Отправлено: 17.12.09 14:35. Заголовок: Упадок сил

В последнее время стал ощущать сильный упадок сил. Утром встать с кровати - большой подвиг. В течение дня руки, ноги ватные, головокружения, слабость. Еле хватает сил дожить до вечера. Объем тренировочных нагрузок на этом фоне упал до неприличного безобразия и все делать приходится через силу. На этом фоне появились также проблемы со сном. Бывает долго не могу уснуть. Или просыпаюсь часа в 3-4 ночи, и до утра "ни в одном глазу".
Пробовал налегать на фрукты и овощи как источник витаминов. Безрезультатно!
Витаминный комплекс Vitrum Performance дает небольшой эффект, но он слишком мал для возвращения к интенсивным тренировкам.
Наверняка кто-нибудь из здесь присутствующих сталкивался с похожей ситуацией. Как из нее выбраться? Может попить чего-нибудь?

 Отправлено: 28.12.09 16:18. Заголовок: Мишель, прочитав все..

Мишель, прочитав все, что Вы написали, восхищаться Вами стала еще больше

Сейчас скину денвник.
Я просто его нигде не размещала в нете, нигде не веду никаких денвников, это было просто минутное вдохновение)

Ты все очень верно пишешь. И про равновесие спорта и всего остального, и про то, что никогда не поздно вернуться.
Просто то, что случилось у меня.. эх... Лан, прорвемся!!

 Отправлено: 29.12.09 11:37. Заголовок: Master пишет: Кому ..

Master пишет:

цитата:

Кому интересно могу скинуть дневник

tovarishmark@gmail.com можешь тоже мне скинуть дневник.

 Отправлено: 29.12.09 17:22. Заголовок: Master пишет: Кому ..

Master пишет:

цитата:

Кому интересно могу скинуть дневник

И мне пожалуйста yurij.demichev@gmail.com