Отправлено: 12.03.08 09:50. Заголовок: Пробег памяти Ю. А. Гагарина 06.04.08г., Звездный городок

Пробег памяти Ю. А. Гагарина 06.04.08
Звездный городок
21.0975 км
10 км
5 км
Московская обл. Щелковский р-н, Звездный городок. (495)526-93-09, (496-56)1-11-56

 Отправлено: 07.04.08 13:02. Заголовок: ..или обмен номерами?

al_al пишет:

цитата:

Это - явно моё время. Чьи-то это шутки

правда даю фалангу мизинца, что номер Михалыча ЛИЧНО передал ему я, а на номере было ЕГО имя!
Значит косяк был при оформлении и ...?

 Отправлено: 07.04.08 13:28. Заголовок: На 10 км 32-й (38.14) Баруздин Борис, а не Максим

- ошибка в имени

 Отправлено: 07.04.08 14:53. Заголовок: А-Р пишет: Про Шашк..

А-Р пишет:

цитата:

Про Шашкова - слишком неопределенно!

Андрей! Можно Шашкова включить в протокол с результатом 1.45.40?
Я только что с ним разговаривал. Он рассказал душераздирающую историю. Его регистрировали перед стартом, все были раздраженные, ему два раза пытались всучить номер на десятку, в конце концов ему дали какой-то левый номер 753 без опознавательных надписей, и сказали, что это на полумарафон.
То что ему написали сошел - это другой номер 812й, который он вернул.

 Отправлено: 07.04.08 15:16. Заголовок: Еще косяк. Лебедев А..

Еще косяк. Лебедев Альберт пробежал 1.58
и он же под другим номером - неявка.
Лебедев действительно честно пробежал.

 Отправлено: 07.04.08 15:40. Заголовок: мысли вслух

мысли вслух
76 мужчин стартовали 10км и в этом, и в прошлом годах.
60 ухудшили результат, 16 улучшили.

Было конечно тепло (+18 против +10 в прошлом), но вполне комфортно.
Не переносили ли поворотную тумбу и линию старта?
И вообще... корректна ли дистанция 10км?
???

 Отправлено: 07.04.08 16:00. Заголовок: скорее всего, он два раза регистрировался - про это уже много писали

для регистраторов такие случаи - настоящий бич! сначала регишь его по телефону/мылу, а товарищ приходит и делает ЭТО снова! А потом его надо из протокола удалять руками:\

 Отправлено: 07.04.08 16:09. Заголовок: A.A. пишет: Было ко..

A.A. пишет:

цитата:

Было конечно тепло... 60 ухудшили результат, 16 улучшили...

у алкоголиков есть такое замечание: переход на летнюю дозу. Разница в этой самой дозе. Когда становится теплее, дозу надо корректировать, ибо для достижения того же ээфекта нужно меньше спиртного. С беговой температурой то же самое, нужно снижать беговую дистанцию, пока организм не адаптируется к новым условиям. Бегал по снегу 20км легко? Убавь до 10км, иначе обломаешься! Это наблюдение бывалого;).

A.A. пишет:

цитата:

И вообще... корректна ли дистанция 10км?

к десятке вопросов нет.

Андрей, расскажи что-нить про прибалта-триатлета: Герулайтиса (Гера?). Я с ним общался в Крылатском, не думал, что он так пробежит!;) Про его прошлое я в курсе!

 Отправлено: 07.04.08 17:58. Заголовок: A.A. 10-ка корректна..

A.A. 10-ка корректная.
Я, неделю назад СОВЕРШЕННО СПОКОЙНО на тренировке пробежал 20 км по 4.25 в Измайлово по грязи, снегу, льду, с рельефом, 50 процентов времени лавируя между очень многочисленными пешевелосамокатороллероходами. Вчера по 4.23, финишируя при смерти... Предпоследний километр был 4,58!!! Ужас!
Что-то было не так в мире.
Подобное у меня было на КМ 2006. После холода резкое потепление, и я еле добежал двадцатку

 Отправлено: 07.04.08 19:03. Заголовок: Посетил это мероприе..

Посетил это мероприе и я. Всю ночь добирался, поспать удалось около 2,5 часов. К сожалению никого из одноклубников встретить-узнать не удалось. Своим результатом не доволен, но зато получил большое впечатление от бега лидеров. Хуже организации пробега я пока еще не встречал. Видимо Волкова более интиресует коммерческая сторона (продажа спортпитания, литературы, дисков), чем удобства спортсменов (сохраность вещей, достаточное количество воды).
Теперь сам забег. Начал бег очень быстро для себя - первый км. 4:16 и это с учетом того, что стартовую прямую плелся в самой гуще. Второй км. 3:54 при этом пульс подошел к моему пределу. Оптимальный для себя пульс я определил 165-168, а тут к концу второго км. было 170. Поэтому дальше немного сбросил скорость и бежал по 4:00-4:05. А на 8-м км. не выдержала мышца задней поверхности бедра. Неделю назад вроде бы все востановилось после микроразрыва, но видимо не до конца. Дальше бег уже шел тяжело. Пытался набежать на финише, но ноги плохо подчинялись, хотя пульс на финише поднялся до 175. Судя по высокому пульсу моя функционалка сейчас очень плоха. А может это из-за небольшого переутомления, специальной подводки к этим соревнованиям я не делал, бежал в рабочем порядке.
Длину дистанции мой Полар, как и у многих, показал больше -21720. Но самое интересное было, когда я загрузил эту пробежку в компьютер, там длина дистанции указывалась значительно меньшей - около 20800. На графике скорости видно, что когда бежали прямую в районе КПП, в этом мести были очень большие колебания мгновенного темпе. Наверное из-за деревьев в этом месте иногда пропадала связь со спутником. А как Полар компенсирует эти пропадания можно только догадываться. В настройках Полара я сделал Avtolap через 1км. После первой засечки средний темп был 4:16, а в отчете потом было написано, что к этому моменту я пробежал не километр а 891 метр и средний темп был 4:47. Такие же большие расхождения были на 9-10, 12, 20-21 км. Наиболее совпадающими были 5, 15-16 км. Т.е. среди деревьев Полар с ЖПС не рулит.

 Отправлено: 07.04.08 20:16. Заголовок: Вот читаю я критичес..

Вот читаю я критические отзывы. Соглашаюсь практически со всем, что на эту тему сказано и добавить мне к этому нечего. И все же мне очень понравилось. Как-никак, это вторые серьезные (относительно) соревнования в моей беговой жизни. И если пол года назад на 7-ми Холмах меня на первых километрах охватила паника, то здесь я чувствовал себя уверенно и даже пробежал чуточку быстрее. Устал, но не вымотался в дюпель ;) Было потянуто и болело правое бедро, но это не помешало и не сказалось потом (как отметил Владимир, видимо помогло то, что размялся должным образом). Кое-кого подметил еще на Холмистой десятке и немного потягавшись в конечном счете проиграл опять, но уже с меньшим отрывом ;) Да - Солнышко жарило не по-детски. Это чувствовалось, но сильно не вредило.

Короче, "на следующий год опять поеду" (с) Маргаретт Тэчер ;)

 Отправлено: 07.04.08 20:54. Заголовок: А почему на значках ..

А почему на значках стоит дата 1 апреля?

 Отправлено: 07.04.08 20:57. Заголовок: PS: А фотографироват..

PS: А фотографировать кто-нибудь пытался?

 Отправлено: 07.04.08 21:11. Заголовок: Андрей Климковский п..

Андрей Климковский пишет:

цитата:

И все же мне очень понравилось

С точки зрения человека, не стремившегося попасть в протокол, мне понравилось. Я привык к постоянным задержкам старта на велосоревнованиях, да и сам их постоянно устраивал. Меня не интересует еда и вода, которую предоставляет организатор: научен давно, привожу свое с собой.

Что очень не понравилось: свалка на регистрации. Хотя сам никогда не проводил старты более чем с 200 чел., но даже 170-180 чел обслуживали в восемь рук и две очереди без особых задержек. Там же народу сидело человек 8 и неорганизованная толпа наседала на регистраторов.

 Отправлено: 07.04.08 21:32. Заголовок: Неа, все штатные фотокоры - Ак55, МаЗаКа, увлеченно бегали:))

 Отправлено: 07.04.08 21:57. Заголовок: все штатные фотокоры - Ак55, МаЗаКа, увлеченно бегали:))

Это - наши. А организаторские были?

 Отправлено: 07.04.08 22:21. Заголовок: для меня это всегда было загадкой, а не получает ли от этого садистическое удовлетворение сам ВВП?

Авва пишет:

цитата:

Там же народу сидело человек 8 и неорганизованная толпа наседала на регистраторов.

ибо ошибки из года в год одинаковые, и меньше их не становится - становится меньше участников!:(

 Отправлено: 07.04.08 22:34. Заголовок: Не поняла где проток..

Не поняла где протоколы? Все обсуждают, но в сноске и на "Пробеге" открывается только 2007 год. Я тоже прошу мое время в таблицы не заносить, т к дистанция значительно длиннее.

 Отправлено: 07.04.08 22:38. Заголовок: Олечка, нажми Ctrl+F5!;)

Ольга пишет:

цитата:

в сноске и на "Пробеге" открывается только 2007 год.

или зайди вручную через http://www.kocmap.ru/

 Отправлено: 07.04.08 22:58. Заголовок: Wladimir пишет: наж..

Wladimir пишет:

цитата:

нажми Ctrl+F5!;)

Вот еще "сим, сим - откройся. Я бы еще знала, что это надо жать. Хорошо, что подсказал. Спасибо!

 Отправлено: 07.04.08 23:18. Заголовок: Кошмар! В том году я..

Кошмар! В том году я пробежал в Звездном полумарафон за 1.21.46,а в этом за 1.28.43...А ведь в том году я бегал всего еще 5 месяцев)

 Отправлено: 07.04.08 23:34. Заголовок: в том году ты не знал, что можно бежать "за 1.21.46";)

Lutyi пишет:

цитата:

А ведь в том году я бегал всего еще 5 месяцев)

а этот раз это знание помешало тебе разложиться по форме.
Я сам проиграл себе прошлогоднему 50", но уровень формы не позволял бежать быстрее, поэтому я не расстраиваюсь, ибо это начало сезона;).

 Отправлено: 07.04.08 23:37. Заголовок: все бегали, фоток практически нет

но кое-что есть: http://probeg.org/new.php?id=123 - там в разделе "фотки".

 Отправлено: 08.04.08 00:49. Заголовок: 50 секунд,а у меня х..

50 секунд,а у меня хуже почти на 7 минут! И марафон пробежал хуже,аж на 18 минут,посмотрим,что будет в Королеве на 20ке,и на Мире на марафоне)

 Отправлено: 08.04.08 07:53. Заголовок: Lutyi пишет: 50 сек..

Lutyi пишет:

цитата:

50 секунд,а у меня хуже почти на 7 минут!

не переживай Алексей, я проиграл 17 минут личному рекорду и 8 минут плановому (желаемому) результату.
я думаю, что без катаклизмов не обошлось. я по 4,30 без особого труда могу бежать на тренировках, в том числе и 20км, а тут при среднем тех же 4,30, еле дочапал.... не далал практически скоростной работы - может меня первые 10 км по 4 минуты прибили из-за этого...

в Королеве если и побегу то 10км - хватит глупостями заниматься, надо плавно в сезон входить!

 Отправлено: 08.04.08 08:37. Заголовок: Я напрямую протоколами не рулю, только с ведома судейской коллегии! :)

К-рой я передам все отмеченные баги и глюки.

 Отправлено: 08.04.08 08:45. Заголовок: Я бы все ж отделил мухи от котлет! Не путайте ОРГАНИЗАТОРОВ и СУДЕЙ!!!

sphinx пишет:

цитата:

Видимо Волкова более интиресует коммерческая сторона (продажа спортпитания, литературы, дисков), чем удобства спортсменов (сохраность вещей, достаточное количество воды).

Не защищая ВВП и Ко как судейскую бригаду, я бы все ж обратил ваше внимание на то, что в отличие от королевских пробегов в Звездном бригада ВВП лишь СУДИТ! Т.е. претензии по протоколам и дистанции (коих, вполне согласен - МОРЕ!!!) - к нему. А вот "сохраность вещей, достаточное количество воды" - это уж, извините, к основным организаторам, к которым в данном конкретном случае бригада ВВП не относится!

ЗЫ. Если я что-нибудь в чем-нибудь понимаю.

 Отправлено: 08.04.08 11:08. Заголовок: Lutyi, ЛР не растет ..

Lutyi, ЛР не растет постоянно. Бывают спады и пики формы. Бывает недо и пере тренированность, невыспанность и т.д. Все еще наладится.

 Отправлено: 08.04.08 11:25. Заголовок: впечатления

В целом пробег удался. Очень повезло с погодой. Пришло достаточно большое кол-во народу. Понаехало школьников со всего района. Для них устраивали отдельные забеги неподалеку. Все это я наблюдаю каждый раз, как там бегу.
С этой точки зрения, в Звездном очень хорошо открывать сезон. Если.
Если регистрироваться заранее и не сильно заботиться о своем результате. Регистрация и питание на трассе и на финише были на троечку. Питание на трассе я вовсе не заметил, а на финише чая заготовили явно меньше, чем следовало.

 Отправлено: 08.04.08 11:58. Заголовок: А не подскажите где ..

Кто-нибудь подскажет где можно посмотреть протоколы этого старта?

 Отправлено: 08.04.08 12:05. Заголовок: zhenik пишет: в Кор..

zhenik пишет:

цитата:

в Королеве если и побегу то 10км - хватит глупостями заниматься, надо плавно в сезон входить!

Мои мысли телепортировались

 Отправлено: 08.04.08 12:05. Заголовок: Runnerst пишет: Кто..

Runnerst пишет:

цитата:

Кто-нибудь подскажет где можно посмотреть протоколы этого старта?

http://www.kocmap.ru/protocols/gagarin/

 Отправлено: 08.04.08 12:11. Заголовок: Ничего себе спад! ЛР..

Ничего себе спад! ЛР на полумарафоне 1.21.34 на 7х),а в Звездном 1.28.43...Перед этим неделя без бега,2 дня побегал перед полумарафоном,и всю ночь не спал),и съел с утра только творожок и кофе попил) Все это явно сказалось!

 Отправлено: 08.04.08 12:16. Заголовок: Леша! тот рекордный для тебя сезон ЗАКОНЧЕН! это твоя история!

для новых достижений надо тренироваться!
в начале сезона неправильно расчитывать на рекорды!
хватит переживаниями снижать себе самооценку: впереди достаточно стартов!
извини, что повторяюсь не раз...

сейчас с тобой происходит, то, что в футболе называется "второй сезон". Время, когда ты мог бежать чуть ли не спиной вперед и при этом ставить личные рекорды закончилось, теперь надо тренироваться!;) Иначе бегать будет сложно.

 Отправлено: 08.04.08 12:21. Заголовок: zhenik Lutyi Ребята..

zhenik Lutyi Ребята не партесь насчёт результатов. Главное что пробежали, никакой тренировки лучше соревнований быть не может. Ещё только начало сезона, если есть желание, то и результат будет!

 Отправлено: 08.04.08 12:21. Заголовок: А у меня получилось ..

А у меня получилось очень хорошее для меня время (чистое), жару не ощущал (видимо эффект свежей стрижки :) ) трасса полная равнина, все равномерно бежалось. и главное наконецто обыграл iNHD

Организаторам надо у ориентировщиков учиться - на соревнованиях Москомпасс участвует 3000 человек, секретариат обходится меньшим кол-вом людей, а стоять в очереди, даже в пик активности больше 15 минут не приходится...

 Отправлено: 08.04.08 12:26. Заголовок: Я особо не расстраив..

Я особо не расстраиваюсь,главное,что бегаю!

 Отправлено: 08.04.08 13:53. Заголовок: Pozitive пишет: Орг..

Pozitive пишет:

цитата:

Организаторам надо у ориентировщиков учиться - на соревнованиях Москомпасс участвует 3000 человек, секретариат обходится меньшим кол-вом людей, а стоять в очереди, даже в пик активности больше 15 минут не приходится...

Что же вы хотите от организаторов пробега, трасса которого с высоты птичьего полета напоминает букву "Г"...

;)

 Отправлено: 08.04.08 17:03. Заголовок: Ой, оказывается, еще и значки были?!?!

Как хорошо, что я не их любитель - а то бы был еще один повод для расстройства!

 Отправлено: 08.04.08 17:05. Заголовок: Pozitive пишет: на ..

Pozitive пишет:

цитата:

на соревнованиях Москомпасс участвует 3000 человек

На Москомпасе существует предварительная заявка, а в день старта практически никого, кроме свободной группы и группы "дети-родители" не допускают.

 Отправлено: 08.04.08 17:10. Заголовок: Да, Pozitive, еще и меня чуть не сделал!

Pozitive пишет:

цитата:

и главное наконецто обыграл iNHD

Да и сделал бы наверняка, если бы по чистому-то времени! ;) Хотя будет еще не раз возможность сделать в этом году!