный спам"! Так что Наш Бульбаш живее всех живых! |
| Это явно не Бульбаш ...По набору признаков, начиная с литературного стиля.
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 2462
Настроение: Финиш всегда будет за краем! марафон-2:36:08
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 13.12.11 07:29. Заголовок: Это явно бульбаш,со ..
Это явно бульбаш,со мной не спорят!!!
|
|
|
Наш бульбаш
|
| |
Сообщение: 16
Зарегистрирован: 13.11.11
|
|
Отправлено: 13.12.11 09:18. Заголовок: Я сейчас пишу на мар..
Я сейчас пишу на марафоруме исключительно под ником Наш бульбаш. В Волгоградских митингах и бесконечных марафонах не участвовал. АРТУРчик100км пишет: цитата: | Я собираюсь выбегать из 7 часов. |
| КОБЫЛКА пишет: цитата: | А чего молчим , больше нет желающих обогнать Калькатеру ? |
| Прежде чем двигаться к цели, нужно её определить. Выбежать из 7 часов и обогнать Калькатерру - это две огромные разницы. Ты бежишь марафон по 3.55/км, Калькатерра в таком темпе бежит сотку. То что произошло в Питере (результат 7:10) - еще ничего не значит, там идеальные условия, там Робинзон 7 часов менял. А в апреле тебе бежать за границей, по отнюдь не ровной трассе, под большим психологическим давлением. Повторишь там питерские 7:10 - будешь ГЕРОЕМ, попадешь в число зачетных россиян - будешь просто молодцом! Италия - это тебе не Питер!
|
|
|
Ra
|
| |
Сообщение: 893
Настроение: Ra!
Зарегистрирован: 22.09.09
Откуда: Киев
Фото:
|
|
Отправлено: 13.12.11 10:42. Заголовок: Наш бульбаш пишет: ..
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 7694
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 13.12.11 10:58. Заголовок: Да
Ra пишет: без горной подготовки и Селуянова там нечего делать. В смысле результата. Интересно сравнить эту трассу с Комрадс.
|
|
|
ROM
|
| |
Сообщение: 7695
Настроение: 2011 - 12 часов 125,7 км 100 км 9:26.52
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 13.12.11 11:41. Заголовок: Какие
люди в Голливуде Айрси. http://www.irc-club.ru/nurziya.html Нурзия Яхиновна Багманова (8 апреля 1963, Рятамак, Ермекеевский район, Башкирия) — российская бегунья, чемпионка мира и Европы, Заслуженный Мастер спорта России (2000). Биография (Википедия): Скрытый текст Выпускница Тренерского факультета Государственного института физической культуры (ГЦОЛИФК). Окончила вуз с красным дипломом. Также являлась Ленинской стипендиаткой, победительницей научной конференции по философии среди московских ВУЗов. Член Сборной СССР (СНГ) по легкой атлетике в 1990-1992 годах. Член Сборной России по легкой атлетике в 1993-1998 годах. Специализация: Марафонский бег(42км195м), Сверхмарафон (бег на 100км). Первая российская спортсменка - Чемпионка Мира в беге на 100 км[1][2]. 1991 год - Серебряный призёр Чемпионата Мира в командном зачете (Италия,Флоренция) 1992 год: Чемпионка Мира в беге на 100 километров (Испания,Паламос)[3], Победитель Открытого чемпионата Испании (Мадрид), Победитель предолимпийского турнира (Испания,Барселона), Призёр Открытого чемпионата Бельгии (Тархаут). По итогам сезона 1992 года, по опросу спортивной общественности, признана "Самой выносливой женщиной планеты"[4]. В 1992 году присвоено звание "Мастер спорта Международного класса". В 1993 году выиграла Пражский марафон. В 1994 году стала Чемпионкой Европы в командном зачете в беге на 100км. В этом же году стала обладательницей серебряной медали Чемпионата Европы на 100км. В 1995 году установила Рекорд Европы в беге на 100км (трек) (Чемпионат России, Подольск). Победительница многочисленных международных пробегов, марафонов и сверхмарафонов. В 2000 году Нурзие Багмановой присвоено звание Заслуженного Мастера спорта. Живёт в Москве.
|
|
|
|
Ra
|
| |
Сообщение: 895
Настроение: Ra!
Зарегистрирован: 22.09.09
Откуда: Киев
Фото:
|
|
Отправлено: 13.12.11 13:08. Заголовок: Интересы: геронтолог..
цитата: | Интересы: геронтология, биоинформационные и пси-технологии, валеология, исследования воды. |
| OMFG
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 2466
Настроение: Финиш всегда будет за краем! марафон-2:36:08
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 13.12.11 13:32. Заголовок: Тимур,как бы там не ..
Тимур,как бы там не было я всё равно за тебя болею,так что не обижайся!
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4148
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.11 10:28. Заголовок: Ra пишет: По почти..
Ra пишет: А трасса сама на какой высоте находится? Тренер говорил,что почти все трассы в Италии горные. Ясно,что надо съездить в горы (тфу тфу надеюсь,что успею в марте) но в последнее время вопрос куда эффективнее- Кисловодск или Киргизию? Ноги можно накачивать в Кисле но в Киргизии на высоте около 2000м можно и гемоглобин поднимать. В Кисле высоты не хватает для этого. Хихи мне попроще просто зимовать на Аляске и по сопкам и горам бежать всю зиму. После этого попрешь как танк....если в жару не попадешь после привыкания в холодной зиме....
|
|
|
LarsVVS
|
| |
Сообщение: 478
Настроение: 1км-3:45;2 мили-13:55;5км-23:27;15км - 1:12:38
Зарегистрирован: 19.05.10
Откуда: Ижевск
|
|
Отправлено: 14.12.11 13:47. Заголовок: Мишель пишет: А тра..
Мишель пишет: цитата: | А трасса сама на какой высоте находится? |
| Там слева шкала высоты, судя по всему, от уровня моря. Т.е. трасса от 150 до 300 метров над уровнем моря проходит. Средний набор высоты - 12 метров на км, как у меня на обычных пробежках :)
|
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 225
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 14.12.11 20:00. Заголовок: КОБЫЛКА пишет: пови..
КОБЫЛКА пишет: цитата: | повизгивания за кадром , подготовка к Миру идет полным ходом . У нашего Артурчика все еще впереди , а кое-чей паровоз давно ушел . |
| А не надо во время подготовки повизгивать. Лучше готовьтесь. А то опыт показывает, что когда раньше времени повизгиваешь, то в главном в самый неподходящий момент что-нибудь возьмет, да и не получится. А чей паравоз ушел, так он хотя бы был. Хуже когда и паровоз ушел и не твой к тому же был. Да и потом "мементо мори", ваш паровоз тоже будет не вечен. Алексей Кононов.
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 226
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 14.12.11 20:16. Заголовок: Мишель пишет: Ясно,..
Мишель пишет: цитата: | Ясно,что надо съездить в горы (тфу тфу надеюсь,что успею в марте) но в последнее время вопрос куда эффективнее- Кисловодск или Киргизию? Ноги можно накачивать в Кисле но в Киргизии на высоте около |
| Мишель 1-е в марте ноги качать уже поздно, если в апреле бежать. 2-е высота не только может поднять гемоглобин, но и его опустить, если немного неправильно рассчитать нагрузки, питание и разрешенную фармподдержку. 3-е Ни я к своим Италиям, ни Валентина Шатяева к пяти "Комрадсам" в тройке выше Кисловодска никогда не готовились. Для таких трасс, как Комрадс и итальянская в Кисловодске идеальные условия. Если подойти к делу с головой. Удачи в ваших дерзаниях. Алексей Кононов.
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 230
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 14.12.11 20:45. Заголовок: Мишель пишет: Хихи ..
Мишель пишет: цитата: | Хихи мне попроще просто зимовать на Аляске и по сопкам и горам бежать всю зиму. После этого попрешь как танк....если в жару не попадешь после привыкания в холодной зиме... |
| Мишель, а наши русские и так всю зиму на морозе и льду. А потом прут, как танки даже в жару. И в Италиях, и в Сахаре..., Причем в Сахаре прямо сразу со снега... Ну, бывало такое... Алексей Кононов
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 233
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 14.12.11 21:19. Заголовок: Erokhin пишет: А ку..
Erokhin пишет: цитата: | А куда у вас Наш бульбаш делся? Вы же его опекали вроде, а теперь новый протеже? или у вас оба окормляются? |
| Дмитрий, бог с ним со всем. Я удалял и сортировал сегодня почту, и понял что путал вас с другим Димой из Санкт-Петербурга, а вы летом интересовались 10-й и полумарафоном. Написать конкретный план на 9 недель, не видя человека, я бы не взялся, да и не одобряю этого, а общую схему "аэробного разбегивания мышц" в 2 этапа -аля Лидьярд на подъемах, и затем равнинный, привел на форуме на www.na-kmv.ru . Раздел Экстремальный отдых, тема есть десятка и полумарафон. Может пригодится вам для следующего сезона - все построено на пульсе и самочувствии. Так что, при желании можно подогнать под себя. А писать заочно километры и секунды думаю путь ошибочный. Буть то 100км или 3000м. Алексей Кононов.
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4151
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.11 22:24. Заголовок: Алексей Кононов пише..
Алексей Кононов пишет: цитата: | 2-е высота не только может поднять гемоглобин, но и его опустить, если немного неправильно рассчитать нагрузки, питание и разрешенную фармподдержку. |
| Это интересно- я знаю,что если нагрузка через чур или если заболеешь,что он и может падать. Если железа не хватает тоже плохо. После тяжелого ОРВИ и бронхита в 2007г мои цифры просто были печальные. Но знаю одну спортсменку,которая жила на 2000м в штате New Mexico на месяц. Бежала сотку на 7ой день после гор -выиграла сдала анализ еще за 4 дня после сотки и гемоглобин еще был 170. Она начала с 127 хотя 170 без фармы для женщин причем подозрительно и что еще за такой короткий срок поднялся
|
|
|
Мишель
|
| |
Сообщение: 4152
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005)50км3:54(IAUWorldCup2011)100км 9:27(ЧМ и ЧЕ 2010)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 14.12.11 22:30. Заголовок: Алексей Кононов пише..
Алексей Кононов пишет: цитата: | Причем в Сахаре прямо сразу со снега... Ну, бывало такое... |
| ууууу жесть!!! После -50 даже 0 уж считается субтропика
|
|
|
Erokhin
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 3556
Настроение: 400м-59,2; Марафон-3:11:13; 100км-10:09:48
Зарегистрирован: 29.12.08
Откуда: Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 15.12.11 01:09. Заголовок: феникс пишет: Так ч..
феникс пишет: цитата: | Так что Наш Бульбаш живее всех живых! |
| Слава, я не вообще про как у него дела) а про как у него дела с КОБЫЛКОЙ и Андреем. Они его в убийцы Калькатеры готовили ака капитаны сборной России по бегу на 100 км. Сейчас появился Артур, вот и интересуюсь Нашего бульбаша списали и это новый фаворит или Калькулятору теперь вдвойне надо трястись)
|
|
|
Гоша
|
| |
Сообщение: 990
Настроение: как в сказке...
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Белгородская область
|
|
Отправлено: 15.12.11 12:06. Заголовок: Мишель пишет: но в ..
Мишель пишет: цитата: | но в Киргизии на высоте около 2000м можно и гемоглобин поднимать |
| Мишель пишет: цитата: | сдала анализ еще за 4 дня после сотки и гемоглобин еще был 170. |
| В прошлом году летом сдавал анализ крови, так гемоглобин был 178, сказали, что сильно много...Хотя никаких сверхработ не делал...
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 234
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 15.12.11 12:13. Заголовок: Гоша пишет: В прош..
Гоша пишет: цитата: | В прошлом году летом сдавал анализ крови, так гемоглобин был 178, сказали, что сильно много...Хотя никаких сверхработ не делал... |
| Работы гемоглобин как раз и убивают. А бывает от природы высокий. У моего младшего в 16 был 183. Он тогда не тренировался, просто так в Кисловодске по хозяйству помогал. а сейчас умеренно тренируется(23года) и гемо выровнялся стал 157-160
|
|
|
Гоша
|
| |
Сообщение: 991
Настроение: как в сказке...
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Белгородская область
|
|
Отправлено: 15.12.11 12:17. Заголовок: Алексей Кононов пише..
Алексей Кононов пишет: цитата: | и гемо выровнялся стал 157-160 |
| А есть ли какая-нибудь "норма" для юных спортсменов, тренирующихся в выносливости? Может, даже по возрастам? Было бы интересно посмотреть...
|
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 235
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 15.12.11 12:18. Заголовок: Мишель пишет: 2000м..
Мишель пишет: цитата: | 2000м можно и гемоглобин поднимать. В Кисле высоты не хватает для этого. |
| Мишель, ваша идея насчет гемоглобина Чуть не заставила меня здесь открыть тему 100км и гемоглобин, пока воздержался, памятуя, что здесь с темами случается, но может и открою , когда найду время. А пока накоротке. Нужен высокий гемоглобин для доставки адекватного количества Кислорода на высоких скоростях. Таких как у Швецова, когда он бил рекорд на Комрадсе, что соизмеримо с результатом под 6.00 в Винсхоттене. Как однажды у Тейлор, когда она пробежала 7.00, или японка за 6.32. Ну, на край Жиркова 7.10 и Нургалиевы на Комрадсе. Результат Келькетро горном Пассаторе 6.25. Все более медленные результаты лиммитрует на 100км отнюдь не гемоглобин. Я точно знаю, что кое-кто из Россиян мужчин выехали в Винсхоттен из Кисловодска с гемоглобином под завязку 169-168. Ну и что, помог он им? В тоже время у Вали Шатяевой хоть и на недолгое время выскакивал в Кислом гемоглобин 150 с хвостиком, но тут же возвращался к ее боевым 140, иногда чуть ниже. И если я не запамятовал, то 7.27 как победившая ныне Марина Бычкова она показывала. У меня и вовсе 130 с хвостиком был гемоглобин, из-за гастрита с детства, а схему с феррумлеком я только уже к концу стал применять. Ну и лет 8-10, я не то чтобы рекордно, но прилично бежал. Только однажды за все 90-е в Японии не выбежал из 7-ми (7.08) и то, перебрал чуть и заболел перед стартом.( Тогда такой результат у нас считался трагедией и позором, потому что это даже не мастер спорта. Как же можно с ним за сборную выступать) И никогда ни в хороших стартах и ни в не самых удачных меня не ограничивала «нехватка дыхания» -которая есть прямой показатель на недопоставку кислорода в мышцы. Всегда ограничивали после 60-ти микроповреждения мышечных волокон от ударов об асфальт. Локальные боли и чувство воспаленнности, которое и приходилось «рогом преодолевать до финиша». Более того, в жару, чрезмерный гемоглобин на сотне может не прямо, но корреллировано с вязкостью крови сыграть злую шутку со сверхмарафонцем. Алексей Кононов
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 236
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 15.12.11 12:24. Заголовок: Гоша пишет: А есть..
Гоша пишет: цитата: | А есть ли какая-нибудь "норма" для юных спортсменов, тренирующихся в выносливости? Может, даже по возрастам? Было бы интересно посмотреть... |
| Разброс колоссальный и быстро меняющийся, но среднюю статистику я не искал, потому что. на мой взгляд это как средняя температура по больнице. Одни быстро растут- нехватает белка, другие еще нет или уже закончили , многие болеют, у кого-то глисты(у многих), а у кого-то компенсационная аномалия вверх. В общем у-ух! Алексей Кононов.
|
|
|
Алексей Кононов
|
| |
Сообщение: 237
Зарегистрирован: 20.09.11
|
|
Отправлено: 15.12.11 12:28. Заголовок: Erokhin пишет: Они ..
Erokhin пишет: цитата: | Они его в убийцы Калькатеры готовили ака капитаны сборной России по бегу на 100 км. |
| Чтобы "убить Калькатеро с Бальдини" (до того, как они совсем состарятся), надо быть как минимум Швецовым. 2.09 на марафоне и потом милости просим "убивать Калькатеру". Алексей Кононов
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 2158
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 15.12.11 15:08. Заголовок: Гоша пишет: так гем..
Тут, как бы в сторону от последнего поста, но , как бы в сторону предпредпоследнего: Гоша пишет: известное дело, от сала и гемоглобин под 188 единиц можно нарастить, тут, понимаешь, что главное.? главное - тонкий расчет соотношения ломтиков сала и хлеба, а также сколько цибули съесть при этом
|
|
|
Гоша
|
| |
Сообщение: 992
Настроение: как в сказке...
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Белгородская область
|
|
Отправлено: 15.12.11 15:20. Заголовок: С. Петрович пишет: ..
С. Петрович пишет: цитата: | главное - тонкий расчет соотношения ломтиков сала и хлеба |
| Самое интересное, что больше 27 км тогда (перед взятием анализа крови) не бегал...
|
|
|
С. Петрович
|
| |
Сообщение: 2159
Зарегистрирован: 19.05.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 15.12.11 15:42. Заголовок: Гоша пишет: Самое и..
Гоша пишет: цитата: | Самое интересное, что больше 27 км тогда (перед взятием анализа крови) не бегал.. |
| да, на таком гемоглобине я бы тоже не бегал больше 27 км, и , может, белочку получше пробежал (у меня тогда 136 было).
|
|
|
Наш бульбаш
|
| |
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 13.11.11
|
|
Отправлено: 15.12.11 17:41. Заголовок: Вы, товарищи, меня п..
Вы, товарищи, меня простите, если что, но тут явно что-то неладное творится. Странно, что прозорливый феникс ничего не подозревает. С Артуром Аветисяном я общался офф-лайн и могу заверить, что это скромный вежливый парень без всякой заносчивости и высокомерия. Он выполняет задания тренеров и ничего не знает обо всей этой сверхмарафонской "кухне" с Кононовым, Шатяевой, особенностями их методики и т. п. Более того, сильно сомневаюсь, что он вообще заходит на марафорум. Возможно, кто-то сильно завидует его ранним успехам и хочет его подставить, ну согласитесь, ведь не будет же взрослый парень Артурчиком себя называть и так себя вести. Я почти уверен, что АРТУРчик100км - тролль, и нужно выяснить этот вопрос, о чем я попрошу админов, пока репутация парня не пострадала окончательно.
|
|
|
Наш бульбаш
|
| |
Сообщение: 18
Зарегистрирован: 13.11.11
|
|
Отправлено: 15.12.11 17:49. Заголовок: Вообще, мне очень не..
Вообще, мне очень неприятно, что в теме про подготовку на 100 км ведутся разборки, словно в ветке про выборы в думу. Нас, сверхмарафонцев, очень мало, и начиная с конца 90-х, как и говорит Кононов, становится всё меньше. Что касается меня, то меня никто не списывал, просто я был в армии и сейчас только начал восстанавливать форму. Из семи часов я выбегать собираюсь, обгонять Калкатерру - нет. И ещё хочу сказать, что не Артурчиком единым - я уверен, очень скоро у нас появится новая молодая ультрамарафонка экстракласса, которая уже сейчас на марафоне бежит вторую половину быстрее первой. Ждем с нетерпением. Наш бульбаш.
|
|
|
феникс
|
| |
Сообщение: 2510
Настроение: Финиш всегда будет за краем! марафон-2:36:08
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 15.12.11 18:33. Заголовок: Тимур,я давно уже вс..
Тимур,я давно уже всё просёк! Но у меня у самого репутация на этом форуме не сахар(я кстати до сих пор не "постоянный участник") и потому меня всё равно никто не слушает!
|
|
|
Ответов - 273
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|