Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 952
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Страна чудес, Деревня дураков
|
|
Отправлено: 18.05.08 12:16. Заголовок: Пробежал кросс в Лыткарино, 5 км
Пятерку бежал в первый раз, план по дистанции был "мочить как могу пока мочится". Намочилось вот так: 4:38+4:13+4:35+4:28+4:25 итого, если правильно запомнил, 22:19, он же мой PB, т.к. других результатов у меня на 5К нет. Время на километрах скакало из-за горок. Разминался и заминался той же пятеркой ;) И я даже не последний, 100%, одного соперника добрал за 1.5 км до финиша и за 1.5 км привез ему 30 сек и по моему в моей группе были еще участники позади меня. Погода была отличная, правда на карьере было "открытие купального сезона" и дискотечная долбежка была слышна по всему лесу. народу было человек 40, все очень спокойно и по домашнему. Уехал е дожидаясь награждения: дела. Протокол может появится через месяц на одном подпольном сайте, а может и нет. 1 июня там же будет кросс 15 км по очень приличным горкам. Круг 3 км, на круге будет 3 жестоких подъема.
|
|
|
Ответов - 3
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 2249
Зарегистрирован: 10.12.05
Откуда: Россия, Омск
|
|
Отправлено: 18.05.08 14:08. Заголовок: Авва пишет: Намочил..
Авва пишет: цитата: | Намочилось вот так: 4:38+4:13+4:35+4:28+4:25 итого, если правильно запомнил, 22:19, он же мой PB, |
| Поздравляю, и результат впечатляет, зная предисторию!
|
|
|
|
| |
Сообщение: 170
Зарегистрирован: 13.11.07
Откуда: Россия, Иваново
|
|
Отправлено: 18.05.08 15:46. Заголовок: Поздравляю! А я сего..
Поздравляю! А я сегогдня на детаских соревнованих трешку вне конкурса пробежала
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1353
Зарегистрирован: 21.11.05
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 18.05.08 16:01. Заголовок: для этой трассы 22ми..
для этой трассы 22мин это совсем неплохо! Поздравляю!
|
|
|
|