Отправлено: 18.05.08 12:16. Заголовок: Пробежал кросс в Лыткарино, 5 км

Пятерку бежал в первый раз, план по дистанции был "мочить как могу пока мочится".
Намочилось вот так: 4:38+4:13+4:35+4:28+4:25 итого, если правильно запомнил, 22:19, он же мой PB, т.к. других результатов у меня на 5К нет. Время на километрах скакало из-за горок. Разминался и заминался той же пятеркой ;)
И я даже не последний, 100%, одного соперника добрал за 1.5 км до финиша и за 1.5 км привез ему 30 сек и по моему в моей группе были еще участники позади меня.

Погода была отличная, правда на карьере было "открытие купального сезона" и дискотечная долбежка была слышна по всему лесу. народу было человек 40, все очень спокойно и по домашнему. Уехал е дожидаясь награждения: дела. Протокол может появится через месяц на одном подпольном сайте, а может и нет.

1 июня там же будет кросс 15 км по очень приличным горкам. Круг 3 км, на круге будет 3 жестоких подъема.

 Отправлено: 18.05.08 14:08. Заголовок: Авва пишет: Намочил..

Авва пишет:

цитата:

Намочилось вот так: 4:38+4:13+4:35+4:28+4:25 итого, если правильно запомнил, 22:19, он же мой PB,

Поздравляю, и результат впечатляет, зная предисторию!

 Отправлено: 18.05.08 15:46. Заголовок: Поздравляю! А я сего..

Поздравляю! А я сегогдня на детаских соревнованих трешку вне конкурса пробежала

 Отправлено: 18.05.08 16:01. Заголовок: для этой трассы 22ми..

для этой трассы 22мин это совсем неплохо! Поздравляю!