Отправлено: 12.07.10 08:34. Заголовок: Как пробежать первый марафон

Долго готовился к первому марафону и как мне казалось был готов,но на последней тренировке произошло следующее:ркшил за неделю до старта сделать обемную-36 км,выбежал пораньше в 8 утра температура 28 градусов, начал в слабом темпе 4.40 думал потом прибавить,а вышло что через 18км темп упал до 5-5.10 и закончил лишь 32км с пульсом180, температура31исил больше не осталось.Через неделю старт, похолоданий не обещают. Как бежать и бежать ли вообще подскажите?

 Отправлено: 16.09.11 13:33. Заголовок: Казанцев Николай пиш..

Казанцев Николай пишет:

цитата:

Ничем не хуже сравнение числа финишировавших на ММММ, там по крайней мере дублирования нет

данные на Пробеге кривоваты, почему то: например 1984г. не могло быть 439 участников, как щас помню(это был год моего дебюта в марафоне) - я тогда пробежал за 2,49 и был двести каким то, народу было полно, это был марафон в рамках международных соревнований "Дружба-84",выиграл по моему Яков Толстиков с рез порядка 2,10, атмосфера соревнования была великолепная, временами шел довольно сильный дождь и из моих дырявых кроссовок при каждом шаге вылетали струйки воды...
почему то нет 1990 года, а это был рекордный ММММ: финишировало порядка 8000 чел и из 3х часов вышло порядка 1000 чел , атмосфера тоже была супер,хоть и дождя не было...

 Отправлено: 16.09.11 13:49. Заголовок: СЮр пишет: например..

СЮр пишет:

цитата:

например 1984г. не могло быть 439 участников, как щас помню(это был год моего дебюта в марафоне) - я тогда пробежал за 2,49 и был двести каким то, народу было полно, это был марафон в рамках международных соревнований "Дружба-84",выиграл по моему Яков Толстиков с рез порядка 2,10, атмосфера соревнования была великолепная, временами шел довольно сильный дождь и из моих дырявых кроссовок при каждом шаге вылетали струйки воды...

Если посмотреть на протокол, то видно, что места у мужчин указаны до результата 2:50 (244-й), потом идут только иностранцы.
У женщин аналогичная отсечка по границе 4:30...

 Отправлено: 16.09.11 14:12. Заголовок: LarsVVS пишет: Если..

LarsVVS пишет:

цитата:

Если посмотреть на протокол

Действительно, протокол странный какой то ,и меня нет... Самое интересное, вроде помню, что на том же Пробеге вроде был более менее нормальный протокол 84 год и я вроде был?.
А было ли? Может это все приснилось мне? В самом деле по нынешним временам иногда кажется что хорошие ММММ это сон...

 Отправлено: 16.09.11 16:19. Заголовок: ММММ-2010, БН-2010, ..

ММММ-2010, БН-2010, СИМ-2010, KKM-2010, МИР-2010 - 2363 финиша у 2018 участников-россиян.