Отправлено: 30.08.08 08:10. Заголовок: ММММ № XXVIII 14 сентября

Кто как готовится к СТАРТУ, делимся впечатлениями?

 Отправлено: 15.09.08 16:13. Заголовок: Crash пишет: Phoeni..

Crash пишет:

цитата:

Phoenix Дык у меня на схеме есть отметка маленького третьего круга, как раз на 36.4 км. нас и повернули обратно на последнюю петлю.

Не-не-не, стоп! Вот после этого поворота НАЗАД поворот тоже раньше был (где-то там, где отмечено 40 км), а не там же где на тех 2-х кругах!!!

 Отправлено: 15.09.08 16:14. Заголовок: Crash пишет: Phoeni..

Там поворот чуть дальше 2-го моста кажется был, если я не ошибаюсь...

 Отправлено: 15.09.08 16:27. Заголовок: Phoenix пишет: Phoe..

Phoenix пишет:
Phoenix пишет:

цитата:

Один раз 32км бежал, один раз 20, всё остальное меньше 15-ти!

это действительно мало. хотя бы 3 30ки надо было пробежать за 2 последних месяца и несколько 20ок тоже. Т.е. раз в неделю по длительному!

Phoenix пишет:

цитата:

Когда после 20 минут так и не увидел ни одной маркировки занервничал

меня это тоже позлило - непонятно сколько впереди км еще. Особенно последних - я расчитывал на 3, а оказалось 6! Мой воспаленный мозг решил что я за 2,55 пробегу :))

Phoenix пишет:

цитата:

Ну и 3 часа - это некий психологический барьер!

меньше о барьерах надо думать. а просто стараться бежать расслабленно, а ближе к концу терпеть... :)

Phoenix пишет:

цитата:

Это мой 4-й марафон, но ПЕРВЫЙ РАЗ я по-настоящему почувствовал, что такое ТЕРПЕТЬ на марафоне и как НЕУМОЛИМО может падать скорость!!!

у меня тоже 4 был. натерпелся тоже сильно, но как скорость падает почувствовал на МИРе.

цитата:

5. L-carnitin! Много про него читал

не знаю. не ел.

 Отправлено: 15.09.08 16:34. Заголовок: zhenik пишет: это д..

zhenik пишет:

цитата:

это действительно мало. хотя бы 3 30ки надо было пробежать за 2 последних месяца и несколько 20ок тоже. Т.е. раз в неделю по длительному!

Ах да... О самом главном же забыл пункте!!! 3 недели без тренировок в период когда запас скорости в работах нужно было выравнивать в ровный поставленный темп марафона...

zhenik пишет:

цитата:

Мой воспаленный мозг решил что я за 2,55 пробегу

В один из моментов (где-то в районе близком к концу 2 круга) мой воспалённый мозг решил, что на 2.52-2.53 набегу, но ещё не предполагал, что мне так долго бежать...

zhenik пишет:

цитата:

меньше о барьерах надо думать.

Если б всё так просто было...

zhenik пишет:

цитата:

не знаю. не ел.

Сделал вывод, что есть его надо в марте на сборах, если таковые получаются, но НИКАК не перед марафоном!

 Отправлено: 15.09.08 16:48. Заголовок: Phoenix пишет: Не-н..

Phoenix пишет:

цитата:

Не-не-не, стоп! Вот после этого поворота НАЗАД поворот тоже раньше был (где-то там, где отмечено 40 км), а не там же где на тех 2-х кругах!!!

Ага, теперь похоже понял. А я петлю как обычно до конца добежал, вот как раз там лишний километр и возник. Ведь самая короткая дорога, та которую знаешь :) В свое оправдание могу сказать, что в конце марафона тяжело соображать где и когда нужно повернуть. И организаторы должны это предусматривать. Им не зачет!

 Отправлено: 15.09.08 17:13. Заголовок: Дело в том, что мону..

Дело в том, что монументальный жирный чувак в синей ментовской форме, стоявший посередь дороги рядом с последним поворотом, не утруждался и не кричал, что для третьего круга поворот именно здесь. В итоге очень многие (иностранцы так почти все) пробежали лишний кусок. Там же стоял дядька в бейсболке с опущенными ушами и с большим блестящим значком, тот иногда ввыкрикивал информацию, но быстро утомился, к тому же языков он не знает.....
Когда я говорил про национальный позор, я имел в виду более всего этого толстого бездушного милиционера.

 Отправлено: 15.09.08 17:24. Заголовок: Чё-то так подумалось..

Чё-то так подумалось... Наверно раздел "ОБСУЖДАЕМ соревнования" пора переименовывать в "ОСУЖДАЕМ соревнования"!

 Отправлено: 15.09.08 17:42. Заголовок: Есть рекорд ММММ!

По моим часам 3,42,15. Это лучший результат сезона из 11 марафонов, лучший результат из 16 ММММ и 3-й результат из 80 марафонов, лучше было в 1990 и 1992. Юра Просвиряков (№575). наоборот, пробежал с одним из худших результатов сезона 3,20, его сбило отсутствие разметки и незнание трассы (он первый раз бежал в Москве), поэтому он не смог правильно распределить силы и они у него остались.
После Твери почти всю неделю отдыхал от бега, сделав лишь одну небольшую пробежку на 22 км. Приехал в Москву в субботу, зашёл в гости к сыну в МГУ, сходили с ним посмотреть эстафету. на регистрацию приехал к 17-00, чтобы сразу сходить на паста-шоу, где я надеялся получить медаль за 15 преодолённых ММММ, оказалось для этого надо было записываться. Неожиданной оказалась бесплатная раздача кроссовок Sprandi, 45-й размер оказался маленьким - взял 46-й. Честно пообещал пробежать в них марафон, но перед стартом меня отговорили, побежал в Mizuno. Пока мерил кроссовки, опоздал на начало паста-шоу и там почти всё уже съели, но зато пообщался со многими знакомыми.
Погода в день старта выдалась хорошая, не жаркая, правда был небольшой ветерок. Хотел было побежать в трусах и майке, но увидев как все утепляются, тоже надел дополнительную футболку, хотя наверно зря, и так бы не замёрз. Вскоре после старта догнал Лёню Бурыкина, он бежал после марафона в Минске, поэтому не очень быстро. Такой темп меня устраивал и мы побежали вместе. Разметки никакой не было, невозможно было определить скорость, но бежалось комфортно и на время я не обращал внимание. На питательных пунктах Лёня не останавливался, я же с 30 км решил начать понемногу пить и отпустил его вперёд. Начала подкрадываться усталость и я съел свои гели, запив водичкой. Возможно это подействовало, поэтому когда я услышал, что до финиша всего 7 км, начал ускоряться. Далеко впереди виднелся Слава Нестерец и я решил его догнать и почти справился с этим, но его стал разгонять Володя Якимкин. Сзади мощно спуртовал Гена Васюкевич, так что красивая вышла борьба на финише. Результатом доволен, нисколько не устал.

 Отправлено: 15.09.08 17:46. Заголовок: Авва пишет: как Кли..

Авва пишет:

цитата:

как Климковский, ему все по барабану

Андрей Климковский пишет:

цитата:

Ну кто тебе такое сказал?

Авва пишет:

цитата:

ну мне так показалось по написанному в форуме, что отношение к стартам достаточно философское

философское - это верно. Но мне не по-барабану. Я не ставлю в первую голову минуты и секунды, но стараюсь - глупо (по моему мнению) прибыть к месту старта в такую рань и такой холод и совсем не стараться. Стараюсь пробежать не хуже себя самого прошлоразного. Но мне не пофигу и многие другие вещи - встречать одноклубников перед стартом - не пофигу, чувствовать себя частью клуба/команды почему-то приятно и тоже не пофигу. Красивые девушки бегущие марафон очень не пофигу... иными словами я весьма и весьма заинтересованная в участии, и успешном участии, личность ;)

 Отправлено: 15.09.08 20:18. Заголовок: Chapay пишет: но А..

Chapay пишет:

цитата:

но Алесей Бурдов промчался, где-то в районе 3-13!!!, Андрей Климковский - где-то 3-28!!! (3-46 предыдущий результат) и надо было видеть его финиш! Серьёзный набег получился.

Полностью разделяю мнение
И еще маленькое дополнение, после того, как увидел бег Алексея и Андрея на Битцевском полумарафоне, убежден, что им по силам бегать марафон близко к 3-м часам, а при удачном раскладе и выбегать из 3-х часов.

 Отправлено: 15.09.08 20:58. Заголовок: Неужель 3 км до финиша не добежал?!?!?

VS пишет:

цитата:

Думаю, думаю, ругаюсь и.... через 2 часа 32 минуты выключаю секундомер, снимаю номер. Всё! Нафиг, дальше не знаю куда эта дорога заведёт! Как сказал кто-то из форумчан: "Решаю поберечь себя для будущих побед..."Иду назад сдавать чип, одеваться, греться. До свидания ММММ! PS Судя по тому, что zhenik пробежал за 3:03, у меня мог бы быть неплохой рез-т. Блин, сошел первый раз в жизни..

 Отправлено: 15.09.08 21:08. Заголовок: Оля, молодец, легко бежала. А результат? Ну нужне тебе эта машина?:)

Лера, как мне показалось, впереди тебя была? Вас было так много, что не успевал распознавать лица/номера/ленточки:) Пытался все высмотреть Bond, чтобы его кормить (причем тогда я ещё не знал, что это Bond:)))

 Отправлено: 15.09.08 21:21. Заголовок: ФОТОГРАФИИ

Фотографии здесь!

Прошу прощения у тех, кого пропустил! Затея с ленточками потерпела фиаско: ленточек не было видно.

В результате снимал всех подряд и отснимал ворох пленки гигабайты разноцветных пикселей. С ними даже не смогли справиться программы, которыми я обычно готовлю веб-публикации, поэтому все в куче и не очень удобно. Извиняйте! Возможно, в следующий раз что-нибудь придумаю.

По той же причине получилось не слишком оперативно...

 Отправлено: 15.09.08 21:38. Заголовок: taurus пишет: Фотог..

taurus пишет:

цитата:

Фотографии здесь!

Ух-ты, сколько фоток!!!

есть чем заняться на неделе вечерами ;)

Спасибо огромЕнное ;)

 Отправлено: 15.09.08 21:39. Заголовок: Спасибки за фотки)..

Спасибки за фотки)

 Отправлено: 15.09.08 21:45. Заголовок: esp, признавайся, где срезал! ;) (а то все тормознули, один ты BR сезона выдал)

esp пишет:

цитата:

По моим часам 3,42,15. Это лучший результат сезона из 11 марафонов, лучший результат из 16 ММММ и 3-й результат из 80 марафонов, лучше было в 1990 и 1992.

Ай, молодца!

 Отправлено: 15.09.08 21:49. Заголовок: Андрей, 1.000+!

цитата:

Ух-ты, сколько фоток!!!

Всего было 2.000.

Новый фотоаппарат очень понравился! Откровенного брака практически не было, хорошо фокусируется на движущихся объектах, почти не ошибается по экспозиции, оптимальная скорострельность в серии, в руке приятен, эргономика хорошая. Аккумулятор легко выдержал пять часов работы в холодную погоду.

В общем, единственный минус - нет краника с коньяком.

 Отправлено: 15.09.08 22:10. Заголовок: нет краника с коньяк..

цитата:

нет краника с коньяком

Намёк понят правильно! Думаю, что твой аппарат мы общими усилиями в следующий раз апгрейдим. Каких производителей фототехники предпочитаете: французских, армянских, а то мож молдавских?

 Отправлено: 15.09.08 22:15. Заголовок: Спасибо за фотки

Спасибо за фотки

 Отправлено: 15.09.08 22:18. Заголовок: А можем и наших

al_al пишет:

цитата:

Каких производителей фототехники предпочитаете: французских, армянских, а то мож молдавских?

Кстати, привез в тайнике машины некоторое количество Хортицы.

 Отправлено: 15.09.08 22:35. Заголовок: Женя, спасибо! отлич..

Женя, спасибо! отличные фотки!

 Отправлено: 15.09.08 22:48. Заголовок: клаасссно! спасибо з..

клаасссно! спасибо за фото!

 Отправлено: 15.09.08 23:06. Заголовок: Наконец дописала вп..

Наконец дописала впечатления о марафоне:

http://irc-club.ru/impress/show.php?id=1613
esp пишет:

цитата:

Результатом доволен, нисколько не устал.

Саша, молодец, поздравляю!!!

 Отправлено: 15.09.08 23:15. Заголовок: Crash пишет: . А я ..

Crash пишет:

цитата:

. А я петлю как обычно до конца добежал, вот как раз там лишний километр и возник

Километр это мало судя по твоей схеме GPS (которая куда-то исчезла)) последний кружок получился в 8.2 км (2*(40.5-36.4)) а должен был получиться 6.6 (10-3.4) т.е лишних где то ~1.6 км .
А направили вас неправильно на отметке ~3.4 - вы должны были бежать вместе с десяткой, а вас повернули направо (их налево) т.е марафонцы сразу резанули эти 6.6 км и поэтому судьям легче было добавить просто хвостик от моста(напротив финиша) до крайней точки разворота и не печалиться и тогда бы путаницы не было, а так даже опытные марафонцы пробегали один из поворотов, который как уже упоминалось выше, был где то в районе твоей отметки ~39.6 км.
А произошло это видимо из-за неправильно нарисованной схемы трассы, что есть у них на сайте (там тоже у марафонцев поворот направо после 3.4) - видимо она и была вручена машине сопровождения и судьям.

 Отправлено: 15.09.08 23:26. Заголовок: taurus пишет: Всего..

taurus пишет:

цитата:

Всего было 2.000.

Обалдеть, какая работа! Большое спасибо!

 Отправлено: 16.09.08 01:09. Заголовок: taurus пишет: Фотог..

taurus пишет:

цитата:

Фотографии здесь!

Taurus спасибо за фото! Нашел две личных и несколько на фоне Элконина (бежал некоторое время за ним).
Обрадовался

 Отправлено: 16.09.08 03:18. Заголовок: ПРивет организаторам марафона ММММ-1008

Бежал марафон, такого бардака видел только на деревенских соревнованиях, судьи лохи, не знали что делать с участниками соревнований, куда направлять их бежать, разметку не делали, а зачем и так сойдет, их нужно отправить на стажировку в переферию учиться проводить соревнования, а то зовут народ со всего мира, а у самих тяму не хватает провести нормально марафон

 Отправлено: 16.09.08 05:57. Заголовок: Губаха пишет: их ну..

Губаха пишет:

цитата:

их нужно отправить на стажировку в переферию учиться проводить соревнования

На какую конкретно "периферию" ? Есть варианты идеальной организации соревнований с большим кол-вом участников , если даже SIM критикуется ? Насчёт "со всего мира"- преувеличение . Тема -старая . Основная проблема не в перечислении недостатков организации ( их описывал тот же "БиМ" ещё лет 8-10 назад) , а в том , что над хорошо известными ошибками никто не работает.

 Отправлено: 16.09.08 07:12. Заголовок: taurus пишет: единс..

taurus пишет:

цитата:

единственный минус - нет краника с коньяком

Это не вопрос
Спасибо за фотографии. Все слова благодарности.......

 Отправлено: 16.09.08 07:25. Заголовок: taurus пишет: В общ..

taurus пишет:

цитата:

В общем, единственный минус - нет краника с коньяком.

До Королева (я имею ввиду марафон) не так уж далеко, я думаю вопрос решаем. Подведем краник к фотику
Фотографии класс, спасибо!

 Отправлено: 16.09.08 08:23. Заголовок: ALF пишет: Километр..

ALF пишет:

цитата:

Километр это мало судя по твоей схеме GPS (которая куда-то исчезла))

Да, что-то схему удалили. Не нашел, кстати, возможности отредактировать свое старое сообщение, поэтому кладу сюда: возможно кому пригодится

цитата:

... последний кружок получился в 8.2 км (2*(40.5-36.4)) а должен был получиться 6.6 (10-3.4) т.е лишних где то ~1.6 км . А направили вас неправильно на отметке ~3.4 - вы должны были бежать вместе с десяткой, а вас повернули направо (их налево) т.е марафонцы сразу резанули эти 6.6 км и поэтому судьям легче было добавить просто хвостик от моста(напротив финиша) до крайней точки разворота и не печалиться и тогда бы путаницы не было, а так даже опытные марафонцы пробегали один из поворотов, который как уже упоминалось выше, был где то в районе твоей отметки ~39.6 км. А произошло это видимо из-за неправильно нарисованной схемы трассы, что есть у них на сайте (там тоже у марафонцев поворот направо после 3.4) - видимо она и была вручена машине сопровождения и судьям.

Спасибо за толковое разъяснение, видимо так оно и есть. А иностранцев, таки, жалко. Будут они рассказывать своим, что русский марафон, он почти такой же, но чуточку подлиннее :)

 Отправлено: 16.09.08 08:28. Заголовок: taurus пишет: Фотог..

taurus пишет:

цитата:

Фотографии здесь!

Женя, фото порсто супер!
на какую камеру снимал? у меня Канон Г9, но очущения, что твой аппарат по-серьезнее.

 Отправлено: 16.09.08 08:43. Заголовок: taurus за такие фот..

taurus за такие фотки с Марафона просто респект !!!

Сам не бегал - вот бы кто так на SIM-е фотки выложил

 Отправлено: 16.09.08 09:09. Заголовок: Но оперативнее, чем у меня, я только вечером до них доберусь :))) Счас погляжу, что ты наснимал

 Отправлено: 16.09.08 10:45. Заголовок: Идеальной организации не существует в принципе.

Vald пишет:

цитата:

Есть варианты идеальной организации соревнований с большим кол-вом участников , если даже SIM критикуется ?

На любом пробеге есть какие-то недостатки. Но если говорить о разметке трассы, то эта проблема не зависит от количества участников соревнования и успешно решается не только на SIM, но и на многих деревенских стартах. :-)
Что поражает, так эта вера наших марафонцев в ММММ (чем-то сроди вере в доброго царя). :-)
По организации из года в год пишется практическти одно и тоже с небольшими вариациями, но ничего не меняется. Дружно в очередной раз наступаем вместе на те же грабли и опять удивляемся. :-)
А ведь казалось бы есть выбор. Только за последний месяц прошли прилично организованные марафоны российского масштаба с прекрасной разметкой в Солнечногорске и Зеленограде, не говоря уже о региональных марафонах в Твери и Нижнем Новгороде...
Что это? Опять загадочная русская душа? :-)

 Отправлено: 16.09.08 10:53. Заголовок: VP пишет: Только за..

VP пишет:

цитата:

Только за последний месяц прошли прилично организованные марафоны российского масштаба с прекрасной разметкой в Солнечногорске и Зеленограде, не говоря уже о региональных марафонах в Твери и Нижнем Новгороде... Что это? Опять загадочная русская душа? :-)

я к примеру, наверное не побегу больше. просто никогда не бегал этот марафон и решил попробовать. А местечковые марафоны интересно с большими перемежать - хочется иногда пробежать в толпе 300-500 человек, а на 30-50. Ну и близость к дому для меня сыграло свою роль. В Зеленоград не поехал по причине раннего старта, а в Солнечногорск по причине жары. Тверь и НН далековато. Может на будущий год и соберусь.

 Отправлено: 16.09.08 10:55. Заголовок: VP пишет: если гово..

VP пишет:

цитата:

если говорить о разметке трассы, то эта проблема не зависит от количества участников соревнования и успешно решается не только на SIM, но и на многих деревенских стартах. :-)

Допустим , что на SIM'e разметка частенько бывает "кривая". Что касается деревенских пробегов , то там у организаторов проблем несколько меньше и , сответственно, есть возможность разметить дистанцию. Или "замотались"/не додумались , или не смогли в условиях насыщенного движения нанести разметку /изготовить и установить щиты с указаниями километров. К тому же , это надо ещё по трассе поездить на вело или автомобиле ...В общем , алгоритм усилий требует .

цитата:

Что поражает, так эта вера наших марафонцев в ММММ

С советских времён тянется , когда ММММ действительно ~гремел . Но тогда оргресурсы подключались нешуточные .

 Отправлено: 16.09.08 11:03. Заголовок: Кстати, о душе...

Немного "дежурных" стишат сочинил:

Когда ты не стар и не молод...
Иль молод ... Иль уже стар...
Но с ленью своею мириться
Не хочешь. От лени устал. -

Берешь ты кроссовки, выходишь,
По парку бежишь, по шоссе.
И в беге ты силу находишь,
Чтоб жить и творить на земле.

Сентябрьским днём, в воскресенье,
Не кислых душою людей
На марафон приглашает
Столичный оргкомитет.

И мы все собрались толпою. -
И стало светлей над рекой,
Хоть тучи над городом были
Осенней ненастной порой.

Рванули со старта мы с рёвом
И Землю толкнули - Крутись!
Чтоб 42 километра
Под нами быстрей пронеслись.

Но тёмные мрачные силы
Порядок с утра уж блюли
И на милицейской машине
На лишний нас круг увели.

Но что лишних 3 километра,
Когда 42 за спиной?..
Солёный наш пот в Москва-реку
Стекает и бьётся волной.

(Просьба марафонцам не сильно пинать меня ногами. Сам я бежал только 10-ку, но всё же потом болел за всех.)

 Отправлено: 16.09.08 11:06. Заголовок: Chapay пишет: Сам ..

Chapay пишет:

цитата:

Сам я бежал только 10-ку, но всё же потом болел за всех.)

забавные стихи! :) спасибо за поддержку на трассе

 Отправлено: 16.09.08 11:19. Заголовок: это не судьи а "первые попавшиеся" подработать:(

Губаха пишет:

цитата:

судьи лохи, не знали что делать с участниками соревнований, куда направлять их бежать