Отправлено: 23.06.10 14:38. Заголовок: марафон жара тупик

К сезону 2009 готовился на объемах, в наушниках слушал английский, Митяева...В лесу ,"философически", ах какой я буду марафонец и т.д. Был очень неприятно удивлен, "получив" несколько раз хуже четырех, что от цели из трех со временем удаляюсь. К сезону 2010 каждая тренировка является стартом на 12-14 км (какие тут наушники). Лужники 2010 3.33.37. ЧСС не контролирую. И вот тупик в жару. Уже в который раз схожу на восьмом километре, то есть через 31-32 минуты по лыжной трассе (южное Подмосковье) как только выше 25 градусов. Бежать с водой меньше 15 км как-то не хочется. Темповые, когда начнет темнеть, нарушают сон, здесь я привередлив. Значит, пока жара- каждый день всего по семь км.

 Отправлено: 17.07.10 13:35. Заголовок: Ничего,мы ещё отвоюе..

Ничего,мы ещё отвоюем у американцев Аляску! А вообще я в Канаду хочу!

 Отправлено: 17.07.10 13:41. Заголовок: Хочу на Аляску :sm51..

Хочу на Аляску бывший ученик мой- родом из Daugavpils (Латвии) только что сообщил там днем 15-20 ночью(сумерки) 10.

 Отправлено: 17.07.10 13:49. Заголовок: феникс пишет: Это о..

феникс пишет:

цитата:

Это от жары ноги не бегут!

Жару я нормально переношу.Работа больше влияет.

 Отправлено: 17.07.10 13:51. Заголовок: феникс пишет: Ничег..

феникс пишет:

цитата:

Ничего,мы ещё отвоюем у американцев Аляску!

А оно нам надо?Со своей-то территорией никак не управимся.

 Отправлено: 17.07.10 13:59. Заголовок: феникс пишет: Полов..

феникс пишет:

цитата:

Половинку легко добежишь!

Добежать мне мало! Надо пробежать как надо.

 Отправлено: 17.07.10 16:16. Заголовок: На Аляске хол :sm36:..

На Аляске хол одно! Есть кто в конакте,я есть!

 Отправлено: 17.07.10 16:43. Заголовок: Мишель пишет: чтоб ..

Мишель пишет:

цитата:

чтоб избегать полной засады!

Ко мне комары прорвались)) - не спал с часу ночи и до утра. Ходил десятку, только - пешком), в самую жару, с 14.00.

 Отправлено: 17.07.10 16:56. Заголовок: до 6ого этажа ко мне..

до 6ого этажа ко мне не долетят но сетки на окнах у меня есть а то МУХИ еще долетают!

 Отправлено: 17.07.10 16:59. Заголовок: феникс пишет: А во..

феникс пишет:

цитата:

А вообще я в Канаду хочу!

В конце 80-х, начале 90-х все рекламировали работу в Канаде - от фирмы) Алые паруса, - это когда я еще за кульманом инжинирил-проектировал разные производственные и т.п. заводы.
Так они все брали рублики с нас за эту возможность - мол работа в Канаде!) - теперь смотрю на наши, последние тогда рублики, построили совр. микрорайон "Алые паруса" по киевке?
У нас вместо Аляски ест гораздо лучше место - Алтай там с погодой и природой то получше скорее будет. Да нет там сети хороших дорог нормальных поселков с инженерной ифраструктурой. Все села да дровяное отопление из печи.
Аляску показывали в великолепном фильме "Невеста" с Юлией Пересильд и младшим братом Чолпон Хаматовой - там дама (подруга Юлии по фильму, из провинциального российского городка) маялась в их Аляске, тоже без клубов, диско, и т.п.
В Кош-Агач в республике Алтай, что не так недалеко от Уймона, для бега роскошно - ровная степь, ни жары, ни комаров, ровный асфальт Чуйского тракта. Кругом чистые озера. Высота около 1650 метров, только в январе 40) мороза.

 Отправлено: 17.07.10 17:05. Заголовок: Еду в Алтай,а то мен..

Еду в Алтай,а то меня с моим образованием больше никуда не возьмут!

 Отправлено: 19.07.10 07:44. Заголовок: Зачем ? Тем более,что Аляску не отдавали по итогам войны ...

феникс пишет:

цитата:

Ничего,мы ещё отвоюем у американцев Аляску!

Кто "мы" и зачем ?Тем более,что Аляску не отдавали по итогам войны ...
влад пишет:

цитата:

Есть такой город-Вязники.По трассе Москва-Уфа(у нас говорят "по пекинке")километров 100 за Владимиром.Там День города будет и фестиваль великого русского поэта- песенника Алексея Фатьянова.Кроме полумарафона ещё дистанции 10и 5 км.

Скорее уж город ассоциирутся с мсмк Иваном Лабутиным.

 Отправлено: 19.07.10 07:48. Заголовок: Мы-это Русичи! :sm36..

Мы-это Русичи!

 Отправлено: 19.07.10 07:52. Заголовок: Что-то я не помню ни..

А вообще,я ещё ни разу не видел,чтобы Вальд что-то хорошее кому-нибудь на форуме сказал! Только критикует!

 Отправлено: 19.07.10 09:32. Заголовок: феникс пишет: Мы-эт..

феникс пишет:

цитата:

Мы-это Русичи!

На марафоруме мы бегуны ;-)
Насчет русичей - это в другую ветку, а еще лучше поинтересоваться своей историей. Тот же Ключевский доступен в открытом доступе, читай - не хочу!

 Отправлено: 19.07.10 09:33. Заголовок: феникс пишет: Еду в..

феникс пишет:

цитата:

Еду в Алтай,а то меня с моим образованием больше никуда не возьмут!

Можно с любым образованием и сюда (Еланцы Ольхонского района, возле Малого моря), среднегорье, у берегов Байкала - пробежался по такой пустыне и, бултых в море, и дальше бежать). Не жарко и вода - 22 максимум.

 Отправлено: 19.07.10 10:34. Заголовок: Блин,ещё один умник ..

Блин,ещё один умник что ли? Я славянин,вы нет,я вас в этом не обвиняю!

 Отправлено: 19.07.10 12:56. Заголовок: феникс пишет: Я сла..

феникс пишет:

цитата:

Я славянин

цитата:

Основное политическое и идеологическое оружие, которое используется международной реакцией и остатками внутренних реакционных сил против единства социалистических стран, — национализм. Проявления национализма и национальной ограниченности не исчезают автоматически с установлением социалистического строя. Националистические предрассудки и остатки былой национальной розни — это та область, где сопротивление социальному прогрессу может быть наиболее длительным и упорным, ожесточенным и изворотливым.

Программа КПСС
Принята XXII съездом КПСС

 Отправлено: 19.07.10 13:13. Заголовок: феникс пишет: Я сла..

феникс пишет:

цитата:

Я славянин,вы нет,я вас в этом не обвиняю!

Кто вам сказал, что вы славянин? Перегрелись может?

 Отправлено: 19.07.10 13:46. Заголовок: Вот сегодня проскочи..

Вот сегодня проскочило, очень в тему даже

цитата:

Испанским ученым из университета Сарагосы удалось выяснить, почему собаки бывают кусачими. Вовсе не от жизни собачей, а совсем по человеческим причинам: собаки, как и люди, страдают от депрессий, потому что у собак, как и у людей, в организме присутствует "гормон настроения" - серотонин. Учеными был поставлен эксперимент,- сообщает News Israel ,- в котором приняло участие 80 собак, по окончании исследования, удалось выяснить, что у всех "агрессивных" четвероногих уровень гормона депрессии был более чем на сто единиц ниже нормы. Кроме того, у находящихся в депрессии собак наблюдался повышенный уровень кортизола - "гормона стресса" - 21 единица вместо 10.

наверное ,жара (в совокупности с другими факторами) меняет и гормональный фон людей.
иначе чем еще можно объяснить возросший уровень эмоциональности месседжей на форуме

 Отправлено: 19.07.10 14:23. Заголовок: Modest пишет: Кто в..

Modest пишет:

цитата:

Кто вам сказал, что вы славянин? Перегрелись может?

Смотря кого понимать под славянами. Если тех, кто говорит на славянских языках - то вопросов быть не должно.
Если по Y-хромосоме (R1a), то в славян придётся записывать киргизов, таджиков, индийцев высших каст, часть пакистанцев и прочих...

 Отправлено: 19.07.10 14:46. Заголовок: LarsVVS пишет: Если..

LarsVVS пишет:

цитата:

Если по Y-хромосоме (R1a), то в славян придётся записывать киргизов, таджиков

Читая легенды о славянах-русичах (равно как и всяких там ариях-хренариях у других народов), вывод напрашивается такой, что вряд ли люди со столь поврежденным сознанием, могли заселить собой такие огромные пространства.
А славяне - это языковая группа, народы которой состоят из разных рас.

 Отправлено: 19.07.10 16:48. Заголовок: Edmon пишет: у бере..

Edmon пишет:

цитата:

у берегов Байкала

У этой дороги есть конец?
С. Петрович пишет:

цитата:

эмоциональности месседжей на форуме

Тимур не виноват, что его поклоники настолько преданы его нику, что при регистрации на форум ничего кроме "Наш Бульбаш" в голову не приходит.
С. Петрович пишет:

цитата:

Испанским ученым из университета Сарагосы удалось выяснить, почему собаки бывают кусачими.

Ира Хакамада говорит, что если полюбить это состояние, ловить от него кайф, и набраться от депресии энергией,
через пару месяцев организм устанет от грустных мыслей.
Но не смотря на это учёные нашли ген депресии

цитата:

Ген, связанный с повышенной склонностью к депрессии и психическим заболеваниям, вызывает изменения в структуре головного мозга, полагают американские ученые. Внимание исследователей было сосредоточено на носителях одного из двух известных вариантов гена переносчика серотонина под названием SERT-1. В ходе предыдущих исследований было установлено, что люди, обладающие "укороченным" вариантом данного гена, отличаются повышенной склонностью к депрессии и психическим расстройствам. При вскрытии тел 49 умерших носителей этого гена ученые обнаружили, что задняя часть(подушка) таламуса головного мозга, являющаяся местом локализации негативных эмоций, увеличена у них на 20% и содержит на 20% больше нервных клеток.

 Отправлено: 19.07.10 17:04. Заголовок: marik пишет: У этой..

marik пишет:

цитата:

У этой дороги есть конец?

Думаю для бегунов она бесконечна. Дорога вдоль Байкала, к западу от Приморского хребта - а Байкал большой - 800-900 км с юга на север.

 Отправлено: 19.07.10 17:13. Заголовок: Edmon пишет: к запа..

Edmon пишет:

цитата:

к западу от Приморского хребта

По дороге там кого можно встретить?пингвинов?верблюдов?

 Отправлено: 19.07.10 17:14. Заголовок: Я-славянини,Робинзон..

 Отправлено: 19.07.10 17:14. Заголовок: Я-славянини,Робинзон..

Я-славянини,Робинзон-еврей и все мы друзья! А вы,в смысле люди,которые любят вешать бирки,но при этом всё время твердят о политкорректности,вы-враги!

 Отправлено: 19.07.10 17:47. Заголовок: marik пишет: По дор..

marik пишет:

цитата:

По дороге там кого можно встретить?пингвинов?верблюдов?

Скорее верблюдов - там усть-орда рядом. Они же есть в похожих местах и на Алтае, в Кош-Агачском районе.
В море тюлени - нерпы. В горах медведи, кабарга и золотые прииски(.

 Отправлено: 19.07.10 18:01. Заголовок: феникс пишет: Я-сла..

феникс пишет:

цитата:

Я-славянини

Прочитал несколько фактов из жизни древних славян:

- Вообще-то, медицина у славян была на очень высоком уровне, если верить количеству больничных листов, найденных на бересте.
- В году у славян было 364 праздника и Новый год. Интересно, что Новый год у славян начинался не первого января, а первого декабря. А кончался где-то ближе к марту.
- Любопытно, что в пищу славяне употребляли всё, что не употребляли в питьё.
- Основным занятием славян была критика других народов, у которых всё ладилось за счёт их бездуховности.
- Дом у типичного славянина того времени был полная чаша и выглядел так же.
- Торговать славяне не умели, а тех, кто умел, - били.
- Славяне были бы прекрасные охотники, если бы охотились.
- Славяне были вольнолюбивым народом. Их часто угоняли в рабство, но и там они не работали.
- Славянин выбирал себе жену на всю жизнь. Если же они не сходились характерами, то славянин ругал жену, жаловался друзьям и много пил.
- Свадьбу славяне, как правило, играли до рождения первого ребёнка. То есть дня три-четыре. После чего муж шёл спать, а жена - рожать.
- Юные славянки под одеждой носили оберег в виде трусов. Любопытно, что сами славяне трусов не носили. Им их заменяла рубаха, как правило, вшитая в брюки.
- Замуж славянок выдавали рано. Или поздно. В зависимости от того, отдыхало племя или выпивало.
- Славяне верили, что после смерти они попадают в деревянный ящик, в котором есть всё, чтобы из него не выйти.
- Поскольку славяне постоянно ожидали набегов, то в доме они не разувались, а в туалете не снимали штанов.

После всего этого вопрос к Славику: почему славяне не носят трусы?,
и как они делали свою нужду в туалете не снимая брюк?

 Отправлено: 19.07.10 18:26. Заголовок: Марик,где ты такую ф..

Марик,где ты такую фигню нашёл? Ты ведь взрослый парень с критичесеим мышлением! Я тебе ещё не то с моей фантазией напишу! Я ведь никого не унижаю,что,я виноват,что я Русский?Ну распните меня! Это уже какая-то русофобия,с которой я не впервый раз сталкиваюсь на форуме! Вроде как у нас государство светское?

 Отправлено: 19.07.10 18:28. Заголовок: marik пишет: После ..

marik пишет:

цитата:

После всего этого вопрос к Славику

Марик,
По крови я, конечно, еврей ;-) ну какой еще крови может быть такой зануда, с бесконечным стремлением учить и поучать ;-)
Что впрочем не оправдывает тебя за уничижительные высказывания о славянах. Они, славяне, не хуже нас, евреев: пить на халяву, и кипуче бездельничать все горазды. А малограмОтность некоторых в вопросах собственного рпоисхождения тоже не аргумент, среди евреев тоже не все Эйнштейны и Перельманы ;-)
Феникс, извини марика, у него русский не совсем родной, так что оттенков может не чувствовать.

 Отправлено: 19.07.10 18:41. Заголовок: Да я всех прощаю,про..

Да я всех прощаю,просто неприятно слышать такие вещи,я ведь и Майн Камф читал,и тоже могу процитировать мало не покажется,это не значит,что я фашист,просто много на свете возможных,обидных точек зрения! А насчёт неграмотности в своём происхождении,вы конечно с позиции добропорядочногго отца семейства меня вольны поносить,вы вон и заграницу ездиете,и на переговоры из офиса своей фирмы! но я лично не восхищён вами! Хотя если вы чувствуете себя счастливыми, а в остальном.по гамбурскому счёту ваша жизнь расписана до последнего часа,конечно многим ответственность необходима! есть даже мнение,что жизнь-это ответственность! Но я вас видел и нен могу сказать,что вы были счастливы,в основном я увидел понты!

 Отправлено: 19.07.10 19:57. Заголовок: Vald пишет: Скорее ..

Vald пишет:

цитата:

Скорее уж город ассоциирутся с мсмк Иваном Лабутиным.

На Марафоруме -да,безусловно!Человек оставил заметный след в беговом движении.

 Отправлено: 19.07.10 20:03. Заголовок: феникс пишет: Мы-эт..

феникс пишет:

цитата:

Мы-это Русичи!

Слава,В древненорвежском языке слово "русь"-это команда лодки для хождения по реке.Викинги ,как известно, и по морю ходили.Вот там экипаж по другому назывался. Соответственно, тот кто с ними тот "русь",кто не сними тот "нерусь".Очень тонкая тема.

 Отправлено: 19.07.10 20:08. Заголовок: феникс пишет: А воо..

феникс пишет:

цитата:

А вообще,я ещё ни разу не видел,чтобы Вальд что-то хорошее кому-нибудь на форуме сказал! Только критикует!

Без критики тоже нельзя.

 Отправлено: 19.07.10 21:07. Заголовок: феникс пишет: ...Я ..

феникс пишет:

цитата:

...Я ведь никого не унижаю,что,я виноват,что я Русский?Ну распните меня! Это уже какая-то русофобия,с которой я не впервый раз сталкиваюсь на форуме!..

Друже Феникс, не буди в себе паранойю. Да и рубаху рвать на груди вроде особого повода нет.

 Отправлено: 19.07.10 21:08. Заголовок: Имею право называть ..

Имею право называть себя как угодно!

 Отправлено: 20.07.10 00:40. Заголовок: тупик жара марафон

Время 01.20. Пришел злой с темповика (стартовал позже, в 22.00 в нарушение своих принципов, чтобы пройти жару и хотя бы 12 км, но напала лайка (были сербернары, овчарки, есть отдельная ветка)), хозяин, конечно(а ведь это лес - общая территория),хоть бы что и я сошел,остановив часы. Прихожу (ну пусть перегретый) и вот во втором часу включаю компьютер. Ребята, физмат и шахматы(то чем я занимался в жизни) там большинство евреев, не надо здесь про них. Лучше напишите как вместо 275 (число членов IRC), сделать в сто раз больше и пусть 90 процентов будут из России.

 Отправлено: 20.07.10 08:13. Заголовок: Я как тоже большой ф..

Я как тоже большой фанат шахмат именно благодаря им и полюбил евреев! Всё-таки большинство чемпионов мира евреи,а какие у них партии бывают красивые у чемпионов этих! Даже Фишер с его антисемитскими высказываниями,как впрочем и Спасский имеют еврейские корни!

 Отправлено: 20.07.10 09:02. Заголовок: В экстрим -жару наиб..

В экстрим -жару наибольший тренировочный толк
с наименьшими рисками для здоровья
можно извлечь разве что методом экстенсивных интервалов
( немалое количество не слишком длинных
отрезков с небольшими интервалами ). Будут условия и водички выпить.
Длинный же темповый бег при +35-37
-это откровенные вилы. Многочасовой джоггинг даст эффект
разве что сверхмарафонцам. ИМХО.

 Отправлено: 20.07.10 09:19. Заголовок: marik пишет: и как ..

marik пишет:

цитата:

и как они делали свою нужду в туалете не снимая брюк?

А у вас там в Бер Шееве все такие остряки?