Отправлено: 11.10.10 11:19. Заголовок: Кенийская диета

http://www.active.com/running/Articles/Eating_practices_of_the_best_endurance_athletes_in_the_world.htm?cmp=16-5276<\/u><\/a>

 Отправлено: 12.10.10 07:08. Заголовок: Авва пишет: http://..

Авва пишет:
[quote]http://www.active.com/running/Articles/Eating_practices_of_the_best_endurance_athletes_in_the_world.htm?cmp=16-5276[/
И что? После всего этого они "летят" по дистанции?
Тут как мне кажется, все гораздо сложнее!
Методика-раз!
Природные данные-два!
И наконец физиология-три!

 Отправлено: 12.10.10 16:45. Заголовок: Большое количество к..

Большое количество кукурузной кашиUgali<\/u><\/a> и огромное (1,2 л) количество чая с сахаром и жирным молоком -
Мясо-говядина 4 раза в неделю.

А по доле углеводов, белков и жиров стандартная буржуйская диета, типо как в книжке "Питание спортсменов на выносливость".
Не понятно откуда витамин С берут - про фрукты ни слова.

 Отправлено: 12.10.10 16:51. Заголовок: По запросу угали наш..

По запросу угали нашел неплохую нашу статью про Кенийцев http://www.itogi.ru/archive/2007/37/15556.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 12.10.10 23:30. Заголовок: Соглашусь с Марафонц..

Соглашусь с Марафонцем,дело тут не в диете!

 Отправлено: 14.10.10 14:43. Заголовок: MikeV пишет: Не пон..

MikeV пишет:

цитата:

Не понятно откуда витамин С берут

"Элементарно, Ватсон" - овощи, знаете ли ;-)