Отправлено: 18.04.09 23:55. Заголовок: Напряжена голень

Здравствуйте!
После зимы стал возвращать себе форму, столкнулся с такой - проблемой во время бега быстро устают голени, возможно это связано с недовосстановлением, может быть с техникой проблемы. Бегаю по земле, ставить ногу стараюсь на мысок.
Может стоит добавить в тренировку прыжки на скакалке?

 Отправлено: 19.04.09 00:05. Заголовок: Пройдет) У меня тоже..

Пройдет) У меня тоже такое было-через пару дней все пришло в норму.А голень с какой стороны?

 Отправлено: 19.04.09 00:38. Заголовок: Спереди, такое мышеч..

Спереди, такое мышечное напряжение.

 Отправлено: 19.04.09 06:44. Заголовок: У всех так...

У всех так. Кто зимой почти не бегает.

 Отправлено: 19.04.09 06:56. Заголовок: Ну это тогда точно е..

Ну это тогда точно ерунда-пройдет).У меня как раз это и было

 Отправлено: 19.04.09 08:33. Заголовок: Может долго непройти..

Может долго непройти, 2-3 месяца. Посоветую подложить еше одну стельку или из микропорки вырезать подпятник толшиной 3-6 мм.Это изменит положение стопы и снимет напряжение.

 Отправлено: 19.04.09 10:48. Заголовок: Я всю зиму тоже тоже..

Я всю зиму тоже тоже чуствовал непонятные ощущения в икроножных мышцах, думал пройдет. Не угадал!!!
Уколы колю!!!

 Отправлено: 19.04.09 10:49. Заголовок: Да и не тренируюсь у..

Да и не тренируюсь уже 6 день.

 Отправлено: 19.04.09 22:47. Заголовок: Если устают переднеб..

Если устают переднеберцовые мышцы и появляется нормальная мышечная боль, то это проблемы, которые самоустранятся через некоторое время (главное не переусердствуйте раньше, чем это некоторое время наступит!)