Отправлено: 05.09.10 17:30. Заголовок: велосипед и тренировки

здесь можно выкладывать фото своих вело, аксессуаров, новинок велосипедной индустрии и все, что с этим связано. ссылки инет-магазинов. можно делится с планами тренировок, выполненными объемами и тренами и как наиболее удачно для триатлона совмещать трены на велике и бег.

 Отправлено: 06.06.11 11:24. Заголовок: Yurvin пишет: точне..

Yurvin пишет:

цитата:

точнее продавали от maxi-SPORT.ru

именно =)
напомнили, что IRC'ерам скидка 15 %

 Отправлено: 06.06.11 11:25. Заголовок: Prof. пишет: Потре..

Prof. пишет:

цитата:

Потренировались с ВАСЬКА на велобайк марафоне. Впечатления в разделе.

Да покатались на славу.
В итоге я был 38 из 81 в своей возрастной группе. В абсолюте еще дальше.
Проверил на прочность форму Jakroo, скажу что памперс спас мою задницу от сидения, поэтому пять баллов
Очень все понравилось, вот только ноги немного гудят

 Отправлено: 06.06.11 18:40. Заголовок: Оленька Прикол в про..

Оленька Прикол в протоколах РБМ-2011 ( Аванов - Заблудился). А ты тоже что заблудилась с Лехой. Не понял я по велофоруму.

 Отправлено: 07.06.11 08:19. Заголовок: Там двое заблудились..

Там двое заблудились в протоколе.
Мы не заблудились, мы просто свернули не там, по километражу проехали почти столько же. А я ещё потом и думаю, чёта я не помню озера, а ведь должно было быть...

 Отправлено: 07.06.11 11:32. Заголовок: http://s47.radikal.r..

мы поехали по красным стрелкам, ибо нужную разметку не заметили, мне так вообще было не до разметки... моя цель была - не упустить Лёхино колесо, на грунте мне ой как тяжело было это сделать... потом в какую-то песчанную горку взобрались, но там разметки не оказалось и всей заблудившейся толпой (нас было достаточно много) вернулись и получилось так, что мы вернулись на свой круг со стороны 60 км. Как-то так.

 Отправлено: 08.06.11 09:59. Заголовок: Prof. Владимир, вот..

Prof.
Владимир, вот фотки от fysika
http://blog.fysika.ru/komanda-fysika/roschino-bikemarafon-2011
Там есть твоя фотка :)

 Отправлено: 08.06.11 17:00. Заголовок: Спасибо Сашка! А то ..

Спасибо Сашка! А то прорыл все фотки, никак не мог найти. А про велотуфли и про шоссер, мы с тобой уже обсудили +20-30% к результату = деньги

 Отправлено: 09.06.11 08:27. Заголовок: http://leonid-dmi.us..

Prof. пишет:

цитата:

Потренировались с ВАСЬКА на велобайк марафоне.

Всё остальное здесь

 Отправлено: 09.06.11 08:43. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 09.06.11 08:53. Заголовок: Prof. пишет: А про ..

Prof. пишет:

цитата:

А про велотуфли и про шоссер, мы с тобой уже обсудили +20-30% к результату = деньги

Да в велосипедном спорте без денег ни куда.

Оленька
Это отдых перед стартом

 Отправлено: 09.06.11 10:36. Заголовок: это понятно... прост..

это понятно... просто, как звучит...
А фото - просто шедевр!

 Отправлено: 09.06.11 10:42. Заголовок: Кто-нибудь подскажет..

Кто-нибудь подскажет чем отличается триатлонный вел от шоссера? Только рамой? Какие плюсы дают изменения рамы?Какие минусы если ехать триатлон на шоссере? На чем удобнее использовать повседневно шоссер или триатлонный?

 Отправлено: 09.06.11 11:57. Заголовок: На триатлонном веле ..

На триатлонном веле обычно переключать передачи можно прямо с "лежака", не переставляя руки на "рога". Там, собственно, и рогов-то этих нет как таковых, правда, в теории ничто не мешает триатлонный руль и на шоссейную раму установить.

А так плюс в том, что благодаря другому углу наклона подседельной трубы, становится проще лежать на, собственно, лежаке, сохраняя аэродинамичную посадку и при этом не стесняя дыхания. Ну, и крутится легче, опять-таки, за счет меньшего угла сгиба туловища при лежании ;)

Минусы триатлона на шоссере - соответственно, обратные. Чтобы нормально лечь, неплохо бы сдвинуть седло по максимуму вперед и, возможно, поставить вынос покороче. Иначе получается "поза супермена" - руки вытянуты вперед, угол сгиба локтей чересчур тупой, а сгиба в поясе - чересчур острый. Как итог - дышать неудобно, равновесие держится хуже, тело тянется вперед, педали крутить неудобно. Или выпрямляешься - и ловишь весь ветер.

 Отправлено: 09.06.11 11:58. Заголовок: А повседневно лучше ..

А повседневно лучше шоссейник, конечно, потому что рулится легче и удобней в плане комфорта повседневных тренировок.

 Отправлено: 09.06.11 12:40. Заголовок: Выдох.. DVM пишет: ..

Выдох..
DVM пишет:

цитата:

А так плюс в том, что благодаря другому углу наклона подседельной трубы, становится проще лежать на, собственно, лежаке, сохраняя аэродинамичную посадку и при этом не стесняя дыхания. Ну, и крутится легче, опять-таки, за счет меньшего угла сгиба туловища при лежании ;)

Уг наклона трубы на "проще" лежать никак не влияет, даже больше скажу, лежать на ТТ велосипеде сложнее из-за большего перепада высот от седла к рулевой колонке. Крутить "педалировать" одинаково т.к. каждый делает этот самый угол под себя, лично мне педалировать легче по велосипедному, если седло до предела вперед - вело получается силовое. Это крайне неудобно и к этому нужно привыкать, но этим жертвуют на мой взгляд и ощущения(у меня такая же посадка) чтобы потом было легче бежать, что характерно для бега быстрее 4.20/км, так как основной упор в такой посадке делается чтобы разгрузить икроножную мышцу и на беге подключать стопу для отталкивания. Так же вместе с посадкой шипы на ботинках сдвигаются до конца назад и влево.

DVM пишет:

цитата:

Минусы триатлона на шоссере - соответственно, обратные. Чтобы нормально лечь, неплохо бы сдвинуть седло по максимуму вперед и, возможно, поставить вынос покороче. Иначе получается "поза супермена" - руки вытянуты вперед, угол сгиба локтей чересчур тупой, а сгиба в поясе - чересчур острый. Как итог - дышать неудобно, равновесие держится хуже, тело тянется вперед, педали крутить неудобно. Или выпрямляешься - и ловишь весь ветер.

Вы хотя бы на себе это пробовали, сравнивали как удобно, меняли велосипеды, седла, штыри, выносы?
https://picasaweb.google.com/arkadikrol/CX_2011#5614735843407615682
Это моя посадка, велосипед шоссейный, кончик седла -ровно над кареткой, вынос 14 см(это много), меньше не удобно. Кстати тренируюсь на таком велосипеде и дискомфорта не ощущаю. За исключением того, что в горку танцовщицей не удобно из-за того, что седло между ног торчит.

DVM пишет:

цитата:

руки вытянуты вперед, угол сгиба локтей чересчур тупой

https://picasaweb.google.com/109677934252720266744/SW2011?feat=email#5614805697722521042
Посадка профи атлета на ТТ вело с рулем от обычного шоссера и тупым углом

Теперь по вопросу.

1.ТТ - База диннее.Гонщик больше растягивается.
2. Система(звезды впереди) - больше чем на шоссейнике ,по пологому спуску "компакта" не хватает раскрутить.
3. посадка гонщика относительно земли ниже , рама имеет геометрию при которой имеет место быть большой перепад между сиденьем и рулевой колонкой. Причем трубы ТТ вело имеют сплюснутую форму. Т.е. он как бы тонкий велосипед
4. Угол наклона подседельного штыря ТТ более вертикальный.
5. Руль в зависимости от характера трассы ставят разный, но как правило переключение передач выносят на аэробар.



P.S.
Будут деньги скорей всего куплю ТТ раму и поставлю шоссейный руль.

 Отправлено: 09.06.11 12:58. Заголовок: Grom и DVM Спасибо..

Grom и DVM
Спасибо, хотя теперь понимаю различия. А то для меня было недавно мысль сделать из MTB -> "почтишоссер", поставив руль,колеса и педали :)
Но лучше купить нормальный вел.

 Отправлено: 21.07.11 15:58. Заголовок: А как выбрать лежак?..

А как выбрать лежак? Любой лежак может подойти на мой вел или нужны какие-то определенные характеристики? какие лучше брать лежаки?

 Отправлено: 21.07.11 17:13. Заголовок: любой для диаметра т..

любой для диаметра твоего руля.
А вот подойдёт ли и понравится ли - вопрос

 Отправлено: 03.08.11 12:49. Заголовок: Вот хочется мне купи..

Вот хочется мне купить турбо тренажер(вело тренажер). Склоняюсь к тренажеру магнитному на заднее колесо.
Кто может порекомендовать фирму? Подсказать специфику выбора тренажера, чтобы не промахнуться? Или лучше тренажер "на шарнирах"(на оба колеса) ?

 Отправлено: 03.08.11 14:26. Заголовок: BACbKA пишет: Вот х..

BACbKA пишет:

цитата:

Вот хочется мне купить турбо тренажер(вело тренажер). Склоняюсь к тренажеру магнитному на заднее колесо. Кто может порекомендовать фирму? Подсказать специфику выбора тренажера, чтобы не промахнуться? Или лучше тренажер "на шарнирах"(на оба колеса) ?

под заднее колесо называется трейнер. Ролики без фиксации велосипеда - роллеры.
Цели? Какой велосипед? Простой выбор - tacx satori за больше денег и tacx siruis за меньше денег.

 Отправлено: 03.08.11 17:08. Заголовок: Авва пишет: под зад..

Авва пишет:

цитата:

под заднее колесо называется трейнер. Ролики без фиксации велосипеда - роллеры.

Теперь буду знать

Авва пишет:

цитата:

Цели? Какой велосипед? Простой выбор - tacx satori за больше денег и tacx siruis за меньше денег.

Цель: крутить педали серыми деньками осень-зима-весна. Отработать технику педалирования
Велосипед: Шоссер. JAMIS VENTURA COMP 2011

Спасибо, так и думал tacx более предпочительнее. Мечта конечно это трейнер tacx на котором можно онлайн гоняться :)

 Отправлено: 03.08.11 22:10. Заголовок: на шоссейнике роллер..

на шоссейнике роллеры мне лично показались интереснее. Только tacx antares не давал достаточной нагрузки. Нужно искать роллеры с диаметром роликов 3"

 Отправлено: 05.08.11 08:08. Заголовок: Муж подарил мне вело..

Муж подарил мне велосипед горный (любительский конечно). Хочу поучаствовать в "Зеленогорском веломарафоне". Много никогда не ездила, особенно кросс-кантри (или там более-менее ровно?). По моей возрастной группе можно регистрироваться только на 60 км боюсь, что первый раз столько не проеду. Главный вопрос у меня вот в чём: специальная велоодежда (полутайсы с памперсами, например) обязательна, да? Без них больно, наверное, будет?
А участвовать ну очень хочется Может договоримся с организаторами, поеду вне конкурса 30-ку

 Отправлено: 05.08.11 08:39. Заголовок: Муж подарил мне велосипед горный (любительский конечно).

Главный вопрос у меня вот в чём: специальная велоодежда (полутайсы с памперсами, например) обязательна, да? Без них больно, наверное, будет?

Можно и без них. Я как-то пробовал 160 км в обычных тайцах проехать с первого раза - большая нагрузка пришлась на коленные суставы. Памперс нужен для отвода влаги. ИХ можно по демократичной цене купить в Декатлоне.
Обязательным атрибутом участника должен быть велошлем. Без него не допускают на старт.
Желательным аксессуаром являются перчатки.
Всегда при себе должен быть напиток и что-нибудь углеводсодержащее.

По поводу кросс-кантри. Относительно ровных и легких трасс не бывает. Надо учитывать возможность грязи на трассе. С этим фактором любительские велосипеды справляются плохо (барахлят тормоза, отказывают переключатели передач). Также порой не хватает "мощности" для преодоления подъемов, поэтому приходится спешиваться.

Удачного выступления!

 Отправлено: 05.08.11 08:48. Заголовок: боюсь, что первый раз столько не проеду.

Мой велодебют

http://42km.ru/193&j368

 Отправлено: 05.08.11 08:51. Заголовок: ruuukr пишет: Пампе..

ruuukr пишет:

цитата:

Памперс нужен для отвода влаги.

хмм ... а я думала для уменьшения ударной нагрузки и предотвращения появлений натёртостей.

На обычном велосипеде ездила ~ 20 км (правда по велотрассе в Европе), с камерой в руках, снимала длительный бег супруга ... Потом еле ходила

цитата:

Удачного выступления!

Спасибо!

 Отправлено: 05.08.11 10:09. Заголовок: Neytrino пишет: хм..

Neytrino пишет:

цитата:

хмм ... а я думала для уменьшения ударной нагрузки и предотвращения появлений натёртостей. На обычном велосипеде ездила ~ 20 км (правда по велотрассе в Европе), с камерой в руках, снимала длительный бег супруга ... Потом еле ходила

На рощинском веломарафоне памперс спас мой зад :)
Поэтому рекомендую JAKROO ;)
А на более короткую дистанцию, я думаю, можно зарегистрироваться. Для этого надо связаться с организаторами или на велофоруме спросить.

 Отправлено: 05.08.11 10:53. Заголовок: BACbKA пишет: На ро..

BACbKA пишет:

цитата:

На рощинском веломарафоне памперс спас мой зад :) Поэтому рекомендую JAKROO ;)

Мы в Рощино JAKROO продавали ... знаемс Есть ещё цветастая LAMBDA.
Мне - чайнику в велогонках нужна ли специальная экипировка. Вот в чём вопрос Может я один раз проеду (или не доеду до финиша, что вряд ли) и не понравится! И столько тратить на старт ... хотя полутайсы стоят не оч дорого.
С регистрацией проблем, думаю, не будет, организаторы наши знакомые

 Отправлено: 05.08.11 10:57. Заголовок: одежда называется ве..

одежда называется велотрусы и у них другой крой в отличие от тайтсов. Читать вас смешно, с таким-то быстрым бегом не сможете проехать 60 км! в отличие от бега в велосипеде нет эксцентрических сокращений.

 Отправлено: 05.08.11 11:07. Заголовок: Авва пишет: Читать ..

Авва пишет:

цитата:

Читать вас смешно, с таким-то быстрым бегом не сможете проехать 60 км!

В том-то и дело, что бегу не за счёт сильных мышц!!!!!!!!!!!!!!!!! Они у меня вообще очень слабые!!!!!!!!!!! А на веле нужны сильные ППБ, тем более если будут горки. Поэтому и хочу поездить, чтоб "подкачаться"

Авва пишет:

цитата:

одежда называется велотрусы и у них другой крой в отличие от тайтсов

Не поворачивается у меня язык называть трусами то, что по длине как полутайсы

 Отправлено: 05.08.11 11:21. Заголовок: Мне - чайнику в велогонках нужна ли специальная экипировка.

Как чайник в велогонках считаю, что велоформа нужна и желательно хорошего качества. Всё, что плохое не приносит положительных эмоций (рвется, выходит из строя, да и не смотрится). Можно заказать на ebay.com (я там себе покупал). В идеале еще контакты (педали) формата XTR и туфли SIDI (например), но это уж как получится.

 Отправлено: 05.08.11 11:33. Заголовок: ruгukr пишет: В иде..

ruгukr пишет:

цитата:

В идеале еще контакты (педали) формата XTR и туфли SIDI (например), но это уж как получится.

Если вдруг падать, то лучше, чтоб педалей не было

 Отправлено: 05.08.11 12:02. Заголовок: Neytrino пишет: Есл..

Neytrino пишет:

цитата:

Если вдруг падать, то лучше, чтоб педалей не было

Хорошие контакты при падении выстегиваются практически моментально.
Польза от них велика. Улучшают крутящий момент, помогают всбираться в горки, фиксируют стопу на спусках.
Но лучше, конечно, не падать. Это приходит со временем. Я катаюсь почти год и не жалею, что потратился на форму, амуницию и велосипеды, так как это тоже является дополнительном стимулом для тренировок и участия в соревнованиях.

 Отправлено: 05.08.11 12:17. Заголовок: ruuukr пишет: Я кат..

ruuukr пишет:

цитата:

Я катаюсь почти год и не жалею, что потратился на форму, амуницию и велосипеды, так как это тоже является дополнительном стимулом для тренировок и участия в соревнованиях.

Здорово! Но я пока не собираюсь переходить из лёгкой атлетики в другой вид

ruuukr пишет:

цитата:

Хорошие контакты при падении выстегиваются практически моментально.

На одном фото видела как раз обратное ... видимо плохие были контакты у товарища ... Упал он ещё хуже, чем в стипле народ "ныряет"

 Отправлено: 05.08.11 12:19. Заголовок: Для первого старта н..

Для первого старта не нужны ни велотруселя, ни контакты.
Тем более в Зеленогорске - там пройти-то трудно по горкам по первому разу.
Регистрируйтесь на 30 и получайте удовольствие.
Если что - по осени будут более ровные марафоны и на 30 и на 60 км

 Отправлено: 05.08.11 12:23. Заголовок: Neytrino пишет: А н..

Neytrino пишет:

цитата:

А на веле нужны сильные ППБ, тем более если будут горки.

Шлеков видели? Или Расмуссена? Чтоб в гору ехать не нужны много мышцы, в-ы-д-у-м-к-а это
Расмуссен между прочим из МТБ пришел в шоссе.

цитата:

Не поворачивается у меня язык называть трусами

Всякая вещь имеет свое имя. И имя сей вещи в русском языке велотрусы.

 Отправлено: 05.08.11 12:23. Заголовок: viatch пишет: Тем б..

viatch пишет:

цитата:

Тем более в Зеленогорске - там пройти-то трудно по первому разу.

В горку, которая была на старте круга в "Зеленогорском триатлоне" я заехать не могу, где-то на середине горки с велика спрыгнула. НО тогда ехала не на своём! ... Надеюсь "Серенады" на трассе не будет, а то веселооо будеееет
viatch пишет:

цитата:

Если что - по осени будут более ровные марафоны и на 30 и на 60 км

Осенью начнутся свои л/атлетические старты, там будет не до веломарафонов. Хотя ... жизнь покажет

 Отправлено: 05.08.11 12:31. Заголовок: Авва пишет: Чтоб в ..

Авва пишет:

цитата:

Чтоб в гору ехать не нужны много мышцы, в-ы-д-у-м-к-а это Расмуссен между прочим из МТБ пришел в шоссе.

У меня ППб болят при быстрой езде на равнине ...........................................
Что такое "МТБ"? ... Ну и понятно, что перечисленных Вами товарищей я абсолютно не знаю

 Отправлено: 05.08.11 12:34. Заголовок: Авва пишет: Всякая ..

Авва пишет:

цитата:

Всякая вещь имеет свое имя. И имя сей вещи в русском языке велотрусы.

"Чайники" или начинающие в беге также ни одну л/атлетическую экипировку правильно назвать не могут. Так что извините. Я вроде дала понять, что совершенно не разбираюсь во всём, что связано с велогонками

 Отправлено: 05.08.11 12:38. Заголовок: Neytrino пишет: У м..

Neytrino пишет:

цитата:

У меня ППб болят при быстрой езде на равнине

Потому что они на велосипеде нагружены больше чем в беге. Болят от неготовности, а не отсутствия силы. Поболят - перестанут.

Neytrino пишет:

цитата:

"Чайники" или начинающие в беге также ни одну л/атлетическую экипировку правильно назвать не могут

Так не упирайтесь, когда говорят правильное слово.