Отправлено: 22.07.10 18:07. Заголовок: Пробежать на спор: 1000 км за 10 дней

Не нашел ни одной темы про многодневки, решил открыть новую. Я любитель, рост 180, вес 70, бегаю трусцой в свободное время, в соревнованиях ещё не участвовал. Вчера во время "бурного" застолья знакомые посмеивались над моими занятиями оздоровительным бегом, говорили, что толку от них нет и т.п. Я не выдержал и поспорил с одним из них на большие деньги, что в будущем апреле в Нью-Йорке пробегу 1000 км за 10 дней. На утро я понял, какую глупость сделал, но слово не воробей. Вот теперь не знаю, есть ли у меня шанс или лучше сразу деньги отдать. Думаю всё-таки попробовать подготовиться, но как - понятия не имею, может быть вы мне подскажете? буду благодарен. Хотелось бы на сутках Испытай Себя проверить свои силы, но их как назло наверное отменят в этом году.

ПРИМЕЧАНИЕ Andrew: ВасяСПБ и Наш Бульбаш отправляют свои сообщения с одного компьютера.
P.S. И Vedika, кстати, тоже
P.P.S. Губин Константин и Оксана так же пишут с того же компьютера

Я посчитал целесообразным закрыть тему.

 Отправлено: 23.07.10 17:49. Заголовок: Vedika пишет: духов..

Vedika пишет:

цитата:

духовное имя можно было получить только при личной встрече с Гуру, который покинул нас 3 года назад.

Но Владимира Балацкого-то всё-таки окрестили нарекли Галей?


Vedika пишет:

цитата:

в этом году только половина учатников 10-дневки представляла SCMT (см. протокол): http://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=5940<\/u><\/a>

Этот протокол ни о чём не говорит. Точнее говорит, но только об одном: в протоколе за 2010г. в графе Verein (Спортклуб © перевод Ра ) половина участников указала SCMT, а другая половина - свой город. А вот в 2009г. подавляющее большинство указало город и только одна-единственная Ольга Абрамовских указала свою команду<\/u><\/a>. Это значит, что она одна представляла SCMT в 2009?

Vedika, скажите, на Ваш взгляд, какие шансы у Васи на то, что он получит допуск?

 Отправлено: 23.07.10 20:19. Заголовок: Vedika,я вот на мара..

Vedika,я вот на марафонах "Вдохновение",в которых участвовал дважды,всегда пытался поговорить с представителями вашей команды о Шри Чинмое и его философии,о том,что это у вас за команда такая,просто мне интересно всё связаное с религиозными философиями,особенно пришедшими с востока,особенно современными. Но почему-то всегда в общении со мной отделовались дежурной информацией о Гуру,а когда я начинал распрашивать о философии,как-то быстро сворачивали разговор,одним словом я так толком ничего и не узнал! В интернете информация довольно скудна. Так вот я теперь в недоумении,любое учение стремится к развитию,к самораспространению,а тут я столкнулся с какой-то закрытостью от внешнего мира!???

 Отправлено: 23.07.10 21:02. Заголовок: Vedika пишет: кто т..

Vedika пишет:

цитата:

кто такие Сева, Бульбаш и Кобылка

Можно сказать, что это тоже "духовные" имена, только для их получения надо повстречаться с другим гуру, именуемым Интернетом.

 Отправлено: 24.07.10 18:57. Заголовок: Vedika пишет: Ведь ..

Vedika пишет:

цитата:

Ведь тех же результатов можно достичь при гораздо меньших тренировочных объемах, если соединить физическую подготовку с духовной..

В принципе соглашусь. Но если бы Вы привели примеры таких марафонцев, имеющих результаты "при гораздо меньших тренировочных объемах", сравнимые с назваными бегунами, было бы вообще хорошо. Речь идёт о дистанциях от марафона до 24ч.

 Отправлено: 24.07.10 22:22. Заголовок: Vedika пишет: кто т..

Vedika пишет:

цитата:

кто такие Сева, Бульбаш и Кобылка?

А кто такая Vedika?
Vedika пишет:

цитата:

по поводу вступления в MКШЧ и участия в Self-Transcendence 10 Day Race звоните по тел. 985 222 6397

Извините! Номер не существует. Или набран неправильно
Лена пишет:

цитата:

ВАУ!!! БЕГУЩАЯ СВИНЬЯ!!!

Под номером 29 в центре наша Ольга. Интересно, что там на самом деле случилось

 Отправлено: 26.07.10 15:21. Заголовок: Василий, я восхищаюс..

Василий, я восхищаюсь Вашей смелостью! На такой спор не каждый решится! :-) Возможно ли пробежать 1000 км за 10 дней? Да, конечно и этому есть много примеров. Сможет ли это сделать любитель, без опыта в ультрапробегах? Это уже труднее, но, в принципе, возможно. Вопрос в том, есть ли для этого достаточная мотивация? Спор с друзьями… возможно, это не самый сильный мотиватор.

Мне удалось пробежать 1000 км за 10 дней лишь с четвертой попытки, но я перед собой не ставила такую задачу – 1000 км. Первые 10 дней я пробежала через пол года после первого в своей жизни марафона, это было через год после того, как я вообще начала бегать. Получилось 512 миль, 800 с небольшим км.

Как нужно тренироваться? Готова поделиться опытом как готовилась я к первому пробегу, когда подготовка была практически нулевая… Начинала просто с часа бега в день, потом включала и темповые тренировки, и фартлек. Конечно, длинные в оба выходных дня. И за месяц до пробега хорошо сделать эмитацию многодневной нагрузки, когда бежишь например три дня по 30-40 км, т.е. пт, сб, вскр. В этом году я делала три таких выходных с максимальным объемом 60 км в день, в пт – 20, сб – 60, вск -30. Так Вы сможете почувствовать, что такое нагрузка каждый день, когда нет особого перерыва для восстановления.
Конечно, до такого старта желательно пробежать что-то длинное, 12 ч, либо сутки. До осени ещё есть подобные старты. Я по крайне мерее знаю о Питере, Киеве, Волгограде. Только не переусердствуйте, самое главное – бегать с удовольствием, а не с мыслью, когда эта пытка кончится :-)
Как регистрироваться на 10-ти дневный пробег в Нью-Йорке – просто подать заявку, форма и контактная информация есть на сайте www.srichinmoyraces.org Вместимость трассы ограниченная и конечно, организаторы, думаю, отдают предпочтение более опытным бегунам, но каждый год появляются новые бегуны без супер опыта. Так что, попробуйте ;-) Могут ли бежать православные? Необычный вопрос. Да, конечно, МКШЧ проводят соревнования во многих странах по всему миру и никогда вопрос о вере не входил в форму заявки на соревнованиях. Многие среди участников форума участвовали в соревнованиях и подобных вопросов никогда не возникало.

Было очень верно подмечено, что психологическая подготовка не менее важна, чем физическая. Здесь нужна сильная мотивация и, большие призовые, поверьте, на 7-й или 8-й день не покажутся достаточным стимулом, чтобы пробежать 100 км, когда каждый шаг дается ой как непросто :-)

Но, что я вам точно гарантирую, что подобный опыт не сравнится ни с чем другим! И процесс тренировки и сами соревнования абсолютно точно изменят вашу жизнь :-) так что, вперед, дерзайте! Если что – обращайтесь :-)

 Отправлено: 26.07.10 15:42. Заголовок: Ольга Абрамовских пи..

Ольга Абрамовских пишет:

цитата:

Василий, я восхищаюсь Вашей смелостью! На такой спор не каждый решится!

Ольга, спасибо за поддержку!
Ольга Абрамовских пишет:

цитата:

И за месяц до пробега хорошо сделать эмитацию многодневной нагрузки, когда бежишь например три дня по 30-40 км, т.е. пт, сб, вскр. В этом году я делала три таких выходных с максимальным объемом 60 км в день, в пт – 20, сб – 60, вск -30.

Так ведь это сущий пустяк для того, кто готовится к 10-суточному бегу! Ольга, у Вас есть большие резервы!
Ольга Абрамовских пишет:

цитата:

Я по крайне мерее знаю о Питере, Киеве, Волгограде

Где будете участвовать? Я планирую в Питере, если не отменят
Ольга Абрамовских пишет:

цитата:

нужна сильная мотивация и, большие призовые, поверьте, на 7-й или 8-й день не покажутся достаточным стимулом, чтобы пробежать 100 км

А разве большие призовые не могут быть сильной мотивацией? Или, хотя бы, одной из "сильных мотиваций"?!
Ольга Абрамовских пишет:

цитата:

И процесс тренировки и сами соревнования абсолютно точно изменят вашу жизнь :-)

Очень хочется в это верить! Надоели постоянные срывы и запои
Лена пишет:

цитата:

ВАУ!!! БЕГУЩАЯ СВИНЬЯ!!!

Свиней убрали вроде, слава Богу

 Отправлено: 26.07.10 17:29. Заголовок: Потоянные срывы и за..

Постоянные срывы и запои тоже уже достали,может тоже с кем-нибудь поспорить на что-нибудь эдакое,а то сложно жить без цели! А кстати,Vedika куда-то свентила с форума!

 Отправлено: 26.07.10 17:31. Заголовок: Ra пишет: Но Владим..

Ra пишет:

цитата:

Но Владимира Балацкого-то всё-таки окрестили нарекли Галей?

Не слышала про такого. Он, наверно, украинец?
Mike пишет:

цитата:

Но если бы Вы привели примеры таких марафонцев, имеющих результаты "при гораздо меньших тренировочных объемах", сравнимые с назваными бегунами, было бы вообще хорошо. Речь идёт о дистанциях от марафона до 24ч.

Янис Курос, например... Это из наиболее известных.
Наш Буль6аш пишет:

цитата:

Извините! Номер не существует. Или набран неправильно

Ой, и правда не существует! Я хотела номер Ольги дать, лучшей бегуньи в нашей команде, но похоже он у нее изменился. Так что общайтесь с ней на форуме!

 Отправлено: 26.07.10 17:32. Заголовок: Ольга,было бы просто..

Ольга,было бы просто интересно узнать у вас лично,в какую сумму обошлось вам участие в таком пробеге?

 Отправлено: 26.07.10 17:47. Заголовок: А Янис Курос полнопр..

А Янис Курос полноправный член команды и разделяет все духовные возрения,а также отношение к питанию?

 Отправлено: 26.07.10 19:22. Заголовок: Vedika пишет: Не сл..

Vedika пишет:

цитата:

Не слышала про такого. Он, наверно, украинец?

Жесть.)))))))))

Galya Balatsky щас второй номер по километражу на 3100-мильном пробеге в NY.

Вопщем, я смотрю, чото Вы не в материале совсем. Даже своих святых не знаете.

 Отправлено: 26.07.10 19:26. Заголовок: Ольга Абрамовских пи..

Ольга Абрамовских пишет:

цитата:

Могут ли бежать православные? Необычный вопрос. Да, конечно, МКШЧ проводят соревнования во многих странах по всему миру и никогда вопрос о вере не входил в форму заявки на соревнованиях. Многие среди участников форума участвовали в соревнованиях и подобных вопросов никогда не возникало.

Ну и кто из участников этого форума принимал участие в 10-дневке, о кот. идёт речь в этой теме?

 Отправлено: 26.07.10 21:44. Заголовок: Дорогая Ведика, пожа..

Дорогая Ведика, пожалуйста, напишите мне на личный имеил ppolga собачка rambler.ru (все слитно) Спасибо.

 Отправлено: 26.07.10 22:07. Заголовок: феникс пишет: Ольга..

феникс пишет:

цитата:

Ольга,было бы просто интересно узнать у вас лично,в какую сумму обошлось вам участие в таком пробеге?

Участие обходится считайте сами в.. стартовый взнос 600 дол плюс со мной был помощник - кажется, 200 долл плюс две пары кросовок по 80-90 долл, витамины в сумме около 100 дол, хотя у меня остались с прошлого года, покупать почти ничего не пришлось, плюс проживание парочку дней до и после пробега (около 100 долл) плюс билет, в апреле они дешевле, около 17 т.руб. в обе стороны. Набегает немало, но раз в год можно себе позволить :-)

цитата:

А разве большие призовые не могут быть сильной мотивацией? Или, хотя бы, одной из "сильных мотиваций"?!

феникс
как я заметила, чем длиннее дистанция, тем меньше, как правило призовые, либо их вообще нет - кубок и медаль - весь приз. После второго дня физические силы фактически заканчиваются и здесь уже должны включиться внутренние ресурсы, которые лишь подкрепляет определенный уровень физ подготовки, опыт. Духовные/душевные/психологические резервы достаточно трудно простимулировать материальными факторами, это просто другой уровень потребностей (классическая пирамида Маслоу). Но, вы конечно попробуйте, кто знает, шанс есть всегда

 Отправлено: 26.07.10 22:47. Заголовок: Ольга,про призовые э..

Ольга,про призовые это не я писал!)))

 Отправлено: 27.07.10 11:56. Заголовок: Уберите это барахло!

Модераторы, почистите, пожалуйста, тему. Картинки всякие и пр...

 Отправлено: 27.07.10 12:31. Заголовок: Хм, давайте Тимуру о..

Хм, давайте Тимуру отдельную ветку предоставим, где он сам с собой обсудит все аспекты сверхмарафонского бега. У него весьма интересно получается отстаивать разные точки зрения :-)

P.S. И еще, я знаю, что сейчас есть как сторонники подхода «Давайте забаним Бульбаша, порядочный человек не будет писать на форуме под разными именами», так и сторонники подхода «Да пусть Бульбаш развлекается, у него это хорошо получается». Я не могу присоединиться ни к одному из подходов, поскольку просто не знаю, какой из них верный.

Но хотел быть дать Тимуру пару советов:

1. Постарайся не опорочить реальных людей и организаций словами своих персонажей. В частности, от имени члена ШЧМ подготовка Севы была названа неправильной. Возможно, члены ШЧМ считают иначе. И на основании ложных данных у третьих лиц может сложиться мнение, что "Да в ШЧМ люди не бегают, а ~духовной~ подготовкой занимаются!". Это неправильно.

2. Создавай умных персонажей, а не дурачков. Таких, которых интересно слушать, а не таких, которые извергают нонсенсы. Вот, скажем, мне было бы интересно послушать, как кто-нибудь вымышленный говорит о том, как на самом деле тренируется Янис Курос.

 Отправлено: 27.07.10 12:33. Заголовок: Да,Тимур жжёт!..

Да,Тимур жжёт!

 Отправлено: 27.07.10 12:44. Заголовок: Это уже третий или четвертый раз

Andrew пишет:

цитата:

он сам с собой обсудит все аспекты сверхмарафонского бега.

тенденция, однако.
феникс пишет:

цитата:

Да,Тимур жжёт!

Надо бы объемы бега увеличить, чтобы не было бы сил сидеть за компьютером.

 Отправлено: 27.07.10 12:49. Заголовок: Та лучше уж Тимур, ч..

Та лучше уж Тимур, чем сектанты.

 Отправлено: 27.07.10 13:36. Заголовок: У каждого своё мнени..

У каждого своё мнение о сектанстве!)))

 Отправлено: 27.07.10 13:47. Заголовок: Главное Тимуру это н..

Главное Тимуру это не мешает результат давать! Я тоже проанализировав всё думал,что на его сообщения всё это похоже,но не мог себя заставить поверить,что он в 3-м часу ночи сидит за компом!

 Отправлено: 27.07.10 14:07. Заголовок: феникс пишет: У к..

 Отправлено: 27.07.10 14:11. Заголовок: Andrew пишет: пару ..

Andrew пишет:

цитата:

пару советов

ROM пишет:

цитата:

Надо бы объемы бега увеличить

Постараюсь следовать вашим советам.
Andrew пишет:

цитата:

Да пусть Бульбаш развлекается, у него это хорошо получается

GAME OVER

 Отправлено: 27.07.10 15:22. Заголовок: Православной оккупац..

Православной оккупации Руси мы также не допустим!

 Отправлено: 27.07.10 16:01. Заголовок: феникс пишет: думал..

феникс пишет:

цитата:

думал,что на его сообщения всё это похоже,но не мог себя заставить поверить,что он в 3-м часу ночи сидит за компом!

Так это был не он, а я, участник Суток Бегом, земляк Нашего Бульбаша! Я сразу понял, что Вася - это Бульбаш, но вы меня слушать не хотели! Но насчет Ведики - даже я не ожидал!
Бульбаша надо ЗАБАНИТЬ, причем навсегда, по IP, как это делают на продвинутых форумах, чтобы он фигней не страдал, тему эту - УДАЛИТЬ, потому что вся она - флуд, причем флуд опасный в связи с перспективой возникновения религиозных разногласий!

 Отправлено: 27.07.10 16:23. Заголовок: Губин Константин :..

Губин Константин

 Отправлено: 27.07.10 17:00. Заголовок: Губин Константин пиш..

Губин Константин пишет:

цитата:

Бульбаша надо ЗАБАНИТЬ

почему? не надо
если вам так тема не ндравится, её могут перенести в другую рубрику.
Константин, вы даже не зарегестрированы на сайте, Тимур зато зарегестрирован, его знают все.
поэтому его только могут сделать модератором.

 Отправлено: 27.07.10 17:02. Заголовок: феникс пишет: Право..

феникс пишет:

цитата:

Православной оккупации Руси мы также не допустим!

феникс Что Вы делаете для того, чтобы не допустить православной оккупации Руси?

 Отправлено: 27.07.10 17:04. Заголовок: Ra пишет: Что Вы де..

Ra пишет:

цитата:

Что Вы делаете для того, чтобы не допустить православной оккупации Руси?

Пишит стихи?
феникс пишет:

цитата:

он в 3-м часу ночи сидит за компом!

в 3 часа ночи в интернете весьма интересно

 Отправлено: 27.07.10 17:23. Заголовок: marik пишет: Пишит ..

marik пишет:

цитата:

Пишит стихи?

СNN сообщает:

цитата:

Россию накрыла волна жесточайших гонений на Православных. Инцидент развязался в городе Конаково Тверской области. Здесь, в ста километрах от столицы РФ, сотни анти-православных боевиков грабят и сжигают храмы, предают огню и разрушают дома христиан, читают на руинах стихи молодого и одарённого марафонца Вячеслава Пестрикова. Число беженцев и пропавших без вести растёт.

 Отправлено: 27.07.10 17:31. Заголовок: Да уж :sm19: Зашла н..

Да уж Зашла на беговой форум почитать, как правильно тренироваться........