Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 09.04.09
|
|
Отправлено: 09.04.09 10:40. Заголовок: Помагите советом?
Уважаемые форумчани, помогите советом! Не так давно у меня возникла идея пробежать марафон, не для того чтобы устанавить какие-то рекорды, а просто чтобы проверить себя. Сам занимаюсь боксом, физическая потготовка нормальная, да и бегаю на тренировках в посследнее время часто, но дистанции не столь велики, больше на ускорение. Вот и хотел спросить какие-то тонкости марафонского бега? Самое большое что пробегал это 15 км.
|
|
|
Новых ответов нет
[см. все]
|
|
|
| |
Сообщение: 1497
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 09.04.09 10:44. Заголовок: ...
Славон пишет: Очень просто ... цитата: | тренировацца/тренироватса |
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3995
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 09.04.09 12:55. Заголовок: Для начала - 10-15 км регулярно (5 раз в неделю). Месяц. А после этого решите - оно вам надо?
|
|
|
|
| |
Сообщение: 68
Зарегистрирован: 06.03.09
|
|
Отправлено: 09.04.09 15:41. Заголовок: Славон
А если весовая категория от супертяж., то лучше и не начинать
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2435
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 09.04.09 15:56. Заголовок: Юрич Я бы попросил..
Юрич Я бы попросил быть сдержаннее в своих фысказываниях Вы уверены, что "супертяжи" получают от марафонского бега меньше удовольствия, чем "мухачи"? Я б не был столь категоричен... А автору поста рекомендую поправить заголовок темы, а то очень уж душераздирающе.....
|
|
|
|
| |
Сообщение: 304
Зарегистрирован: 29.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 09.04.09 16:15. Заголовок: al_al пишет: рекоме..
al_al пишет: цитата: | рекомендую поправить заголовок темы |
| Михалыч, а мож он в нас МАГов видит. Ведь марафон нечто магическое
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1357
Настроение: 3:06:54
Зарегистрирован: 25.01.06
Откуда: РФ, Москва
|
|
Отправлено: 09.04.09 16:31. Заголовок: ну, если Erokhin нарастит мышцУ (+)
тоже супертяж будет ;-) а бегает и марафон и больше
|
|
|
|
| |
Сообщение: 338
Зарегистрирован: 19.07.07
|
|
Отправлено: 09.04.09 17:29. Заголовок: Off-top, но прикольно.
Значит рассказываю историю про боксера, пробежавшего беговой марафон. В Солнечногорске есть такой Илья Ямбаев, сильный лыжник (МС) и лыжероллерист, входит в сборную России по лыжероллерам, кроме всего неплохой боксер (что-то вроде первого разряда, точно не помню). Однажды он собрался бежать марафон, а за день до этого его попросили выступить на областных соревнованиях по боксу за город. Сказали, что надо боксировать с перворазрядником. Ну в общем, что-то там напутали и против Ильи вышел МС, который благополучно отправил его в накаут. На следующий день Илья пробежал марафон с результатом 3:05. Бегайте марафоны после накаута!
|
|
|
|
Отправлено: 09.04.09 22:29. Заголовок: Саш, нокауты и техническими бывают;)
Музыка Александр пишет: цитата: | оторый благополучно отправил его в накаут. На следующий день Илья пробежал марафон с результатом 3:05. Бегайте марафоны после накаута! |
| а МС по лыжам должОн соответсвовать!?;)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1501
Настроение: best results : 3000m - 8.56,0 ; 20 km - 1:04.50 ; 42km195 m - 2:33. 45 ; 50 km - 3:10.08
Зарегистрирован: 29.02.08
Откуда: West Siberia
|
|
Отправлено: 10.04.09 04:56. Заголовок: ....
Griefer , Саша,Славон ... Темы с постановкой вопроса на уровне начальной школы и с подчёркнуто-умышленной неграмотностью множатся ,как кролики. Всё это очень похоже на провокационный йумор .
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2587
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.04.09 07:46. Заголовок: В Москве уже третий ..
В Москве уже третий день стоит весенняя погода. Хочется начать новую жизнь! :-)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3996
Настроение: Марафон - 3:38.23, высшее достижение: Комрадс - 9:53:22
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: планета Земля, Москва
|
|
Отправлено: 10.04.09 09:08. Заголовок: Andrew, неужели это ты шалишь?!? :))
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2437
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: от верблюда
|
|
Отправлено: 10.04.09 09:56. Заголовок: taurus Что-то на ф..
taurus Что-то на форуме скучно, вот они и развлекаются. ;)
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2588
Настроение: 1000 м — 2.46; 3000 м — 9.49; 10 км — 36.33
Зарегистрирован: 20.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.04.09 10:47. Заголовок: Нет, это не я! :-) (-)
|
|
|
|