Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 2136
Настроение: 1500м - 4.16; 3000м - 9,06; 20км - 1ч10м56сек; марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 27.07.10 16:24. Заголовок: Москву заволокло дымом. Бегаем?
Вышел из офиса с намерениями побегать несмотря на жару. Но на улице уже довольно густой дым. Решил, что такая обстановка явно не пойдет на пользу здоровью и не пошел. А как вы?
|
|
|
Ответов - 218
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 245
Настроение: танки грязи не боятся
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 18.08.10 10:52. Заголовок: Andrew Подхвачу диск..
Andrew Подхвачу дискуссию. Andrew пишет: цитата: | Мне кажется, что они должны выходить вместе со слизью |
|
Совершенно верно, если концентрация твердых частиц невелика, и они все оказываются связаны слизью. При высокой не спасают даже респираторы. Пример: такая профессиональная болезнь горняков и рабочих цементных заводов, как силикоз, при которой легкие "гипсуются" от пыли.Andrew пишет: цитата: | Возникает ли гипоксия из-за высокого содержания СО в воздухе? |
|
Да, речь идет именно о СО, который образует с гемоглобином более стойкую связь, чем О 2 и СО 2. Если концентрация невысока, со временем он все-таки отщепляется и выводится через легкие, как и СО 2. Однако при длительной экспозиции СО очень большая часть гемоглобина перестает действовать. Меняется рН крови, нарушается работа клеточных мембран, образуется большое количество свободных радикалов - вот они-то, паразиты, действуют на всех уровнях, вплоть до нарушения ДНК. При этом очень высокая концентрация СО 2 может вызвать аналогичный эффект (просто за счет того, что из-за его высокого парциального давления не происходит замещения углекислого газа на кислород в легких). Явных симптомов нет, кроме цианоза и сонливости. Но вообще при умеренной экспозиции явление обратимо и особых последствий не влечет. Andrew пишет: цитата: | ЧСС на той же скорости возрастала на 10-15 уд/мин |
|
Лично у меня в первые дни ЧСС покоя выросла на 5 ударов, хотя и не тренировался. smile-ul пишет: цитата: | в таком случае курение тоже не вредно организму |
|
Более того, если развить аргументы оппонентов, оно полезно! Повышает тренировочный эффект, хоть и не так активно, как смог - уж больно мало смол и угара в одной сигарете. Вот если засмолить пару пачек, а потом на длительную, то уж тогда-то будешь летать как на крыльях! Что же касается небольших отклонений... ВОЗ уже подготовило доклад об этом как о беспрецедентной экологической катастрофе. Таких превышений ПДК в мировой практике за время, когда начали инструментальные наблюдения за состоянием атмосферы, еще не было. Работникам американского посольства врачи запрещали находиться на улице более 10 минут! Они, конечно, ребята хилые, и хватили лишку, но проявлять неумеренный энтузиазм и плевать на дым причин не вижу. И наконец Carmero пишет: цитата: | - Улучшение тренированности организма за счёт гипоксии - Ускорение обменных процессов, приводящее как в повышенному потреблению продуктов горения, так и к ускоренному их выведению - В отличие от курения, срок вдыхания продуктов горения не исчисляется годами, дым не содержит никотина и пр. |
| о гипоксии см. выше ускорение обменных процессов в смоге ведет только к ускоренному усвоению, так как выведение происходит в чистой атмосфере (если она есть), уже после тренировки, а значит, с обычной скоростью. Т.е. намного медленнее, чем набираешься! И наконец, отсутствие никотина утешение слабое, когда дым глаза ест. Впрочем, еще в самом начале говорили, что каждый выбирает для себя, зачем бегает: ради результатов или все же ради здоровья, и соответственно в связи со смогом жертвует тем или другим. Я лично отношу себя к физкультурникам, спортсменов ни к чему не призываю, а вот физкультурников считаю долгом предупредить о реальных рисках. А дальше пусть сами решают.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2148
Настроение: 1500м - 4.16; 3000м - 9,06; 20км - 1ч10м56сек; марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 18.08.10 13:58. Заголовок: fa пишет: каждый вы..
fa пишет: цитата: | каждый выбирает для себя, зачем бегает: ради результатов или все же ради здоровья |
| я не думаю, что тренировки в дыму хоть какую-то пользу могут принести. Только вред! и даже респираторы думаю что не помогут - наверняка задержать не смогут более 50% частиц. От пыли спасет, а в дыму думаю, что частицы слишком мелкие , чтобы их смог задержать респиратор
|
|
|
|
| |
Сообщение: 817
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 18.08.10 17:21. Заголовок: Andrew пишет: Возни..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 07.08.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 18.08.10 17:52. Заголовок: smile-ul пишет: в т..
smile-ul пишет: цитата: | в таком случае курение тоже не вредно организму,оно же не влияет непосредственно после выкуренной сигаретки на темп бега |
| Вот яркий пример некомпетентного высказывания. Вы сами-то курили? Я да, в юности. И до сих пор помню реакцию организма на выкуренную сигарету. Суть не в смоле, а в никотине. Поэтому и бросил курить, чтобы каждая тренировка не казалась "первой". BarSeg пишет: цитата: | Стаж40 , из ветки про перетренированность уже стало ясно, что за сорок лет бегового стажа формируется фаталистское отношение к собственному здоровью, .... |
| Это не фаталистическое отношение, а реакция профессионального экспериментатора на голословные утверждения. Долгие годы экспериментирования приучили не доверять "общедекларируемым положениям". А верить только конкретным фактам. Где данные:- какое конкретно превышение ПДК и за какое время привело к конкретному ущербу для здоровья? Или хотя бы вероятность такого события в цифрах. Нет таких данных? Тогда все разговоры о вреде превышения ПДК(любого) в N-раз - словоблудие. Хотя можно сузить фактологическое множество. Например учесть только подмножество - "личная реакция". Свою реакцию я приводил. Поэтому и смею утверждать, что бег в смог - невредно - для тех превышений ПДК, которые были в Москве.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 642
Зарегистрирован: 17.05.07
Откуда: Россия, Нижний Новгород
|
|
Отправлено: 18.08.10 22:26. Заголовок: Стаж40 пишет: Тогд..
Стаж40 пишет: цитата: | Тогда все разговоры о вреде превышения ПДК(любого) в N-раз - словоблудие. |
| Стаж40 , а ведь я же советовал вам взять учебник по токсикологии, там есть и цифры, и описание экспериментов, раз уж у вас к экспериментам такая склонность. Или вы только экспериментам, поставленным на себе доверяете? Так это не есть правильно, люди все разные и выборка должна быть большой для достоверных выводов. Вот к примеру, существует такой показатель, как LD50, это такая концентрация вещества (угарного газа, к примеру) при которой погибает 50% испытуемых (лабораторных мышей, к примеру). Эта величина и при расчете ПДК иногда используется. Представьте себе такую мышь, которая при эксперименте выжила, и поэтому утверждает, что с ней все ок, и доза дескать безвредна, хотя клетка при этом наполовину завалена трупами. Надо не только по себе судить, вам-то может и все ок, а у кого-то аллергия будет, или обострение астмы, или еще что похуже. И это еще самый простой пример, а есть еще помимо острого отравления - хроническое. А есть канцерогены и тератогены, воздействие которых описывается концепцией мишени. Превышение канцерогенов и тератогенов в 10 раз может дать, к примеру, рост вероятности раковых заболеваний и врожденных уродств также в 10 раз, скажем с 0.1 до 1 процента. А на остальных 99% это вообще никак не скажется, так что же теперь, каждый из этих 99 может утверждать, что все эти ПДК - фигня, и ДДТ в пище никакого вреда не приносит? Так что не все тут просто, ПДК расчитывали не телеведущие, и даже не Геннадий Онищенко. Методики эти посложней, чем ваша, с поларом, но и поосновательней, ИМХО.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2150
Настроение: 1500м - 4.16; 3000м - 9,06; 20км - 1ч10м56сек; марафон ЛР - 2.44.40 2004год
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: РФ, Белгород - Мытищи
|
|
Отправлено: 19.08.10 09:35. Заголовок: Стаж40 пишет: Где д..
Стаж40 пишет: цитата: | Где данные:- какое конкретно превышение ПДК и за какое время привело к конкретному ущербу для здоровья? Или хотя бы вероятность такого события в цифрах. Нет таких данных? Тогда все разговоры о вреде превышения ПДК(любого) в N-раз - словоблудие. |
| высказывание из разряда - "если я этого не знаю, значит этого нет". Если Вы не попали в больницу после пробежки в дыму и относительно нормально себя чувствовали при этом - это еще не значит, что все хорошо в организме... В летние месяцы ежедневная смертность в Москве выросла вдвое! с 350 до 700 человек (примерно конечно). Конечно жару многие не перенесли, но и дым думаю не последнюю роль сыграл. Организм приспосабливается к внешним условиям (жара и дым), но это не значит, что при этом срок жизнедеятельности не сокращается. Я работал на заводе, где в производстве использовались вредные смолы (фенольные). Так там рабочие, которые непосредственно в цехе работали тоже себя хорошо чувствовали после смены, только вредность там максимальная и через 12 лет стажа на пенсию отправляют, только вот на пенсии люди долго не жили (если конечно доживали до нее).
|
|
|
|
| |
Сообщение: 210
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 27.08.10 17:28. Заголовок: Москвичи! Как с дымо..
Москвичи! Как с дымовой обстановкой в районе трассы ММММ? Или уже это не актуально?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 962
Настроение: Финиш всегда будет за краем!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия, Конаково
|
|
Отправлено: 28.08.10 07:22. Заголовок: Мы тут замерзаем,а л..
Мы тут замерзаем,а люди всё о смоге беспокоятся!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 279
Настроение: нормальное
Зарегистрирован: 24.08.09
Откуда: Россия, Валуйки
|
|
Отправлено: 28.08.10 11:19. Заголовок: феникс пишет: Мы ту..
феникс пишет: цитата: | Мы тут замерзаем,а люди всё о смоге беспокоятся! |
| Скоро осень, а там и зима
|
|
|
|
| |
Сообщение: 259
Настроение: танки грязи не боятся
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 28.08.10 13:17. Заголовок: Дожди идут, дымом и не пахнет
Жара еще может быть к 4М, но дым уже вряд ли
|
|
|
|
| |
Сообщение: 873
Настроение: Наверное, во мне умер спортсмен...
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 28.08.10 16:13. Заголовок: Ярик пишет: Как с д..
Ярик пишет: цитата: | Как с дымовой обстановкой в районе трассы ММММ? |
| Тут у нас всё залило, на...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 214
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 28.08.10 19:37. Заголовок: феникс пишет: Мы ту..
феникс пишет: Это плюс 12 замерзаем? Свечку поставлю на то что бы на ММММ было столь. Хорошо что Мишель нас не слышит ( не читает)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3162
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 28.08.10 22:15. Заголовок: тссссссс не пережива..
тссссссс не переживайте ребята я бы не за то никогда не стартовала бы на ММММ! Зачем он мне нужен,когда есть МОРЕ хороших осенных варинтов?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 217
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 29.08.10 17:21. Заголовок: Сегодня по новостям ..
Сегодня по новостям РЕН сказанули: дымок на северо-западе Москвы может зальёт до сентября?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 265
Настроение: танки грязи не боятся
Зарегистрирован: 28.04.10
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.08.10 11:11. Заголовок: Ярик пишет: дымок н..
Ярик пишет: Живу как раз на северо-западе, никакого дымка уже пару недель не наблюдаю. Может, речь всё же о юго-востоке? А может, я уже привык к дымку?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 877
Настроение: Наверное, во мне умер спортсмен...
Зарегистрирован: 18.05.07
Откуда: Не скажу, Москва
|
|
Отправлено: 30.08.10 11:35. Заголовок: Так привыкнем, что с..
Так привыкнем, что скоро без дыма вообще бегать не сможем...
|
|
|
|
| |
Сообщение: 220
Зарегистрирован: 04.04.09
|
|
Отправлено: 31.08.10 18:49. Заголовок: В 2002г. помните, ды..
В 2002г. помните, дымок на ММММ не унялся
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3173
Настроение: ЛР-ПМ 1:24.25 (2003) Марафон 3:02.56 (Чикаго 2005) 50км 4:15 (Чикаго 2008)
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 31.08.10 22:10. Заголовок: уж не курю больше не..
уж не курю больше недели
|
|
|
Ответов - 218
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|