| Автор | Сообщение | |||||||||||||||
| 
Отправлено: 12.03.08 09:50. Заголовок: Пробег памяти Ю. А. Гагарина 06.04.08г., Звездный городок
Пробег памяти Ю. А. Гагарина 06.04.08 Звездный городок 21.0975 км 10 км 5 км Московская обл. Щелковский р-н, Звездный городок. (495)526-93-09, (496-56)1-11-56 | |||||||||||||||
 |
| |||||||||||||||
| Ответов - 337 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые] | ||||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 09:51. Заголовок: Есть ли у кого-нибыд..
Есть ли у кого-нибыдь опыт участия в данном мероприятии? Есть ли смысл участия? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 12:21. Заголовок: Конечно! Многие айрсеры (включая меня) именно тут открывают свой сезон
А у меня так это и вовсе пробег из любимой пятерки пробегов.    | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 12:41. Заголовок: Я бежал 10 км в 2005..
Я бежал 10 км в 2005 году. Неплохой пробег. Стоит поучаствовать, если есть желание. Победителей награждали Болотников и Десятчиков. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 13:03. Заголовок: Воланд пишет: А у м..
Воланд пишет:
почти решено! нужно определиться с дистанцией - у меня по плану 13.04 20км и 27.04. марафон... так что тут может 10км ограничиться... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 13:25. Заголовок: На 10км всех пускают..
На 10км всех пускают? Ограничений по возрасту нет? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 13:30. Заголовок: Раньше не было никак..
Раньше не было никаких ограничений, каждый мог по выбору бежать 5, 10 или 20 км. Этим пробег выгодно отличается от волковского "Человек-Космос", где "десятка" только для ветеранов и участников младшего возраста. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 13:35. Заголовок: Я собираюсь приехать..
Я собираюсь приехать и пробежать полумарафон.В том году бежал-понравилось! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 13:50. Заголовок: очень симпатичный по..
очень симпатичный полумарафончик  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 14:02. Заголовок: Воланд пишет: Этим ..
Воланд пишет:
я в прошлом году бежал 10км на "Человек-Космос" - допускали всех | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 15:08. Заголовок: Допускать-то допускают всех, но вот награждают только ветеранов и "пионеров"
Но в протоколе точно будешь, если заявишься. Главное баблов на регистрации (в размере стартового взноса, не более того!) отвалить - и все будет ОК!  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.03.08 15:41. Заголовок: А-Р пишет: Но в про..
А-Р пишет:
Понятно. я на призы не рассчитываю, поэтому попадания в Протокол вполне достаточно | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 17.03.08 11:47. Заголовок: Положение
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.03.08 17:20. Заголовок: По положению, справк..
По положению, справка обязательно из диспансера. Насколько это строго, и у кого есть опыт получения таких справок? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.03.08 20:11. Заголовок: Бежал 10 км в 2005 г..
Бежал 10 км в 2005 году, знакомые несколько раз бежали 20 и 21 км. Ни разу не слышал, чтобы на гагаринском мемориале требовали какие-либо справки. Но возможно, что этот маразм распространился и на этот пробег. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.03.08 20:18. Заголовок: СПравку от варча мож..
СПравку от варча можно получить, но если завязано жестко на диспансер - бывают проблемы. В моем районе, например, диспансер выдает справки только по запросу от какой-то организации. Маразм на маразме, короче, если все это правда. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 17.03.08 20:45. Заголовок: Константин, вряд ли ..
Константин, вряд ли это правда (тем более то, что касается привязки к спортдиспансеру). Повторюсь, что у меня знакомые несколько раз бежали на этих соревнованиях, и ни разу не было даже разговора о справках. Но лучше всего позвонить по указанным выше телефонам и уточнить. Такой маразм имеет место, пожалуй, только на Зеленоградском полумарафоне, но мне в прошлом году удалось зарегистрироваться и пробежать безо всяких справок. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.03.08 16:04. Заголовок: этот пробег проводит Волков В.П. на его мероприятиях нет справок!
расслабтесь и готовтесь к пробегу. Рекомендую зарестрироваться по телефону накануне, дабы не стоять в гигантской часовой очереди. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.03.08 17:31. Заголовок: Володя, ты побежишь?..
Володя, ты побежишь? какую дистанцию? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.03.08 18:01. Заголовок: Тоже собираюсь посе..
Тоже собираюсь посетить этот пробег, так как часто уже там бывал с 2003 года;) 2 раза в качестве болельщика. Готовлюсь к половинке, а там кто знает:). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 19.03.08 18:33. Заголовок: Денис Е пишет: Гото..
Денис Е пишет:
хорошо. компания собирается | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.03.08 01:51. Заголовок: 10К
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 20.03.08 07:59. Заголовок: медсправку можно пол..
медсправку можно получить в любом платном медцентре и даже проити небольшую комиссию. всё удовольствие стоит 300 рублей. В инете легко наити обьявления(справки для ГАИ.на оружие и.т.п)Потом всё это отсканировать и сохранить, распечатать на цветном принтере при необходимости... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.03.08 09:14. Заголовок: Wladimir пишет: 10К..
Wladimir пишет:
на какой результат рассчитываешь? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.03.08 16:04. Заголовок: темповая тренировка из 4х минут, будет пруха побегу с Ильей;)
ты почем побежишь? может провести? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.03.08 16:12. Заголовок: Ха-ха! Кто кого из вас проведет :))) Судя по последним пробегам, у Жени это получится лучше :))
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.03.08 16:18. Заголовок: Женя не сможет меня вести - он бежит 21,1км;)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 20.03.08 16:47. Заголовок: Wladimir пишет: Жен..
Wladimir пишет:
не факт - я еще не решил что бежать. а на счет получается - я в прошлом году сезон начал с результатом 39мин. на 10км, так что.... но надеюсь, что этот начну получше. я побегу Человек и космос 20км, поэтому на этом пробеге возможно и десяткой ограничусь. Если 21 км побегу, то доволен буду если за 1час22мин пробегу. программа минимум 1,24... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.03.08 14:42. Заголовок: В положении не сказа..
В положении не сказано, но на мемориал Гагарина можно зарегистрироваться по телефону у Волкова: 516-08-75. Потом перед стартом номер нужно получить у стойки "Регистрация по телефону". Правда при этом требуют индивидуальный номер бегуна(Волков всех посчитал). На вопрос "Как узнать свой ИБН?" отвечают туманно. Никто не подскажет как это сделать безболезненно? ПыСы: У меня был случай, когда очередь зарегистрировавшихся по телефону была больше, тк номер в пачке искали дольше, чем проходит регистрация. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.03.08 16:21. Заголовок: А коллективной заявк..
А коллективной заявки не будет? :( Три часа все-таки ехать. Если еще и заранее, чтобы зарегиться, то вставать ужоснах когда. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.03.08 16:22. Заголовок: Волков предлагает вс..
Волков предлагает всем на добровольной основе получить такой номер. У тех, кто этого не сделал, ИНБа нет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 21.03.08 18:17. Заголовок: У меня был случай ещ..
У меня был случай ещё лучше. Я по телефону зарегистрировался на один из московских пробегов, в день старта приехал, отстоял отдельную очередь, а мой номер не нашли. Пришлось регистрироваться заново... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 23.03.08 08:13. Заголовок: Коллективку создала, записывайтесь. Номера получу. Тока, чур, без подстав!
Для перехода на страницу коллективки нужно жмакнуть сюда. Имейте в виду: сторонних совершенно незнакомых мне людей ЛИЧНО Я регистрировать не буду, исключениями могут быть только те, за кого похадатайствует кто-то "свой". Удачи всем, и до встрече на | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.03.08 15:20. Заголовок: Когда последний день..
Когда последний день записи? Определюсь как можно позже, а то пока между великом и бегом борьба с переменным успехом. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.03.08 18:29. Заголовок: Собираюсь пробежатьс..
Собираюсь пробежаться, правда на какую дистанцию ещё не определился, ещё ни разу не бегал 10км. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.03.08 20:08. Заголовок: Надя,извини,пожалуйс..
Надя,извини,пожалуйста,удали меня из списка на 5км,почему-то отправилось сообщение с 5км!?По личной просьбе Виктора Норкина,зарегистрировал его,согласно инструкции. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 23.03.08 23:30. Заголовок: zhenik пишет: Есть ..
zhenik пишет:
Глупые вопросы, однако. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 24.03.08 09:07. Заголовок: Ольга пишет: Глупые..
Ольга пишет:
спасибо за откровенность. всегда приятно когда тебя понимают... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.03.08 00:21. Заголовок: Какой вопрос, такой ..
Какой вопрос, такой и ответ. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.03.08 11:26. Заголовок: Надя, большое спасиб..
Надя, большое спасибо! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.03.08 12:22. Заголовок: Ольга пишет: Какой ..
Ольга пишет:
я у Вас лично ничего не спрашивал. Кто хотел, тот ответил. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 01:15. Заголовок: И я побегу :) Всегда..
И я побегу :) Всегда начинал тут сезон. Буду думать над дистанцией. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 09:38. Заголовок: Поделитесь, кто почем бежать собирается!
У меня программа-МИН по 3.55, МАХ - по 3.47. А у вас? С кем мона скучковаться?  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 09:46. Заголовок: Запишемся. Дело хорошее.
Всем рекомендую. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 09:52. Заголовок: А-Р пишет: У меня п..
А-Р пишет:
Это в зависимости от протяженности дистанции: Звездный городок 21.0975 км 10 км 5 км | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 10:09. Заголовок: 5км - для детей!;)
ROM пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 10:54. Заголовок: Народ, записывайтесь в коллективку. У меня ФИЗИЧЕСКИ нет времени выискивать тех, что изъявил желание
но не записался.... Не попасть бы вам впросак! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 11:39. Заголовок: побежал заявляться...
побежал заявляться. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 14:41. Заголовок: ДА уж программа как ..
ДА уж программа как под меня:) Но щас что-то бежится как то-тяжеловато, по 4 бы осилить:) Ну да ладно, еще есть время на подготовку. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 16:34. Заголовок: А-Р пишет: У меня п..
А-Р пишет:
Если на 21км (что скорее всего), то можно со мной :) Буду учиться темп понимать) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 17:45. Заголовок: Столько народу,за ке..
Столько народу,за кем держаться можно))) У меня в планах минимум 1.21 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 18:09. Заголовок: После сегодняшней тр..
После сегодняшней тренировки решил, что и 1.26 для меня будет успехом. Или вообще 10 ку побегу:) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 18:11. Заголовок: Куда, Надюш, попасть? :))
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 19:05. Заголовок: Да ты что! Ну-ка не расслабляться! До старта еще >10 дней!!!
А базу набирать? Или поздно уже? И 1:26 в нач. сезона - вполне приемлемый рез-т. Но там обстановочка заводит, 1й круг с десяточниками бежишь, с ними не соскучишься. А на 2-м еще интересней -ап! - и нет почти никого. Где-то впереди метрах в 100 маячит ближайший конкурент... как правило, так и маячит до самого финиша. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 20:23. Заголовок: А-Р А не там в прош..
А-Р А не там в прошлом году путаница с разворотами была? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 22:03. Заголовок: Да вначале и 5ышники..
Да вначале и 5ышники заводят А сезон я еще в Питере открыл:). а сейчас, ну очень тяжело бежится:(. Ладно, может отдохнуть несколько дней, план в 300 км на март выполнен | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.03.08 22:10. Заголовок: а со старта почем засадишь? тебя лови!;) хочется начать помедленнее, а финишировать побыстрее!=)
А-Р пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 00:49. Заголовок: Да нет, вряд ли со старта быстро засажу. Я уже не столь молод и резв, как Lutyi! ;)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 00:52. Заголовок: Да, было дело. Кажись, перемерил ВВП. /зато осенью на КМе компенсировал! %-)))/
Юрандер пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 09:37. Заголовок: Lutyi пишет: У мен..
Lutyi пишет:
т.е. сразу по личному! любишь ты себе планировать результаты... на чем интересно ты такой план построил? я так понимаю, что просто на желании улучшить ЛР... лучше планы поскромнее составлять, чтобы потом не разочаровываться... я себе 1,24 планирую, т.е. по 4 минуты дотерпеть, но в принципе должен чуть быстрее пробежать... хотя не буду загадывать - в этом году кроме 8х1000 по 3,45 ничего быстрого не бегал... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 10:28. Заголовок: zhenik пишет: т.е. ..
zhenik пишет:
Последние три недели ничего не было слышно о тренировках Алексея. Видимо, спустился с гор Цахкадзора (Армения), тогда точно после сборов легко из 01:18. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 11:39. Заголовок: 1.21 вполне по силам..
1.21 вполне по силам,не так уж и много хочу.Главное в начале не рвануть-главная моя ошибка! А так,сейчас по 4мин/км нормально бегу) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 11:42. Заголовок: А как я сейчас трени..
А как я сейчас тренируюсь останется пока секретом),чтобы не было никаких высказываний в мой адрес! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 11:44. Заголовок: MaZaKa Что такое про..
| |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 11:50. Заголовок: НА пишет: MaZaKa Чт..
НА пишет:
не хотел бы я туда попасть  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 12:00. Заголовок: Lutyi пишет: 1.21 в..
Lutyi пишет:
согласен что не много
начни неспеша. Поэтому я и рекомендую ставить перед собой не очень высокие цели, иначе ты первую половину гонишься за высокой (непосильной) целью, а вторую потом добегаешь уже бесцельно. терпеть можно начинать только со второй половины, а первая должна проходить легко, без напряжения. Распространенное заблуждение, что медленное начало - это безвозвратно потерянные секунды! Со спокойным началом ты сможешь набежать в конце. Идеальное прохождение (по моему мнению) равномерно, когда 1 половина от второй не отличается практически по времени. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 12:04. Заголовок: Lutyi пишет: Главно..
Lutyi пишет:
В этом плане лыжникам проще. Большой опыт лыжных разделок мне очень помогает чувствовать приемлемую скорость! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 13:04. Заголовок: zhenik пишет: В это..
zhenik пишет:
Не соглашусь. В лыжах часто приходится ориентироваться на рельеф предстоящей гонки и свою воосстанавливаемость. Можно местами потерпеть на подъеме и выходе из него, и после успеть за спуск восстановиться. В беге такой возможности нет. Для меня совершенно разные ощущуния в беге и на лыжах. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 13:43. Заголовок: они (высказывания) появятся после финиша!;)
Lutyi пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 16:38. Заголовок: Lutyi, судя по твоим предыдущим высказываниям к п/м ты сейчас д.б. готов гораздо лучше, чем к суткам
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 17:45. Заголовок: Вроде пока все хорош..
Вроде пока все хорошо,сустав уже не так сильно беспокоит.Думаю,я могу рассчитывать на 1.21) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 27.03.08 23:48. Заголовок: Хорошо, давай по-дру..
Хорошо, давай по-другому:zhenik пишет:
А если подумать? Первое крупное старейшее соревнование (по Москве и МО), открытие сезона. Ну как ты думаешь есть ли у кого - "нибыдь" опыт участия в данном мероприятии? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 28.03.08 08:58. Заголовок: Ольга пишет: Первое..
Ольга пишет:
просто я в Москве 3 год всего и в этом мероприятии никогда не участвовал. И о его истории ничего не знаю, поэтому и спросил на сколько интересное мероприятие... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 28.03.08 09:14. Заголовок: zhenik пишет: я себ..
zhenik пишет:
а до старта между тем осталось чуть больше недели. Честно говоря испытываю некоторое волнение - побаиваюсь плохого результата... хочется сезон начать с нормального уровня, а то прошлогодние 39 мнут на 10км в начале сезона меня неприятно удивили... Планировал в этом году к личным рекордам подобраться, а если опять прогресса не будет, можно будет забыть об этом. и Wladimir сможет мне припомнить взяты на себя обязательства... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 28.03.08 09:54. Заголовок: а меня мои 39' не удивили бы;) первый старт - чего с него возьмешь?;)
zhenik пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 28.03.08 10:20. Заголовок: Wladimir пишет: а м..
Wladimir пишет:
в прошлом году я зимой почти не бегал, а в этом бегал - хотелось бы начать побыстрее :) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 28.03.08 23:18. Заголовок: и я наверное поеду
тоже собираюсь пробежаться, но никак не могу выбрать 10ку или полумарафон... по некоторым причинам, зимой был *далёк от спорта* и на какой-нибудь приемлемый результат не могу расчитывать, что очень жаль((( | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 30.03.08 10:11. Заголовок: Тогда набирай базу на полумарафоне! Чтоб на десятке не скоростить ;)
lignik пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 30.03.08 12:08. Заголовок: А я созерцаю и с нетерпением жду результатов (всяких!)
У меня аппендицит! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 30.03.08 14:43. Заголовок: Карта проезда к мест..
Карта проезда к месту старта есть? Как туда ехать на 4-х колесной вонючке? Насколько там сложно будет найти место для авты? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 30.03.08 15:48. Заголовок: Мдааа...А я может бы..
Мдааа...А я может быть в пролете буду,я на время калека,с трудом хожу! Если нога не пройдет дня за 3,то я не еду! Но если и поеду,то мне теперь не видать 1.21... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 30.03.08 16:43. Заголовок: Уже оперировали?
В общем, выздоравливай и копи пруху!:) А пока, для мотивации почитай что ROM и Yola вытворяют (в других ветках они он-лайн дневник ведут):) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 30.03.08 16:43. Заголовок: А что случилось?
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 30.03.08 17:14. Заголовок: Недавно купил новые ..
Недавно купил новые ботинки и натер на пятках мозоли.Одна зажила,а на правой ноге по ходу дела загнила,и все там распухло,покраснело.Хожу с трудом,недавно удалил гной,вроде и немного его,а болело сильно.После этой процедуры вроде стало немного полегче,намазал там все йодом. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 30.03.08 19:11. Заголовок: Lutyi пишет: Недавн..
Lutyi пишет:
Суши нарыв и мажь облепиховым маслом. К старту заживет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 30.03.08 22:50. Заголовок: Serg, поправляйся!
То-то я смотрю, что ты 1-й отчитался за еще незавершенный месяц... Так и подумал, что "свалился". Выздоравливай, копи мотивацию! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 01:11. Заголовок: Нельзя заниматься са..
Нельзя заниматься самолечением. Надо идти в поликлинику и лечить ногу. Может антибиотики по-принимать. Это надо же так бегать, чтобы гнойные мозоли появились. Однако!!! Совсем не бережешь себя. Давай, выздоравливай. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 06:38. Заголовок: ЛАСКО пишет: Нельзя ..
ЛАСКО пишет: Нельзя заниматься самолечением.
Нормально? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 10:41. Заголовок: Дайте карту проезда!..
Дайте карту проезда! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 10:55. Заголовок: Мазоли не от бега по..
Мазоли не от бега появились,а от новых ботинок.Сегодня вроде опухоль немного спала.Но уже потеряно 4 дня...Кажется,что я все-таки не поеду,если завтра не пройдет,то я не еду:( | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 10:56. Заголовок: Стартовые взносы: 10 и 21 км по 100 рублей, 5 км по 50 рублей
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 12:06. Заголовок: Авва http://www.koc..
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 12:26. Заголовок: Юрандер Пасиба!..
Юрандер Пасиба! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 12:55. Заголовок: во-во! купи мазь "Спасатель" - заживет как на... кабане!;)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 13:19. Заголовок: Lutyi пишет: Сегодн..
Lutyi пишет:
наоборот отдых на пользу пойти может! главное наконуне старта 8-12 км (не больше) неспеша по 4,40-5мин. пробежать. И не делать уже никаких серьезные нагрузок типа 20км по 4мин.! 15км по 4,30. не больше. Бежать соревнования нужно полностью восстановившимся! если за 2 дня до старта будет нога в рабочем состоянии я бы советовал поехать. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 13:43. Заголовок: Вот он, просак! :))))
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 31.03.08 16:03. Заголовок: Самое интересное-ког..
Самое интересное-когда иду,нога почти не болит.А вот стоять не могу-нога начинает сильно болеть:) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 04:17. Заголовок: медсправки!
Позвонил организаторам насчет обязательности медсправки - говорят нужна обязательно. У меня просто нет времени ее получать :( У кого-то была отсканированная просьба прислат мне в личку! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 06:32. Заголовок: А зачем, по-твоему, коллективку делают??? Да, для того, чтобы "местный доктор" справку сделалТак что
Так что, не бойся, будет тебе | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 08:44. Заголовок: Вот они, чудодейственные преимущества членства в IRC! ;)))
  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 10:24. Заголовок: Ура!!!Все обошлось,н..
Ура!!!Все обошлось,нога пройдет,уже совсем чуть-чуть болит. Я еду!Сегодня пойду побегаю ночью после вынужденного отдыха. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 12:37. Заголовок: Lutyi пишет: Сегодн..
Lutyi пишет:
сегодня последний день когда можно нагружаться! Дальше подводка к старту... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 14:58. Заголовок: Да я всего часик поб..
Да я всего часик побегаю легко.А то долго не бегал,может все-таки и получится пробежать полумарафон за 1.21,посмотрим,что будет завтра с ногой,и приму окончательное решение-еду или нет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 18:29. Заголовок: Lutyi пишет: Я еду!..
Lutyi пишет:
Lutyi пишет:
Алексей, ты все-таки определись.Семь раз отмерь, один раз пробеги! (заповедь сверхмарафонца). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 19:19. Заголовок: Утром определюсь точ..
Утром определюсь точно.Просто мало ли что,так то прошла,но я же еще не бегал | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 19:26. Заголовок: Всем спасибо! Да уже все отрезали.
Кто это проходил - через сколько времени реально двигаться - операция полостная (классическая). Через пару недель? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 20:33. Заголовок: этот вопрос, Сережа, надо задавать в разделе "Спортивная медицина"...
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 20:37. Заголовок: Serg На Скиспорте За..
Serg На Скиспорте Зарицкий Михаил проходил и писал, сильный лыжник. Zaritsky@rambler.ru | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 21:41. Заголовок: Так ты ж уже двигаешься, кнопки вона как топчешь!:)
А в смысле бега, думаю две недели маловато, надо чтобы нормально все срослось сначала. Ходить дня через 3 можно точно. Мне в детстве вырезали. Через 5 дней я на флагшток полез, без последствий, если не считать, что меня врачи чуть не убили:) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 23:25. Заголовок: Да какая подводка, когда сам старт можно смело рассматривать как хорошую треню для последующих
zhenik пишет:
стартов! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 01.04.08 23:27. Заголовок: Во, правильно! Утром 6.04 и определись! ;)
Lutyi пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 02.04.08 08:10. Заголовок: А-Р пишет: сам стар..
А-Р пишет:
это да. а у меня вот подводка.. пн - 10км .... сб 10-15км.... опять 4 дневный перерыв наметился... как то выбился из ритма - 3 неделю уже 2-3 трени в неделю, радует только то что свои 30-45 за выходные пробегал. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 02.04.08 11:52. Заголовок: Я уже решил) Приеду ..
Я уже решил) Приеду и пробегу.Нога в порядке! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 02.04.08 11:59. Заголовок: Это хорошо, 1.21 по-..
Это хорошо, 1.21 по-прежнему в силе?;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 02.04.08 12:07. Заголовок: Ну да,думаю,что 1.21..
Ну да,думаю,что 1.21 пока в силе) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.04.08 15:02. Заголовок: предлагаю всем зарегистрированным новичкам пробега встретиться в здании пригородных касс Яр.вокзала
на электричку (Монино) в 9:38 (отбытие!) или уже в самой электричке (2вагон). Что скажете? прибытие в 10:48. можно проехать самому до пл.Циолковская, потом с потоком бегунов дойти до ДК, там получить номер, раздевалка в спортшколе на втором этаже. старт в 12:00 (если не перенесут!). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.04.08 20:42. Заголовок: Вау
Под флагом клуба собирается бежать известный триатлет | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 03.04.08 23:14. Заголовок: А-Р пишет: Поделите..
А-Р пишет:
Мой прошлогодний результат на 10 км был 40.09 и ставил тогда себе цель 40.00. В этом году попытаюсь из 39 минут. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.04.08 01:23. Заголовок: кстати, нас набралось за 3 десятка, может договоримся насчет клубного фото за10мин до статра?у ДК?
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.04.08 07:57. Заголовок: Wladimir пишет: кст..
Wladimir пишет:
назначай место (время уже назначил)))! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.04.08 08:26. Заголовок: Я поеду на предыдущей (9.25 с Яр). 4-й вагон. Подсяду в Болшево
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.04.08 08:28. Заголовок: Да, народу для открытия сезона набралось более чем!
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.04.08 08:36. Заголовок: А на машинке там под..
А на машинке там подъехать к старту не проблема? Или все будет перекрыто и надо будет топать за тридевять земель? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.04.08 09:02. Заголовок: Топать придется от КПП (примерно с километр), если поедешь поздно, то могут не пустить и к КПП, ибо
трасса = автодорога, которую перекрывают (фиг знает когда) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.04.08 09:47. Заголовок: Wladimir пишет: на ..
Wladimir пишет:
второй вагон с какой стороны? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.04.08 13:38. Заголовок: Интересно получается..
Интересно получается-все зарегистрировались на 21.095км,и один на 21.097км))) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 04.04.08 23:41. Заголовок: Три свободных места в машине до Звездного :-). Отъезжаю в 9:00 от м. Рязанский проспект
Пока едут Andrew & Euro Желающие присоединиться - напишите об этом в форуме до 22:00 субботы. Пока есть три места (сзади втроем тесновато, но в некоторых ситуациях это даже хорошо :-)). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 10:26. Заголовок: три свободных места в машине до Звездного (+)
в 09:00 от Юго-Западной | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 11:06. Заголовок: Wladimir пишет: на ..
Wladimir пишет:
Насколько я не люблю рано выезжать, но и для меня это поздновато. Там надо еще дойти до ДК, взять номер, со всеми поговорить ( иначе не получится: со многими с осени не виделись), размяться. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 11:19. Заголовок: zhenik пишет: второ..
zhenik пишет:
Второй вагон всегда идет за первым, а первый за локомотивом поезда. С другой стороны поезда - это уже последний вагон. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 11:24. Заголовок: Ольга пишет: Второй..
Ольга пишет:
С этим не поспоришь | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 12:27. Заголовок: yola пишет: Заголов..
yola пишет:
Свободны еще? :) Дистанция 21,097 км Колесников Валерий откуда эксклюзивная дистанция такая? :) наверное по спецприглашению И еще нубский вопрос: никогда не бегал там без снега\льда... а сейчас уверен его нет: там грунт или асфальт?, просветите пожалуйста (: | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 12:33. Заголовок: Кажется, нам по пути
одно место для 4у, плиз. ;) Надеюсь, телефон у тебя прежний, 8903-700....? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 12:37. Заголовок: Асфальт + бетон на старте-финише/переходе на 2-й круг (если память не изменяет)
Но асфальт, в отличие от того же КМа, оч. хороший. Без дырок и выбоин. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 14:23. Заголовок: Ага, телефон тот же! :). Договорились :)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 18:13. Заголовок: 2OLGA:+1!;)
I fastwalker!:) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 19:25. Заголовок: Москвичей и жителей окрестностей с новым соревновательным сезоном!
Удачного старта ! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 20:18. Заголовок: удачи всем всем всем..
удачи всем всем всем!!!!!!!! Хотела приехать посмотреть, потому что сейчас в москве, но всего не успеваю.... поэтому всем еще раз удачи!!!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 05.04.08 21:06. Заголовок: Уточнение: в электричке локомотив = 1 вагону!
Ольга пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 15:50. Заголовок: Ну и как там?
Сегодня в Москве температурный рекорд +19,2 в 14.00! Небось потные все! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 15:58. Заголовок: ох! ну и жарко было! "туда" ветер в спину, дачники жгут мусор...
я бежал в короткой и мне жгло потом лицо, но обратно против ветерка удалось набежать. Тусовка была знатной, но клубная тусовка была ограничена работой регистрации:\. Было не до фото, хотя старт и перенесли на 10'! по своим часам пробежал 19.29,6+19.29,6=38.59,2->39.00;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:03. Заголовок: Ааааааааааааааа! Я сделала это!!! Я впервые за год-полтора была участником пробега, а не фотокорром!
Правда, выбежала позже стартового "выстрела" минуты на 2-3, но дистанцию (хоть и с трудом) преодолела! Прошу прощения у всех, кто волновался по поводу номеров: сделала все, что смогла... Однако, это ж "волковская" команда, а у них всегда "весь дом вверх дном". Пошла спаласкиваться, кушать и... СПАТЬ!!!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:06. Заголовок: да, ты молодец, практически не уступила по нетто-времени Михалычу?!;)
волковские ребята через неделю будут отдыхать - вряд ли кто к ним теперь поедет... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:12. Заголовок: Михалычу уступила минуты 3 (в протоколе у меня 52 с копейками), тяжело без тренировок :)))
А в Королев все равно поедут, ведь не первый год уже у него такой бардак на соревновниях :((( Сама я туда (в Королев) врят ли поеду, уж лучше в МИРе длительную попробую себе организовать (в конце-коцов, я ж уже НАЧАЛА бегать :))) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:14. Заголовок: MaZaKa пишет: Правд..
MaZaKa пишет:
Спасибо за козявку тебе и А-Р (за забор номеров)! Я бы повесился стоять там в очередях. Сильно сжарился на вторых 2.5 км, даже видно по результату: 11.32+12.13+12.35+11.14 (итого 47.34 по моему секундомеру, на 40 сек лучше чем 7Х). Как бегать соревнования летом я даже не представляю. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:15. Заголовок: Было жарко и тяжело...
Было жарко и тяжело. Время не знаю, что то 1.25. Ждемс протоколов. Зато удалось финишировать с ускорением, хотя всю дистанцию плелся  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:19. Заголовок: вот это дело!;) Боровичи не ждут!;)
MaZaKa пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:20. Заголовок: Денис Е пишет: Зато..
Денис Е пишет:
А, Лютого то достал? Или он как всегда на лихом коне из 1:20. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:21. Заголовок: Зря я на половинку з..
Зря я на половинку замахнулся. Начал резво, бежалось хорошо, 10 км пробежал за 42.06 (ЛР-41.41), а на втором круге как-то резко потяжелело, жарко, и километра после 18-го печень придавила. В результате доползал как раненая птица. Мой форерунер, Робинзона и Юрия Абдыева показали 21 км 600-630 метров. Три прибора на таком чистом небе ВРАТЬ НЕ МОГУТ!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:24. Заголовок: как Марина? после половинки она была еле живая:\
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:27. Заголовок: Денис, я тебя видел, но не узнал;). было ~21,6км - по данным Робби!
надо было поворачивать СРАЗУ всем вместе, а на втором круге бежать ДАЛЬШЕ. Так говорил ВВП, но судьи на местах рулят! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:27. Заголовок: Wladimir Лежит в бес..
Wladimir Лежит в бессознательном состоянии, описывая свое состояние "как на следующий день после тяжелой пьянки".  Я тут ни при чем. Сама захотела на половинку. Очень жарко было.... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:29. Заголовок: если я не ошибаюсь..
если я не ошибаюсь он был взади, как раз за INHD. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:30. Заголовок: А они и не врут :)))
Понимаешь, Юрик, трасса-то СЕРТИФИЦИРОВАННА господином Волковым, а все им сертифицированные трассы имеют привычку менять свою длинну (в попугаях??) из года в год. Причем, алгоритм выбора в большую или в меньшую сторону науке еще не известен! :))))  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:32. Заголовок: тебе ее не жалко?
Юрандер пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:32. Заголовок: А-P меня после фини..
А-P меня после финиша обрадовал, что дистанция длинее, хотя это не особо и утешает  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:33. Заголовок: А я не видела :( Я никого почти не видела, тупо сидела за компом и регила всяких горлопанов :(
Кстати, меня на трассе тоже никто не узнавал: вот что значит, перекваситься в рыжий цвет :))))) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:35. Заголовок: не говори за всех!;)
MaZaKa пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:37. Заголовок: Кстати , очень интер..
Кстати , очень интересен результат yola :) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:43. Заголовок: Wladimir пишет: теб..
Wladimir пишет:
Эээ, нууу, эээ? Нет, пусть тренируется! А то привыкла, понимаешь, полтинники на лыжах катать по прохладе. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:44. Заголовок: MaZaKa пишет: меня ..
MaZaKa пишет:
Фиг те, я узнал! ;) Но на помахать ручкой сил не было (я сразу за al-al-ом бежал). ЗЫ  А ты перекрасилась? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:45. Заголовок: Wladimir пишет: над..
Wladimir пишет:
И так второй год подряд????? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:47. Заголовок: MaZaKa пишет: Кстат..
MaZaKa пишет:
Я, вроде, узнал наполовину, но мне уже тяжко было. Подумал: Надя, или мерещится... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:48. Заголовок: Yola плохо размялся и провел тренировку, а вот Андрей Климковский размялся хорошо (со мной)
и чуть мне не привез на первой 5ке!;) Чувствуется спринтерский настрой! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 16:51. Заголовок: Его я тоже узнал :)..
Его я тоже узнал :) но по-моему он был в групппе С INHD на 8-9 км, и я их обогнал, могу ошибаться, на повороте было 41:29 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:04. Заголовок: Обижаешь,однако!
MaZaKa пишет:
А,кто у тебя попросил разрешения на обгон,где-то на 7км:))) Юрандер пишет:
Я сегодня тоже дебютировал с этой штукой,Юра Робби перевел мои мили в км и получилось 21,570км. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:08. Заголовок: общее впечатление: ..
общее впечатление: - отличная погода - отличная дорога - отличное место и чистый воздух все отлично, бог с ней задержкой старта на 10 мин но вымотала дорога домой :-( | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:09. Заголовок: Надюшка, если бы рук..
Надюшка, если бы рукой не махнула - не опознал бы...очки+"неожиданный" цвет волос плохо способтвовал опонованию). Спасибо огромное, что не пришлось стоять в очереди  По показаниям датчика Полара, на отметке в 5км все было точно (датчик показал 5010метров), а до разворота оттуда было аж 440м! , в итоге дистанция получается ~21800 (+небольшая удлиненка на уходе на второй круг) Но это мелочи..то что действительн не понравилось - на финише не было воды! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:19. Заголовок: АГА! это так по-русски: на грабли по два раза!?:\
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:23. Заголовок: был чай, но сладкий, печеночка так нехорошо заворошилась..
были сухари с изюмом и печенье, но я же не есть за 100р приехал, а вот ЧИСТОЙ ВОДЫ НЕ БЫЛО!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:28. Заголовок: Ага.. когда я прибеж..
Ага.. когда я прибежал (а прибежал я все таки относительно в начале) - были только сдуваемые ветром сушки и печенья... даже на чай сказали - что кончился :( | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:37. Заголовок: Пробежал за 1.41.26 ..
Пробежал за 1.41.26 , по плану я так где то и хотел. Было жарковато но ветерок немного освежал, да на втором круге я хотел повернуть раньше по показанию моего прибора, но совесть тогда бы мучила.Про чай на финише уже писали. В основном всё было как "всегда." | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:45. Заголовок: Надь, молодец и спас..
Надь, молодец и спасибо за регистрацию! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:52. Заголовок: Wladimir пишет: а в..
Wladimir пишет:
Это правда. Размялся хорошо. А вот то, что я всю неделю ходил прихрамывая ( включая и сегодняшний день ) - это не очень хорошо. Но что было, то было, главное, что после зимнего сезона удалось как минимум не хуже пробежать в сравнении с 7Х.
Не думаю, что он был спринтерский. Но в сравнении с теми же 7Х, когда я на первых километрах чуть дух не испустил, тут я чувствовал себя уверенно и спокойно. Кстати, все говорят, что быстро начал. Возможно, со стороны оно виднее, но мне казалось что шел ровно почти до финиша, где за 500 метров все же рванул. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:54. Заголовок: весь чай выпили ... червонцы!;)
Pozitive пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:55. Заголовок: И конечно, огромное ..
И конечно, огромное спасибо Надюше, за ликвидацию бюрократии и отмену вавилонского столпотворения. Очень способствовало успешному участию ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 17:56. Заголовок: Юрий Абдыев пишет: ..
Юрий Абдыев пишет:
Это точно. Второй год подряд участвую и косяки одни и те же. В прошлом году из-за задержки старта более чем на 15 минут чуть не опоздал на поезд (уезжал в командировку). Пришлось тогда сразу после финиша в беговой форме без заминки рысячить на электричку. Зато смотрел из окна электрички, как народ второй круг бежал. Кстати о длине. Если бы полумарафонцы пробежали добавку только один раз, то получилось бы короче на 200-300 м. Сертификация, понимаешь! Зато второй год прекрасная погода. Да и у народа настроение хорошее. Сам пробежал 39.12, а оценивал готовность на 39 или чуть лучше. Метров за 600 до финиша печеночно-болевой синдром скрутил. Только с 1-го апреля начал бегать. Самочувствием по ходу старта доволен. Мазаке | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:10. Заголовок: MaZaKa пишет: Прошу..
MaZaKa пишет:
Надя,но никто и не волновался.Все были уверены,что все будет ХОРОШО.Так.что никаких прощений,а тебе БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:14. Заголовок: Не поленился написать впечатления :)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:29. Заголовок: Надюша, спасибо за р..
Надюша, спасибо за регистрацию Не бежалось совсем... Недоволен Хотя погода отличная, был рад встретиться с товарищами по хобби | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:38. Заголовок: Кошмар!!! Пробежал з..
Кошмар!!! Пробежал за 1.28.43...Первая половина-42.19,вторая 46.24...Бежалось тяжело,с утра не стал есть,и всю ночь не спал) Вот и итог! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:40. Заголовок: Что это было?
Wladimir пишет:
Вроде бы и размялся нормально - потрусил, сделал нескоько ускорений, потянулся... Начал резво, за КПП немного урезал темп - за десяточниками гоняться ни к чему. Расклад: км мм:сс ЧСС 2.50 09:32 158 2.50 10:21 170 0.ХХ 01:37 173 (аппендикс) 0.ХХ 01:38 173 2.50 10:42 175 2.50 09:38 175 Итого 43:30 на первом круге, но на обратном пути после разворота левая ягодица стала отваливаться... Немного сбавил, вроде терпимо, но попытки ускориться вызвали сильное желание вообще остановиться. Решил дотерпеть до конца круга - там видно будет. На последней прямой осознал, что на второй круг не тяну. Забежал в финишный коридор, отсек время, влил в себя стакан чая, поболтал с финишировавшими десяточниками - и побежал заминаться. Через некоторое время обнаружил, что бегу второй круг, темп небыстрый, но и не прогулочно-заминочный, что-то около 04:30, бежится легко, хорошо контролирую скорость. Получилась такая "заминка": км мм:сс ЧСС 2.50 11:47 158 2.50 11:25 164 0.ХХ 01:47 164 0.ХХ 01:45 166 2.50 11:34 167 2.50 09:55 170 Итого 48:14. Получилось вместо полумарафона - 2*10.ХХ с десятиминутной паузой. По поводу длины трассы - по моим отсечкам времени получается, что "аппендикс" за отметкой 5км был примерно 390 м. Физически чувствую себя неплохо, расстроен - был шанс пробежать гораздо лучше... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:42. Заголовок: Спасибо Надюше (+)
Первый раз на этом пробеге: Плюсы: ровная трасса с хорошим покрытием, обдуваемая, окруженная хвойным лесом (если бы местами дымом бы не несло, было бы вообще супер.) Минусы: отсутствие питания на трассе, но это ладно. Но отсуствие воды на финише, это ... Не корректный километраж. Организационная неразбериха с заявкой, но благодаря Наде избежал. Огромное спасибо Наде, за регистрацию. Кстати Надю на трассе узнал. Что-то, она мне сильно известную биатлонистку Екатерину Юрьеву стала напоминать. Спасибо Сан-Санычу, за провоз уставших бренных тел до белокаменной. Мой расклад 23.03 - 23.23 - 23.47 - 24.22. В итоге 1.34.35 Хотел за полтора часа, но учитывая , что протяженность почти 22, результатом удовлетворен. Зы. ждем протоколы... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:43. Заголовок: Аха...
Была такая  а стала, такая  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:47. Заголовок: yola пишет: расстро..
yola пишет:
Всё ещё впереди.  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:48. Заголовок: Попробую украсть про..
Попробую украсть протоколы у Димки, как только он вернется из Звездного, если, конечно, он раньше меня не выложит их в сетку :))) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:51. Заголовок: Lutyi пишет: с утра..
Lutyi пишет:
все тоже самое :( только у меня еще отравление небольшое картину испортило. хм..смотря на 3 результа отсечек (yola, Andrew, свои) - прихожу к выводу, что первая табличка стояла тоже неправильно...  у меня последние 2,5км аж вообще за 8.40 вышли,хотя не бежал на них.. В общем правильная дистанция вышла лишь у червонцев :) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 18:59. Заголовок: Воды нет
 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 19:12. Заголовок: Lutyi пишет: Кошмар..
Lutyi пишет:
А, что ты хотел? Не тренируясь нормально почти месяц, пробежать из 1:20 Пока тебе не хватает тренировочного "стажа". Вот после 10-15 лет тренировок, такого спада не будет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 19:24. Заголовок: Может быть, у вас троих была одинаковая ошибка измерения
Andrew пишет:
3 прибора одного класса (подчеркну - цифровых) обрабатывают (цифровые) сигналы с одних и тех же спутников в одно и то же время. Так что результаты обсчета этих сигналов на этих трех приборах могут получиться одинаковыми. Это я не к тому, что защищаю сертифицированные длины дистанции известного персонажа, просто иногда несколько независимых измерений могут быть сделаны с одинаковой ошибкой. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 19:49. Заголовок: Ещё как узнавал;)))..
Ещё как узнавал;))) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 20:10. Заголовок: Общие впечатления
Кроме Олега Носкова, который доволен своим результатом (1:38...), все в один голос говорят, что совсем не бежалось или бежалось тяжело. Присоединяюсь к большинству, вроде и пыхтел без халявы, а что-то бежится фиговато. Задача стояла провести темповуху и ни в коем случае не ломить ни в конце ни в середине, т.е. ноги должны были пережить этот полумарафон без неприятных последствий, болей и др. казусов. Это по причине сурьезного старта в пятницу-воскресенье: пробег Гагарин-Калуга с каким-то зверским резламентом (заявился, а там разберемся:). Встал ближе к голове, ряду в 7 - 8, но многие наши оказались впереди. По ходу первых пары километров все время здоровался и трепался с попутчиками:) потихоньку обошел Машу Ланскую, Йолу, Татьяну Перепелкину, Юру Шеина, Сан Саныча... пошли разрывы и темп уже довльно тяжелый. На развороте судьи кричат: "десятка на разворот, полумарафон дальше!". Никто не спорит, бегут дальше, там, через 400м судьи фиксируют пробегающих. Какой я не сосчитал, где-то в начале третьего десятка. Смотрю кто позади на встречке. Рядом совсем А-Р, Дима Коробов, Юрандер недалеко (хорошо идет, для долго не бегавшего человека!). Дошли до поворота десяточников и все смешалось, народа стало уйма, не понятно, кто бежит 10, кто 21, но уже устал:) По пути много знакомых и на встречном курсе и не попутном. Вот наша лыжесуточница, Татьяна Дмитриева бежит, за правый бок держится. Помочь нечем, просто здороваюсь. Догоняю второй раз Юру Шеина, оказывается он, халявщик, десятку бежит, опять пытается меня заболтать. Перед концом круга догнал Андрю, уж не полумарафон ли он бежит? На всякий случай спросил, оказалось десятку, уфф, а я уж удивился его прыти:) Стал от него отползать, но за 200 метров до финиша Андрей ускорился и проскочил в финишный створ. На втором круге все стало понятнее, остались одни полумарафонцы и осталось их как-то очень мало с большими разрывами метров по 100. Выбежав за кпп на встречке Надюшку увидал, помахал рукой. Попытался достать одного попутчика впереди. Удалось. Через пару минут он вдруг прибавил и усвистал безвозвратно. На 14м километре один из сильных парней из головки сошел на обочину, держится за правую икру, видимо свело. Перед поворотом еще один к обочине похромал, за 3 км до финиша один из братьев близнецов сильно сбавил и был легко съеден. Что случилось, спросил его, ответ был одним словом ПИТЬ! Да жарковато, действительно. Помнится раньше был пункт питания на 10,5километре. Впереди Муром заминается с бутылкой воды или мираж? Муром оказался не миражом, а вот воды в бутылке меньше одного глотка, даже рот не смочил:( Ладно, бежать осталось всего 2,5км, впереди полдня до парня, позади где-то Ромуальдыч должен догонять, можно без проблем допыхтеть до финиша. Ну вот и финиш, наши ребята, Мазака, Михалыч, Авва подбадривают, но с понталыку не собьют, не надо мне спуртовать:)) На финише сказали, что нет стаканов. Стакан нашел, тогда сказали, что чая тоже нет:) Хорошо, что есть много знакомых, которые дали чай и минералки:) В общем день прошел хорошо. Много знакомых. Так много, что не смогу всех вспомнить. Задачу помучиться выполнил:) Сильно себя не загнал, ноги в порядке, ничего не болело. По пульсу, так вообще халявил всю дорогу (сбылась мечта идиота - бегать на пульсе далеко от 180), вышло 171, что для меня очень мало. Из технических характеристик по форераннеру 305: Дистанция 21,63км. время 1:20:56, ср. пульс 171, макс. 177 отсечки: "2,5км" 8:51, чсс ср164, длина 2,39км "5км" 9:28 (сумм.18:19), чсс ср 173, длина 2,62км (сумм.5,01км) "дальний разворот" 1:27 (сумм.19:46), чсс ср173, длина 397м (сумм 5,407км) "5км" 1:30 (сумм.21:16), чсс ср176 (против ветра пошло), длина 402м (сумм 5,809км) "2,5км" 9:43 (сумм.30:59), чсс ср174, длина 2,6км (сумм.8,41км) "разворот на второй круг" пропустил и отсек позже на 50 - 100м 8:59 (сумм.39:58), чсс ср174, длина 2,45км (сумм.10,86км) "2,5км" 8:53 (сумм.48:51), чсс ср172, длина 2,35км (сумм.13,21км) "5км" 9:54 (сумм.58:45), чсс ср 170, длина 2,62км (сумм.15,83км) "дальний разворот" 1:34 (сумм.1:00:19), чсс ср 171, длина 409м (сумм.16,24км) "5км" 1:34 (сумм.1:01:53), чсс ср171, длина 399м (сумм.16,64км) "2,5км" 10:12 (сумм.1:12:05), чсс ср172, длина 2,62км (сумм.19,26км) "финиш" 8:51 (сумм.1:20:56), чсс ср173, длина 2,39км (сумм.21,65) (где-то наокруглял при суммировании, поэтому получилось не 21,63, как показал прибор, а на 20м больше:) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 20:33. Заголовок: Сезон открыт! Пара слов благодарности
Спасибо MaZake за регистрацию. Не думал, что еще и пробежаться успеет со всеми,- так конкретно заседала во главе Мандатной комиссии, казалось, что выползет (вынесут) только с финальной версией итогового протокола часа в три-четыре… Спасибо Andrew за оказание услуг по пассажирской перевозке "с ветерком", всем IRC’ерам – за добрую атмосферу и положительную энергию. Бежалось легко и ненапряжно. Как и планировалось :) Ура, господа, летний л/а сезон-2008 открыт! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 20:38. Заголовок: Очень понравились пр..
Очень понравились природа и погода! Место очень классное! По поводу питания и воды полностью согласен с остальными (могли бы и получше организовать). Трасса вроде бы ничего, но всей ее прелести я испытать не смог из-за недавней травмы колена. Рад был всех повидать, IRC - FOREVER! Спасибо MaZaKe за регистрацию!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:04. Заголовок: Wladimir, ты оптимист! %-))) Не факт, что в след. году не наступят по 3-му!
Wladimir пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:16. Заголовок: Чего-чего ты там ещишь?! ;)
Юрий Абдыев пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:22. Заголовок: Чай-то был... а вот стаканчиков не было.
Вообщем, изощренный способ издевательства над полумарафонцами в нехолодную, мягко говоря, погоду. "Берите печенье, сухарики!..." А во рту и без того сушняк. А чаек разве только в пригоршни наливать. Правда, после того как переоделся, стаканчики доставили. Даже удалось в спокойной обстановке пропустить стаканчика 3. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:27. Заголовок: +1! Тоже пришел к выводу, что правильной дистанции при текущей разметке нет в принципе!!!
Сан Саныч пишет:
И совесть все ж чище, если пробежать на 500 м БОЛЬШЕ, чем даже на 200 МЕНЬШЕ. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:34. Заголовок: Похоже, надо было ра..
Похоже, надо было разворот на 2-й круг делать без поворота на аллею к ДК. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:35. Заголовок: Угу, попробуй! А то я не стал дожидаться протоколов
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:36. Заголовок: А-Р пишет: Даже уда..
А-Р пишет:
Так вот кто весь чай выпил! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:38. Заголовок: Версия интересная! Надо предложить ее Главному Сертификатору! %-)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:41. Заголовок: Кажется, это просто через жопу промеренная дистанция :)
В том году трасса была точной такой же, я помню :-). Тогда мы думали, что где-то какой-то поворот сделали не там. А раз в этом году оставили ту же самую дистанцию - значит, все повороты в нужных местах, а дистанция кривая. Надо всего лишь изменить точку дальнего поворота (...дальше следует нецензурщина в адрес сертификаторов :). А еще в том году с нами назад ехала Мишель, разговаривала с кем-то по телефону про дистанцию. Цитирую: Мишель: мне все-таки интересно, какая там длина дистанции была на самом деле (в трубке, видимо, отвечают: да хрен ее знает...) Мишель: да хрен-то знает, но мне тоже интересно... =) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 21:56. Заголовок: Брата я тоже съел, но уже на самом финише. Пришлось упереться, чтоб на посл. 1.5км сократить разрыв
Робинзон пишет:
метров в 100. Но он никак не сокращался. Обошел метров за 200 до финиша, но для этого пришлось неплохо так набежать - вроде даже с носка пытался ускориться. Робинзон пишет:
Проиграл я тебе на последней 5+ 40 сек! :((( А надо было столько же - но выиграть. На дальнем последнем развороте проигрывал тебе как раз эти 40 с. А на финише уже 1.20. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 22:01. Заголовок: Хотя никто не мешает..
Хотя никто не мешает тому же сертификатору в нужном месте расположить тумбу на дальнем повороте. Короче, не сертифицировать трассу, а просто ее промерить. Часа 2 на это потратить. Даже если начать мерить часиков эдак в 8 в день старта... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 22:03. Заголовок: Андрюша, прочитал тв..
Андрюша, прочитал твои впечатления. Йоптыть, херня, жопа - не очень подходящие слова для джентельмена. Ты ж не крючник!!! Надо б подшлифовать | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 22:05. Заголовок: Справедливости ради стоит заметить, что ВВП перед стартом в матюгальник сказал, что
Ak55 пишет:
1-й разворот у полумарафонцев - вместе с 10точниками. Т.е. налицо несогласованность в судейских учредительно-исполнительных рядах. Хотя от этого не намного легче, поскольку мы уже заметили совместными усилиями, что дистанция была кривая по-любому. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 22:20. Заголовок: я свидетель!;)
А-Р пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.04.08 23:54. Заголовок: Andrew пишет: (...д..
Andrew пишет:
На днях загляну к нему  , а то он с интернетом не работаетAk55 пишет:
Вы правы- если сертификатор присутствует на старте он обязан проверять повороты
В прошлом году трасса была промерена и сертифицированна первый круг 10км, второй соответсвенно 11.0975, и не каких одинаковых кругов, просто каждый организатор норовит ее изменить и ставит свои повороты ( в 50% случаев) И последнее судя по показаниям GPS отрезки не одинаковы, и я например не торопился бы с окончательным определением длины дистанции +500м вполне ожидаемая ошибка на подобных дистациях( на практике на точных марафонах дистанция по GPS = 42.8-9), ибо точность определения положения дешевых (<1000$) GPS при >=30 сек. измерении даже в конкретной точке порядка 30м, а во время бега может быть в три раза выше. Приближенная геометрическая интерпретация работы GPS  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 00:22. Заголовок: al_al пишет: Ты ж н..
al_al пишет:
Михалыч, в одном из амеровских жаргонов: Hooker - проститутка, надеюсь, что ты этого не знаешь!? впечатления для того и пишутся, чтобы в них отводить душу, а не на оппонентах в форуме!  Молодой человек работает в суровом мужском коллективе, среди настоящих мужиков, поэтому и язык у него конкретный!;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 00:29. Заголовок: там ты с мужиком на фотке, а здесь с женщиной - это и есть перемены?! :sm53:
 | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 00:44. Заголовок: Протокольчики! С пылу с жару!
http://www.kocmap.ru/protocols/gagarin/ Отдельное спасибо just_dmitry, успевшему мне их скинуть до того, как я бухнусь спать.  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 00:58. Заголовок: протокольчики
а меня и в протоколах не исправили... эх... видимо сёдни день такой, не мой так сказать 726 Лебедев Игорь 1958 Росс Москва IRC 1:28.57 первую половину *прбежал* за 44:42, на 7км подумывал сходить , но прогулявшись пешочком 500м, решил что всё-таки добегу до финиша А-Р а можно раскладку по отметкам на первой четверти(до разворота)??? очень интересно каким же темпом начинал... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 01:01. Заголовок: вау!
435 Александров Александр 1962 Росс Москва IRC 0:41.42¦ 63 ну ничего себе! и как это заносить в ДЕКАМАТЧ II? ай, косяк, мой косяк! ай косяк косяков! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 06:19. Заголовок: Робинзон пишет: Это..
Робинзон пишет:
Этот старт серьезный только по протяженности, а по уровню участников скорее всего нет. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 06:41. Заголовок: А-Р пишет: Протокол..
А-Р пишет:
У них и в протоколе написано 20 км | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 06:49. Заголовок: ALF пишет: при >..
ALF пишет:
Форерунер 305 меряет каждую секунду, погрешность +- 14 метров. Общаюсь с ним полтора года. Он может глючить в лесу, в каньоне. Но на чистом небе, по широкому шоссе показывает идеально (Пример, два пробега 7 Холмов - ровно 1000 метров, Дорога жизни 42100 метров). Никаких 500 метровых ошибок быть не может, я абсолютно уверен. Максимум 20-50 метров из-за поворотов. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 06:55. Заголовок: Просьба: меня не вносить в Декаматч! Ибо это время брутто, а нетто я не знаю
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 07:36. Заголовок: наверное, не в ДЕКАМАТЧ, а в БЕСТ РЕЗУЛЬТ?;)
http://www.irc-club.ru/best2008.php?PHPSESSID=ec53d56496d0b317654818fe85a91349 хочешь сказать, что еще побежишь десятку?;) и не раз?! зря ты такими, пусть и тренировочными результатами расбрасываешься! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 07:45. Заголовок: Юрандер пишет: Мой ..
Юрандер пишет:
я тоже решил, что метров на 500 было больше! Через неделю в Королев не поеду. на регистрации очереди, старт с опозданием, дистанция длиннее.... Кстати могли хотя бы один пункт питания поставить! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 07:48. Заголовок: MaZaKa пишет: Кстат..
MaZaKa пишет:
Я узнал :))) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 07:51. Заголовок: Авва пишет: и чист..
Авва пишет:
костры только портили впечатление... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 07:51. Заголовок: Андрей, куда слать патчи? Хотя в них уже написано, что это "итоговые" протоколы...
А-Р пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:17. Заголовок: добрался до инета, п..
добрался до инета, пишу впечатления... А впечатления просто кошмарные - переоценил я свою форму в начале сезона... Если первый круг был более менее сносным - 43 минуты (т.е. 10км около 40минут не так уж и плохо по ходу), то вторая половинка 49 - это просто жесть, желание сойти было прямо на развороте, но решил бежать... в итоге на последней пятерке обходили меня пачками и даже подбадривали некоторые - наверное по моему виду было видно, что мне не очень хорошо бежиться... в итоге 1час 32 минуты.... мог конечно в конце набежать немного, но если планировал пробежать минут на 8 лучше, то за 20-30 сек. бороться не было желания... Интересно, что на дистанции ограничителем были не ноги как в соревнованиях прошлого года, а функционалка - тошнило и кружилась голова... видимо дело не только в форме... пока не понял в чем, но надеюсь, что эта самая "причина" временная а не постоянная. А выводы на сегодня такие - следующий старт пропускаю скорее всего и перенесу (на 95%) старт на марафоне (планировал МИР бежать) - какой марафон, я половинку еле дочапал.... хотя пару недель назад бежал 25 км по снегу по 4,40... может и правда вчера был какой-то катаклизм с моим организмом... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:22. Заголовок: Косяк в протоколах: ..
Косяк в протоколах: Владимир Дубовицкий(Черноголовка) пробежал за 1.16 только первый круг, а ему поставили этот результат, хотя он бежал и второй круг. Еще Шашкова обидели. Он бежал полумарафон, вполне прилично, где-то из 1.45. А ему поставили: сошел на 10км. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:29. Заголовок: Женя! Это был переход на летнюю форму одежды!
zhenik пишет:
надо дать организму придти в себя от ранней весны,а ты по нему полумарафоном!:\ zhenik пишет:
тоже пишу, но пишутся плохо. Наверное, лучше сначала на бумаге, она многое стерпит? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:37. Заголовок: Да уж, явная накладк..
Да уж, явная накладка. Очевидно вместо правильной позиции записанно следущее: 814 Лебедев Дмитрий 1989 Росс Москва 0:47.17¦ 113 Это - явно моё время. Чьи-то это шутки | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:37. Заголовок: 9.08 - 18.50 - 20.17
lignik пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:42. Заголовок: Это еще ничего (хотя я не заметил). Но 1999-й год и 38-й пробег заметил даже я во 2-м часу ночи!
И хоть обычно не правлю судейские протоколы ("а судьи кто?" ), но тут уж не выдержал и исправил. Надеюсь, бегари не обидятся на меня за то, что я попытался хоть немного поднять судейскую бригаду в глазах общественности! (точней, не опустить ее еще ниже! ) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:45. Заголовок: Ну ты спросил! Думаю, самое действенное решение в этой ситуевине - кидать все сюда!
По возможности кучней, несильно разьрасывать по ветке. Я все соберу и сообщу о том ВВП. Если получу добро, то исправлю сам. Такой метод ИМХО самый быстрый, самый надежный и самый точный! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:48. Заголовок: al_al пишет: 814 Л..
al_al пишет:
значит всего 17 сек проиграл... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:49. Заголовок: Прошу все косяки кидать начиная отсюда и далее!!!! (можно по 2-му разу, если было выше)
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 08:50. Заголовок: Про Дубовицкого - ОК. Про Шашкова - слишком неопределенно! Не пойдет для исправлений!
Но и про Дубовицкого, вообще говоря, непонятно. Очевидно, что тек. рез-т его надо убить, но что ставить ВМЕСТО него?!?! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 09:32. Заголовок: Что интересно: во вз..
Что интересно: во взрослых протоколах нет ни одного человека из Звездного Городка! Бегуны видимо там такая же редкость как космонавты. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 09:33. Заголовок: Мои результаты, что хочу с ними, то и делаю! Этот результат прошу никуда не вносить!
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 10:17. Заголовок: А-Р пишет: Но и про..
А-Р пишет:
Дубовицкому поставь 2.47.31 Шашков около 1.44-1.46 Никак его застать не могу. Вечером выясню. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 11:22. Заголовок: У женщин вторую запи..
У женщин вторую запись про Наталью Сердюкову (где сошла) следует убрать. Она нормально финишировала. У Миши Туманова искажена фамилия Лютому и Денису Е. почему-то постеснялись поставить клуб IRC, хотя они шли по коллективке. Маханькова надо снять - пусть проверят контроль второго поворота, он его не проходил. Он вообще-то бежал далеко в конце, но на 18-м (моем) км вылез передо мной из кустов и пошел пешком не на поворот (для него это был 13-й км), а на финиш. Шашков действительно пробежал всю дистанцию и очень неплохо пробежал, наверное предположение VL об 1:45 близко к истине. Если нет электронного времени, надо посмотреть ручную фиксацию финиша - ведь параллельная запись результатов велась. Черныш разве сошел? Мне казалось, что я его на всех кругах видел на встречных курсах, и он, как всегда, очень неплохо бежал. Посмотрите ручную фиксацию финиша. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 11:45. Заголовок: Я не шел по коллекти..
Я не шел по коллективке, а регистрировался сам:). Но так как там и так сзади была огроменная очередь, меня просто взяли из данных компьютера и распечатали. Возможно и Лютого также | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 11:53. Заголовок: Володю Шашкова я вид..
Володю Шашкова я видел на протяжении дистанции: пробежал полностью, был всегда впереди, похоже, время егоAk55 пишет:
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 12:19. Заголовок: Про Шашкова.
Стоя на аллее перед финишем, видел шашковсий финиш. Бежал он бодро, время его было меньше чем 1.45, но сколько щас уже и не вспомню....хотя, вроде , из 1.40 он не выбежал. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 12:57. Заголовок: Вова Шашков бежал под номером на дистанцию 10км?
больше часа стояка в очереди не принесли результата! Так что спасибо, Надюшке, иначе мы мучались бы куда как сильнее и изощреннее!;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 13:02. Заголовок: ..или обмен номерами?
al_al пишет:
правда даю фалангу мизинца, что номер Михалыча ЛИЧНО передал ему я, а на номере было ЕГО имя! Значит косяк был при оформлении и ...? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 13:28. Заголовок: На 10 км 32-й (38.14) Баруздин Борис, а не Максим
- ошибка в имени | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 14:53. Заголовок: А-Р пишет: Про Шашк..
А-Р пишет:
Андрей! Можно Шашкова включить в протокол с результатом 1.45.40? Я только что с ним разговаривал. Он рассказал душераздирающую историю. Его регистрировали перед стартом, все были раздраженные, ему два раза пытались всучить номер на десятку, в конце концов ему дали какой-то левый номер 753 без опознавательных надписей, и сказали, что это на полумарафон. То что ему написали сошел - это другой номер 812й, который он вернул. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 15:16. Заголовок: Еще косяк. Лебедев А..
Еще косяк. Лебедев Альберт пробежал 1.58 и он же под другим номером - неявка. Лебедев действительно честно пробежал. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 15:40. Заголовок: мысли вслух
мысли вслух 76 мужчин стартовали 10км и в этом, и в прошлом годах. 60 ухудшили результат, 16 улучшили. Было конечно тепло (+18 против +10 в прошлом), но вполне комфортно. Не переносили ли поворотную тумбу и линию старта? И вообще... корректна ли дистанция 10км? ??? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 16:00. Заголовок: скорее всего, он два раза регистрировался - про это уже много писали
для регистраторов такие случаи - настоящий бич! сначала регишь его по телефону/мылу, а товарищ приходит и делает ЭТО снова! А потом его надо из протокола удалять руками:\ | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 16:09. Заголовок: A.A. пишет: Было ко..
A.A. пишет:
у алкоголиков есть такое замечание: переход на летнюю дозу. Разница в этой самой дозе. Когда становится теплее, дозу надо корректировать, ибо для достижения того же ээфекта нужно меньше спиртного. С беговой температурой то же самое, нужно снижать беговую дистанцию, пока организм не адаптируется к новым условиям. Бегал по снегу 20км легко? Убавь до 10км, иначе обломаешься! Это наблюдение бывалого;). A.A. пишет:
к десятке вопросов нет. Андрей, расскажи что-нить про прибалта-триатлета: Герулайтиса (Гера?). Я с ним общался в Крылатском, не думал, что он так пробежит!;) Про его прошлое я в курсе! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 17:58. Заголовок: A.A. 10-ка корректна..
A.A. 10-ка корректная. Я, неделю назад СОВЕРШЕННО СПОКОЙНО на тренировке пробежал 20 км по 4.25 в Измайлово по грязи, снегу, льду, с рельефом, 50 процентов времени лавируя между очень многочисленными пешевелосамокатороллероходами. Вчера по 4.23, финишируя при смерти... Предпоследний километр был 4,58!!! Ужас! Что-то было не так в мире. Подобное у меня было на КМ 2006. После холода резкое потепление, и я еле добежал двадцатку | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 19:03. Заголовок: Посетил это мероприе..
Посетил это мероприе и я. Всю ночь добирался, поспать удалось около 2,5 часов. К сожалению никого из одноклубников встретить-узнать не удалось. Своим результатом не доволен, но зато получил большое впечатление от бега лидеров. Хуже организации пробега я пока еще не встречал. Видимо Волкова более интиресует коммерческая сторона (продажа спортпитания, литературы, дисков), чем удобства спортсменов (сохраность вещей, достаточное количество воды). Теперь сам забег. Начал бег очень быстро для себя - первый км. 4:16 и это с учетом того, что стартовую прямую плелся в самой гуще. Второй км. 3:54 при этом пульс подошел к моему пределу. Оптимальный для себя пульс я определил 165-168, а тут к концу второго км. было 170. Поэтому дальше немного сбросил скорость и бежал по 4:00-4:05. А на 8-м км. не выдержала мышца задней поверхности бедра. Неделю назад вроде бы все востановилось после микроразрыва, но видимо не до конца. Дальше бег уже шел тяжело. Пытался набежать на финише, но ноги плохо подчинялись, хотя пульс на финише поднялся до 175. Судя по высокому пульсу моя функционалка сейчас очень плоха. А может это из-за небольшого переутомления, специальной подводки к этим соревнованиям я не делал, бежал в рабочем порядке. Длину дистанции мой Полар, как и у многих, показал больше -21720. Но самое интересное было, когда я загрузил эту пробежку в компьютер, там длина дистанции указывалась значительно меньшей - около 20800. На графике скорости видно, что когда бежали прямую в районе КПП, в этом мести были очень большие колебания мгновенного темпе. Наверное из-за деревьев в этом месте иногда пропадала связь со спутником. А как Полар компенсирует эти пропадания можно только догадываться. В настройках Полара я сделал Avtolap через 1км. После первой засечки средний темп был 4:16, а в отчете потом было написано, что к этому моменту я пробежал не километр а 891 метр и средний темп был 4:47. Такие же большие расхождения были на 9-10, 12, 20-21 км. Наиболее совпадающими были 5, 15-16 км. Т.е. среди деревьев Полар с ЖПС не рулит. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 20:16. Заголовок: Вот читаю я критичес..
Вот читаю я критические отзывы. Соглашаюсь практически со всем, что на эту тему сказано и добавить мне к этому нечего. И все же мне очень понравилось. Как-никак, это вторые серьезные (относительно) соревнования в моей беговой жизни. И если пол года назад на 7-ми Холмах меня на первых километрах охватила паника, то здесь я чувствовал себя уверенно и даже пробежал чуточку быстрее. Устал, но не вымотался в дюпель ;) Было потянуто и болело правое бедро, но это не помешало и не сказалось потом (как отметил Владимир, видимо помогло то, что размялся должным образом). Кое-кого подметил еще на Холмистой десятке и немного потягавшись в конечном счете проиграл опять, но уже с меньшим отрывом ;) Да - Солнышко жарило не по-детски. Это чувствовалось, но сильно не вредило. Короче, "на следующий год опять поеду" (с) Маргаретт Тэчер ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 20:54. Заголовок: А почему на значках ..
А почему на значках стоит дата 1 апреля? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 20:57. Заголовок: PS: А фотографироват..
PS: А фотографировать кто-нибудь пытался? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 21:11. Заголовок: Андрей Климковский п..
Андрей Климковский пишет:
С точки зрения человека, не стремившегося попасть в протокол, мне понравилось. Я привык к постоянным задержкам старта на велосоревнованиях, да и сам их постоянно устраивал. Меня не интересует еда и вода, которую предоставляет организатор: научен давно, привожу свое с собой. Что очень не понравилось: свалка на регистрации. Хотя сам никогда не проводил старты более чем с 200 чел., но даже 170-180 чел обслуживали в восемь рук и две очереди без особых задержек. Там же народу сидело человек 8 и неорганизованная толпа наседала на регистраторов. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 21:32. Заголовок: Неа, все штатные фотокоры - Ак55, МаЗаКа, увлеченно бегали:))
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 21:57. Заголовок: все штатные фотокоры - Ак55, МаЗаКа, увлеченно бегали:))
Это - наши. А организаторские были? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 22:21. Заголовок: для меня это всегда было загадкой, а не получает ли от этого садистическое удовлетворение сам ВВП?
Авва пишет:
ибо ошибки из года в год одинаковые, и меньше их не становится - становится меньше участников!:( | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 22:34. Заголовок: Не поняла где проток..
Не поняла где протоколы? Все обсуждают, но в сноске и на "Пробеге" открывается только 2007 год. Я тоже прошу мое время в таблицы не заносить, т к дистанция значительно длиннее. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 22:38. Заголовок: Олечка, нажми Ctrl+F5!;)
Ольга пишет:
или зайди вручную через http://www.kocmap.ru/ | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 22:58. Заголовок: Wladimir пишет: наж..
Wladimir пишет:
Вот еще "сим, сим - откройся. Я бы еще знала, что это надо жать. Хорошо, что подсказал. Спасибо! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 23:18. Заголовок: Кошмар! В том году я..
Кошмар! В том году я пробежал в Звездном полумарафон за 1.21.46,а в этом за 1.28.43...А ведь в том году я бегал всего еще 5 месяцев) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 23:34. Заголовок: в том году ты не знал, что можно бежать "за 1.21.46";)
Lutyi пишет:
а этот раз это знание помешало тебе разложиться по форме. Я сам проиграл себе прошлогоднему 50", но уровень формы не позволял бежать быстрее, поэтому я не расстраиваюсь, ибо это начало сезона;). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 07.04.08 23:37. Заголовок: все бегали, фоток практически нет
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 00:49. Заголовок: 50 секунд,а у меня х..
50 секунд,а у меня хуже почти на 7 минут! И марафон пробежал хуже,аж на 18 минут,посмотрим,что будет в Королеве на 20ке,и на Мире на марафоне) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 07:53. Заголовок: Lutyi пишет: 50 сек..
Lutyi пишет:
не переживай Алексей, я проиграл 17 минут личному рекорду и 8 минут плановому (желаемому) результату. я думаю, что без катаклизмов не обошлось. я по 4,30 без особого труда могу бежать на тренировках, в том числе и 20км, а тут при среднем тех же 4,30, еле дочапал.... не далал практически скоростной работы - может меня первые 10 км по 4 минуты прибили из-за этого... в Королеве если и побегу то 10км - хватит глупостями заниматься, надо плавно в сезон входить! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 08:37. Заголовок: Я напрямую протоколами не рулю, только с ведома судейской коллегии! :)
К-рой я передам все отмеченные баги и глюки. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 08:45. Заголовок: Я бы все ж отделил мухи от котлет! Не путайте ОРГАНИЗАТОРОВ и СУДЕЙ!!!
sphinx пишет:
Не защищая ВВП и Ко как судейскую бригаду, я бы все ж обратил ваше внимание на то, что в отличие от королевских пробегов в Звездном бригада ВВП лишь СУДИТ! Т.е. претензии по протоколам и дистанции (коих, вполне согласен - МОРЕ!!!) - к нему. А вот "сохраность вещей, достаточное количество воды" - это уж, извините, к основным организаторам, к которым в данном конкретном случае бригада ВВП не относится! ЗЫ. Если я что-нибудь в чем-нибудь понимаю. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 11:08. Заголовок: Lutyi, ЛР не растет ..
Lutyi, ЛР не растет постоянно. Бывают спады и пики формы. Бывает недо и пере тренированность, невыспанность и т.д. Все еще наладится. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 11:25. Заголовок: впечатления
В целом пробег удался. Очень повезло с погодой. Пришло достаточно большое кол-во народу. Понаехало школьников со всего района. Для них устраивали отдельные забеги неподалеку. Все это я наблюдаю каждый раз, как там бегу. С этой точки зрения, в Звездном очень хорошо открывать сезон. Если. Если регистрироваться заранее и не сильно заботиться о своем результате. Регистрация и питание на трассе и на финише были на троечку. Питание на трассе я вовсе не заметил, а на финише чая заготовили явно меньше, чем следовало. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 11:58. Заголовок: А не подскажите где ..
Кто-нибудь подскажет где можно посмотреть протоколы этого старта? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 12:05. Заголовок: zhenik пишет: в Кор..
zhenik пишет:
Мои мысли телепортировались | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 12:05. Заголовок: Runnerst пишет: Кто..
Runnerst пишет:
http://www.kocmap.ru/protocols/gagarin/ | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 12:11. Заголовок: Ничего себе спад! ЛР..
Ничего себе спад! ЛР на полумарафоне 1.21.34 на 7х),а в Звездном 1.28.43...Перед этим неделя без бега,2 дня побегал перед полумарафоном,и всю ночь не спал),и съел с утра только творожок и кофе попил) Все это явно сказалось! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 12:16. Заголовок: Леша! тот рекордный для тебя сезон ЗАКОНЧЕН! это твоя история!
для новых достижений надо тренироваться! в начале сезона неправильно расчитывать на рекорды! хватит переживаниями снижать себе самооценку: впереди достаточно стартов! извини, что повторяюсь не раз... сейчас с тобой происходит, то, что в футболе называется "второй сезон". Время, когда ты мог бежать чуть ли не спиной вперед и при этом ставить личные рекорды закончилось, теперь надо тренироваться!;) Иначе бегать будет сложно. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 12:21. Заголовок: zhenik Lutyi Ребята..
zhenik Lutyi Ребята не партесь насчёт результатов. Главное что пробежали, никакой тренировки лучше соревнований быть не может. Ещё только начало сезона, если есть желание, то и результат будет! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 12:21. Заголовок: А у меня получилось ..
А у меня получилось очень хорошее для меня время (чистое), жару не ощущал (видимо эффект свежей стрижки :) ) трасса полная равнина, все равномерно бежалось. и главное наконецто обыграл iNHD Организаторам надо у ориентировщиков учиться - на соревнованиях Москомпасс участвует 3000 человек, секретариат обходится меньшим кол-вом людей, а стоять в очереди, даже в пик активности больше 15 минут не приходится... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 12:26. Заголовок: Я особо не расстраив..
Я особо не расстраиваюсь,главное,что бегаю! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 13:53. Заголовок: Pozitive пишет: Орг..
Pozitive пишет:
Что же вы хотите от организаторов пробега, трасса которого с высоты птичьего полета напоминает букву "Г"... ;) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 17:03. Заголовок: Ой, оказывается, еще и значки были?!?!
Как хорошо, что я не их любитель - а то бы был еще один повод для расстройства! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 17:05. Заголовок: Pozitive пишет: на ..
Pozitive пишет:
На Москомпасе существует предварительная заявка, а в день старта практически никого, кроме свободной группы и группы "дети-родители" не допускают. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 17:10. Заголовок: Да, Pozitive, еще и меня чуть не сделал!
Pozitive пишет:
Да и сделал бы наверняка, если бы по чистому-то времени! ;) Хотя будет еще не раз возможность сделать в этом году! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 17:40. Заголовок: А-Р пишет: если бы ..
А-Р пишет:
Что за "чистое время"? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 17:59. Заголовок: Может не на столько, но ты должен был пробежать хуже прошлого года
Судя по направленности тренировок - большой объем, небольшая скорость, организм приобретает свойства трактора, пашет долго но не быстро. Именно это для суток и надо. А для двадцадки надо интервальные/темповые (которые ты, как раз не любишь:) делать пару раз в неделю. Да еще болезнь недавнюю приплюсуй, ослабленный организм и получается искомый результат. Если решил к суткам готовиться, то не обращай внимание на скорость на стартах. Все же катаклизм какой-то с погодой был, может низкая влажность, и, как следствие, потери воды, обезвоженность. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 18:06. Заголовок: Робинзон пишет: Все..
Робинзон пишет:
Я думаю, весь катаклизм - аномально ранняя весна. И все. Кстати, это - немало. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 19:03. Заголовок: Если всю зиму бегать..
Если всю зиму бегать, и нескоько раз на сборы выезжать.. Естественно результат будет выше) А мне зимой на лыжах покататься хотца | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 19:36. Заголовок: У меня с самого нача..
У меня с самого начала тяжеловато пошло,шаг был тяжелый...На повороте было 20.50,первый круг 42.19,а второй круг 46.24...В том году ровно пробежал! И результат 1.21.46 в том году,и 1.28.43 в этом! Главное добежал.Сказалась неделя без бега,и погода.В марте бежал еще 24км дома за 1.37.45) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 20:26. Заголовок: sphinx пишет: Видим..
sphinx пишет:
Волкова конечно интересует коммерческая сторона, не без этого, именно его бригада за деньги была приглашена регистрировать, принимать финиш и обрабатывать результаты пробега(на это он и живет), но правильность поворотов на дистанции он не отслеживал, тоже именно по этой причине - ему за это просто не заплатили. За это ответственность несут организаторы пробега (а это не ВВП), которые на собственное усмотрение ставят повороты и им плевать на сертифицированную разметку - так что по уточненной информации от ВВП, вы должны были первый раз повернуть вместе с десяткой, т.е. на отметке 5км , а на втором длинном круге, где то за 5м до выхода на Черноголовское шоссе (~500м от первого), потом вы должны были не добегая до финиша развернуться вокруг клумбы и выйти на паралельную дорожку, но там тоже у организаторов могли возникнуть варианты поворотов - ближний к финишу и дальний, или даже просто развернувшись бежать навстречу по той же дорожке, но в любом случае они не скомпенсировали апендикс на первом круге и трасса действительно была длиннее (если было два одинаковых сертифицированных длинных круга то соответственно 22195м, а там уже разные варианты в зависимости от "бурной" фантазии организаторов ) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 20:43. Заголовок: А-Р пишет: Т.е. пре..
А-Р пишет:
+регистрация... Кроме того, он - главный судья соревнований?! А значит и все остальное прямо или косвенно тоже лежит на нем! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 21:13. Заголовок: ALF пишет: Волкова ..
ALF пишет:
Т.е. «к пуговицам притензии есть?». А в целом о мероприятии осталось негативное мнение. И не важно кто здесь больше напортачил. Но если организаторов еще можно понять - они такие мероприятия проводят раз в год и всех тонкостей могут не знать и именно поэтому пригласили Волкова. Он же, если дорожит своей репутацией, даже если ему за это не заплатили, должен был хотябы обратить внимание организаторов на возможные подводные камни. А может с его стороны это своеобразная месть - Вы мало заплатили, поэтому я буду делать от сих и до сих, а остальное не волнует. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 21:15. Заголовок: Wladimir пишет: он ..
Wladimir пишет:
При мне говорил что секретарь, - по протоколам будет видно. Я ему уже второй год пытаюсь втолковать , что все промахи с неправильной разметкой дистанции на любых соревнованиях где он появится будут его, независимо от того был там пьяным или трезвым ответственный за повороты | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 21:21. Заголовок: sphinx пишет: если ..
sphinx пишет:
Этот побег пожалуй самый древний и старше нашего ККМ, изначально это весеннее первенство СССР (может чуть-чуть ошибаюсь) в беге на 20 км по шоссе - т.е. пробег имеющий самый высокий статус в былые времена | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 21:50. Заголовок: Кстати, последние 2-3 года в Звездном постоянно встречаю самого первого(!) победителя этого пробега
ALF пишет:
Багрянцева. Вот ИО уже запамятовал :(эх, старость не радость!): Знавал его лично как тренера средневиков в бытность мою студентом Московского Универа. И сейчас с ним по-прежнему за руку здороваюсь, встречаясь в Звездном. Приятно пожать руку первому победителю пробега в Звездном Городке! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 08.04.08 21:57. Заголовок: Ну... возникает иногда у некоторых крайняя необходимость посетить окрестные кусты!
Андрей Климковский пишет:
И это тем более обидно, когда необходимость возникла уже после того, как дали старт. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.04.08 08:32. Заголовок: Lutyi пишет: У меня..
Lutyi пишет:
Алексей - шаг тяжелый - это следствие, а причину тебе написал Робинзон! Если готовишься к суткам, то забудь про результат на 20км, а если для тебя важен результат на 20км, то нужно скоростить - 5х1000м, 5х2000м... да много уже об этом написано... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.04.08 09:55. Заголовок: В пятницу бежал 15км..
В пятницу бежал 15км...5км было 21.10,затем 10км было 42.15,и 15км 1.02.40...Бежалось хорошо,а в субботу пробежал 10км-за 43.35...Вот тогда я уже и понял,что хорошего результата не будет.Так плохо на соревнованиях я еще не бегал-я имею в виду 20км и 21,1км) за март я побегал очень мало-всего 11дней-и 259км за март) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.04.08 10:15. Заголовок: Если не очень сильно..
Если не очень сильно ошибаюсь, то первые Мемориалы Гагарина проводились в г. Щёлково от Дома Офицеров? Сомневался - сомневался, писАть свой вопрос или нет, как бы опять не отцензурили... Время покажет ... | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 09.04.08 10:57. Заголовок: Lutyi пишет: Так пл..
Lutyi пишет:
Каков расход, таков и приход! Природу не обманешь. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.04.08 11:26. Заголовок: НА пишет: Если не о..
НА пишет:
Да, на станции Чкаловская. Перекрывали Щелковское шоссе, бегали почти до Громково и обратно. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.04.08 13:42. Заголовок: Да, трасса была поразнообразней и вроде даже не кругами
Но мне и тогда, и сейчас в Звездном нравилось/нравится! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 09.04.08 19:19. Заголовок: MaZaKe хотелось бы с..
MaZaKe хотелось бы сказать сердечное спасибо! С предварительной регистрацией этот пробег вполне приятен! Ещё б старт давали вовремя... ...но видимо для организаторов более важна процедурная часть - Парад, стройся! - Парад, к месту старта шагом марш... хотя конечно до кросса наций ещё очень далеко )) Wladimir пишет:
Летняя доза? Ну... бывалым... виднее!!! ))) Непонятно какую дозу именно мне надо было уменьшить: в четверг 05-го: - не стартовать 1.5км в манеже - не стартовать 200м перед полуторкой в субботу накануне старта: - не делать привычную плавательную тренировку - не делать беговую тренировку - не открывать велосезон катанием по Воробьевым и... - не пить пиво с креветками до 3х ночи!!! А так то вроде и нормально бежалось... правда как-бы рывками - то накатит, то отпустит. В общем, приятно провели время! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 08:05. Заголовок: A.A. пишет: - не ст..
A.A. пишет:
не знаю какую исключать, но точно не пиво с креветками. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 09:28. Заголовок: Фото о Lilu
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 10:23. Заголовок: Да много как! Спасибо, "о Lilu"
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 10:31. Заголовок: ROM пишет: Каков ра..
ROM пишет:
Простой объёмной аэробной тренировкой ( тем более -наскоком ) "двадцатку" хорошо не пробежишь. Кто бы ещё это Lutyi объяснил ? Тренируется человек в темпе 4.10-4.20/км ( да ещё на сомнительно промеренной дороге ) и при этом желает бежать в соревновании по 3.45/км ? Такое возможно ? На мой взгляд , "романтизм" (выражение с Форума) & лёгкий прогресс 1-го года занятий прошли ; дальше уже думать надо о тренировочных технологиях . | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 10:56. Заголовок: Ничего,скоро промерю..
Ничего,скоро промерю всю дорогу,по которой я бегаю-недавно приобрел мерительное колесо,придется походить много,но зато дистанция будет точная! Вот тогда и не будет вопросов,как я могу бегать) А то дома быстро бегаю,а на соревнованиях медленнее. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 11:07. Заголовок: Lutyi пишет: Ничего..
Lutyi пишет:
Алексей, опять ты главного не понял. Колесо это хорошо, но это уже следствие, а тебе говорят о новых тренировочных технологиях конкретно для тебя. А без них у тебя будет или застой в результатах или, как в данный момент, существенный регресс. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 11:15. Заголовок: Lutyi пишет: Вот то..
Lutyi пишет:
Измерение -2-й вопрос. Основной - тренировка . В этой ветке zhenik начинал на эту тему рассуждать ...
А что было быстро применительно к 20 км ? Ничего ! Для специалиста на 20 км - 4.10-4.20/км -это восстановительные или рядовые поддерживающие тренировки . Для суточника , да -быстро . Но очень мало. Что в итоге получаем ? Ни то , ни сё... ОФП. Много бегать не можем , быстро ( скоростные &интервальные тренировки ) - не любим ... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 11:17. Заголовок: Я понял про что мне ..
Я понял про что мне сказали.Я и так уже собираюсь менять ход тренировок,после марафона,в конце марта начал,но помешала травма,пока восстанавливаюсь,а то тяжело пока бегать,но зато больше ничего не тревожит. Меня самого этот регресс добивает! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 11:26. Заголовок: Lutyi пишет: и так..
Lutyi пишет:
С акцентом на полумарафон, марафон или на 24 часа? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 11:34. Заголовок: Lutyi пишет: Меня с..
Lutyi пишет:
Тут как раз не надо особо брать в голову. Чтобы 20 км быстро пробежать надо "войти в сезон" : привыкнуть к асфальту, тёплой погоде , отбегать и продышаться в серии неосновных стартов и т.д. Определяться ,безусловно, надо. 20 км и "Суточный бег" -очень разные вещи. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 12:20. Заголовок: Лучшая тренировка-со..
Лучшая тренировка-соревнования! Мне надо хорошо к суткам подготовиться,но и 20км,21,1км я тоже буду бегать! Марафоны в качестве длительных буду бегать... Основной и самый тяжелый старт в этом году для меня-сутки! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 12:28. Заголовок: Lutyi пишет: Основн..
Lutyi пишет:
Так пора бы уже и начинать целенаправленную подготовку. А не говорить себе, вот пробегу марафон клуба "Мир", тогда и начну. Потом опять возникнет какой-нибудь важный старт. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 12:43. Заголовок: За эту неделю я верн..
За эту неделю я вернусь к близко к прежней форме,и со следующей недели начинаю вновь готовиться.По дороге буду стараться меньше бегать,под рукой лес,стадиончик с кругом 165м...А марафон 27апреля,думаю часа за 3 пробежать.Просто долгое время без бега дало о себе знать-ноги тяжелые,небольшой лишний вес,при беге шаг тяжелый,скорость сильно снизилась. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 12:53. Заголовок: Lutyi пишет: А мара..
Lutyi пишет:
Желание похвально. Lutyi пишет:
А, вот возможности пока не очень. Так, давай тренируйся так, чтобы наши желания совпадали с нашими возможностями. Удачи! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 10.04.08 13:07. Заголовок: Ну,марафон за 3 часа..
Ну,марафон за 3 часа я наверное смогу пробежать,выше результат я себе не ставлю) | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 12.04.08 10:03. Заголовок: ВНИМАНИЕ!!! Исправленные протоколы уже на ЦКМе!
Принципиальные изменения - 2. 1. Дубовицкий с 8-го места(!!!) на п/м перемещен на... последнее! В рез-те этого те кто был вслед за ним, поднялись на 1 место вверх (типа, мы с Робиком ). 2. Шашков удален из сошедших на 10ке и переведен в финишировавшие на п/м со временем 1:45.39 (видел в финишке собственными глазами оба рез-та - и Дубовицкого, и Шашкова). В рез-те этого те кто оказался вслед за этим временем, опустились на 1 место вниз (типа almaz'a с AIS'ом ) Замечания по двойной регистрации к рассмотрению Главным Секретарем соревнований (ВВП) к рассмотрению не приняты. Он оставил это на совести тех "перебдунов", которые по каким-то причинам регистрируются по нескольку раз. Может, им доставляет удовольствие видеть себя в протоколах в двойном размере? Ну так пусть видят! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 14.04.08 08:58. Заголовок: а результат Михалыча не вызывает претензий?;)
"435 Александров Александр 1962 Росс Москва IRC 0:41.42¦ 63" не вопрос, раз Михалыч молчит по этому поводу - так и включу в ДЕКАМАТЧ;). | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 14.04.08 09:53. Заголовок: Эй,писатель!!!!
Ты б хоть форум читал иногда :-Ь | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 14.04.08 10:01. Заголовок: между тем, твоего отношения я не вижу,
кроме первичной эмоциональной оценки: в список правок протокола для Ромуальдыча ты его не внес, чем во многом дезавуировал свое отношение, поэтому все оставлено как есть(?), кроме того, тот факт, что ты реагируешь на мою реакцию по поводу появления ИСПРАВЛЕНЫХ ПРОТОКОЛОВ, а не на САМИ ПРОТОКОЛЫ, где твой результ оставлен БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ, мне не вполне понятна! раз так, спрашиваю ПРЯМО: данный твой результат на 10К учитывать в ДЕКАматче? в БЕСТ-результ результат по своим часам вноси САМ, чтобы снова тебя не перепутали!;)) пароль напомнить? | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 14.04.08 11:40. Заголовок: Вова, что ты ершишьс..
Вова, что ты ершишься???? Я написал, что это не моё время, написал, где моё....чего ещё-то нужно......я привык доверять людям и не стоять над душой с плёткой  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 14.04.08 12:24. Заголовок: Еще один косяк?
Только сейчас обнаружил: супер-результат для 84-летнего дедушки 697 Семенов Михаил 1924 Росс Москва Парсек 1:31.52¦ 44 Он едва не обогнал нашего Сфинкса! И приволок 12 секунд Женику! может быть, тоже только один круг? Женика на дистанции видел и не раз, но вокруг него шустро бегущих стариков не замечал. Хотя, скорее всего, вранье в ФИО и г.рожд. В моей базе Семенов Михаил до этого не засветился, но от Парсека есть пара Семеновых, один из которых, Евгений, фиксировался как 1984 г.р. и 1987 г.р. на разных соревнованиях. Вопрос скорее к just_dmitry. Дима, какие там у вас Семеновы есть в Парсеке? И кто из них бежал в Звездном под именем Михаил. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 14.04.08 17:28. Заголовок: Кто прав, кто виноват...
Я, действительно, упустил из виду (совершенно неумышленно, в запарке!) правку результата al_al'a. Понадеялся на то, что по моей просьбе все необходимые правки будут еще раз указаны ниже вот этого моего поста. И то что выше, по второму разу даже не смотрел. Я не потрудился посмотреть, al_al не потрудился еще раз написать - в результате имеем то что имеем. В свое оправдание могу лишь сказать, что 1) все что ниже того поста, я честно передал ВВП; 2) я написал "грозное" сообщ-е, чтоб потрудились еще раз кинуть все правки ниже отправного поста. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 24.04.08 22:22. Заголовок: Ak55 пишет: Только ..
Ak55 пишет:
проблемы с вашей базойПроблемы с вашей базой. | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 25.04.08 08:02. Заголовок: just_dmitry1 пишет: ..
just_dmitry1 пишет:
я тоже заметил - он у меня 30 сек. выиграл. Хотя по дистанции не помню такого пожилого человека он меня должен был обгонять на последних километрах! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.04.08 13:04. Заголовок: zhenik пишет: по ди..
zhenik пишет:
вот-вот! мало пробежать: надо еще следить, чтобы тебя/тебе не подменили соперников! Помню, как мне подменили группу: была группа 30-34, стала 75-79! Всего лишь возраст поменяли с годом рождения! Хорошо я до старта случайно про это узнал и уговорил вернуть мне молодость, ссылаясь на свои внешние данные - ну никак я на 76 не тяну!;) А не заметь, потом всплыл бы в протоколе! И ничего не поменять. Судей надо брать теплыми перед стартом, а не готовыми после финиша;). теперь-то ничего не поменять!:\ | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 25.04.08 13:23. Заголовок: Wladimir пишет: Пом..
Wladimir пишет:
 вот - вот. я тоже не очень верю, что кто-то в 84 года способен 22 км по 4.30 засаживать!!! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 00:05. Заголовок: just_dmitry1 пишет: ..
just_dmitry1 пишет:
Дима! Это проблемы с Вашей базой! Моя учитывает только участников на дистанциях от 20 км и выше. Ak55 пишет:
а эта выдержка из Вашего с ВВП протокола полумарафона! Если вы этот результат перенесете в протокол 10-ки, то у меня претензий не останется. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 00:08. Заголовок: поправка: у Волкова своя база, т.е. их много:))
т.е. бардак полный! Димка за косяки ВВП не ответчик, он такой же наймит, как, впрочем и сам ВВП в ЗГ. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 00:55. Заголовок: Да и у самого ВВП этих баз - не одна штука! %-)))
Поэтому мне не совсем понятна тяга ВВП к этим самым пресловутым ПКС или как там они еще называются. Приходишь региться, называешь фамилию - сплошь и рядом оказывается, что этого бегуна нет, хотя я точно знаю, что он бежал на прошлом королевском пробеге (или в прошлом году), т.е. в волковской БД наверняка есть. Ну, не сложилось, не на том компе оказался, к-рый сейчас не включен (сломан, украден - далее продолжите сами). И на фига эти ПКСы с такой незатейливой базой?!  | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 01:16. Заголовок: такое ощущение, что этих баз у него - по числу компов, на каком какая - рулетка!
я перестал понимать этого человека, больше не бегаю на его пробегах и ни рубля денег ему своих (ну разве что косвенно, например, на ЗГ;) не дам! | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 09:44. Заголовок: Wladimir пишет: Дим..
Wladimir пишет:
Не соглашусь! Похоже, что с этим Семеновым произошел случай, аналогичный тому, что был с Вовой Шашковым: ему вручили номер не на ту дистанцию, на которую он регистрировался и собирался бежать. А это - косяк команды, занимавшейся регистрацией, то есть именно тех, кого ты назвал "наймитами", причем с Димой во главе. Это я говорю вовсе не для того чтобы на него наехать. Ясно, что в тех условиях, в которых они работают на регистрации, количество косяков можно признать минимальным. Цель моего высказывания - скорейшее исправление и устранение косяка. А дискутировать о качестве баз... Совершенно очевидно, что у меня могут присутствовать косяки всех авторов протоколов пробегов, поскольку 95% данных я беру из опубликованных протоколов. Но у меня есть и возможность сравнивать между собой данные разных авторов, хотя это и очень муторно и не-быстро. И, соответственно, задавать глупые вопросы типа того, что прозвучал несколько выше. Надеюсь, истина восторжествует. И косяков будет меньше, как у меня, так и у носителей оригинальной информации | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 10:15. Заголовок: Ak55 пишет: Если вы..
Ak55 пишет:
теперь это уже к В.П., ибо все "исходники" у него, а ятам появлюсь только осенью наверное | |||||||||||||||
| ||||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 10:25. Заголовок: Дим, поскольку этот ..
Дим, поскольку этот дедушка - ваш, парсековский, то попробуй выяснить у него лично, если сам не знаешь наверняка, какую дистанцию он бежал? Наверное, все-таки 10-ку. Чтоб уж Волкову заявить об этом не как догадку, а как абсолютный факт | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 11:12. Заголовок: Ak55, твоя база уникальна и бесценна! Надо скорей ее где-нить задействовать. Например, на ПроБЕГе
Тем более, что практическая возможность такая теперь уже есть. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 11:14. Заголовок: Действ-но, если дедку дали номер с 20-ки, то практически даже имея финишку на руках до истины уже
не докопаться! И истиной тут будет только "чистосердечное"... | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 26.04.08 21:52. Заголовок: А-Р пишет: Действ-н..
А-Р пишет:
Можно докопаться. Есть еще протокол на повороте. В этом году его писали и на 1-м и на 2-м кругах. Надо просто найти, на каком повороте дедушка поворачивал и сколько раз он проходил поворот. И потом, по тем ссылкам, которые давали мне Just_dmitry и MaZaKa, этот товарисч лет пять последних больше десятки не бегал, причем десятку быстрее, чем за 1 час 20 минут не преодолевал. Так что, косвенных признаков хватает. Осталось либо найти прямые признаки, либо проявить волю главному судье. Опять же, как в случае с Вовой Шашковым. Прецедент же есть | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 28.04.08 08:59. Заголовок: Wladimir пишет: я п..
Wladimir пишет:
меня кстати тоже стартовый взнос 220руб. на человек-космос покоробил (там же только судейство (не самое лучшее!), ни питания, ничего!)... но пробежаться хотелось. | |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
Отправлено: 06.05.08 23:21. Заголовок: мои разглагольствова..
| |||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
| Ответов - 337 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые] | ||||||||||||||||
- участник сейчас на форуме