Отправлено: 16.09.11 21:48. Заголовок: Бредовая идея - 4 дня сборов

Улететь в последнюю пятницу октября, 28.10.2011, вернуться 02.11.2011
Сроки двигать не могу...

Что делать - бегать. Хорошо бы в горах. Буду рад любым идеям и предложениям.

 Отправлено: 04.11.11 23:08. Заголовок: Andrew пишет: Впеча..

Andrew пишет:

цитата:

Впечатлил объем бега за 4 дня! Судя по всему, ОДА в порядке

Бега на так много - вверх все больше пешком... ОДА пока терпит, посмотрим, как дальше. На Saintelyon придется ехать по-любому - регистрация есть, мед.сертификат принят, билеты и гостиница оплачены.

Главное - поставленная цель выполнена: отработал 4.5 дня с объемом больше 3 часов, ничего себе не попортив ;-) Так бы всю дорогу тренироваться - но это в другой жизни

Спасибо за поддержку, братцы, она греет и вдохновляет.

 Отправлено: 06.11.11 10:51. Заголовок: Классный тренировочный сбор

Очень завидую. Люблю Альпы.

Люди с рюкзаками в большинстве своем ходят от хижины до хижины. Экстрималов кто ночует в палатках в горах в Европе мало.

Зимой на снег ставят временную разметку - но это больше для горных лыж. А на снегоступах ходят либо с проводником либо куда глаза глядят.

4,5 дня это мало для полноценного сбора.

Я подумываю на две недели в Приэльбрусье выбраться в конце июля (за месяц до целевого старта). Жить где-нибудь на 2200 м. Бегать по два раза в день и в последние дни в спортивном режиме забежать на Эльбрус.

 Отправлено: 22.11.11 15:36. Заголовок: MikeV пишет: Жить г..

MikeV пишет:

цитата:

Жить где-нибудь на 2200 м. Бегать по два раза в день и в последние дни в спортивном режиме забежать на Эльбрус

Жилье в Приэльбрусье на 2200 - не уверен, что найдешь, если только альплагеря (Шхельда 2000 и т.п.)... Бочки выше 3000, и бегать там негде.

Насчет забега на Эльбрус в спортивном режиме - это отдельная тема... Помнится, Erokhin & Co бегали, если это можно так назвать ;-) ИМХО, это скоростное восхождение, и половина забот должно быть не о том, как взойти, а о том, как потом спуститься. Без поддержки рискованно...

 Отправлено: 24.11.11 21:22. Заголовок: yola пишет: Жилье в..

yola пишет:

цитата:

Жилье в Приэльбрусье на 2200 - не уверен, что найдешь, если только альплагеря (Шхельда 2000 и т.п.)...

В Терсколе (2100) полно гостиниц и часть работает летом.

А вот есть ли там где побегать - я пока не выяснил. Кто был, расскажите.

 Отправлено: 25.11.11 00:02. Заголовок: Я был. Там есть разм..

Я был. Там есть размеченный 800-метровый круг с перепадом высот 17-18 метров на круге.

Еще немножко относительной равнины можно насобирать. Все остальное - разные дороги в горы. Так, что на пробежке получается набор 1 км и больше.

В общем, вполне есть, где потренироваться. Местные жители относились к нам с благосклонным игнорированием, за что им спасибо. Но все равно я там чувствовал себя более чужим, чем в любой загранице (чем в Крыму, например).

Там дешево. Горы красивые :-) В целом, пока под ноги себе не начинаешь смотреть, все хорошо.

Еще раз туда ехать я бы не особо хотел.

 Отправлено: 25.11.11 11:01. Заголовок: Можно бегать вдоль у..

Можно бегать вдоль ущелья по чегетской тропе от Азау до Чегета, и дальше к поляне нарзанов. Это относительно плоские трассы, хотя пологий уклон все равно везде присутствует. Кроме этого только горные дороги тропы, вроде маршрута к водопаду, с неслабым набором высоты. По ним можно не бегать, а ходить кросс-поход, тоже хорошая тренировка.
В общем, Приэльбрусье в плане бега это ни разу не Швейцария. Но некоторые, например, Леонид Новиков, любят ездить туда на сборы, прошлым летом он искал себе попутчиков на москомпасе. Там даже карта спортивная имеется.