Отправлено: 19.01.09 20:48. Заголовок: Рогейн и ориент (продолжение)

Сан Саныч пропагандирует ориентирование в теме про лыжи, а xailar, SneGoVik и Eroknin в теме про СУПЕРТМАТЧ. Так что пусть будет тема «Рогейн и ориент».

 Отправлено: 15.10.10 14:50. Заголовок: Не знаю, заходит ли ..

Не знаю, заходит ли еще на наш форум Михаил Виноградов, но все же отмечу здесь его незаурядное достижение: недавно он стал тренером ведущего норвежского клуба Halden. Желаю успехов и надеюсь, что он еще поделиться с нами секретами подготовки ведущих спортсменов-ориентировщиков
http://www.opn.no/ny-halden-trenerrussiske-mikhail-vinogradov.4830353-122786.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 22.11.10 23:06. Заголовок: Поздравляю Evdo и Er..

Поздравляю Evdo и Erokhin с успешным выступлением на Чемпионате мира по рогейну. Хотелось бы узнать о впечатлениях. Как бежалось целые сутки по такому рельефу? Досягаемы ли чемпионы?

 Отправлено: 23.11.10 12:03. Заголовок: Всего два года назад..

Всего два года назад были досягаемы
http://8wrc2008.rogain.ee/failid/results.htm<\/u><\/a>
Через два года им придется выступать на нейтральной территории, и у желающих оспорить чемпионский титул будет шанс

 Отправлено: 26.11.10 18:41. Заголовок: tox2ev пишет: Как б..

tox2ev пишет:

цитата:

Хотелось бы узнать о впечатлениях.

Результатом не доволен, надо было лучше, но Демещика обогнал.
tox2ev пишет:

цитата:

Как бежалось целые сутки по такому рельефу?

Шлось, практически не бежали, общий километраж за 22,5 часа потратил 19425 ккал около 100 км и 4505 метров набора и сброса высоты + около 400 перепрыгиваний через забор (теперь знаю все виды и подвиды новозеландских заборов и как колятся их колючки). В целом нормально, поскольку именно к такому рельефу я и готовился, делалось много специальной работы в последние полгода.
tox2ev пишет:

цитата:

Досягаемы ли чемпионы?

Форне (1 место) вне конкуренции, 2 место зацепить реально.
BarSeg пишет:

цитата:

Всего два года назад были досягаемы

Как сказал Женя, в прошлый раз видели Форне и ДеМончи сидящими и переодевающими носки, наверно в этот раз они их не переодевали, и поэтому показали такой фантастический результат.
BarSeg пишет:

цитата:

Через два года им придется выступать на нейтральной территории, и у желающих оспорить чемпионский титул будет шанс

Да, надо тренироваться.

 Отправлено: 26.11.10 19:37. Заголовок: Впечатления Нины Мих..

Впечатления Нины Михеевой см от 25.11.2010 19:51 http://www.moscompass.ru/news/index.php?m=1<\/u><\/a>

Впечатления Михаила Никонова
http://vonok.livejournal.com/61613.html<\/u><\/a>
http://vonok.livejournal.com/61799.html<\/u><\/a>
http://vonok.livejournal.com/61995.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 27.11.10 02:50. Заголовок: Erokhin gbitn - Деме..

Erokhin gbitn - Демещика обогнал
я думаю это не достижение, учитывая что вы готовились к чемпионату, а он наверно только пришел в себя после кросса по горам европу, где занял вроде 10-12 место
а вот то, что вы далеко позади даже от питерской пары - грустно

 Отправлено: 28.11.10 08:26. Заголовок: Chapay пишет: Я в э..

Chapay пишет:

цитата:

Я в этом ничего не понимаю.

Результат смотрят по очкам, в случае равенства очков, у кого время меньше.
Робинзон пишет:

цитата:

думаю, раз время меньше, то могли и еще чего-нибудь взять, но силы кончились, или желание, или травма, или еще какая проблема...

Острых проблем не было, возможно и что-то кончилось, а что пока не понятно, поскольку в целом прошли беcпроблемно и нет явной причины, поэтому пока думаю, и анализирую. На сутках тяжело разложится ровно, заложились под один темп, под одну мою физическую готовность, а она оказалась повыше, делаю такой вывод, что я не устал, не рухнул на финише, меня не разу не поставило. Еще одна причина, что мне не хватило углеводов, взял мало, 1,4 кг углеводов, и съел их через 14 часов, остальные 10 часов на одних жирах и воде, съел еще бутерброд который дал Женя. Пульс был средний 100 ударов, выше 120 даже бегом не мог его разогнать, хоть ты тресни.

Появились фото, там есть Женя, как действующий Чемпион Мира участвует в награждении победителей.
Photoset by Mark Petty http://www.flickr.com/photos/creative_heuristics/sets/72157625331652395/with/5202728555/<\/u><\/a>
Photoset by Tony Zwart http://www.flickr.com/photos/56259736<\/u><\/a>@N02/sets/72157625338845465/?page=5

Женя настоящий Weltmeister (!!!), я видел его в деле, очень рад что получилось поучаствовать с ним в одной команде.

 Отправлено: 28.11.10 08:30. Заголовок: xailar пишет: это н..

xailar пишет:

цитата:

это не достижение

Не достижение, это всего лишь товарищеская шутка с моей стороны
xailar пишет:

цитата:

он наверно только пришел в себя после кросса по горам европу

Что за кросс?
xailar пишет:

цитата:

а вот то, что вы далеко позади даже от питерской пары - грустно

Буду тренироваться.

 Отправлено: 28.11.10 08:38. Заголовок: Интервью с Чемпионам..

Интервью с Чемпионами - Крисом Форне и Марселем Хагенером
http://www.sportzhub.com/site/index.php?option=com_content&task=view&id=11155&Itemid=1<\/u><\/a>

 Отправлено: 28.11.10 22:52. Заголовок: извините , про Демещ..

извините , про Демещика я ошибся
а вот , то что вы ниже питерской праы - увы , я надеялся , что из росиян вы буудете первыми , а скан карты с путем нельзя выложить

 Отправлено: 29.11.10 16:47. Заголовок: xailar пишет: а ска..

xailar пишет:

цитата:

а скан карты с путем нельзя выложить

ОК, выложу.

 Отправлено: 29.11.10 16:52. Заголовок: Появились новые фото..

Появились новые фотоальбомы

Day 1 pictures by Martin Etherington http://www.flickr.com/photos/etherington/sets/72157625470338492/<\/u><\/a>

Day 2 pictures by Martin Etherington http://www.flickr.com/photos/etherington/sets/72157625348694673/<\/u><\/a>



Затесались 6 фото с нами

http://www.flickr.com/photos/etherington/5207576829/in/set-72157625470338492/<\/u><\/a>
http://www.flickr.com/photos/etherington/5207731435/in/set-72157625470338492/<\/u><\/a>
http://www.flickr.com/photos/etherington/5207729557/in/set-72157625470338492/<\/u><\/a>
http://www.flickr.com/photos/etherington/5210283912/in/set-72157625348694673/<\/u><\/a>
http://www.flickr.com/photos/etherington/5209689711/in/set-72157625348694673/<\/u><\/a>
http://www.flickr.com/photos/etherington/5210294272/in/set-72157625348694673/<\/u><\/a>

 Отправлено: 30.11.10 00:25. Заголовок: Классные фотки! Дух ..

Классные фотки! Дух захватывает от такой местности. Только не пойму прикола-почему так много народу бегут в шортах? Вроде, судя по фоткам, было не очень жарко. Попробовали бы они в таком виде побегать на субботнем рогейне по Сходненским помойкам. И еще не понятно - а леса то хоть были? Или только бугры и заборы с электричеством. А еще приятно видеть столько счастливых лиц, не смотря на такие испытания.

 Отправлено: 01.12.10 16:16. Заголовок: немного дополню

По результатам:
Для нашей команды итоговое место вполне даже ничего. Лично я приятно удивлен что мы пятые по российским командам. Не забывайте, что Дима тренируется всего пару лет и это его первый суточный рогейн в сознательном исполнении. Образно говоря это как 5 место на ЧР по рогейну.
Причем мы еще дали фору 1,5 часа за которые вполне добиралось 180 очков, но в силу моего слабодушия и насыщения процессом было решено идти на финиш.

По чемпионам:
Более года назад когда мы с Димой обсуждали вопросы участия в ЧМ я ему писал:"конкуренция в Зеландии будет еще та. К тому же, это родина вице чемпионов Форне-Демончи. Я не представляю насколько нужно стать кабанами чтобы ехать туда чисто за победой." Отрывы в результатах думаю видели...
Если бы бежал с Олегом и он меня не загнал, то думаю что на подиуме бы были, 3300-3700 вполне реальная цифра.

По фоткам:
Прикольно нас подловили в процессе планировки, даже не видел как кто-то щелкал. На дистанции ехало авто из которого вылез дядька и стал щелкать. Грех было не попозировать.

По местности:
Леса, в нашем понимании, было очень мало, в основном кусты с колючками на склонах холмов и в низинках (вдоль ручьев). Сложности в навигации были в основном связанные с локальным поиском пунктов, местами кпшки были запрятаны в кусты.

 Отправлено: 03.12.10 23:17. Заголовок: О-плюс Фест в Ромашково.

19 декабря 2010г., в рамках традиционного "Новогоднего феста 2010" в Ромашково, состоятся соревнования по спортивному ориентированию. А именно в 4х дисциплинах: 4й этап игры О-плюс (бегом или лыжи(вело)); забег по дистанции "выбор" Фест (бегом); Техническая дистанция — заданное направление (бегом); Скоростная дистанция — заданное направление (бегом или на лыжах).
Соревнования проведут в л/п Ромашково, в совместном сотрудничестве инициативная группа Маршрут и СК Ромашково.
Более подробную информацию и регистрацию можно найти тут: http://mosplay.ru/<\/u><\/a>

 Отправлено: 04.12.10 03:05. Заголовок: tox2ev пишет: Класс..

tox2ev пишет:

цитата:

Классные фотки! Дух захватывает от такой местности.

Да, местность та самая, где и зародился рогейн - long distance cross-country navigation for teams

tox2ev пишет:

цитата:

Только не пойму прикола-почему так много народу бегут в шортах?

Я тоже побежал в шортах, чем озадачил и Женю, и остальных наших товарищей из России.
Они также удивлялись почему почти все бегут в шортах.
Но я не знаю чему там в ноге мерзнуть, это же основная рабочая мышца, наоборот хорошо, она охлаждается.
Штаны я одел только в третьем часу ночи, когда съел всю еду, углеводов не осталось, и я стал замерзать, да еще и дождь пошел почти горизонтально земле из-за сильного ветра.

tox2ev пишет:

цитата:

Попробовали бы они в таком виде побегать на субботнем рогейне по Сходненским помойкам.

И я там был, если бы было потеплее можно и в шортах бежать, заросли новозеландских колючек пострашнее будут.
tox2ev пишет:

цитата:

И еще не понятно - а леса то хоть были? Или только бугры и заборы с электричеством.

Только холмы и заборы http://wrc2010.org.nz/resources/ElectricFences.htm<\/u><\/a>
Все остальное встречалось в незначительных количествах и виде.

 Отправлено: 14.01.11 23:30. Заголовок: Рассказы Паши о ЧМ

Азбука Новозеландского рогейна: http://www.x-race.msk.ru/page.php?207<\/u><\/a>

 Отправлено: 15.01.11 00:14. Заголовок: Самое потрясающее-тю..

Самое потрясающее-тюлени! Такой экстрим!

 Отправлено: 17.01.11 13:21. Заголовок: tox2ev пишет: Азбук..

tox2ev пишет:

цитата:

Азбука Новозеландского рогейна:

Ну вот, как камень с плеч, а мы с тобой горевали что низом не пошли, они от котиков только полчаса отбивались

 Отправлено: 19.03.11 20:54. Заголовок: Фильм про спортивное..

Фильм про спортивное ориентирование

http://www.youtube.com/watch?v=Fk2PhU5il5E&feature=related

 Отправлено: 20.03.11 21:35. Заголовок: Неплохо, можно по TV..

Неплохо, можно по TV в качестве рекламы вида спорта показывать. Там же наткнулся на не менее интересное видеоhttp://youtu.be/_YrNWVzdKGk

 Отправлено: 17.05.11 20:21. Заголовок: 11-й Чемпионат Мира по рогейну 2013 состоится в России!!!

11-й Чемпионат Мира по рогейну 2013 состоится в России!!!

цитата:

Международной Федерацией рогейна принято решение о проведении 11-го Чемпионата мира по рогейну в России в 2013 году! Чемпионат запланирован на 27 - 28 июля 2013 года и состоится в окрестностях деревни Алоль Пустошкинского района Псковской области. Предлагаем вашему вниманию перевод на русский язык пресс-релиза Международной Федерации рогейна об 11-м Чемпионате мира по рогейну 2013. Россия получила право проведения 11-го Чемпионата мира по рогейну в 2013 году Международная Федерация рогейна объявила, что право проведения 11-го Чемпионата мира по рогейну предоставляется России. Чемпионат запланирован на 27-28 июля 2013 года, и привлечёт несколько сотен сильнейших спортсменов со всех континентов. Место проведения чемпионата – окрестности деревни Алоль Пустошкинского района Псковской области в 500 км к западу от Москвы и в 400 км к югу от Санкт-Петербурга. Президент Международной Федерации рогейна, Нейл Филлипс сказал, что Россия будет впервые принимать Чемпионат мира по рогейну. Рогейн в России начал развитие в 1998 году, когда в Пермском крае под руководством покойного Германа Шестакова были проведены первые 24-х часовые соревнования. Рогейн, как спорт, с тех пор значительно вырос, и в настоящее время в России проводится около 50 соревнований по рогейну каждый год, семь из которых проводятся с контрольным временем 24 часа. Первый Чемпионат России по рогейну был проведен в Пермском крае в августе 2001 года, последующие чемпионаты состоялись в 2005 в Нижнем Новгороде, в 2006 в Тольятти, в 2007 и 2009 годах в Ленинградской области, в 2008 в Московской области и 2010 году в Псковской области. Другие центры развития рогейна в России - это Екатеринбург, Челябинск, Омск, Иваново, Рязань, Кострома и Краснодар. Первый Чемпионат Европы по рогейну был проведёны в 2003 году в Перми, а пятый Чемпионат Европы по рогейну был проведён в Санкт-Петербурге. Чемпионат России по рогейну в 2011 году состоится недалеко от Челябинска. Для рогейна характерно, что сильные спортсмены выступают и как добровольцы при организации соревнований, и организационный комитет Чемпионата мира по рогейну 2013 также включает в себя несколько опытных спортсменов - Алексея Никитина и Алексея Лайшева из Пскова, и Александра Якимова и Сергея Ященко из Москвы. Менеджер по развитию Международной Федерации рогейна Алан Мэнсфилд, который ведёт процесс отбора кандидатов на право проведения Чемпионатов мира по рогейну, говорит, что решение о присуждении чемпионата России очень соответствует мощному развитию рогейна во многих центрах России, сильной российской поддержке международного рогейна, и участию России в предыдущих международных соревнованиях по рогейну. Российские спортсмены зарекомендовали себя чрезвычайно конкурентоспособными на чемпионатах мира по рогейну, в том числе в полупустынях Австралии и в лесах Эстонии. На 8-й Чемпионате мира по рогейну в 2008 году, команда из России - Евгений Домбровский и Павел Шестаков выиграла в абсолютном зачёте среди 800 участников. И действующие чемпионы мира по рогейну Крис Форн и Марсель Хагенер из Новой Зеландии, и спортсмены из России будут испытаны в 2013 году на российской земле.

 Отправлено: 17.05.11 23:46. Заголовок: Леса там дремучие! П..

Леса там дремучие! Просто атас!

 Отправлено: 22.05.11 23:51. Заголовок: Сёдня стартовал кто-..

Сёдня стартовал кто-нить в Мураново?

Пошли с женой потренироваться перед походом/притереть обувку/обкатать экипировку/немного поориентироваться. Маршрут выбрал Ашукино-Мураново-Калистово.
Пройдя Ашукино свернул уверенно в лес, несмотря на протесты "тут грязно", "клещи", "нам же сказали, что в лесу всё захламлено"....
В лесу, однако, оказалось людно. Судя по описаниям, почти как в ЛУжниках В-основном, народ ломился по тропе, довольно грязной после вчерашнего дождя. Но были и такие орлы, что летели сквозь кустарник в темпе, не уступающем лучшим образцам на кроссах по хорошему асфальту.
Я не удержался и пристал (впоследствие высянилось, что к лидеру) с распросами о Мураново Он ответил утвердительно и оказалось, что интуиция меня не обманула. По тропе мы вышли на самую макушку первого из трёх мурановских холмов, взяв по пути, минимум 3 КП!
Внизу было живописно и весело. Ещё в лесу слышал Ляписа "... хари пупер, мне с тобою было супер!" Народ, стар и млад кружил с картами и компасами вдоль-поперёк холмов, у озера. В лесу, там просто, извиняюсь, уединиться в укромном месте было проблематично
У озера пораспрашивал ориенировщиков, что это за штука такая - ориентирование. Показали мне карту. Её выдают либо за пару минут до старта или, вообще, прямо на старте! Т.е ориентироваться нужно уметь оч. шустро. Слышал как оринетировщики обсуждают маршрут (как бежали). - Секут все мельчайшие подробности карты!
Кому за 40 бегут что-то в районе 6 км по "птичьему полёту" (как тот, который через кусты), помоложе ~10км. В реальности, побольше, конечно, но всё-равно, для нас вполне посильно, а буераки я люблю. Обязательно нужно отметить свой чип у всех КП, иначе - дисквал.
Захотелось попробовать!

 Отправлено: 23.05.11 10:28. Заголовок: Я тоже принимал учас..

Я тоже принимал участие в этом мероприятии, только не в классическом ориентировании , а в суточном рогейне. Поразила реакция местного населения на бегущих в ночное время дядек с фонарями на голове - одни испуганно отскакивали, другие гостеприимно звали присоединиться к тепленькой компании и выпить с ними водочки под шашлычок. Изумилась продавщица в сельском магазине, привыкшая ко всякому, когда влетевшие в магазин тяжело дышавшие три дядьки в грязнючих лосинах попросили три бутылки минералки без газа.
Из числа членов IPC замечен был SneGoVik, занявший первое место с отрывом ,по сумме двух дней почти три минуты.
Chapay пишет:

цитата:

Захотелось попробовать!

Попробовать это просто - два раза в неделю по вторникам четвергам в черте Москвы проводится Московский Меридиан, информация есть на www.moscompass.ru . Там лес гораздо чище, проезд удобный, условия демократичные, народ доброжелательный.

 Отправлено: 23.05.11 15:57. Заголовок: Бегал в Мураноао, 6-..

Бегал в Мураноао, 6-часовой рогейн. Что понравилось - красивые места, достаточно проходимый лес, ни одного комара(!!!), клещей тоже не поймал. Две грозы хорошо охладили и сильно снизили количество выпиваемой жидкости (половину воды я притащил обратно на финиш). А храм в лесу! как в романах Мельникова-Печерского! Когда брал азимут на озеро, выбежал на тропу, думал рогейнеры к КП протоптали, ан нет следы оказались сплошь кабаньи.
С регистрацией, выдачей карты, номера проблем не было.
Что не понравилось - карта не детальная и не подробная. Многие ручьи, тропы и даже дороги не были показаны.
И ещё - не продумано, как добираться до ж/д станции после финиша. Идти 4 км как-то совсем не хотелось. Хорошо, что нашелся отзывчивый человек, добросил на своей машине.

 Отправлено: 23.05.11 16:36. Заголовок: tox2ev пишет: Попр..

tox2ev пишет:

цитата:

Попробовать это просто - два раза в неделю по вторникам четвергам в черте Москвы проводится Московский Меридиан

Спасибо. Положение скачал, изучаю.

Alan пишет:

цитата:

ни одного комара

Видимо, было не до комаров Мне приходилось останавливаться пока шёл в Мураново - только успевай отбиваться. А может, в субботу они от грозы попрятались.

 Отправлено: 23.05.11 22:12. Заголовок: Alan пишет: Что не ..

Alan пишет:

цитата:

Что не понравилось - карта не детальная и не подробная

Для рогейна это нормально. Здесь нет такой детализации. Впрочем и те кто бежал ориентирование немножко бухтели по поводу карты. Но в финишных протоколах нет никаких неожиданностей.
Кстати, могу подарить, если кому нужно, подарочный сертификат Garmin на 1000рублей, мне он не нужен, а кому может и пригодится.

 Отправлено: 23.05.11 22:23. Заголовок: tox2ev пишет: Для р..

tox2ev пишет:

цитата:

Для рогейна это нормально.

Во-во, многие забывают, что рогейн - это не спортивное ориентирование.

 Отправлено: 28.05.11 17:21. Заголовок: Так, рогейн неделю н..

Так, рогейн неделю назад я благополучно пропустил: а) был болен б) подходящего рюкзака не было.

Торжественно сообщаю, что сегодня оба недоразумения устранены: я уже начал бегать, и (спасибо Птице-говорун!) у меня есть правильный рогейнерский рюкзак.

Если будет в ближайшее время какой-нибудь 4-6-8-часовой рогейн, не забудьте меня пнуть! ;-)

 Отправлено: 03.06.11 21:22. Заголовок: Через месяц

2 июля будет Московский рогейн http://moscow.rogaine.ru/content/view/218/74/
В ночь перед будет Летний ночной азимут http://azimutnight.ru/
В ночь после в Нижнем будет От заката до рассвета http://orienteering.nn.ru/nnov-rogaining

 Отправлено: 03.06.11 22:15. Заголовок: О, прекрасно. Правда..

О, прекрасно. Правда, 2 июля на Истринскую милю накладывается. Но буду иметь в виду ;-)

 Отправлено: 21.06.11 22:03. Заголовок: В Шведском Гётеборге..

В Шведском Гётеборге проходит второй этап кубка мира в рамках Nordic Orienteering Tour 2011.
Сегодня были спринтерские старты, аналог лыжных гонок - спортсмены бегут с общего старта, по одной дистанции без всякого рассева. Очень захватывающе!
Прямую трансляцию можно было посмотреть по финскому и шведскому телевидению, а также в интернете.
Рекомендую посмотреть всем, кто хоть как-то неравнодушен к ориентированию - думаю час времени будет потрачен не зря :)
Выкладываю записи трансляций полуфиналов и финалов сегодняшнего спринта.
Делитесь впечатлениями!
Женщины - полуфинал 1
Женщины - полуфинал 2
Мужчины - полуфинал 1
Мужчины - полуфинал 2
Женщины - финал
Мужчины - финал

 Отправлено: 21.06.11 22:21. Заголовок: А еще в последние вы..

А еще в последние выходные прошла самая крупная в мире эстафета по ориентированию - Jukola - Это ночная мужская 7этапная эстафета. В этом году в ней приняло участие 1500 команд (почувствуйте размах :) ). Не все конечно из команд боролись за победу, но сам факт впечатляет!
У нашей команды в этом году эстафета не очень пошла - только 220 место. Цель попасть в сотню лучших не была достигнута :(
Старт мужской эстафеты.
Новостной выпуск про мужскую эстафету
Новостной выпуск женской дневной эстафеты (1100команд по 4 этапа)

 Отправлено: 26.07.11 19:10. Заголовок: И меня сфотали:) Ла..

И меня сфотали:)

Латвия, Рауна, Чемпионат Европы по рогейну 2011
23-24 июля 2011 года
http://www.photomiller.com/first-part1.html

MikeV как всегда оперативно впечатлился:
http://vonok.livejournal.com/83544.html
http://vonok.livejournal.com/83962.html
http://vonok.livejournal.com/84095.html
http://vonok.livejournal.com/84336.html

 Отправлено: 20.09.11 19:48. Заголовок: Не давно вернулся с ..

Не давно вернулся с Чемпионата России по Рогейну. п.Слюдорудник,что в 16км от г.Кыштым. Общее впечатление от соревнований-просто супер!!!
Я давно не получал таких положительных эмоций от этих соревнований,не смотря на отдельные промашки! Но об этом ниже.
Так как я впервые в своей жизни собрался бежать суточный рогейн,все минусы свалились по мою душу!!! Во-первых пришли на старт в самый
последний момент,буквально за минуту до старта! Старт ровно в 12 часов!!! Не успел оглядеться-понеслись! Буквально минут уже ч/з 5-10,форсируя ручей,промочили
ноги,а ведь болота еще впереди!!! И это только начало для меня,новичка Рогейна! Не успев до старта подогнать рюкзачок под себя,добрый час
мучился,трет и трет,пришлось тормозить и погонять напарнику мой рюкзак! Дальше еще хуже,где-то к часам 8-9 вечера пошел дождь,который
не прекращался до утра! Вот это экстрим и популяризация Рогейна!!! Сделав 20 минутную остановку вечером,нужно же подготовиться к ночному бегу,
да и в ночь одеться потеплее,хотя одевать то теплую одежду можно было только на тело,лосины и кроссовки промокли на прочь!
Перекусив и включив фонарики продолжили свой путь по лесам и горам! А дождь все не утихал,пока в движении-тепло,как только сунемся в болото,
а их ну никак не обойти,сразу зубы начинают стучать-приходится перебирать ногами быстрее.Но это все цветочки,ягодки впереди!
Часам к 11 ночи начали садиться аккумуляторы у фонариков,вот тут и началось самое интересное! Минут 5 светим,чуть больше двигаемся в кромешной
мгле,как слепые котята!!! Ладно мой напарник,он уже не в первый раз участвует в Рогейнах,а каково мне,бегущему в первые!!! Еще бы спросить в этот
момент меня-ну как нравятся такие соревнования? Ох я бы и ответил тогда,но стерпел-ночь,темно и все такое!!! Спросите как мы искали ночью без
фонарей? А как придется, на ощуп,по следам,кто догонит нас-двигаемся с ними! Собрали все кочки и ямы в лесу и в болотах! Падали на землю естественно с не нормативным лексиконом!!Для статистики:до наступления ночи мы набрали 118 очков,а ночью и
в оставшееся время до 12 часов следующего дня 79 очков! В итоге набрали 197 очков, среди всех 28 место,в своей возрастной группе-4 место, проиграли
3 месту 4 очка!!!Но вернемся к дальнейшим событиям по Рогейну! Кое как дождались утра,настрой еще боевой,особенно у меня! Дождь прекратился
часов 7-8 утра,кругом туман-мы мокрые как суслики продолжали наверстывать упущенное! Усталости в принципе нет,вот только чувствую моему напарнику
начинает все это надоедать(я его понимаю,он еще перед стартом мне говорил,что будем биться за призы!),да и время начинает поджимать,до финиша примерно
км 15,решили по пути на финиш собирать КП. Взяв последнее КП-до финиша 6-7км,успеть бы,а то начнут снимать очки,которых и так у нас мало! Прибежали
за 25мин до закрытия финиша! Ч/з полчаса после нашего финиша,мы еще были третьими,но в итоге опустились на 4-е! А ведь когда возвращались на финиш,
пробегая мимо КП(4 очка) я предлагал напарнику забежать на него,не захотел,вот и поплатились за свою беспечность!!! После финиша-сразу первый обед,
ч/з1.5часа второй обед и баня!!! Целый день ходили на прямых ногах,сходили пару раз в баню-все прошло,особенно на следующий день-состояние
хоть опять стартуй! Короче говоря после этого Рогейна-для меня марафон, что для средневика спринт!!! Еще немного статистики:набегали,находили за сутки-109км!!!
Вот сижу сейчас и думаю,25 сентября в Тюмени марафон-может сбегать!Хватит ли здоровья?

 Отправлено: 20.09.11 20:04. Заголовок: Марафонец пишет: ,2..

Марафонец пишет:

цитата:

,25 сентября в Тюмени марафон-может сбегать!Хватит ли здоровья?

Анатолий Иванович,берегите себя! Впечатления супер!

 Отправлено: 20.09.11 20:24. Заголовок: Марафонец пишет: по..

Марафонец пишет:

цитата:

после этого Рогейна-для меня марафон, что для средневика спринт!!!

С приобщение вас!!!
05-06 мая 2012 года под Каунасом, Литва будет Чемпионат Европы по рогейну. Готовьтесь!


MikeV сделал сайт http://www.rogainer.ru/
и впечатлился про ЧР по рогейну 2011 http://vonok.livejournal.com/87653.html

 Отправлено: 20.09.11 20:33. Заголовок: http://news.sportbox..

http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Extrim/spbvideo_Rossiyane-ne-dobralisi-do-medaley-v-veloorientirovanii

Чемпионат Европы и финальный этап Кубка мира по велосипедному ориентированию в этом году впервые проходит в Ленинградской области. Впрочем, российским участникам это пока не помогает выиграть, хотя в обеих первых гонках хозяева финишировали в числе лучших.

 Отправлено: 20.09.11 20:44. Заголовок: Erokhin пишет: и вп..

Erokhin пишет:

цитата:

и впечатлился про ЧР по рогейну 2011 http://vonok.livejournal.com/87653.html

Все это до боли знакомо,даже нахлынуло от воспоминаний!!! Хочется еще раз пройти через это!!!

 Отправлено: 20.09.11 20:55. Заголовок: Марафонец пишет: Хо..

Марафонец пишет:

цитата:

Хочется еще раз пройти через это!!!

Календарь стартов http://www.rogaining.ru/events/events-calendar/eventlist.html

 Отправлено: 20.09.11 21:45. Заголовок: Марафонец пишет: Вс..

Марафонец пишет:

цитата:

Все это до боли знакомо,даже нахлынуло от воспоминаний!!! Хочется еще раз пройти через это!!!

Не планируете на следующий год подготовиться на классическое foot-o WMOC? С вашими опытом и физической формой реально претендовать на призовые места.

Кстати, когда-то на форуме была даже тема про тренировки в ориентировании, завёл её Михаил Виноградов, который тренирует сейчас норвежцев, а между делом - российскую сборную. Но там так давно никто не писал, что сейчас не могу её найти.
Может быть вы здесь изложите свои взгляды на физподготовку в летнем ориентировании, многим было бы интересно

 Отправлено: 21.09.11 05:42. Заголовок: BarSeg пишет: С ва..

BarSeg пишет:

цитата:

С вашими опытом и физической формой реально претендовать на призовые места.

Физической формы хоть отбавляй,а вот опыт-подрастерял я его,вот уже более двадцати лет как
активно прекратил тренировки и участие в соревнованиях! Бегал от случая к случаю,вот и в этот
раз неоднократно "выпадал"из карты!!! И не раз приходилось вспоминать старую заповедь
ориентировщика:"Не беги быстрее,чем думает голова!"

 Отправлено: 21.09.11 10:42. Заголовок: Марафонец пишет: Фи..

Марафонец пишет:

цитата:

Физической формы хоть отбавляй,а вот опыт-подрастерял я его

Конечно, технические навыки быстро теряются, особенно когда речь идет о работе на высокой скорости. Но их ведь можно восстановить, и это тоже будет достойной целью!

 Отправлено: 28.09.11 11:40. Заголовок: BarSeg пишет: Конеч..

BarSeg пишет:

цитата:

Конечно, технические навыки быстро теряются, особенно когда речь идет о работе на высокой скорости. Но их ведь можно восстановить, и это тоже будет достойной целью!

Осенью и весной постараюсь уделить внимание чтению карты на высокой скорости! Пока что быстрее 4 мин/км-"выпадаю из карты" !!!

 Отправлено: 29.09.11 22:19. Заголовок: Позавчера поучаствов..

Позавчера поучаствовал в очень легком ориентирований для начинающих в Финляндии.

Проникся уважением к этому виду спорта...

Немного впечатлений и фото.

 Отправлено: 30.09.11 11:09. Заголовок: salsakid :sm36: За..

salsakid
Завидую питерцам-ориентировщикам, у вас, по российским меркам, потрясающие возможности в плане хороших карт и интереснейших ландшафтов, да и Скандинавия совсем рядом

 Отправлено: 13.11.11 17:00. Заголовок: Сегодня на 4 этапе М..

Сегодня на 4 этапе Мосрогейна из наших замечены были Erokhin, ivan_tzarevich, MikeV, Vasylysk, Коля Ноговицын и другие товарищи.
Vasylysk бежал впервые, приобщился
http://moscow.rogaine.ru/

 Отправлено: 13.11.11 18:12. Заголовок: Рогейнейры были засе..

Рогейнейры были засечены в Ромашкове, с 12:40 до 15:45 бегал там (2*17), видел человек 20, своих не видал...

 Отправлено: 13.11.11 23:02. Заголовок: to Erokhin сегодня п..

to Erokhin сегодня перед стартом обсудили обувь в которой бежать рогейн, вкрутил шипы в Арктик, но в последний момент услышал от участников, которые сбегали на разминку, что в лесу много грязи и сыро, а мы проложили маршрут по грунту, решил протестировать на рогейне "Инновейты" модель Mudclaw 270. Остался доволен, не буксовал даже на самых скользких оврагах.yola пишет:

цитата:

Рогейнейры были засечены в Ромашкове, с 12:40 до 15:45 бегал там (2*17), видел человек 20, своих не видал...

Нам попадалось очень много лыжников и бегунов, возможно виделись и с yola, мы как раз в это время были там.
А в целом было неплохо, погода беговая, не жарко и не холодно, за 8 часов выпил меньше литра изотоника, хотя обычно уходит примерно 2.5 литра.

 Отправлено: 14.11.11 19:54. Заголовок: yola пишет: своих н..

yola пишет:

цитата:

своих не видал...

Человек похожий на yola оправдывал свое неучастие в рогейне тем, что он бегун, перед последним подъемом от железки

 Отправлено: 14.11.11 21:36. Заголовок: MikeV пишет: Челове..

MikeV пишет:

цитата:

Человек похожий на yola оправдывал свое неучастие в рогейне тем, что он бегун

Цитата точная, отрицать бесполезно - это был я...

В оправдание скажу лишь, что сказал так: "не, я бегаю... мне на ориентирование и бег одновременно мозгов (жест указательным пальцем в висок)... не хвататет"

 Отправлено: 16.11.11 12:58. Заголовок: О скандинавских клуб..

О скандинавских клубах спортивного ориентирования, тренерской работе и финансировании, круглогодичных тренировках на карте, ЧМ-2011 во Франциии и многом другом: интервью широко известного в узких кругах Михаила Виноградова

 Отправлено: 17.11.11 20:49. Заголовок: Очень интересно. Спа..

Очень интересно. Спасибо за ссылку.
Не думал, честно говоря, что чемпионат во Франции был так плохо организован. Про отдельные проблемы знал (финал спринта), но столько ляпов. Ужас!
Про жизнь Халдена тоже очень-очень интересно было узнать.

 Отправлено: 17.11.11 23:07. Заголовок: 10й чемпионат мира

31 августа - 1 сентября 2012г. в Чехии пройдет 10й чемпионат мира по рогейну. Теоретически, чемпионат открыт для всех желающих, но поскольку желающих, как правило, больше установленного лимита, международная федерация рогейна установила критерии отбора участников. Регистрация пройдет в три этапа (подробнее на сайте чемпионата (eng) или на сайте рогейн в россии (на русском) ). Для всех намеревающихся принять участие рекомендуется не откладывать подачу заявки, а заявляться как можно скорее после открытия приема заявок (1 декабря 2011г.).
Стань полноправным участником чемпионата мира!

 Отправлено: 09.04.12 09:17. Заголовок: Дима, поздравляю с бронзой!

Дима, поздравляю с бронзой!
Ты силен! Как тебе удалось?

 Отправлено: 09.04.12 11:41. Заголовок: MikeVV пишет: Дима,..

MikeVV пишет:

цитата:

Дима, поздравляю с бронзой!

Спасибо, принято!
MikeVV пишет:

цитата:

Ты силен!

Меня поразила Сафронова Ирина, которая обогнала всех мужиков
MikeVV пишет:

цитата:

Как тебе удалось?

Сложилась совокупность факторов, прежде всего в кассу пошел зимний марафон 17 марта http://www.erokhin.blogspot.com/2012/03/17-2012.html.

 Отправлено: 10.04.12 12:45. Заголовок: Ищу напарника или на..

Ищу напарника или напарницу на Sun Rush 2012, в класс велоориентирование.
Скорость передвежения среднее с переодическими ускорениями. )) Задача минимум - быть в десятке, задача максимум - быть в тройке. Ориентирование могу взять на себя.

 Отправлено: 11.04.12 07:14. Заголовок: О. уже нашел...

О. уже нашел.

 Отправлено: 10.05.12 10:36. Заголовок: IX Чемпионат Европы ..

IX Чемпионат Европы по рогейну 2012 года

http://www.erokhin.blogspot.com/2012/05/2012-05-06052012.html

 Отправлено: 11.05.12 10:29. Заголовок: Какая погода была?

Erokhin пишет:

цитата:

IX Чемпионат Европы по рогейну 2012 года http://www.erokhin.blogspot.com/2012/05/2012-05-06052012.html

Какая максимальная и минимальная температура была?

 Отправлено: 11.05.12 12:12. Заголовок: Ну, с рюкзаком

я б тоже бежать не смог
А вообще объем у тебя, вроде, за 400 км/мес перевалил, должен был набрать выносливости
Может начал быстро, пил не регулярно?

 Отправлено: 11.05.12 16:41. Заголовок: MikeVV пишет: Какая..

MikeVV пишет:

цитата:

Какая максимальная и минимальная температура была?

Днем достаточно тепло +20, первую петлю бежал вообще без майки.
Ночью достаточно тепло +10+12 бежал в одной терме.
Робинзон пишет:

цитата:

А вообще объем у тебя, вроде, за 400 км/мес перевалил, должен был набрать выносливости

Недостатки выносливости не были на первом месте, хоть я и не на пике формы.
Просто стер стопы, самый лимитирующий фактор, и основная причина сходов на "болотных" рогейнах.
Опытные люди говорят что это не тренируется, просто со временем привыкаешь терпеть эту шнягу.
Ну и по моей статистике все-таки у меня прогресс

Мои "болотные" рогейны:
ЧР 2010 в Пскове - через 12 часов убил стопы скорость 0 км/ч не мог идти - сход,
ЧЕ 2011 в Латвии - через 12 часов убил стопы скорость 2 км/ч мог сам идти медленно на финиш без захода на КП.
ЧЕ 2012 в Литве - через 12 часов повредил стопы скорость 4 км/ч могу идти медленно заходя на КП

"Горные" рогейны все отбегивал нормально.

Теперь интересно какая скорость будет на четвертом болотном рогейне, Юра ты как математик, скажи у меня удваивается или прибывает по 2 км? Сколько будет в следующий раз 6 км/ч или 8 км/ч? :-)

Робинзон пишет:

цитата:

Может начал быстро, пил не регулярно?

Темп держал нормальный, а вот пил нерегулярно, здесь у оргов тоже небольшой косячок.
Для такой трассы мало пунктов водопоения запланировали, а на имеющиеся мало воды завезли, быстро кончалась. Некоторые попали с этим.

 Отправлено: 11.05.12 16:52. Заголовок: Erokhin пишет: Прос..

Erokhin пишет:

цитата:

Просто стер стопы

Йодом перед стартом не пробовал обмазать стопы?
Я на прошлогоднем Рогейне в Слюдоруднике,перед стартом смазал стопы обильно йодом+
к тому же на свой страх и риск одел новые внедорожники-ни одного мозоля и потертости!!!

 Отправлено: 11.05.12 18:01. Заголовок: Марафонец пишет: Йо..

Марафонец пишет:

цитата:

Йодом перед стартом не пробовал обмазать стопы?

Не пробовал. Впервые слышу про такой способ.
Марафонец пишет:

цитата:

Я на прошлогоднем Рогейне в Слюдоруднике

Он же горно-таежный, болот не было?

 Отправлено: 11.05.12 18:04. Заголовок: Женя Гаврилов http:/..

Женя Гаврилов
http://www.rogaining.ru/rogaine/articles/10-events-stories/359-erc2012.html

Украинцы - клуб "МИДИЗ"
http://midiz.org/index.php?option=com_content&view=article&id=183:erc2012&catid=3:new&Itemid=4

 Отправлено: 11.05.12 19:40. Заголовок: Erokhin пишет: Он ж..

Erokhin пишет:

цитата:

Он же горно-таежный, болот не было?

Хватало! Этот способ практикуют ВДВ!

 Отправлено: 11.05.12 19:59. Заголовок: Формула натертостей

Erokhin пишет:

цитата:

Опытные люди говорят что это не тренируется, просто со временем привыкаешь терпеть эту шнягу.

Терпеть конечно можно, но можно и минимизировать.

влага*тепло*трение=натертость

Если исключишь любую составляющую, то терпежку можно избежать.
Выводы для ног:
Максимально долго держать сухими.
Если намочил - почаще окунать в воду - снижает температуру.
Чем лучше подобраны кроссовки, тем ниже трение.
Хорошие носки: баланс между тонкими (температура ниже) и толстыми (трение ниже) + должны отводить воду.
Вода из кроссовок должна тоже легко выливаться.
Два тонких треккинговых носка - одно из нестандартных решений.

Марафонец пишет:

цитата:

стартом смазал стопы обильно йодом+

Это очень странное решение - есть теоретическое обоснование?

Другие способы снижение трения:
проклеивать трущиеся места пластырем
намазывать ноги вазелином - последнее сам не пробовал, но некоторые любят.

Erokhin пишет:

цитата:

Мои "болотные" рогейны:

А на ММБ ты тоже убивал стопы?

 Отправлено: 11.05.12 20:18. Заголовок: MikeV пишет: А на М..

MikeV пишет:

цитата:

А на ММБ ты тоже убивал стопы?

Кстати, на ММБ ни разу, все сходы из-за других причин.
MikeV пишет:

цитата:

но можно и минимизировать.

И мазал, и проклеивал, причем переклеивался один раз полностью на дистанции; не представляю чтобы было бы если бы вообще без этого
MikeV пишет:

цитата:

Вода из кроссовок должна тоже легко выливаться.

Бежал в Арктиках вместо Трабуков, взял пример с тебя. Арктики мне они наоборот понравились отсутствием сетки.
Сетка быстро рвется, и вообще через нее все засыпается, а у Арктиков этой проблемы нет, в принципе в них и чехлы не нужны.

 Отправлено: 13.05.12 19:39. Заголовок: Йод огрубляет кожу и..

Йод огрубляет кожу и снижает степень натираемости. Как-то раз пробовал это на сутках в ноябре, когда ноги постоянно были сырыми - помогает. Носки лучше тонкие, как можно тоньше. Любые толстые сбиваются и наминают, пластыри в носках тоже сбиваются и натирают.

 Отправлено: 27.07.12 20:29. Заголовок: Вчера вернулся с Чем..

Вчера вернулся с Чемпионата России по Рогейну!
Бегал с напарником по Питерским болотам и захламленному лесу!
Бегло пробежался курвиметром по карте-110-120км.Местность
заболоченная и труднопроходимая! Заняли 3 место в группе МВ.
Состояние после бега-хоть опять стартуй! Совсем не устал!!!
Одно плохо-ударился левой лодыжкой о дерево,нога распухла,
а ч/з три недели наш SIM-пипец! Как бежать,ума не приложу!
Одно радует-отобрались на следующий год на ЧМ!

 Отправлено: 28.07.12 13:49. Заголовок: Супер

Марафонец пишет:

цитата:

Одно радует-отобрались на следующий год на ЧМ!

поздравляю! Вот какие у нас форумчане. Это вам не мухры хухры!

 Отправлено: 02.09.12 23:07. Заголовок: evdo - 3 место на Че..

evdo - 3 место на Чемпионате Мира!!!
http://www.rogaining.cz/wrc2012/files/r_results_wrc.pdf

http://vonok.livejournal.com/106135.html
http://vonok.livejournal.com/106336.html
http://vonok.livejournal.com/106616.html