Отправлено: 02.10.08 17:12. Заголовок: Побегать на ЮСЯ

Кто составит компанию побегать в выходные (04.10.2008 или 05.10.2008) на стадионе (желательно ЮСЯ)?

 Отправлено: 02.10.08 19:07. Заголовок: А какие ставятся зад..

А какие ставятся задачи?

 Отправлено: 02.10.08 20:12. Заголовок: ЮСЯ, сб 04.10.08 утром (+)

начало часов в 10

Вопрос, заданный Андреем Климковским, повторю, потому что и мне важно: что бежим? какие задачи?

 Отправлено: 03.10.08 09:01. Заголовок: в принципе

задачи для каждого могут быть свои (персональные).
У меня базовый период, поэтому планирую: разминку 2км, СБУ, пару ускорений, 3х150м в среднем темпе, упражнения на ноги (выпады, приседания, подъемы на стопе) и потом все это забегать.
Если ваши планы будут другими, то можно пообщаться вовремя разминки-заминки и между упражнениями. В компании веселее.

Пока не могу сказать получиться ли в субботу утром, так как вчера потекли батареи и возможно буду занят ремонтом в это время (скорее всего к середине сегодняшнего дня буду знать точное время проведения ремонтных работ )

 Отправлено: 03.10.08 12:52. Заголовок: часов в 10 04.10.2008

должны прийти ремонтники, так что даже не знаю когда смогу. Если забивать стрелку, то лучше на воскресение - 05.10.2008, чтоб наверняка.

 Отправлено: 03.10.08 16:15. Заголовок: ЮСЯ в вс 05.10.08 (+)

увы, не катит, ибо Мурановские холмы с длинной - часа на полтора минимум - заминкой.

 Отправлено: 03.10.08 17:29. Заголовок: Понятно

тогда в другой раз. Я пока не готов к соревнованиям