Отправлено: 02.04.11 14:30. Заголовок: Half-Ironman в Выборге 17 июля 2011

17 июля 2011 состоится 2 триатлон VYBORGMAN 113. Дистанция 1.9км плав - 90км вел - 21.1км бег. сайт http://www.vyborgman.ru/<\/u><\/a> не работает, хотя организаторы обещали, что он заработает в марте. вот уже апрель и никак.
группа в контакте тут http://vkontakte.ru/club18272660<\/u><\/a>.
кто-нибудь собирается принять участие?

 Отправлено: 24.07.12 11:31. Заголовок: visor пишет: Все фо..

visor пишет:

цитата:

Все фотки здесь: http://www.fayloobmennik.net/2064310

Файл не доступен йех

 Отправлено: 24.07.12 12:23. Заголовок: Оленька пишет: Файл..

Оленька пишет:

цитата:

Файл не доступен йех

Сервис накрылся у них.

Залил на яндекс:
http://narod.ru/disk/57647194001.ba571ec71d82f797fcc80e8c0d741e3d/2012_07_22.zip.html

Насчёт фотоальбома - стоит ли оформить, например, на яндекс.фотки?

 Отправлено: 24.07.12 16:55. Заголовок: йееееееееееееееееез!

и я тоже смог, чему реально рад.
5:16
Цели минимум дойти до финиша и максимум сделать это ровненько, с запасом без перехода на шаг - достигнуты.
Плавание - неожиданно хорошо, вел - без перехода за черту, бег (спасибо доброму И. ) без лишних страданий.
Поэтому в тот же день влезли на крепость, много шаркали по городу, а на следующий день бродили по Монрепо - ноги и их составляющие почти в норме.
Подробности с жизнеописанием будут позжее.

ПС жене понравилось, будем ездить еще!

 Отправлено: 24.07.12 19:35. Заголовок: visor пишет: Насчёт..

visor пишет:

цитата:

Насчёт фотоальбома - стоит ли оформить, например, на яндекс.фотки?

Было очень здорово разглядывать фотки.

Я первая скажу СПАСИБО. Или же даже можно создать альбом в тематической группе в Контакте. Думаю, там тоже много благодарных будет

 Отправлено: 25.07.12 13:16. Заголовок: Ребята и девчата, кт..

Ребята и девчата, кто был укомплектован GPS или подобными приборами? Намечается спор о перепаде высот. Мой Гармин утверждает, что набор высоты составил 1,6 км. Барометр другого триатлета насчитал только 40 м на каждый круг. Это точно чушь. На глаз очень трудно прикинуть, но доверия больше к Гармину.

 Отправлено: 25.07.12 13:56. Заголовок: Опыт использования гармина и альтиметра

показал, что гармин врет безбожно. Альтиметр (барометрический датчик) показывает в Битце правдоподобно и воспроизводимо. Гармин и на стадионе умудряется многометровые горы находить:)

 Отправлено: 25.07.12 14:08. Заголовок: Робинзон пишет: пок..

Робинзон пишет:

цитата:

показал, что гармин врет безбожно

Доказательства в студию!

Вот мои 2 тренировки по пересечёнке:
http://connect.garmin.com/activity/125466610
http://connect.garmin.com/activity/125466623
100% воспроизводимо, несмотря на длину дистанции 30 км!

Может у тебя неполадки в приборе?

 Отправлено: 25.07.12 14:31. Заголовок: Могу вечерком сделать скрины со стадионных треней:)

А вообще, на скиспорте давно это обсудили и пришли к выводу, что гармин врет в разы и в большую сторону. Я это подтверждаю.
Вот в горах он лучше показывает, когда изменение высоты в километрах идет

 Отправлено: 25.07.12 16:41. Заголовок: newel пишет: будут ..

newel пишет:

цитата:

будут позжее

много букв >>>

 Отправлено: 25.07.12 20:00. Заголовок: Оленька пишет: Было..

Оленька пишет:

цитата:

Было очень здорово разглядывать фотки.

Дело сделано!
http://fotki.yandex.ru/users/yanis-kurganov/album/268485/
Заодно завёл учётку там. Хороший сервис, бесплатный и без ограничений, как, например, g+.

 Отправлено: 25.07.12 21:49. Заголовок: вот недавняя треня на стадионе

Гармин насчитал больше 500м набора высоты, хотя на самом деле метров 5. Все равнина, да и стадион плоский, горизонтальный

 Отправлено: 25.07.12 23:12. Заголовок: visor , Янис, спасиб..

visor , Янис, спасибо

 Отправлено: 26.07.12 16:01. Заголовок: продам forerunner 305

Второй день бегаю кросс тут в лесах под Выборгом. Пока по 10 км, вчера не много тяжеловато по 5.20, а сегодня офигительная легкостью в ногах быстрее 5 мин, да еще и сдерживав себя. Думал длительные не скоро буду бегать, а завтра решил на 20 км с плюсом замахнуться. Вот так, и где вся это беговая пруха была 5 дней назад.

 Отправлено: 26.07.12 21:09. Заголовок: Мой отчет С ВыборгМэ..

 Отправлено: 27.07.12 08:45. Заголовок: BACbKA: классный ..

BACbKA:

классный бег!
видмимо если выкладываться, то можно до +5% личному сделать (твой случай), если добегать, то +10% (мой )
чуть-чуть быстрее проплыл и проехал - на один круг этого запаса хватило, а потом принес 14минут на 3 кругах - инопланетянин !!!
теперь в раздумьях, какую из слабых сторон тренировать? ... ))))

 Отправлено: 27.07.12 08:55. Заголовок: Forrest пишет: в ле..

Forrest пишет:

цитата:

в лесах под Выборгом

в самом выборге (на др. стороне города от рыночной площади) обнаружил прекрасный парк (ПКиО) с гравийным слабовыраженным профилем рядом со стадионом с современным покрытием (вход свободен), соединенные лыжеролерным асфальтовым, примерно 1км, кругом с хорошей горкой.

На следующий год в Выборге будут юношеские игры стран Балтии. Интересно, в программу велосипед входит, и если да, то можно ожидать вообще классного асфальта )))))

 Отправлено: 27.07.12 17:39. Заголовок: newel пишет: класс..

newel пишет:

цитата:

классный бег! видмимо если выкладываться, то можно до +5% личному сделать (твой случай), если добегать, то +10% (мой ) чуть-чуть быстрее проплыл и проехал - на один круг этого запаса хватило, а потом принес 14минут на 3 кругах - инопланетянин !!! теперь в раздумьях, какую из слабых сторон тренировать? ... ))))

Спасибо. Бег - это моя сильная сторона, поэтому хотел показать сильный результат на этом этапе.
А так по тренировкам: беговой объем немного снизился, но из-за общего увеличения объема тренировок увеличилась выносливость и скорость подросла на беге.
Я думаю, одно только преодоление дистанции - это уже достижение. Ведь столько много факторов, которые могут помешать это сделать.

 Отправлено: 27.07.12 20:49. Заголовок: BACbKA пишет: Мой о..

BACbKA пишет:

цитата:

Мой отчет С ВыборгМэна

Хороший отчёт!

 Отправлено: 27.07.12 23:33. Заголовок: Forrest,ВАСЬКА,newel..

Forrest,ВАСЬКА,newel ,поздравляю с отличным триатлоном!

 Отправлено: 28.07.12 23:05. Заголовок: Еще один отчет об уч..

Еще один отчет об участии в эстафетной команде :)
http://blog.fysika.ru/archives/4209

 Отправлено: 29.07.12 11:12. Заголовок: Ну и наконец то мои ..

Ну и наконец то мои пять копеек.

Скрытый текст

Сложно сказать, когда появилась такая идея, насчет Half Iron Man (1,9 км в плавь, 90 велосипедный этап и 21 км бег) , но то что она появилась давно это недавно это точно. Так как сначала была идея полного IronMan, а это 3,8 км плаванье, 180 км – велосипед и 42 км – бег. И как-то бегая иногда не более марафона я не задумывался о такой дистанции и не задумывался даже о половинке. Есть цель, есть хорошая мечта и желание ее воплотить в жизнь, не сразу и не через год, но воплотить в жизнь это точно. Но, на мое тридцать пятое день рождение, хорошим другом были подарены плавательные очки, это как раз оказался тот подарок , который не просто был угадан, а дал мощнейший импульс ко всему дальнейшему повествованию и тому что со мной произошло и я уверен теперь точно произойдет далее. И так в декабре раз в неделю я начал ходить в бассейн, плавать я не умею, в том смысле что быстро и долго, просто болела спина, вот бассейн и помогал ее не много вернуть в нормальное состояние. Проплывал я по 100 м, дальше банально и тупо задыхался. Не могу и не умею я плавать, не мое это. Но как то из 100 метров стало 200, но это тоже не о чем просто стало. А в конце февраля я попробовал проплыть кролем 500 м, и вы знаете я не умер, не захлебнулся и понял, что у меня получилось. Тут же был найден старт на половинку железной дистанции, и я начал готовиться. Первые 2 км я проплыл чуть более или четь менее часа сейчас не помню, но черт, какая эта была победа над собой, когда я в качестве тренировки проплыл три километра без остановки, я понял что олимпийские игры это мое. В апреле пришел черед велосипеда, выбирал я его не долго, исходил из финансовых возможностей, а не технических характеристик, когда покупал спецы сказали, что вел не плохой, но если затянет через год захочешь менять, спецы оказались правы (так что если нужен хороший шоссейник, готов уступить). До этого мой велосипедный опыт ограничивался, детскими покатушками и прошлогодними разовыми 50 км, на грани физического истощения. Средняя скорость достигала 21 км/ч, это был максимум того на что я способен. Начав ездить на шоссейнике, отношение к велосипеду и само понимание процесса езды изменилось полностью. Я познал что такое контактные педали, традиционно, как и все новички упал несколько раз, но теперь я не на что их не поменяю. Я учусь, да….да, даже сейчас учусь переключать правильно и плавно передачи. Я узнал, что такое каденс, я узнал, как его использовать и что он показывает, я научился пить на скорости свыше 30 км в час, но еще веселее, я научился кушать на такой же скорости. Я научился ездить в горы, и что еще страшнее, с гор. Я научился ездить на лежаке, это огромное для меня достижение, ведь я могу на нем лежать, как я написал ранее: «для того что бы познать велосипед, на него нужно лечь». Первые попытки на него лечь, заканчивались не удачно, меня болтало по дороге, как пьяную барышню, после приема, но я с ним боролся, это как лошадь укротить и он стал мне другом, отличным настоящим другом. Ну а бег, что бег это наше все, его я тренировал уже не так много, но знал что он то меня ни подведет, да еще на такой скромной дистанции как 21 км, но как же я нем ошибся, бег оказался коварен, он наверное решил показать и сказать своя дерзкое я мол, вот ты меня не до оценил и получи, я и получил. Старт был намечен на 22 июля, выехали мы все семьей на авто, из Москвы. Поселились в снятой заранее квартире. Сходили, купили всяких обычно полезных соревновательных штучек. Потом сходили на предстартовый брифинг, я встретился с товарищами по спорту (познакомились в вконтакте, а вы говорите зачем социальные сети), Александр, сделал одно, но огромное для меня дело, он выручил гидрокостюмом. До этого я не когда в нем не плавал, но тут при температуре воды 13 градусов, вариантов не оставалось, хотя если бы не было гидрика, поплыл бы так, куда деваться. Предстартовое волнение, как то обошло меня стороной, да дня за два до старта, меня поколбасило, но во-первых почему то за две недели до старта заболела рука, и колено. И если рука ныла, но плыть я через боль мог, то колено не отпускало совсем, в горы педали не крутились, я его берег как мог на тренировках, но в общем …все как обычно. А за день до старта дернул икроножную мышцу, вот тут в общем на меня нахлынуло отчаяние, и все на одной ноге где и колено. Как ехать когда одна нога вообще не функционирует я не понимал. Проблему с икрой решили просто, я купил себе компрессионные гольфы, там же в стартовом городке, и про икру больше не вспоминал, чума а не вещь, очень рекомендую, потрясающий эффект. Надев триатлонный костюм, а сверху гидрик я пошел в воду. У меня ни чего не дрожало, не ныло, я был уверен в себе как никогда, я знал что, смогу и смогу много лучше других. Такая самоуверенность мне совсем не свойственно, но почему то я был уверен, только первые два этапа дай бог пройти и дальше я их всех порву, я сяду на своего конька и побегу, горы, холмы, праздно шатающиеся люди, это только детали. На беговом этапе меня будет видеть и болеть за меня моя семья, мой главный допинг, мои силы и моя энергия. Я попросил Алину, при выходе из транзитки после велосипедного этапа сказать сколько остается, да отметки 5 часов 30 минут, этот тот лимит который я определил себе и должен был его выполнить… Старт плавательного этапа был из воды, я не стал гнать, как обычно бывает на старте когда волнуешься, включаешься на максимум, а потом просто врабатываешься. Но я то не волновался и вработался сразу и четко, пошел грести руками и работать ногами. Плыл очень здорово, понимал что я среди лидеров, но то есть как, почти из трехсот человек, я в полтиннике был точно. За 500 метров до финиша, я наращивал темп и уже было главное плыть в нужном направление, так как очки не запотели, а покрылись испариной от разницы холодной воды и моего теплого лица. Водный этап я закончил за 37 минут, это не вероятный для меня результат, потом я бежал в транзитку, стягивая гидрик и потерял часы (верного друга, столько времени они были со мной в бассейне). Транзитку проходил долго, так как чего то я там закапался, но потом попросил велосипед не подвести (я просто с ним поговорил, он меня понял) я сел и покатил. Задача была держать среднюю скорость 30-31 км/час, может быть быстрее. На вело этапе была еще одна засада, эта драфтинг, т.е. вы не можете приближаться ближе чем на 10 м к предыдущему участнику, или обгоняй или отставай. Я избрал первый вариант, поэтому с несколькими людьми мы ехали почти как в группе, то я обгоню и поработаю, то меня. Велоэтап оказался не таким простым, как говорили, местность все же холмистая, дорога местами разбитая в хлам, плюс машины, которым на тебя параллельно, но все же. А еще был совершенно безумный железнодорожный переезд, с огромными острыми камнями, который надо было пересечь четыре раза, как мой красавец (иного слова я не подберу) выдержал, не знаю, но спасибо ему, огромное спасибо. Забавно было еще на это переезде, метров за 20 до него я обогнал девушку (мы всю дорогу друг друга обгоняли), смотрю на переезде мигают красные лампочки, это значит что едет поезд. Мальчик волонтер показывает давай успеешь, и я успел, но поезд был уже в метрах тридцати до меня, в этот момент я подумал, вот девушка и отвалилась, а жаль хорошая была соревновательная компания, но как же я был удивлен, когда она меня догнала сразу после переезда и говорит «и снова здравствуйте», как человек на велосипеде преодолел 10 метров быстрее чем поезд 20-30 метров, не знаю, но жажда борьбы делает порой не возможное. Время на велосипедном этапе получилось 2 часа 58 минут, более того он оказался чуть длиннее по моим часам, но в любом случае я был в графике, а мой железный друг нес меня по брусчатке к транзитной зоне. Алина, сделала все как я просил и сказал что я в своем лимите, на бег у меня 1:40 и смогу покорить 5 часов 30 минут. Я улыбнулся, сказал спасибо и полетел… Но у бега на мой счет были свои планы, начал я не просто лихо, а сверх лих по 5 мин/км, это мало но я только в бегался после велосипедного этапа. А дальше ноги стали ломатоься, ломаться так как никогда не ломались. Я видел свою команду на каждом кругу дважды, Алина кричала что давай, все отлично, дети кричали папа, и если первые два круга я их слышал и понимал где я и что я, то на третьем, я перестал воспринимать окружающую действительность, я бежал по 5:30, но понимал, что это все. Я «сделал» самое главное я не до оценил рельеф трассы, я не до оценил резкие подъемы и спуски, и отсутствие прямых участков, ведь именно на них ты отдыхаешь, ни верх ни вниз , а прямо. Когда я зашел на четвертый и последний круг, мысль была одна, как бы он не оказался совсем последним, я уже не видел свою команду, я не видел людей вокруг. И я упал…упал перед последним подъемом за три километра до финиша. Я слышал, что кто хотело вызвать скорую, я сказал не надо, дайте мне две минуты, и я добегу. В этот момент я вспомнил, Юрия (Робинзон), на трассе марафона, он прилег в кустах на 5-10 минут, а потом с новыми силами бежал. Я лежал меньше 5 минут, но этого было достаточно, что бы организм воспарял, и я буквально впарил в эту горку, дальше девочка дала мне стакан кока-колы и до финиша я летел по 5 мин/км. Бег показал свой характер, показал мне, что ты можешь быть уверен, самоуверен в себе, но ни когда нельзя сбрасывать со счетов, даже то в чем ты уверен на сто двадцать процентов (мой личный рекорд на 21 км – 1 час 32 минуты, а этот этап был пройден почти за 2 часа) . Это хороший и правильный урок для меня, и триатлон этому очень хорошо научил. Я финишировал за 5 часов и 47 минут, как говорят, это отличный результат для новичка (37 место в группе из 120 - 130человек) , да еще по такой сложной трассе. Многие бывалые триатлеты были позади меня, и это чертовски приятно. Финишный створ я пересек за руки со своей маленькой командой поддержки, и им тоже дали медали и сказали, что они могут гордиться своим папой. А папа еще вчера говоривший, что ни каких больше Выборгов, с их беговым этапом, теперь уверен, что вернётся и покорит эти горы. А сейчас отдыхать, может быть завтра пробегусь, а пока мы тут в лесу под Выборгом, собираем чернику, и наслаждаемся тихим семейным отдыхом. Я горд, что у меня такая семья, я горд тем что у меня такие друзья, и хочется все сказать огромное спасибо за Вашу поддержку, если бы не Антон, то не было бы очков, а значит не было бы и вообще ни чего, если бы не Александр, то не было бы гидрика и не известно как бы в тринадцати градусной воде я проплыл, если бы не Андрей, который учил меня ездить на велосипеде, то не было бы и велосипеда, если бы не Наташка, которая нашла мне бассейн в Бельгии, я потерял бы две недели в плавательных тренировках и самое главное если бы не семья, которая меня поддерживала за все это время, то вообще бы ни чего не было. И все тем кто был рядом, пускай даже и далеко, огромное Вам всем спасибо и низкий Вам поклон Вы молодцы, вы и есть моя команда!!!!

 Отправлено: 29.07.12 11:35. Заголовок: Forrest пишет: Ну и..

Forrest пишет:

цитата:

Ну и наконец то мои пять копеек.

о, читаем

Forrest пишет:

цитата:

Я горд, что у меня такая семья, я горд тем что у меня такие друзья, и хочется все сказать огромное спасибо за Вашу поддержку, если бы не Антон, то не было бы очков, а значит не было бы и вообще ни чего, если бы не Александр, то не было бы гидрика и не известно как бы в тринадцати градусной воде я проплыл, если бы не Андрей, который учил меня ездить на велосипеде, то не было бы и велосипеда, если бы не Наташка, которая нашла мне бассейн в Бельгии, я потерял бы две недели в плавательных тренировках и самое главное если бы не семья, которая меня поддерживала за все это время, то вообще бы ни чего не было. И все тем кто был рядом, пускай даже и далеко, огромное Вам всем спасибо и низкий Вам поклон Вы молодцы, вы и есть моя команда!!!!

очень-очень трогательно.
слезу даже вышибает.
Юрик, молодец.
удач в будущем!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 29.07.12 12:12. Заголовок: Forrest пишет: Вы м..

Forrest пишет:

цитата:

Вы молодцы, вы и есть моя команда!!!!

Спасибо Forrest ! Удачи во всём!

 Отправлено: 29.07.12 15:31. Заголовок: Forrest пишет: Ну и..

Forrest пишет:

цитата:

Ну и наконец то мои пять копеек.

Отличный отчет. Очень хороший результат.

 Отправлено: 29.07.12 15:50. Заголовок: newel пишет: много ..

newel пишет:

цитата:

много букв >>>

Сергей, пиши исчо!!!
Всех прочитал, все молодцы! Результаты вроде бодрые.
Зимний триатлон мне конкретно понравился, а в летнем меня что-то плавать ломает.
Но мож как-нить присоединюсь. Любопытно всё ж.

 Отправлено: 29.07.12 19:19. Заголовок: Forrest, поздравляю!..

Forrest, поздравляю!

Если чаще стартовать в триатлонах, то с бегом после велика таких проблем не будет :) А еще ты полгода назад спрашивал у меня, как вообще плавать и как бы уложиться в лимит :-))), а сейчас плаваешь быстрее меня ;-)

 Отправлено: 30.07.12 00:15. Заголовок: Forrest

Андрей привет! спасибо, но плыл то все же в гидрике, теперь думаю какой купить, так как хочу 25 - го выступить. относительно догнать тебя, пока даже и не думаю. буду работать над велосипедом по 35-40 км/ч и бег за 1:30 половинку стабильно, плавать из 30 надо выходить. в общем планы грандиозные . буду стремиться. наверное в Австрию зарегестрируюсь на следующий год. надо подумать над графиком, интенсивностью тренировок. но пока отдыхаю!:-)

 Отправлено: 30.07.12 09:13. Заголовок: 30 минут плавание, 2..

30 минут плавание, 2:15 велосипед и 1:30 бег = 4:20 на все вместе с транзитками, серьезный подход :-)

В Австрию в Вальхзее / Целль ам зее? Или на более ранние старты, Санкт-Пёльтен, Клагенфурт?

 Отправлено: 30.07.12 10:10. Заголовок: Andrew пишет: В Авс..

Andrew пишет:

цитата:

В Австрию в Вальхзее / Целль ам зее? Или на более ранние старты, Санкт-Пёльтен, Клагенфурт?

вот этот рекомендовали: Санкт-Пёльтен

Если успею зарегистрироваться то поеду, если нет то что то другое. Единственное смущает, он в конце мая, как вел тренировать, придеться видимо станок покупать.

По времени чего то загнул, из 5 если выйду буду считать что это отличный результат для меня и тогда уже можно о полном начинать думать. Все же для быстрого бега, вес тяжеловат, основной резерв это плаванье и велосипед, на бег больших надежд нет. 1:30 это точно потолок в гладком беге даже без предыдущих дисциплин, а уж после первых двух вообще чума!

 Отправлено: 30.07.12 10:14. Заголовок: Сейчас отдохну недел..

Сейчас отдохну недельку другую и все по новой. А там и с регистрацией определюсь. Наверное литературку куплю, все же нужна какая то методика, а то на ощущениях как показала практика далеко не уедешь. Съезжу к спецам по велу, может какой апгрейт сделаю. Не могу понять, не ужели только за счет физики можно по 40 км/ч ехать или есть и в нем какие хитрости. Т.е. пока поищу легкие пути, а потом уже и сложные (резервы организма) подключу.
Опять же надо учитывать что мне 36 скоро, восстановление не много другое, видишь даже об этом начал думать.
В общем очень хочу серьезно подойти к подготовке, задумываюсь не только о тренере по плаванью, но и вообще о тренере (хотя это так мысли)

 Отправлено: 30.07.12 12:47. Заголовок: Forrest пишет: не у..

Forrest пишет:

цитата:

не ужели только за счет физики можно по 40 км/ч ехать или есть и в нем какие хитрости.

секрет прост. личный вес 55 кг, из него ноги весят 30, остальное - все остально (вместе со шлемом).
Forrest пишет:

цитата:

Опять же надо учитывать что мне 36 скоро

36 - самое то. нам бы с твоей тещей твои года

 Отправлено: 30.07.12 19:23. Заголовок: Forrest, шикарно, пр..

BACbKA, newel классненько. У меня просто нет слов. Это не описать))

Forrest, шикарно, прочитал с удовольствием. У самого мечта - триатлон)) Следил за Выборгом, читал про "страшные" цифры контрольного времени и карточки. Но я когда-нибудь это сделаю=). Поздравляю и удачи))

 Отправлено: 30.07.12 20:58. Заголовок: С. Петрович пишет: ..

С. Петрович пишет:

цитата:

секрет прост. личный вес 55 кг, из него ноги весят 30

Сергей, я это понимаю, вот думаю до 68 хотя бы уронить. но с такими тренировками и употребляю соответствующе

 Отправлено: 30.07.12 22:02. Заголовок: Forrest пишет: и уп..

Forrest пишет:

цитата:

и употребляю соответствующе

да, богатырская стать - это от природы.
трудно заковать себя в ежовы рукавицы.
но если и не получится, то не расстраивайся.
тренировка - все, соревнования - ничто.
ну, или почти так.
тем более, ты в начале пути, по факту - один старт.
я первый марафон за 4.13 то проковылял.
и ничего. до сих пор жив и продолжаю соревноваться периодически.
так шта, молодец.
ну, и комплимент от петровича:
это сколько ж надо было оргмероприятий заколбасить, чтобы в выборг съездить и неплохо выступить!!!!!
молоток

 Отправлено: 09.03.13 16:26. Заголовок: Кто-нибудь собираетс..

Кто-нибудь собирается на Выборгмен в 2013 году ехать?

 Отправлено: 09.03.13 21:35. Заголовок: Безусловно! Более то..

Безусловно! Более того, именно к нему целенаправленно начал готовиться с прошлого августа, купив абонемент в бассейн, чтобы научиться плавать, а по осени, купив велотренажер, чтобы научиться крутить педали ....

 Отправлено: 10.03.13 17:24. Заголовок: Я готовлюсь с начала..

Я готовлюсь с начала февраля на вело и с декабря в бассейне. Здорово знать, что я не одинок в "издевательствах" над своим организмом ))))

 Отправлено: 10.03.13 18:54. Заголовок: С февраля начал осва..

С февраля начал осваивать велосипед. Сегодня первый раз поплавал в бассейне. Если всё сложится удачно, стартану в Выборге. azat пишет:

цитата:

издевательствах" над своим организмом

Плавание и вел внесли разнообразие в серые зимние будни .

 Отправлено: 10.03.13 19:07. Заголовок: Это да, единственно ..

Это да, единственно жаль, что "усеклись" беговые тренировки. Тяжело будет конкурировать на пробегах со своими давними визави.

 Отправлено: 11.03.13 14:38. Заголовок: Удачи!!! azat пишет:..

Удачи!!! azat пишет:

цитата:

Это да, единственно жаль, что "усеклись" беговые тренировки. Тяжело будет конкурировать на пробегах со своими давними визави.

еще Андрей Колпаков заметил, что когда начинаешь заниматься триатлоном, результаты в беге падают. Теперь я с ним вынужден согласиться, но причины я пока не знаю, хотя уверен. что дело не в том что объемы ниже!